सामग्री तालिका
कृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्
यो पनि हेर्नुहोस्: नार्सिसिस्टसँग ब्रेकअप: 7 सुझावहरू र के आशा गर्नेके गर्ने यदि उनीहरूले धोका दिन्छन् - पहिले यो गर्नुहोस्तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीले धोका दिएको व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ? कस्तो दुर्दशा! यसको लागि हो/होइन जवाफ खोज्दा तपाईलाई धेरै रातको निद्रा खर्च गर्न सक्छ। तर हामी बुझ्न सक्छौं किन यो रहस्यमय व्यक्तिलाई भेट्ने पागल आग्रह यति वास्तविक छ। तपाईंको जीवनसाथीले तिनीहरूलाई तपाईंमाथि छान्नुभएको छ - यदि यो ईश्वरनिन्दा होइन, हामीलाई थाहा छैन के हो! तपाइँको विवाहमा हराएको तपाइँको जीवनसाथीलाई उनीहरूले के प्रस्ताव गर्न सक्थे?
अब तपाइँको कल्पनामा चलिरहेको छ - के उनी म भन्दा सुन्दर छिन्? के ऊ साँच्चै ओछ्यानमा राम्रो छ? तपाईले सबैभन्दा खराब अवस्था र तीबाट उत्पन्न असुरक्षाको सामना गर्नमा आफ्नो दिमाग गुमाउँदै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ। हो, यस व्यक्तिलाई भेट्दा तपाईंलाई यी केही अनुमानहरू पुष्टि गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर के यसले तपाईंको उपचार प्रक्रियामा कुनै मूल्य थप्छ? हामी तपाईलाई पछि पछुताउन सक्ने कुनै आवेगपूर्ण कार्य गर्न चाहँदैनौं।
त्यसोभए, के तपाईंले आफ्नो पतिको प्रेमी वा आफ्नी श्रीमतीसँग सुत्ने पुरुषसँग सामना गर्नुपर्छ? कोर्नास: द लाइफस्टाइल म्यानेजमेन्ट स्कूलका संस्थापक, जो जोडी परामर्श र पारिवारिक थेरापीमा विशेषज्ञ छन्, क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक देवलीना घोष (M.Res, म्यानचेस्टर युनिभर्सिटी) को अन्तर्दृष्टिको साथ यो कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।
के तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीले धोका दिएको व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ?
एरिजोनाबाट हाम्रो पाठक भेनेसा, यस्तै दुविधाको सामना गरिरहेकी छिन्। "यद्यपि मेरोआफ्नो जीवनसाथीले धोका दिएको व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुहोस्? हामी एउटै शर्तमा 'हो' भन्नेछौं - यदि तपाईंले यस सम्बन्धको पीडादायी विवरणहरू पत्ता लगाएपछि आफूलाई सँगै राख्न सक्नुहुन्छ भने मात्र। त्यो एक राम्रो अनुचित खण्ड हो, मलाई थाहा छ। तर हामी तपाईंलाई सबैभन्दा खराब अवस्थाको लागि तयार गर्दैछौं।
यी साना कुराहरू कुराकानीको क्रममा आउन सक्छन्। अफेयर पार्टनरले "तपाईको जीवनसाथी ओछ्यानमा अचम्मको छ" वा "S/उनले हवाईमा सबै खर्च-भुक्तानी गरेको रोमान्टिक यात्राको साथ मलाई आश्चर्यचकित तुल्याउनुभयो" जस्ता चित्त दुखाउने कुराहरू पनि बाहिर निकाल्न सक्छ। के तपाईलाई लाग्छ कि तपाई यसलाई कम गर्न सक्षम हुनुहुनेछ?
