Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Ættir þú að hafa samband við þann sem makinn þinn er að svindla með? Þvílík vandræði! Einfaldlega að finna já/nei svar við þessu getur kostað þig marga nætursvefn. En við getum skilið hvers vegna þessi geðveika löngun til að hitta þessa dularfulla manneskju er svona raunveruleg. Maki þinn hefur valið þá fram yfir þig - ef það er ekki guðlast, vitum við ekki hvað! Hvað gætu þeir mögulega boðið maka þínum sem vantaði í hjónabandið þitt?

Nú er ímyndunaraflið að keyra í gegn – Er hún fallegri en ég? Er hann virkilega svona góður í rúminu? Þér líður eins og þú sért að missa vitið í að takast á við verstu aðstæður og óöryggið sem stafar af þeim. Já, að hitta þessa manneskju getur hjálpað þér að staðfesta sumar af þessum forsendum. En mun það bæta einhverju gildi við heilunarferlið þitt? Við viljum ekki að þú gerir eitthvað hvatvíst sem þú gætir iðrast síðar.

Svo, ættir þú að horfast í augu við elskhuga mannsins þíns eða manninn sem svaf hjá konunni þinni? Við skulum reikna það út með innsýn frá klínískum sálfræðingi Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), stofnanda Kornash: The Lifestyle Management School, sem sérhæfir sig í pararáðgjöf og fjölskyldumeðferð.

Ættir þú að hafa samband við þann sem maki þinn er að svindla með?

Vanessa, lesandi okkar frá Arizona, glímir við svipað vandamál. „Þótt minnhafðu samband við þann sem maki þinn er að svindla með? Við myndum segja „já“ með einu skilyrði - aðeins ef þú lofar að þú getir haldið þér saman eftir að hafa komist að sársaukafullu sérstöðu þessa máls. Þetta er frekar ósanngjarnt ákvæði, ég veit. En við erum að undirbúa þig fyrir versta tilvik.

Þessir litlu hlutir gætu komið upp í samtalinu. Samstarfsaðilinn gæti jafnvel sagt frá særandi hlutum bara af illsku, eins og „Maki þinn er ótrúlegur í rúminu“ eða „Hann/hann kom mér á óvart með rómantískri ferð til Hawaii sem borgaði allan kostnað“. Heldurðu að þú náir að svelta það niður?

4. Þú færð kannski ekki sannleikann út úr þeim

Markmiðið með því að ná til manneskjunnar sem maki þinn er að svindla við er að komast að því hvað nákvæmlega gerðist, ekki satt? Þú þarft skýrleika, kannski tímalínu, eða hver leitaði fyrst og hversu alvarlegt sambandið hefur orðið. En hvernig geturðu verið viss um að þeir muni hella niður sannleikanum og ekkert annað? Þeir eru líklega að hugsa: „Konan hans hafði samband við mig og bað mig að hittast. Það hlýtur að vera eitthvað fiskilegt“ og þeir verða sérlega varkárir.

Þannig að þeir gætu sagt alls konar óviðkomandi hluti til að beina athyglinni frá aðalmálinu. Þeir geta boðið þér hálfsannleika eða beinlínis neitað öllu. Þegar öllu er á botninn hvolft kemur þú aftur með óreiðukenndan huga, undrandi en nokkru sinni fyrr. Nema þú sért alveg viss um hvað þú átt að segja við manninn sem svafmeð eiginkonu þinni eða maka mannsins þíns, þá er það líklega ekki besta ráðið að takast á við þá af hvatvísi.

5. Þú getur eyðilagt möguleika þína á að endurreisa hjónabandið. Reyndar sýna rannsóknir að 90% svikinna maka giftast ekki maka sínum. Þess í stað taka þau oft þátt í parameðferð, sem hjálpar gríðarlega við að endurreisa hjónabandið eftir ástarsamband.

