Các mối quan hệ hầu như không cần nỗ lực khi bắt đầu, nhưng khi ngày trôi qua thành tháng và giai đoạn trăng mật bắt đầu mờ dần, thực tế rõ ràng của mối quan hệ bắt đầu lộ diện. Đó là khi các động lực lành mạnh trong mối quan hệ có thể giúp bạn vượt qua và cố gắng củng cố mối quan hệ của mình. Hiểu được động lực của một mối quan hệ sẽ đưa bạn đến gần hơn với đối tác của mình.

Pearl, một kỹ sư phần mềm 25 tuổi, đã hẹn hò với Tami, bạn gái Youtuber của cô ấy, được gần hai năm. Ban đầu, họ chia sẻ những động lực quan hệ dễ thương, nhưng theo thời gian, Pearl bắt đầu nhận ra rằng Tami và cô ấy là hai thái cực đối lập và có những kỹ thuật riêng biệt để giải quyết các tình huống thường khiến họ trở nên bất hòa. Pearl không thích thái độ thoải mái nói chung của Tami trong khi Tami cảm thấy Pearl là một người thích kiểm soát và coi mọi thứ quá nghiêm túc.

Tình huống này phổ biến trong nhiều mối quan hệ, đặc biệt là khi những người hẹn hò với nhau về cơ bản là khác nhau. Đó là lúc mà sự hiểu biết về các động lực khác nhau trong mối quan hệ và cách chúng ảnh hưởng đến các quyết định mà chúng ta đưa ra trong một mối quan hệ là rất quan trọng.

Để giúp bạn phát triển sự hiểu biết đó, chúng tôi đã trò chuyện với nhà tâm lý học tư vấn  Nishmin Marshall, cựu giám đốc tại SAATH: Phòng chống tự tử Center và một nhà tư vấn tại Viện Sức khỏe Tâm thần BM, về động lực của một mối quan hệ, cách chúng ảnh hưởng đến các mối quan hệ,Nishmin nói.

Để giao tiếp tốt hơn trong một mối quan hệ, điều quan trọng không kém là bạn phải là người biết lắng nghe. Lý tưởng nhất là lắng nghe để ghi nhớ người khác chứ không chỉ phóng chiếu những suy nghĩ và quá trình của riêng bạn. Học cách chỉ lắng nghe với sự tập trung và chú ý hoàn toàn là tất cả những gì bạn phải làm để thiết lập động lực cho mối quan hệ lành mạnh.

3. Không né tránh xung đột

Học cách đấu tranh công bằng là công cụ giúp bạn quan hệ xa. Khả năng này đến từ sự hiểu biết về những gì đối tác của bạn cảm thấy ở cấp độ cơ bản và giao tiếp cởi mở những điều bạn thích, không thích và muốn. Đừng quá kích động hoặc tắt máy hoàn toàn, hãy dành chút thời gian nếu cần, nhưng hãy luôn nhớ rằng không phải bạn đấu với tôi, cả hai bạn là một đội.

4. Kiên nhẫn và hỗ trợ

Mọi người đều có tốc độ riêng, năng lực riêng để trưởng thành và chữa lành. Học cách chấp nhận sự khác biệt nhưng vẫn vượt qua bằng cách kiên nhẫn và hỗ trợ chắc chắn sẽ đưa bạn đến gần hơn với đối tác của mình. Điều quan trọng nữa là cung cấp một không gian an toàn, nơi cả hai bạn có thể dễ bị tổn thương mà không cảm thấy bị phán xét. Để xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn, hãy tập trung vào việc gắn kết với đối tác của bạn hàng ngày.

5. Xác thực và ghi nhận

“Để có mối quan hệ tốt đẹp hơn, bạn luôn có thể học cách tử tế, đánh giá cao những điều nhỏ nhặt mọi thứ, và mang lại những điều tốt nhất cho đối tác của bạn,”Nishmin nói. Chỉ cần được nhìn thấy và nghe thấy có thể có ảnh hưởng lớn đến lòng tự trọng của một người. Sự xác thực và thừa nhận lẫn nhau giúp cả hai đối tác cảm thấy phù hợp hơn với các mục tiêu cốt lõi của họ cũng như biết ơn nhau, do đó làm sâu sắc thêm mối quan hệ của họ.

Cách định hướng các động lực trong mối quan hệ đầy thách thức

Vượt qua sự khắt khe vùng nước của một mối quan hệ có thể khá khó khăn đối với các đối tác. Động lực mà các đối tác chia sẻ có thể tạo ra hoặc phá vỡ mối quan hệ. Đó là một thách thức khá lớn nhưng bạn đã có những gì nó cần!