यो पनि हेर्नुहोस्: प्रेमिकाका लागि 16 DIY उपहारहरू - उनलाई प्रभावित गर्न घरेलु उपहार विचारहरू4. तपाईले तिनीहरूबाट सत्य पाउन सक्नुहुन्न
आफ्नो जीवनसाथीले धोका दिएको व्यक्तिसम्म पुग्नको उद्देश्य के हो भनेर पत्ता लगाउनु हो। ठ्याक्कै भयो, सही? तपाईलाई स्पष्टता चाहिन्छ, सायद समयरेखा, वा कसले पहिले सम्पर्क गर्यो र सम्बन्ध कत्तिको गम्भीर भएको छ। तर तपाईं कसरी पक्का हुन सक्नुहुन्छ कि तिनीहरूले सत्य र अरू केही फैलाउनेछन्? तिनीहरू सायद सोचिरहेका छन्, "उनकी श्रीमतीले मलाई सम्पर्क गरे र मलाई भेट्न आग्रह गरे। त्यहाँ केहि माछा हुनुपर्छ" र तिनीहरू थप सतर्क हुनेछन्।
त्यसैले, तिनीहरूले प्राथमिक मुद्दाबाट तपाईंको ध्यान हटाउन सबै प्रकारका अप्रासंगिक कुराहरू भन्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई केही आधा-सत्य प्रस्ताव गर्न वा सम्पूर्ण कुरालाई पूर्ण रूपमा अस्वीकार गर्न सक्छन्। दिनको अन्त्यमा, तपाईं अराजक दिमागको साथ फर्कनुहुनेछ, पहिले भन्दा धेरै अन्योलमा। सुतेको मानिसलाई के भन्न सकिन्छ भन्ने कुरामा पूर्ण रूपमा निश्चित नभएसम्मआफ्नी श्रीमती वा आफ्नो पतिको सम्बन्ध साझेदार संग, यो एक आवेग मा सामना गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो कदम शायद छैन।
5. तपाईंले विवाहलाई पुनर्निर्माण गर्ने मौकाहरू बर्बाद गर्न सक्नुहुन्छ
बेवफाई एक सम्झौता तोड्ने हुन सक्छ तर धेरै व्यक्तिहरूले यसलाई मार्फत काम गर्छन् र जोडीको रूपमा बलियो हुन्छन्। वास्तवमा, अनुसन्धानले देखाउँछ कि 90% धोखाधडी जोडीहरूले आफ्नो अफेयर पार्टनरसँग विवाह गर्दैनन्। यसको सट्टा, तिनीहरू प्रायः दम्पती थेरापीमा संलग्न हुन्छन्, जसले अफेयर पछि वैवाहिक जीवनलाई पुनर्निर्माणमा ठूलो मद्दत गर्दछ।
तर यदि तपाईंले आफ्नो पति/पत्नीलाई पार गर्ने प्रयास गर्नुभयो र तिनीहरूको पार्टनरलाई सिधै भेट्न खोज्नुभयो भने, यो उल्टो हुन सक्छ। तिनीहरू क्रोधित हुन सक्छन्, सायद भावनात्मक र शारीरिक रूपमा सम्बन्धबाट पूर्ण रूपमा फिर्ता लिन सक्छन्। र यसले तपाइँलाई तपाइँको विवाहको अन्त्यको लागि तयारी गर्नु बाहेक अरू कुनै विकल्प छोड्नेछ। देवलीना भन्छिन्, ‘यदि अफेयर भएको छ भने यसको अर्थ आपसी सम्मान, माया, समानुभूति र एकअर्काको हेरचाहको कमी छ। यी ती पक्षहरू हुन् जुन तपाईंले यस व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुको सट्टा ध्यान दिनु आवश्यक छ। ”
मुख्य सूचकहरू
- तपाईंको जीवनसाथीले धोका दिइरहेको व्यक्तिको सामना गर्दा सकारात्मक वा नकारात्मक परिणाम हुन सक्छ
- यो तपाईं र तपाईंको जीवनसाथीको सम्बन्ध र सम्बन्धको प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ। पनि
- यस टकरावको मुख्य फाइदा यो हो कि तपाईंले फरक दृष्टिकोण सुन्न र यस विषयमा केही स्पष्टता पाउनुहुनेछ
- तर यो व्यक्तिले तपाईंलाई उक्साउन वा तपाईंलाई नभनेको प्रयास गर्न सक्छ।सत्यहरू सबैमा