En ef þú reynir að krossa maka þinn og hitta maka hans strax, gæti það komið í baklás. Þeir geta orðið reiðir, jafnvel dregið sig alveg út úr sambandinu bæði tilfinningalega og líkamlega. Og það mun ekki skilja þig eftir með öðrum valkostum en að búa þig undir lok hjónabandsins. Devaleena bendir á: „Ef ástarsamband hefur átt sér stað þýðir það að það vantar gagnkvæma virðingu, ást, samúð og umhyggju fyrir hvort öðru. Þetta eru þættirnir sem þú þarft að einbeita þér að frekar en að hafa samband við þennan aðila.“

Lykilatriði

• Að horfast í augu við manneskjuna sem maki þinn er að svindla við getur haft annað hvort jákvæða eða neikvæða niðurstöðu
• Það fer eftir því hvers konar samband þú og maki þinn hafa og eðli málsins líka
• Helsti kosturinn við þessa árekstra er sá að þú færð að heyra önnur sjónarmið og fá smá skýrleika í málinu
• En þessi manneskja gæti reynt að ögra þér eða sagt þér neisannleika yfirhöfuð
• Að bera þig saman við þá getur skaðað sjálfstraust þitt algerlega
• Þú gætir misst möguleika þína á að endurreisa hjónabandið

Við kynnum góðu og slæmu hliðunum við að tala við elskhuga maka þíns. En mælikvarðinn okkar vegur aðeins neikvæðu hliðina. Áður en þú gerir ákveðið svar við spurningunni, ættir þú að hafa samband við þann sem maki þinn er að svindla við, hugsaðu þig vel um. Vegna þess að þessi átök verða tilfinningalegt helvíti.

Kannski ættir þú að íhuga að leysa það með maka þínum í stað þess að draga þriðju manninn inn og missa reisn þína í því ferli. En á endanum er það þín ákvörðun. Og ef þú þarft einhverja hjálp á einhverjum tímapunkti til að halda því saman, þá eru færir og reyndir ráðgjafar í sérfræðinganefnd Bonobology hér fyrir þig.

Michael, hjúkrunarfræðingur frá Calgary, var aftur á móti dálítið efins um að hitta hann elskhugi eiginkonu. Hann segir: „Konan mín hélt framhjá mér og ég get ekki hætt að hugsa um það en ég er ekki viss um hvort ég geti sætt mig við að standa augliti til auglitis við hann. Enda, hvað á að segja við manninn sem svaf hjá konunni þinni? Eftir togstreitu um hvort hann ætti að hittast eða ekki hringdi Michael loksins í þann mann. Og hann sagðist ekki hafa hugmynd um að elskhugi hans væri giftur. Hann ætlaði ekki að verða þriðja hjólið í hjónabandi; hann baðst afsökunar og endaði hlutina með henni, fyrir fullt og allt.

Ég býst við að þú skiljir af þessum frásögnum að það er engin auðveld leið til að svara spurningunni - ættir þú að hafa samband við þann sem maki þinn er að svindla við? Sá fundur getur verið mjög fræðandi eða hann getur brotið hjarta þitt enn frekar í sundur. Ef þú ert staðráðinn í að takast á við hinn manninn/konuna, vertu viss um hvatir þínar fyrst. Hvað ertu að búast við að heyra? Ertu tilbúinn að melta smáatriðin um maka þinnrómantískt ástarsamband?

Vegna þess að fundur svikinna makans og ástarfélaga snýst ekki beint um að skiptast á skemmtilegheitum. Þá ættir þú að horfast í augu við elskhuga eiginmanns þíns (eða eiginkonu)? Það veltur á þér og nokkrum öðrum þáttum:

• Er ástarfélaginn kunningi þinn?
• Er ástarsambandinu lokið eða enn í gangi?
• Trúirðu að maki þinn sé að ljúga að þér um að binda enda á ástarsambandið?
• Viltu hitta þá einn eða ásamt maka þínum?
• Ertu að reyna að endurreisa hjónabandið þitt eftir að hafa verið framhjáhaldandi eða þú hefur ákveðið að halda áfram?

