Khi bạn cảm thấy sự thân mật đang giảm đi một cách sâu sắc, câu hỏi về ảnh hưởng của mối quan hệ không tình dục đối với mối quan hệ đối tác của bạn trở nên rõ ràng. Đó có phải là dấu hiệu đầu tiên cho thấy mối quan hệ của bạn sẽ thất bại? Hay là nó đã thất bại? Liệu có thể thoát khỏi một mối quan hệ không tình dục và khôi phục lại sự thân mật?

Tất cả những câu hỏi này đều chính đáng và câu trả lời thường gắn liền với nguyên nhân gốc rễ của tình trạng không tình dục. Trừ khi sự thân mật khô héo là kết quả của các yếu tố sinh học tự nhiên như giảm ham muốn hoặc tuổi tác, hậu quả của một mối quan hệ không tình dục có thể được cảm nhận sâu sắc.

Chúng tôi đã tham khảo ý kiến ​​​​của nhà trị liệu tâm lý Tiến sĩ Aman Bhonsle (Tiến sĩ, PGDTA), người chuyên tư vấn về mối quan hệ và Liệu pháp Hành vi Cảm xúc Hợp lý, để hiểu một số tác động ít được biết đến của mối quan hệ không tình dục mà các cặp đôi phải đề phòng.

7 Nguyên nhân phổ biến nhất của mối quan hệ không tình dục

Trước khi bạn bắt đầu suy nghĩ quá nhiều về sự nguy hiểm của hôn nhân không tình dục bạn và đối tác của bạn có thể tham gia, hãy tìm hiểu sâu hơn về điều này thực sự là gì. Định nghĩa về mối quan hệ không có tình dục là một cặp đôi trong mối quan hệ lãng mạn báo cáo rằng họ chỉ quan hệ tình dục một hoặc hai lần hoặc hoàn toàn không quan hệ tình dục trong hơn một năm.

Vì tình dục là một phần quan trọng trong sự gần gũi giữa các đối tác lãng mạn nên sự thân mật giảm xuống còn một mức độ như vậy chắc chắn sẽ có một số tác động đến mối quan hệ. Để hiểu những ảnh hưởng của mối quan hệ không tình dục đối với một mối quan hệ lãng mạnđúng giờ. Bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia nếu bạn đang đối mặt với việc mất đi sự thân mật với đối tác của mình. Hội đồng cố vấn chuyên gia của chúng tôi chỉ cách bạn một cú nhấp chuột.

Câu hỏi thường gặp

Điều đó phụ thuộc vào nguyên nhân khiến mối quan hệ của bạn trở nên không tình dục. Nếu cả hai bạn đều là người vô tính hoặc đã mất ham muốn tình dục nhưng vẫn yêu nhau thì một mối quan hệ không tình dục có thể lành mạnh. 2. Liệu một mối quan hệ có thể tồn tại mà không có sự thân mật không?

Có, miễn là sự thiếu thân mật không phải là kết quả của những vấn đề chưa được giải quyết hoặc không gây ra sự oán giận và thất vọng cho một trong các đối tác, thì một mối quan hệ có thể tồn tại mà không có tình dục.

Nếu bạn đã sử dụng hết tất cả các lựa chọn để giải quyết vấn đề nhưng không có tiến triển gì và việc thiếu quan hệ tình dục đang ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn, thì tốt hơn hết là bạn nên từ bỏ một mối quan hệ không tình dục? bỏ đi. 4. Mối quan hệ thiếu sự thân mật sẽ ảnh hưởng như thế nào?

Một số tác động của mối quan hệ không có tình dục là nguy cơ ngoại tình và lừa dối tình cảm, thất vọng, oán giận, cáu kỉnh, trả thù, giao tiếp rạn nứt và kết nối tình cảm yếu đi. 5. Bao nhiêu phần trăm cuộc hôn nhân không tình dục kết thúc bằng ly hôn?

Không có dữ liệu rõ ràng về tỷ lệ phần trăm cuộc hôn nhân không tình dục kết thúc bằng ly hôn. Tuy nhiên, trung bình theo một cuộc khảo sát của Huffpost, 12% số người được hỏi thừa nhận có cảm xúc vàgian lận thể xác là một trong những hậu quả của một cuộc hôn nhân không tình dục. Điều này sẽ càng làm tăng tỷ lệ ly hôn.