- तिनीहरूसँग आफूलाई तुलना गर्दा तपाईंको आत्मविश्वासको स्तरलाई पूर्ण रूपमा हानि पुर्याउन सक्छ
- तपाईंले विवाह पुनर्निर्माण गर्ने मौका गुमाउन सक्नुहुन्छ 7>
हामी तपाईंको जीवनसाथीको प्रेमीसँग कुरा गर्ने राम्रो र खराब पक्षहरू प्रस्तुत गर्दछौं। तर हाम्रो मापन नकारात्मक पक्षमा थोरै तौलिएको छ। तपाईंले प्रश्नको दृढ उत्तरमा बसोबास गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीले धोका दिएको व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ, लामो र कडा सोच्नुहोस्। किनभने यो टकराव भावनात्मक नरक हुन गइरहेको छ।
सम्भवतः तपाईंले तेस्रो व्यक्तिमा तान्नु र प्रक्रियामा आफ्नो मर्यादा गुमाउनुको सट्टा आफ्नो जीवनसाथीसँग समाधान गर्ने विचार गर्नुपर्छ। तर अन्तमा, यो तपाईंको निर्णय हो। र यदि तपाईंलाई कुनै पनि बिन्दुमा यसलाई सँगै राख्नको लागि कुनै मद्दत चाहिन्छ भने, Bonobology को विशेषज्ञहरूको प्यानलमा दक्ष र अनुभवी सल्लाहकारहरू यहाँ छन्।
अर्कोतर्फ, क्यालगरीका एक नर्स व्यवसायी माइकल आफ्नो भेटमा अलिकति शंकास्पद थिए। श्रीमतीको प्रेमी। उनी भन्छन्, ‘मेरी श्रीमतीले मलाई धोका दिनुभयो र म यसबारे सोच्न छोड्न सक्दिन तर म उनीसँग आमनेसामने भएर व्यवहार गर्न सक्छु कि भनेर म पक्का छैन। आखिर, तिम्री श्रीमतीसँग सुतेको मान्छेलाई के भन्नू ?” भेट्ने वा नभेट्ने भन्ने कुराको टक्कर पछि, माइकलले अन्ततः त्यो मानिसलाई बोलाए। र, उनले आफ्नो प्रेमीसँग विवाह भएको बारे आफूलाई कुनै जानकारी नभएको बताए । उनले विवाहको तेस्रो पाङ्ग्रा बन्ने इरादा राखेका थिएनन्; उसले माफी मागे र राम्रोको लागि उनीसँग चीजहरू समाप्त गर्यो।
मलाई लाग्छ कि तपाईंले यी कथाहरूबाट बुझ्नुभएको छ कि प्रश्नको जवाफ दिने कुनै सजिलो तरिका छैन - के तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीले धोका दिएको व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ? त्यो बैठक अत्यन्त ज्ञानवर्धक हुन सक्छ वा यसले तपाईंको हृदयलाई टुक्रामा टुक्रा पार्न सक्छ। यदि तपाईं अर्को पुरुष/महिलाको सामना गर्ने बारे अडिग हुनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो मनसाय बारे निश्चित हुनुहोस्। तपाईं के सुन्न आशा गर्दै हुनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो जीवनसाथीको क्षणिक विवरणहरू पचाउन तयार हुनुहुन्छरोमान्टिक सम्बन्ध?
किनभने ठगी पति र प्रेमिका बीचको भेटघाट सुखद आदानप्रदानको बारेमा होइन। त्यसोभए तपाईंले आफ्नो पतिको प्रेमी (वा पत्नीको) सामना गर्नुपर्छ? त्यो तपाइँ र केहि अन्य कारकहरूमा निर्भर गर्दछ:
- अफेयर पार्टनर तपाइँको परिचित हो?
- के सम्बन्ध समाप्त भयो वा अझै जारी छ?
- के तपाइँ तपाइँको पति वा पत्नीले तपाइँसँग सम्बन्ध समाप्त गर्न को लागी झुटो बोलेको विश्वास गर्नुहुन्छ?
- के तपाइँ तिनीहरु लाई एक्लै भेट्न चाहानुहुन्छ वा तपाइँको जीवनसाथी संग?
