Ketika Anda merasakan keintiman yang semakin memudar, pertanyaan tentang efek hubungan tanpa seks pada kemitraan Anda akan muncul. Apakah ini tanda pertama bahwa hubungan Anda akan gagal? Atau apakah hubungan Anda sudah gagal? Apakah mungkin untuk bangkit kembali dari hubungan tanpa seks dan mengembalikan keintiman?

Semua pertanyaan ini sah-sah saja, dan jawabannya sering kali terkait dengan akar penyebab hubungan seks yang layu. Kecuali jika keintiman yang layu adalah hasil dari faktor biologis alami seperti penurunan libido atau usia yang semakin bertambah, konsekuensi dari hubungan seks yang layu bisa sangat terasa.

Kami berkonsultasi dengan psikoterapis Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), yang berspesialisasi dalam konseling hubungan dan Terapi Perilaku Emotif Rasional, untuk memahami beberapa dampak hubungan tanpa seks yang kurang diketahui yang harus dihadapi oleh para pasangan.

7 Penyebab Hubungan Tanpa Jenis Kelamin Paling Umum

Sebelum Anda mulai memikirkan bahaya pernikahan tanpa seks yang mungkin Anda dan pasangan alami, mari kita gali lebih dalam tentang apa yang sebenarnya dimaksud dengan hubungan tanpa seks. Definisi hubungan tanpa seks adalah pasangan yang berpacaran melaporkan bahwa mereka berhubungan seks hanya satu atau dua kali atau tidak sama sekali dalam setahun.

Mengingat bahwa seks adalah bagian penting dari kedekatan antara pasangan romantis, keintiman yang menurun sedemikian rupa pasti akan berdampak pada hubungan. Untuk memahami dampak hubungan tanpa seks pada hubungan romantis, pertama-tama Anda harus mencari tahu apa yang memicu kecenderungan ini. Lebih sering daripada tidak, penyebab yang mendasari ini menentukan apakah kurangnya keintiman akan mengancam atau tidakmasa depan pasangan bersama.

Berikut adalah 7 penyebab hubungan tanpa seks yang memadamkan api kenikmatan duniawi:

• Kondisi mental: Stres, kecemasan, kekhawatiran finansial, semuanya dapat berdampak buruk pada libido
• Konflik yang belum terselesaikan: Pasangan yang sedang menghadapi masalah yang belum terselesaikan cenderung tidak melakukan hubungan seks
• Mengurangi libido: Salah satu atau kedua pasangan adalah aseksual atau telah kehilangan gairah seks mereka
• Kemunduran hubungan: Pengkhianatan dalam bentuk perselingkuhan seksual, emosional, atau finansial juga termasuk di antara penyebab hubungan tanpa jenis kelamin
• Perubahan biologis yang besar: Kehamilan, persalinan, perimenopause, menopause, ketidakseimbangan hormon, disfungsi ereksi, dan bertambahnya usia adalah beberapa faktor biologis umum yang memengaruhi dorongan seksual
• Situasi kehidupan: Seks dapat menjadi tidak penting ketika salah satu atau kedua pasangan sedang berduka karena kehilangan orang yang dicintai. Demikian juga, kecacatan, trauma, atau kecelakaan dapat berdampak negatif pada kehidupan seks Anda.
• Kecanduan: Kecanduan dalam bentuk apa pun, baik itu terhadap alkohol, obat-obatan, atau bahkan pornografi, dapat mengganggu kinerja seksual
• Hubungan tanpa seks satu sisi: Ada kemungkinan bahwa cinta Anda sedang berada di titik terendah yang menciptakan jarak antara Anda dan pasangan. Hal ini dapat menyebabkan perasaan cinta sepihak yang semakin memperburuk masalah hubungan tanpa seks.

Faktor-faktor ini memiliki kaitan langsung dengan efek hubungan tanpa seks yang mungkin Anda alami sebagai pasangan. Seksolog Dr Rajan Bhonsle mengatakan, "Pengalaman berada dalam hubungan tanpa seks di usia 30 tahun sangat berbeda dengan berada dalam hubungan di usia 60 tahun. Jika pasangan memiliki kehidupan seks yang memuaskan selama lebih dari satu atau dua dekade, mereka bisa dengan mudah menerima penurunan keintiman. Terlebih lagi, jika hal ini disebabkan olehalasan biologis yang tidak dapat dihindari.

"Namun, jika alasannya adalah masalah hubungan yang belum terselesaikan dan salah satu pasangan masih mendambakan seks tetapi yang lain tidak, saat itulah konsekuensi dari hubungan tanpa seks bisa mengerikan. Hubungan tanpa seks yang sepihak juga sama bermasalahnya."

