روابط با شروع تقریباً بی دردسر به نظر می رسند، اما وقتی روزها به ماه تبدیل می شوند و مرحله ماه عسل شروع به محو شدن می کند، واقعیت واقعی رابطه شروع به نمایان شدن می کند. در آن زمان است که پویایی روابط سالم می تواند به شما کمک کند تا از طریق کشتی عبور کنید و روی تقویت پیوند خود کار کنید. درک پویایی یک رابطه شما را به شریک زندگی خود نزدیک تر می کند.

پرل، یک مهندس نرم افزار 25 ساله، تقریباً دو سال است که با دوست دختر یوتیوبر خود، تامی، قرار می گیرد. در ابتدا، آن‌ها پویایی‌های جذابی در رابطه داشتند، اما با گذشت زمان، پرل متوجه شد که تامی و او متضاد قطبی هستند و تکنیک‌های متفاوتی برای مقابله با موقعیت‌هایی دارند که اغلب آنها را با هم درگیر می‌کند. پرل از نگرش آرام کلی تامی خوشش نمی آید در حالی که تامی احساس می کند پرل یک آدم کنترلی است که خیلی چیزها را جدی می گیرد.

این وضعیت در بسیاری از روابط رایج است، به خصوص زمانی که افرادی که با هم قرار می گذارند اساساً با یکدیگر متفاوت هستند. اینجاست که درک پویایی‌های مختلف روابط و نحوه تأثیر آن‌ها بر تصمیم‌هایی که در یک رابطه می‌گیریم بسیار حیاتی است.

برای کمک به شما در ایجاد این درک، با روانشناس مشاور  نیشمین مارشال، مدیر سابق SAATH: پیشگیری از خودکشی صحبت کردیم. مرکز و مشاور در موسسه بهداشت روان BM، در مورد پویایی یک رابطه، چگونگی تأثیر آنها بر روابط،نیشمین می گوید که در یک رابطه در کنار یکدیگر باشید.

برای برقراری ارتباط بهتر در یک رابطه، شنونده خوبی بودن به همان اندازه مهم است. این ایده آل است که با در نظر گرفتن طرف مقابل و نه اینکه فقط افکار و روند خود را فرافکنی کنید، گوش دهید. یادگیری فقط گوش دادن با تمرکز و توجه کامل تنها کاری است که باید انجام دهید تا پویایی روابط سالم را ایجاد کنید.

3. اجتناب نکردن از تعارض

یادگیری مبارزه منصفانه ابزاری است که شما را درگیر می کند. رابطه دور این توانایی ناشی از درک احساسات شریک زندگی شما در سطحی اساسی و بیان آشکار علایق، ناپسندها و خواسته های شماست. هیستریک نشوید یا به طور کامل خاموش نشوید، در صورت نیاز کمی وقت بگذارید، اما همیشه به یاد داشته باشید که شما در مقابل من نیستید، شما هر دو یک تیم هستید.

4. صبور بودن و حمایت کردن

هر کس سرعت خود را دارد، ظرفیت خاص خود را دارد که در آن رشد می کند و بهبود می یابد. یادگیری پذیرش تفاوت ها و در عین حال با صبور بودن و حمایت کردن، مطمئناً شما را به شریک زندگی خود نزدیک تر می کند. همچنین مهم است که فضایی امن فراهم کنید که در آن هر دوی شما بتوانید بدون احساس قضاوت آسیب پذیر باشید. برای ایجاد یک رابطه قوی تر، به طور روزانه بر پیوند با شریک زندگی خود تمرکز کنید.

5. اعتبارسنجی و تصدیق

"برای داشتن یک رابطه بهتر، همیشه می توانید یاد بگیرید که مهربان باشید، قدردانی از کوچک باشید. چیزها، و بهترین ها را در شریک زندگی خود به نمایش بگذارید.»نیشمین می گوید. فقط دیده شدن و شنیده شدن می تواند تأثیر زیادی بر عزت نفس فرد داشته باشد. تأیید و تأیید متقابل به هر دو طرف کمک می کند تا احساس کنند که با اهداف اصلی خود هماهنگ تر هستند و همچنین نسبت به یکدیگر قدردانی می کنند و در نتیجه پیوند آنها را عمیق تر می کند.