- के तपाइँ धोखा पछि तपाइँको वैवाहिक पुनर्निर्माण गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाइँ निर्णय गर्नुभयो अगाडी बढ? देवलीना भन्छिन्, “यसको सीधा हो/होइन जवाफ हुन सक्दैन। यो एक व्यक्तिको अवस्था, आफ्नो जीवनसाथीसँगको सम्बन्ध र केही हदसम्म सम्बन्धको प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ। केही मानिसहरू यो रहस्यसँग व्यवहार गर्न सक्दैनन्। तिनीहरू काल्पनिक अवस्थाहरूमा चिन्तन गर्छन्।
“त्यसोभए, तिनीहरू स्पष्टता खोज्दै आफ्नो जीवनसाथीको प्रेमीसँग जोडिन्छन्। सबै सम्भाव्यतामा, यस्तो बैठकले धोका दिएको साझेदारलाई विश्वासको यो उल्लंघनको सामना गर्न मद्दत गर्नु भन्दा बढी क्षति पुर्याउँछ। साथै, यसले सम्बन्धलाई पुनर्निर्माण र पुनर्स्थापित गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। ”
तपाईंको जीवनसाथीले धोका दिएको व्यक्तिसँग कुरा गर्ने फाइदाहरू
जब तपाईंले पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तपाईंले सबैभन्दा बढी विश्वास गरेको एक व्यक्तिले तपाईंको अन्धविश्वासको फाइदा उठाउँदै र तपाईंको नाकमुनि अफेयर गरिरहेको छ, तपाईंको संसार टुट्छ। तपाईंले सही र गलतको आफ्नो भावना लगभग गुमाउनुहुन्छ र उपभोग गर्नुहुन्छतीव्र चोट र विश्वासघात। तपाईं सम्बन्धको अन्त्य हेर्न बाहेक अरू केहि चाहनुहुन्न। र तपाईको टाउको सायद नकारात्मक विचारहरूले फटिरहेको छ "यदि अर्को महिलाले मेरो पछाडि मेरो श्रीमान्लाई सम्पर्क गरिरहन्छ भने के हुन्छ?" वा, "म मेरी श्रीमतीसँग सुतेको मान्छेलाई चोट पुर्याउन चाहन्छु"।
जति हामी तपाईंसँग सहानुभूति राख्छौं, हामी अझै पनि तपाईंलाई आवेगमा काम नगर्न सल्लाह दिन्छौं। तपाईंले क्याथर्टिक टकरावको प्रलोभनमा दिनु अघि, आफैलाई सोध्नुहोस्, के तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीले धोका दिएको व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ? यसबाट के राम्रो निस्कन सक्छ? यी प्रश्नहरूलाई सम्बोधन गर्दै, देवलिना भन्छिन्, “तपाईंको पति/पत्नी अहिले सम्बन्धमा कहाँ उभिएको छ भन्ने कुरा तपाईंले ठ्याक्कै थाहा पाउनुहुनेछ - चाहे तिनीहरू अझै सम्पर्कमा छन् वा यो एक पटक र सबैको लागि समाप्त भयो।
“तपाईं आफ्नो जीवनसाथीले तपाईंलाई राखेको छैन भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै पनि कुराको बारेमा अँध्यारोमा। जब तपाइँ कथाको दुबै पक्ष सुन्नुहुन्छ तपाइँ तथ्यहरू सिक्नुहुन्छ। र बैठकको एक मात्र सकारात्मक पक्ष यो हो कि यसले तपाइँलाई विवाहलाई यस बिन्दुबाट कसरी नेभिगेट गर्न चाहानुहुन्छ निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ।" देवलीनाको अवलोकनको आधारमा, हामीले "मेरो श्रीमानले धोका दिएको महिलाको सामना गर्नुपर्छ?" वा "मेरी श्रीमतीसँग अफेयर भएको मान्छेसँग कुरा गर्नुपर्छ?"
1. तपाईंले अफेयरको प्रकृति बारे जान्नुहुन्छ
ओहायोका 32 वर्षीय सेल्स प्रतिनिधि डेनियलले हामीलाई लेखे, "मेरी श्रीमतीले मलाई धोका दिए र म सोच्न छोड्न सक्दिन। यो। म उनको पछाडि जानु पर्छ कि भनेर निश्चित थिएनर यो मान्छे भेट्नुहोस्। मेरो दिमागमा एउटा मात्र सोच थियो: म मेरी श्रीमतीसँग सुतेको मान्छेलाई चोट पुर्याउन चाहन्छु। मैले जे भए पनि उहाँलाई सम्पर्क गरें र केहि जानकारीको बारेमा थाहा पाएँ जुन मलाई थाहा थिएन। मलाई थाहा थिएन कि मेरी श्रीमती वैवाहिक जीवनमा दुखी छिन्!”