Trong các mối quan hệ của mình, tất cả chúng ta đều đã trải qua những giai đoạn khó khăn, có thể là do khoảng cách, cách đối xử im lặng hoặc những cuộc tranh cãi gay gắt. Có nhiều cách riêng biệt để đảm bảo rằng những bản vá thô này không làm thay đổi động lực mối quan hệ của bạn ở cấp độ cơ bản. Dưới đây là 5 mẹo được chuyên gia hỗ trợ để điều hướng các động lực đầy thách thức trong mối quan hệ:

• Giao tiếp tốt: Giao tiếp cởi mở mang lại không gian an toàn cho cả hai đối tác để truyền đạt cảm xúc, đề xuất và ý tưởng của họ. Nishmin nói, “Giao tiếp tốt là nền tảng cho các động lực thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh. Nếu bạn có thể nói với đối tác của mình rằng bạn cảm thấy không ổn, cả hai bạn có thể cùng nhau giải quyết vấn đề. Quan tâm đến nhu cầu, quá trình suy nghĩ cũng như suy nghĩ hiện tại của đối tác sẽ giúp thúc đẩy giao tiếp lành mạnh. Giao tiếp cởi mở là dấu hiệu chính củamột mối quan hệ lành mạnh, bạn có thể nói với nhau về bất cứ điều gì và mọi thứ!
• Trợ giúp của chuyên gia: Khi bạn cảm thấy bế tắc trong một mối quan hệ, việc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia dưới hình thức trị liệu cặp đôi hoặc tư vấn về mối quan hệ có thể vô cùng hữu ích. Nó giúp bạn tìm thấy một nền tảng chung cho những ý tưởng và cảm xúc của bạn. Trị liệu có thể làm nên điều kỳ diệu cho cuộc hôn nhân cũng như cuộc sống của bạn, đưa ra hướng dẫn giúp bạn quên đi, học hỏi, cùng nhau giải quyết các vấn đề và cùng nhau trải nghiệm cuộc sống.
• Chấp nhận và minh bạch: Nếu mọi thứ đang đi xuống giữa các đối tác , cả hai cần phải chấp nhận hoàn cảnh hiện tại. Không có sự trốn tránh hay cơn thịnh nộ nào có thể giải quyết được. Các cặp đôi phải minh bạch hết mức có thể với nhau. Bạn càng sớm chấp nhận thực tế của tình huống, bạn càng dễ dàng tìm ra giải pháp thiết thực để giải quyết các vấn đề của mình. Hợp tác để giải quyết vấn đề hiện tại thay vì đấu tranh lẫn nhau
• Sẵn sàng vì một tương lai cùng nhau: “Bạn nên có ý chí gắn bó lâu dài với đối tác của mình. Nishmin nói, điều quan trọng là cả hai đối tác đều muốn có mối quan hệ và học cách khoan dung, kiên nhẫn mà không sợ hãi hay bản ngã. Nếu cả hai đối tác muốn tình bạn của họ phát triển, cả hai phải nỗ lực cần thiết. Cả hai đều phải có mục đích mong muốn một tương lai nơi họ sẽ chia sẻ cuộc sống của mình
• Tích cựctriển vọng: Suy nghĩ tích cực mang lại nhiều lợi ích cho tâm trí và cơ thể của chúng ta. Theo một nghiên cứu mới của Harvard T.H. Trường Y tế Công cộng Chan. Lòng biết ơn giúp chúng ta nhận ra rằng chúng ta đã cho đi bao nhiêu điều hiển nhiên trong cuộc sống của mình. Tập trung vào các giải pháp thay vì vấn đề, đừng để những lời độc thoại tiêu cực và suy nghĩ quá nhiều làm mờ đi sự tự tin của bạn, đồng thời khắc sâu thói quen chủ động để thu hút sự tích cực trong cuộc sống của bạn