9 Efek Hubungan Tanpa Seks yang Tidak Dibicarakan Orang

Sebuah studi berdasarkan Survei Sosial Umum di AS di mana 19% pasangan melaporkan berada dalam hubungan tanpa seks secara langsung mengaitkan keterlibatan seksual dengan tingkat kebahagiaan. Dalam hal ini, menjadi lebih relevan untuk menguraikan seperti apa hubungan tanpa seks itu.

Dr Aman mengatakan, "Perselingkuhan dan perselingkuhan adalah salah satu konsekuensi paling umum dari hubungan tanpa seks. Pasangan yang kebutuhan seksualnya tidak terpuaskan seringkali merasa dibenarkan untuk mencari kepuasan di luar pernikahan.

"Namun, ini bukan satu-satunya dampak hubungan tanpa seks yang perlu dikhawatirkan oleh pasangan, ada beberapa hal lain yang sering kali diabaikan hingga mulai berdampak pada hubungan, dan ada banyak masalah tentang bagaimana pernikahan tanpa seks memengaruhi wanita yang sering kali terlewatkan."

Jelas, bahaya pernikahan tanpa seks atau hubungan tanpa seks sangat banyak. Jadi, jika Anda merasa energi erotis dalam hubungan Anda memudar, bunyikan alarm. Berikut ini adalah 9 efek hubungan tanpa seks yang kurang diketahui yang tidak dibicarakan orang:

1. Peningkatan iritabilitas pada pria

Dr Aman mengatakan, "Salah satu efek paling umum dari hubungan tanpa seks pada pria adalah mudah tersinggung. Bagi pria, seks lebih merupakan kebutuhan fisik daripada kebutuhan emosional. Sesuatu yang mirip dengan rasa gatal. Bayangkan jika Anda tidak dapat menggaruk rasa gatal tersebut, maka Anda akan merasa frustasi dan mudah tersinggung.

"Jadi, ketika pria tidak mendapatkan cukup seks dalam suatu hubungan, mereka mulai mengecam pasangannya. Hal ini termanifestasi dalam ejekan dan komentar yang menyakitkan seperti 'Oh, kamu sudah terlalu tua sekarang' atau 'Kamu tidak cukup baik', sering kali di depan umum. Tetapi bagaimana hubungan tanpa seks memengaruhi wanita berbeda. Wanita, pada gilirannya, berpendapat bahwa bagaimana mungkin mereka bisa merasa tertarik atau bergairah dengan pasangan yang tidak memiliki hal baik untuk dikatakantentang mereka."

Saran dari Dr Aman untuk para pria yang ingin menikah tanpa hubungan seks adalah untuk mencari bantuan profesional untuk menemukan cara untuk membuka jalur komunikasi tentang masalah yang sering kali sensitif ini.

2. Bahaya pernikahan tanpa seks dan depresi

Hubungan tanpa seks di usia 30 tahun? Tidur di samping istri yang tidak mau lagi berhubungan intim dengan Anda? Masalah-masalah ini dapat menimbulkan konsekuensi jangka panjang pada kesehatan mental Anda.

Setelah terjebak dalam hubungan tanpa seks karena dorongan seks yang tidak cocok, Mathew tidak merasa dan bertindak seperti dirinya sendiri akhir-akhir ini. Pasangannya, Sofie, menyadari bahwa dia menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidurnya, menarik diri dan terlepas dari dunia di sekitarnya.

Setelah berbulan-bulan mencoba, dia berhasil meyakinkannya untuk mencari terapi, di mana konselor menetapkan bahwa hubungan tanpa seks dan depresinya saling berkaitan. Rasa tidak berdaya, pikiran pesimis, dan perasaan tidak termotivasi adalah indikator-indikator yang menunjukkan depresi yang bisa jadi merupakan hasil dari hubungan tanpa seks.

3. Komunikasi yang terhambat

Salah satu konsekuensi dari pernikahan tanpa seks adalah kedekatan Anda akan terpukul ketika keintiman fisik Anda terganggu. Masalah komunikasi dalam pernikahan atau hubungan jangka panjang juga dapat menjadi salah satu efek langsung dari hubungan tanpa seks. Ketika Anda tidak lagi intim secara seksual dengan pasangan Anda, berbicara satu sama lain menjadi lebih sulit.

