Jaké jsou fáze nového vztahu? Zbrusu nový vztah je přece zdrojem nesmírné radosti, stejně jako úzkosti, znovu se vynořivších nejistot, občasné žárlivosti a zklamání. Většina lidí přijímá radost a snaží se z ní vytěžit maximum... Ale ty ostatní pocity? Ty jsou vždy přijímány s šokem a rozmrzelostí. Doslova je nikdo nečekal a nikdo neví, jak je zvládnout.nechcete, aby vás tento koktejl emocí zasáhl, a proto jsme pro vás připravili malou encyklopedii o fázích nového vztahu.

Možná vám nepomůže vyřešit problémy na 100 %, ale rozhodně vás nezaskočí, když vám život hodí nějaké ty klacky pod nohy. Tento komplexní průvodce vám poskytne obecný přehled o tom, jak se vztah zpočátku vyvíjí. I když je každý vztah jedinečný a nesrovnatelný s ostatními, určitě existuje několik nápadných podobností. Přesto byste neměli propadat panice, pokud s ním plně nesouzníte.s tím, co je zde napsáno. Tyto různé fáze nového vztahu odrážejí nejčastější trajektorii, nikoli jedinou.

Dozvíte se, co můžete očekávat, když chodíte s někým novým. Klíčové by mělo být zaměření na výzvu, kterou každá fáze představuje. Nemůžeme mapovat fáze vztahu po měsících, ale určitě je můžeme mapovat po milnících. Připravte se na to, že se vyzbrojíte tvrdými znalostmi o randění. Díky naší týmové práci bude váš vysněný vztah fungovat!

Jakých je 5 fází vztahu?

Jednotlivé fáze nového vztahu jsou jakousi jízdou na horské dráze, ale je poměrně snadné načrtnout přibližný průběh toho, jak se věci budou vyvíjet. Pro vaše dobro jsme tento průběh rozdělili do pěti částí. Ve skutečnosti nejsou fáze tak přehledně rozděleny - nejsou lineární, jsou trochu chaotické a překrývají se více, než byste čekali. Ale to vše přijde až mnohem později. Začneme tím prvním.krok s tímto informativním čtením, které potlačí vaši úzkost z nového vztahu.

Možná se přistihnete, že na několika místech kroutíte hlavou. "Já ne," pomyslíte si, "já bych nic z toho nikdy neudělal." Ale nepopírejte fakta tak rychle. Ti nejlepší z nás prošli známými cestami líbánkových fází a zklamání. Čtěte s otevřenou myslí a buďte vnímaví k tomu, co říkáme. Slibujeme, že tyto fáze nového vztahu jsou dobře prozkoumané a prošpikovanérelevantní příklady. Jdeme na to...

1. Mám oči jen pro tebe - Romantická fáze

Stejně jako klasická píseň od Plameňáci, Tato fáze líbánek je snem všech filmových milovníků: časté schůzky, spousta fyzických intimností, flirtování, drobná překvapení, dárky atd. Partneři jsou zcela obletováni, v prvních fázích nového vztahu žijí ve své vlastní bublině a odhazují světské starosti. Vzpomínáte si, jak se Charles "naplno rozjel" ve snímku Boyle? Brooklyn Nine Nine ? Ano, přesně tak.

První fáze romantického vztahu je ta nejroztomilejší. V této sexuální fázi vztahu vás texty Eda Sheerana a Taylor Swift osloví víc než kdykoli předtím. Každý by si přál, aby tato fáze trvala navždy. Kdy ale líbánky končí? Podle výzkumů mohou trvat až 30 měsíců, což odpovídá dvěma a půl letům.

V této fázi je poměrně běžné, že lidé zažívají rozptýlení, protože jsou novým vztahem zaujati. Většinu jejich duševního prostoru zabírá partner. A všichni známe tu závrať z toho, že máme v životě někoho nového. Charakteristickým znakem této romantické fáze je, že oba partneři se snaží jít co nejlépe dopředu - neshod nebo konfliktů je velmi málo. Nikdo nechcezkazit si radost stížnostmi nebo obavami.

