సంబంధాలు ప్రారంభమైనప్పుడు అవి దాదాపు అప్రయత్నంగానే అనిపిస్తాయి, కానీ రోజులు నెలలుగా మారడం మరియు హనీమూన్ దశ మసకబారడం ప్రారంభించడంతో, సంబంధం యొక్క పూర్తి వాస్తవికత కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. అలాంటప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్ మీ బంధాన్ని పటిష్టం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి. సంబంధం యొక్క గతిశీలతను అర్థం చేసుకోవడం మిమ్మల్ని మీ భాగస్వామికి మరింత దగ్గర చేస్తుంది.

25 ఏళ్ల సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్ అయిన పర్ల్ దాదాపు రెండేళ్లుగా యూట్యూబర్ స్నేహితురాలు టామీతో డేటింగ్ చేస్తోంది. మొదట్లో, వారు అందమైన రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ను పంచుకున్నారు, కానీ సమయం గడిచేకొద్దీ, పెర్ల్, టామీ మరియు ఆమె పరస్పర విరుద్ధమైన వ్యక్తులని మరియు తరచూ గొడవలకు గురిచేసే పరిస్థితులతో వ్యవహరించే విభిన్న సాంకేతికతలను కలిగి ఉంటారని గ్రహించడం ప్రారంభించింది. పెర్ల్ టామీ యొక్క మొత్తం నిరాడంబర వైఖరిని ఇష్టపడడు, అయితే పెర్ల్ విషయాలను చాలా సీరియస్‌గా తీసుకునే నియంత్రణ విచిత్రమని టామీ భావిస్తాడు.

ఈ పరిస్థితి చాలా సంబంధాలలో ప్రబలంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి ఒకరికొకరు డేటింగ్ చేసే వ్యక్తులు ప్రాథమికంగా ఒకరికొకరు భిన్నంగా ఉన్నప్పుడు. విభిన్న రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌పై అవగాహన మరియు అవి సంబంధంలో మనం తీసుకునే నిర్ణయాలను ఎలా ప్రభావితం చేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఆ అవగాహనను పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము SAATHలో మాజీ డైరెక్టర్, కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్  నిష్మిన్ మార్షల్‌తో మాట్లాడాము: ఆత్మహత్య నివారణ BM ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్‌లో సెంటర్ మరియు కన్సల్టెంట్, సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి, అవి సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి,ఒక సంబంధంలో ఒకరితో ఒకరు కలిసి ఉండటానికి,” అని నిష్మిన్ చెప్పారు.

సంబంధంలో మెరుగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి, మంచి శ్రోతగా ఉండటం కూడా అంతే ముఖ్యం. మీ స్వంత ఆలోచనలు మరియు ప్రక్రియలను మాత్రమే కాకుండా ఎదుటి వ్యక్తిని దృష్టిలో ఉంచుకుని వినడం ఉత్తమం. ఆరోగ్యకరమైన రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ని నెలకొల్పడానికి మీరు చేయాల్సిందల్లా పూర్తి దృష్టి మరియు శ్రద్ధతో వినడం నేర్చుకోవడం.

3. సంఘర్షణను నివారించడం కాదు

న్యాయంగా పోరాడడం నేర్చుకోవడం అనేది మీకు ఉపయోగపడే సాధనం. చాలా దూరం సంబంధం. ఈ సామర్థ్యం మీ భాగస్వామి ప్రాథమిక స్థాయిలో ఏమి అనుభూతి చెందుతుందో అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ ఇష్టాలు, అయిష్టాలు మరియు కోరికలను బహిరంగంగా తెలియజేయడం ద్వారా వస్తుంది. హిస్టీరికల్‌గా వెళ్లవద్దు లేదా పూర్తిగా మూసివేయవద్దు, అవసరమైతే కొంత సమయం తీసుకోండి, కానీ ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి ఇది మీరు VS నాకు కాదు, మీరిద్దరూ ఒక జట్టు.

4. ఓపికగా మరియు మద్దతుగా ఉండటం

ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత వేగం ఉంటుంది, వారు పెరుగుతాయి మరియు నయం చేసే వారి స్వంత సామర్థ్యం. సహనం మరియు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా విభేదాలను అంగీకరించడం నేర్చుకోవడం ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని మీ భాగస్వామికి దగ్గర చేస్తుంది. మీరిద్దరు తీర్పు చెప్పకుండానే హాని కలిగించే సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. బలమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి, రోజువారీగా మీ భాగస్వామితో బంధంపై దృష్టి పెట్టండి.

