Pavydas yra nesveika emocija, kuri gali pakenkti net patiems stipriausiems ir aistringiausiems santykiams. Jis sunaikina gėrį ir pakeičia jį siaubingu, viską užgožiančiu neigiamu jausmu. Pavydo poveikis pavydžiam partneriui gali iš karto nepasireikšti, tačiau pamažu ir užtikrintai jis jūsų ryšį pavers tuščiaviduriu santykių kiautu.

Be to, tai neigiamai veikia ir jūsų psichiką bei savigarbą. Taigi nustokite akivaizdžius pavydo partnerio požymius laikyti meilės išraiška. Jei norite, kad jūsų santykiai būtų sėkmingi, partneris turi pasikeisti iš esmės. Šis procesas prasideda nuo nesveiko pavydo požymių atpažinimo.

11 pavydžių partnerių ženklų, kurių negalima ignoruoti

Negalima paneigti, kad pernelyg didelis pavydas yra toksiškas. Toks pavydas gali sugriauti santykius. Gera žinia yra ta, kad tai nėra situacija, su kuria esate pasmerktas taikstytis, o vienintelė alternatyva - išeiti. Šią tendenciją įmanoma išspręsti, jei abu partneriai nori atlikti darbą, kad nustatytų ir pašalintų pavydo priežastis santykiuose.

Dažniausiai, norėdami išsiaiškinti, kas sukelia pavydą, turite ieškoti elgesio požymių. Štai 11 pavydaus partnerio požymių, kurie gali būti nesveiki jūsų santykiams:

1. Abejonių sėklos

Kai partneris pradeda nuolat abejoti savo santykiais, žinokite, kad rojuje laukia bėda. Trumpalaikis pavydo jausmas yra tik žmogiškas ir visi jį kada nors patiriame. Tačiau tai ne visai tas pats, kas partneriui nuolat abejoti kito partnerio ištikimybe.

Jei nuolat turite patikinti savo partnerį, kad jis yra vienintelis jums, žinote, ką reiškia, kai jūsų partneris pavydi. Tai neabejotinas ženklas, kad jūsų partnerio pavydas pasiekė nesveiką lygį.

2. Užgaulus elgesys

Ar pavydas yra nesaugumo požymis? Daugelis psichologų sutinka, kad taip. Kai jūsų partneris nori visą laiką praleisti su jumis, toks tipiškas įkyrus elgesys yra ženklas, kad jis kovoja su nesveiku pavydu dėl jam būdingo nesaugumo jausmo. Iš pradžių jo noras kiekvieną akimirką praleisti su jumis gali atrodyti mielas, bet po kurio laiko jis ima dusinti.

3. Nuolatinė priežiūra

Jei buvimas su partneriu grąžina jus į vaikystės laikus, kai turėjote nuolat pranešti tėvams apie savo buvimo vietą, turite reikalą su vienu iš akivaizdžiausių pavydo požymių. Pasitikėjimas, kad du žmonės bus vienas kitam ištikimi, nukenčia, kai vienas iš partnerių nuolat tikrina kitą.

Kai partneris seka kiekvieną jūsų žingsnį, tikrina jūsų telefoną ir patvirtina jūsų buvimo vietą iš kitų, tai yra pasitikėjimo problemų ženklas ir gali nuslopinti jūsų tarpusavio ryšį. Tokiais atvejais nesvarbu, kas sukelia jūsų partnerio pavydą.

4. Jūsų nepriklausomybė yra suvaržyta

Net jei partneris aktyviai netrukdo jums užsiimti savo reikalais, jis to tikrai nevertina. Kai partneris pavydi jums ir jūsų nepriklausomybei, jis būtinai įsižeis, kai planuosite susitikimus su draugais ar šeima arba darysite ką nors, kas nesusiję su juo.

Jei partneris neleidžia kitam partneriui užsiimti hobiu, aistra ar net teikti pirmenybę karjerai, tai nesveiko pavydo požymis. Tai rodo, kad jis yra pernelyg priklausomas nuo jūsų abiejų kaip komandos idėjos ir negali sutikti su tuo, kad jūs išeinate iš šių ribų. Tai labai primityvus požiūris į žmogiškuosius ryšius ir gali priversti jus jaustis sugėdintus dėl to, kad tiesiog norite kažką daryti patys.savo.