چگونه در پویایی روابط چالش برانگیز حرکت کنیم

پیمایش در مسیرهای سخت آب یک رابطه می تواند برای شریک زندگی بسیار سخت باشد. شرکای پویایی که به اشتراک می گذارند، می تواند باعث ایجاد یا شکستن رابطه شود. این کاملاً چالش برانگیز است، اما شما آنچه لازم است را دارید!

در روابطمان، همه ما دچار مشکلات سختی شده‌ایم، چه به دلیل دوری، رفتار بی‌صدا یا مشاجرات وحشیانه. راه‌های مشخصی وجود دارد تا مطمئن شوید که این وصله‌های خشن پویایی رابطه شما را در سطح اساسی تغییر نمی‌دهند. در اینجا 5 نکته با پشتوانه متخصصان در مورد پیمایش پویایی های چالش برانگیز رابطه آورده شده است:

• ارتباط خوب: ارتباطات باز فضای امنی را برای هر دو طرف فراهم می کند تا احساسات، پیشنهادات و ایده های خود را منتقل کنند. نیشمین می گوید: «ارتباط خوب پایه ای است که پویایی روابط سالم بر آن استوار است. اگر بتوانید به شریک زندگی خود بگویید که احساس خوبی نداشته اید، هر دو می توانید به طور جمعی روی حل مشکل کار کنید. توجه به نیازهای شریک زندگی، فرآیند فکر و همچنین طرز فکر فعلی به تقویت ارتباط سالم کمک می کند. ارتباط باز نشانه اصلی استیک رابطه سالم، شما می توانید در مورد هر چیزی و همه چیز با یکدیگر صحبت کنید!
• کمک متخصص: هنگامی که احساس می کنید در یک رابطه گیر کرده اید، جستجوی کمک حرفه ای در قالب زوج درمانی یا مشاوره رابطه می تواند بسیار مفید باشد. این به شما کمک می کند تا یک زمینه مشترک برای ایده ها و احساسات خود پیدا کنید. درمان می تواند برای ازدواج شما و همچنین زندگی شما معجزه کند، و راهنمایی هایی را برای یادگیری، یادگیری، کار مشترک روی مسائل و تجربه زندگی مشترک ارائه می دهد.
• پذیرش و شفافیت: اگر همه چیز بین طرفین به سمت جنوب پیش می رود. ، هر دو باید شرایط موجود را بپذیرند. هیچ مقدار اجتناب یا عصبانیت نمی تواند آن را حل کند. زوج ها باید تا آنجا که می توانند با یکدیگر شفاف باشند. هرچه زودتر با واقعیت شرایط کنار بیایید، یافتن راه حل عملی برای حل مسائل خود آسان تر است. برای کار روی مشکل موجود به جای جنگیدن با یکدیگر متحد شوید
• تمایل به آینده با هم: "شما باید اراده داشته باشید که در درازمدت با شریک زندگی خود بمانید. نیشمین می‌گوید، مهم است که هر دو طرف رابطه را بخواهند و بیاموزند که بدون تسلیم شدن در ترس یا نفس، بردبار و صبور باشند. اگر هر دو طرف خواهان شکوفایی همراهی خود هستند، هر دو باید تلاش لازم را انجام دهند. هر دو باید قصد داشته باشند که آینده ای را بخواهند که در آن زندگی خود را به اشتراک بگذارند
• مثبتدیدگاه: مثبت اندیشی فواید بی شماری برای ذهن و بدن ما دارد. طبق یک مطالعه جدید از دانشگاه هاروارد T.H، داشتن یک دیدگاه خوش بینانه به زندگی - انتظار کلی از اتفاقات خوب - ممکن است به مردم کمک کند طولانی تر زندگی کنند. دانشکده بهداشت عمومی چان. قدردانی به ما کمک می کند تا بفهمیم که چقدر در زندگی خود را بدیهی فرض کرده ایم. به جای مشکل، روی راه حل ها تمرکز کنید، اجازه ندهید خودگویی های منفی و تفکر بیش از حد، باور شما را از بین ببرد، و عادت های پیشگیرانه را برای جذب مثبت در زندگی تان تلقین کنید
17>