Những điểm chính

• Động lực của mối quan hệ lành mạnh là các mẫu hành vi được hình thành theo thời gian giúp làm sâu sắc thêm mối quan hệ của bạn với đối tác
• Động lực cơ bản của một mối quan hệ lành mạnh bao gồm sự tin tưởng, tôn trọng, kiên nhẫn, đồng cảm, giao tiếp cởi mở, thấu hiểu, tự chăm sóc bản thân lành mạnh, vui tươi và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình
• Trong một mối quan hệ, điều quan trọng là phải trung thực, công nhận, thừa nhận, thân mật về thể chất và tinh thần cũng như phát triển tập thể và cá nhân
• Điều hướng qua các giai đoạn khó khăn của một mối quan hệ mà các động lực đầy thử thách tạo ra có thể khá khó khăn. Nhờ sự giúp đỡ của chuyên gia tư vấn là một cách tuyệt vời để tiến lên phía trước trong mối quan hệ của bạn

Bạn không thể chịu đựng một mình hoặc tiếp tục dựng lên những bức tường, tốt hơn hết là bạn nên chia sẻ gánh nặng của bạn với bạnnhững người thân yêu hoặc với một cố vấn có thể giúp bạn tiến lên phía trước. Mọi thứ có thể thay đổi, và mọi người thay đổi, nhưng sự sẵn sàng thay đổi từ cả hai phía phải có mặt. Điều này chắc chắn sẽ giúp thay đổi động lực của một mối quan hệ.

Câu hỏi thường gặp

Có, động lực của mối quan hệ có thể thay đổi theo chiều hướng tốt hơn nhưng chỉ khi cả hai đối tác đều sẵn sàng thực hiện công việc được yêu cầu và thay đổi hành vi của họ theo nhu cầu của đối phương. Thay đổi động lực của mối quan hệ là một hành trình liên tục, trong đó bạn phải quyết định trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình cho chính bạn và đối tác của bạn mỗi ngày. Vâng, yêu một ai đó là một cảm giác nhưng đó cũng là một sự lựa chọn mà bạn thực hiện mỗi ngày. 2. Tại sao việc cải thiện các động lực trong mối quan hệ của bạn lại quan trọng?

Việc nghiên cứu các động lực trong mối quan hệ là điều cần thiết vì chúng trực tiếp giúp chúng ta cải thiện các mối quan hệ của mình trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Bạn có quyền nhận thức được bí quyết và vị trí của các mối quan hệ của mình, điều này chỉ đi kèm với sự hiểu biết tốt về động lực của mối quan hệ dù lành mạnh hay không lành mạnh tồn tại trong mối quan hệ của bạn để bạn có thể tìm cách đưa mối quan hệ của mình trở nên tốt đẹp hơn. địa điểm.

Động lực của mối quan hệ nghĩa là gì?

Động lực của mối quan hệ là một loạt các hành vi mà mọi người thể hiện trong quá trình tương tác, giao tiếp và cách họ phản ứng với các chủ đề khác nhau. Nhận thức được sự năng động trong các mối quan hệ trao quyền cho cả hai đối tác. Có thể có những động lực trong mối quan hệ không lành mạnh và những mối quan hệ lành mạnh tùy thuộc vào con người, hành vi của họ, ngôn ngữ yêu thương, chấn thương, tác nhân gây ra và các điều kiện tiên quyết khác.

Hãy xem chuyên gia Ridhi Golechha của chúng tôi giải thích sự khác biệt giữa các mối quan hệ lành mạnh và không lành mạnh cũng như những gì bạn có thể làm cố gắng thực hiện tại đây.

Để biết thêm thông tin chi tiết do chuyên gia hỗ trợ, vui lòng đăng ký kênh YouTube của chúng tôi. Nhấp vào đây

Một nghiên cứu năm 2021 về động lực của mối quan hệ trong các mối quan hệ lãng mạn ở tuổi vị thành niên đã tiết lộ bốn hồ sơ về động lực của mối quan hệ lãng mạn:

1. Động lực cân bằng (51,0% mẫu): Với sự cân bằng tương tác, các đối tác quản lý để thiết lập bầu không khí tin tưởng và tôn trọng và giải quyết những bất đồng của họ bằng cách sử dụng các kỹ năng giao tiếp hiệu quả
2. Động lực bị cản trở (8,3%): Trong các tương tác bị cản trở, các đối tác nổi bật bởi không có khả năng giao tiếp, dẫn đến một số hiểu lầm trong mối quan hệ. Mặc dù gần gũi về mặt tình cảm, các đối tác ở đây bị hạn chế bởi những khó khăn trong việc bộc lộ bản thân và thiếu kỹ năng giao tiếp hiệu quả
3. Động lực vướng mắc (20,8%): Các đối tác có tính năng động này cộng hưởng với sự phụ thuộc cao độ vào nhau, tầm nhìn lãng mạn và lý tưởng hóa về mối quan hệ của họ, dẫn đến nhiều bất an và bất lực, dẫn đến việc tránh xung đột
4. Động lực cứng nhắc (13,5%): Các đối tác liên quan đến động lực này tỏ ra thờ ơ với ý kiến ​​và cảm xúc của đối tác của họ và huy động các chiến lược đàm phán khuếch đại xung đột và kỹ năng giao tiếp dẫn đến các hành vi lạm dụng