Dưới đây là 7 nguyên nhân hàng đầu trong mối quan hệ không có tình dục dập tắt ngọn lửa khoái cảm xác thịt:

• Trạng thái tinh thần: Căng thẳng, lo lắng, lo lắng về tài chính đều có thể ảnh hưởng xấu đến ham muốn tình dục
• Mâu thuẫn chưa được giải quyết: Các cặp đôi đang giải quyết các vấn đề chưa được giải quyết thường ít quan hệ tình dục hơn
• Giảm ham muốn tình dục: Một hoặc cả hai đối tác là người vô tính hoặc đã mất ham muốn tình dục
• Những trở ngại trong mối quan hệ: Sự phản bội dưới hình thức không chung thủy về tình dục, tình cảm hoặc tài chính cũng nằm trong mối quan hệ không tình dục nguyên nhân
• Những thay đổi sinh học lớn: Mang thai, sinh con, tiền mãn kinh, mãn kinh, mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn cương dương và tuổi cao là một số yếu tố sinh học phổ biến ảnh hưởng đến ham muốn tình dục
• Hoàn cảnh sống: Tình dục có thể bị lùi lại khi một hoặc cả hai đối tác đang đau buồn vì mất người thân. Tương tự như vậy, khuyết tật, chấn thương hoặc tai nạn có thể tác động tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn
• Nghiện: Nghiện dưới bất kỳ hình thức nào, có thể là rượu, ma túy hoặc thậm chí là nội dung khiêu dâm, đều có thể cản trở hoạt động tình dục
• Mối quan hệ đơn phương không có tình dục: Có thể tình yêu của bạn đang xuống dốc và tạo ra khoảng cách giữa bạn và đối tác. cái này có thểdẫn đến cảm giác yêu đơn phương, điều này càng làm trầm trọng thêm vấn đề của một mối quan hệ không có tình dục

Những yếu tố này có ảnh hưởng trực tiếp đến các tác động của mối quan hệ không có tình dục mà bạn có thể gặp phải khi là một cặp vợ chồng. Tiến sĩ tình dục học Rajan Bhonsle nói: “Trải nghiệm có một mối quan hệ không tình dục ở tuổi 30 rất khác so với có một mối quan hệ ở tuổi 60. Nếu một cặp vợ chồng đã có đời sống tình dục viên mãn trong hơn một hoặc hai thập kỷ, họ có thể dễ dàng đi đến thỏa thuận. với sự thân mật giảm dần. Thậm chí còn hơn thế nữa, nếu đó là do những lý do sinh học không thể tránh khỏi.

“Tuy nhiên, nếu lý do là các vấn đề trong mối quan hệ chưa được giải quyết và một bên vẫn khao khát tình dục còn bên kia thì không, đó là khi hậu quả của một mối quan hệ không có tình dục có thể là thảm khốc. Một mối quan hệ đơn phương không có tình dục cũng có vấn đề không kém.”

9 Ảnh hưởng của mối quan hệ không có tình dục mà không ai nói đến

Mối quan hệ không có tình dục phổ biến hơn chúng ta nghĩ. Một nghiên cứu dựa trên Khảo sát xã hội tổng quát ở Hoa Kỳ, trong đó 19% các cặp vợ chồng cho biết họ có mối quan hệ không tình dục gắn trực tiếp sự gắn kết tình dục với mức độ hạnh phúc. Theo khía cạnh này, việc giải mã cảm giác của một mối quan hệ không tình dục sẽ càng trở nên thích hợp hơn.

Tiến sĩ Aman nói: “Sự không chung thủy và lừa dối là một trong những hậu quả phổ biến nhất của một mối quan hệ không tình dục. Đối tác có nhu cầu tình dục không được thỏa mãn thường cảm thấy việc tìm kiếm là hợp lý.sự thỏa mãn ngoài hôn nhân.