Devaleena segir: „Það getur ekki verið einfalt já/nei svar við þessu. Það fer eftir aðstæðum einstaklings, sambandi hans við maka og eðli málsins að einhverju leyti. Sumt fólk getur ekki tekist á við þessa ráðgátu. Þeir hafa tilhneigingu til að velta fyrir sér ímynduðum aðstæðum.

“Þannig að þeir endar með því að tengjast elskhuga maka síns í leit að skýrleika. Að öllum líkindum veldur slíkur fundur meiri skaða en að hjálpa hinum svikna maka að takast á við þennan trúnaðarbrest. Auk þess getur það gert það erfiðara að endurreisa og endurheimta sambandið.“

Kostir þess að tala við manneskjuna sem makinn þinn svindlaði við

Þegar þú uppgötvar að sá sem þú treystir best er að nýta blindu trú þína og eiga ástarsamband undir nefinu á þér, þá hrynur heimurinn þinn í sundur. Þú missir næstum tilfinninguna fyrir réttu og röngu og er neytt afmikil meiðsli og svik. Þú vilt ekkert frekar en að sjá málið enda. Og höfuðið á þér er líklega að springa af neikvæðum hugsunum eins og "Hvað ef hin konan heldur áfram að hafa samband við manninn minn fyrir aftan bakið á mér?" eða: „Ég vil meiða manninn sem svaf hjá konunni minni“.

Eins mikið og við höfum samúð með þér, þá ráðleggjum við þér samt að bregðast við hvötum. Áður en þú lætur undan freistingunni af andúðarátökum skaltu spyrja sjálfan þig, ættir þú að hafa samband við þann sem maki þinn er að svindla við? Hvaða gott getur komið út úr því? Devaleena svarar þessum spurningum og segir: "Þú myndir vita nákvæmlega hvar makinn þinn stendur í sambandinu núna - hvort þeir séu enn í sambandi eða það sé búið í eitt skipti fyrir öll.

"Þú getur tryggt að makinn þinn haldi þér ekki í myrkri um hvað sem er. Þú lærir staðreyndir þegar þú heyrir báðar hliðar sögunnar. Og eina jákvæða hliðin á fundinum er að hann mun hjálpa þér að ákveða hvernig þú vilt sigla hjónabandið frá þessum tímapunkti og áfram.“ Byggt á athugunum Devaleena höfum við gert drög að lista yfir kostir til að leysa vandamálið þitt: "Ætti ég að horfast í augu við konuna sem maðurinn minn svindlaði við?" eða "Ætti ég að tala við manninn sem konan mín átti í ástarsambandi við?"

1. Þú lærir um eðli málsins

Daniel, 32 ára sölufulltrúi frá Ohio, skrifaði okkur: „Konan mín hélt framhjá mér og ég get ekki hætt að hugsa um það. Ég var ekki viss hvort ég ætti að fara á bak við hanaog hittu þennan mann. Það var bara ein hugsun í hausnum á mér: Ég vil meiða manninn sem svaf hjá konunni minni. Ég hafði samt samband við hann og fékk að vita um einhverjar upplýsingar sem ég vissi ekki um. Ég hafði ekki hugmynd um að konan mín væri óhamingjusöm í hjónabandi!“

Þvert á hvatvísi Daníels á bak við uppgjör við maka eiginkonu sinnar, hjálpaði samtalið honum að sjá undirliggjandi vandamál í hjónabandi sínu og opnaði samskiptaleið við konan hans. Þú gætir líka fundið út hvers vegna ástarsambandið hófst til að byrja með, lengd og núverandi stöðu málsins, hvort það var eingöngu líkamlegt eða tilfinningaleg tengsl o.s.frv. Þó að þessar upplýsingar séu kannski ekki mjög gagnlegar fyrir lækningaferlið, binda þær að minnsta kosti enda á takmarkalausar forsendur þínar og hjálpa þér að hugsa skynsamlega.

