Phải làm gì nếu họ lừa dối - Hãy làm điều này ...

Vui lòng bật JavaScript

Phải làm gì nếu họ lừa dối - Hãy làm điều này trước

Bạn có nên liên hệ với người mà vợ/chồng bạn đang lừa dối không? Thật là một tình trạng khó khăn! Chỉ cần tìm câu trả lời có/không cho vấn đề này có thể khiến bạn mất ngủ nhiều đêm. Nhưng chúng ta có thể hiểu tại sao sự thôi thúc điên cuồng muốn gặp người bí ẩn này lại có thật đến vậy. Người phối ngẫu của bạn đã chọn họ thay vì bạn - nếu đó không phải là lời báng bổ, thì chúng tôi không biết đó là gì! Họ có thể tặng gì cho người bạn đời còn thiếu trong cuộc hôn nhân của bạn?

Bây giờ trí tưởng tượng của bạn đang bay bổng – Cô ấy có xinh hơn tôi không? Anh ấy thực sự giỏi trên giường sao? Bạn cảm thấy như mình đang mất trí khi đối phó với những tình huống xấu nhất và sự bất an bắt nguồn từ chúng. Vâng, gặp người này có thể giúp bạn xác nhận một số giả định này. Nhưng nó sẽ thêm bất kỳ giá trị nào cho quá trình chữa bệnh của bạn? Chúng tôi không muốn bạn làm bất cứ điều gì bốc đồng mà bạn có thể hối hận về sau.

Vậy bạn nên đối chất với người tình của chồng hay người đàn ông đã ngủ với vợ bạn? Hãy tìm hiểu điều đó với những hiểu biết sâu sắc từ nhà tâm lý học lâm sàng Devaleena Ghosh (M.Res, Đại học Manchester), người sáng lập Kornash: Trường Quản lý Lối sống, chuyên tư vấn cho các cặp đôi và trị liệu gia đình.

Bạn Có Nên Liên Lạc Với Người mà Vợ/chồng Bạn Đang Ngoại Tình Không?

Vanessa, độc giả của chúng tôi đến từ Arizona, đang vật lộn với tình huống khó xử tương tự. “Mặc dù tôiliên lạc với người mà vợ/chồng bạn đang ngoại tình? Chúng tôi sẽ nói 'đồng ý' với một điều kiện - chỉ khi bạn hứa rằng bạn có thể giữ bình tĩnh sau khi tìm ra những chi tiết cụ thể đau lòng của cuộc tình này. Đó là một điều khoản khá vô lý, tôi biết. Nhưng chúng tôi đang chuẩn bị cho bạn tình huống xấu nhất.

Những điều nhỏ nhặt này có thể xuất hiện trong cuộc trò chuyện. Đối tác ngoại tình thậm chí có thể bất chấp thốt ra những điều gây tổn thương, chẳng hạn như “Vợ chồng của bạn thật tuyệt vời trên giường” hoặc “Anh ấy/cô ấy làm tôi ngạc nhiên với một chuyến đi lãng mạn được chi trả toàn bộ chi phí tới Hawaii”. Bạn có nghĩ rằng mình sẽ nuốt trôi được không?

4. Bạn có thể không biết được sự thật từ họ

Mục tiêu của việc liên hệ với người mà vợ/chồng bạn đang ngoại tình là để tìm hiểu xem điều gì đã xảy ra. chính xác đã xảy ra, phải không? Bạn cần sự rõ ràng, có thể là mốc thời gian hoặc ai là người tiếp cận trước và mức độ nghiêm túc của mối quan hệ. Nhưng làm sao bạn có thể chắc chắn rằng họ sẽ tiết lộ sự thật chứ không phải điều gì khác? Có lẽ họ đang nghĩ, “Vợ anh ấy đã liên lạc với tôi và yêu cầu tôi gặp mặt. Phải có thứ gì đó tanh” và họ sẽ trở nên thận trọng hơn.

Vì vậy, họ có thể nói đủ loại điều không liên quan để chuyển sự chú ý của bạn khỏi vấn đề chính. Họ có thể cung cấp cho bạn một số sự thật nửa vời hoặc phủ nhận hoàn toàn toàn bộ sự việc. Cuối ngày, bạn sẽ trở lại với tâm trí hỗn loạn, khó hiểu hơn bao giờ hết. Trừ khi bạn hoàn toàn chắc chắn phải nói gì với người đàn ông đã ngủvới vợ của bạn hoặc đối tác ngoại tình của chồng bạn, có lẽ không phải là động thái tốt nhất để đối mặt với họ một cách bốc đồng.

5. Bạn có thể hủy hoại cơ hội xây dựng lại hôn nhân của mình

Ngoại tình có thể là một yếu tố phá vỡ thỏa thuận nhưng nhiều người đã vượt qua điều đó và trở nên bền chặt hơn với tư cách là một cặp vợ chồng. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy 90% vợ/chồng lừa dối không kết hôn với đối tác ngoại tình của họ. Thay vào đó, họ thường tham gia trị liệu cho cặp đôi, điều này giúp ích rất nhiều trong việc xây dựng lại hôn nhân sau khi ngoại tình.

Nhưng nếu bạn cố gắng vượt qua người bạn đời của mình và gặp gỡ người bạn đời của họ ngay lập tức, điều đó có thể gây phản tác dụng. Họ có thể nổi giận, thậm chí có thể rút lui hoàn toàn khỏi mối quan hệ cả về tình cảm lẫn thể xác. Và nó sẽ khiến bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc chuẩn bị cho sự kết thúc của cuộc hôn nhân. Devaleena gợi ý: “Nếu đã xảy ra chuyện ngoại tình, điều đó có nghĩa là hai bên thiếu tôn trọng, yêu thương, đồng cảm và quan tâm lẫn nhau. Đó là những khía cạnh bạn cần tập trung vào hơn là liên hệ với người này.”

Những lưu ý chính

• Đối mặt với người mà vợ/chồng bạn đang lừa dối có thể dẫn đến kết quả tích cực hoặc tiêu cực
• Điều này phụ thuộc vào loại mối quan hệ của bạn và vợ/chồng bạn và bản chất của sự việc cũng vậy
• Ưu điểm chính của cuộc đối đầu này là bạn có thể nghe được một quan điểm khác và hiểu rõ hơn về vấn đề này
• Nhưng người này có thể cố khiêu khích bạn hoặc nói không với bạnsự thật nào cả
• So sánh bản thân với họ hoàn toàn có thể làm tổn hại đến mức độ tự tin của bạn
• Bạn có thể mất cơ hội xây dựng lại cuộc hôn nhân

Chúng tôi trình bày những mặt tốt và mặt xấu của việc nói chuyện với người tình của vợ/chồng bạn. Nhưng quy mô của chúng tôi hơi nặng về mặt tiêu cực. Trước khi bạn đưa ra câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi, bạn có nên liên hệ với người mà vợ/chồng bạn đang ngoại tình hay không, hãy suy nghĩ thật lâu và kỹ lưỡng. Bởi vì cuộc đối đầu này sẽ là một địa ngục đầy cảm xúc.

Xem thêm: 8 dấu hiệu của việc che giấu người kể chuyện bí mật và bạn nên phản ứng thế nào

Có lẽ bạn nên cân nhắc giải quyết với vợ/chồng mình thay vì lôi thêm người thứ ba vào rồi tự đánh mất nhân phẩm của mình. Nhưng cuối cùng, đó là quyết định của bạn. Và nếu bạn cần bất kỳ sự trợ giúp nào vào bất kỳ thời điểm nào để duy trì nó, các cố vấn lành nghề và giàu kinh nghiệm trong hội đồng chuyên gia của Bonobology luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

chồng cam đoan với tôi rằng anh ấy đã ngoại tình, cả ánh mắt và hành động của anh ấy đều không khiến tôi yên tâm về điều đó. Có điều gì đó mờ ám trong hành vi của anh ấy, khiến tôi nghĩ, Tôi có nên đối mặt với người phụ nữ mà chồng tôi đã lừa dối không? Cuối cùng, tôi đối mặt với người phụ nữ kia. Biết được quá nhiều điều xúc phạm mà anh ấy đã nói với cô ấy về tôi và thực tế là cuộc tình vẫn đang tiếp diễn khiến tôi tan nát”. người tình của vợ. Anh ấy nói: “Vợ tôi đã lừa dối tôi và tôi không thể ngừng nghĩ về điều đó nhưng tôi không chắc liệu mình có thể đối phó với việc đối mặt với anh ấy hay không. Rốt cuộc phải nói gì với người đàn ông đã ngủ với vợ bạn đây? Sau một hồi giằng co về việc nên gặp hay không gặp, Michael cuối cùng cũng gọi điện cho người đàn ông đó. Và anh ấy nói rằng anh ấy không biết gì về việc người yêu của mình đã kết hôn. Anh ấy không có ý định trở thành kẻ thứ ba trong một cuộc hôn nhân; anh ấy đã xin lỗi và kết thúc mọi chuyện với cô ấy mãi mãi.

Tôi đoán bạn hiểu từ những câu chuyện kể này rằng không có cách nào dễ dàng để trả lời câu hỏi – bạn có nên liên hệ với người mà vợ/chồng bạn đang lừa dối không? Cuộc gặp gỡ đó có thể cực kỳ khai sáng hoặc nó có thể khiến trái tim bạn tan nát thành từng mảnh. Nếu bạn kiên quyết đối đầu với người đàn ông/phụ nữ kia, trước tiên hãy chắc chắn về động cơ của bạn. Bạn đang mong đợi điều gì? Bạn đã sẵn sàng để tiêu hóa những chi tiết nhỏ nhất của người phối ngẫu của bạn chưa?chuyện tình cảm?

Xem thêm: 8 cách đổ lỗi trong một mối quan hệ gây hại cho nó

Bởi vì cuộc gặp gỡ giữa người phối ngẫu bị lừa dối và người bạn ngoại tình không hẳn là để trao đổi niềm vui. Sau đó, bạn có nên đối đầu với người tình của chồng (hoặc của vợ) không? Điều đó phụ thuộc vào bạn và một vài yếu tố khác:

• Đối tác ngoại tình có phải là người quen của bạn không?
• Cuộc ngoại tình đã kết thúc hay vẫn tiếp diễn?
• Bạn có tin rằng vợ/chồng bạn đang nói dối bạn về việc kết thúc cuộc tình?
• Bạn muốn gặp họ một mình hay cùng với vợ/chồng mình?
• Bạn đang cố gắng xây dựng lại cuộc hôn nhân của mình sau khi ngoại tình hay bạn đã quyết định di chuyển trên?

Devaleena nói: “Không thể có câu trả lời có/không thẳng thắn cho vấn đề này. Nó phụ thuộc vào hoàn cảnh của một cá nhân, mối quan hệ của họ với người phối ngẫu và bản chất của vụ việc ở một mức độ nào đó. Một số người không thể đối phó với bí ẩn này. Họ có xu hướng suy ngẫm về những tình huống tưởng tượng.

“Vì vậy, cuối cùng họ kết nối với người tình của vợ/chồng mình để tìm kiếm sự rõ ràng. Rất có thể, một cuộc gặp gỡ như vậy gây ra nhiều thiệt hại hơn là giúp đối tác bị lừa dối đối phó với sự mất lòng tin này. Thêm vào đó, nó có thể khiến việc xây dựng lại và khôi phục mối quan hệ trở nên khó khăn hơn.”

Ưu điểm của việc nói chuyện với người mà vợ hoặc chồng của bạn đã lừa dối

Khi bạn phát hiện ra người mà bạn tin tưởng nhất đang lợi dụng lòng tin mù quáng của bạn và ngoại tình trước mũi bạn, thế giới của bạn sụp đổ. Bạn gần như mất đi cảm giác đúng sai và bị tiêu hao bởisự tổn thương và phản bội dữ dội. Bạn không muốn gì hơn là thấy cuộc tình kết thúc. Và trong đầu bạn có lẽ đang bùng nổ những suy nghĩ tiêu cực như “Nếu người phụ nữ kia cứ liên lạc sau lưng chồng mình thì sao?” hoặc “Tôi muốn làm tổn thương người đàn ông đã ngủ với vợ tôi”.

Mặc dù rất thông cảm với bạn nhưng chúng tôi vẫn khuyên bạn không nên hành động bốc đồng. Trước khi sa vào cám dỗ của một cuộc đối đầu gay gắt, hãy tự hỏi bản thân, bạn có nên liên lạc với người mà vợ/chồng bạn đang ngoại tình không? Điều gì tốt có thể đến từ nó? Giải quyết những câu hỏi này, Devaleena nói: “Bạn sẽ biết chính xác vị trí của vợ/chồng mình trong mối quan hệ hiện tại – liệu họ vẫn còn liên lạc hay đã chấm dứt vĩnh viễn.

“Bạn có thể chắc chắn rằng vợ/chồng của mình không giữ bạn trong bóng tối về bất cứ điều gì. Bạn tìm hiểu sự thật khi bạn nghe cả hai mặt của câu chuyện. Và mặt tích cực duy nhất của cuộc gặp là nó sẽ giúp bạn quyết định cách bạn muốn điều hướng cuộc hôn nhân từ thời điểm này trở đi.” Dựa trên quan sát của Devaleena, chúng tôi đã soạn thảo một danh sách thuận lợi để giải quyết tình trạng khó xử của bạn về việc “Tôi có nên đối mặt với người phụ nữ mà chồng tôi đã lừa dối không?” hoặc “Tôi có nên nói chuyện với người đàn ông mà vợ tôi ngoại tình không?”

1. Bạn tìm hiểu về bản chất của vụ việc

Daniel, một đại diện bán hàng 32 tuổi đến từ Ohio, đã viết cho chúng tôi: “Vợ tôi đã lừa dối tôi và tôi không thể ngừng nghĩ về Nó. Tôi không chắc mình có nên đi sau lưng cô ấy khôngvà gặp người đàn ông này. Trong đầu tôi chỉ có một suy nghĩ: Tôi muốn hại người đàn ông đã ngủ với vợ tôi. Dù sao thì tôi cũng đã liên lạc với anh ấy và được biết về một số thông tin mà tôi không biết. Tôi không hề biết vợ mình không hạnh phúc trong hôn nhân!”

Trái ngược với động cơ của Daniel đằng sau cuộc đấu khẩu với người tình của vợ, cuộc trò chuyện đã giúp anh nhìn ra những vấn đề tiềm ẩn trong cuộc hôn nhân của mình và mở ra một kênh giao tiếp với vợ của anh ấy. Bạn cũng có thể tìm hiểu lý do tại sao cuộc tình bắt đầu ngay từ đầu, khoảng thời gian và tình trạng hiện tại của cuộc tình, nếu nó hoàn toàn là thể xác hay có một mối liên hệ tình cảm, v.v. Mặc dù thông tin này có thể không có lợi cho quá trình chữa bệnh, nhưng ít nhất nó cũng chấm dứt những giả định vô hạn của bạn và giúp bạn suy nghĩ hợp lý.

2. Bạn có thể nghe một quan điểm khác

Trong phiên bản của chồng Blair, anh ấy đã cố gắng hết sức để chống lại nhưng anh ấy đã bị người phụ nữ kia cám dỗ một cách dai dẳng cho đến khi cô ấy nhốt anh trong cuộc tình này. Blair nói: “Khi sự không chung thủy của chồng tôi được đưa ra ánh sáng, tôi có điều gì đó không ổn trong cách giải thích của anh ấy về các sự kiện. Tôi muốn nói chuyện với người phụ nữ kia nhưng lại có những e ngại. Có nên đối đầu với nhân tình của chồng? Tôi vật lộn với câu hỏi này trong một thời gian dài. Nhưng người phụ nữ kia vẫn liên tục liên lạc với chồng tôi và tôi không thể tin nổi một lời nào phát ra từ miệng anh ấy. Vì vậy, tôi quyết địnhđể đối mặt với cô ấy, và nghe khía cạnh của câu chuyện khiến tôi hoàn toàn mất tinh thần.

Hóa ra, người phụ nữ có thai và chồng của Blair từ chối chịu bất kỳ trách nhiệm nào và chỉ cắt đứt quan hệ với cô ấy. Bạn biết đấy, mọi đám mây đều có lớp lót bạc. Và bước ngoặt mới mẻ này khiến Blair thực sự dễ dàng quyết định tương lai cuộc hôn nhân của mình. Đối mặt với người mà vợ/chồng bạn đang lừa dối không hẳn là một cuộc dạo chơi trong công viên. Nhưng sự rõ ràng mà bạn nhận được về toàn bộ kịch bản có thể đáng giá.

3. Họ có thể xin lỗi

Hãy cùng lướt qua suy nghĩ của người yêu trong giây lát: “Vợ anh ấy đã liên lạc với tôi/chồng cô ấy đã liên lạc với tôi. Tôi sắp nhận được một tai trong cuộc họp. Nếu họ tạo ra một cảnh thì sao? Có lẽ tôi nên nói lời xin lỗi và xoa dịu anh ấy/cô ấy trong lúc này.” Hoặc người này có thể cảm thấy hối hận thực sự vì đã là lý do khiến cuộc hôn nhân của bạn đổ vỡ. Mặc dù bạn không nên nín thở vì điều đó, nhưng bạn vẫn có thể nhận được một lời xin lỗi và điều đó có thể hàn gắn trái tim bạn một chút, phải không?

Devaleena nói: “Nếu người khác cũng bị giấu giếm, họ có thể đưa ra lời xin lỗi chân thành. Và nếu họ đang xin lỗi, điều đúng đắn cần làm là trở thành người lớn hơn ở đây và chấp nhận điều đó. Bạn phải hiểu rằng không có ích gì khi quy trách nhiệm cho người thứ ba. Luôn luôn cần có hai người để ngoại tình.”

4. Bạn có thể khiến người đó cảm thấybị đe dọa/ghen tuông

Bạn có nên liên hệ với người mà vợ/chồng bạn đang ngoại tình không? Có lẽ bạn nên làm như vậy nếu bạn đến đó với một chương trình nghị sự lớn hơn là chỉ thu thập thông tin về vụ việc. Khi bạn quyết tâm đuổi người phụ nữ/đàn ông kia ra đi và cứu vãn cuộc hôn nhân của mình bằng mọi cách, bạn có thể phải làm mọi cách để giữ lấy lãnh thổ của mình. Thuyết phục đối tác ngoại tình của vợ/chồng bạn rằng bạn vẫn là người chịu trách nhiệm và một nửa công việc của bạn đã hoàn thành. Xét cho cùng, họ cũng sống với hàng loạt cảm giác bất an khi hẹn hò với người đã có gia đình.

Một người dùng Reddit chia sẻ trải nghiệm tương tự khi đối mặt với người tình ngoại tình của vợ mình: “Vợ tôi cho anh ấy vay 20 nghìn đô la. Cô ấy biết anh ta sẽ không thể trả lại tiền và cô ấy sợ nói với tôi. Chúng tôi đang trong quá trình hòa giải. Vì vậy, tôi đến nhà anh ta chỉ để cho vui và thả bom vào anh ta: “Tôi là chồng của cô ấy”. Anh trở nên trắng bệch. Tôi đòi tiền và đe dọa sẽ cho mẹ và các con gái của anh ấy xem tất cả các cuộc trò chuyện trên WhatsApp (anh ấy góa vợ). Anh ấy đã trả tiền trong một tuần.”

5. Bây giờ bạn biết họ cảm thấy thế nào về vợ/chồng của bạn

Một kết quả tích cực khác của việc gặp gỡ người tình của vợ/chồng bạn là bạn sẽ hiểu được cảm xúc của họ. Có phải nó chỉ là một fling thoáng qua cho họ? Họ say mê rộng rãi hay chúng ta đang nói về một mối quan hệ có ý nghĩa ở đây? Từ cách người này nói về vợ/chồng của bạn, bạn có thể đoán được liệu họ có rời bỏ hai bạn hay không.một mình một cách dễ dàng hoặc nếu họ sẽ giữ vững lập trường và đấu tranh cho tình yêu của mình. Vậy thì, bạn có nên liên hệ với người mà vợ/chồng bạn đang lừa dối không? Tôi tin rằng bạn đã biết câu trả lời của bạn bây giờ.

