Lütfən JavaScript-i aktivləşdirin

Həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlamalısınız? Nə çətin vəziyyət! Sadəcə olaraq buna bəli/xeyr cavabını tapmaq sizə çoxlu gecələr yuxu bahasına başa gələ bilər. Amma biz bu sirli insanla görüşmək istəyinin niyə bu qədər real olduğunu başa düşə bilərik. Həyat yoldaşınız onları sizin əvəzinə seçdi - bu küfr deyilsə, nə olduğunu bilmirik! Evliliyinizdə əskik olan həyat yoldaşınıza nə təklif edə bilərlər?

İndi təsəvvürünüz bərbad vəziyyətdədir – O, məndən gözəldirmi? O, həqiqətən yataqda bu qədər yaxşıdır? Ən pis vəziyyət ssenariləri və onlardan qaynaqlanan etibarsızlıqlarla məşğul olmaqda ağlınızı itirdiyinizi hiss edirsiniz. Bəli, bu şəxslə görüşmək bu fərziyyələrdən bəzilərini təsdiqləməyə kömək edə bilər. Bəs bu, sağalma prosesinizə hər hansı bir dəyər qatacaqmı? Sonradan peşman ola biləcəyiniz impulsiv bir şey etmənizi istəmirik.

Beləliklə, ərinin sevgilisi və ya arvadınla yatmış kişi ilə qarşılaşmalısan? Gəlin bunu cütlüklərə məsləhət və ailə terapiyası üzrə ixtisaslaşmış Kornash: The Lifestyle Management School-un təsisçisi, klinik psixoloq Devaleena Ghosh-un (M.Res, Mançester Universiteti) fikirləri ilə anlayaq.

Həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlamalısınız?

Arizonadan olan oxucumuz Vanessa da oxşar dilemma ilə mübarizə aparır. “Baxmayaraq ki, mənimhəyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlayın? Biz bir şərtlə “hə” deyərdik – yalnız bu işin ağrılı xüsusiyyətlərini öyrəndikdən sonra özünüzü bir yerdə saxlaya biləcəyinizə söz versəniz. Bu olduqca əsassız bir bənddir, bilirəm. Amma biz sizi ən pis ssenariyə hazırlayırıq.

Söhbət zamanı bu xırda şeylər gündəmə gələ bilər. Münasibət ortağı hətta incidəcək şeyləri də danışa bilər, məsələn, “Həyat yoldaşınız yataqda heyrətamizdir” və ya “O, Havay adalarına bütün xərclə ödənilmiş romantik səyahətlə məni təəccübləndirdi”. Sizcə, onu udmaq gücündə olacaqsınız?

4. Onlardan həqiqəti öyrənə bilməyəcəksiniz

Həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlamaqda məqsəd nə olduğunu öyrənməkdir. tam olaraq baş verdi, hə? Aydınlığa, bəlkə də bir zaman çizelgesinə və ya ilk kimin yaxınlaşdığına və münasibətlərin nə dərəcədə ciddiləşdiyinə ehtiyacınız var. Bəs sən necə əmin ola bilərsən ki, onlar həqiqəti tökəcəklər, başqa heç nə olmayacaq? Yəqin fikirləşirlər ki, “Arvadı mənimlə əlaqə saxlayıb görüşməyimi xahiş etdi. Balıqlı bir şey olmalıdır” və onlar daha ehtiyatlı olacaqlar.

Beləliklə, onlar diqqətinizi əsas məsələdən yayındırmaq üçün hər cür əhəmiyyətsiz şeylər deyə bilər. Onlar sizə bəzi yarı həqiqətləri təklif edə və ya hər şeyi açıq şəkildə inkar edə bilərlər. Günün sonunda hər zamankindən daha çox çaşqın halda xaotik bir ağılla qayıdacaqsınız. Yatan adama nə deyəcəyinizə tam əmin deyilsinizsəarvadınızla və ya ərinizin iş ortağı ilə, yəqin ki, bir impulsla onlarla qarşılaşmaq ən yaxşı addım deyil.

5. Evliliyi bərpa etmək şansınızı məhv edə bilərsiniz

Xəyanət sövdələşməni poza bilər, lakin bir çox insanlar bunun öhdəsindən gəlir və cütlük kimi daha güclü olurlar. Əslində, araşdırmalar göstərir ki, aldadıcı həyat yoldaşlarının 90% -i iş ortağı ilə evlənmir. Əksinə, onlar tez-tez cütlük terapiyası ilə məşğul olurlar ki, bu da münasibətdən sonra nikahın yenidən qurulmasına böyük kömək edir.