5. Stalkerio tendencijos

Būtent tada pavydas gali sugriauti santykius. Jei partneris pradeda jus nepastebimai sekti, pasitikėjimas jūsų santykiais neabejotinai dingo. Pasirodo jūsų darbo vietoje iš anksto nepranešęs, pakartotinai. Arba primygtinai reikalauja nuvežti jus ten, kur einate. Užsuka pasisveikinti, jei išeinate su draugais.

Visa tai yra pavydaus partnerio persekiojimo tendencijų apraiškos. Nelaikykite jų meilės jums ženklais. Jei vis dar norite, kad jūsų santykiai su šiuo žmogumi klostytųsi sėkmingai, dabar turite imtis korekcinių priemonių.

6. Jie pradeda elgtis kaip kontrolės maniakai

Partneris bando kontroliuoti kiekvieną jūsų egzistencijos aspektą - nuo to, su kuo bendraujate, kada grįžtate namo ir kada galite išeiti, ką galite ir ko negalite dėvėti ir t. t. Tokie elgesio modeliai paverčia jūsų santykius narvu.

Jei negaunate jokio atokvėpio, vadinasi, jūsų santykiams labai reikia pagalbos. Taip, gali būti, kad jūsų partneris yra aplinkybių auka, kuri gali tapti pagrindine pavydo priežastimi santykiuose. Tačiau, tai pripažinus, su kontrolės maniaku kovoti nebus lengviau.

7. Nuolatinis nepasitikėjimas

Pavydas yra karti piliulė, kurią reikia nuryti. Ši emocija kyla iš prigimtinio nepasitikėjimo. Žinote, kad turite reikalų su pavydžiu partneriu, kai pasitikėjimas jumis jam tampa sunkiai įveikiama problema. Jei esate išvykęs į komandiruotę, jį graužia baimė, kad miegate.

Jei pasakote, kad turite planų su draugais, jie iškart pagalvoja, kad juos apgaudinėjate. Šie pavydo partnerio požymiai paprastai yra paties žmogaus nesaugumo ir nepasitikėjimo savimi išraiška. Tai gali įvaryti pleištą tarp poros, užuot padėję jiems suartėti.

8. Jie nepritaria jūsų pasirinkimams

Pavydus partneris labiausiai stengiasi izoliuoti jus nuo kitų. Juk jis nori, kad jūs būtumėte tik jam vienam, ir deda visas pastangas, kad pašalintų potencialias romantiškas ar seksualines grėsmes jų santykiams. Dėl to jis pradeda nepritarti visoms smulkmenoms, kurias mėgstate daryti.

Ar tai būtų jūsų hobis, ar sportas, kuriuo užsiimate, ar socialinis reikalas, su kuriuo esate susijęs, visi jūsų pomėgiai ir pasirinkimai sulaukia pašaipos. Taip jie lėtai, bet užtikrintai mažina jūsų pasaulį, kol jums nebelieka į ką kreiptis, tik į juos.

9. Nesijaučiate gerbiamas

Ką reiškia, kai jūsų partneris pavydus? Na, pirma, jūs nesijaučiate gerbiamas santykiuose. Kai jūsų partneris nori kontroliuoti kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą, vertina jūsų pasirinkimus ir abejoja kiekvienu jūsų žingsniu, sunku patikėti, kad jis gerbia jus kaip asmenybę. Šis suvokimas gali būti nepaprastai slegiantis. Ilgainiui tai gali pakenkti jūsų savigarbai ir savijautai.

Jei jūsų pavydus partneris ėmė jus veikti šiuo lygmeniu, pats laikas su juo atvirai pasikalbėti. Susigrąžinkite savo savarankiškumą ir leiskite jam suprasti, kad jis turi susitvarkyti, jei nori, kad santykiai klostytųsi. Žinoma, jei jūsų partneris nori nuoširdžiai stengtis pasikeisti, užtikrinkite, kad jį palaikote.

10. Tai matyti iš jų kūno kalbos

Ar jūsų partnerio veidas įsitempia, kai apie ką nors kitą kalbate su dėkingumu ar meile? Ar pastebėjote, kad šypsena dingsta nuo jo veido, jei atsitiktinai užsimenate, kad bendradarbis jus pagyrė arba viršininkas pagyrė jūsų darbą? Tai neklystantys pavydo partnerio požymiai, kurių negalima ignoruoti, nes jie nesveiki jums, jam ir jūsų santykiams.