5. ధృవీకరించండి మరియు గుర్తించండి

“ఒక మంచి సంబంధం కోసం, మీరు ఎల్లప్పుడూ దయతో ఉండటం నేర్చుకోవచ్చు, చిన్న విషయాల పట్ల ప్రశంసలు కలిగి ఉండండి విషయాలు, మరియు మీ భాగస్వామిలో ఉత్తమమైన వాటిని బయటకు తీసుకురండి"చెప్పింది నిష్మిన్. కేవలం చూడటం మరియు వినడం అనేది ఒకరి ఆత్మగౌరవంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పరస్పర ధృవీకరణ మరియు అంగీకారం ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ ప్రధాన లక్ష్యాలకు మరింత సమలేఖనం కావడానికి అలాగే ఒకరికొకరు కృతజ్ఞతతో ఉండేందుకు సహాయపడతాయి, తద్వారా వారి బంధాన్ని మరింతగా బలపరుస్తుంది.

ఛాలెంజింగ్ రిలేషన్‌షిప్ డైనమిక్స్‌ను నావిగేట్ చేయడం ఎలా

కఠినమైన మార్గంలో నావిగేట్ చేయడం సంబంధ జలాలు భాగస్వాములపై ​​చాలా కఠినంగా ఉంటాయి. డైనమిక్స్ భాగస్వాములు భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా సంబంధాన్ని ఏర్పరచవచ్చు లేదా విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు. ఇది చాలా సవాలుగా ఉంది, ఇంకా మీకు ఏమి అవసరమో మీరు పొందారు!

మా సంబంధాలలో, దూరం, నిశ్శబ్దంగా వ్యవహరించడం లేదా క్రూరమైన వాదనల కారణంగా మనమందరం కఠినమైన పాచెస్‌ను ఎదుర్కొన్నాము. ఈ రఫ్ ప్యాచ్‌లు మీ రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ను ప్రాథమిక స్థాయిలో మార్చకుండా చూసుకోవడానికి విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి. సవాళ్లతో కూడిన రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ను నావిగేట్ చేయడంలో నిపుణుల మద్దతు ఉన్న 5 చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మంచి కమ్యూనికేషన్: ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ ఇద్దరు భాగస్వాములకు వారి భావోద్వేగాలు, సూచనలు మరియు ఆలోచనలను తెలియజేయడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందిస్తుంది. నిష్మిన్ ఇలా పేర్కొన్నాడు, “మంచి కమ్యూనికేషన్ అనేది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల డైనమిక్స్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు సరిగ్గా లేరని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయగలిగితే, మీరిద్దరూ కలిసి సమస్యను పరిష్కరించడంలో పని చేయవచ్చు." మీ భాగస్వామి అవసరాలు, ఆలోచనా విధానం, అలాగే ప్రస్తుత మనస్తత్వం గురించి జాగ్రత్త వహించడం ఆరోగ్యకరమైన సంభాషణను పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ ప్రాథమిక సంకేతంఆరోగ్యకరమైన సంబంధం, మీరు ఏదైనా మరియు ప్రతిదీ గురించి ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవచ్చు!
• నిపుణుల సహాయం: మీరు సంబంధంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, జంటల చికిత్స లేదా రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలింగ్ రూపంలో వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది మీ ఆలోచనలు మరియు భావాల కోసం ఒక సాధారణ మైదానాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. థెరపీ మీ వివాహం మరియు మీ జీవితం కోసం అద్భుతాలు చేయగలదు, నేర్చుకోవడం, నేర్చుకోవడం, సమస్యలపై ఉమ్మడిగా పని చేయడం మరియు కలిసి జీవితాన్ని అనుభవించడంలో మార్గదర్శకత్వం అందిస్తుంది.
• అంగీకారం మరియు పారదర్శకత: ​​భాగస్వాముల మధ్య విషయాలు దక్షిణంగా ఉంటే , ఇద్దరూ చేతిలో ఉన్న పరిస్థితిని అంగీకరించాలి. ఎంతటి ఎగవేత లేదా కోపతాపాలు దీనిని పరిష్కరించలేవు. జంటలు పరస్పరం పారదర్శకంగా ఉండాలి. పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికతను మీరు ఎంత త్వరగా అర్థం చేసుకుంటే, మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఆచరణాత్మక పరిష్కారాన్ని కనుగొనడం సులభం. ఒకరితో ఒకరు పోట్లాడుకోవడం కంటే ప్రస్తుతం ఉన్న సమస్యపై పని చేయడానికి జట్టుగా ఉండండి
• కలిసి భవిష్యత్తు కోసం సంకల్పం: “దీర్ఘకాలంలో మీ భాగస్వామితో కలిసి ఉండాలనే సంకల్పం మీకు ఉండాలి. భాగస్వాములు ఇద్దరూ సంబంధాన్ని కోరుకోవడం మరియు భయం లేదా అహానికి గురికాకుండా సహనం మరియు సహనం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ”అని నిష్మిన్ చెప్పారు. ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ సాంగత్యం వృద్ధి చెందాలంటే, ఇద్దరూ అవసరమైన ప్రయత్నం చేయాలి. తమ జీవితాలను
• పాజిటివ్‌గా పంచుకునే భవిష్యత్తును కోరుకునే ఉద్దేశ్యం ఇద్దరికీ ఉండాలిOutlook: సానుకూల ఆలోచన మన మనస్సులకు మరియు శరీరాలకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. "జీవితంపై ఆశావాద దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటం - మంచి విషయాలు జరుగుతాయని ఒక సాధారణ నిరీక్షణ - ప్రజలు ఎక్కువ కాలం జీవించడంలో సహాయపడవచ్చు" అని హార్వర్డ్ T.H నుండి ఒక కొత్త అధ్యయనం తెలిపింది. చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్. కృతజ్ఞత మన జీవితాల్లో మనం ఎంతగా తీసుకున్నామో గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. సమస్య కంటే పరిష్కారాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి, ప్రతికూల స్వీయ-చర్చ మరియు అతిగా ఆలోచించడం మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అస్పష్టం చేయనివ్వవద్దు మరియు మీ జీవితంలో సానుకూలతను ఆకర్షించడానికి చురుకైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి

కీ పాయింటర్లు

• ఆరోగ్యకరమైన రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్ అనేది కాలక్రమేణా ఏర్పడిన ప్రవర్తనా విధానాలు, ఇవి మీ భాగస్వామితో మీ బంధాన్ని మరింతగా పెంచుకోవడంలో సహాయపడతాయి
• ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం యొక్క ప్రాథమిక డైనమిక్స్ నమ్మకం, గౌరవం, సహనం, తాదాత్మ్యం, బహిరంగ సంభాషణ, అవగాహన, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగత స్వీయ-సంరక్షణ, ఉల్లాసభరితంగా ఉండటం మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఉత్తమంగా మార్చుకోవడం
• సంబంధంలో, నిజాయితీగా ఉండటం, ధృవీకరించడం, అంగీకరించడం, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు ఎదగడం ముఖ్యం సమిష్టిగా మరియు వ్యక్తిగతంగా
• సవాళ్లతో కూడిన డైనమిక్స్ సృష్టించే సంబంధం యొక్క కఠినమైన దశల ద్వారా నావిగేట్ చేయడం చాలా పన్నుతో కూడుకున్నది. కౌన్సెలర్ సహాయం తీసుకోవడం అనేది మీ సంబంధంలో విషయాలను ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి ఒక గొప్ప మార్గం

మీరు ఒంటరిగా బాధపడలేరు లేదా గోడలు వేసుకోలేరు, ఇది ఎల్లప్పుడూ మంచిది మీ భారాన్ని మీతో పంచుకోండిప్రియమైన వారిని లేదా మీరు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడే సలహాదారుతో. విషయాలు మారవచ్చు మరియు వ్యక్తులు మారవచ్చు, కానీ మారడానికి రెండు వైపుల నుండి సుముఖత తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ఇది ఖచ్చితంగా సంబంధం యొక్క డైనమిక్‌ని మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