Ancaq həyat yoldaşınızın yanından keçib onun tərəfdaşı ilə dərhal görüşməyə çalışsanız, bu, əks nəticə verə bilər. Əsəbiləşə bilər, hətta həm emosional, həm də fiziki olaraq münasibətdən tamamilə uzaqlaşa bilərlər. Və bu, sizə nikahınızın sonuna hazırlaşmaqdan başqa seçim qoymayacaq. Devaleena təklif edir: “Əgər bir əlaqə baş veribsə, bu, bir-birinə hörmət, sevgi, empatiya və qayğının olmaması deməkdir. Bu adamla əlaqə saxlamaqdansa, diqqət etməli olduğunuz cəhətlərdir”.

Əsas Göstərişlər

• Həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə üzləşməyin müsbət və ya mənfi nəticəsi ola bilər
• Bu, sizin və həyat yoldaşınızın münasibətlərinin növündən və işin xarakterindən asılıdır. həm də
• Bu qarşıdurmanın əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, siz fərqli bir nöqteyi-nəzər eşitmək və məsələyə aydınlıq gətirmək imkanı əldə edirsiniz
• Lakin bu şəxs sizi təhrik etməyə cəhd edə bilər və ya sizə yox deyə bilərümumiyyətlə həqiqətlər
• Özünüzü onlarla müqayisə etmək inam səviyyənizi tamamilə zədələyə bilər
• Evliliyi bərpa etmək şansınızı itirə bilərsiniz

Həyat yoldaşınızın sevgilisi ilə danışmağın yaxşı və pis tərəflərini təqdim edirik. Ancaq tərəzimiz mənfi tərəfdə bir qədər ağırdır. Suala qəti cavab verməzdən əvvəl, həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlamalı, uzun və çox düşünməlisiniz. Çünki bu qarşıdurma emosional cəhənnəmə çevriləcək.

Bəlkə də bunu üçüncü şəxsə sürükləmək və bu prosesdə ləyaqətinizi itirmək əvəzinə həyat yoldaşınızla həll etməyi düşünməlisiniz. Ancaq sonda bu, sizin qərarınızdır. Birlikdə saxlamaq üçün hər hansı bir yardıma ehtiyacınız varsa, Bonobology-nin ekspertlər panelindəki bacarıqlı və təcrübəli məsləhətçilər sizin üçün buradadır.

Digər tərəfdən, Kalqaridən olan tibb bacısı Maykl, onunla görüşməyə bir qədər şübhə ilə yanaşdı. arvadın sevgilisi. O deyir: “Həyat yoldaşım məni aldatdı və mən bu barədə düşünməkdən əl çəkə bilmirəm, amma onunla üz-üzə gəlməyin öhdəsindən gələ biləcəyimdən əmin deyiləm. Axı arvadınla yatan kişiyə nə deməlisən?” Görüşmək və ya görüşməmək barədə mübahisədən sonra Maykl nəhayət həmin adama zəng etdi. Və sevgilisinin evli olması barədə heç bir fikri olmadığını söylədi. O, evlilikdə üçüncü təkər olmaq niyyətində deyildi; üzr istədi və onunla hər şeyi yaxşılıq üçün bitirdi.

Məncə, siz bu rəvayətlərdən başa düşürsünüz ki, suala cavab verməyin asan yolu yoxdur – həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlamalısınız? Bu görüş son dərəcə maarifləndirici ola bilər və ya ürəyinizi daha da parçalaya bilər. Əgər başqa kişi/qadınla qarşılaşmaqda israrlısınızsa, əvvəlcə öz motivlərinizdən əmin olun. Nə eşitməyi gözləyirsiniz? Həyat yoldaşınızın ən kiçik təfərrüatlarını həzm etməyə hazırsınızromantik münasibət?

Çünki aldadılmış həyat yoldaşı ilə iş yoldaşı arasında görüş tam olaraq xoş sözlər mübadiləsi ilə bağlı deyil. Onda ərinin sevgilisi (yaxud arvadının) ilə qarşılaşmalısan? Bu, sizdən və bir neçə başqa amildən asılıdır:

• İntihar tərəfdaşı sizin tanışınızdır?
• Münasibət bitib, yoxsa hələ də davam edir?
• Həyat yoldaşınızın əlaqəni bitirmək barədə sizə yalan dediyinə inanırsınız?
• Onlarla tək və ya həyat yoldaşınızla görüşmək istəyirsiniz?
• Xəyanətdən sonra nikahınızı bərpa etməyə çalışırsınız, yoxsa siz davam?

