Les relacions requereixen molta feina. Passeu innombrables hores els uns amb els altres i apreneu sobre les petites peculiaritats de la vostra parella i per què el seu oncle llunyà a Nashville no porta mai més que un mono. Tot aquest esforç s'enfonsa quan t'adones que la teva relació era mentida. Això farà que el món que t'envolta s'enfonsi.

Quan una relació es basa en mentides, et sents traït, enganyat, com si t'haguessin tractat injustament i t'haguessin fet sentir menys que humà. Només reconèixer la magnitud de la falta de respecte pot semblar impossible, i tot el que vols fer és quedar-te en una habitació fosca, pensant en per què t'ha passat això.

És fàcil trobar-te en una espiral descendent quan t'adones que la teva relació va ser una mentida tot el temps. Per ajudar-vos a fer el primer pas per deixar enrere aquest contratemps, parlem de tot el que heu de fer i de tenir en compte.

Com saber que la vostra relació es basa en mentides

Abans que puguem respon coses com per què la gent menteix en les relacions i descobreix què fer quan t'adones que la teva relació era mentida, és important fer una ullada a com per saber si la teva es basa realment en l'engany.

Si la teva ment paranoica et fa creure que el vincle perfectament sa que tens està en perill perquè la teva parella no t'ha explicat com els agrada la música hip-hop, potser t'estàs avançant.tu mateix. Per assegurar-vos que una cosa així no succeeixi, és important que feu una ullada als següents signes que la vostra relació es basa en mentides:

1. Si la teva parella no et respecta, indica un problema important

Com potser has descobert de la manera més difícil, l'amor no és tot el que cal per fer que una relació prosperi. La manca de respecte mutu en una relació la pot podrir des del nucli, i una manifestació flagrant de falta de respecte només indica que la teva parella té la capacitat de mentir en una relació.

Si la teva parella no et respecta, tampoc no pensarien gaire en mentir-te. No mantindran la relació tan sagrada com tu, i realment no els importarà massa ferir els teus sentiments.

2. Mentir en una relació és natural per a ells

Mentides inofensives com no dir-li a la teva parella que no t'agrada la seva colònia està bé, sobretot al començament d'una relació. Però si descobreixes la teva parella mentint sobre coses com amb qui passa l'estona, a qui està enviant missatges de text o qualsevol cosa en aquest sentit, és un motiu de preocupació important.

Sovint, el mateix acte d'adonar-te que la teva relació era una mentida passa quan descobreixes la veritat darrere de totes aquelles mentides que t'hauria dit la teva parella. Per tant, si ja els veieu mentint molt, pot ser que indica un problema més gran.

3. Han mentit o han retingut informació sobre el seu passat

No cal que ho facisConeixeu cada cosa que va fer la vostra parella abans d'iniciar una relació amb vosaltres, però si menteixen sobre els esdeveniments importants que van passar, pot ser que tingueu una percepció defectuosa d'aquesta persona.

Per descomptat, potser els fa vergonya alguna cosa o potser no els agrada parlar-ne, però si la teva és una relació a llarg termini, has de conèixer tots els incidents importants: un divorci, un compromís trencat, una expulsió de la universitat, una aventura. amb l'ex de la seva millor amiga, i què has fet tu, això va passar en el passat.

4. Menten sobre els diners o la seva vida

Per què la gent menteix en les relacions? Pot ser presentar-se com a més grans que la vida o fer-se semblar més desitjables del que són. Sigui quin sigui el motiu, si descobreixes que la teva parella està mentint sobre la seva professió, els seus hàbits de despesa o alguna cosa igual d'important, el teu vincle mai serà veraç.

5. Estàs sent enganyat o estàs sent utilitzat

Si la teva relació es basa únicament en la luxúria i t'està utilitzant per plaer sexual, o si estàs sent utilitzat per a una posició social o diners, significa que la vostra relació es basa en mentides. És bastant obvi, però val la pena esmentar-ho: si la teva parella no respecta els principis pactats de la monogàmia, no estàs en la dinàmica més veraç.

6. Mai t'han presentat als seus amics o familiars

Si sents que t'han amagat,probablement ho són. En alguns casos, pot ser que una persona hagi intentat ser prudent abans de presentar una nova parella a la seva família, però si porteu més de 6 a 10 mesos junts i encara no heu conegut els seus amics, la vostra relació i les vostres mentides. anar de la mà.

Adonar-se que la teva relació era una mentida pot ser un procés gradual per descobrir l'historial d'engany o pot colpejar-te com una allau o una comprovació de la realitat. Tard o d'hora, però, el que es fa a les fosques sempre troba la manera de brillar. Quan ho fa, potser t'adones que has format part d'una relació tòxica durant tot el temps.

“Em va mentir sobre tot. No em va parlar mai dels matrimonis passats que va tenir, i només em vaig assabentar quan li van donar la custòdia d'un fill del seu matrimoni anterior. Finalment, em vaig assabentar que també va mentir sobre el gènere del seu assistent, amb qui havia tingut una aventura", ens va dir l'Emma, ​​parlant de com la seva relació es basava en mentides.

Quan et passa alguna cosa semblant, un sentiment debilitant de dol pot agafar-se. Per ajudar-te a recuperar-te, fem una ullada a tot el que has de fer després d'adonar-te que la teva relació era mentida.

