Quan sents la disminució de la intimitat de manera aguda, la qüestió dels efectes de les relacions sense sexe en la teva parella es planteja. És el primer senyal que la teva relació està condemnada al fracàs? O ja està fallant? És possible recuperar-se d'una relació sense sexe i restablir la intimitat?

Totes aquestes preguntes són legítimes i les respostes sovint estan lligades a la causa principal de l'asexuat. A menys que la intimitat marchita sigui el resultat de factors biològics naturals com la disminució de la libido o l'avançament de l'edat, les conseqüències d'una relació sense sexe es poden sentir profundament.

Vam consultar amb el psicoterapeuta Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), especialitzat en assessorament relacional. i Teràpia conductual emocional e racional, per entendre alguns dels efectes menys coneguts de les relacions sense sexe que les parelles s'han de preparar.

7 causes més freqüents de relacions sense sexe

Abans de començar a pensar massa en els perills del matrimoni sense sexe tu i la teva parella podríeu estar, aprofundim en de què es tracta realment. La definició d'una relació sense sexe és que una parella en una parella romàntica informa de tenir relacions sexuals només una o dues vegades o gens en més d'un any.

Atès que el sexe és una part tan clau de la proximitat entre les parelles romàntiques, la intimitat va disminuir a aquesta mesura està obligat a tenir algun impacte en la relació. Entendre els efectes de les relacions sense sexe en un romànticen el temps. Es recomana buscar ajuda professional si estàs enfrontant la pèrdua d'intimitat amb la teva parella. El nostre panell d'assessors experts és a només un clic de distància.

Preguntes freqüents

Depèn dels motius pels quals la teva relació s'ha tornat sense sexe. Si tots dos sou asexuals o heu perdut el desig de sexe però encara us estimeu, una relació sense sexe pot ser saludable. 2. Pot sobreviure una relació sense intimitat?

Sí, mentre la manca d'intimitat no sigui el resultat de problemes no resolts o no provoqui ressentiment i la frustració sigui una de les parelles, una relació pot sobreviure sense sexe.

Si has esgotat totes les opcions per resoldre el problema, però no has avançat, i la manca de sexe està afectant la teva salut mental, és millor marxar. 4. Què fa la manca d'intimitat a una relació?

Alguns dels efectes de les relacions sense sexe són el risc de romandre i d'engany emocional, frustració, ressentiment, irritabilitat, venjança, comunicació trencada i connexió emocional debilitat. 5. Quin percentatge de matrimonis sense sexe acaben en divorci?

No hi ha dades clares sobre quin percentatge de matrimonis sense sexe acaben en divorci. No obstant això, de mitjana, segons una enquesta de Huffpost, el 12% dels enquestats va admetre emocions il'engany físic és una de les conseqüències d'un matrimoni sense sexe. Això agreujarà encara més la taxa de divorcis.

A continuació es mostren 7 causes principals de relacions sense sexe que apaguen el foc dels plaers carnals:

• Estat mental: L'estrès, l'ansietat i les preocupacions financeres poden afectar negativament la libido
• Conflicte no resolt: Les parelles que s'enfronten a problemes no resolts tenen menys probabilitats de tenir relacions sexuals
• Libido reduïda: Una o ambdues parelles són asexuals o han perdut el seu desig sexual
• Retrocesos en les relacions: La traïció en forma d'infidelitat sexual, emocional o financera també es troba entre les relacions sense sexe. causes
• Canvis biològics importants: L'embaràs, el part, la perimenopausa, la menopausa, els desequilibris hormonals, la disfunció erèctil i l'avançament de l'edat són alguns factors biològics comuns que afecten el desig sexual
• Situacions de la vida: El sexe pot passar a un segon pla quan una o ambdues parelles pateixen la pèrdua d'un ésser estimat. Així mateix, la discapacitat, el trauma o els accidents poden afectar negativament la teva vida sexual
• Addiccions: L'addicció de qualsevol tipus, ja sigui a l'alcohol, les drogues o fins i tot la pornografia, pot interferir amb el rendiment sexual
• Relació sense sexe unilateral: és possible que el teu amor estigui en un nivell baix, cosa que està creant distància entre tu i la teva parella. Això potcondueixen a sentiments d'amor unilateral que agreugen encara més el problema d'una relació sense sexe

Aquests factors han una relació directa amb els efectes de les relacions sense sexe que podeu experimentar com a parella. El sexòleg Dr Rajan Bhonsle diu: "L'experiència d'estar en una relació sense sexe als 30 anys és molt diferent de tenir-ne una als 60. Si una parella ha tingut una vida sexual satisfactòria durant més d'una o dues dècades, poden arribar a un acord fàcilment. amb la disminució de la intimitat. Més encara, si es deu a motius biològics inevitables.

