តើអ្នកគួរទាក់ទងបុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកជាមួយ - គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពួកគេបោក - ធ្វើនេះ ...

សូមបើក JavaScript

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពួកគេបោក - ធ្វើវាមុនគេ

តើអ្នកគួរទាក់ទងបុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោក? អ្វី​ដែល​ជា​ការ​លំបាក​! ការស្វែងរកចម្លើយ បាទ/ចាស ទេ ចំពោះបញ្ហានេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកគេងលក់អស់ជាច្រើនយប់។ ប៉ុន្តែយើងអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាការជម្រុញដ៏ឆ្កួតនេះឱ្យជួបមនុស្សអាថ៌កំបាំងនេះពិតប្រាកដមែន។ ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​បាន​ជ្រើស​រើស​ពួក​គេ​ជំនួស​អ្នក បើ​វា​មិន​មែន​ជា​ការ​ប្រមាថ​ទេ យើង​មិន​ដឹង​ថា​ជា​អ្វី​ទេ! តើពួកគេអាចផ្តល់អ្វីជូនប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលបាត់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក?

ឥឡូវនេះការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការ - តើនាងស្អាតជាងខ្ញុំទេ? តើគាត់ពិតជាល្អនៅលើគ្រែមែនទេ? អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​កំពុង​បាត់​បង់​គំនិត​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​សេណារីយ៉ូ​ករណី​អាក្រក់​បំផុត និង​អសន្តិសុខ​ដែល​កើត​ចេញ​ពី​ពួកគេ។ បាទ ការជួបជាមួយបុគ្គលនេះអាចជួយអ្នកបញ្ជាក់ពីការសន្មត់មួយចំនួន។ ប៉ុន្តែតើវានឹងបន្ថែមតម្លៃដល់ដំណើរការព្យាបាលរបស់អ្នកទេ? យើង​មិន​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​រំជើបរំជួល​ដែល​អ្នក​អាច​នឹង​ស្តាយក្រោយ​។

ដូច្នេះ តើ​អ្នក​គួរ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​គូស្នេហ៍​របស់​ប្តី​អ្នក ឬ​បុរស​ដែល​ដេក​ជាមួយ​ប្រពន្ធ​អ្នក? ចូរយើងស្វែងយល់ពីការយល់ដឹងពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University) ដែលជាស្ថាបនិកនៃ Kornash: The Lifestyle Management School ដែលមានឯកទេសខាងការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា និងការព្យាបាលគ្រួសារ។

តើ​អ្នក​គួរ​ទាក់ទង​ទៅ​មនុស្ស​ដែល​ប្ដី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​កំពុង​បន្លំ​ជាមួយ?

Vanessa អ្នកអានរបស់យើងមកពីរដ្ឋ Arizona កំពុងជួបបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះ។ “ទោះបីខ្ញុំទាក់ទង​ទៅ​មនុស្ស​ដែល​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​កំពុង​បោក​ជាមួយ? យើងនឹងនិយាយថា 'បាទ' ក្នុងលក្ខខណ្ឌមួយ - លុះត្រាតែអ្នកសន្យាថា អ្នកអាចនៅជាមួយគ្នាបាន បន្ទាប់ពីរកឃើញចំណុចជាក់លាក់ដ៏ឈឺចាប់នៃកិច្ចការនេះ។ នោះ​ជា​ឃ្លា​មិន​សម​ហេតុ​ផល​ណាស់ ខ្ញុំ​ដឹង។ ប៉ុន្តែយើងកំពុងរៀបចំអ្នកសម្រាប់សេណារីយ៉ូករណីដ៏អាក្រក់បំផុត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 51 សំណួរពិតឬហ៊ានសួរមិត្តស្រីរបស់អ្នក - ស្អាតនិងកខ្វក់

រឿងតូចតាចទាំងនេះអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា។ ដៃគូរស្នេហាអាចនិយាយបំភ្លៃរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ដោយមិននឹកស្មានដល់ ដូចជា "ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកពិតជាអស្ចារ្យនៅលើគ្រែ" ឬ "គាត់ធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងដំណើរកម្សាន្តរ៉ូមែនទិកដែលចំណាយអស់ទាំងអស់ទៅហាវ៉ៃ"។ តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​នឹង​អាច​ចាប់​វា​ចោល​បាន​ទេ?

4. អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​អាច​ទទួល​បាន​ការ​ពិត​ពី​ពួក​គេ

គោលបំណង​នៃ​ការ​ទាក់ទង​ទៅ​កាន់​អ្នក​ដែល​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​កំពុង​បោក​ប្រាស់​គឺ​ដើម្បី​ស្វែង​រក​អ្វី ពិតជាបានកើតឡើងមែនទេ? អ្នក​ត្រូវ​ការ​ភាព​ច្បាស់​លាស់ ប្រហែល​ជា​កំណត់​ពេល​វេលា ឬ​អ្នក​ណា​ចូល​ទៅ​ជិត​មុន ហើយ​ទំនាក់​ទំនង​មាន​សភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ប៉ុណ្ណា។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​អាច​ប្រាកដ​ថា​ពួកគេ​នឹង​ធ្លាយ​ការពិត​ដោយ​របៀបណា? ពួកគេ​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា “ប្រពន្ធ​គាត់​បាន​ទាក់ទង​មក​ខ្ញុំ ហើយ​សុំ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ជួប។ ត្រូវតែមានរបស់ត្រី” ហើយពួកគេនឹងមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម។

ដូច្នេះ ពួកគេអាចនិយាយរឿងមិនពាក់ព័ន្ធគ្រប់ប្រភេទ ដើម្បីបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកពីបញ្ហាចម្បង។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការពិតពាក់កណ្តាលខ្លះឬបដិសេធទាំងស្រុង។ នៅ​ពេល​បញ្ចប់​ថ្ងៃ​នោះ អ្នក​នឹង​ត្រលប់​មក​វិញ​ដោយ​ចិត្ត​វឹកវរ ងឿង​ឆ្ងល់​ជាង​មុន​ទៅ​ទៀត។ លុះត្រាតែអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវនិយាយអ្វីទៅកាន់បុរសដែលដេកលក់ជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នក ឬដៃគូស្នេហារបស់ប្តីអ្នក វាប្រហែលជាមិនមែនជាវិធានការដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រឈមមុខនឹងពួកគេដោយកម្លាំងចិត្តនោះទេ។

5. អ្នកអាចបំផ្លាញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញ

ភាពមិនស្មោះត្រង់អាចជាការបំបែកបំបាក់ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនធ្វើការតាមរយៈវា ហើយចេញមកកាន់តែរឹងមាំក្នុងនាមជាគូស្នេហ៍។ ការពិត ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា 90% នៃប្តីប្រពន្ធបោកប្រាស់មិនរៀបការជាមួយដៃគូស្នេហារបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេច្រើនតែចូលរួមក្នុងការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា ដែលជួយយ៉ាងធំធេងក្នុងការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានរឿងស្នេហា។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមឆ្លងកាត់ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក ហើយជួបដៃគូរបស់ពួកគេភ្លាមៗនោះ វាអាចនឹងត្រលប់មកវិញ។ ពួកគេអាចខឹងសម្បារ ប្រហែលជាសូម្បីតែដកខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនងទាំងផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។ ហើយវានឹងទុកឱ្យអ្នកគ្មានជម្រើសផ្សេងក្រៅពីការរៀបចំសម្រាប់ការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ Devaleena ផ្ដល់​យោបល់​ថា “បើ​មាន​រឿង​ស្នេហា​កើត​ឡើង វា​មាន​ន័យ​ថា​ខ្វះ​ការ​គោរព​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ ការ​យល់​ចិត្ត និង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ ទាំង​នោះ​ជា​ទិដ្ឋភាព​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ផ្តោត​ជា​ជាង​ការ​ទាក់ទង​មនុស្ស​នេះ»។

ចំណុចសំខាន់

  • ការប្រឈមមុខនឹងមនុស្សដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អាចមានលទ្ធផលវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន
  • វាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងដែលអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមាន និងលក្ខណៈនៃចំណងស្នេហា ផងដែរ
  • អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការប្រឈមមុខដាក់គ្នានេះគឺថាអ្នកទទួលបានការស្តាប់ពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា និងទទួលបានភាពច្បាស់លាស់មួយចំនួនលើបញ្ហានេះ
  • ប៉ុន្តែបុគ្គលនេះអាចព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកខឹង ឬប្រាប់អ្នកថាទេការពិតទាំងអស់
  • ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយពួកគេអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតទំនុកចិត្តរបស់អ្នកទាំងស្រុង
  • អ្នកអាចបាត់បង់ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញ

យើងបង្ហាញទិដ្ឋភាពល្អ និងអាក្រក់នៃការនិយាយទៅកាន់គូស្នេហ៍របស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមាត្រដ្ឋានរបស់យើងមានទម្ងន់បន្តិចនៅលើផ្នែកអវិជ្ជមាន។ មុននឹងអ្នកដោះស្រាយចំលើយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះសំណួរ អ្នកគួរតែទាក់ទងទៅមនុស្សដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់នោះ ចូរគិតឲ្យវែង ហើយពិបាក។ ព្រោះ​ការ​ប្រឈម​មុខ​គ្នា​នេះ​នឹង​ក្លាយ​ជា​នរក​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។

ប្រហែល​ជា​អ្នក​គួរ​ពិចារណា​ដោះស្រាយ​វា​ជាមួយ​ប្តី​ឬ​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក ជាជាង​អូសទាញ​អ្នក​ទី​បី ហើយ​បាត់បង់​សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ​ក្នុង​ដំណើរការ​នេះ។ ប៉ុន្តែចុងក្រោយ វាជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយនៅពេលណាមួយដើម្បីរក្សាវាជាមួយគ្នា អ្នកប្រឹក្សាជំនាញ និងបទពិសោធន៍នៃក្រុមអ្នកជំនាញ Bonobology នៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។

ប្តី​បាន​ធានា​ខ្ញុំ​ថា​ចំណង​ស្នេហ៍​របស់​គាត់​បាន​ចប់​ហើយ ទាំង​ភ្នែក និង​សកម្មភាព​របស់​គាត់​មិន​បាន​ធានា​ដល់​ខ្ញុំ​ថា​ជា​រឿង​នោះ​ទេ។ មាន​អ្វី​មួយ​មិន​ល្អ​ចំពោះ​អាកប្បកិរិយា​របស់​គាត់ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​គិត​ថា តើ​ខ្ញុំ​គួរ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ស្ត្រី​ដែល​ប្តី​ខ្ញុំ​បោក​ជាមួយ​ឬ? នៅទីបំផុត ខ្ញុំបានប្រឈមមុខនឹងនារីម្នាក់ទៀត។ ការរៀនពាក្យប្រមាថជាច្រើនដែលគាត់បានប្រាប់នាងអំពីខ្ញុំ ហើយការពិតដែលថាទំនាក់ទំនងនេះនៅតែធ្វើឱ្យខ្ញុំបែកបាក់។"

Michael ដែលជាគិលានុបដ្ឋាយិកាមកពី Calgary មានការសង្ស័យបន្តិចអំពីការជួបគាត់។ គូស្នេហ៍របស់ប្រពន្ធ។ គាត់និយាយថា “ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីវាបានទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើខ្ញុំអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងការប្រឈមមុខជាមួយគាត់ដែរឬទេ។ យ៉ាងណាមិញ តើ​ត្រូវ​និយាយ​អ្វី​ទៅ​កាន់​បុរស​ដែល​ដេក​ជា​មួយ​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក?»។ បន្ទាប់​ពី​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​ថា​ត្រូវ​ជួប ឬ​មិន​ជួប ទី​បំផុត Michael បាន​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​បុរស​នោះ។ ហើយ​គាត់​បាន​និយាយ​ថា គាត់​មិន​បាន​ដឹង​ពី​គូស្នេហ៍​របស់​គាត់​រៀបការ​នោះ​ទេ។ គាត់មិនមានបំណងក្លាយជាកង់ទីបីនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍; គាត់បានសុំទោស និងបញ្ចប់រឿងជាមួយនាង។

ខ្ញុំស្មានថាអ្នកយល់ពីការនិទានរឿងទាំងនេះថាមិនមានវិធីងាយស្រួលដើម្បីឆ្លើយសំណួរទេ - តើអ្នកគួរទាក់ទងបុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោក? ការប្រជុំនោះអាចជាការបំភ្លឺយ៉ាងខ្លាំង ឬវាអាចបំបែកបេះដូងរបស់អ្នកជាបំណែកៗបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកហ៊ានប្រឈមមុខនឹងបុរស/ស្ត្រីផ្សេងទៀត ចូរប្រាកដចិត្តរបស់អ្នកជាមុនសិន។ តើអ្នករំពឹងថានឹងឮអ្វី? តើ​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​រួចរាល់​ហើយ​ឬ​នៅ​ក្នុង​ការ​សង្ខេប​ព័ត៌មាន​លម្អិត​នាទី​របស់​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក។ស្នេហា?