نکات کلیدی

• پویایی های رابطه سالم الگوهای رفتاری هستند که در طول زمان شکل می گیرند و به تعمیق پیوند شما با شریک زندگی خود کمک می کنند
• پویایی های اساسی یک رابطه سالم شامل اعتماد، احترام، صبر، همدلی، ارتباط باز، درک، مراقبت از فردی سالم، بازیگوش بودن، و تبدیل شدن به نسخه های بهتری از خود
• در یک رابطه، مهم است که صادق باشید، تایید کنید، تصدیق کنید، صمیمی باشید از نظر جسمی و ذهنی و همچنین رشد کنید. به طور جمعی و فردی
• پیمایش در مراحل سخت رابطه ای که پویایی چالش برانگیز ایجاد می کند می تواند بسیار دشوار باشد. کمک گرفتن از یک مشاور یک راه عالی برای پیش بردن همه چیز در رابطه شما است

شما نمی توانید به تنهایی رنج بکشید یا به دیوار کشی ادامه دهید، همیشه بهتر است بار خود را با خود تقسیم کنیدعزیزان یا با مشاوری که می تواند به شما در حرکت به جلو کمک کند. همه چیز می تواند تغییر کند و مردم تغییر می کنند، اما تمایل هر دو طرف برای تغییر باید وجود داشته باشد. این مطمئناً به تغییر پویایی یک رابطه کمک می کند.

سوالات متداول

1. آیا پویایی رابطه می تواند تغییر کند؟

بله، پویایی رابطه می تواند برای بهتر شدن تغییر کند، اما تنها در صورتی که هر دو طرف مایل به انجام کارهای مورد نیاز باشند و رفتارهای خود را مطابق با نیازهای طرف مقابل تغییر دهند. تغییر پویایی روابط یک سفر مداوم است که در آن باید هر روز تصمیم بگیرید که بهترین نسخه خود برای خود و شریک زندگی خود باشید. بله، دوست داشتن کسی یک احساس است، اما انتخابی است که هر روز انجام می دهید. 2. چرا مهم است که روی پویایی روابط خود کار کنید؟

کار بر روی پویایی روابط ضروری است زیرا آنها مستقیماً به ما کمک می کنند تا روابط خود را در همه جنبه های زندگی بهتر کنیم. آگاهی از دانش و موقعیت روابط خود باعث ایجاد قدرت می شود، این تنها با درک خوبی از پویایی های رابطه، خواه سالم یا ناسالم که در رابطه شما وجود دارد، به دست می آید، بنابراین می توانید برای بهبود رابطه خود تلاش کنید. مکان.

منظور از دینامیک روابط چیست؟

پویایی روابط مجموعه ای از رفتارهایی است که افراد در طول تعاملات، ارتباطات و نحوه واکنش آنها به موضوعات مختلف از خود نشان می دهند. آگاهی از پویایی در روابط هر دو طرف را توانمند می کند. بسته به افراد، رفتارهای آنها، زبان عشق، آسیب، محرک ها و سایر پیش نیازها، می تواند پویایی های ناسالم و روابط سالم وجود داشته باشد.

تمایز کنید که Ridhi Golechha کارشناس ما درباره تفاوت های بین روابط سالم و ناسالم و آنچه می توانید توضیح می دهد. تلاش کنید تا اینجا انجام دهید.

برای اطلاعات بیشتر توسط کارشناسان، لطفاً در کانال YouTube ما مشترک شوید. اینجا را کلیک کنید

یک مطالعه در سال 2021 در مورد پویایی روابط در روابط عاشقانه نوجوانان چهار نمایه از پویایی روابط عاشقانه را نشان داد:

1. پویایی متعادل (51.0٪ نمونه): با متعادل در تعاملات، شرکا توانستند جو اعتماد و احترام ایجاد کنند و با استفاده از مهارت های ارتباطی مؤثر اختلافات خود را حل کنند
2. دینامیک مانع (8.3%): در تعاملات مختل شده، شرکا با ناتوانی در برقراری ارتباط برجسته می شدند. که منجر به چندین سوء تفاهم در رابطه شد. علیرغم نزدیکی عاطفی نزدیک، شرکای اینجا به دلیل مشکلات خودافشایی و فقدان مهارت های ارتباطی موثر محدود شدند
3. پویایی درهم تنیده (20.8%): شرکای با این پویایی با وابستگی زیاد به یکدیگر و دیدگاهی رمانتیک و ایده آل از رابطه خود طنین انداز می شوند که منجر به ناامنی ها و ناتوانی های زیادی می شود و در نتیجه از تعارض اجتناب می کنند
4. دینامیک سفت و سخت (5/13%): شرکای مرتبط با این پویایی نسبت به نظرات و احساسات شریک خود بی تفاوت ظاهر شدند و استراتژی های مذاکره را بسیج کردند که درگیری ها و مهارت های ارتباطی را تقویت کرد که منجر به رفتارهای توهین آمیز شد