“No obstant això, si els motius són problemes de relació no resolts i una parella encara desitja sexe però l'altra no, és llavors quan les conseqüències d'una relació sense sexe. pot ser terrible. Una relació sense sexe unilateral és igualment problemàtica.”

9 Efectes de les relacions sense sexe ningú no en parla

Les relacions sense sexe són més habituals del que pensem. Un estudi basat en una enquesta social general als EUA en què el 19% de les parelles van declarar estar en relacions sense sexe vinculava directament el compromís sexual amb els nivells de felicitat. En aquest sentit, és encara més pertinent descodificar com és una relació sense sexe.

El doctor Aman diu: "La infidelitat i l'engany són una de les conseqüències més comunes d'una relació sense sexe. La parella les necessitats sexuals de la qual no estan satisfetes sovint considera que està justificat que ho busquigratificació fora del matrimoni.

“No obstant això, aquest no és l'únic efecte de relacions sense sexe que s'ha de preocupar a les parelles. Hi ha diversos altres que sovint es freguen sota la catifa fins que comencen a afectar la relació. També hi ha molts problemes sobre com afecta un matrimoni sense sexe a una dona que sovint es passa per alt."

Clarament, els perills del matrimoni sense sexe o d'una relació sense sexe són molts. Així que si creieu que l'energia eròtica de la vostra relació està minvant, feu sonar l'alarma. Aquí teniu un resum de 9 efectes menys coneguts d'una relació sense sexe dels quals ningú parla:

1. Augment de la irritabilitat en els homes

El doctor Aman diu: "Un dels efectes més comuns d'una relació sense sexe en els homes és irritabilitat. Per als homes, el sexe és més una necessitat física que emocional. Una cosa semblant a tenir una picor. Imagina que no pots rascar-te aquesta picor. Tothom se sentiria frustrat i irritable.

“Per tant, quan els homes no tenen prou sexe en una relació, comencen a atacar les seves parelles. Això es manifesta en burles i comentaris dolents com ara "Oh, ara ets massa gran" o "No només ets prou bo", sovint en públic. Però com una relació sense sexe afecta a una dona és diferent. Les dones, al seu torn, argumenten que com poden sentir-se atretes o excitades per una parella que no té res de bo a dir sobre elles."

Els consells de matrimoni sense sexe del doctor Amanper als homes és buscar ajuda professional per trobar maneres d'obrir canals de comunicació sobre aquesta qüestió sovint delicada.

2. Els perills del matrimoni sense sexe i la depressió

Relació sense sexe als 30 anys? Dormir al costat d'una dona que ja no vol intimar amb tu? Aquests problemes poden tenir conseqüències de llarga durada en la teva salut mental.

Després d'haver estat atrapat en una relació sense sexe a causa d'impulsos sexuals no coincidents, en Mathew no s'ha sentit ni actuat com ell últimament. La seva parella, Sofie, es va adonar que passava cada cop més temps al seu llit, retirat i deslligat del món que l'envoltava.

Després de mesos d'intentar-ho, va poder convèncer-lo perquè busqués teràpia, on el conseller va establir que la seva relació sense sexe i la seva depressió estaven interrelacionades. La sensació d'impotència, els pensaments pessimistes i la sensació de desmotivació són tots indicadors reveladors de depressió que poden ser el resultat d'una relació sense sexe.

3. Comunicació retardada

Una de les conseqüències del matrimoni sense sexe és que fins i tot la teva proximitat pateix un cop quan la teva intimitat física es ressent. Els problemes de comunicació en un matrimoni o una parella a llarg termini també poden estar entre els efectes directes de les relacions sense sexe. Quan ja no tens intimitat sexual amb la teva parella, parlar entre ells es fa molt més difícil.

Com a resultat, la teva comunicació es redueix aParlant dels elements bàsics com ara factures, serveis públics, queviures, plans socials o altres coses quotidianes de la vida quotidiana. Les teves converses es limiten a parlar de la llista de la compra o de la factura de la llum. Totes les altres converses romàntiques surten per la finestra.

4. Reducció de la intimitat emocional

En una relació unilateral sense sexe, la teva intimitat emocional es veu afectada negativament a causa de la teva distància física. Amb la intimitat sexual i la comunicació honesta compromesa, la vostra intimitat emocional com a parella també es veu afectada. Et sents incòmode obrir-te l'un a l'altre o mostrar les teves vulnerabilitats a la teva parella.

Diferents tipus d'intimitat en una relació estan interconnectats. Quan un rep un cop, crea un efecte dòmino, fent caure els altres en la seva arribada. Abans que te n'adonis, pot semblar que la teva relació està en un terreny inestable.

5. Un dels perills del matrimoni sense sexe és recórrer a les aventures basades en aplicacions

Diu el doctor Aman , "Un dels efectes recents sobre les relacions sense sexe que he anat veient cada cop més habitualment en les parelles que demanen ajuda són les aventures basades en aplicacions. Dues persones que no s'han conegut mai poden connectar-se a les xarxes socials i començar a xatejar. O vells flames, coneguts o companys de feina poden tocar la corda del món virtual.