Akibatnya, komunikasi Anda menjadi terbatas pada pembahasan hal-hal penting seperti tagihan, utilitas, bahan makanan, rencana sosial, atau seluk-beluk kehidupan sehari-hari. Percakapan Anda dibatasi untuk membahas daftar belanjaan atau tagihan listrik. Semua percakapan romantis lainnya keluar dari jendela.

4. Mengurangi keintiman emosional

Dalam hubungan tanpa seks sepihak, keintiman emosional Anda akan terpengaruh secara negatif karena jarak fisik Anda. Dengan keintiman seksual dan komunikasi yang jujur yang terganggu, keintiman emosional Anda sebagai pasangan juga akan terpengaruh. Anda merasa tidak nyaman untuk membuka diri satu sama lain atau menunjukkan kerentanan Anda pada pasangan Anda.

Berbagai jenis keintiman dalam suatu hubungan saling terkait. Ketika salah satu dari mereka terpukul, hal itu menciptakan efek domino, menjatuhkan yang lain dalam serentetan kejadian tersebut. Sebelum Anda menyadarinya, hubungan Anda mungkin terlihat berdiri di atas tanah yang goyah.

5. Salah satu bahaya dari pernikahan tanpa seks adalah beralih ke teman kencan berbasis aplikasi

Dr Aman mengatakan, "Salah satu efek dari hubungan tanpa seks yang baru-baru ini saya lihat semakin sering terjadi pada pasangan yang mencari bantuan adalah hubungan asmara berbasis aplikasi. Dua orang yang belum pernah bertemu dapat terhubung di media sosial dan mulai mengobrol. Atau, teman lama, kenalan, atau rekan kerja dapat menjalin hubungan di dunia maya.

"Apa yang dimulai sebagai pertukaran teks yang sering terjadi kemudian berkembang menjadi berbagi foto dan hal-hal manis, dan akhirnya, terlibat dalam sexting. Ini bisa terlihat seperti cara yang 'tidak berbahaya' untuk menyalurkan semua energi dan hasrat seksual yang terpendam. Orang lain ini dapat membuat Anda merasa diinginkan dan diinginkan dengan cara yang sudah lama tidak dilakukan oleh pasangan Anda.

"Meskipun banyak yang masih menyangkal tentang apa arti atau tujuan dari interaksi ini, tidak dapat disangkal bahwa hubungan berbasis aplikasi ini merupakan bentuk kecurangan emosional dalam hubungan dan pernikahan."

6. Mencari perlindungan dalam pornografi

Drew kehilangan gairah seksnya setelah kelahiran putrinya. Pada awalnya, suaminya, Nick, sangat mendukung, karena pasangan ini mengira bahwa ini hanya sementara dalam kehidupan seks mereka. Namun, dengan menyeimbangkan pekerjaan, mengasuh anak, dan tanggung jawab rumah tangga, hasrat Drew untuk berhubungan seks tidak pernah muncul kembali.

Berada dalam hubungan tanpa seks pada usia 30 tahun membuat Nick menarik diri dari istrinya. Dia mulai berlindung pada pornografi untuk memuaskan dorongannya. Ketergantungannya pada pornografi terus berkembang seiring berjalannya waktu, berubah menjadi kecanduan yang parah. Kecanduan tersebut membunuh keterlibatan seksual kecil apa pun yang mereka lakukan, sehingga membuat situasi yang buruk menjadi lebih buruk.

Mereka, pada akhirnya, menjalani terapi pasangan dan Nick mencari bantuan untuk kecanduan pornonya secara terpisah untuk menyelamatkan pernikahan mereka.

7. Harga diri yang rendah

Ketika salah satu pasangan terus-menerus ditolak oleh pasangannya, efek hubungan tanpa seks dapat menyebabkan berkurangnya harga diri dan merusak harga diri. Hal ini terutama terjadi jika pasangan yang memiliki dorongan seks rendah mengejek pasangannya karena kebutuhannya akan seks atau membuat pasangannya merasa bersalah karena mencoba memulai keintiman.

Dalam situasi seperti itu, konsekuensi dari hubungan tanpa seks dapat berubah menjadi kemarahan, frustrasi, dan kebencian di antara pasangan. Jika tidak ditangani, masalah-masalah ini dapat berakibat fatal bagi hubungan Anda dan hanya akan semakin memperlebar keretakan dalam ikatan Anda.

Salah satu konsekuensi pernikahan tanpa seks yang lebih mengerikan, penting untuk mengatasi masalah ini sebelum salah satu pasangan mulai memikirkannya secara berlebihan dan kehilangan kepercayaan diri. Di sinilah pentingnya komunikasi yang sehat. Mematikan lampu setelah mengabaikan rayuan seseorang dapat lebih membahayakan hubungan Anda daripada yang Anda pikirkan.