అవును, రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్ మెరుగ్గా మారవచ్చు, అయితే భాగస్వాములిద్దరూ అవసరమైన పనిలో పాల్గొనడానికి మరియు ఇతరుల అవసరాలకు అనుగుణంగా తమ ప్రవర్తనలను మార్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటే మాత్రమే. రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ను మార్చడం అనేది ఒక నిరంతర ప్రయాణం, దీనిలో మీరు ప్రతిరోజూ మీ కోసం మరియు మీ భాగస్వామి కోసం మీ ఉత్తమ వెర్షన్‌గా ఉండాలని నిర్ణయించుకోవాలి. అవును, ఒకరిని ప్రేమించడం అనేది ఒక అనుభూతి అయితే ఇది మీరు ప్రతిరోజూ చేసే ఎంపిక కూడా. 2. మీ రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌పై పని చేయడం ఎందుకు ముఖ్యం?

జీవితంలో అన్ని అంశాలలో మన సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో అవి నేరుగా మాకు సహాయపడతాయి కాబట్టి రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌పై పని చేయడం చాలా అవసరం. మీ సంబంధాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు ఎక్కడున్నాయో తెలుసుకోవడం శక్తినిస్తుంది, ఇది మీ రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన లేదా అనారోగ్యకరమైన సంబంధాల డైనమిక్‌ల గురించి మంచి అవగాహనతో మాత్రమే వస్తుంది కాబట్టి మీరు మీ సంబంధాన్ని మరింత మెరుగ్గా మార్చడానికి పని చేయవచ్చు. స్థలం

రిలేషన్షిప్ డైనమిక్స్ అంటే ఏమిటి?

రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్ అనేది వ్యక్తులు పరస్పర చర్యలు, కమ్యూనికేషన్ మరియు వివిధ అంశాలకు వారు ఎలా స్పందిస్తారు అనే సమయంలో ప్రదర్శించే ప్రవర్తనల శ్రేణి. సంబంధాలలో డైనమిక్స్ గురించి తెలుసుకోవడం ఇద్దరు భాగస్వాములను శక్తివంతం చేస్తుంది. వ్యక్తులు, వారి ప్రవర్తనలు, ప్రేమ భాషలు, గాయం, ట్రిగ్గర్‌లు మరియు ఇతర అవసరాలపై ఆధారపడి అనారోగ్య సంబంధాల డైనమిక్స్ మరియు ఆరోగ్యకరమైనవి ఉండవచ్చు.

మా నిపుణుడు రిధి గోలేచా ఆరోగ్యకరమైన మరియు అనారోగ్య సంబంధాల మధ్య తేడాలను మరియు మీరు ఏమి చేయగలరో వివరిస్తారు. ఇక్కడ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

మరిన్ని నిపుణుల మద్దతు ఉన్న అంతర్దృష్టుల కోసం, దయచేసి మా YouTube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

కౌమార శృంగార సంబంధాలలో రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌పై 2021లో జరిపిన అధ్యయనం శృంగార సంబంధాల డైనమిక్స్ యొక్క నాలుగు ప్రొఫైల్‌లను వెల్లడించింది:

1. బ్యాలెన్స్‌డ్ డైనమిక్ (51.0% నమూనా): సమతుల్యతతో పరస్పర చర్యలు, భాగస్వాములు విశ్వాసం మరియు గౌరవం యొక్క వాతావరణాన్ని ఏర్పరచుకోగలిగారు మరియు సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను ఉపయోగించడం ద్వారా వారి విభేదాలను పరిష్కరించుకున్నారు
2. హాంపర్డ్ డైనమిక్ (8.3%): అంతరాయం కలిగించే పరస్పర చర్యలలో, భాగస్వాములు కమ్యూనికేట్ చేయడంలో అసమర్థతతో ప్రత్యేకంగా నిలిచారు, ఇది సంబంధంలో అనేక అపార్థాలకు దారితీసింది. సన్నిహిత సామీప్యత ఉన్నప్పటికీ, ఇక్కడ భాగస్వాములు తమ స్వీయ-బహిర్గత ఇబ్బందులు మరియు సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు లేకపోవడం వల్ల పరిమితం చేయబడ్డారు
3. ఎంటాంగిల్డ్ డైనమిక్ (20.8%): ఈ డైనమిక్‌తో భాగస్వాములు ఒకరిపై మరొకరు అధిక ఆధారపడటం మరియు వారి సంబంధం యొక్క శృంగారభరితమైన మరియు ఆదర్శవంతమైన దృష్టితో ప్రతిధ్వనిస్తారు, ఇది అనేక అభద్రతలకు మరియు శక్తిహీనతకు దారి తీస్తుంది, ఫలితంగా సంఘర్షణను నివారించవచ్చు
4. కఠినమైన డైనమిక్ (13.5%): ఈ డైనమిక్‌కు సంబంధించిన భాగస్వాములు తమ భాగస్వామి యొక్క అభిప్రాయాలు మరియు భావాల పట్ల ఉదాసీనంగా కనిపించారు మరియు దుర్వినియోగ ప్రవర్తనలకు దారితీసే సంఘర్షణలు మరియు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను విస్తరించే చర్చల వ్యూహాలను సమీకరించారు

