JavaScript-г идэвхжүүлнэ үү

Та эхнэр, нөхөртөө хуурч байгаа хүнтэй холбоо барих ёстой юу? Ямар хэцүү юм бэ! Зүгээр л тийм/үгүй хариултыг олох нь танд олон шөнө нойрсох болно. Гэхдээ энэ нууцлаг хүнтэй уулзах гэсэн галзуу хүсэл яагаад ийм бодитой байдгийг бид ойлгож чадна. Таны хань тэднийг чамаас илүү сонгосон - хэрвээ энэ нь доромжлол биш бол бид юу болохыг мэдэхгүй! Танай гэр бүлд байхгүй байсан ханьдаа тэд юу санал болгож болох вэ?

Одоо таны төсөөлөл тасарчихсан байна – Тэр надаас хөөрхөн үү? Тэр үнэхээр орондоо тийм сайн уу? Та хамгийн муу тохиолдлууд болон тэдгээрээс үүдэлтэй найдваргүй байдлыг даван туулахдаа ухаан алдаж байгаа мэт санагдаж байна. Тийм ээ, энэ хүнтэй уулзах нь эдгээр таамаглалын заримыг батлахад тань тусална. Гэхдээ энэ нь таны эдгээх үйл явцад ямар нэгэн үнэ цэнийг нэмэх болов уу? Бид таныг дараа нь харамсаж болох ямар нэгэн гэнэтийн зүйл хийхийг хүсэхгүй байна.

Тэгэхээр та нөхрийнхөө амраг эсвэл эхнэртэйгээ унтсан хүнтэй нүүр тулах уу? Хосуудад зөвлөгөө өгөх, гэр бүлийн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн Корнаш: Амьдралын хэв маягийн менежментийн сургуулийг үүсгэн байгуулагч, клиникийн сэтгэл зүйч Девалина Гош (М.Рес, Манчестерийн их сургууль)-ийн ойлголтыг авч үзье.

Та эхнэр/нөхөрийнхөө хуурч байгаа хүнтэй холбоо барих ёстой юу?

Аризонагаас ирсэн манай уншигч Ванесса үүнтэй төстэй асуудалтай тэмцэж байна. "Хэдийгээр минийЭхнэр, нөхөр чинь хуурч байгаа хүнтэй холбоо барина уу? Бид нэг болзолтойгоор "тийм" гэж хэлэх болно - хэрэв та энэ хэргийн гашуун онцлогийг олж мэдсэнийхээ дараа өөрийгөө барьж чадна гэж амласан л бол. Энэ бол үнэхээр үндэслэлгүй заалт, би мэднэ. Гэхдээ бид таныг хамгийн муу хувилбарт бэлдэж байна.

Ярилцлагын үеэр эдгээр жижиг зүйлүүд гарч ирж магадгүй юм. "Таны хань орондоо гайхалтай байна" эсвэл "Тэр намайг Хавай руу бүх зардал төлсөн романтик аялалаараа гайхшрууллаа" гэх мэт гомдоосон зүйлүүдийг үл тоомсорлож магадгүй. Та үүнийг залгиж чадна гэж бодож байна уу?

4. Та тэднээс үнэнийг олж харахгүй байж магадгүй

Таны эхнэр, нөхрөө хуурч байгаа хүнтэй холбоо тогтоох зорилго нь юу болохыг олж мэдэх явдал юм. яг болсон, тийм үү? Танд тодорхой мэдээлэл хэрэгтэй, магадгүй цаг хугацааны хуваарь эсвэл хэн түрүүлж хандсан, харилцаа нь хэр ноцтой болсон бэ. Гэхдээ тэд өөр юу ч биш үнэнийг асгана гэдэгт яаж итгэлтэй байх вэ? Тэд “Эхнэр нь надтай холбогдож уулзъя гэсэн. Загастай зүйл байх ёстой" гэж хэлээд тэд илүү болгоомжтой байх болно.