نتایج بینش قابل توجهی را در مورد پروفایل های شناسایی شده، هدایت تلاش ها و برنامه های پیشگیری از خشونت قرار ملاقات و ترویج پویایی روابط عاشقانه هماهنگ ارائه داد.

10 مبانی دینامیک رابطه سالم

هر رابطه منحصر به فرد است، با نیازها، خواسته ها، علایق، دوست نداشتن ها و علاقه های متفاوت. برخی از عوامل کلیدی که رشد هر دو طرف را به صورت جداگانه در زندگی آنها نشان می دهد و همچنین رابطه و روشی برای سازش که به هر دو طرف کمک می کند تا نظرات خود را بدون بی اعتبار کردن یا بی احترامی به دیگری مطرح کنند، چیزی است که یک رابطه سالم را از یک رابطه ناسالم متمایز می کند. 0> یک پویایی متعادل به ایجاد روابط رضایت‌بخش‌تر کمک می‌کند و با ارزش‌هایی که به شما کمک می‌کند از یک رابطه عاشقانه، محترمانه و ایمن لذت ببرید، حفظ می‌شود. «در کنار شریک زندگی‌تان با تمام وجود، خودتان بودن در کنار شریک زندگی‌تان بدون هیچ ماسکی، بودننیشمین می‌گوید محترمانه و صادقانه، و به اشتراک گذاشتن احساس برابری، سنگ بنای پویایی روابط سالم است.

همیشه سعی کنید یک رابطه سالم را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. بیایید نگاهی دقیق به این عناصر با اصول زیر از پویایی سالم یک رابطه بیندازیم که می تواند به تغییر زندگی عاشقانه شما کمک کند:

1. ارتباط صادقانه و باز

داشتن یک رابطه مهم است جایی که می توانید بدون ترس از واکنش های تند یا قضاوت در مورد هر چیزی با شریک زندگی خود صحبت کنید. اگر چیزی از شریک زندگی خود می خواهید، باید بتوانید به وضوح آن را بخواهید. به همین ترتیب، شریک زندگی شما باید فضایی برای ابراز آزادانه نظرات خود داشته باشد. یک بحث سالم که ملایم است و به هر دو شریک اجازه می‌دهد حرف دلشان را بزنند، راه را برای یک رابطه زیبا پویا می‌کند.

2. صمیمیت فیزیکی و عاطفی

صمیمیت آنطور که معمولاً تصور می‌شود فقط در مورد رابطه جنسی نیست، بلکه بیشتر به رابطه عاشقانه مربوط می‌شود. پویایی های رابطه که شامل صمیمیت شما از نظر عاطفی و فیزیکی با یک فرد است. درک خواسته‌های همسرتان در هر روز ممکن است دشوار باشد.

با این حال، داشتن همدلی برای اینکه مستقیماً از آنها بپرسید چه چیزی آنها را آزار می‌دهد و آیا می‌خواهند درباره آن صحبت کنند یا نیاز به فضا دارند، نمونه های زیبا از صمیمیت چگونه می توانید دوباره عاشق شوید: نوازش، نوازش، سبکلمس کردن و در آغوش گرفتن عشق ما به شرکایمان را نشان می دهد. راحت بودن در رسیدن به جایی در رابطه که صمیمیت برابر با جنسیت نیست، نمونه ای از پیوند سالم است. با این حال، در عین حال، میل جنسی متقابل برای یکدیگر و همچنین ایجاد یک رابطه صمیمانه تر وجود دارد.

5. مانند یک تیم فکر کنید

ذهنیت من در مقابل شما می تواند در روابط بسیار رایج باشد. با این حال، چیزی که بیشتر مردم فراموش می‌کنند این است که تا زمانی که خود را یک تیم دو نفره نبینید، نمی‌توانید پویایی یک رابطه را به درستی درک کنید. شرکا باید روی رفتارهای خود، به صورت جداگانه کار کنند، و یکدیگر را تحت فشار قرار دهند تا بهترین نسخه از خود و همچنین خود باشند. کارهای مورد نیاز برای ایجاد رابطه خود را انجام دهند.