ఫలితాలు గుర్తించబడిన ప్రొఫైల్‌లపై గణనీయమైన అంతర్దృష్టిని అందించింది, డేటింగ్ హింస నిరోధక ప్రయత్నాలు మరియు ప్రోగ్రామ్‌లకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది మరియు శ్రావ్యమైన శృంగార సంబంధాల డైనమిక్‌లను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన రిలేషన్‌షిప్ డైనమిక్స్ యొక్క 10 ఫండమెంటల్స్

ప్రతి సంబంధం ప్రత్యేకమైనది, విభిన్న అవసరాలు, కోరికలు, ఆసక్తులు, అయిష్టాలు మరియు ఇష్టాలు. భాగస్వాములిద్దరి జీవితాల్లో వ్యక్తిగతంగా వృద్ధిని ప్రదర్శించే కొన్ని కీలకమైన అంశాలు అలాగే బంధుత్వం మరియు రాజీ మార్గం రెండూ భాగస్వాములు తమ పాయింట్‌లను చెల్లుబాటు చేయకుండా లేదా మరొకరిని అగౌరవపరచకుండా ముందుకు తీసుకురావడంలో సహాయపడతాయి. 0>సమతుల్యమైన డైనమిక్ మరింత సంతృప్తికరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ప్రేమపూర్వకమైన, గౌరవప్రదమైన మరియు సురక్షితమైన సంబంధాన్ని ఆస్వాదించడంలో మీకు సహాయపడే విలువల ద్వారా స్థిరంగా ఉంటుంది. “మీ భాగస్వామి కోసం మందపాటి మరియు సన్నగా ఉండటం, ఎలాంటి ముసుగులు లేకుండా మీ భాగస్వామితో ఉండటంగౌరవప్రదంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటం మరియు సమానంగా ఉండాలనే భావనను పంచుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల డైనమిక్స్‌కు మూలస్తంభాలు," అని నిష్మిన్ చెప్పారు.

ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామితో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని పంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ప్రేమ జీవితాన్ని మార్చడంలో సహాయపడే సంబంధం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన డైనమిక్స్ యొక్క క్రింది ప్రాథమిక అంశాలతో ఈ అంశాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం:

1. నిజాయితీ మరియు బహిరంగ సంభాషణ

సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం ముఖ్యం మీరు ఎలాంటి కఠినమైన ప్రతిచర్యలు లేదా తీర్పులకు భయపడకుండా మీ భాగస్వామితో ఏదైనా మాట్లాడవచ్చు. మీ భాగస్వామి నుండి మీరు కోరుకునేది ఏదైనా ఉంటే, మీరు దానిని స్పష్టంగా అడగగలరు. అదేవిధంగా, మీ భాగస్వామికి వారి అభిప్రాయాలను స్వేచ్ఛగా వినిపించే స్థలం ఉండాలి. సున్నితమైన మరియు ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ మనసులోని మాటను బయటపెట్టడానికి అనుమతించే ఆరోగ్యకరమైన చర్చ అందమైన సంబంధాన్ని చైతన్యవంతం చేస్తుంది.

2. శారీరక మరియు భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం

సాన్నిహిత్యం అనేది సాధారణంగా ఊహించినట్లుగా శృంగారానికి సంబంధించినది కాదు. ఒక వ్యక్తితో మానసికంగా మరియు శారీరకంగా మీరు పంచుకునే సాన్నిహిత్యాన్ని కలిగి ఉండే రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్. ఏ రోజున మీ భాగస్వామి ఏమి కోరుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు.