Devaleena deyir: “Buna birbaşa bəli/xeyr cavabı ola bilməz. Bu, fərdin vəziyyətindən, həyat yoldaşı ilə münasibətindən və müəyyən dərəcədə işin xarakterindən asılıdır. Bəzi insanlar bu sirrin öhdəsindən gələ bilmirlər. Xəyali vəziyyətlər üzərində düşünməyə meyllidirlər.

“Beləliklə, onlar aydınlıq axtarmaq üçün həyat yoldaşının sevgilisi ilə əlaqə saxlayırlar. Çox güman ki, belə bir görüş aldadılmış tərəfdaşa bu etibarın pozulmasının öhdəsindən gəlməyə kömək etməkdən daha çox zərər verir. Üstəlik, bu, münasibətlərin yenidən qurulmasını və bərpasını çətinləşdirə bilər”.

Həyat yoldaşınızın Aldatdığı Şəxslə Söhbət etməyin Müsbət cəhətləri

Ən çox güvəndiyiniz insanın kor-koranə inancınızdan istifadə etdiyini və burnunuzun dibində bir əlaqə olduğunu kəşf etdiyiniz zaman dünyanız dağılır. Demək olar ki, doğru və yanlış hissini itirirsiniz və istehlak olunursunuzşiddətli əzab və xəyanət. Münaqişənin sonunu görməkdən başqa heç nə istəmirsən. Və başınız çox güman ki, “Başqa qadın mənim arxamca ərimlə əlaqə saxlasa nə olar?” kimi mənfi fikirlərlə doludur. və ya, “Mən arvadımla yatmış kişini incitmək istəyirəm”.

Sizə nə qədər rəğbət bəsləsək də, yenə də sizə impulsla hərəkət etməməyi məsləhət görürük. Katartik qarşıdurmanın cazibəsinə düşməzdən əvvəl özünüzdən soruşun, həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlamalısınız? Bundan nə xeyir çıxa bilər? Bu suallara cavab verən Devaleena deyir: "Hal-hazırda həyat yoldaşınızın münasibətdə harada dayandığını dəqiq biləcəksiniz - onlar hələ də əlaqədədirlər və ya birdəfəlik bitiblər.

"Həyat yoldaşınızın sizi saxlamadığına əmin ola bilərsiniz. hər şey haqqında qaranlıqda. Hekayənin hər iki tərəfini eşidəndə faktları öyrənirsiniz. Görüşün yeganə müsbət tərəfi odur ki, bu, bu andan etibarən evliliyi necə idarə etmək istədiyinizə qərar verməyə kömək edəcək. Devaleena'nın müşahidəsinə əsaslanaraq, "Ərimin aldatdığı qadınla qarşılaşmalıyam?" və ya “Arvadımın münasibəti olan kişi ilə danışmalıyam?”

1. Münaqişənin mahiyyətini öyrənirsiniz

Ohayodan olan 32 yaşlı satış nümayəndəsi Daniel bizə yazırdı: “Arvadım məni aldatdı və mən bu barədə düşünməkdən əl çəkə bilmirəm. o. Onun arxasınca getməyimdən əmin deyildimvə bu adamla tanış olun. Beynimdə sadəcə bir fikir var idi: arvadımla yatan kişini incitmək istəyirəm. Hər halda onunla əlaqə saxladım və bilmədiyim bəzi məlumatlarla tanış oldum. Həyat yoldaşımın evlilikdə bədbəxt olduğunu bilmirdim!”

Danielin arvadının iş ortağı ilə mübahisəsinin arxasında dayanan motivin əksinə olaraq, söhbət ona evliliyindəki əsas problemləri görməyə kömək etdi və onunla ünsiyyət kanalı açdı. arvadı. Siz həmçinin ilk növbədə münasibətin niyə başladığını, işin miqyasını və hazırkı vəziyyətini, sırf fiziki və ya emosional əlaqənin olub olmadığını və s. Bu məlumat sağalma prosesi üçün o qədər də faydalı olmasa da, ən azından sonsuz fərziyyələrinizə son qoyur və rasional düşünməyə kömək edir.