Тиймээс тэд таны анхаарлыг үндсэн асуудлаас холдуулахын тулд янз бүрийн хамааралгүй зүйлийг хэлж магадгүй. Тэд танд хагас үнэнийг санал болгож эсвэл бүхэлд нь үгүйсгэж болно. Эцсийн эцэст та эмх замбараагүй, урьд урьдынхаас илүү их эргэлзэж буцах болно. Унтсан хүнд юу гэж хэлэхээ бүрэн мэдэхгүй л болЭхнэртэйгээ эсвэл нөхрийнхөө харилцааны хамтрагчтай тулгарах нь хамгийн сайн алхам биш байх.

5. Та гэр бүлээ сэргээх боломжоо сүйрүүлж болно

Үнэнч бус байдал нь эвдрэлд хүргэж болзошгүй ч олон хүн үүнийг даван туулж, хосууд болж хүчирхэгждэг. Судалгаанаас харахад эхнэр, нөхөр хоёрын 90% нь эхнэр, нөхөртэйгээ гэрлээгүй байдаг. Үүний оронд тэд ихэвчлэн хосуудын эмчилгээнд хамрагддаг бөгөөд энэ нь үерхлийн дараа гэрлэлтийг сэргээхэд асар их тус болдог.

Гэхдээ та хань ижилтэйгээ шууд уулзаад, тэр даруйд нь эсрэгээр үр дүнд хүрч болзошгүй. Тэд уурлаж, магадгүй сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд харилцаанаас бүрмөсөн татгалзаж болно. Мөн энэ нь танд гэрлэлтээ дуусгахад бэлтгэхээс өөр сонголт үлдээхгүй. Девалена хэлэхдээ, "Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдсон бол энэ нь бие биенээ хүндэтгэх, хайрлах, өрөвдөх сэтгэл, халамж дутмаг байна гэсэн үг юм. Энэ хүнтэй холбоо барихаас илүүтэй эдгээр тал дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй."

Үндсэн заалтууд

• Таны эхнэр, нөхрийнхөө хуурч байгаа хүнтэй нүүр тулах нь эерэг эсвэл сөрөг үр дагавартай байж болно
• Энэ нь таны эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаа, харилцааны мөн чанараас хамаарна. Мөн
• Энэ сөргөлдөөний гол давуу тал нь та өөр үзэл бодлыг сонсож, энэ талаар тодорхой ойлголттой болох явдал юм
• Гэхдээ энэ хүн таныг өдөөн хатгах эсвэл үгүй ​​гэж хэлэхийг оролдож болно.огтхон ч үнэн
• Өөрийгөө тэдэнтэй харьцуулах нь таны өөртөө итгэх итгэлийг бүрэн алдагдуулж болзошгүй
• Та гэр бүлээ сэргээх боломжоо алдаж магадгүй

Бид ханийнхаа амрагтай ярилцах сайн муу талуудыг толилуулж байна. Гэхдээ бидний жин сөрөг тал дээр бага зэрэг жинтэй байдаг. Асуултанд хатуу хариулт өгөхөөсөө өмнө эхнэр, нөхөр нь хуурч байгаа хүнтэй холбоо барих уу, удаан бодож үзээрэй. Учир нь энэ сөргөлдөөн сэтгэл хөдлөлийн там болно.

Магадгүй та гуравдагч этгээдээр чирж, нэр төрөө алдахын оронд ханьтайгаа хамт шийдэх талаар бодож үзэх хэрэгтэй болов уу. Гэхдээ эцсийн эцэст энэ бол таны шийдвэр. Хэрэв танд үүнийг хадгалахын тулд ямар ч үед тусламж хэрэгтэй бол Bonobology-ийн шинжээчдийн багийн чадварлаг, туршлагатай зөвлөхүүд танд бэлэн байна.

Харин Калгаригийн сувилагч Майкл түүнтэй уулзахдаа бага зэрэг эргэлзэж байв. эхнэрийн амраг. Тэрбээр “Эхнэр маань намайг хуурсан, би энэ тухай бодохоо больж чадахгүй байна, гэхдээ би түүнтэй нүүр тулан байж чадах эсэхээ мэдэхгүй байна. Тэгээд ч эхнэртэй чинь унтсан хүнийг юу гэж хэлэх вэ дээ” гэж асуув. Уулзах уу, уулзахгүй гэж маргалдсаны эцэст Майкл тэр хүн рүү залгав. Тэгээд тэр амрагтайгаа гэрлэсэн тухай огт төсөөлөөгүй гэж хэлсэн. Тэр гэрлэлтийн гурав дахь дугуй болох бодолгүй байсан; тэр уучлалт гуйж, түүнтэй холбоотой бүх зүйлээ дуусгав.

