តារាងមាតិកា
សូមបើក JavaScript
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពួកគេបោក - ធ្វើវាមុនគេតើអ្នកគួរទាក់ទងបុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោក? អ្វីដែលជាការលំបាក! ការស្វែងរកចម្លើយ បាទ/ចាស ទេ ចំពោះបញ្ហានេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកគេងលក់អស់ជាច្រើនយប់។ ប៉ុន្តែយើងអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាការជម្រុញដ៏ឆ្កួតនេះឱ្យជួបមនុស្សអាថ៌កំបាំងនេះពិតប្រាកដមែន។ ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកបានជ្រើសរើសពួកគេជំនួសអ្នក បើវាមិនមែនជាការប្រមាថទេ យើងមិនដឹងថាជាអ្វីទេ! តើពួកគេអាចផ្តល់អ្វីជូនប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលបាត់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក?
ឥឡូវនេះការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការ - តើនាងស្អាតជាងខ្ញុំទេ? តើគាត់ពិតជាល្អនៅលើគ្រែមែនទេ? អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបាត់បង់គំនិតក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងសេណារីយ៉ូករណីអាក្រក់បំផុត និងអសន្តិសុខដែលកើតចេញពីពួកគេ។ បាទ ការជួបជាមួយបុគ្គលនេះអាចជួយអ្នកបញ្ជាក់ពីការសន្មត់មួយចំនួន។ ប៉ុន្តែតើវានឹងបន្ថែមតម្លៃដល់ដំណើរការព្យាបាលរបស់អ្នកទេ? យើងមិនចង់ឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីដែលរំជើបរំជួលដែលអ្នកអាចនឹងស្តាយក្រោយ។
ដូច្នេះ តើអ្នកគួរប្រឈមមុខនឹងគូស្នេហ៍របស់ប្តីអ្នក ឬបុរសដែលដេកជាមួយប្រពន្ធអ្នក? ចូរយើងស្វែងយល់ពីការយល់ដឹងពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University) ដែលជាស្ថាបនិកនៃ Kornash: The Lifestyle Management School ដែលមានឯកទេសខាងការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា និងការព្យាបាលគ្រួសារ។
តើអ្នកគួរទាក់ទងទៅមនុស្សដែលប្ដីប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបន្លំជាមួយ?
Vanessa អ្នកអានរបស់យើងមកពីរដ្ឋ Arizona កំពុងជួបបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះ។ “ទោះបីខ្ញុំទាក់ទងទៅមនុស្សដែលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកជាមួយ? យើងនឹងនិយាយថា 'បាទ' ក្នុងលក្ខខណ្ឌមួយ - លុះត្រាតែអ្នកសន្យាថា អ្នកអាចនៅជាមួយគ្នាបាន បន្ទាប់ពីរកឃើញចំណុចជាក់លាក់ដ៏ឈឺចាប់នៃកិច្ចការនេះ។ នោះជាឃ្លាមិនសមហេតុផលណាស់ ខ្ញុំដឹង។ ប៉ុន្តែយើងកំពុងរៀបចំអ្នកសម្រាប់សេណារីយ៉ូករណីដ៏អាក្រក់បំផុត។
រឿងតូចតាចទាំងនេះអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា។ ដៃគូរស្នេហាអាចនិយាយបំភ្លៃរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ដោយមិននឹកស្មានដល់ ដូចជា "ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកពិតជាអស្ចារ្យនៅលើគ្រែ" ឬ "គាត់ធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងដំណើរកម្សាន្តរ៉ូមែនទិកដែលចំណាយអស់ទាំងអស់ទៅហាវ៉ៃ"។ តើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងអាចចាប់វាចោលបានទេ?
4. អ្នកប្រហែលជាមិនអាចទទួលបានការពិតពីពួកគេ
គោលបំណងនៃការទាក់ទងទៅកាន់អ្នកដែលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់គឺដើម្បីស្វែងរកអ្វី ពិតជាបានកើតឡើងមែនទេ? អ្នកត្រូវការភាពច្បាស់លាស់ ប្រហែលជាកំណត់ពេលវេលា ឬអ្នកណាចូលទៅជិតមុន ហើយទំនាក់ទំនងមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចប្រាកដថាពួកគេនឹងធ្លាយការពិតដោយរបៀបណា? ពួកគេប្រហែលជាគិតថា “ប្រពន្ធគាត់បានទាក់ទងមកខ្ញុំ ហើយសុំឲ្យខ្ញុំជួប។ ត្រូវតែមានរបស់ត្រី” ហើយពួកគេនឹងមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម។
ដូច្នេះ ពួកគេអាចនិយាយរឿងមិនពាក់ព័ន្ធគ្រប់ប្រភេទ ដើម្បីបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកពីបញ្ហាចម្បង។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការពិតពាក់កណ្តាលខ្លះឬបដិសេធទាំងស្រុង។ នៅពេលបញ្ចប់ថ្ងៃនោះ អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញដោយចិត្តវឹកវរ ងឿងឆ្ងល់ជាងមុនទៅទៀត។ លុះត្រាតែអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវនិយាយអ្វីទៅកាន់បុរសដែលដេកលក់ជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នក ឬដៃគូស្នេហារបស់ប្តីអ្នក វាប្រហែលជាមិនមែនជាវិធានការដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រឈមមុខនឹងពួកគេដោយកម្លាំងចិត្តនោះទេ។
5. អ្នកអាចបំផ្លាញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញ
ភាពមិនស្មោះត្រង់អាចជាការបំបែកបំបាក់ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនធ្វើការតាមរយៈវា ហើយចេញមកកាន់តែរឹងមាំក្នុងនាមជាគូស្នេហ៍។ ការពិត ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា 90% នៃប្តីប្រពន្ធបោកប្រាស់មិនរៀបការជាមួយដៃគូស្នេហារបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេច្រើនតែចូលរួមក្នុងការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា ដែលជួយយ៉ាងធំធេងក្នុងការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានរឿងស្នេហា។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមឆ្លងកាត់ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក ហើយជួបដៃគូរបស់ពួកគេភ្លាមៗនោះ វាអាចនឹងត្រលប់មកវិញ។ ពួកគេអាចខឹងសម្បារ ប្រហែលជាសូម្បីតែដកខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនងទាំងផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។ ហើយវានឹងទុកឱ្យអ្នកគ្មានជម្រើសផ្សេងក្រៅពីការរៀបចំសម្រាប់ការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ Devaleena ផ្ដល់យោបល់ថា “បើមានរឿងស្នេហាកើតឡើង វាមានន័យថាខ្វះការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក សេចក្ដីស្រឡាញ់ ការយល់ចិត្ត និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទាំងនោះជាទិដ្ឋភាពដែលអ្នកត្រូវផ្តោតជាជាងការទាក់ទងមនុស្សនេះ»។
ចំណុចសំខាន់
- ការប្រឈមមុខនឹងមនុស្សដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អាចមានលទ្ធផលវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន
- វាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងដែលអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមាន និងលក្ខណៈនៃចំណងស្នេហា ផងដែរ
- អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការប្រឈមមុខដាក់គ្នានេះគឺថាអ្នកទទួលបានការស្តាប់ពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា និងទទួលបានភាពច្បាស់លាស់មួយចំនួនលើបញ្ហានេះ
- ប៉ុន្តែបុគ្គលនេះអាចព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកខឹង ឬប្រាប់អ្នកថាទេការពិតទាំងអស់
- ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយពួកគេអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតទំនុកចិត្តរបស់អ្នកទាំងស្រុង
- អ្នកអាចបាត់បង់ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញ
យើងបង្ហាញទិដ្ឋភាពល្អ និងអាក្រក់នៃការនិយាយទៅកាន់គូស្នេហ៍របស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមាត្រដ្ឋានរបស់យើងមានទម្ងន់បន្តិចនៅលើផ្នែកអវិជ្ជមាន។ មុននឹងអ្នកដោះស្រាយចំលើយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះសំណួរ អ្នកគួរតែទាក់ទងទៅមនុស្សដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់នោះ ចូរគិតឲ្យវែង ហើយពិបាក។ ព្រោះការប្រឈមមុខគ្នានេះនឹងក្លាយជានរកផ្លូវអារម្មណ៍។
ប្រហែលជាអ្នកគួរពិចារណាដោះស្រាយវាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ជាជាងអូសទាញអ្នកទីបី ហើយបាត់បង់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរក្នុងដំណើរការនេះ។ ប៉ុន្តែចុងក្រោយ វាជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយនៅពេលណាមួយដើម្បីរក្សាវាជាមួយគ្នា អ្នកប្រឹក្សាជំនាញ និងបទពិសោធន៍នៃក្រុមអ្នកជំនាញ Bonobology នៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ក្លាយជាភរិយាទីពីរ៖ បញ្ហាប្រឈមទាំង ៩ ដែលអ្នកគួរត្រៀមខ្លួន ប្តីបានធានាខ្ញុំថាចំណងស្នេហ៍របស់គាត់បានចប់ហើយ ទាំងភ្នែក និងសកម្មភាពរបស់គាត់មិនបានធានាដល់ខ្ញុំថាជារឿងនោះទេ។ មានអ្វីមួយមិនល្អចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតថា តើខ្ញុំគួរប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដែលប្តីខ្ញុំបោកជាមួយឬ? នៅទីបំផុត ខ្ញុំបានប្រឈមមុខនឹងនារីម្នាក់ទៀត។ ការរៀនពាក្យប្រមាថជាច្រើនដែលគាត់បានប្រាប់នាងអំពីខ្ញុំ ហើយការពិតដែលថាទំនាក់ទំនងនេះនៅតែធ្វើឱ្យខ្ញុំបែកបាក់។"Michael ដែលជាគិលានុបដ្ឋាយិកាមកពី Calgary មានការសង្ស័យបន្តិចអំពីការជួបគាត់។ គូស្នេហ៍របស់ប្រពន្ធ។ គាត់និយាយថា “ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីវាបានទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើខ្ញុំអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងការប្រឈមមុខជាមួយគាត់ដែរឬទេ។ យ៉ាងណាមិញ តើត្រូវនិយាយអ្វីទៅកាន់បុរសដែលដេកជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នក?»។ បន្ទាប់ពីឈ្លោះប្រកែកគ្នាថាត្រូវជួប ឬមិនជួប ទីបំផុត Michael បានទូរស័ព្ទទៅបុរសនោះ។ ហើយគាត់បាននិយាយថា គាត់មិនបានដឹងពីគូស្នេហ៍របស់គាត់រៀបការនោះទេ។ គាត់មិនមានបំណងក្លាយជាកង់ទីបីនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍; គាត់បានសុំទោស និងបញ្ចប់រឿងជាមួយនាង។
សូមមើលផងដែរ: 25 រឿងសម្រាប់គូស្នេហ៍ធ្វើនៅផ្ទះពេលអផ្សុកខ្ញុំស្មានថាអ្នកយល់ពីការនិទានរឿងទាំងនេះថាមិនមានវិធីងាយស្រួលដើម្បីឆ្លើយសំណួរទេ - តើអ្នកគួរទាក់ទងបុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោក? ការប្រជុំនោះអាចជាការបំភ្លឺយ៉ាងខ្លាំង ឬវាអាចបំបែកបេះដូងរបស់អ្នកជាបំណែកៗបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកហ៊ានប្រឈមមុខនឹងបុរស/ស្ត្រីផ្សេងទៀត ចូរប្រាកដចិត្តរបស់អ្នកជាមុនសិន។ តើអ្នករំពឹងថានឹងឮអ្វី? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅក្នុងការសង្ខេបព័ត៌មានលម្អិតនាទីរបស់ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក។ស្នេហា?
ព្រោះការជួបគ្នារវាងប្តីប្រពន្ធបោកប្រាស់ និងមិត្តភ័ក្តិមិនមែនជាការផ្លាស់ប្តូរភាពរីករាយទេ។ ដូច្នេះតើអ្នកគួរប្រឈមមុខនឹងគូស្នេហ៍របស់ប្តីអ្នក (ឬប្រពន្ធ)? នោះអាស្រ័យលើអ្នក និងកត្តាមួយចំនួនទៀត៖
- តើដៃគូស្នេហាគឺជាអ្នកស្គាល់គ្នារបស់អ្នកទេ?
- តើចំណងស្នេហ៍បានបញ្ចប់ឬនៅ?
- តើអ្នកជឿថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងកុហកអ្នកអំពីការបញ្ចប់ចំណងស្នេហាមែនទេ?
- តើអ្នកចង់ជួបពួកគេតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទេ? បន្ត?
Devaleena និយាយថា “វាមិនអាចមានចំលើយបាទ/អត់ត្រង់ចំពោះរឿងនេះទេ។ វាអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយប្តីប្រពន្ធ និងលក្ខណៈនៃទំនាក់ទំនងក្នុងកម្រិតមួយចំនួន។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចដោះស្រាយជាមួយអាថ៌កំបាំងនេះបានទេ។ ពួកគេមានទំនោរគិតអំពីស្ថានភាពស្រមើលស្រមៃ។
“ដូច្នេះ ពួកគេបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគូស្នេហ៍របស់ប្តីប្រពន្ធពួកគេ ស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់។ តាមលទ្ធភាពទាំងអស់ ការប្រជុំបែបនេះធ្វើឱ្យខូចខាតច្រើនជាងការជួយដៃគូបោកប្រាស់ឱ្យទប់ទល់នឹងការរំលោភលើទំនុកចិត្តនេះ។ លើសពីនេះ វាអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការកសាង និងស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។
គុណសម្បត្តិនៃការនិយាយទៅកាន់បុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចាញ់បោក
នៅពេលដែលអ្នករកឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្តបំផុតកំពុងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីជំនឿខ្វាក់របស់អ្នក ហើយមានទំនាក់ទំនងស្នេហានៅក្រោមច្រមុះរបស់អ្នក ពិភពលោករបស់អ្នកនឹងរលំ។ អ្នកស្ទើរតែបាត់បង់អារម្មណ៍នៃការត្រូវ និងខុស ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយការឈឺចាប់ខ្លាំងនិងការក្បត់។ អ្នកមិនចង់ឃើញអ្វីក្រៅពីការបញ្ចប់ចំណងស្នេហ៍ ហើយក្បាលរបស់អ្នកប្រហែលជាកំពុងផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងគំនិតអវិជ្ជមានដូចជា "ចុះប្រសិនបើស្ត្រីផ្សេងទៀតបន្តទាក់ទងប្តីរបស់ខ្ញុំនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ខ្ញុំ?" ឬ "ខ្ញុំចង់ធ្វើបាបបុរសដែលដេកជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ"។
ដូចដែលយើងអាណិតអ្នក យើងនៅតែណែនាំអ្នកកុំឱ្យធ្វើសកម្មភាពដោយបង្ខំ។ មុននឹងអ្នកចូលទៅក្នុងការល្បួងនៃការប្រឈមមុខដាក់គ្នា cathartic សូមសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកគួរទាក់ទងបុរសដែលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកជាមួយ? តើអ្វីដែលល្អអាចចេញពីវា? ដោះស្រាយសំណួរទាំងនេះ Devaleena និយាយថា "អ្នកនឹងដឹងច្បាស់ពីកន្លែងដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឈរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងឥឡូវនេះ - ថាតើពួកគេនៅតែទាក់ទងគ្នាឬវាចប់ម្តងហើយម្តងទៀត។
"អ្នកអាចប្រាកដថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនរក្សាអ្នកទេ។ នៅក្នុងភាពងងឹតអំពីអ្វីទាំងអស់។ អ្នករៀនការពិតនៅពេលអ្នកឮទាំងសងខាងនៃរឿង។ ហើយផ្នែកវិជ្ជមានតែមួយគត់នៃការប្រជុំគឺថា វានឹងជួយអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់ដឹកនាំអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីចំណុចនេះទៅមុខដោយរបៀបណា»។ ដោយផ្អែកលើការសង្កេតរបស់ Devaleena យើងបានព្រាងបញ្ជីគុណសម្បត្តិដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកអំពី "តើខ្ញុំគួរប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដែលប្តីរបស់ខ្ញុំបោកប្រាស់ជាមួយ?" ឬ "តើខ្ញុំគួរនិយាយជាមួយបុរសដែលប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយ?"
1. អ្នករៀនអំពីធម្មជាតិនៃចំណងស្នេហា
Daniel អាយុ 32 ឆ្នាំជាអ្នកតំណាងផ្នែកលក់មកពីរដ្ឋ Ohio បានសរសេរមកពួកយើងថា “ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីរឿងនេះបានទេ។ វា។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំគួរទៅពីក្រោយខ្នងនាងឬអត់ទេ។ហើយជួបបុរសនេះ។ មានគំនិតមួយក្នុងក្បាលខ្ញុំចង់ធ្វើបាបបុរសដែលដេកជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទាក់ទងគាត់យ៉ាងណាក៏ដោយ ហើយបានដឹងអំពីព័ត៌មានមួយចំនួនដែលខ្ញុំមិនបានដឹង។ ខ្ញុំមិននឹកស្មានថាប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ!”
ផ្ទុយពីការជម្រុញរបស់ដានីយ៉ែលដែលនៅពីក្រោយការឈ្លោះប្រកែកជាមួយដៃគូស្នេហារបស់ប្រពន្ធគាត់ ការសន្ទនាបានជួយគាត់ឱ្យមើលឃើញពីបញ្ហាមូលដ្ឋានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គាត់ ហើយបានបើកបណ្តាញទំនាក់ទំនងជាមួយ ប្រពន្ធរបស់គាត់។ អ្នកក៏អាចស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលចំណងស្នេហាបានចាប់ផ្តើមតាំងពីដំបូង វិសាលភាព និងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃចំណងស្នេហា ប្រសិនបើវាជារូបរាងកាយសុទ្ធសាធ ឬមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ខណៈពេលដែលព័ត៌មាននេះប្រហែលជាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ដំណើរការព្យាបាល យ៉ាងហោចណាស់វាបញ្ចប់ការសន្មត់ដែលគ្មានដែនកំណត់របស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យគិតប្រកបដោយហេតុផល។
2. អ្នកអាចឮពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា
នៅក្នុងកំណែរបស់ស្វាមីរបស់ Blair គាត់បានព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីទប់ទល់ ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវបានស្ត្រីម្នាក់ទៀតល្បួងរហូតដល់នាង បានជាប់គាំងគាត់នៅក្នុងកិច្ចការនេះ។ លោក Blair និយាយថា “នៅពេលដែលភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ប្តីខ្ញុំបានលេចចេញជារូបរាង អ្វីមួយអំពីព្រឹត្តិការណ៍របស់គាត់មិនសមនឹងខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំចង់និយាយជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត ប៉ុន្តែខ្ញុំបារម្ភ។ តើអ្នកគួរប្រឈមមុខនឹងគូស្នេហ៍របស់ស្វាមីទេ? ខ្ញុំបានចំបាប់នឹងសំណួរនេះជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីម្នាក់ទៀតបានបន្តទាក់ទងប្តីខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនជឿពាក្យមួយចេញពីមាត់គាត់ទេ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តប្រឈមមុខនឹងនាង ហើយពេលឮរឿងរបស់នាងបានធ្វើឲ្យខ្ញុំស្រងាកចិត្តជាខ្លាំង»។
ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ហើយប្តីរបស់ Blair បានបដិសេធមិនទទួលខុសត្រូវណាមួយឡើយ ហើយគ្រាន់តែកាត់នាងចោល។ អ្នកដឹងទេ គ្រប់ពពកមានស្រទាប់ប្រាក់។ ហើយព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗនេះបានធ្វើឱ្យ Blair សម្រេចចិត្តអនាគតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ការប្រឈមមុខនឹងបុគ្គលដែលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបន្លំជាមួយ គឺមិនមែនជាការដើរលេងក្នុងឧទ្យាននោះទេ។ ប៉ុន្តែភាពច្បាស់លាស់ដែលអ្នកទទួលបានអំពីសេណារីយ៉ូទាំងមូលអាចមានតម្លៃ។
3. ពួកគេប្រហែលជាសុំទោស
សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់គូស្នេហ៍មួយវិនាទី៖ “ប្រពន្ធរបស់គាត់បានទាក់ទងមកខ្ញុំ ប្តីរបស់គាត់បានទាក់ទងមកខ្ញុំ។ ខ្ញុំហៀបនឹងស្តាប់ឮនៅក្នុងការប្រជុំ។ ចុះបើគេបង្កើតឈុតមួយ? ប្រហែលជាខ្ញុំគួរតែនិយាយពាក្យសុំទោស និងរំងាប់អារម្មណ៍គាត់សម្រាប់ពេលនេះ»។ ឬមនុស្សម្នាក់នេះប្រហែលជាមានវិប្បដិសារីពិតប្រាកដដែលថាជាមូលហេតុដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកស្ថិតនៅលើថ្ម។ ទោះបីជាអ្នកមិនគួរដកដង្ហើមរបស់អ្នកសម្រាប់វាក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែអាចទទួលបានការសុំទោស ហើយវាអាចព្យាបាលបេះដូងរបស់អ្នកបានបន្តិចមែនទេ?
Devaleena និយាយថា “ប្រសិនបើអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានគេរក្សាទុកក្នុងទីងងឹតដែរ នោះគេអាចផ្តល់ការសុំទោសដោយស្មោះត្រង់។ ហើយបើគេសុំទោសរឿងសមរម្យដែលត្រូវធ្វើគឺធ្វើជាមនុស្សធំជាងនេះហើយទទួលយក។ អ្នកត្រូវយល់ថាគ្មានចំណុចណាមួយក្នុងការទទួលខុសត្រូវជនទីបីទេ។ វាតែងតែត្រូវការពីរនាក់ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងស្នេហា”។
4. អ្នកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍បំភិតបំភ័យ/ច្រណែន
តើអ្នកគួរទាក់ទងអ្នកដែលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកជាមួយដែរឬទេ? ប្រហែលជាអ្នកគួរទៅទីនោះជាមួយនឹងរបៀបវារៈធំជាងគ្រាន់តែប្រមូលព័ត៌មានអំពីកិច្ចការនោះ។ នៅពេលដែលអ្នកតាំងចិត្តថានឹងធ្វើឱ្យស្ត្រី/បុរសផ្សេងទៀតទៅឆ្ងាយ ហើយរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយទំពក់ ឬកក្រើក អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីរក្សាស្មៅរបស់អ្នក។ បញ្ចុះបញ្ចូលដៃគូស្នេហារបស់អ្នកថាអ្នកជាអ្នកដែលនៅតែទទួលបន្ទុក ហើយការងារពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេក៏រស់នៅជាមួយភាពអសន្តិសុខជាបន្តបន្ទាប់ ខណៈពេលដែលណាត់ជួបជាមួយមនុស្សរៀបការ។
អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit ចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានៃការទាក់ទងជាមួយដៃគូស្នេហារបស់ប្រពន្ធគាត់ថា “ប្រពន្ធខ្ញុំខ្ចីគាត់ 20 ធំ។ នាងដឹងថាគាត់មិនអាចសងលុយវិញបានទេ ហើយនាងខ្លាចប្រាប់ខ្ញុំ។ យើងកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការផ្សះផ្សា។ ដូច្នេះ ខ្ញុំទៅផ្ទះគាត់ដើម្បីសប្បាយ ហើយទម្លាក់គ្រាប់បែកលើគាត់៖ «ខ្ញុំជាប្ដីគាត់»។ គាត់ប្រែជាពណ៌ស។ ខ្ញុំបានទាមទារលុយ ហើយគំរាមបង្ហាញការជជែក WhatsApp ទាំងអស់ទៅកាន់ម្តាយ និងកូនស្រីរបស់គាត់ (គាត់ជាស្ត្រីមេម៉ាយ)។ គាត់បង់ប្រាក់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។”
5. អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឥឡូវនេះ
លទ្ធផលវិជ្ជមានមួយទៀតនៃការជួបគូស្នេហ៍របស់ប្តីប្រពន្ធអ្នក គឺអ្នកទទួលបានព័ត៌មានអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ តើវាគ្រាន់តែជាការឆ្លងកាត់សម្រាប់ពួកគេឬ? តើពួកគេជក់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំងឬយើងកំពុងនិយាយអំពីចំណងដ៏មានន័យនៅទីនេះ? តាមរបៀបដែលបុគ្គលនេះនិយាយអំពីប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក អ្នកអាចសម្រេចបានប្រសិនបើគេនឹងចាកចេញពីអ្នកទាំងពីរតែម្នាក់ឯងយ៉ាងងាយស្រួល ឬប្រសិនបើពួកគេនឹងកាន់ដីរបស់ពួកគេ ហើយតស៊ូដើម្បីស្នេហារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ តើអ្នកគួរទាក់ទងអ្នកដែលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកជាមួយឬទេ? ខ្ញុំជឿថាអ្នកដឹងចម្លើយរបស់អ្នករួចហើយ។ 
គុណវិបត្តិនៃការនិយាយជាមួយបុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចាញ់បោក អ្នកទៅរកអ្នកព្យាបាលរោគ ឬមិត្តភ័ក្តិដែលមានសំណួរដូចគ្នា ហើយឱកាសដែលដំបូន្មានរបស់ពួកគេនឹងមានភាពរឹងមាំ 'ទេ' ។ វាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់ឮនៅពេលនេះទេ ប៉ុន្តែពួកគេមានចំណុចមួយ។ ការប្រឈមមុខនឹងដៃគូស្នេហារបស់អ្នកអាចបើកដង្កូវមួយកំប៉ុង ហើយការខូចខាតដែលបានធ្វើអាចលើសពីការជួសជុលណាមួយ - សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
យោងតាម Devaleena “ផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុតនៃយុទ្ធសាស្ត្រនេះគឺអ្នកទាក់ទងបុគ្គលនេះដើម្បីស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់ពេញលេញ។ ហើយមិនមានការធានាថាអ្នកពិតជាអាចទទួលបាននោះទេ។ ចុះបើមនុស្សនោះកុហកមុខឯង?» នៅលើកំណត់ចំណាំនោះ សូមពិភាក្សាអំពីគុណវិបត្តិនៃការនិយាយទៅកាន់បុគ្គលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកជាមួយ៖
1. ពួកគេអាចបង្ករឿងដល់អ្នក
នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយពាក្យ បាទ/ទេ សម្រាប់ “តើអ្នកគួរ ទាក់ទងមនុស្សដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកជាមួយ” conundrum, ចងចាំថាការជួបនេះអាចក្លាយជាការអាក្រក់ពិតប្រាកដក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ពួកគេប្រហែលជាទៅដល់កម្រិតណាមួយដើម្បីការពារសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ពួកគេ ហើយនឹងមិនបោះបង់ចោលដោយគ្មានការប្រយុទ្ធគ្នាដ៏ស្វិតស្វាញឡើយ។ តើអ្នកអាចឈរនៅកម្រិតរបស់ពួកគេបានទេ? ខ្ញុំគិតថាមិនមែនទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរដឹងថាអ្វីមកផ្លូវរបស់អ្នក។
Devaleena និយាយថា “ក្នុងករណីដែលដៃគូស្នេហាកំពុងបង្ករឿង វាមានលទ្ធភាពដែលវាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់នេះក៏ត្រូវបានគេលាងខួរក្បាលដូចជាពួកគេព្យាយាមរៀបចំអ្នកដែរ។ នៅពេលអ្នករៀបការមានទំនាក់ទំនងស្នេហា ពួកគេមានទំនោរនិយាយរឿងអាក្រក់ជាច្រើនអំពីប្តីប្រពន្ធដើម្បីទទួលបានការអាណិតអាសូរពីស្ត្រី/បុរសផ្សេង។”
2. អ្នកមិនអាចប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងពួកគេបានទេ
Patrick មានការភ័យខ្លាចនៅពេលដែលគាត់បានឃើញបុរសសង្ហាវ័យក្មេងដែលប្រពន្ធរបស់គាត់កំពុងណាត់ជួប "ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីវាបានទេ។ មុនពេលប្រឈមមុខនឹងគាត់ ខ្ញុំបាននិយាយអំពី "ខ្ញុំចង់ធ្វើបាបបុរសដែលដេកជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ" ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបមិត្តដ៏ក្លាហាន ហ៊ាន និងធានាជីវិតនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា "តើគ្រូបង្រៀនគីមីវិទ្យាដ៏គួរឱ្យធុញម្នាក់អាយុ 48 ឆ្នាំអាចប្រកួតប្រជែងជាមួយវាដោយរបៀបណា?" ស្ត្រីណាម្នាក់នឹងធ្លាក់ក្នុងភាពទាក់ទាញរបស់គាត់។"
Devaleena បង្កើតចំណុចល្អនៅទីនេះសម្រាប់មនុស្សដូចជា Patrick "វាជាកំហុសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលប្តីប្រពន្ធភាគច្រើនដែលត្រូវបានបោកប្រាស់បានធ្វើ។ ពួកគេបញ្ចប់ការជឿជាក់ថាមានអ្វីមួយខ្វះខាតក្នុងខ្លួន ខណៈដែលការពិតគឺថាបញ្ហាពិតឬកត្តាបង្កឡើងនៅទីនេះគឺជាបញ្ហាចិត្តសង្គមរបស់អ្នកបោកប្រាស់។ ពួកគេធ្វើតាមរបៀបដែលពួកគេធ្វើ ដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយខ្វះខាតនៅក្នុងពួកគេ ឬតស៊ូជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប។ វាគ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវវាយខ្លួនឯង ឬបណ្តោយឱ្យកិច្ចការនេះប៉ះពាល់ដល់តម្លៃខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ»។
3. ព័ត៌មានលម្អិតអាចឈឺចាប់ក្នុងការស្តាប់
តើអ្នកគួរ