6. هویت فردی

بعد از وارد شدن به یک رابطه، اکثر افراد هویت فردی خود را فراموش می کنند. بله، ممکن است هویت شما تغییر کرده باشد، اما ناپدید شدن کامل در نقش یک شریک می تواند رابطه شما را سمی کند. برآوردن نیازهای فردی شما حق هر انسانی است، حتی اگر در یک رابطه، ازدواج یا در گیرودار تشکیل خانواده باشید. نیازهای شما به طور جادویی وقتی وارد یک رابطه می شوید از بین نمی روند. هویت فردی چیزی است که هرگز نمی توان در یک رابطه به خطر افتاد. آن روز مراقبت از خود را انتخاب کنید، با گروه دوستان خود ملاقات کنید، یک سفر انفرادی داشته باشید یا اگر رویای شماست، قاره ها را جابجا کنید. هیچ چیز نباید در آن بایستدراه رسیدن به اهداف شخصی شماست، بلکه شریک زندگی شما باید از تصمیمات شما حمایت کند و پایبند باشد. این وظیفه شماست که در اینجا یک رابطه پویا با خودتان ایجاد کنید که نیازهای شما را برآورده کند.

7. بازیگوشی

یک پویایی رابطه دوست داشتنی می تواند مانند نفسی تازه در دنیای خاکستری ما باشد. با این حال، ما اغلب جنبه های سرگرم کننده زندگی را بدیهی می دانیم. ما ترجیح می‌دهیم نکات مهم اخبار روزانه‌مان را در مورد اینکه چگونه جهان روز به روز ترسناک‌تر می‌شود بخوانیم تا اینکه بهترین زندگی‌مان را با قدم زدن آرام در پارک یا صرفاً رقصیدن با دیگران مهم خود داشته باشیم. بازیگوشی ممکن است احمقانه به نظر برسد. کودک درون ما در این لحظات آرام شکوفا می شود. به اشتراک گذاشتن خنده نشانه پویایی یک رابطه سالم است و به آسان‌تر کردن زندگی کمک می‌کند. اگر بتوانید در بدترین شرایط شوخ طبعی پیدا کنید و راهی برای به اشتراک گذاشتن خنده بیابید، رابطه عمیق تر خواهد شد. شوخی بازیگوش سالم یک ابزار معاشقه عالی است، نه لزوماً ماهیت عاشقانه یا جنسی دارد

8. وقت گذاشتن برای خود

نگذراندن وقت سالم با خود به دلیل تمایلات "مردم پسندانه" ما می تواند این کار را انجام دهد. برای رابطه ما ضرر بیشتر از فایده ما ممکن است از روی عشق، تمام وقت خود را به شرکای خود اختصاص دهیم، اما می تواند یک شمشیر دو لبه باشد. وقت گذاشتن برای تقویت روابط خود به قیمت زمان برای مراقبت از خود می تواند منجر به رنجش ناخودآگاه نسبت به شریک زندگی مان شود، بنابراین در نهایت این یک امر است.پویایی رابطه ناسالم نیشمین می گوید: «شکی نیست که شریک زندگی شما باعث می شود احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید، اما مهم است که به یکدیگر فضایی بدهید تا کارها را به طور مستقل انجام دهند و از سبک زندگی مربوطه خود حمایت کنند.

ایجاد یک رابطه سالم تر. به شما نیاز دارد که برای خودمراقبتی وقت بگذارید، وقت گذاشتن برای خود برای تبدیل شدن به نسخه ای متمرکزتر و کامل تر از خود ضروری است، که فقط شما را به شریک بهتری در رابطه تبدیل می کند. در عین حال، برای برآورده کردن همه نیازهای خود به دیگری متکی نخواهید بود، که به نوبه خود از تثبیت انتظارات غیرواقعی و پویایی خفه کننده جلوگیری می کند.