11. Jie atidžiai tikrina jūsų socialinę žiniasklaidą

Pavydus partneris visada stebės jūsų veiklą socialinėje žiniasklaidoje. Ne, mes nekalbame apie tai, kad jam patinka jūsų įrašai ir nuotraukos arba jis seka, ką jūs rašote. Mes kalbame apie persekiotojo lygio stebėjimą, kai jis žino, su kuo draugaujate socialinėje žiniasklaidoje, kieno įrašus ar nuotraukas mėgstate ar komentuojate, kokiais memais dalijatės, palikote komentarą ar patinka jūsų įrašai. Tai yrapavojingai nesveiki elgesio modeliai, kurie šaukia, kad nesveikas pavydas gali sugriauti santykius.

Sveikuose santykiuose pavydui neturėtų būti vietos. Jei susiduriate su pavydžiu partneriu, svarbu pripažinti šią problemą, o ne laikyti ją ženklu, kad jis jus myli. Toliau galite padėti partneriui įveikti pavydą arba išeiti. Trečios alternatyvos nėra.

Sveikas pavydas ir nesveikas pavydas

Pavydas, kaip ir laimė, pyktis ir baimė, yra iš prigimties žmogiška emocija. Taigi, techniškai žiūrint, pavydas yra visiškai normalus reiškinys. Jei jums tikrai rūpi jūsų partneris, tikėtina, kad šiek tiek žaliai pavydėsite, jei jis sulaukia daugybės žmonių dėmesio arba jam skiria daug dėmesio. Jūs dievinate savo partnerį ir kartais nenorite juo ar dėmesiu dalytis, nors tai ir vaikiška.atrodo. Ir tai suprantama.

Pavydas yra normalu

Kartais visi šiek tiek pavydime. Pavyzdžiui, jei jūsų draugas gauna tikrai puikų darbą, o jūs vis dar jo ieškote, galite pajusti, kad jūsų širdyje kunkuliuoja pavydas. Tai nereiškia, kad nesidžiaugiate dėl jo. Tai taip pat nereiškia, kad esate blogas žmogus. Pavydas yra normalus dalykas, jis daro mus žmonėmis. Jis verčia mus norėti turėti savo mėgstamus daiktus ir žmones ir niekada nesidalyti.juos.

Ten, kur yra meilė, beveik visada bus pavydo ir noro išlaikyti mylimą žmogų tik sau. Normali emocija tampa toksiška ir problemiška tada, kai nusprendžiate iš tikrųjų ja vadovautis. Taigi, nors noras nesidalyti partnerio dėmesiu yra suprantamas, iš tikrųjų bandyti neleisti jam susitikti ir bendrauti su kitais žmonėmis yra nesveika.

Kada pavydas yra nesveikas?

Skirtumas tarp sveiko ir nesveiko pavydo yra tas, kad nesveikas ir toksiškas pavydas dažniausiai kyla iš nesaugumo ir savininkiškumo. Dėl to žmonės gali bandyti kontroliuoti, ką jų partneris dėvi, kur eina, su kuo susitinka ir t. t. Ir tai niekada nėra gerai. Nesvarbu, kaip stipriai mylite savo partnerį, jis gali turėti savo atskirą gyvenimą.

Nors bendra veikla yra puiku, nebūtina visko daryti kartu. Retkarčiais pasitaikęs berniukų vakaras ir mergaičių vakaras be jūsų nereiškia, kad jie jūsų nebemyli. Tiesą sakant, partneriams iš tikrųjų sveika leisti laiką vieniems ir su kitais draugais.

Tačiau kai kurie partneriai vis tiek stengsis visur eiti ir viską daryti su jumis. Jie kels pykčio priepuolius, kai kažkam, kas jiems kelia pavydą, patiks jūsų naujausias "Insta" įrašas. Jie klausinės, kodėl jūsų klasės mergaitė parašė jums SMS žinutę, prašydama padėti atlikti užduotį, o ne kam nors kitam. Jie stengsis priversti jus nustoti dėvėti drabužius, kurie, jų manymu, yra per daug apnuoginantys. Ir taip toliau, ir panašiai.