आफ्नी श्रीमतीको अफेयर पार्टनरसँगको झगडाको पछाडि डेनियलको मनसायको विपरीत, कुराकानीले उसलाई आफ्नो वैवाहिक सम्बन्धमा रहेका अन्तर्निहित समस्याहरू हेर्न मद्दत गर्यो र उहाँसँग सञ्चारको माध्यम खोल्यो। उसको श्रीमती। तपाईंले यो पनि पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि अफेयर किन सुरुमा सुरु भयो, अफेयरको अवधि र हालको स्थिति, यदि यो विशुद्ध शारीरिक थियो वा त्यहाँ भावनात्मक सम्बन्ध थियो, आदि। यद्यपि यो जानकारी उपचार प्रक्रियाको लागि धेरै लाभदायक नहुन सक्छ, कम्तिमा यसले तपाइँको असीमित धारणाहरूको अन्त्य गर्दछ र तपाइँलाई तर्कसंगत सोच्न मद्दत गर्दछ।
2. तपाईंले फरक दृष्टिकोण सुन्न पाउनुहुन्छ
ब्लेयरको श्रीमान्को संस्करणमा, उनले प्रतिरोध गर्न सक्दो प्रयास गरे तर उनी लगातार अर्को महिलाबाट प्रलोभनमा परे जबसम्म उनले उनलाई यो मामिलामा फसाइयो । ब्लेयर भन्छन्, "जब मेरो श्रीमान्को बेवफाई प्रकाशमा आयो, घटनाहरूको उनको संस्करणको बारेमा केही कुरा मसँग बसिरहेको थिएन। म अर्को महिलासँग कुरा गर्न चाहन्थे तर मेरो आशंका थियो। के तपाईंले आफ्नो पतिको प्रेमीसँग सामना गर्नुपर्छ? म धेरै बेर यो प्रश्न संग कुश्ती। तर अर्की महिलाले मेरो श्रीमान्लाई सम्पर्क गरिरहे र उनको मुखबाट निस्केको एक शब्द पनि पत्याउन सकिन। त्यसैले, मैले निर्णय गरेंउनको सामना गर्न, र उनको कथाको पक्ष सुनेर म पूर्ण रूपमा निराश भएँ।
जस्तो भयो, ती महिला गर्भवती भइन् र ब्लेयरका पतिले कुनै पनि जिम्मेवारी लिन इन्कार गरे र केवल उसलाई काटिदिए। तिमीलाई थाहा छ, हरेक बादलमा चाँदीको अस्तर हुन्छ। र घटनाहरूको यो नयाँ मोडले ब्लेयरलाई उनको विवाहको भविष्यको निर्णय गर्न सजिलो बनायो। तपाईंको जीवनसाथीले धोका दिइरहेको व्यक्तिको सामना गर्नु भनेको पार्कमा हिंड्नु होइन। तर तपाईंले सम्पूर्ण परिदृश्यको बारेमा प्राप्त गर्नुभएको स्पष्टता यसको लायक हुन सक्छ।
3. तिनीहरूले माफी माग्न सक्छन्
एक सेकेन्डको लागि प्रेमीको दिमागमा के भइरहेको छ भनेर हेरौं: "उनकी श्रीमतीले मलाई सम्पर्क गर्नुभयो / उनको श्रीमानले मलाई सम्पर्क गर्नुभयो। म बैठकमा एक कानफुल प्राप्त गर्न लागिरहेको छु। के हुन्छ यदि तिनीहरूले दृश्य सिर्जना गर्छन्? सायद मैले माफी माग्नुपर्छ र तत्कालका लागि उसलाई शान्त गर्नुपर्छ। वा यो व्यक्तिले तपाईंको विवाह चट्टानमा हुनुको कारणको लागि साँचो पश्चात्ताप महसुस गर्न सक्छ। यद्यपि तपाईंले यसको लागि आफ्नो सास रोक्नु हुँदैन, तपाईंले अझै पनि माफी पाउन सक्नुहुन्छ र यसले तपाईंको हृदयलाई अलिकति सुधार गर्न सक्छ, हैन?