9. بیرون آوردن بهترین ها در یکدیگر

هدف رابطه شما مطمئناً باید شامل انگیزه دادن به شریک زندگی شما برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود باشد. و اگر بودن با شریک زندگی شما به ایجاد عادات خوب در زندگی شما کمک می کند، ممکن است بهترین تناسب با هم باشید. اما اگر فقط یک شریک همه کارها را انجام می دهد، این نیز منصفانه نیست و رابطه احتمالاً رو به پایین است. هیچ میانبری برای رها کردن پویایی روابط ناسالم و رفتن به فضای سالم تر وجود ندارد. اگر می خواهید رابطه تان دوام بیاورد، باید برای به ارمغان آوردن بهترین ها در یکدیگر تلاش کنید.

10. واقعی بودن خودتان

تظاهر به اینکه شخص دیگری هستید برای مدت طولانی در یک رابطه کارساز نخواهد بود. اگر نمی توانید باشیداگر شما خام باشید، رابطه واقعی نیست. اگر شما و شریک زندگیتان همدیگر را آنطور که واقعا هستید دوست ندارید، ممکن است کنار هم بمانید. شما باید با خودتان و در رابطه روراست باشید تا آن را پیش ببرید.

این به این معنا نیست که شما باید سرسختانه به نسخه هایی از خودتان که در اولین باری که با هم بودید، پایبند باشید. رشد، تکامل و تغییر بخش‌های اجتناب‌ناپذیر سفر انسان هستند. و آنها همان چیزی هستند که به شما امکان می دهند در حین رشد به عنوان یک زوج، پویایی روابط مؤثر را تقویت کنید. آنچه مهم است این است که همیشه معتبرترین نسخه با شریک زندگی خود باشید.

5 مثال از پویایی روابط سالم

یک مطالعه منتشر شده توسط انتشارات دانشگاه کمبریج سه حوزه موضوعی گسترده را نشان داد: روابط زناشویی و رضایت، تغییرات در وضعیت عاطفی یا سلامت جسمانی و تأثیر متقابل بین کیفیت زناشویی و رفاه. مسائلی که بر روابط زناشویی و رضایت در اواخر زندگی تأثیر می گذارد شامل برابری نقش ها، داشتن ارتباطات کافی و انتقال به زندگی جدا از هم بود. شواهد قوی برای همخوانی زوجین در افسردگی وجود دارد که کیفیت روابط زناشویی بر سلامت، طول عمر و بهبودی تأثیر می گذارد. از بیماری، و این بیماری ناخوشایند بر خود ازدواج تأثیر می گذارد. این تحقیق همچنین تفاوت های مهم جنسیتی را در تأثیر پویایی زناشویی بر سلامت نشان می دهد.

نیشمین به ما می گوید که چقدر زود استشرطی شدن بر پویایی روابطی که ما یاد می گیریم و در زندگی خود دنبال می کنیم، حاکم است. با این حال، شکستن الگوهای موجود و جایگزینی آنها با الگوهای سالم تر غیرممکن نیست. اگر این همان چیزی است که برای آن تلاش کرده‌اید، اینها نمونه‌هایی از روابط پویا هستند که برای هر دو شریک زندگی سالم هستند و می‌توانند به تلاش‌های شما جهت دهند:

1. دیدن چیزهایی از POV دیگری

"برای اینکه عشق و پیوند شما رشد کند، باید به طور واقعی از طرف مقابل مراقبت کنید، باید احساسات او را احساس کنید، سعی کنید وضعیت روحی او را درک کنید، و تمایل به ماندن در دراز مدت با شریک زندگی خود. نیشمین می گوید، برای هر دو طرف مهم است که رابطه را بخواهند و بیاموزند که با یکدیگر مدارا و صبور باشند بدون اینکه دچار ترس یا نفسانی شوند." و چیزها را از منظر آنها ببینیم. ایجاد همدلی در رابطه شما فقط به رشد آن کمک می کند. تصورات متعددی از یک رویداد واحد وجود دارد، مهم است که سعی کنیم بفهمیم طرف مقابل از کجا آمده است. این مطمئناً به حل بهتر تعارض نیز کمک خواهد کرد.

2. شنونده مشتاق بودن

"شما نمی توانید لجباز باشید و فکر کنید که من درست می گویم، تغییر نمی کنم، یا نمی توانم کنار بیایم. این تنها زمانی اتفاق می افتد که مراقبت و نگرانی متقابل بین شما دو نفر باشد. لازم نیست همیشه با یکدیگر موافق باشید