Taigi, nors saikingas pavydas yra normalus ir netgi sveikas, tačiau toks pavydas, dėl kurio norite kontroliuoti savo partnerį, nėra sveikas. Dėl tokio pavydo galite prarasti pasitikėjimą savo partneriu, įtarti, kad jis jus apgaudinėja, ir galiausiai visiškai sugriauti santykius.

Ką daryti, kai jūsų partneris rodo nesveiko pavydo požymius?

Todėl svarbu apie savo jausmus pranešti partneriui, kol emocijos per daug neišsikvėpė. Pasakykite, kaip jaučiatės, kai jis bando kontroliuoti, su kuo susitinkate ir kur einate. Tuo pat metu pasistenkite suprasti, kodėl jūsų partneris galbūt tiesiog jaučia pavydą. Pasistenkite kartu išsiaiškinti emocijų priežastis.

Kodėl jie taip jaučiasi? Ar ankstesniuose santykiuose jie turėjo blogos patirties su partneriu? Ar jie turi prisirišimo ar palikimo problemų dėl kokios nors vaikystės traumos? O gal yra tikra priežastis, pavyzdžiui, asmuo, kuris, atrodo, bando jus išskirti? Kai geriau suprasite tokių emocijų priežastį, pabandykite ją išspręsti kartu.gauti profesionalią pagalbą, kol situacija per daug neišsiplėtė.

Kaip elgtis su pavydžiu partneriu?

Iš esmės ne kiekvienas pavydas yra toksiškas ar nesveikas. Tiesą sakant, beveik kiekvienas, turintis santykius, gali tiesiog kartais pajusti, kaip širdyje sukyla žalčio akys. Tačiau jei jūsų pernelyg pavydus vaikinas leidžia šiems jausmams išeiti iš rankų, tai gali reikšti, kad laikas persvarstyti galimybę likti santykiuose, užuot leidus jiems kontroliuoti kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą.

Kartais, kai partneriai leidžia savo pavydui tapti stipresniam, jie netgi gali pradėti jus persekioti arba smurtauti. Tačiau jei taip nėra ir jūsų partneris tik rodo keletą, bet gana sutramdomų pavydo požymių, galite pradėti su juo kovoti vadovaudamiesi toliau išvardytais veiksmais:

1. Skirkite jiems papildomo dėmesio

Nors gali atrodyti, kad suteikdami jiems papildomo dėmesio ir apipildami daugiau meilės tik paskatinsite tokį jų elgesį, atminkite, kad pavydas gali kilti dėl nesaugumo ir ypatingo pažeidžiamumo. Taigi, net jei ne visai suprantate, kodėl jie yra tokie neramūs ir nesaugūs, pasistenkite juos palaikyti.

Praleiskite su jais daugiau laiko. Dažniau juos lieskite. Priminkite jiems, kaip stipriai juos mylite, ir t. t. Tačiau, nors meilės rodymas gali padėti kiekvienam jų baimėms, nepamirškite, kad taip pat neturite jų lepinti ar suteikti jiems galimybę. Būkite meilūs, bet nesugadinkite jų. Nesveikas pavydas nėra gerai ir jie neturėtų jaustis kitaip, nes tai tik paskatins juos bandyti jus labiau kontroliuoti.

Jų pavydas nėra jūsų atsakomybė ir jie patys turi su juo susidoroti. Tačiau suteikdami jiems empatiją ir palaikymą, kai jie kovoja su pavydo priepuoliais, galite padėti jiems su tuo susidoroti.

2. Pasikalbėkite apie jų nerimą

Jei manote, kad jūsų partneris pastaruoju metu ypač nerimauja ir nesaugiai vertina jus bei jūsų santykius ir rodo nesveiko pavydo požymius, pats metas susėsti ir pasikalbėti iš širdies. Paklauskite, kas nutiko. Kas verčia jį taip jaustis? Ar kokie nors jūsų veiksmai ar elgesys skatina šį nesaugumą? Ar tai susiję su ankstesniais santykiais? Ar jų pavydas tampaar tai sukėlė konkretus asmuo, ar tai bendresnis jausmas? Paklauskite, ką jie jaučia ir kodėl taip mano.

Nesistenkite jiems prieštarauti. Nesiginčykite ir nebandykite išspręsti bet ko. Vietoj to išklausykite. Ir papasakokite, kaip dėl jų elgesio jaučiatės. Būkite empatiški ir palaikantys. Pasibaigus šiam užsiėmimui abu turėtumėte išeiti jausdamiesi labiau pagrįsti, saugūs ir suprasti.

3. Pasistenkite suprasti, bet nepradėkite gintis

Pasistenkite suprasti, ką jie sako ir dėl ko taip jaučiasi. Gali būti sunku nesupykti, ypač jei jie atkreipia dėmesį į kažką, kas tikrai nebuvo jūsų kaltė. Tačiau, užuot gynęsi, šaukę ir viską pavertę dideliu ginču, išklausykite, ką jie nori pasakyti, o tada pabandykite jiems paaiškinti savo pusę.

Tai darydami nepraraskite šalto proto. Jei jūsų partneris yra protingas žmogus, jis taip pat turėtų pakankamai greitai įžvelgti jūsų pusę ir suprasti, kad baimės iš tikrųjų yra nepagrįstos. Kita vertus, jei jis ir toliau bando jus kaltinti ir atsisako patikėti viskuo, ką sakote, galbūt tiesiog atėjo laikas iš naujo įvertinti visus santykius.

4. Būkite kantrūs

Vieną dieną pasikalbėję apie tai iš karto problemos neišspręsite, nebent jums labai, labai pasisekė. Taigi, tikėtina, kad jums reikia nuolat bendrauti ir dirbti vienas su kitu, kad išspręstumėte problemą ir susidorotumėte su pavydo požymiais santykiuose. Tai gali užtrukti daug laiko, o problemų peržiūrėjimas ir nuolatinis darbas su jomis gali labai išvarginti psichiką, tačiau, kol jūs abunorėsite to laikytis, netrukus jūsų santykiai turėtų būti tvirtesni, sveikesni ir labiau tenkinantys.

5. Nustatykite tam tikras ribas

Nors svarbu palaikyti savo partnerį šioje kelionėje, taip pat svarbu nustatyti tam tikras ribas jam ir sau. Pasakykite jam, kas nėra gerai. Ramiai jį pakvieskite, kai jis rodo nesveiko pavydo požymius. Nė vienas iš jūsų negali nurodinėti kitam asmeniui, ką jis gali dėvėti, kur gali ir su kuo gali bendrauti.

Bendravimas ir prieraišumas yra svarbūs. Tačiau ne mažiau svarbu išmokti nebijoti daryti dalykus vienas be kito ir su kitais žmonėmis, ypač jei bendraujate su žmogumi, kuris yra linkęs dažnai pavydėti ir nepasitikėti savimi.

Su partnerio pavydu ne visada lengva susidoroti. Tačiau, jei jūsų partneris nėra visiškai nukrypęs į pavojingas toksiškas ir net smurtines teritorijas, tinkamas bendravimas ir pastangos gali padėti jums abiem išeiti iš šio išbandymo kaip tvirtesniems ir saugesniems žmonėms. Tiesą sakant, kadangi nusprendėte užjausti ir palaikyti partnerį jo pažeidžiamumo metu, galite pastebėti, kad jis jumis pasitiki.daugiau, kad būtumėte arčiau nei bet kada anksčiau.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų "Youtube" kanalą. Spauskite čia.

DUK

Kai pavydi kitiems vaikinams, pernelyg pavydus vaikinas gali bandyti neleisti jums bendrauti su kitais vaikinais, riboti, kur einate ir ką dėvite. Kraštutiniais atvejais jis net gali priversti jus visiškai nustoti bendrauti su savo draugais vaikinais, ištrinti juos iš socialinės žiniasklaidos ir užblokuoti telefone. Tai keletas nesveikų pavydo požymių santykiuose. 2. Kas yra toksiškas pavydas?

Toksiškas arba nesveikas pavydas pasireiškia tada, kai stengiatės kontroliuoti partnerio gyvenimą, ką jis veikia ir kur eina, nes nuolat jaučiatės dėl jo neužtikrintas. Jei nuolat stengiatės priversti partnerį nuolat būti šalia jūsų ir dėl to prarandate draugus bei kenkiate karjerai, tai rodo klasikinius nesveiko pavydo požymius.

Kaip nuolat kartojame, jausti pavydą yra normalu ir žmogiška. Tačiau nevalia leisti, kad pavydas diktuotų jūsų veiksmus ir paverstų jus nuolat įtariu, per daug valdingu, kontroliuojančiu ir pernelyg pavydžiu vaikinu.