Kết quả đã cung cấp cái nhìn sâu sắc đáng kể về các hồ sơ đã xác định, hướng dẫn các chương trình và nỗ lực ngăn chặn bạo lực trong hẹn hò cũng như thúc đẩy động lực của mối quan hệ lãng mạn hài hòa.

10 nguyên tắc cơ bản của động lực thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh

Mỗi mối quan hệ là duy nhất, với những nhu cầu, mong muốn, sở thích, không thích và thích khác nhau. Một số yếu tố chính thể hiện sự phát triển của cá nhân cả hai đối tác trong cuộc sống cũng như mối quan hệ và cách thỏa hiệp giúp cả hai đối tác đưa ra quan điểm của mình mà không làm mất hiệu lực hoặc thiếu tôn trọng đối phương chính là yếu tố phân biệt mối quan hệ lành mạnh với mối quan hệ không lành mạnh. 0>Một động lực cân bằng giúp tạo ra các mối quan hệ viên mãn hơn và được duy trì bởi các giá trị giúp bạn tận hưởng một mối quan hệ yêu thương, tôn trọng và an toàn. “Ở bên đối tác của bạn dù khó khăn hay khó khăn, là chính bạn với đối tác của bạn mà không cần đeo mặt nạ, làNishmin nói: tôn trọng, trung thực và chia sẻ cảm giác bình đẳng là nền tảng của động lực thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh.

Hãy luôn cố gắng chia sẻ mối quan hệ lành mạnh với đối tác của bạn. Hãy cùng xem xét kỹ những yếu tố này với các nguyên tắc cơ bản sau đây về động lực lành mạnh của một mối quan hệ có thể giúp thay đổi đời sống tình cảm của bạn:

1. Giao tiếp trung thực và cởi mở

Có một mối quan hệ rất quan trọng nơi bạn có thể nói về bất cứ điều gì với đối tác của mình mà không sợ bất kỳ phản ứng hay phán xét gay gắt nào. Nếu bạn muốn điều gì đó từ đối tác của mình, bạn có thể yêu cầu điều đó một cách rõ ràng. Tương tự như vậy, đối tác của bạn nên có không gian để tự do bày tỏ ý kiến ​​của mình. Một cuộc thảo luận lành mạnh, nhẹ nhàng và cho phép cả hai đối tác nói ra tiếng lòng của mình sẽ tạo cơ hội cho một mối quan hệ đẹp đẽ, năng động.

2. Sự gần gũi về thể chất và cảm xúc

Sự thân mật không chỉ là về tình dục như người ta thường cho mà là về sự lãng mạn động lực của mối quan hệ liên quan đến sự gần gũi mà bạn chia sẻ với một người về mặt cảm xúc và thể chất. Có thể khó hiểu được đối tác của bạn mong muốn gì vào bất kỳ ngày nào.

Tuy nhiên, việc có sự đồng cảm để trực tiếp hỏi họ điều gì đang khiến họ phiền lòng và liệu họ có muốn nói ra điều đó hay không hoặc liệu họ có cần không gian riêng hay không? những ví dụ đẹp về sự thân mật. Đây là cách bạn có thể yêu lần nữa: âu yếm, vuốt ve, ánh sángnhững cái chạm và những cái ôm thể hiện tình yêu của chúng ta dành cho đối tác của mình. Cảm thấy thoải mái khi đạt đến một vị trí trong mối quan hệ của bạn, nơi mà sự thân mật không đồng nghĩa với tình dục là một ví dụ về một mối quan hệ lành mạnh. Tuy nhiên, đồng thời, có thể có ham muốn tình dục lẫn nhau đối với nhau cũng như làm cho mối quan hệ trở nên thân mật hơn.

5. Suy nghĩ theo nhóm

Tâm lý tôi VS bạn có thể khá phổ biến trong các mối quan hệ. Tuy nhiên, điều mà hầu hết mọi người quên là bạn không thể hiểu đúng động lực của một mối quan hệ cho đến khi bạn bắt đầu coi mình là một nhóm gồm hai người. Các đối tác nên cải thiện hành vi của họ, theo từng cá nhân, thúc đẩy nhau trở thành phiên bản tốt nhất của chính họ cũng như làm công việc cần thiết để xây dựng mối quan hệ của họ.