“Tuy nhiên, đây không phải là tác động duy nhất của quan hệ không tình dục mà các cặp vợ chồng cần quan tâm. Có một số người khác thường bị che giấu cho đến khi họ bắt đầu gây tổn hại cho mối quan hệ. Cũng có nhiều vấn đề về ảnh hưởng của hôn nhân không tình dục đối với phụ nữ thường bị bỏ qua.”

Rõ ràng là có rất nhiều nguy cơ của hôn nhân không tình dục hoặc mối quan hệ không tình dục. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng năng lượng khiêu dâm trong mối quan hệ của bạn đang suy yếu, hãy gióng lên hồi chuông cảnh báo. Dưới đây là thông tin chi tiết về 9 tác động của mối quan hệ không tình dục ít được biết đến mà không ai nói đến:

1. Tăng tính cáu kỉnh ở nam giới

Tiến sĩ Aman nói, “Một trong những tác động phổ biến nhất của mối quan hệ không tình dục đối với đàn ông hay cáu gắt. Đối với đàn ông, tình dục là nhu cầu thể xác hơn là tình cảm. Một cái gì đó giống như bị ngứa. Hãy tưởng tượng không thể gãi đúng chỗ ngứa đó. Nó sẽ khiến bất cứ ai cảm thấy thất vọng và cáu kỉnh.

“Vì vậy, khi đàn ông không có đủ tình dục trong một mối quan hệ, họ bắt đầu công kích bạn tình của mình. Điều này thể hiện ở những lời chế nhạo và nhận xét gây tổn thương như "Ồ, giờ bạn đã quá già" hoặc "Bạn không đủ tốt đâu", thường là ở nơi công cộng. Nhưng cách một mối quan hệ không tình dục ảnh hưởng đến một người phụ nữ thì khác. Ngược lại, phụ nữ tranh luận rằng làm sao họ có thể cảm thấy bị thu hút hoặc kích thích bởi một người bạn đời không có gì tốt để nói về họ.”

Lời khuyên về hôn nhân không tình dục của Tiến sĩ Amanđối với nam giới là tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia để tìm cách mở ra các kênh thông tin liên lạc về vấn đề thường nhạy cảm này.

2. Mối nguy của hôn nhân không tình dục và trầm cảm

Quan hệ không tình dục ở tuổi 30? Ngủ cạnh một người vợ không muốn thân mật với bạn nữa? Những vấn đề này có thể để lại hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tinh thần của bạn.

Bị vướng vào một mối quan hệ không có tình dục do ham muốn tình dục không phù hợp, gần đây Mathew đã không cảm thấy và hành động như chính mình. Đối tác của anh ấy, Sofie, nhận thấy rằng anh ấy ngày càng dành nhiều thời gian trên giường, thu mình lại và tách biệt khỏi thế giới xung quanh.

Sau nhiều tháng cố gắng, cô ấy đã có thể thuyết phục anh ấy tìm kiếm liệu pháp, nơi mà cố vấn đã thiết lập điều đó mối quan hệ không tình dục của anh ấy và chứng trầm cảm có mối liên hệ với nhau. Cảm giác bất lực, suy nghĩ bi quan và cảm thấy không có động lực là tất cả những dấu hiệu cho thấy bệnh trầm cảm có thể là kết quả của một mối quan hệ không có tình dục.

3. Giao tiếp kém cỏi

Một trong những hậu quả của hôn nhân không tình dục là ngay cả sự gần gũi của bạn cũng bị ảnh hưởng khi sự gần gũi về thể xác của bạn bị ảnh hưởng. Các vấn đề giao tiếp trong hôn nhân hoặc quan hệ đối tác lâu dài cũng có thể là một trong những tác động trực tiếp của mối quan hệ không có tình dục. Khi bạn không còn thân mật tình dục với đối tác của mình, việc nói chuyện với nhau sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều.

Kết quả là khả năng giao tiếp của bạn bị giảm xuốngthảo luận về những điều cơ bản cần thiết như hóa đơn, tiện ích, cửa hàng tạp hóa, kế hoạch xã hội hoặc các vấn đề tầm thường khác của cuộc sống hàng ngày. Các cuộc trò chuyện của bạn bị giới hạn trong việc thảo luận về danh sách thực phẩm hoặc hóa đơn tiền điện. Tất cả các cuộc trò chuyện lãng mạn khác đều bị bỏ qua.