देवलिना भन्छिन्, "यदि अर्को व्यक्तिलाई पनि अन्धकारमा राखिएको छ भने, तिनीहरूले इमानदार माफी माग्न सक्छन्। र यदि तिनीहरूले माफी मागिरहेका छन् भने, राम्रो कुरा यहाँ ठूलो व्यक्ति हुन र यसलाई स्वीकार गर्न हो। तपाईंले बुझ्नुपर्छ कि तेस्रो व्यक्तिलाई जवाफदेही बनाउने कुनै अर्थ छैन। प्रेम सम्बन्ध राख्न सधैं दुई जना चाहिन्छ।" 4. तपाईंले त्यो व्यक्तिलाई महसुस गराउन सक्नुहुन्छडराउने/इर्ष्यालु
तपाईंको जीवनसाथीले धोका दिइरहेको व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ? सायद तपाईंले अफेयरको बारेमा जानकारी सङ्कलन गर्नुभन्दा ठूलो एजेन्डा लिएर त्यहाँ जाँदै हुनुहुन्छ भने हुनुपर्छ। जब तपाईं अर्की महिला/पुरुषलाई टाढा जान र हुक वा कुटिलले आफ्नो विवाह बचाउन कटिबद्ध हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो मैदानमा समात्न के गर्नु पर्छ। तपाईंको पति वा पत्नीको सम्बन्ध साझेदारलाई विश्वस्त गराउनुहोस् कि तपाईं नै हुनुहुन्छ जो अझै पनि जिम्मेवार हुनुहुन्छ र तपाईंको आधा काम सकियो। आखिर, उनीहरू विवाहित व्यक्तिसँग डेट गर्दा असुरक्षाको श्रृंखलामा पनि बाँच्छन्।
एक Reddit प्रयोगकर्ताले आफ्नी श्रीमतीको अफेयर पार्टनरसँग व्यवहार गरेको यस्तै अनुभव साझा गर्छन्, “मेरी श्रीमतीले उसलाई २० ग्रान्ड उधारो दिए। उसलाई थाहा थियो कि उसले पैसा फिर्ता गर्न सक्दैन र उनी मलाई भन्न डराएकी थिइन्। हामी मेलमिलापको प्रक्रियामा थियौं । त्यसैले, म रमाइलोको लागि उसको घर गएँ र उहाँमाथि बम खसालेँ: "म उनको पति हुँ।" ऊ सेतो भयो। मैले पैसा मागेँ र उनको आमा र छोरीहरूलाई सबै व्हाट्सएप च्याटहरू देखाउने धम्की दिए (उनी विधुर हो)। उसले एक हप्तामा भुक्तान गर्यो। ”
5. तपाईलाई थाहा छ कि उनीहरूले आफ्नो जीवनसाथीको बारेमा कस्तो महसुस गर्छन्
आफ्नो जीवनसाथीको प्रेमीलाई भेट्ने अर्को सकारात्मक नतिजा यो हो कि तपाईंले उनीहरूको भावनाको संकेत पाउनुहुनेछ। के यो तिनीहरूका लागि एक पासिंग फ्लाइङ मात्र थियो? के तिनीहरू व्यापक रूपमा मोहित छन् वा हामी यहाँ अर्थपूर्ण बन्धनको बारेमा कुरा गर्दैछौं? यो व्यक्तिले तपाईको जीवनसाथीको बारेमा बोल्ने तरिकाबाट, तपाईले दुईजनालाई छोडेर जाने हो कि भनेर थाहा पाउन सक्नुहुन्छएक्लै सजिलै वा यदि तिनीहरूले आफ्नो मैदान समात्छन् र आफ्नो प्रेमको लागि लड्छन्। त्यसोभए, तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीले धोका दिएको व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ? मलाई विश्वास छ तपाईलाई पहिले नै तपाईको जवाफ थाहा छ। 
तपाईंको पति/पत्नीले धोका दिएको व्यक्तिसँग कुरा गर्नुको बेफाइदा
“मेरी पतिले धोका दिएको महिला/मेरी श्रीमतीको सम्बन्ध रहेको पुरुषसँग के मैले सामना गर्नुपर्छ?” तपाईं एउटै प्रश्नको साथ एक चिकित्सक वा साथीलाई जानुहुन्छ र तिनीहरूको सल्लाह दृढ 'होइन' हुने सम्भावना छ। यो तपाईले अहिले सुन्न चाहनु भएको नहुन सक्छ तर तिनीहरूले एउटा बिन्दु पाएका छन्। आफ्नो पति/पत्नीको सम्बन्ध साझेदारको सामना गर्दा कीराको क्यान खुल्न सक्छ र भएको क्षति कुनै पनि समाधानभन्दा बाहिर हुन सक्छ - तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य र तपाईंको विवाहको लागि।