Právě proto se většině párů nedaří v této sentimentální zóně nastavit zdravé hranice vztahu. Oba partneři velmi často přešlapují na místě a záře nové lásky tuto chybu zastíní. Netřeba dodávat, že se z ní velmi rychle stává problém. Ze všech fází nového vztahu generuje ta romantická nejčastější chyby při seznamování. Právě v tomto období lidé nerozpoznávají toxické látky.Vztahy a červené vlajky. Okřídlený Amor je namalován naslepo z dobrého důvodu.

Rychlé tipy

Ačkoli se to v opojném návalu romantiky, který právě prožíváte, nemusí zdát, proplout prvními fázemi nového romantického vztahu není žádná hračka. Zde je několik užitečných rad, které vám usnadní plavbu ve fázích nového vztahu:

• Užívání si romantiky je zábavné, ale nezanedbávejte práci/vzdělávání. Není vhodné ztrácet ze zřetele osobní cíle a priority.
• Stejně tak neztrácejte kontakt se svými přáteli a rodinou. Jednou týdně se setkávejte se svým společenským okruhem - váš život by se neměl točit kolem jedné osoby. To je o to důležitější pro dívky, které mají v této fázi vztahu tendenci se rozmazlovat.
• Hned na začátku si stanovte hranice. Sdělte si, co je přijatelné a co ne. Díky tomu se vám oběma bude žít mnohem lépe.
• V tomto raném období randění budete sexuálně aktivní a dobrodružní, takže nezapomeňte používat antikoncepci. Bezpečný sex po celou dobu!
• Neignorujte rysy toxického přítele/přítelkyně jen proto, že se bavíte. Vztah potřebuje víc než jen vzrušení a sex, aby se udržel.

2. Jaké jsou počáteční fáze nového vztahu? Fáze uzemnění

No, bublina nakonec praskne, zvláště když už máte za sebou počáteční vzrušující sexuální fáze vztahu. Po několika týdnech/měsících vztahu se pár dostane do reálného světa, protože v této fázi nového vztahu se objevují praktické záležitosti. Začínají se řešit otázky typu, zda se to vejde do pracovního rozvrhu nebo kdo bude tentokrát dojíždět. Každý je ochotný jítnad rámec v romantické fázi, ale to není příliš udržitelné. V této fázi může mít člověk pocit, že se snaží víc než jeho partner.

Toto období je však jednou z nejlepších fází nového milostného vztahu, protože dvojici pokoří. Učí se umění udržovat vztah spolu se svými individuálními životy. To často vede k boji o moc ve vztahu, protože růžové brýle padají. Oba jedinci se učí vidět jeden druhého mimo roli přítele nebo přítelkyně. A chlapče, to je.realizace těžká; vidíte svého partnera v jeho nádherné nedokonalosti.

Dívat se na někoho objektivní optikou je obousměrné - i vaše lepší polovička vás bude vnímat z racionálnějšího úhlu pohledu. Je zcela běžné, že při této vyhlídce zažíváte rozpaky a úzkost, ale toto cvičení je z širšího pohledu na věc skutečně nepostradatelné. Vždy je lepší odhalit překážky v počátečních fázích nového vztahu nežpozději.

Rychlé tipy

To vede k největšímu růstu ze všech fází vztahu pro muže/ženu. Podívejte se na tyto rychlé tipy pro lepší prožitek ve fázi uzemnění v 5 fázích vztahu:

• Neházejte vinu na svého partnera kvůli banálním záležitostem. Zkuste se na věci podívat i z jeho perspektivy.
• Udržujte realistická očekávání od vztahu. Nikdo by se neměl cítit povinen dělat věci pro druhého.
• I když je vědomí, že vás váš protějšek vidí takové, jací jste, skličující, neuzavírejte se před ním ani si ho nedržte na distanc.
• Stejně tak buďte sami sebou. Z přetvářky nic nevzejde - nechcete přece falešný vztah, nebo ano?
• A konečně, odsuzování nebo kritizování partnera je nepřípustné. Buďte rozumní ve svém hodnocení, jakmile ho lépe poznáte.

3. Ach ne, ach ne, ach ne, ach ne, ne, ne, ne, ne, ne - fáze zpochybňování

K tomuto období se váže slavný instagramový kotouč. Můžeme ho také označit za fázi "co kdyby", protože lidé právě teď začínají zpochybňovat svá rozhodnutí. Ze všech fází vztahu je pro muže tato nejintenzivnější - ohlíží se zpět na svou chodící dráhu a začíná přemýšlet, zda je na správném místě. "Rozhodl jsem se správně?" "Je to ta pravá pro mě?" "Jsoujsme vůbec kompatibilní?" "Co z toho vzejde?"