అయినప్పటికీ వారికి ఏమి ఇబ్బంది కలిగిస్తోందో మరియు వారు మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా లేదా వారికి స్థలం అవసరమా అని నేరుగా వారిని అడగడానికి తాదాత్మ్యం కలిగి ఉండటం సాన్నిహిత్యం యొక్క అందమైన ఉదాహరణలు. మీరు మళ్లీ ప్రేమలో పడటం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది: కౌగిలించుకోవడం, లాలించడం, కాంతిస్పర్శలు మరియు కౌగిలింతలు మన భాగస్వాముల పట్ల మనకున్న ప్రేమను తెలియజేస్తాయి. సాన్నిహిత్యం సెక్స్‌తో సమానంగా లేని మీ సంబంధంలో ఒక ప్రదేశానికి చేరుకోవడంలో సుఖంగా ఉండటం ఆరోగ్యకరమైన బంధానికి ఉదాహరణ. అయితే, అదే సమయంలో, ఒకరికొకరు పరస్పర లైంగిక కోరిక అలాగే మరింత సన్నిహిత సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు.

5. ఒక బృందంలా ఆలోచించడం

నాకు VS యొక్క మనస్తత్వం మీరు సంబంధాలలో చాలా ప్రబలంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ చాలా మంది ప్రజలు మరచిపోయే విషయమేమిటంటే, మీరు ఇద్దరి బృందంగా మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం ప్రారంభించేంత వరకు మీరు సంబంధం యొక్క డైనమిక్స్‌ను సరిగ్గా పొందలేరు. భాగస్వాములు వారి ప్రవర్తనలపై వ్యక్తిగతంగా పని చేయాలి, అలాగే ఒకరినొకరు తమ ఉత్తమ సంస్కరణలుగా మార్చుకోవాలి. వారి సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి అవసరమైన పనిని చేయండి.

6. వ్యక్తిగత గుర్తింపు

సంబంధంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వ్యక్తిగత గుర్తింపులను మరచిపోతారు. అవును, మీ గుర్తింపు మారవచ్చు, అయితే భాగస్వామి పాత్రలో పూర్తిగా అదృశ్యం కావడం మీ సంబంధాన్ని విషపూరితం చేస్తుంది. మీరు సంబంధంలో ఉన్నా, వివాహం చేసుకున్నా లేదా కుటుంబాన్ని పోషించే గండంలో చిక్కుకున్నప్పటికీ మీ వ్యక్తిగత అవసరాలను తీర్చుకోవడం ప్రతి మానవుడి హక్కు. మీరు సంబంధంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మీ అవసరాలు అద్భుతంగా అదృశ్యం కావు. వ్యక్తిగత గుర్తింపు అనేది సంబంధంలో ఎప్పుడూ రాజీపడని విషయం. ఆ స్వీయ-సంరక్షణ దినాన్ని తీసుకోండి, మీ స్నేహితుల సమూహాన్ని కలవండి, సోలో ట్రిప్ చేయండి లేదా మీ కల అయితే ఖండాలను తరలించండి. లో ఏదీ నిలబడకూడదుమీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాల మార్గం కాకుండా మీ భాగస్వామి మీ నిర్ణయాలకు మద్దతు ఇవ్వాలి మరియు నిలబడాలి. ఇక్కడ మీ అవసరాలను తీర్చే విధంగా మీతో డైనమిక్ సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం మీ పని.

7. సరదా

ఒక అందమైన సంబంధం డైనమిక్ మా బూడిద ప్రపంచంలో స్వచ్ఛమైన గాలి వంటిది. అయినప్పటికీ, మనం తరచుగా జీవితంలోని సరదా అంశాలను పెద్దగా పట్టించుకోము. పార్క్‌లో నిశ్శబ్దంగా నడవడం లేదా మన ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో డ్యాన్స్‌లో మునిగిపోవడం ద్వారా మన జీవితాన్ని గడపడం కంటే ప్రపంచం రోజురోజుకు ఎలా భయంకరంగా మారుతోంది అనే మా రోజువారీ వార్తల ముఖ్యాంశాలను చదవడానికి మేము ఇష్టపడతాము. మనలోని అంతర్గత బిడ్డ ఈ తేలికైన క్షణాలలో వృద్ధి చెందుతుంది. నవ్వును పంచుకోవడం అనేది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి డైనమిక్ లక్షణం మరియు జీవితాన్ని సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు చెత్త పరిస్థితుల్లో హాస్యాన్ని కనుగొనగలిగితే మరియు నవ్వు పంచుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగలిగితే, సంబంధం మరింత లోతుగా పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఉల్లాసభరితమైన పరిహాసము అనేది ఒక గొప్ప సరసాలాడుట సాధనం, ఇది శృంగార లేదా లైంగిక స్వభావం అవసరం లేదు