4. Giảm sự thân mật về mặt cảm xúc

Trong mối quan hệ đơn phương không có tình dục, sự thân mật về mặt cảm xúc của bạn bị ảnh hưởng xấu do khoảng cách vật lý. Với sự thân mật về tình dục và giao tiếp trung thực bị tổn hại, sự thân mật về tình cảm của bạn với tư cách là một cặp vợ chồng cũng bị ảnh hưởng. Bạn cảm thấy không thoải mái khi mở lòng với nhau hoặc thể hiện những điểm yếu của mình với đối tác.

Các kiểu thân mật khác nhau trong một mối quan hệ được liên kết với nhau. Khi một người ra đòn, nó sẽ tạo ra hiệu ứng domino, hạ gục những người khác trong đợt tấn công của nó. Trước khi bạn kịp nhận ra, mối quan hệ của bạn dường như đang lung lay.

5. Một trong những mối nguy hiểm của hôn nhân không tình dục là dùng đến những cuộc tán tỉnh dựa trên ứng dụng

Tiến sĩ Aman nói , “Một trong những tác động của mối quan hệ không có tình dục gần đây mà tôi ngày càng thấy phổ biến hơn ở các cặp đôi tìm kiếm sự giúp đỡ là những cuộc tán tỉnh dựa trên ứng dụng. Hai người chưa từng gặp nhau có thể kết nối trên mạng xã hội và bắt đầu trò chuyện. Hoặc tình cũ, người quen hoặc đồng nghiệp có thể hợp nhau trong thế giới ảo.

“Điều bắt đầu khi trao đổi tin nhắn thường xuyên chuyển sang chia sẻ ảnh và những điều không ngọt ngào, và cuối cùng,tham gia vào sexting. Nó có vẻ như là một cách 'vô hại' để truyền tải tất cả năng lượng và ham muốn tình dục bị dồn nén đó. Người khác này có thể khiến bạn cảm thấy được mong muốn và muốn theo cách mà đối tác của bạn đã không có trong một thời gian dài.

“Mặc dù nhiều người vẫn phủ nhận ý nghĩa hoặc dẫn đến những tương tác này, nhưng không có gì phải bàn cãi về thực tế rằng những hành động tán tỉnh dựa trên ứng dụng này là một hình thức lừa dối tình cảm trong các mối quan hệ và hôn nhân.”

6. Tìm nơi ẩn náu trong nội dung khiêu dâm

Drew mất ham muốn tình dục sau khi sinh con gái. Lúc đầu, Nick, chồng cô, cực kỳ ủng hộ vì cặp đôi cho rằng đây chỉ là một bước ngoặt tạm thời trong đời sống tình dục của họ. Tuy nhiên, với bộn bề công việc, nuôi dạy con cái và trách nhiệm trong nước, ham muốn tình dục của Drew không bao giờ quay trở lại.

Việc có một mối quan hệ không tình dục ở tuổi 30 đã khiến Nick trở nên xa lánh vợ. Anh ấy bắt đầu tìm đến phim khiêu dâm để thỏa mãn ham muốn của mình. Sự phụ thuộc của anh ấy vào nội dung khiêu dâm tiếp tục tăng lên theo thời gian, trở thành một chứng nghiện toàn diện. Cơn nghiện đã giết chết bất cứ hoạt động tình dục nhỏ nào mà cả hai đam mê, khiến tình hình tồi tệ trở nên tồi tệ hơn.

Cuối cùng, họ đã tham gia liệu pháp dành cho cặp đôi và Nick đã tìm kiếm sự giúp đỡ riêng cho chứng nghiện phim khiêu dâm của anh ấy để cứu vãn cuộc hôn nhân của họ.

7. Lòng tự trọng thấp

Khi một đối tác liên tục có những bước tiến về tình dục bị đối phương từ chối, hiệu ứng mối quan hệ không tình dục có thể chuyển thành giảm dần vàlòng tự trọng bị sứt mẻ. Điều này đặc biệt đúng nếu đối tác có ham muốn tình dục thấp chế giễu người kia về nhu cầu tình dục của họ hoặc khiến họ cảm thấy tội lỗi khi cố gắng bắt đầu sự thân mật.