Nhược điểm khi nói chuyện với người mà vợ/chồng bạn đã lừa dối

“Tôi có nên đối mặt với người phụ nữ mà chồng tôi đã lừa dối/người đàn ông mà vợ tôi ngoại tình không?” Bạn đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc một người bạn có cùng thắc mắc và rất có thể lời khuyên của họ sẽ là câu trả lời 'không' chắc chắn. Nó có thể không phải là những gì bạn muốn nghe vào lúc này nhưng họ đã có một điểm. Đối mặt với người bạn đời ngoại tình của bạn có thể mở ra một đống sâu bọ và thiệt hại gây ra có thể không thể sửa chữa được – đối với sức khỏe tâm thần và cuộc hôn nhân của bạn.

Theo Devaleena, “Phần tồi tệ nhất của chiến lược này là bạn liên hệ với người này để tìm kiếm sự rõ ràng đầy đủ. Và không có gì đảm bảo rằng bạn thực sự có thể có được điều đó. Điều gì sẽ xảy ra nếu người đó nói dối trước mặt bạn? Trên lưu ý đó, chúng ta hãy thảo luận về nhược điểm của việc nói chuyện với người mà vợ/chồng bạn đang lừa dối:

1. Họ có thể khiêu khích bạn

Khi bạn đang cố gắng giải quyết câu hỏi “có/không” cho câu hỏi “bạn có nên liên hệ với người mà vợ/chồng bạn đang ngoại tình” là một câu hỏi hóc búa, hãy nhớ rằng cuộc gặp gỡ này có thể sớm trở thành sự thật khó chịu. Họ có thể sẽ làm mọi cách để bảo vệ phẩm giá của mình và sẽ không buông tay nếu không có một trận khẩu chiến gay gắt. Bạn có thể cúi xuống cấp độ của họ? Tôi đoán là không. Nhưng bạn nên biết những gìđến theo cách của bạn.

Devaleena nói: “Trong trường hợp đối tác ngoại tình tỏ ra khiêu khích, có khả năng điều đó bị ảnh hưởng chủ yếu bởi vợ/chồng của bạn. Có thể, người này cũng bị tẩy não giống như họ đã cố gắng thao túng bạn. Khi một người đã có gia đình ngoại tình, họ thường có xu hướng nói nhiều điều không hay về người bạn đời của mình để lấy sự thông cảm của người phụ nữ/đàn ông kia.”

2. Bạn không thể không so sánh mình với họ

Patrick đã cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy chàng trai trẻ, đẹp trai mà vợ mình đang hẹn hò, “Vợ tôi đã lừa dối tôi và tôi không thể ngừng nghĩ về điều đó. Trước khi đối mặt với anh ta, tôi đã nói: “Tôi muốn làm tổn thương người đàn ông đã ngủ với vợ tôi”. Nhưng khi tôi gặp anh chàng sôi nổi, bảnh bao và luôn khẳng định cuộc sống này, tôi cảm thấy: “Làm sao một giáo viên hóa học 48 tuổi nhàm chán có thể cạnh tranh được với người đó?” Bất kỳ người phụ nữ nào cũng sẽ đổ gục trước sự quyến rũ của anh ấy.”

Devaleena thực sự có lý ở đây đối với những người như Patrick, “Đó là một sai lầm nghiêm trọng mà hầu hết các cặp vợ chồng bị lừa dối đều mắc phải. Cuối cùng, họ tin rằng họ còn thiếu điều gì đó trong khi sự thật là vấn đề hoặc nguyên nhân thực sự ở đây là các vấn đề tâm lý xã hội của những kẻ gian lận. Họ hành động theo cách họ làm bởi vì họ cảm thấy thiếu một cái gì đó trong họ hoặc đấu tranh với lòng tự trọng thấp. Hoàn toàn không có lý do gì để dằn vặt bản thân hoặc để chuyện tình cảm này ảnh hưởng đến giá trị bản thân của bạn theo bất kỳ cách nào.”

3. Các chi tiết có thể khiến bạn khó nghe

Bạn có nên