2. Siz fərqli bir nöqteyi-nəzər eşitəcəksiniz

Blair-in ərinin versiyasında o, müqavimət göstərmək üçün əlindən gələni etdi, lakin o, digər qadın tərəfindən israrla sınağa çəkildi. onu bu işdə tələyə saldı. Blair deyir: “Ərimin xəyanəti üzə çıxanda onun hadisələrlə bağlı versiyası mənə uyğun gəlmirdi. Digər qadınla danışmaq istəyirdim, amma qorxularım var idi. Ərinizin sevgilisi ilə üzləşməlisən? Uzun müddət bu sualla mübarizə apardım. Amma o biri qadın ərimlə əlaqə saxlamağa davam etdi və mən onun ağzından çıxan bir sözə inana bilmədim. Beləliklə, qərar verdimonunla üz-üzə gəlmək və hekayənin onun tərəfini eşitmək məni tamamilə məyus etdi.

Məlum oldu ki, qadın hamilə qalıb və Blairin əri heç bir məsuliyyət daşımaqdan imtina edib və sadəcə olaraq onun sözünü kəsib. Bilirsiniz, hər buludun bir gümüş astarı var. Və hadisələrin bu təzə dönüşü Blair üçün evliliyinin gələcəyinə qərar verməyi asanlaşdırdı. Həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi adamla üz-üzə gəlmək tam olaraq parkda gəzmək deyil. Ancaq bütün ssenari haqqında əldə etdiyiniz aydınlıq buna dəyər ola bilər.

3. Üzr istəyə bilərlər

Gəlin bir anlıq sevgilinin beynində baş verənlərə nəzər salaq: “Onun həyat yoldaşı mənimlə əlaqə saxladı/həyat yoldaşı mənimlə əlaqə saxladı. Mən görüşdə qulaq asmaq üzrəyəm. Bir səhnə yaratsalar nə olacaq? Ola bilsin ki, üzr istəyib, hələlik onu sakitləşdirməliyəm”. Yaxud bu insan sizin nikahınızın dağılmasının səbəbi olduğuna görə səmimi peşmançılıq hissi keçirə bilər. Bunun üçün nəfəsinizi tutmamağınıza baxmayaraq, yenə də üzr ala bilərsiniz və bu ürəyinizi bir az düzəldə bilər, elə deyilmi?

Devaleena deyir: “Əgər digər insan da qaranlıqda saxlanılıbsa, o, səmimi üzr istəməyi təklif edə bilər. Əgər üzr istəyirlərsə, etmək lazım olan ən yaxşı şey burada daha böyük insan olmaq və bunu qəbul etməkdir. Siz başa düşməlisiniz ki, üçüncü şəxsi məsuliyyətə cəlb etməyin mənası yoxdur. Bir münasibət qurmaq üçün həmişə iki lazımdır”.

4. Siz o insanı hiss etdirə bilərsinizqorxudulmuş/qısqanc

Həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlamalısınız? Ola bilsin ki, ora sadəcə iş haqqında məlumat toplamaqdan daha böyük bir gündəmlə gedirsinizsə, bunu etməlisiniz. Digər qadını/kişini uzaqlaşdırmağa və evliliyinizi çəngəl və ya əyriliklə xilas etməyə qərarlı olduğunuzda, çəmənliyinizdən yapışmaq üçün lazım olanı etməli ola bilərsiniz. Həyat yoldaşınızın iş ortağını inandırın ki, hələ də məsul olan sizsiniz və işinizin yarısı bitib. Axı, onlar da evli bir insanla görüşərkən bir sıra etibarsızlıqlarla yaşayırlar.

Bir Reddit istifadəçisi arvadının iş ortağı ilə münasibətdə oxşar təcrübəni bölüşür: “Həyat yoldaşım ona 20 qr borc vermişdi. O, pulu qaytara bilməyəcəyini bilirdi və mənə deməkdən qorxurdu. Biz barışıq prosesindəydik. Ona görə də sırf əylənmək üçün evinə getdim və üzərinə bomba atdım: “Mən onun əriyəm”. Ağ oldu. Mən pul tələb etdim və bütün WhatsApp söhbətlərini anasına və qızlarına göstərəcəyimlə hədələdim (o duldur). O, bir həftə ərzində ödədi.”