8. మీ కోసం సమయం

మన “ప్రజలను మెప్పించే” ధోరణుల కారణంగా మనతో ఆరోగ్యకరమైన సమయాన్ని గడపకపోవడం మా బంధానికి మేలు కంటే హాని ఎక్కువ. మేము ప్రేమతో, మా భాగస్వాములకు మా సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు, కానీ అది రెండంచుల కత్తి అని నిరూపించవచ్చు. స్వీయ-సంరక్షణ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించి మన సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం మన భాగస్వామి పట్ల ఉపచేతన ఆగ్రహానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి చివరికి ఇదిఅనారోగ్య సంబంధం డైనమిక్.

“మీ భాగస్వామి మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తారనడంలో సందేహం లేదు, అయినప్పటికీ స్వతంత్రంగా పనులను చేయడానికి మరియు మీ సంబంధిత జీవనశైలికి మద్దతుగా ఉండటానికి ఒకరికొకరు స్థలాన్ని ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం,” అని నిష్మిన్ చెప్పారు.

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం. స్వీయ-సంరక్షణ కోసం మీరు సమయాన్ని వెచ్చించాల్సిన అవసరం ఉంది, మీ కోసం కొంత సమయాన్ని వెచ్చించడం మీ యొక్క మరింత కేంద్రీకృతమైన, చక్కగా ఉండే సంస్కరణగా మారడం చాలా అవసరం, ఇది మీ సంబంధంలో మిమ్మల్ని మంచి భాగస్వామిగా మాత్రమే చేస్తుంది. అదే సమయంలో, మీరు మీ అన్ని అవసరాలను తీర్చడానికి మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తిపై ఆధారపడరు, ఇది అవాస్తవ అంచనాలను మరియు అస్థిరమైన డైనమిక్‌ను పట్టుకోకుండా చేస్తుంది.

9. బయటకు తీసుకురావడం ఒకదానికొకటి ఉత్తమమైనది

మీ సంబంధ లక్ష్యం తప్పనిసరిగా మీ భాగస్వామిని ఉత్తమ వెర్షన్‌గా మార్చడానికి ప్రేరేపించడం కలిగి ఉండాలి. మరియు మీ భాగస్వామితో ఉండటం మీ జీవితంలో మంచి అలవాట్లను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడినట్లయితే, మీరు కలిసి ఉత్తమంగా సరిపోతారు. కానీ ఒక భాగస్వామి మాత్రమే అన్ని పనులను చేస్తుంటే, అది కూడా సరైంది కాదు మరియు సంబంధం క్షీణిస్తుంది. అనారోగ్యకరమైన సంబంధాల డైనమిక్స్‌ను విడనాడడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రదేశంలోకి వెళ్లడానికి సత్వరమార్గం లేదు. మీ సంబంధం కొనసాగాలంటే, మీరు ఒకరికొకరు ఉత్తమమైన వాటిని తీసుకురావడానికి కృషి చేయాలి.

10. నిశ్చయంగా మీరే ఉండటం

మరొకరిలా నటించడం చాలా కాలం సంబంధంలో పని చేయదు. మీరు ఉండలేకపోతేఅసలైన మీరు, సంబంధం నిజమైనది కాదు. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీరు నిజంగా ఎవరో ఒకరినొకరు ఇష్టపడకపోతే, కలిసి ఉండటం అసాధ్యం. మీరు మీతో మరియు సంబంధాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి నిజాయితీగా ఉండాలి.