ព្រោះ​ការ​ជួប​គ្នា​រវាង​ប្តី​ប្រពន្ធ​បោក​ប្រាស់ និង​មិត្តភ័ក្តិ​មិន​មែន​ជា​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ភាព​រីករាយ​ទេ។ ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​គួរ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​គូស្នេហ៍​របស់​ប្តី​អ្នក (ឬ​ប្រពន្ធ)? នោះអាស្រ័យលើអ្នក និងកត្តាមួយចំនួនទៀត៖

  • តើដៃគូស្នេហាគឺជាអ្នកស្គាល់គ្នារបស់អ្នកទេ?
  • តើចំណងស្នេហ៍បានបញ្ចប់ឬនៅ?
  • តើអ្នកជឿថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងកុហកអ្នកអំពីការបញ្ចប់ចំណងស្នេហាមែនទេ?
  • តើអ្នកចង់ជួបពួកគេតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទេ? បន្ត?

Devaleena និយាយ​ថា “វា​មិន​អាច​មាន​ចំលើយ​បាទ/អត់​ត្រង់​ចំពោះ​រឿង​នេះ​ទេ។ វា​អាស្រ័យ​លើ​ស្ថានភាព​របស់​បុគ្គល​ម្នាក់ ទំនាក់ទំនង​របស់​ពួកគេ​ជាមួយ​ប្តី​ប្រពន្ធ និង​លក្ខណៈ​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ក្នុង​កម្រិត​មួយ​ចំនួន។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចដោះស្រាយជាមួយអាថ៌កំបាំងនេះបានទេ។ ពួកគេមានទំនោរគិតអំពីស្ថានភាពស្រមើលស្រមៃ។

“ដូច្នេះ ពួកគេបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគូស្នេហ៍របស់ប្តីប្រពន្ធពួកគេ ស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់។ តាមលទ្ធភាពទាំងអស់ ការប្រជុំបែបនេះធ្វើឱ្យខូចខាតច្រើនជាងការជួយដៃគូបោកប្រាស់ឱ្យទប់ទល់នឹងការរំលោភលើទំនុកចិត្តនេះ។ លើសពីនេះ វាអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការកសាង និងស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។

គុណសម្បត្តិនៃការនិយាយទៅកាន់បុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចាញ់បោក

នៅពេលដែលអ្នករកឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្តបំផុតកំពុងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីជំនឿខ្វាក់របស់អ្នក ហើយមានទំនាក់ទំនងស្នេហានៅក្រោមច្រមុះរបស់អ្នក ពិភពលោករបស់អ្នកនឹងរលំ។ អ្នក​ស្ទើរតែ​បាត់បង់​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ត្រូវ និង​ខុស ហើយ​ត្រូវបាន​ប្រើប្រាស់​ដោយ​ការឈឺចាប់ខ្លាំងនិងការក្បត់។ អ្នក​មិន​ចង់​ឃើញ​អ្វី​ក្រៅ​ពី​ការ​បញ្ចប់​ចំណង​ស្នេហ៍ ហើយក្បាលរបស់អ្នកប្រហែលជាកំពុងផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងគំនិតអវិជ្ជមានដូចជា "ចុះប្រសិនបើស្ត្រីផ្សេងទៀតបន្តទាក់ទងប្តីរបស់ខ្ញុំនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ខ្ញុំ?" ឬ "ខ្ញុំចង់ធ្វើបាបបុរសដែលដេកជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ"។

ដូចដែលយើងអាណិតអ្នក យើងនៅតែណែនាំអ្នកកុំឱ្យធ្វើសកម្មភាពដោយបង្ខំ។ មុន​នឹង​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ល្បួង​នៃ​ការ​ប្រឈម​មុខ​ដាក់​គ្នា cathartic សូម​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា​តើ​អ្នក​គួរ​ទាក់ទង​បុរស​ដែល​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​កំពុង​បោក​ជាមួយ? តើអ្វីដែលល្អអាចចេញពីវា? ដោះស្រាយសំណួរទាំងនេះ Devaleena និយាយថា "អ្នកនឹងដឹងច្បាស់ពីកន្លែងដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឈរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងឥឡូវនេះ - ថាតើពួកគេនៅតែទាក់ទងគ្នាឬវាចប់ម្តងហើយម្តងទៀត។

"អ្នកអាចប្រាកដថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនរក្សាអ្នកទេ។ នៅក្នុងភាពងងឹតអំពីអ្វីទាំងអស់។ អ្នករៀនការពិតនៅពេលអ្នកឮទាំងសងខាងនៃរឿង។ ហើយ​ផ្នែក​វិជ្ជមាន​តែមួយគត់​នៃ​ការប្រជុំ​គឺថា វា​នឹង​ជួយ​អ្នក​សម្រេចចិត្ត​ថា​អ្នក​ចង់​ដឹកនាំ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ពី​ចំណុច​នេះ​ទៅ​មុខ​ដោយ​របៀប​ណា​»​។ ដោយផ្អែកលើការសង្កេតរបស់ Devaleena យើងបានព្រាងបញ្ជីគុណសម្បត្តិដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកអំពី "តើខ្ញុំគួរប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដែលប្តីរបស់ខ្ញុំបោកប្រាស់ជាមួយ?" ឬ "តើខ្ញុំគួរនិយាយជាមួយបុរសដែលប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយ?"

1. អ្នករៀនអំពីធម្មជាតិនៃចំណងស្នេហា

Daniel អាយុ 32 ឆ្នាំជាអ្នកតំណាងផ្នែកលក់មកពីរដ្ឋ Ohio បានសរសេរមកពួកយើងថា “ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីរឿងនេះបានទេ។ វា។ ខ្ញុំ​មិន​ប្រាកដ​ថា​ខ្ញុំ​គួរ​ទៅ​ពី​ក្រោយ​ខ្នង​នាង​ឬ​អត់​ទេ។ហើយជួបបុរសនេះ។ មាន​គំនិត​មួយ​ក្នុង​ក្បាល​ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​បាប​បុរស​ដែល​ដេក​ជាមួយ​ប្រពន្ធ​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​បាន​ទាក់ទង​គាត់​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ហើយ​បាន​ដឹង​អំពី​ព័ត៌មាន​មួយ​ចំនួន​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​បាន​ដឹង។ ខ្ញុំមិននឹកស្មានថាប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ!”

ផ្ទុយពីការជម្រុញរបស់ដានីយ៉ែលដែលនៅពីក្រោយការឈ្លោះប្រកែកជាមួយដៃគូស្នេហារបស់ប្រពន្ធគាត់ ការសន្ទនាបានជួយគាត់ឱ្យមើលឃើញពីបញ្ហាមូលដ្ឋានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គាត់ ហើយបានបើកបណ្តាញទំនាក់ទំនងជាមួយ ប្រពន្ធ​របស់​គាត់។ អ្នកក៏អាចស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលចំណងស្នេហាបានចាប់ផ្តើមតាំងពីដំបូង វិសាលភាព និងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃចំណងស្នេហា ប្រសិនបើវាជារូបរាងកាយសុទ្ធសាធ ឬមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ខណៈពេលដែលព័ត៌មាននេះប្រហែលជាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ដំណើរការព្យាបាល យ៉ាងហោចណាស់វាបញ្ចប់ការសន្មត់ដែលគ្មានដែនកំណត់របស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យគិតប្រកបដោយហេតុផល។

2. អ្នក​អាច​ឮ​ពី​ទស្សនៈ​ផ្សេង​គ្នា

នៅក្នុង​កំណែ​របស់​ស្វាមី​របស់ Blair គាត់​បាន​ព្យាយាម​អស់ពី​សមត្ថភាព​ដើម្បី​ទប់ទល់ ប៉ុន្តែ​គាត់​ត្រូវ​បាន​ស្ត្រី​ម្នាក់​ទៀត​ល្បួង​រហូត​ដល់​នាង បានជាប់គាំងគាត់នៅក្នុងកិច្ចការនេះ។ លោក Blair និយាយថា “នៅពេលដែលភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ប្តីខ្ញុំបានលេចចេញជារូបរាង អ្វីមួយអំពីព្រឹត្តិការណ៍របស់គាត់មិនសមនឹងខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំ​ចង់​និយាយ​ជាមួយ​ស្ត្រី​ម្នាក់​ទៀត ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បារម្ភ។ តើ​អ្នក​គួរ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​គូស្នេហ៍​របស់​ស្វាមី​ទេ? ខ្ញុំ​បាន​ចំបាប់​នឹង​សំណួរ​នេះ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ប៉ុន្តែ​ស្ត្រី​ម្នាក់​ទៀត​បាន​បន្ត​ទាក់ទង​ប្តី​ខ្ញុំ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​ជឿ​ពាក្យ​មួយ​ចេញ​ពី​មាត់​គាត់​ទេ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តប្រឈម​មុខ​នឹង​នាង ហើយ​ពេល​ឮ​រឿង​របស់​នាង​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ស្រងាក​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង»។

ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ហើយប្តីរបស់ Blair បានបដិសេធមិនទទួលខុសត្រូវណាមួយឡើយ ហើយគ្រាន់តែកាត់នាងចោល។ អ្នកដឹងទេ គ្រប់ពពកមានស្រទាប់ប្រាក់។ ហើយ​ព្រឹត្តិការណ៍​ថ្មី​ៗ​នេះ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ Blair សម្រេច​ចិត្ត​អនាគត​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​នាង​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល។ ការ​ប្រឈមមុខ​នឹង​បុគ្គល​ដែល​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​កំពុង​បន្លំ​ជាមួយ គឺ​មិន​មែន​ជា​ការ​ដើរ​លេង​ក្នុង​ឧទ្យាន​នោះ​ទេ​។ ប៉ុន្តែភាពច្បាស់លាស់ដែលអ្នកទទួលបានអំពីសេណារីយ៉ូទាំងមូលអាចមានតម្លៃ។

3. ពួកគេប្រហែលជាសុំទោស

សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់គូស្នេហ៍មួយវិនាទី៖ “ប្រពន្ធរបស់គាត់បានទាក់ទងមកខ្ញុំ ប្តីរបស់គាត់បានទាក់ទងមកខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ហៀប​នឹង​ស្តាប់​ឮ​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រជុំ។ ចុះបើគេបង្កើតឈុតមួយ? ប្រហែល​ជា​ខ្ញុំ​គួរ​តែ​និយាយ​ពាក្យ​សុំទោស និង​រំងាប់​អារម្មណ៍​គាត់​សម្រាប់​ពេល​នេះ»។ ឬមនុស្សម្នាក់នេះប្រហែលជាមានវិប្បដិសារីពិតប្រាកដដែលថាជាមូលហេតុដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកស្ថិតនៅលើថ្ម។ ទោះបីជាអ្នកមិនគួរដកដង្ហើមរបស់អ្នកសម្រាប់វាក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែអាចទទួលបានការសុំទោស ហើយវាអាចព្យាបាលបេះដូងរបស់អ្នកបានបន្តិចមែនទេ?

Devaleena និយាយ​ថា “ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​ត្រូវ​បាន​គេ​រក្សា​ទុក​ក្នុង​ទីងងឹត​ដែរ នោះ​គេ​អាច​ផ្តល់​ការ​សុំទោស​ដោយ​ស្មោះត្រង់។ ហើយ​បើ​គេ​សុំទោស​រឿង​សមរម្យ​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ធំ​ជាង​នេះ​ហើយ​ទទួល​យក។ អ្នក​ត្រូវ​យល់​ថា​គ្មាន​ចំណុច​ណា​មួយ​ក្នុង​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ជន​ទី​បី​ទេ។ វា​តែងតែ​ត្រូវការ​ពីរ​នាក់​ដើម្បី​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​”​។

4. អ្នកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍បំភិតបំភ័យ/ច្រណែន

តើ​អ្នក​គួរ​ទាក់ទង​អ្នក​ដែល​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​កំពុង​បោក​ជាមួយ​ដែរ​ឬ​ទេ? ប្រហែលជាអ្នកគួរទៅទីនោះជាមួយនឹងរបៀបវារៈធំជាងគ្រាន់តែប្រមូលព័ត៌មានអំពីកិច្ចការនោះ។ នៅពេលដែលអ្នកតាំងចិត្តថានឹងធ្វើឱ្យស្ត្រី/បុរសផ្សេងទៀតទៅឆ្ងាយ ហើយរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយទំពក់ ឬកក្រើក អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីរក្សាស្មៅរបស់អ្នក។ បញ្ចុះបញ្ចូល​ដៃគូ​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ថា​អ្នក​ជា​អ្នក​ដែល​នៅតែ​ទទួលបន្ទុក ហើយ​ការងារ​ពាក់កណ្តាល​របស់អ្នក​ត្រូវបាន​បញ្ចប់។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេក៏រស់នៅជាមួយភាពអសន្តិសុខជាបន្តបន្ទាប់ ខណៈពេលដែលណាត់ជួបជាមួយមនុស្សរៀបការ។

អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit ចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានៃការទាក់ទងជាមួយដៃគូស្នេហារបស់ប្រពន្ធគាត់ថា “ប្រពន្ធខ្ញុំខ្ចីគាត់ 20 ធំ។ នាងដឹងថាគាត់មិនអាចសងលុយវិញបានទេ ហើយនាងខ្លាចប្រាប់ខ្ញុំ។ យើង​កំពុង​ស្ថិត​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​ផ្សះផ្សា។ ដូច្នេះ ខ្ញុំ​ទៅ​ផ្ទះ​គាត់​ដើម្បី​សប្បាយ ហើយ​ទម្លាក់​គ្រាប់បែក​លើ​គាត់៖ «ខ្ញុំ​ជា​ប្ដី​គាត់»។ គាត់ប្រែជាពណ៌ស។ ខ្ញុំបានទាមទារលុយ ហើយគំរាមបង្ហាញការជជែក WhatsApp ទាំងអស់ទៅកាន់ម្តាយ និងកូនស្រីរបស់គាត់ (គាត់ជាស្ត្រីមេម៉ាយ)។ គាត់បង់ប្រាក់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។”

5. អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឥឡូវនេះ

លទ្ធផលវិជ្ជមានមួយទៀតនៃការជួបគូស្នេហ៍របស់ប្តីប្រពន្ធអ្នក គឺអ្នកទទួលបានព័ត៌មានអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ តើ​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ឆ្លង​កាត់​សម្រាប់​ពួក​គេ​ឬ? តើ​ពួក​គេ​ជក់​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​ឬ​យើង​កំពុង​និយាយ​អំពី​ចំណង​ដ៏​មាន​ន័យ​នៅ​ទីនេះ? តាម​របៀប​ដែល​បុគ្គល​នេះ​និយាយ​អំពី​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក អ្នក​អាច​សម្រេច​បាន​ប្រសិន​បើ​គេ​នឹង​ចាក​ចេញ​ពី​អ្នក​ទាំង​ពីរតែម្នាក់ឯងយ៉ាងងាយស្រួល ឬប្រសិនបើពួកគេនឹងកាន់ដីរបស់ពួកគេ ហើយតស៊ូដើម្បីស្នេហារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ តើ​អ្នក​គួរ​ទាក់ទង​អ្នក​ដែល​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​កំពុង​បោក​ជាមួយ​ឬ​ទេ? ខ្ញុំជឿថាអ្នកដឹងចម្លើយរបស់អ្នករួចហើយ។

គុណវិបត្តិនៃការនិយាយជាមួយបុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចាញ់បោក អ្នកទៅរកអ្នកព្យាបាលរោគ ឬមិត្តភ័ក្តិដែលមានសំណួរដូចគ្នា ហើយឱកាសដែលដំបូន្មានរបស់ពួកគេនឹងមានភាពរឹងមាំ 'ទេ' ។ វាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់ឮនៅពេលនេះទេ ប៉ុន្តែពួកគេមានចំណុចមួយ។ ការប្រឈមមុខនឹងដៃគូស្នេហារបស់អ្នកអាចបើកដង្កូវមួយកំប៉ុង ហើយការខូចខាតដែលបានធ្វើអាចលើសពីការជួសជុលណាមួយ - សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

យោងតាម ​​Devaleena “ផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុតនៃយុទ្ធសាស្ត្រនេះគឺអ្នកទាក់ទងបុគ្គលនេះដើម្បីស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់ពេញលេញ។ ហើយមិនមានការធានាថាអ្នកពិតជាអាចទទួលបាននោះទេ។ ចុះ​បើ​មនុស្ស​នោះ​កុហក​មុខ​ឯង?» នៅលើកំណត់ចំណាំនោះ សូមពិភាក្សាអំពីគុណវិបត្តិនៃការនិយាយទៅកាន់បុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកជាមួយ៖

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើខ្ញុំនឹងនៅម្នាក់ឯងជារៀងរហូតទេ? អារម្មណ៍ និងវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា។

1. ពួកគេអាចបង្ករឿងដល់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយពាក្យ បាទ/ទេ សម្រាប់ “តើអ្នកគួរ ទាក់ទងមនុស្សដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកជាមួយ” conundrum, ចងចាំថាការជួបនេះអាចក្លាយជាការអាក្រក់ពិតប្រាកដក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ពួក​គេ​ប្រហែល​ជា​ទៅ​ដល់​កម្រិត​ណា​មួយ​ដើម្បី​ការពារ​សេចក្តី​ថ្លៃ​ថ្នូរ​របស់​ពួក​គេ ហើយ​នឹង​មិន​បោះ​បង់​ចោល​ដោយ​គ្មាន​ការ​ប្រយុទ្ធ​គ្នា​ដ៏​ស្វិត​ស្វាញ​ឡើយ។ តើអ្នកអាចឈរនៅកម្រិតរបស់ពួកគេបានទេ? ខ្ញុំគិតថាមិនមែនទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរដឹងថាអ្វីមកផ្លូវរបស់អ្នក។

Devaleena និយាយថា “ក្នុងករណីដែលដៃគូស្នេហាកំពុងបង្ករឿង វាមានលទ្ធភាពដែលវាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ប្រហែល​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​លាង​ខួរក្បាល​ដូច​ជា​ពួកគេ​ព្យាយាម​រៀបចំ​អ្នក​ដែរ។ នៅពេល​អ្នក​រៀបការ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា ពួកគេ​មាន​ទំនោរ​និយាយ​រឿង​អាក្រក់​ជាច្រើន​អំពី​ប្តី​ប្រពន្ធ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​អាណិតអាសូរ​ពី​ស្ត្រី​/​បុរស​ផ្សេង​។”

2. អ្នកមិនអាចប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងពួកគេបានទេ

Patrick មានការភ័យខ្លាចនៅពេលដែលគាត់បានឃើញបុរសសង្ហាវ័យក្មេងដែលប្រពន្ធរបស់គាត់កំពុងណាត់ជួប "ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីវាបានទេ។ មុនពេលប្រឈមមុខនឹងគាត់ ខ្ញុំបាននិយាយអំពី "ខ្ញុំចង់ធ្វើបាបបុរសដែលដេកជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ" ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបមិត្តដ៏ក្លាហាន ហ៊ាន និងធានាជីវិតនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា "តើគ្រូបង្រៀនគីមីវិទ្យាដ៏គួរឱ្យធុញម្នាក់អាយុ 48 ឆ្នាំអាចប្រកួតប្រជែងជាមួយវាដោយរបៀបណា?" ស្ត្រីណាម្នាក់នឹងធ្លាក់ក្នុងភាពទាក់ទាញរបស់គាត់។"

Devaleena បង្កើតចំណុចល្អនៅទីនេះសម្រាប់មនុស្សដូចជា Patrick "វាជាកំហុសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលប្តីប្រពន្ធភាគច្រើនដែលត្រូវបានបោកប្រាស់បានធ្វើ។ ពួកគេ​បញ្ចប់​ការ​ជឿ​ជាក់​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​ខ្វះ​ខាត​ក្នុង​ខ្លួន​ ខណៈ​ដែល​ការ​ពិត​គឺ​ថា​បញ្ហា​ពិត​ឬ​កត្តា​បង្ក​ឡើង​នៅ​ទី​នេះ​គឺ​ជា​បញ្ហា​ចិត្ត​សង្គម​របស់​អ្នក​បោក​ប្រាស់។ ពួកគេធ្វើតាមរបៀបដែលពួកគេធ្វើ ដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយខ្វះខាតនៅក្នុងពួកគេ ឬតស៊ូជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប។ វា​គ្មាន​ហេតុផល​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​វាយ​ខ្លួនឯង ឬ​បណ្តោយ​ឱ្យ​កិច្ចការ​នេះ​ប៉ះពាល់​ដល់​តម្លៃ​ខ្លួនឯង​តាម​មធ្យោបាយ​ណាមួយ​ឡើយ​»​។

3. ព័ត៌មានលម្អិតអាចឈឺចាប់ក្នុងការស្តាប់

តើអ្នកគួរ

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។