Эдгээр өгүүллэгээс та хань ижилээ хуурч байгаа хүнтэй холбоо барих уу гэсэн асуултад хариулах хялбар арга байхгүй гэдгийг ойлгосон байх. Энэ уулзалт нь маш их гэгээлэг байж болох юм, эсвэл таны зүрхийг хэсэг хэсгээр нь эвдэж чадна. Хэрэв та өөр эрэгтэй/эмэгтэйтэй нүүр тулах талаар хатуу бодолтой байгаа бол эхлээд өөрийн сэдэлтээ итгэлтэй байгаарай. Та юу сонсохыг хүлээж байна вэ? Та ханийнхаа нарийн ширийн зүйлийг ойлгоход бэлэн үүромантик харилцаа?

Учир нь хууртагдсан хань ижил, нууц амраг хоёрын уулзалт бол зүгээр л тааламжтай зүйл солилцох биш юм. Тэгвэл та нөхрийнхөө амраг (эсвэл эхнэр)-тэй нүүр тулах ёстой юу? Энэ нь танаас болон бусад хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална:

• Хэрвээний хамтрагч таны танил мөн үү?
• Хэрвээ дууссан уу эсвэл үргэлжилж байна уу?
• Таны хань тань таныг харилцаагаа дуусгана гэж худлаа хэлж байна гэж бодож байна уу?
• Та тэдэнтэй ганцаараа эсвэл ханьтайгаа хамт уулзахыг хүсэж байна уу?
• Та хууран мэхэлсэнийхээ дараа гэр бүлээ сэргээх гэж оролдож байна уу, эсвэл хийхээр шийдсэн үү? цааш явах уу?

Дэвалина “Үүнд тийм/үгүй гэсэн шууд хариулт байж болохгүй. Энэ нь тухайн хүний ​​нөхцөл байдал, хань ижилтэйгээ харилцах харилцаа, харилцааны мөн чанараас тодорхой хэмжээгээр хамаарна. Зарим хүмүүс энэ нууцыг даван туулж чадахгүй. Тэд төсөөллийн нөхцөл байдлын талаар тунгаан бодох хандлагатай байдаг.

"Тиймээс тэд эхнэр, нөхрийнхөө амрагтай холбогдож, тодорхой байдлыг эрэлхийлдэг. Магадгүй ийм уулзалт нь хууран мэхэлсэн хамтрагчдаа энэ итгэлцлийг даван туулахад туслахаас илүү их хохирол учруулдаг. Дээрээс нь харилцаагаа сэргээж, сэргээхэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм."

Эхнэр, нөхрийнхөө хуурсан хүнтэй ярилцах давуу тал

Хамгийн их итгэдэг хүн бол өөрийн харалган итгэлийг далимдуулан, хамрын ёроолд нь нууц амрагийн харилцаа үүсгэж байгааг олж мэдэх үед таны ертөнц сүйрдэг. Та зөв, бурууг мэдрэх чадвараа бараг алдаж, түүнд идэгддэгхүчтэй шарх, урвалт. Та харилцааг дуусгахыг харахаас өөр юу ч хүсэхгүй байна. "Нөгөө эмэгтэй миний араас нөхөртэй минь холбогдоод байвал яах вэ?" гэх мэт сөрөг бодлууд таны толгойд эргэлдэж байгаа байх. эсвэл, "Би эхнэртэйгээ унтсан эрийг гомдоохыг хүсч байна".

Бид чамайг өрөвдөж байгаа ч гэсэн сэтгэл хөдлөлөөр ажиллахгүй байхыг зөвлөж байна. Катартик сөргөлдөөний уруу таталтанд орохоосоо өмнө өөрөөсөө асуугаарай, та эхнэрийнхээ хуурч байгаа хүнтэй холбоо барих ёстой юу? Үүнээс ямар сайн зүйл гарч болох вэ? Эдгээр асуултад хариулахдаа Девалена хэлэхдээ, "Таны хань яг одоо харилцаатай байгаа эсэх, эсвэл бүрмөсөн дууссан эсэхээс үл хамааран та яг хаана байгааг мэдэх болно. аливаа зүйлийн талаар харанхуйд. Та түүхийн хоёр талыг сонсоод баримтыг олж авдаг. Уулзалтын цорын ганц эерэг тал бол энэ мөчөөс эхлэн гэрлэлтийг хэрхэн удирдахаа шийдэхэд тань туслах болно." Девалинагийн ажиглалт дээр үндэслэн бид "Нөхрийнхөө хуурсан эмэгтэйтэй нүүр тулах ёстой юу?" гэсэн эргэлзээг шийдэхийн тулд сайн талуудын жагсаалтыг гаргасан. эсвэл "Эхнэрийнхээ үерхэж байсан хүнтэй ярилцах ёстой юу?"

1. Та хэргийн мөн чанарыг мэдэж авлаа

Охайо мужаас ирсэн 32 настай худалдааны төлөөлөгч Даниэль бидэнд хандан “Эхнэр маань намайг хуурсан, би энэ тухай бодохоо больж чадахгүй байна. тэр. Би түүний араар явах эсэхээ эргэлзэж байлаабас энэ хүнтэй уулз. Миний толгойд ганцхан бодол эргэлдэж байсан: би эхнэртэйгээ унтсан хүнийг гомдоохыг хүсч байна. Ямартай ч түүнтэй холбогдож, өөрийн мэдэлгүй зарим нэг мэдээлэлтэй болсон. Эхнэрээ гэрлэлтэндээ аз жаргалгүй гэж би огт төсөөлөөгүй!”

Эхнэрийнхээ нууц амрагийн хамтрагчтайгаа муудалцсан Даниелийн санаа зорилгын эсрэгээр энэ яриа нь түүнд гэрлэлтийн гол асуудлуудыг олж харахад тусалж, түүнтэй харилцах сувгийг нээсэн юм. түүний эхнэр. Та мөн энэ харилцаа анхнаасаа яагаад эхэлсэн, түүний цар хүрээ, одоогийн байдал, энэ нь зөвхөн бие махбодийн эсвэл сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байсан гэх мэтийг олж мэдэх боломжтой. Хэдийгээр энэ мэдээлэл нь эдгээх үйл явцад тийм ч их ашиггүй байж болох ч ядаж таны хязгааргүй таамаглалыг зогсоож, оновчтой бодоход тусална.

2. Та өөр үзэл бодлыг сонсох болно

Блэйрийн нөхрийн хувилбарт тэрээр бүх хүчээ дайчлан эсэргүүцэхийг оролдсон боловч нөгөө эмэгтэй нь түүнийг урсгах хүртэл нь үргэлж уруу татдаг байсан. түүнийг энэ хэрэгт урхинд оруулсан. Блэйр хэлэхдээ, "Нөхрийн маань үнэнч бус байдал илчлэгдэх үед түүний үйл явдлын талаар ямар нэг зүйл надад тохирохгүй байсан. Би нөгөө эмэгтэйтэй ярилцахыг хүссэн ч санаа зовж байсан. Нөхрийнхөө амрагтай нүүр тулах ёстой юу? Би энэ асуулттай нэлээд удаан тэмцсэн. Гэтэл нөгөө эмэгтэй нөхөртэйгөө холбогдож, амнаас нь гарахад нь би итгэсэнгүй. Тиймээс, би шийдсэнТүүнтэй нүүр тулж, түүний түүхийг сонсох нь намайг бүрмөсөн сандаргасан."

Мэдэгдэж байгаагаар эмэгтэй жирэмсэн болсон бөгөөд Блэйрийн нөхөр ямар ч хариуцлага хүлээхээс татгалзаж, түүнийг зүгээр л таслав. Үүл бүр мөнгөн дэвсгэртэй гэдгийг та мэднэ. Үйл явдлын энэхүү шинэ эргэлт Блэйрт гэрлэлтийн ирээдүйгээ шийдэхэд хялбар болгосон. Эхнэр нөхрийнхөө хуурч байгаа хүнтэй нүүр тулах нь цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж байгаа хэрэг биш юм. Гэхдээ бүх хувилбарын талаар олж авсан тодорхой байдал нь үнэ цэнэтэй байж болно.

3. Тэд уучлалт гуйж магадгүй

Амрагийн сэтгэлд юу болж байгааг хэсэгхэн хугацаанд харцгаая: “Түүний эхнэр надтай холбогдсон/ нөхөр нь надтай холбогдсон. Уулзалтад санал авах гэж байна. Хэрэв тэд үзэгдэл үүсгэвэл яах вэ? Магадгүй би уучлаарай гэж хэлээд түүнийг тайвшруулах хэрэгтэй болов уу." Эсвэл энэ хүн таны гэрлэлтийн шалтгаан болсондоо чин сэтгэлээсээ гэмшиж магадгүй. Та үүний төлөө амьсгаагаа дарах ёсгүй ч гэсэн уучлалт гуйсан хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь таны зүрх сэтгэлийг бага зэрэг засах болно, тийм ээ?

Девалина хэлэхдээ, "Хэрэв нөгөө хүнийг харанхуйд байлгасан бол тэд чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж болно. Хэрэв тэд уучлалт гуйж байгаа бол хийх ёстой зүйл бол эндээс том хүн байж, үүнийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Гуравдагч этгээдэд хариуцлага тооцох нь утгагүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үерхэл дандаа хоёр байх ёстой” гэж хэлжээ.

4. Та тэр хүнд мэдрүүлж чаднаайлган сүрдүүлсэн/хартай

Та эхнэрийнхээ хуурч байгаа хүнтэй холбоо барих ёстой юу? Хэрэв та хэргийн талаар мэдээлэл цуглуулахаас илүү том төлөвлөгөөтэй явах гэж байгаа бол магадгүй. Хэрэв та нөгөө эмэгтэй/эрэгтэй хүнийг холдуулж, дэгээ, заль мэх зэргээр гэр бүлээ аврахаар шийдсэн бол та өөрийнхөө зүлгийг барихын тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Эхнэр, нөхрийнхөө харилцааны түншийг та өөрөө хариуцаж байгаа бөгөөд таны ажлын тал хувь нь дууссан гэж итгээрэй. Эцсийн эцэст тэд гэрлэсэн хүнтэй болзож байхдаа олон тооны итгэлгүй байдалд ордог.

Реддитийн нэгэн хэрэглэгч эхнэрийнхээ харилцааны хамтрагчтай ижил төстэй туршлагаа хуваалцаж, “Манай эхнэр түүнд 20 гранд зээлүүлсэн. Тэр мөнгөө буцааж өгөх боломжгүй гэдгийг мэдэж байсан бөгөөд надад хэлэхээс айж байсан. Бид эвлэрэх шатандаа байсан. Тэгээд би зүгээр л зугаагаа гаргахын тулд гэрт нь очоод "Би түүний нөхөр" гэж бөмбөг хаясан. Тэр цагаан болсон. Би мөнгө нэхэж, түүний ээж, охидод (тэр бэлэвсэн эхнэр) WhatsApp-ийн бүх чатыг үзүүлнэ гэж сүрдүүлсэн. Тэр долоо хоногийн дотор төлсөн.”

5. Та ханийнхаа талаар ямар бодолтой байгааг мэдэж байгаа

Таны ханийн амрагтай уулзсаны өөр нэг эерэг үр дүн бол та тэдний сэтгэлийг мэдрэх явдал юм. Энэ нь тэдний хувьд зүгээр л өнгөрч буй шидэлт байсан уу? Тэд маш их дурласан уу эсвэл бид энд утга учиртай бондын тухай ярьж байна уу? Энэ хүн таны ханийн тухай ярьж байгаа байдлаас нь харахад тэд та хоёрыг орхих эсэхийг та мэдэж болноганцаараа амархан эсвэл тэд байр сууриа барьж, хайрынхаа төлөө тэмцэх байсан бол. Тэгэхээр та эхнэр, нөхрийнхөө хуурч байгаа хүнтэй холбоо барих ёстой юу? Та хариултаа аль хэдийн мэдэж байгаа гэдэгт би итгэж байна.

