Iltimos, JavaScript-ni yoqing

Turmush o'rtog'ingiz aldayotgan odam bilan bog'lanishingiz kerakmi? Qanday qiyin vaziyat! Bu savolga shunchaki ha/yo‘q javobini topish sizga ko‘p tun uyquga ketishi mumkin. Ammo biz bu sirli odam bilan uchrashishga bo'lgan bu aqldan ozgan istakning nima uchun haqiqiy ekanligini tushunishimiz mumkin. Sizning turmush o'rtog'ingiz ularni sizdan tanladi - agar bu kufr bo'lmasa, biz nima ekanligini bilmaymiz! Nikohingizda etishmayotgan turmush o'rtog'ingizga nima taklif qilishlari mumkin?

Endi sizning tasavvuringiz to'xtab qoldi - U mendan go'zalroqmi? Haqiqatan ham u yotoqda juda yaxshimi? Siz eng yomon stsenariylar va ulardan kelib chiqadigan ishonchsizliklar bilan shug'ullanishda aqlingizni yo'qotayotgandek his qilasiz. Ha, bu odam bilan uchrashish ushbu taxminlarning ayrimlarini tasdiqlashga yordam beradi. Ammo bu sizning davolanish jarayoniga biron bir qiymat qo'shadimi? Keyinchalik pushaymon bo'lishingiz mumkin bo'lgan impulsiv biror narsa qilishingizni xohlamaymiz.

Xo'sh, eringizning sevgilisi yoki xotiningiz bilan uxlagan erkak bilan uchrashish kerakmi? Keling, buni er-xotinlarga maslahat va oilaviy terapiya bo'yicha ixtisoslashgan Kornash: The Lifestyle Management School asoschisi, klinik psixolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester universiteti)ning fikrlari bilan aniqlaylik.

Turmush o'rtog'ingiz xiyonat qilayotgan odam bilan bog'lanishingiz kerakmi?

Arizonalik o'quvchimiz Vanessa ham xuddi shunday dilemma bilan kurashmoqda. “Garchi meningturmush o'rtog'ingiz aldayotgan odam bilan bog'laningmi? Biz bir shart bilan "ha" deb javob bergan bo'lardik - agar siz bu ishning og'riqli xususiyatlarini bilib olganingizdan keyin o'zingizni ushlab turishga va'da bersangiz. Bu juda asossiz band, men bilaman. Ammo biz sizni eng yomon stsenariyga tayyorlamoqdamiz.

Suhbat davomida bu kichik narsalar paydo bo'lishi mumkin. Ishdoshingiz hatto xafa bo'lib, "Sizning turmush o'rtog'ingiz to'shakda ajoyib" yoki "U meni Gavayiga ishqiy sayohati bilan hayratda qoldirdi" kabi yomon narsalarni aytib berishi mumkin. Nima deb o'ylaysiz, buni yutaman deb o'ylaysizmi?

4. Siz ulardan haqiqatni tushunolmaysiz

Turmush o'rtog'ingiz aldayotgan odamga murojaat qilishdan maqsad nima ekanligini aniqlashdir. aniq sodir bo'ldi, to'g'rimi? Sizga aniqlik kerak, ehtimol vaqt jadvali yoki kim birinchi bo'lib murojaat qilgani va munosabatlar qanchalik jiddiylashgan. Ammo ular haqiqatni to'kib yuborishlariga va boshqa hech narsa yo'qligiga qanday ishonch hosil qilish mumkin? Ular o‘ylashsa kerak: “Uning xotini men bilan bog‘lanib, uchrashishimni so‘radi. Baliqli narsa bo'lishi kerak" va ular juda ehtiyotkor bo'lishadi.

Shunday qilib, ular sizning e'tiboringizni asosiy masaladan chalg'itish uchun har xil ahamiyatsiz narsalarni aytishlari mumkin. Ular sizga yarim haqiqatni taklif qilishlari yoki butunlay rad etishlari mumkin. Oxir oqibat, siz har qachongidan ham hayratlanarli darajada tartibsiz fikr bilan qaytasiz. Uxlagan odamga nima deyishni aniq bilmasangizxotiningiz yoki eringizning ish sherigi bilan, bu, ehtimol, bir impuls bilan qarshi turish uchun eng yaxshi harakat emas.

5. Nikohni qayta tiklash imkoniyatini yo'q qilishingiz mumkin

Xiyonat kelishuvni buzishi mumkin, lekin ko'p odamlar buni yengib, er-xotin sifatida kuchliroq bo'lishadi. Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aldagan turmush o'rtoqlarning 90 foizi o'zlarining sheriklari bilan turmush qurishmaydi. Buning o'rniga, ular ko'pincha er-xotin terapiyasi bilan shug'ullanadilar, bu esa munosabatlardan keyin nikohni tiklashda katta yordam beradi.

Ammo agar siz turmush o'rtog'ingizni kesib o'tib, uning sherigi bilan darhol uchrashmoqchi bo'lsangiz, bu teskari natija berishi mumkin. Ular g'azablanishlari mumkin, hatto hissiy va jismoniy jihatdan munosabatlardan butunlay voz kechishlari mumkin. Va bu sizga nikohingizning tugashiga tayyorgarlik ko'rishdan boshqa chora qoldirmaydi. Devaleena taklif qiladi: “Agar ish sodir bo'lgan bo'lsa, bu o'zaro hurmat, sevgi, hamdardlik va bir-biriga g'amxo'rlik yo'qligini anglatadi. Bu odam bilan bog'lanishdan ko'ra e'tiboringizni qaratishingiz kerak bo'lgan jihatlar."

Asosiy ko'rsatkichlar

• Turmush o'rtog'ingiz aldayotgan odam bilan to'qnash kelish ijobiy yoki salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin
• Bu turmush o'rtog'ingiz bilan qanday munosabatda bo'lishingiz va munosabatlarning tabiatiga bog'liq. ham
• Ushbu qarama-qarshilikning asosiy afzalligi shundaki, siz boshqa nuqtai nazarni eshitishingiz va masala bo'yicha aniqlik kiritishingiz mumkin
• Ammo bu odam sizni g'azablantirishi yoki sizga yo'q deyishi mumkin.umuman haqiqatlar
• O'zingizni ular bilan solishtirish o'zingizga bo'lgan ishonch darajangizga butunlay zarar etkazishi mumkin
• Siz nikohni qayta tiklash imkoniyatini yo'qotishingiz mumkin

Biz turmush o'rtog'ingizning sevgilisi bilan gaplashishning yaxshi va yomon tomonlarini taqdim etamiz. Ammo bizning tarozimiz salbiy tomondan biroz og'irlik qiladi. Savolga qat'iy javob berishdan oldin, turmush o'rtog'ingiz aldayotgan odam bilan bog'lanishingiz kerakmi, uzoq va qattiq o'ylab ko'ring. Chunki bu qarama-qarshilik hissiy jahannamga aylanadi.

Ehtimol, buni uchinchi shaxsga sudrab borish va bu jarayonda o'z qadr-qimmatingizni yo'qotish o'rniga, turmush o'rtog'ingiz bilan hal qilishni o'ylab ko'ring. Ammo oxir-oqibat, bu sizning qaroringiz. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, Bonobology ekspertlar guruhidagi malakali va tajribali maslahatchilar shu yerda.