దీని అర్థం మీరు మొట్టమొదట కలిసి వచ్చినప్పుడు మీరు కలిగి ఉన్న మీ సంస్కరణలను మీరు మొండిగా పట్టుకోవాలని కాదు. పెరుగుదల, పరిణామం మరియు మార్పు మానవ ప్రయాణంలో అనివార్య భాగాలు. మరియు మీరు జంటగా ఎదుగుతున్నప్పుడు సమర్థవంతమైన సంబంధాల డైనమిక్‌లను ప్రోత్సహించడానికి అవి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మీ భాగస్వామితో ఎల్లప్పుడూ మీ అత్యంత ప్రామాణికమైన సంస్కరణగా ఉండటం ముఖ్యం.

5 ఆరోగ్యకరమైన రిలేషన్షిప్ డైనమిక్స్కు ఉదాహరణలు

కేంబ్రిడ్జ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో మూడు విస్తృత నేపథ్య ప్రాంతాలను కనుగొన్నారు: వైవాహిక సంబంధాలు మరియు సంతృప్తి, భావోద్వేగ స్థితి లేదా శారీరక ఆరోగ్యంలో మార్పులు మరియు వైవాహిక నాణ్యత మరియు శ్రేయస్సు మధ్య పరస్పర చర్య. వైవాహిక సంబంధాలు మరియు చివరి జీవితంలో సంతృప్తిని ప్రభావితం చేసే సమస్యలలో పాత్రల సమానత్వం, తగిన సంభాషణలు మరియు విడివిడిగా జీవించడం వంటివి ఉన్నాయి. వైవాహిక సంబంధాల నాణ్యత ఆరోగ్యం, దీర్ఘాయువు మరియు పునరుద్ధరణను ప్రభావితం చేస్తుందని నిరాశలో జంట సమన్వయానికి బలమైన సాక్ష్యం ఉంది. అనారోగ్యం నుండి, మరియు ఆ అనారోగ్యం వివాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆరోగ్యంపై వైవాహిక డైనమిక్స్ ప్రభావంలో ముఖ్యమైన లింగ భేదాలను కూడా పరిశోధన సూచిస్తుంది.

నిష్మిన్ మాకు ఎంత త్వరగా చెప్పారుకండిషనింగ్ అనేది మనం నేర్చుకునే మరియు మన జీవితంలో అనుసరించే సంబంధాల డైనమిక్స్‌ను నియంత్రిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇప్పటికే ఉన్న నమూనాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన వాటితో భర్తీ చేయడం అసాధ్యం కాదు. మీరు దాని కోసం ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, భాగస్వాములు ఇద్దరికీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు మీ ప్రయత్నాలకు దిశానిర్దేశం చేయగల డైనమిక్ సంబంధాల ఉదాహరణలు:

1. ఇతరుల POV నుండి విషయాలను చూడటం

“మీ ప్రేమ మరియు బంధం పెరగాలంటే, మీరు అవతలి వ్యక్తిని ప్రామాణికంగా చూసుకోవాలి, వారు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు అనుభూతి చెందాలి, వారి మానసిక స్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు దీర్ఘకాలంలో మీ భాగస్వామితో అతుక్కుపోతారు. భాగస్వాములు ఇద్దరూ సంబంధాన్ని కోరుకోవడం మరియు ఒకరితో ఒకరు భయం లేదా అహానికి గురికాకుండా సహనంతో మరియు సహనంతో ఉండటం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం," అని నిష్మిన్ చెప్పారు.

మీ భాగస్వామి బూట్లలోకి అడుగు పెట్టాలనే ఉద్దేశ్యం కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. మరియు వారి దృక్కోణం నుండి విషయాలను చూడండి. మీ సంబంధంలో సానుభూతిని పెంపొందించుకోవడం అది పెరగడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది. ఒకే ఈవెంట్ యొక్క బహుళ అవగాహనలు ఉన్నాయి, అవతలి వ్యక్తి ఎక్కడ నుండి వస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ముఖ్యం. మెరుగైన సంఘర్షణ పరిష్కారానికి ఇది ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.

2. ఆసక్తిగల శ్రోతగా ఉండటం

“మీరు మొండిగా ఉండలేరు మరియు నేను సరైనవాడినే, నేను మారను లేదా నేను కలిసి ఉండలేను. మీ ఇద్దరి మధ్య పరస్పర శ్రద్ధ మరియు ఆందోళన ప్రబలంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఇది జరుగుతుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒకరితో ఒకరు ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు