当你敏锐地感觉到亲密关系的减弱时，无性关系对你的伙伴关系的影响问题就会出现。 这是你们的关系注定要失败的第一个迹象吗？ 或者它已经失败了？ 有没有可能从无性关系中反弹并恢复亲密关系？

所有这些问题都是合理的，而答案往往与无性关系的根本原因有关。 除非枯萎的亲密关系是自然生物因素的结果，如性欲减退或年龄增长，否则可以深深感受到无性关系的后果。

我们咨询了专门从事关系咨询和理性情绪行为疗法的心理治疗师阿曼-邦斯勒博士（PhD，PGDTA），以了解一些鲜为人知的无性关系影响，夫妻双方必须勇敢面对。

7个最常见的无性关系的原因

在你开始过度思考你和你的伴侣可能处于无性婚姻的危险之前，让我们更深入地挖掘这到底是怎么回事。 无性关系的定义是，在浪漫的伙伴关系中，一对夫妇报告在一年多的时间里只有一次或两次或根本没有性生活。

鉴于性是浪漫伴侣之间亲密关系的关键部分，亲密关系减少到这种程度，必然会对关系产生一些影响。 要了解无性关系对浪漫伴侣关系的影响，你首先要研究是什么引发了这种倾向。 更常见的是，这些根本原因决定了缺乏亲密关系是否会威胁到一对夫妇共同的未来。

这里有7个顶级的无性关系原因，浇灭了肉体的快乐之火：

• 精神状态： 压力、焦虑、财务忧虑都会对性欲产生不利影响。
• 未解决的冲突： 正在处理未解决的问题的夫妇不太可能进行性行为
• 性欲降低： 一方或双方是无性恋或失去性欲
• 关系挫折： 以性、情感或财务不忠为形式的背叛也是无性关系的原因之一。
• 主要的生物学变化： 怀孕、分娩、围绝经期、更年期、荷尔蒙失调、勃起功能障碍和年龄增长是影响性欲的一些常见生物因素。
• 生活状况： 当一方或双方正在为失去亲人而悲伤时，性生活可能会退居二线。 同样，残疾、创伤或事故也会对你的性生活产生负面影响。
• 成瘾： 任何形式的成瘾，无论是酒精、毒品，甚至是色情，都会干扰性行为。
• 单方面的无性关系： 有可能是你的爱情处于低谷，这在你和你的伴侣之间产生了距离。 这可能导致单方面的爱的感觉，进一步加剧了无性关系的问题。

这些因素对你们夫妻可能经历的无性关系影响有直接影响。 性学家Rajan Bhonsle博士说："30岁时处于无性关系的经历与60岁时处于无性关系的经历非常不同。 如果一对夫妻有超过十年或二十年的充实性生活，他们很容易接受亲密关系下降的事实。 甚至更多，如果是由于不可避免的生物学原因。

"然而，如果原因是未解决的关系问题，一方仍然渴望性爱，但另一方却没有，这时无性关系的后果可能是可怕的。 单方面的无性关系同样有问题。"

没有人谈论的9种无性关系效应

无性关系比我们想象的更常见。 一项基于美国社会调查的研究，其中19%的夫妇报告说处于无性关系中，并将性参与与幸福水平直接联系起来。 有鉴于此，解读无性关系的感觉变得更加相关。

Aman博士说："不忠和出轨是无性关系最常见的后果之一。 性需求得不到满足的一方往往觉得他们在婚姻之外寻求满足是合理的。

"然而，这并不是夫妻需要关注的唯一的无性关系影响。 还有一些其他的问题经常被掩盖，直到它们开始对关系产生影响。 还有许多无性婚姻如何影响女性的问题经常被忽视。"

显然，无性婚姻或无性关系的危险是很多的。 因此，如果你认为你们关系中的情欲能量正在减弱，请敲响警钟。 以下是关于9种这种鲜为人知的无性关系影响的低调，没有人谈及：

1.男性的易怒性增加

阿曼博士说："无性关系对男性最常见的影响之一是易怒。 对男性来说，性更多的是一种生理需求，而不是情感需求。 类似于有一种痒。 想象一下，不能抓到这种痒。 这会让任何人感到沮丧和烦躁。

"因此，当男人在一段关系中得不到足够的性爱时，他们就开始对他们的伴侣大发雷霆。 这表现为嘲弄和伤害性的评论，如'哦，你现在太老了'或'你还不够好'，往往是在公开场合。 但无性关系对女性的影响是不同的。 女性则认为，她们怎么可能被一个没有什么好话的伴侣所吸引或兴奋呢？关于他们。"

阿曼博士对男性的无性婚姻建议是寻求专业帮助，以找到在这个经常触及的问题上打开沟通渠道的方法。

2.无性婚姻和抑郁症的危害

30岁时没有性关系？ 睡在一个不想再和你亲密接触的妻子身边？ 这些问题会对你的心理健康产生长期的影响。

由于性欲不匹配，马修陷入了一段无性的关系，最近他的感觉和行为都不像自己。 他的伴侣索菲注意到，他花在床上的时间越来越多，性格孤僻，与周围的世界脱节。

经过几个月的努力，她能够说服他寻求治疗，咨询师确定他的无性关系和抑郁症是相互关联的。 无助感、悲观的想法和感觉没有动力，这些都是抑郁症的提示性指标，可能是无性关系的结果。

3.沟通滞后

无性婚姻的后果之一是，当你们的身体亲密关系受到影响时，连你们的亲密关系也会受到打击。 婚姻或长期伙伴关系中的沟通问题也可能是无性关系的直接影响之一。 当你不再与你的伴侣有性亲密关系时，彼此交谈变得更加困难。

结果，你们的交流被减少到讨论最基本的东西，如账单、水电、杂货、社交计划或其他日常生活中的琐事。 你们的谈话仅限于讨论杂货清单或电费账单。 其他所有浪漫的谈话都被排除在外。

4.情感上的亲密关系减少

在单方面的无性关系中，由于你们的身体距离，你们的情感亲密关系受到不利影响。 随着性亲密关系和诚实的沟通受到影响，你们作为夫妻的情感亲密关系也受到打击。 你们感到不舒服，不愿意向对方敞开心扉或向伴侣展示自己的脆弱。

在一段关系中，不同类型的亲密关系是相互关联的。 当一个人受到打击时，它会产生多米诺骨牌效应，使其他的人也受到影响。 在你知道之前，你的关系似乎是站在摇晃的基础上。

5.无性婚姻的危险之一是求助于基于应用程序的情侣关系

阿曼博士说："最近，我在寻求帮助的夫妇中越来越常见的无性关系影响之一是基于应用程序的调情。 两个从未见过面的人可能在社交媒体上联系并开始聊天。 或者旧情人、熟人或同事可能在虚拟世界中产生共鸣。

开始是频繁的文字交流，后来发展到分享照片和甜言蜜语，最后是进行短信交流。 这似乎是一种 "无害 "的方式来引导所有被压抑的性能量和欲望。 这个人可以让你感到被需要和被渴望，而你的伴侣已经很久没有这样做了。

"虽然许多人仍然否认这些互动的含义或导致的结果，但无可争议的是，这些基于应用程序的调情是关系和婚姻中的一种情感欺骗形式。"

6. 在色情制品中寻求庇护

德鲁在女儿出生后失去了性欲。 起初，她的丈夫尼克非常支持，因为夫妻俩认为这是他们性生活中的一个暂时的小插曲。 然而，由于要兼顾工作、育儿和家庭责任，德鲁对性的渴望从未卷土重来。

30岁时处于无性的关系中，促使尼克变得与妻子疏远。 他开始在色情制品中寻求庇护，以满足他的冲动。 他对色情制品的依赖随着时间的推移不断增加，变成了一种全面的成瘾。 这种成瘾扼杀了两人沉溺的一点性接触，使糟糕的情况变得更糟。

最终，他们接受了夫妻治疗，尼克分别为自己的色情成瘾寻求帮助以挽救他们的婚姻。

7.自尊心不足

当一方的性要求不断被另一方拒绝时，无性关系的影响会转化为自尊心的减弱和凹陷。 如果性欲低下的一方嘲笑另一方对性的需求，或让他们对试图启动亲密关系感到内疚，这一点尤其真实。

在这种情况下，无性关系的后果会像滚雪球一样变成伴侣之间的愤怒、沮丧和怨恨。 如果不加以解决，这些问题会对你们的关系产生致命的影响，只会进一步扩大你们关系的裂痕。

作为更可怕的无性婚姻后果之一，重要的是在一方开始过度思考并失去所有自信之前解决这些问题。 这就是健康沟通的重要性所在。 在无视一方的求爱后关灯，对你们的关系造成的伤害比你想象的要大得多。

8.无性婚姻对女性的影响？ 复仇心态

在无性关系中，并不总是男人被遗弃。 等式很容易被颠倒过来。 如果男人对缺乏性的反应是易怒，那么女人就会表现出报复性的倾向。

"我作为咨询师看到的另一个鲜为人知的、相当新的无性关系效应是，女性倾向于在社交网络群组中发泄她们的性生活，比如同一学校的父母、社会居民、工作场所的WhatsApp群组等等。

"女性不仅以惊人的细节分享她们的性生活--或缺乏性生活--而且还创造备忘录，并以自己或他人的丈夫为代价开玩笑。 这是无性婚姻的后果之一，可能看起来无足轻重，但很快就会变得丑陋，并表现为信任问题。 在许多情况下，由于争吵或失和，这些备忘录或个人细节被制成公开或与丈夫分享。

"阿曼博士说："这又是一个没有成熟地处理微妙情况的典型例子。 就像对男性的无性婚姻建议一样，我对女性的建议也是向能够改变现状的人--也就是你的伴侣--谈论这个问题，而不是在公众面前宣扬肮脏的事情。

9.无法解决房间里的大象问题

随着沟通和情感亲密关系的中断，被困在无性关系中的夫妻发现很难务实和认真地解决这个问题。 随着时间的推移，性变得如此敏感，以至于他们无法在不陷入责备游戏、指责和低级打击的情况下提起这个话题。

他们离坦诚地分享各自在床上的期望、欲望和好恶--这是解决问题的正确方式--如此遥远，以至于从无性关系中反弹似乎不可能。

如果问题没有得到及时解决，无性关系的影响对你个人和夫妻都是毁灭性的。 如果你正在处理与伴侣失去亲密关系的问题，强烈建议你寻求专业帮助。 我们的专家顾问团只需点击一下就可以了。

常见问题

这取决于你们的关系变得无性的原因。 如果你们都是无性人或已经失去了对性的渴望，但仍然爱着对方，那么无性的关系可以是健康的。 2.没有亲密关系的关系能生存吗？

是的，只要缺乏亲密关系不是由未解决的问题造成的，或者没有引起伴侣之一的不满和挫折，那么没有性关系也可以生存。

如果你已经用尽了解决这个问题的所有办法，但没有取得任何进展，而且缺乏性生活对你的心理健康造成了影响，那么最好是走开。 4.缺乏亲密关系会对关系造成什么影响？

一些无性关系的影响是外遇和情感欺骗的风险，沮丧，怨恨，易怒，报复，沟通中断和情感联系减弱。 5.无性婚姻中以离婚告终的比例是多少？

没有明确的数据显示无性婚姻以离婚告终的比例。 然而，根据Huffpost的调查，平均而言，12%的受访者承认情感和身体欺骗是无性婚姻的后果之一。 这将进一步加剧离婚率。