देवलिनाका अनुसार, “यस रणनीतिको सबैभन्दा नराम्रो पक्ष भनेको तपाईंले पूर्ण स्पष्टताको खोजीमा यो व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नु हो। र त्यहाँ कुनै ग्यारेन्टी छैन कि तपाइँ वास्तवमा त्यो प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यदि व्यक्तिले तपाईंको अनुहारमा झुटो बोल्यो भने के हुन्छ?" त्यस नोटमा, तपाईंको पति/पत्नीले धोका दिइरहेको व्यक्तिसँग कुरा गर्दा हुने हानिहरूबारे छलफल गरौं:
१. तिनीहरूले तपाईंलाई उक्साउन सक्छन्
जब तपाईं "हुनु पर्छ" को लागि हो/होइनमा मिलाउन खोज्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको पति/पत्नीले धोका दिइरहेको व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्नुहोस्" कोन्ड्रम, याद गर्नुहोस् कि यो मुठभेडले चाँडै वास्तविक खराब वास्तविक हुन सक्छ। तिनीहरू सम्भवतः आफ्नो मर्यादाको रक्षा गर्न कुनै पनि हदसम्म जान्छन् र शब्दहरूको कडा लडाई बिना जान दिने छैनन्। के तपाईं तिनीहरूको स्तरमा तल झर्न सक्नुहुन्छ? मलाई लाग्दैन। तर तपाईले थाहा पाउनु पर्छ कि के होआफ्नो बाटो आउँदैछ।
देवलिना भन्छिन्, “अफेयर पार्टनर उत्तेजक भएको अवस्थामा तपाईंको पति/पत्नीबाट मुख्य रूपमा प्रभावित हुने सम्भावना हुन्छ। सायद, यो व्यक्तिले तपाईंलाई हेरफेर गर्ने प्रयास गरे जस्तै ब्रेन वाश गरिएको छ। जब एक विवाहित व्यक्तिको प्रेम सम्बन्ध छ, उनीहरूले अर्को महिला/पुरुषबाट सहानुभूति प्राप्त गर्न पतिको बारेमा धेरै खराब कुराहरू बोल्ने प्रवृत्ति हुन्छ।"
2. तपाईं आफूलाई उनीहरूसँग तुलना गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्न
आफ्नी श्रीमती डेटिङ गरिरहेको जवान, सुन्दर केटालाई देखेर प्याट्रिक डराए, "मेरी श्रीमतीले मलाई धोका दिए र म यसको बारेमा सोच्न रोक्न सक्दिन। उसको सामना गर्नु अघि, म सबै कुरामा थिएँ, "म मेरी श्रीमतीसँग सुत्ने मानिसलाई चोट पुर्याउन चाहन्छु"। तर जब मैले यो उत्तेजित, डरलाग्दो, जीवनको पुष्टि गर्ने साथीलाई भेटें, मलाई लाग्यो, "एक 48 वर्षीया बोरिंग रसायनशास्त्र शिक्षक कसरी त्यससँग प्रतिस्पर्धा गर्न सक्छ?" कुनै पनि महिला उनको आकर्षणमा पर्न सक्छिन्।"
प्याट्रिक जस्ता मानिसहरूका लागि देवलिनाले यहाँ साँच्चै राम्रो कुरा बताउँछिन्, "यो घोर गल्ती हो जुन धेरैजसो जोडीहरूले धोका पाएका छन्। उनीहरू आफूमा केही कमी छ भन्ने विश्वास गर्छन् जबकि सत्य यो हो कि वास्तविक मुद्दा वा ट्रिगर यहाँ ठगीहरूको मनोसामाजिक समस्याहरू हुन्। तिनीहरू आफूमा केही कमी भएको महसुस गर्ने वा कम आत्म-सम्मानको साथ संघर्ष गर्दा तिनीहरूले गर्ने तरिकाले व्यवहार गर्छन्। आफैलाई पिट्ने वा यस मामलाले तपाईंको आत्म-मूल्यलाई कुनै पनि हिसाबले असर गर्न दिने कुनै कारण छैन।"
3. विवरणहरू सुन्न पीडादायी हुन सक्छ
तपाईंलाई