8. Bagaimana pernikahan tanpa seks mempengaruhi seorang wanita? Dendam

Tidak selalu pria yang merasa tidak puas dalam hubungan tanpa seks. Persamaan ini dapat dengan mudah dibalik. Jika pria bereaksi terhadap kurangnya seks dengan mudah tersinggung, wanita menunjukkan kecenderungan untuk balas dendam.

"Efek lain dari hubungan tanpa seks yang kurang dikenal dan cukup baru yang saya lihat sebagai konselor adalah kecenderungan di kalangan wanita untuk curhat tentang kehidupan seks mereka di grup jejaring sosial seperti grup WhatsApp untuk orang tua dari sekolah yang sama, warga masyarakat, tempat kerja, dan sebagainya.

"Wanita tidak hanya membagikan kehidupan seks mereka - atau ketiadaan kehidupan seks - dengan detail yang mengejutkan, tapi juga membuat meme dan lelucon yang mengorbankan suami mereka atau suami orang lain. Ini adalah salah satu konsekuensi dari pernikahan tanpa seks yang mungkin terlihat remeh, tapi bisa dengan cepat berubah menjadi buruk dan bermanifestasi menjadi masalah kepercayaan juga. Dalam banyak kasus, karena pertengkaran atau pertengkaran, meme atau detail pribadi ini dibuatpublik atau bersama dengan suami.

"Sekali lagi, ini adalah contoh klasik tentang tidak menangani situasi yang rumit secara dewasa. Sama seperti saran pernikahan tanpa seks untuk pria, saran saya untuk wanita juga adalah bicarakan hal ini dengan orang yang dapat membuat perbedaan - yaitu pasangan Anda - daripada mengumbar cucian kotor di depan umum," kata Dr Aman.

9. Ketidakmampuan untuk mengatasi gajah di dalam ruangan

Dengan komunikasi dan keintiman emosional yang rusak, pasangan yang terjebak dalam hubungan tanpa seks merasa sulit untuk mengatasi masalah secara pragmatis dan sungguh-sungguh. Seiring berjalannya waktu, seks menjadi topik yang sensitif sehingga mereka tidak dapat membahasnya tanpa terjebak dalam permainan saling menyalahkan, menuduh, dan saling menjatuhkan.

Mereka melayang begitu jauh dari berbagi harapan, keinginan, serta kesukaan dan ketidaksukaan masing-masing di tempat tidur - yang merupakan cara yang tepat untuk mengatasi masalah - sehingga bangkit kembali dari hubungan tanpa seks tampaknya mustahil.

Efek hubungan tanpa seks dapat menghancurkan Anda, baik secara individu maupun sebagai pasangan, jika masalah ini tidak segera diatasi. Mencari bantuan profesional sangat disarankan jika Anda berurusan dengan hilangnya keintiman dengan pasangan Anda. Panel konselor ahli kami hanya dengan sekali klik.

Pertanyaan Umum

Tergantung pada alasan mengapa hubungan Anda menjadi tanpa seks. Jika Anda berdua aseksual atau telah kehilangan keinginan untuk berhubungan seks tetapi masih saling mencintai, maka hubungan tanpa seks bisa jadi sehat. 2. Dapatkah sebuah hubungan bertahan tanpa keintiman?

Ya, selama kurangnya keintiman bukan karena masalah yang belum terselesaikan atau tidak menimbulkan kebencian dan frustrasi pada salah satu pasangan, sebuah hubungan dapat bertahan tanpa seks.

Jika Anda sudah kehabisan semua pilihan untuk menyelesaikan masalah tetapi tidak ada kemajuan, dan kurangnya hubungan seks berdampak pada kesehatan mental Anda, lebih baik Anda pergi saja. 4. Apa dampak kurangnya keintiman dalam suatu hubungan?

Beberapa efek dari hubungan tanpa seks adalah risiko perselingkuhan dan kecurangan emosional, frustrasi, kebencian, lekas marah, dendam, komunikasi yang terputus, dan hubungan emosional yang melemah. 5. Berapa persentase pernikahan tanpa jenis kelamin yang berakhir dengan perceraian?

Tidak ada data yang jelas mengenai berapa persen pernikahan tanpa seks yang berakhir dengan perceraian. Namun, secara rata-rata menurut survei Huffpost, 12% responden mengakui bahwa perselingkuhan secara emosional dan fisik merupakan salah satu konsekuensi dari pernikahan tanpa seks. Hal ini akan semakin memperparah angka perceraian.