2. Þú færð að heyra annað sjónarhorn

Í útgáfu eiginmanns Blairs reyndi hann eftir fremsta megni að standast en hann var stanslaust freistaður af hinni konunni þar til hún festi hann í þessu máli. Blair segir: „Þegar framhjáhald eiginmanns míns kom í ljós var eitthvað við útgáfu hans af atburðunum ekki rétt hjá mér. Mig langaði að tala við hina konuna en hafði áhyggjur af því. Ættir þú að horfast í augu við elskhuga mannsins þíns? Ég glímdi við þessa spurningu í langan tíma. En hin konan hélt áfram að hafa samband við manninn minn og ég trúði ekki einu orði sem kom úr munni hans. Svo ég ákvaðað horfast í augu við hana og heyra hennar hlið á málinu varð mér algjörlega hræddur.“

Eins og það kom í ljós varð konan ólétt og eiginmaður Blairs neitaði að axla ábyrgð og klippti hana einfaldlega af. Þú veist, hvert ský hefur silfurfóður. Og þessi nýja atburðarás gerði það mjög auðvelt fyrir Blair að ákveða framtíð hjónabands síns. Að horfast í augu við manneskjuna sem maki þinn er að svindla við er ekki beint gönguferð í garðinum. En skýrleikinn sem þú færð um alla atburðarásina getur verið þess virði.

3. Þeir gætu beðist afsökunar

Við skulum kíkja á hvað er að gerast í huga elskhugans í eina sekúndu: „Konan hans hafði samband við mig/maðurinn hennar hafði samband við mig. Ég er að fara að fá eyrun á fundinum. Hvað ef þeir búa til senu? Ég ætti kannski að segja fyrirgefðu og róa hann/hena í bili.“ Eða þessi manneskja gæti fundið fyrir einlægri iðrun fyrir að vera ástæðan fyrir því að hjónaband þitt er í brýnu. Jafnvel þó þú ættir ekki að halda niðri í þér andanum fyrir það, geturðu samt fengið afsökunarbeiðni og það gæti lagað hjarta þitt aðeins, ekki satt?

Devaleena segir: „Ef hinum aðilanum hefur líka verið haldið í myrkri getur hún beðist heiðarlega afsökunar. Og ef þeir eru að biðjast afsökunar, þá er ágætis hlutur að gera að vera stærri manneskjan hér og sætta sig við það. Þú verður að skilja að það þýðir ekkert að draga þriðja mann til ábyrgðar. Það þarf alltaf tvo til að eiga í ástarsambandi.“

4. Þú getur látið viðkomandi líðahræða/afbrýðisamur

Ættir þú að hafa samband við þann sem maki þinn er að svindla með? Kannski ættirðu að gera það ef þú ert að fara þangað með stærri dagskrá en bara að afla upplýsinga um málið. Þegar þú ert staðráðinn í að láta hina konuna/manninn fara í burtu og bjarga hjónabandinu þínu með krók eða krók, gætir þú þurft að gera það sem þarf til að halda í torfið þitt. Sannfærðu félaga maka þíns um að þú sért sá sem er enn við stjórnvölinn og hálft starf þitt sé lokið. Þegar öllu er á botninn hvolft búa þau líka við röð óöryggis á meðan þau deita giftri manneskju.

Reddit notandi deilir svipaðri reynslu af því að hafa tekist á við félaga konu sinnar, „Konan mín lánaði honum 20 þúsund. Hún vissi að hann myndi ekki geta skilað peningunum og hún var hrædd við að segja mér það. Við vorum í sáttaferli. Svo ég fór heim til hans mér til skemmtunar og varpaði sprengjunni á hann: „Ég er maðurinn hennar. Hann varð hvítur. Ég krafðist peninganna og hótaði að sýna mömmu hans og dætrum öll WhatsApp spjallin (hann er ekkill). Hann borgaði á einni viku.“

5. Þú veist hvernig þeim finnst um maka þinn núna

Önnur jákvæð niðurstaða af því að hitta elskhuga maka þíns er að þú færð vísbendingu um tilfinningar þeirra. Var þetta bara framhjáhlaup hjá þeim? Eru þeir mikið ástfangnir eða erum við að tala um þroskandi tengsl hér? Út frá því hvernig þessi manneskja talar um maka þinn geturðu gert þér grein fyrir því hvort hún muni skilja þig eftir tvoeinir auðveldlega eða ef þeir myndu halda velli og berjast fyrir ást sinni. Svo ættirðu að hafa samband við þann sem maki þinn er að svindla með? Ég trúi því að þú vitir nú þegar svarið þitt.

Gallar þess að tala við þann sem maki þinn svindlaði við

„Ætti ég að horfast í augu við konuna sem maðurinn minn svindlaði við/manninn sem konan mín á í ástarsambandi við? Þú ferð til meðferðaraðila eða vinar með sömu fyrirspurn og líkurnar eru á að ráð þeirra séu ákveðið „nei“. Það er kannski ekki það sem þú vilt heyra í augnablikinu en þeir hafa eitthvað. Að horfast í augu við maka maka þíns gæti opnað dós af ormum og tjónið gæti verið lengra en nokkur leiðrétting - fyrir geðheilsu þína og hjónaband þitt.

Samkvæmt Devaleena, „Það versta við þessa stefnu er að þú hefur samband við þessa aðila í leit að fullum skýrleika. Og það er engin trygging fyrir því að þú getir raunverulega fengið það. Hvað ef manneskjan lýgur að andlitinu á þér?" Á þeim nótum skulum við ræða galla þess að tala við manneskjuna sem maki þinn er að svindla við:

1. Þeir geta ögrað þig

Þegar þú ert að reyna að sætta þig við já/nei fyrir „ættir þú hafðu samband við manneskjuna sem makinn þinn er að svindla við“ ráðgáta, mundu að þessi kynni geta orðið mjög viðbjóðsleg bráðum. Þeir myndu líklega fara að einhverju marki til að standa vörð um reisn sína og munu ekki sleppa takinu án harðrar orðabaráttu. Geturðu beygt þig niður á hæð þeirra? Ég held ekki. En þú ættir að vita hvað erkemur á þinn hátt.

Devaleena segir: „Ef félagi í ástarsambandinu er ögrandi, þá er möguleiki á að það sé undir miklum áhrifum frá maka þínum. Líklega er þessi manneskja líka heilaþvegin eins og hún reyndi að hagræða þér. Þegar gift manneskja á í ástarsambandi hefur hún tilhneigingu til að segja margt slæmt um makann til að öðlast samúð frá hinum konunni/manninum.“

2. Þú getur ekki varist því að bera þig saman við þá

Patrick var hræddur þegar hann sá unga, myndarlega strákinn sem konan hans var með, „Konan mín hélt framhjá mér og ég get ekki hætt að hugsa um það. Áður en ég kom fram við hann, var ég allt um, "Ég vil meiða manninn sem svaf hjá konunni minni". En þegar ég hitti þennan hrífandi, hrífandi, lífseigandi náunga, fannst mér: „Hvernig getur 48 ára leiðinlegur efnafræðikennari keppt við það? Hvaða kona sem er myndi falla fyrir sjarma hans.“

Devaleena kemur með mjög góðan punkt hér fyrir fólk eins og Patrick, „Þetta eru gróf mistök sem flestir makar sem hafa verið sviknir gera. Þeir endar með því að trúa því að eitthvað vanti í þá á meðan sannleikurinn er sá að raunverulega vandamálið eða kveikjan hér eru sálfélagsleg vandamál svikaranna. Þeir haga sér eins og þeir gera vegna þess að þeim finnst eitthvað vanta hjá þeim eða glíma við lítið sjálfsálit. Það er nákvæmlega engin ástæða til að berja sjálfan þig eða láta þetta mál hafa áhrif á sjálfsvirði þitt á nokkurn hátt.“

3. Upplýsingarnar geta verið sársaukafullar að heyra

Ef þú