Současně žena také uvažuje. Většina lidí zde objevuje své vzorce a sklony. Co tato fáze vztahu pro ženu znamená? Velmi častá jsou odhalení typu: "Mám problémy s otcem, panebože" nebo "Vždycky mě přitahují panovačné ženy". Směs přemýšlení, introspekce a kritického uvažování je zde normou. Mnoho párů se v tomto období rozchází, kdyžsi uvědomí, že se k sobě nehodí. V této fázi dochází k nejvíce rozchodům ze všech.

Buďte tedy v počátečních fázích vztahu velmi trpěliví. Je velmi časté, že se partneři ukáží jinak, než jak je zprostředkovával první dojem. Přibližně v této fázi lidé svou lepší polovičku dostatečně znají - není zde prostor pro chybný úsudek nebo unáhlená rozhodnutí. Když mluvíme o různých fázích nového vztahu, období otázek přináší nejvíce úzkosti, pochybností o sobě samém,a zlomené srdce.

Rychlé tipy

Uvíznutí v myšlenkové spirále zpochybňování je pro vaše duševní zdraví velmi škodlivé. Existuje způsob, jak z této fáze vyjít bez úhony a přejít do další fáze v 5 fázích vztahu:

• Přílišné přemýšlení ničí vztahy. Ujistěte se, že znáte rozdíl mezi analýzou situace a jejím zhoršováním.
• Zvídavý přístup je do jisté míry zdravý. Je dobré přehodnocovat svá rozhodnutí, ale nehodnoťte každý krok.
• V případě, že se chcete rozejít, buďte v komunikaci otevření a přímí. Utajování partnera je velmi nezralé.
• Obrátit se na odborníka na duševní zdraví je dobrou volbou, jak lépe analyzovat své potíže. V Bonobology nabízíme odbornou pomoc prostřednictvím našeho panelu licencovaných terapeutů a poradců. Můžete se na nás spolehnout.

4. Nalezení pevného bodu - stabilní fáze

Co je čeká dál v 5 fázích vztahu? Páry, které se dostanou přes období dotazování, dosáhnou jedné z nejsmysluplnějších fází nového vztahu. Oba partneři se dostanou do stabilního prostoru a poznají se do hloubky. Cítí se pohodlně, když mohou pravdivě sdílet své zážitky, emoce a názory. Být zranitelný už pro ně není problém, protože si vytvářejíVztah se pro ně stává zdrojem bezpečí a útěchy.

V tomto období navíc nedochází k přemíře emocí. Ošklivé hádky, záchvaty hněvu, náhlé výlevy lásky nebo přemíra chtíče se již nevyskytují. Neexistují ani velká gesta nebo projevy romantiky. Oba partneři dosahují ve vztahu pocitu zralosti a vzájemné pohody a necítí potřebu projevovat náklonnost otevřeně. Mnoho vztahů vidíV této fázi rozkvétá přátelství nebo kamarádství. V jejich společném spojení panuje klid a mír. Část "být trpělivý" v počátečních fázích vztahu se konečně vyplatila.

Další důležitou charakteristikou tohoto období je vzájemné přijetí. Oba partneři se smíří s nedostatky/chybami toho druhého. Pracují jako tým, když se objeví problémy, a mentalita se mění z "já" na "my". Největší priority vztahu mají přednost, protože začínají věnovat značné množství energie a času pěstování svého rovnítka.

Rychlé tipy

V těchto emocionálních fázích nového vztahu není mnoho prostoru pro chyby, ale vždy je skvělé mít v rukávu několik rad. Zde je několik rad pro čtvrtou fázi romantického vztahu:

• V této fázi je snadné se uspokojit. Lidé přestanou vynakládat úsilí, aniž by si uvědomili, že údržba je nutná. Ujistěte se, že si zachováte určitou spontánnost a romantiku.
• Ze všech fází vztahu je pro muže tato nejzáludnější. Právě v této fázi začíná mnoho mužů brát své partnerky jako samozřejmost, protože vztah se stal stabilním. Tento změněný postoj může jejich partnerku odradit - nestaňte se k nim mizerní.
• Je skvělé mít partnera, který je vaším pomocníkem při řešení citových problémů, ale nespoléhejte se na něj zcela. Lidé riskují, že se stanou na své lepší polovičce citově závislí ve všem. Mějte pro sebe jiná východiska, protože váš partner není váš terapeut.