6. Bản sắc cá nhân

Sau khi bước vào một mối quan hệ, hầu hết mọi người quên đi bản sắc cá nhân của họ. Đúng vậy, danh tính của bạn có thể đã thay đổi nhưng việc hoàn toàn biến mất trong vai trò đối tác có thể khiến mối quan hệ của bạn trở nên độc hại. Đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn là quyền của mỗi con người ngay cả khi bạn đang trong một mối quan hệ, một cuộc hôn nhân hay đang vướng vào công việc buồn tẻ của việc nuôi dạy một gia đình. Nhu cầu của bạn không biến mất một cách kỳ diệu khi bạn bước vào một mối quan hệ. Bản sắc cá nhân là thứ không bao giờ có thể bị xâm phạm trong một mối quan hệ. Hãy dành ngày chăm sóc bản thân đó, gặp gỡ nhóm bạn của bạn, thực hiện một chuyến đi một mình hoặc di chuyển khắp các châu lục nếu đó là ước mơ của bạn. Không có gì nên đứng trongcách đạt được các mục tiêu cá nhân của bạn thay vì đối tác của bạn nên ủng hộ và đứng về phía các quyết định của bạn. Công việc của bạn là xây dựng một mối quan hệ năng động với chính mình ở đây để đáp ứng nhu cầu của bạn.

7. Vui tươi

Một mối quan hệ dễ thương năng động có thể giống như một luồng gió mới trong thế giới xám xịt của chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta thường coi những khía cạnh thú vị của cuộc sống là điều hiển nhiên. Chúng ta thích đọc những tin tức nổi bật hàng ngày về việc thế giới đang trở nên đáng sợ hơn mỗi ngày như thế nào hơn là sống cuộc sống tốt nhất của mình bằng cách đi bộ yên tĩnh trong công viên hoặc chỉ đơn giản là nhảy múa với những người quan trọng của chúng ta. đứa trẻ bên trong chúng ta phát triển mạnh trong những khoảnh khắc nhẹ nhàng này. Chia sẻ tiếng cười là dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh, năng động và giúp cuộc sống dễ dàng hơn. Nếu bạn có thể tìm thấy sự hài hước trong những tình huống tồi tệ nhất và tìm cách chia sẻ tiếng cười, mối quan hệ chắc chắn sẽ phát triển sâu sắc hơn. Trò đùa vui tươi lành mạnh là một công cụ tán tỉnh tuyệt vời, không nhất thiết phải có bản chất lãng mạn hay tình dục

8. Dành thời gian cho bản thân

Không dành thời gian lành mạnh cho bản thân vì xu hướng “làm hài lòng mọi người” của chúng ta có thể làm hại nhiều hơn lợi cho mối quan hệ của chúng ta. Vì tình yêu, chúng ta có thể dành hết thời gian cho người bạn đời nhưng điều đó có thể là con dao hai lưỡi. Dành thời gian để nuôi dưỡng các mối quan hệ của chúng ta với cái giá là thời gian để chăm sóc bản thân có thể dẫn đến sự oán giận trong tiềm thức đối với đối tác của chúng ta, vì vậy cuối cùng thì đó là mộtmối quan hệ không lành mạnh năng động.

“Chắc chắn rằng đối tác của bạn khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, nhưng điều quan trọng là phải cho nhau không gian để làm mọi việc một cách độc lập và ủng hộ lối sống của mỗi người,” Nishmin nói.

Xây dựng một mối quan hệ lành mạnh hơn đòi hỏi bạn phải dành thời gian để chăm sóc bản thân, dành thời gian cho bản thân là điều cần thiết để trở thành một phiên bản toàn diện, tập trung hơn của chính bạn, điều này sẽ chỉ khiến bạn trở thành một đối tác tốt hơn trong mối quan hệ của mình. Đồng thời, bạn sẽ không dựa vào người quan trọng của mình để đáp ứng tất cả các nhu cầu của mình, điều này sẽ ngăn cản những kỳ vọng không thực tế và động lực ngột ngạt chiếm lấy.

9. Thể hiện điều tốt nhất ở nhau

Mục tiêu mối quan hệ của bạn chắc chắn phải liên quan đến việc thúc đẩy đối tác của bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính họ. Và nếu việc ở bên người bạn đời của bạn giúp hình thành những thói quen tốt trong cuộc sống của bạn, thì bạn có thể là người phù hợp nhất với nhau. Nhưng nếu chỉ có một đối tác làm tất cả công việc, điều đó cũng không công bằng và mối quan hệ chắc chắn sẽ xuống dốc. Không có lối tắt nào để từ bỏ các động lực quan hệ không lành mạnh và chuyển sang một không gian lành mạnh hơn. Nếu bạn muốn mối quan hệ của mình kéo dài, bạn phải cố gắng mang lại những điều tốt nhất cho nhau.

10. Hãy cứ là chính mình

Giả vờ là người khác sẽ không hiệu quả trong một mối quan hệ quá lâu. Nếu bạn không thểbạn thô, mối quan hệ không có thật. Nếu bạn và đối tác của bạn không thích nhau vì con người thật của bạn, thì việc gắn bó với nhau có thể trở nên khó khăn. Bạn phải trung thực với chính mình và trong mối quan hệ để tiến lên phía trước.

Điều này không có nghĩa là bạn nên ngoan cố giữ lấy phiên bản của chính mình khi mới đến với nhau. Tăng trưởng, tiến hóa và thay đổi là những phần không thể tránh khỏi trong hành trình của con người. Và chúng là thứ cho phép bạn thúc đẩy các mối quan hệ năng động hiệu quả khi bạn phát triển như một cặp vợ chồng. Điều quan trọng là luôn trở thành phiên bản chân thực nhất của bạn với đối tác của mình.

5 ví dụ về động lực thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh

Một nghiên cứu do Nhà xuất bản Đại học Cambridge xuất bản đã chỉ ra ba lĩnh vực chủ đề lớn: quan hệ hôn nhân và sự hài lòng, những thay đổi về trạng thái cảm xúc hoặc sức khỏe thể chất và sự tương tác giữa chất lượng hôn nhân và hạnh phúc. Các vấn đề được phát hiện ảnh hưởng đến quan hệ hôn nhân và sự hài lòng trong giai đoạn cuối đời bao gồm bình đẳng về vai trò, giao tiếp đầy đủ và chuyển sang sống xa nhau. khỏi bệnh tật, và sức khỏe yếu đó ảnh hưởng đến chính cuộc hôn nhân. Nghiên cứu cũng cho thấy sự khác biệt quan trọng về giới tính trong tác động của động lực hôn nhân đối với sức khỏe.

Nishmin cho chúng tôi biết sớm như thế nàođiều kiện chi phối động lực của mối quan hệ mà chúng ta học hỏi và tuân theo trong cuộc sống của mình. Tuy nhiên, không phải là không thể phá vỡ các khuôn mẫu hiện có và thay thế chúng bằng những khuôn mẫu lành mạnh hơn. Nếu đó là điều bạn đang phấn đấu, thì đây là những ví dụ về mối quan hệ năng động lành mạnh cho cả hai đối tác và có thể định hướng cho những nỗ lực của bạn:

1. Nhìn mọi thứ từ góc nhìn của đối phương

“Để tình yêu và sự gắn kết của bạn phát triển, bạn phải quan tâm đến người kia một cách chân thành, bạn phải cảm nhận được những gì họ đang cảm thấy, cố gắng hiểu trạng thái tinh thần của họ và có sẽ gắn bó lâu dài với bạn đời. Nishmin nói: “Điều quan trọng là cả hai đối tác đều mong muốn có mối quan hệ và học cách khoan dung, kiên nhẫn với nhau mà không sợ hãi hay đặt cái tôi”.

Điều cần thiết là phải có ý định bước vào vị trí của đối tác. và nhìn mọi thứ từ quan điểm của họ. Phát triển sự đồng cảm trong mối quan hệ của bạn sẽ chỉ giúp nó phát triển. Có nhiều nhận thức về một sự kiện duy nhất, điều quan trọng là phải cố gắng hiểu người khác đến từ đâu. Điều này chắc chắn cũng sẽ giúp giải quyết xung đột tốt hơn.

2. Là một người biết lắng nghe

“Bạn không thể bướng bỉnh và cứ nghĩ rằng tôi đúng, tôi sẽ không thay đổi, hoặc tôi không thể hòa hợp được. Điều này chỉ có thể xảy ra khi hai bạn luôn quan tâm và chăm sóc lẫn nhau. Bạn không cần phải luôn đồng ý với nhau