ಸಂಬಂಧಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನಗಳು ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧುಚಂದ್ರದ ಹಂತವು ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಸ್ತವವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ನೌಕಾಯಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ.

25 ವರ್ಷದ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್ ಪರ್ಲ್, ಸುಮಾರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯುಟ್ಯೂಬರ್ ಗೆಳತಿ ಟಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮುದ್ದಾದ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪರ್ಲ್ ತಾಮಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ವಿರುದ್ಧ ಧ್ರುವಗಳೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪರ್ಲ್ ತಾಮಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ವಿಶ್ರಮಿತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಪರ್ಲ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ತಾಮಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಜನರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವಾಗ. ಅಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ  ನಿಶ್ಮಿನ್ ಮಾರ್ಷಲ್, SAATH ನ ಮಾಜಿ ನಿರ್ದೇಶಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ: ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ BM ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರು, ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್, ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ,ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಜೊತೆಯಾಗಿರಲು," ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು, ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗಿರುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸದೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಆಲಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು.

3. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಿರುವುದು

ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ದೂರದ ಸಂಬಂಧ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟಗಳು, ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಸಂವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ ಅದು ನೀವು VS ನನ್ನಲ್ಲ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದು ತಂಡ.

4. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಕ ಇನ್ನೂ ಚಲಿಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸದೆಯೇ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ದುರ್ಬಲರಾಗಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

5. ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ

“ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಯೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಚಿಕ್ಕದಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ವಿಷಯಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊರತರಲಿ"ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಪರಸ್ಪರ ಊರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕಾರವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರ ಬಂಧವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸವಾಲಿನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು

ಕಠಿಣವಾದ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧದ ನೀರು ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಪಾಲುದಾರರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!

ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒರಟು ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ದೂರ, ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೂರ ವಾದಗಳಿಂದಾಗಿ. ಈ ಒರಟು ತೇಪೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸವಾಲಿನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಿತ ಬೆಂಬಲಿತ 5 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ: ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ, ನೀವು ಏನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಬಹುದು!
• ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ: ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥೆರಪಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಕಲಿಯುವಿಕೆ, ಕಲಿಕೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕತೆ: ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ವಿಷಯಗಳು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ , ಇಬ್ಬರೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಷ್ಟೇ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಎಷ್ಟು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಾಸ್ತವಿಕತೆಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಪರಸ್ಪರ ಹೋರಾಡುವ ಬದಲು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತಂಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಒಟ್ಟಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇಚ್ಛೆ: “ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಯ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ”ಎಂದು ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಒಡನಾಟವು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಬ್ಬರೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು
• ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕಔಟ್ಲುಕ್: ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. "ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಆಶಾವಾದಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು - ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ - ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ T.H ಯ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ. ಚಾನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮಸುಕುಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಭೂತ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನಂಬಿಕೆ, ಗೌರವ, ತಾಳ್ಮೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ, ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದು
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು, ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಕಟವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ
• ಸವಾಲಿನ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ರಚಿಸುವ ಸಂಬಂಧದ ಕಠಿಣ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ

ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನರಳಲು ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜನರು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಇಚ್ಛೆ ಇರಬೇಕು. ಸಂಬಂಧದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

FAQs

ಹೌದು, ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಹೌದು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಒಂದು ಭಾವನೆ ಆದರೆ ಅದು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. 2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಅವು ನೇರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಶಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಸ್ಥಳ

ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಅರ್ಥವೇನು?

ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಜನರು ಸಂವಹನ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳು, ಆಘಾತ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ತಜ್ಞ ರಿಧಿ ಗೊಲೆಚಾ ವಿವರಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲದ ಒಳನೋಟಗಳಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಹದಿಹರೆಯದ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ 2021 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ:

1. ಸಮತೋಲಿತ ಡೈನಾಮಿಕ್ (ಮಾದರಿಯ 51.0%): ಸಮತೋಲಿತ ಜೊತೆಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಪಾಲುದಾರರು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದರು
2. ಹ್ಯಾಂಪರ್ಡ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ (8.3%): ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ನಿಕಟವಾದ ಸಾಮೀಪ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸೀಮಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ
3. ಎಂಟ್ಯಾಂಗಲ್ಡ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ (20.8%): ಈ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಜೊತೆಗಿನ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಲಂಬನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಭಾವಪ್ರಧಾನ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿ, ಅನೇಕ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಘರ್ಷದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
4. ರಿಜಿಡ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ (13.5%): ಈ ಡೈನಾಮಿಕ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರಿದರು ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ ಸಮಾಲೋಚನಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿದರು

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ, ಡೇಟಿಂಗ್ ಹಿಂಸಾಚಾರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ 10 ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಬೇಕು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾರ್ಗವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಅಗೌರವಗೊಳಿಸದೆ ತಮ್ಮ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. “ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಇರುವುದು, ಯಾವುದೇ ಮುಖವಾಡಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಇರುವುದುಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಮತ್ತು ಸಮಾನತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶ್ರಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ:

1. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ತೀರ್ಪುಗಳಿಗೆ ಹೆದರದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಚೆಯು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಮನದಾಳದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

2. ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ

ಅನ್ನೋಯತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಹಿಸಿದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಪ್ರಣಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್. ಯಾವುದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೂ ಅವರಿಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸುಂದರ ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಮುದ್ದಾಡುವುದು, ಮುದ್ದಿಸುವುದು, ಬೆಳಕುಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಲುಪಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಸ್ಪರ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

5. ಒಂದು ತಂಡದಂತೆ ಯೋಚಿಸುವುದು

ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ VS ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಇಬ್ಬರ ತಂಡವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗಳಾಗಿರಲು ತಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.

6. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತು

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರುತು ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಕ್ಕು, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ವಿವಾಹವಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಹಠದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ವಿಷಯ. ಆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಏಕಾಂಗಿ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಾಗಿದ್ದರೆ ಖಂಡಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ. ಒಳಗೆ ಯಾವುದೂ ನಿಲ್ಲಬಾರದುನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳ ಮಾರ್ಗ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ.

7. ಲವಲವಿಕೆ

ಮುದ್ದಾದ ಸಂಬಂಧದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ನಮ್ಮ ಬೂದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಿನಂತಿರಬಹುದು. ಆದರೂ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೋಜಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾದ ನಡಿಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬದಲು ಜಗತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸುದ್ದಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಮಗು ಈ ಲಘು ಹೃದಯದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಗುವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಆಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಮಾಷೆಯ ಪರಿಹಾಸ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಭಾವವಲ್ಲ

8. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ

ನಮ್ಮ "ಜನರ ಮೆಚ್ಚಿನ" ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯದಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ಎರಡು ಅಲಗಿನ ಕತ್ತಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಮಯದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕಡೆಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದುಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಡೈನಾಮಿಕ್.

"ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರನ್ನು ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

9. ಹೊರತರುವುದು ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಗುರಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಇಳಿಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ತರಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

10. ನೀವೇ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ

ಬೇರೆಯವರಂತೆ ನಟಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆನೀವು ಕಚ್ಚಾ, ಸಂಬಂಧವು ನಿಜವಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಮೊದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ನೀವು ಇದ್ದ ನಿಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವಿಕಾಸ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯು ಮಾನವ ಪ್ರಯಾಣದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೂರು ವಿಶಾಲ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ: ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ. ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪಾತ್ರಗಳ ಸಮಾನತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನ, ಮತ್ತು ಬೇರೆಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ, ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಮದುವೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವೈವಾಹಿಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಶ್ಮಿನ್ ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೇಳುತ್ತಾನೆಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ನಾವು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

1. ಇತರರ POV ನಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು

“ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬಂಧ ಬೆಳೆಯಲು, ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಯ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ,” ಎಂದು ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಘಟನೆಯ ಅನೇಕ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿವೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದರಿಂದ

“ನೀವು ಹಠಮಾರಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಸರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಿ, ನಾನು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಪರಸ್ಪರ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