5. Vzato jednou provždy - fáze závazku

Přichází poslední a nejkrásnější období prvních fází nového vztahu. Dvojice se usadí v rytmu a začne budovat společný život. Vzájemně si přiznávají, že jejich přítomnost je nedílnou součástí budoucnosti. Podpora a důvěra se výrazně zvyšuje díky gestům závazku, jako je setkávání s přáteli a rodinou partnera, klíče od bytu atd. Dvojice, kteráse dostane do fáze závazku, je méně pravděpodobné, že se v krátké době rozejde.

Vztah zažívá své vzestupy a pády, ale způsob, jakým je dvojice zvládá, je mnohem efektivnější a zdravější. Jsou ochotni komunikovat a řešit konflikty prostřednictvím transparentnosti a upřímnosti. Harmonie vládne každodennímu fungování a oba jedinci zažívají růst a naplnění.

Čtenář ze Cincinnati napsal: "S mojí dívkou jsme si okamžitě padli do oka. Prvních pár měsíců bylo skvělých, ale cestou jsme narazili na několik těžkých míst. Chvíli nám trvalo, než jsme se dostali k závazku, ale nemohli bychom být vděčnější. Říká se, že etapy vztahu pro člověka jsou těžké, ale láska stojí za každý centimetr námahy." A my se přidáváme.Totéž však platí pro fáze vztahu pro ženu.

Rychlé tipy

Ptáte se, jaké by mohly být tipy pro tuto? Inu, jde o nejdůležitější ze všech emocionálních fází nového vztahu. Nechceme, abyste v této oblasti čelili nějakým potížím. Podívejte se na naše dva centy:

• Existuje několik vztahových vlastností, které činí život blaženým - kompromis, úcta, empatie, vděčnost, věrnost, komunikace a tak dále. Snažte se je co nejlépe vtělit do svého svazku.
• Nezapomeňte vždy vyvažovat nezávislost. Váš vztah je součástí vašeho života, ne celý váš život.
• Nesnažte se věci urychlovat ve snaze je "uzamknout". Vždy se řiďte proudem.

Co si myslíte o těchto fázích nového vztahu? Doufáme, že vám pomohly. Hodně štěstí na nové cestě s vaším partnerem - ať se vždy dočkáte radosti, hojnosti a bezpodmínečné lásky v celé její kráse.

Klíčové ukazatele

• Líbánky jsou první fází, ve které je třeba stanovit hranice, komunikovat, nezanedbávat ostatní životní priority a být při sexu v bezpečí.
• Ve druhé fázi dochází k boji o moc, ale také k odhalení překážek.
• Pokud potřebujete vztah ukončit, netrapte se a vyhledejte pomoc v této třetí fázi.
• Pokud se dostanete přes fázi otázek, vstoupíte do zralé a stabilní fáze; zkuste být spontánní místo samolibého.
• Závěrečná fáze zahrnuje pevné odhodlání, proto se v této fázi snažte vyvážit svou nezávislost.

Rozloučíme se moudrými slovy Louise de Bernières z jeho proslulé knihy Mandolína kapitána Corelliho. "Láska není bez dechu, není to vzrušení, není to touha pářit se každou vteřinu dne. Není to ležet v noci vzhůru a představovat si, že líbá každý kousek tvého těla. Ne... nečervenej se, říkám ti pár pravd. To je totiž jen zamilovanost; o které se může přesvědčit každý z nás. Láska sama je to, co zůstane, když zamilovanost vyhoří."

Nejčastější dotazy

Pět fází vztahu je přitažlivost, seznamování, zklamání, stabilita a závazek. V těchto fázích seznamování si člověk uvědomí, zda je se svým partnerem kompatibilní, nebo ne.

Takové pevné měřítko neexistuje. Například ve vztahu někteří lidé čekají se sexem až do svatby, zatímco někteří čekají rok. Pro některé lidi vztah začíná sexem. 3. Jaká je průměrná doba trvání vztahu?

Podle některých studií trvá průměrný vztah 2 roky a 9 měsíců.