Эхнэр, нөхрийнхөө хуурсан хүнтэй ярилцах сөрөг тал

“Би нөхрийнхөө хуурсан эмэгтэй/эхнэрийн үерхсэн хүнтэй нүүр тулах ёстой юу?” Та ижил төстэй асуулт бүхий эмчилгээний эмч эсвэл найздаа очвол тэдний зөвлөгөө "үгүй" байх магадлалтай. Энэ нь таны сонсохыг хүсэж байгаа зүйл биш байж болох ч тэдэнд нэг санаа байна. Эхнэр нөхрийнхөө нууц амрагийн хамтрагчтай тулгарах нь лаазны хорхойг нээж, таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, гэрлэлтийн хохирлыг засах боломжгүй юм.

Дэвалинагийн хэлснээр, "Энэ стратегийн хамгийн муу тал нь та энэ хүнтэй холбогдож, бүх зүйлийг тодорхой болгохыг эрэлхийлдэг. Мөн та үүнийг үнэхээр авч чадна гэсэн баталгаа байхгүй. Тэр хүн чиний нүүрэн дээр худлаа яривал яах вэ?" Энэ тэмдэглэлд эхнэр, нөхөр тань хуурч байгаа хүнтэй ярилцах сөрөг талуудын талаар ярилцъя:

1. Тэд таныг өдөөн хатгаж магадгүй

Таныг тийм/үгүй гэсэн хариултыг өгөх гэж оролдох үед. Эхнэрийнхээ хуурч байгаа хүнтэй холбоо бариарай" гэсэн оньсого тулгарвал энэ учрал удахгүй үнэхээр муухай болж магадгүй гэдгийг санаарай. Тэд нэр төрөө хамгаалахын тулд ямар ч хэмжээгээр явж, үгийн хатуу ширүүн тэмцэлгүйгээр орхихгүй байх. Та тэдний түвшинд хүрч чадах уу? Үгүй гэж бодож байна. Гэхдээ та юу болохыг мэдэх ёстойчиний замаар ирж байна.

Девалина хэлэхдээ, "Хэрэв харилцааны хамтрагч өдөөн хатгасан бол таны хань ихээхэн нөлөөлсөн байх магадлалтай. Энэ хүн ч бас таныг аргалах гэж оролдсон шигээ тархийг нь угаасан байх. Гэр бүлтэй хүн амрагийн харилцаатай байхдаа нөгөө эмэгтэй/эрэгтэй хүний ​​өрөвдөх сэтгэлийг олж авахын тулд эхнэр / нөхрийнхөө талаар олон муу үг хэлэх хандлагатай байдаг.”

2. Өөрийгөө тэдэнтэй харьцуулахгүй байж чадахгүй

Патрик эхнэрийнхээ үерхэж байсан залуу, царайлаг залууг хараад "Эхнэр маань намайг хуурсан, би энэ тухай бодохоо больж чадахгүй байна." Түүнтэй нүүр тулахаасаа өмнө би "Эхнэртэй унтсан хүнийг гомдоохыг хүсч байна" гэж бодож байсан. Гэхдээ би энэ эрч хүчтэй, зоригтой, амьдралыг баталгаажуулдаг залуутай уулзахдаа "48 настай уйтгартай химийн багш яаж үүнтэй өрсөлдөх вэ?" Ямар ч эмэгтэй түүний дур булаам байдалд автдаг."

Дэвалина энд Патрик гэх мэт хүмүүсийн хувьд үнэхээр сайн санааг хэлж байна, "Хууртагдсан эхнэр, нөхөр ихэнх нь бүдүүлэг алдаа гаргадаг. Тэд эцэст нь тэдэнд ямар нэг зүйл дутагдаж байна гэж итгэдэг бол үнэн нь энд байгаа жинхэнэ асуудал эсвэл өдөөн хатгагчдын сэтгэлзүйн асуудал юм. Тэд өөрт нь ямар нэг зүйл дутагдаж байгааг мэдэрдэг, эсвэл өөртөө итгэх итгэл багатай тулдаг учраас тэд ийм үйлдэл хийдэг. Өөрийгөө зодох эсвэл энэ хэрэг таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөх ямар ч шалтгаан байхгүй."

3. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг сонсоход хэцүү байж магадгүй

Тийм үү