Adonar-te que la teva relació era mentida: passos següents

Potser has descobert el teu la parella us ha estat enganyant durant tot el vostre temps junts. O acabes de descobrir que no són qui diuen que són i han mentit sobre tots els aspectes de la sevaAntecedents.

Sigui el que sigui, adonar-se que la teva relació era mentida no és fàcil de tractar. Fem una ullada a com pots començar el teu camí cap a la recuperació:

1. Posa't a tu mateix

Primer, comença a fer coses que et seran bones, encara que et sembli una mica egoista. Si heu de tallar algunes persones pel bé de la vostra salut mental, que així sigui. Intenta no aïllar-te, però dedicar-te una estona a reflexionar sobre tot el que ha passat serà beneficiós.

Preneu totes les decisions futures tenint en compte les vostres necessitats i no com afectaran els altres que us envolten. No deixeu que els il·lusions s'apoderin, la vostra parella no canviarà les seves maneres d'acomodar una relació sana amb vosaltres.

“El meu marit em va mentir durant anys. Tenia una aventura amb diversos companys de feina i constantment em feia sentir boig per pensar-ho. Un cop ho vaig saber, els vaig tallar tots, em vaig divorciar immediatament i vaig decidir no tornar-hi mai més a contactar. Han passat 4 anys, mai m'he sentit més feliç”, ens va dir la Janet.

Per descomptat, les relacions i les mentides mai s'exclouen mútuament, però si t'han traït, és hora que et posis primer.

2. Obteniu tanta informació com pugueu

Nosaltres sé, això pot semblar contraproduent. Però coneixent la naturalesa voluble de les nostres ments enamorades, no serà d'estranyar que us trobeu pensant: "No va ser tan dolent, tusaps...” fins i tot després que aquesta persona t'hagi enganyat.

Per evitar que s'instal·lin il·lusions, assegura't d'obtenir tanta informació com puguis sobre l'abast de la mentida de la relació. Com a resultat, podreu prendre una decisió informada sobre si voleu tallar completament o si voleu avaluar les coses més endavant. Paraula de consell: ja t'han mentit una vegada, no tornis a confiar massa ràpid en aquesta persona.

3. Implementa el no contacte

Si no et veus perdonant les mentides de la relació i has decidit seguir endavant, tallar tot el contacte amb aquesta persona és una necessitat absoluta. Segueix religiosament la regla de no contacte, bloqueja aquesta persona a totes les xarxes socials i bloqueja el seu número, és l'única manera real de seguir endavant.

"Vaig pensar que la nostra vida suburbana anava molt bé, però quan el seu 9-5 es va convertir en un 9-9, vaig saber que alguna cosa estava passant. No sabia, el meu marit em va mentir durant anys sobre on passa el temps, i tan bon punt va sortir a la llum la seva aventura vaig decidir marxar i tallar-lo. Era difícil no tenir contacte amb ell, jo també vaig trontollar diverses vegades, però finalment el vaig tallar completament. Una traïció d'aquestes proporcions no és una cosa que podria perdonar", ens va dir la Martha.

4. Busqueu ajuda professional

En lloc de revolcar-vos en l'autocompasió, dient coses com: "Em va mentir sobre tot, mai més podré confiar en ningú més", intentaobtenir ajuda que t'ajudi a seguir endavant. De vegades, fins i tot després d'anys d'intentar-ho, sovint podem quedar-nos curts mentre intentem superar el mal i el dolor que algú ens causa.

Per tant, buscar l'ajuda d'un terapeuta professional de salut mental amb llicència pot fer meravelles per a vostè. Us ajudarà a recuperar la vostra confiança i us mostrarà el camí per tornar-vos a posar dempeus. Si és una ajuda que busqueu, el panell de terapeutes experimentats de Bonobology us pot ajudar a fer front a la consciència que la vostra relació era mentida.

Adonar-se que la teva relació era una mentida pot sacsejar la teva confiança i deixar-te patir un dany mental durador. Tant de bo, amb l'ajuda dels passos que us hem enumerat avui, tingueu una millor idea de jutjar la força de la vostra relació i què heu de fer si la base es basa en mentides. Recordeu que no mereu res més que el millor. No et conformis amb l'amor que creus que et mereixes.

Preguntes freqüents

Si la persona que va mentir es disculpa sincerament, s'esforça per reparar-se i intenta recuperar la confiança, pots intentar perdonar-la. Reconeix el que estàs sentint i comunica-ho, i intenta no embotir els teus sentiments. Parla amb aquells en qui confies i intenta treballar amb les teves emocions. Com més us comuniqueu, més confiança establireu, més sincerament podreuper perdonar-los. 2. Com tractes amb una parella mentidera?

Si la teva parella mostra un remordiment genuí i vol canviar, has d'intentar donar-li espai per fer-ho. Tanmateix, si la vostra parella es nega a deixar de mentir tot i saber que us fa mal, potser calen mesures més dràstiques. Intenta consultar un terapeuta de parella o pensa què vols fer a continuació. 3. Pot una relació superar una mentida?

Sí, una relació pot superar una mentida i ambdues parelles poden començar a generar confiança de nou. Caldrà molta comunicació honesta i eficaç, però no és una cosa destinada a acabar amb la vostra relació, tret que ho deixeu, és a dir.