Trong những tình huống như vậy, hậu quả của một mối quan hệ không có tình dục có thể trở thành sự tức giận, thất vọng và sự oán giận giữa các đối tác. Nếu không được giải quyết, những vấn đề này có thể gây nguy hiểm cho mối quan hệ của bạn và sẽ chỉ làm rạn nứt thêm mối quan hệ của bạn.

Một trong những hậu quả nghiêm trọng hơn của hôn nhân không có tình dục, điều quan trọng là phải giải quyết những vấn đề này trước khi người bạn đời bắt đầu suy nghĩ quá nhiều về chúng và mất hết tự tin. Đó là lúc tầm quan trọng của giao tiếp lành mạnh phát huy tác dụng. Tắt đèn sau khi phớt lờ sự tán tỉnh của một người khác có thể gây hại cho mối quan hệ của bạn nhiều hơn bạn nghĩ.

8. Hôn nhân không tình dục ảnh hưởng đến phụ nữ như thế nào? Sự báo thù

Không phải lúc nào người đàn ông cũng muốn có một mối quan hệ không tình dục. Phương trình có thể dễ dàng được đảo ngược. Nếu đàn ông phản ứng với việc thiếu sex bằng sự cáu kỉnh, thì phụ nữ sẽ bộc lộ xu hướng trả thù.

“Một tác động khác ít được biết đến hơn và khá gần đây đối với mối quan hệ không có sex mà tôi đã nhận thấy với tư cách là một nhà tư vấn, đó là xu hướng trút bầu tâm sự của phụ nữ về tình dục của họ. sống trên các nhóm mạng xã hội, chẳng hạn như nhóm WhatsApp dành cho phụ huynh cùng trường, cư dân xã hội, nơi làm việc, v.v.

“Phụ nữ không chỉ chia sẻ đời sống tình dục của họ –hoặc thiếu điều đó - với chi tiết đáng ngạc nhiên nhưng cũng tạo ra các meme và những trò đùa vui nhộn gây bất lợi cho chồng của họ hoặc của người khác. Đây là một trong những hậu quả của hôn nhân không tình dục có vẻ phù phiếm nhưng cũng có thể nhanh chóng trở nên tồi tệ và biểu hiện thành các vấn đề về lòng tin. Trong nhiều trường hợp, do cãi vã hoặc bất hòa, những meme hoặc thông tin cá nhân này được công khai hoặc chia sẻ với chồng.

“Một lần nữa, đây là một ví dụ kinh điển về việc không xử lý tình huống tế nhị một cách chín chắn. Cũng giống như lời khuyên về hôn nhân không tình dục dành cho nam giới, lời khuyên của tôi dành cho phụ nữ cũng là hãy nói về điều đó với người có thể tạo ra sự khác biệt – đó là bạn đời của bạn – thay vì phơi quần áo bẩn ra nơi công cộng,” Tiến sĩ Aman nói.

9. Không có khả năng giải quyết vấn đề trong phòng

Khi giao tiếp và sự thân mật trong tình cảm bị phá vỡ, các cặp đôi bị mắc kẹt trong các mối quan hệ không có tình dục cảm thấy khó giải quyết vấn đề một cách thực tế và nghiêm túc. Theo thời gian, tình dục trở thành một chủ đề nhạy cảm đến mức họ không thể đề cập đến nó mà không bị cuốn vào trò chơi đổ lỗi, buộc tội và hạ thấp.

Họ rời xa việc chia sẻ thẳng thắn những kỳ vọng, mong muốn cũng như sở thích và không thích của mình trên giường – đó là cách đúng đắn để giải quyết vấn đề – rằng việc quay trở lại từ một mối quan hệ không có tình dục dường như là điều không thể.

Không có tình dục ảnh hưởng đến mối quan hệ có thể tàn phá bạn, cả cá nhân và một cặp vợ chồng, nếu vấn đề không được giải quyết