5. İndi onların həyat yoldaşınız haqqında nə hiss etdiyini bilirsiniz

Həyat yoldaşınızın sevgilisi ilə görüşməyin digər müsbət nəticəsi də onun hisslərindən xəbər tutmağınızdır. Bu, onlar üçün sadəcə bir keçid idi? Onlar geniş şəkildə aşiqdirlər, yoxsa burada mənalı bir bağdan danışırıq? Bu adamın həyat yoldaşınız haqqında danışmasından, siz ikinizi tərk edib-etməyəcəyini anlaya bilərsinizasanlıqla tək başına və ya yerlərini tutub sevgiləri üçün mübarizə aparsalar. Beləliklə, həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlamalısınız? İnanıram ki, siz artıq cavabınızı bilirsiniz.

Həyat yoldaşınızın Xəyanət Etdiyi Şəxslə Danışmağın Mənfi cəhətləri

“Mən ərimin xəyanət etdiyi qadınla/arvadımın münasibətdə olduğu kişi ilə üz-üzə gəlməliyəmmi?” Siz eyni sorğu ilə bir terapevt və ya dostunuza gedirsiniz və onların məsləhətinin qəti "yox" olma ehtimalı var. Bu anda eşitmək istədiyiniz şey olmaya bilər, lakin onların bir nöqtəsi var. Həyat yoldaşınızın iş ortağı ilə qarşılaşmaq bir qutu qurd aça bilər və vurulan zərər hər hansı bir düzəlişdən kənarda ola bilər - psixi sağlamlığınız və evliliyiniz üçün.

Devaleena-ya görə, “Bu strategiyanın ən pis tərəfi tam aydınlıq axtarmaq üçün bu şəxslə əlaqə saxlamağınızdır. Və bunu həqiqətən əldə edə biləcəyinizə heç bir zəmanət yoxdur. Əgər həmin şəxs üzünüzə yalan danışırsa necə?” Bu qeyddə gəlin həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə danışmağın mənfi tərəflərini müzakirə edək:

1. Onlar sizi təhrik edə bilər

Siz “hə/xeyr” cavabını verməyə çalışdığınız zaman “Həyat yoldaşınızın xəyanət etdiyi şəxslə əlaqə saxlayın” müəmması, unutmayın ki, bu qarşılaşma tezliklə əsl iyrəncliyə çevrilə bilər. Çox güman ki, onlar öz ləyaqətlərini qorumaq üçün istənilən dərəcədə gedəcəklər və çətin söz döyüşü olmadan buraxmayacaqlar. Onların səviyyəsinə enə bilərsinizmi? Deyəsən, yox. Ancaq nə olduğunu bilməlisinizyolunuza gəlir.

Devaleena deyir: “Əgər iş ortağı təxribatçıdırsa, bunun əsasən həyat yoldaşınızın təsiri altında olması ehtimalı var. Yəqin ki, bu adam da sizi manipulyasiya etməyə çalışdığı kimi beyni də yuyulub. Evli bir insan münasibətdə olduqda, digər qadının/kişinin rəğbətini qazanmaq üçün həyat yoldaşı haqqında çox pis sözlər söyləməyə meyllidir.”

2. Özünüzü onlarla müqayisə etməyə bilməzsiniz

Patrik arvadının görüşdüyü gənc, yaraşıqlı oğlanı görəndə qorxdu: “Həyat yoldaşım məni aldatdı və mən bu barədə düşünməkdən əl çəkə bilmirəm. Onunla üz-üzə gəlməzdən əvvəl mən “arvadımla yatmış adamı incitmək istəyirəm” deyirdim. Amma mən bu coşqun, cəsarətli, həyatı təsdiqləyən insanla tanış olanda özümü hiss etdim: “48 yaşlı darıxdırıcı kimya müəllimi bununla necə rəqabət apara bilər?” İstənilən qadın onun cazibəsinə aludə olar.”

Devaleena burada Patrick kimi insanlar üçün həqiqətən yaxşı bir fikir söyləyir: “Aldadılmış həyat yoldaşlarının əksəriyyətinin etdiyi kobud səhvdir. Sonda onlarda nəyinsə çatışmadığına inanırlar, halbuki həqiqət budur ki, burada əsl problem və ya tetikleyici fırıldaqçıların psixososial problemləridir. Onlarda nəyinsə əskik olduğunu hiss etdikləri və ya aşağı özünə hörmətlə mübarizə apardıqları üçün elə davranırlar. Özünüzü döymək və ya bu işin heç bir şəkildə öz dəyərinizə təsir etməsinə icazə vermək üçün heç bir səbəb yoxdur."

3. Təfərrüatları eşitmək ağrılı ola bilər

Sizin üçün