Boshqa tomondan, Kalgarilik hamshira Maykl o'z bilan uchrashishga biroz shubha bilan qaradi. xotinining sevgilisi. U shunday deydi: “Xotinim meni aldadi va men bu haqda o'ylashni to'xtata olmayman, lekin u bilan yuzma-yuz kelishga dosh bera olamanmi, ishonchim komil emas. Axir, xotining bilan yotgan odamga nima deysan?”. Uchrashuv yoki uchrashmaslik masalasida tortishuvdan so'ng, Maykl nihoyat o'sha odamga qo'ng'iroq qildi. Va u sevgilisining turmushga chiqishi haqida hech qanday tasavvurga ega emasligini aytdi. U nikohda uchinchi g'ildirak bo'lishni niyat qilmagan; u uzr so'radi va u bilan yaxshilik uchun ishlarni tugatdi.

O'ylaymanki, siz ushbu rivoyatlardan savolga javob berishning oson yo'li yo'qligini tushundingiz - turmush o'rtog'ingiz aldayotgan odam bilan bog'lanish kerakmi? Ushbu uchrashuv juda ma'rifatli bo'lishi mumkin yoki u sizning yuragingizni parchalab tashlashi mumkin. Agar siz boshqa erkak/ayol bilan to'qnash kelishda qat'iy bo'lsangiz, avvalo o'z niyatlaringizga ishonch hosil qiling. Nima eshitishni kutyapsiz? Turmush o'rtog'ingizning kichik tafsilotlarini hazm qilishga tayyormisizromantik ishmi?

Chunki aldangan turmush o'rtog'i va do'sti o'rtasidagi uchrashuv shunchaki yoqimli narsalarni almashishdan iborat emas. Keyin eringizning sevgilisi (yoki xotini) bilan to'qnash kelishingiz kerakmi? Bu sizga va yana bir qancha omillarga bog'liq:

• Ishdoshingiz sizning tanishingizmi?
• Munosabatlar tugadimi yoki davom etmoqdami?
• Turmush o'rtog'ingiz sizni munosabatlarni tugatish haqida yolg'on gapirayotganiga ishonasizmi?
• Ular bilan yolg'iz yoki turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashishni xohlaysizmi?
• Aldaganingizdan keyin nikohingizni tiklashga harakat qilyapsizmi yoki qaror qildingizmi? davom etish?

Devaleena shunday deydi: “Bu savolga to'g'ridan-to'g'ri ha/yo'q javob bo'lishi mumkin emas. Bu shaxsning holatiga, turmush o'rtog'i bilan munosabatlariga va ma'lum darajada ishning tabiatiga bog'liq. Ba'zi odamlar bu sir bilan shug'ullana olmaydilar. Ular xayoliy vaziyatlar haqida o'ylashga moyil.

“Shunday qilib, ular aniqlik izlab turmush o'rtog'ining sevgilisi bilan bog'lanishadi. Ehtimol, bunday uchrashuv aldangan sherikga ishonchni buzish bilan kurashishga yordam berishdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Bundan tashqari, bu munosabatlarni tiklash va tiklashni qiyinlashtirishi mumkin.

Turmush o'rtog'ingiz aldagan odam bilan gaplashishning ijobiy tomonlari

Ko'r-ko'rona e'tiqodingizdan foydalanib, eng ko'p ishongan insoningiz ekanini bilsangiz, dunyongiz parchalanib ketadi. Siz deyarli to'g'ri va noto'g'ri tushunchangizni yo'qotasiz va uni iste'mol qilasizkuchli jarohat va xiyonat. Siz ishning tugashini ko'rishdan boshqa hech narsani xohlamaysiz. Va sizning boshingiz, ehtimol, "Agar boshqa ayol mening erim bilan orqamdan bog'lanib tursa-chi?" kabi salbiy fikrlarga ega. yoki, "Men xotinim bilan uxlagan erkakni xafa qilmoqchiman".

Sizga qanchalik hamdard bo'lsak ham, biz sizga impulsga qarab harakat qilmaslikni maslahat beramiz. Katartik qarama-qarshilik vasvasasiga berilishdan oldin, o'zingizdan so'rang, turmush o'rtog'ingiz aldayotgan odam bilan bog'lanishingiz kerakmi? Undan qanday yaxshilik chiqishi mumkin? Bu savollarga javob berar ekan, Devaleena shunday deydi: “Siz hozir turmush o'rtog'ingiz munosabatlarda qayerda turishini aniq bilasiz - ular hali ham aloqadami yoki u bir marta va butunlay tugadimi.

“Siz turmush o'rtog'ingiz sizni ushlab turmasligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. har qanday narsa haqida zulmatda. Hikoyaning ikkala tomonini eshitganingizda faktlarni bilib olasiz. Uchrashuvning birdan-bir ijobiy tomoni shundaki, u nikohni bundan buyon qanday yo'lga qo'ymoqchi ekanligingizni hal qilishga yordam beradi." Devaleenaning kuzatishlariga asoslanib, biz sizning "Erim aldagan ayolga qarshi turishim kerakmi?" Degan dilemmangizni hal qilish uchun professionallar ro'yxatini tuzdik. yoki "Xotinim ishqiy munosabatda bo'lgan erkak bilan gaplashishim kerakmi?"

1. Ishning mohiyatini bilib oldingiz

Ogayo shtatidan 32 yoshli sotuvchi Deniel bizga shunday deb yozdi: “Xotinim meni aldadi va men bu haqda o'ylashni to'xtata olmayman. bu. Men uning orqasidan borishim kerakmi, ishonchim komil emas ediva bu odam bilan tanishing. Miyamda faqat bitta fikr bor edi: men xotinim bilan uxlagan odamni xafa qilmoqchiman. Men u bilan bog'landim va o'zim bilmagan ba'zi ma'lumotlar haqida bilib oldim. Men xotinimning nikohdan baxtsiz ekanini bilmasdim!”

Danielning xotinining sherigi bilan janjallashib qolgan maqsadiga qaramasdan, suhbat unga nikohidagi asosiy muammolarni ko‘rishga yordam berdi va u bilan muloqot kanalini ochdi. uning xotini. Bundan tashqari, ish nima uchun birinchi navbatda boshlanganini, ishning ko'lami va hozirgi holatini, agar u faqat jismoniy bo'lsa yoki hissiy aloqada bo'lganmi va hokazo. Garchi bu ma'lumot shifo jarayoni uchun unchalik foydali bo'lmasa-da, hech bo'lmaganda cheksiz taxminlaringizga chek qo'yadi va oqilona fikr yuritishga yordam beradi.

2. Siz boshqa nuqtai nazarni eshitasiz

Blerning eri versiyasiga ko'ra, u qo'lidan kelganicha qarshilik ko'rsatishga uringan, ammo u boshqa ayol tomonidan vasvasaga solingan. uni bu ishda tuzoqqa tushirdi. Bler shunday deydi: “Erimning xiyonati oshkor bo'lganida, uning voqealar haqidagi versiyasi haqida biror narsa menga to'g'ri kelmadi. Men boshqa ayol bilan gaplashmoqchi edim, lekin qo'rquvim bor edi. Eringizning sevgilisi bilan uchrashish kerakmi? Men bu savol bilan uzoq vaqt kurashdim. Ammo boshqa ayol erim bilan bog'lanib turdi va men uning og'zidan chiqqan bir so'zga ishonmadim. Shunday qilib, men qaror qildimu bilan yuzma-yuz bo'lish va uning hikoyasini eshitish meni butunlay hayratda qoldirdi."

Ma'lum bo'lishicha, ayol homilador bo'lgan va Blerning eri hech qanday javobgarlikni o'z zimmasiga olishdan bosh tortgan va shunchaki uni kesib tashlagan. Bilasizmi, har bir bulutning kumush astarlari bor. Va voqealarning yangi burilishlari Blerga nikohining kelajagini hal qilishni osonlashtirdi. Turmush o'rtog'ingiz aldagan odam bilan to'qnash kelish - bu parkda yurish emas. Ammo siz butun stsenariy haqida aniqlik kiritsangiz, bunga arziydi.

3. Ular kechirim so'rashlari mumkin

Keling, oshiqning xayolida nimalar bo'layotganiga bir soniya nazar tashlaylik: “Uning xotini men bilan bog'landi/eri men bilan bog'landi. Men yig'ilishda quloq solmoqchiman. Agar ular sahna yaratsa nima bo'ladi? Balki kechirasiz va hozircha uni tinchlantirishim kerakdir”. Yoki bu odam sizning nikohingizning tosh bo'lishiga sabab bo'lgani uchun chin dildan pushaymon bo'lishi mumkin. Buning uchun nafasingizni ushlab turmasligingiz kerak bo'lsa ham, siz hali ham uzr so'rashingiz mumkin va bu sizning yuragingizni biroz tuzatadi, to'g'rimi?

Devaleena shunday deydi: “Agar boshqa odam ham zulmatda saqlangan bo'lsa, ular halol kechirim so'rashlari mumkin. Va agar ular kechirim so'rasa, qilish kerak bo'lgan narsa bu erda kattaroq odam bo'lish va uni qabul qilishdir. Uchinchi shaxsni javobgarlikka tortishdan foyda yo'qligini tushunishingiz kerak. Muloqot qilish uchun har doim ikkita kerak bo'ladi."

4. Siz u odamni his qilishingiz mumkinqo'rqituvchi/rashkchi

Turmush o'rtog'ingiz aldayotgan odam bilan bog'lanishingiz kerakmi? Ehtimol, agar siz u erga ish haqida ma'lumot to'plashdan ko'ra kattaroq kun tartibi bilan boradigan bo'lsangiz kerak. Agar siz boshqa ayolni/erkakni tark etishga va nikohingizni ilgak yoki nayrang bilan saqlab qolishga qaror qilsangiz, maysangizni ushlab turish uchun nima qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Turmush o'rtog'ingizning sherigini siz hali ham mas'ul ekanligingizga va ishingizning yarmi tugaganiga ishontiring. Axir, ular turmush qurgan odam bilan uchrashish paytida ham bir qator ishonchsizliklar bilan yashaydilar.

Bir Reddit foydalanuvchisi xotinining sherigi bilan munosabatda bo'lgan xuddi shunday tajriba bilan o'rtoqlashadi: “Xotinim unga 20 ming qarz bergan. U pulni qaytarib bera olmasligini bilar edi va menga aytishdan qo'rqardi. Biz yarashish jarayonida edik. Shunday qilib, men uning uyiga shunchaki dam olish uchun bordim va uning ustiga bomba tashladim: "Men uning eriman". U oq rangga aylandi. Men pulni talab qildim va barcha WhatsApp chatlarini onasi va qizlariga (u beva ayol) ko'rsatish bilan qo'rqitdim. U bir hafta ichida toʻladi.”

5. Ularning hozir turmush oʻrtogʻingizga qanday munosabatda boʻlishlarini bilasiz

Turmush oʻrtogʻingizning sevgilisi bilan uchrashishning yana bir ijobiy natijasi shundaki, siz ularning his-tuygʻulariga ishora olasiz. Bu ular uchun shunchaki o'tkinchi qochqin edimi? Ular keng tarqalganmi yoki biz bu erda mazmunli aloqa haqida gapiryapmizmi? Bu odamning turmush o'rtog'ingiz haqida gapirishidan, ular sizni ikkingizni tark etishini aniqlashingiz mumkinosonlik bilan yolg'iz yoki ular o'z joylarini ushlab, sevgilari uchun kurashsalar. Xo'sh, turmush o'rtog'ingiz aldayotgan odam bilan bog'lanishingiz kerakmi? O'ylaymanki, siz allaqachon javobingizni bilasiz.

Turmush o'rtog'ingiz xiyonat qilgan odam bilan gaplashishning salbiy tomonlari

“Erim xiyonat qilgan ayol/xotinim ishqiy munosabatda bo'lgan erkak bilan uchrashishim kerakmi?” Siz xuddi shunday so'rov bilan terapevt yoki do'stingizga borasiz va ularning maslahati "yo'q" bo'lishi mumkin. Bu siz hozir eshitishni xohlamagan narsa bo'lishi mumkin, lekin ularda bir nuqta bor. Turmush o'rtog'ingizning turmush o'rtog'i bilan to'qnashuv bir quti qurtni ochishi mumkin va etkazilgan zarar har qanday tuzatib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin - sizning ruhiy salomatligingiz va nikohingiz uchun.

Devaleenaning so'zlariga ko'ra, "Ushbu strategiyaning eng yomon tomoni shundaki, siz to'liq ravshanlik uchun bu odam bilan bog'lanasiz. Va buni haqiqatan ham olishingizga kafolat yo'q. Agar odam yuzingizga yolg'on gapirsa nima bo'ladi? ” Shu eslatmada keling, turmush o'rtog'ingiz aldayotgan odam bilan gaplashishning salbiy tomonlarini muhokama qilaylik:

1. Ular sizni g'azablantirishi mumkin

Siz "ha/yo'q" degan savolga qaror qilmoqchi bo'lganingizda Turmush o'rtog'ingiz xiyonat qilayotgan odam bilan bog'laning" jumboq, esda tutingki, bu uchrashuv tez orada haqiqiy jirkanch bo'lib qolishi mumkin. Ular, ehtimol, o'z qadr-qimmatini himoya qilish uchun har qanday darajada borishadi va so'zlarning qattiq jangisiz qo'yib yuborishmaydi. Ularning darajasiga tusha olasizmi? O'ylaymanki, yo'q. Lekin nima ekanligini bilishingiz kerakyo'lingizga keladi.

Devaleena shunday deydi: "Agar sherigingiz provokatsion bo'lsa, bunga turmush o'rtog'ingiz katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ehtimol, bu odam ham xuddi sizni manipulyatsiya qilishga uringanidek, miyasi yuvilgan. Turmush qurgan kishi o'zaro munosabatda bo'lganida, ular boshqa ayol/erkakning hamdardligini qozonish uchun turmush o'rtog'i haqida ko'p yomon gaplarni aytishga moyildirlar.»

2. O'zingizni ular bilan solishtirishdan o'zingizni tiya olmaysiz

Patrik xotini uchrashgan yosh, chiroyli yigitni ko'rib, qo'rqib ketdi: "Xotinim meni aldadi va men bu haqda o'ylashni to'xtata olmayman. U bilan yuzma-yuz bo'lishdan oldin, men: "Men xotinim bilan uxlagan odamni xafa qilmoqchiman". Ammo men bu jo'shqin, dadil, hayotni tasdiqlovchi odamni uchratganimda: "Qanday qilib 48 yoshli zerikarli kimyo o'qituvchisi bu bilan raqobatlasha oladi?" Har qanday ayol uning jozibasiga tushib qoladi."

Devaleena bu erda Patrik kabi odamlar uchun juda yaxshi fikrni aytadi: "Aldangan turmush o'rtoqlarning ko'pchiligi qo'pol xato qiladi. Oxir-oqibat, ular o'zlarida biron bir narsa etishmayotganiga ishonishadi, haqiqat shundaki, bu erda haqiqiy muammo yoki tetiklantiruvchi narsa firibgarlarning psixososyal muammolaridir. Ular o'zlari kabi harakat qilishadi, chunki ularda nimadir etishmayotganini his qilishadi yoki o'zlarini past baholaydilar. O'zingizni mag'lub qilish yoki bu ish sizning o'zingizning qadr-qimmatingizga ta'sir qilishi uchun mutlaqo hech qanday sabab yo'q."

3. Tafsilotlarni eshitish og'riqli bo'lishi mumkin

Sizga kerakmi?