“El que comença com intercanvis de text freqüents els graduats per compartir fotos i no-res dolços i, finalment,participar en el sexting. Pot semblar una manera "inofensiva" de canalitzar tota aquesta energia i desig sexuals acumulats. Aquesta altra persona pot fer-te sentir desitjat i desitjat d'una manera que la teva parella no ho ha fet durant molt de temps.

"Tot i que molts continuen negant el que signifiquen o porten aquestes interaccions, no es pot discutir el fet que aquestes aventures basades en aplicacions són una forma d'engany emocional en les relacions i els matrimonis."

6. Buscant refugi en la pornografia

Drew va perdre el seu desig sexual després del naixement de la seva filla. Al principi, el seu marit, Nick, li va donar un gran suport, ja que la parella pensava que era un error temporal en la seva vida sexual. Tanmateix, amb la feina de malabars, la criança dels pares i les responsabilitats domèstiques, el desig de sexe d'en Drew no va tornar mai.

El fet de tenir una relació sense sexe als 30 va fer que Nick es retirés de la seva dona. Va començar a refugiar-se en el porno per saciar els seus impulsos. La seva dependència de la pornografia va continuar creixent amb el temps, convertint-se en una addicció en tota regla. L'addicció va matar qualsevol petit compromís sexual en què els dos es van lliurar, empitjorant una mala situació.

Ells, finalment, van entrar a la teràpia de parella i Nick va buscar ajuda per a la seva addicció a la pornografia per separat per salvar el seu matrimoni.

7. Baixa autoestima

Quan els avenços sexuals d'una parella són constants. rebutjats per l'altre, els efectes de relació sense sexe es poden traduir en una disminució iautoestima abocada. Això és especialment cert si la parella amb un desig sexual baix es burla de l'altre per la seva necessitat de sexe o la fa sentir culpable per intentar iniciar la intimitat.

En aquestes situacions, les conseqüències d'una relació sense sexe poden convertir-se en ràbia i frustració. i el ressentiment entre els socis. Si no es resolen, aquests problemes poden resultar fatals per a la vostra relació i només ampliaran encara més les esquerdes del vostre vincle.

Una de les conseqüències més greus del matrimoni sense sexe, és important abordar aquests problemes abans que una parella comenci a pensar-hi excessivament i perdi tota la confiança en si mateix. És aquí on entra la importància d'una comunicació saludable. Apagar els llums després d'ignorar els avenços d'un pot fer molt més mal a la teva relació del que penses.

8. Com afecta el matrimoni sense sexe a una dona? Venjança

No sempre és l'home el que queda desitjant en una relació sense sexe. L'equació es pot invertir amb la mateixa facilitat. Si els homes reaccionen a la manca de sexe amb irritabilitat, les dones mostren una tendència a la venjança.

"Un altre efecte de relació sense sexe menys conegut i força recent que he estat veient com a consellera és la tendència de les dones a desfogar-se sobre el seu sexe. viu en grups de xarxes socials com ara grups de WhatsApp per a pares de la mateixa escola, residents de la societat, lloc de treball, etc.

"Les dones no només comparteixen la seva vida sexual, sinóo la seva manca, amb un detall sorprenent, però també crear memes i fer bromes a costa dels seus marits o dels altres. Aquesta és una de les conseqüències del matrimoni sense sexe que pot semblar frívole, però que ràpidament es pot convertir en lletja i manifestar-se també en problemes de confiança. En molts casos, per una discussió o una caiguda, aquests mems o dades personals es fan públics o es comparteixen amb el marit.

“Un cop més, és un exemple clàssic de no manejar una situació delicada amb maduresa. De la mateixa manera que els consells de matrimoni sense sexe per als homes, el meu consell per a les dones també és que parleu-ne amb la persona que pot marcar la diferència, és a dir, la vostra parella, en lloc d'airejar la roba bruta en públic", diu el doctor Aman.

9. Incapacitat per dirigir-se a l'elefant de l'habitació

Amb la comunicació i la intimitat emocional trencades, a les parelles atrapades en relacions sense sexe els costa abordar el problema de manera pragmàtica i seriosa. Amb el temps, el sexe es converteix en un tema tan delicat que no poden abordar-lo sense quedar atrapats en jocs de culpa, acusacions i cops baixos.

S'allunyen tan lluny de compartir amb franquesa les seves expectatives, desitjos i gustos i disgustos respectius al llit, que és la manera correcta d'abordar els problemes, que sembla impossible recuperar-se d'una relació sense sexe.

Sense sexe. els efectes de la relació poden ser devastadors per a vostè, tant individualment com en parella, si el problema no es resol