관계에는 많은 노력이 필요합니다. 당신은 서로 수많은 시간을 보내며 파트너의 작은 별난 점과 내슈빌에 사는 그들의 먼 삼촌이 작업복 외에는 아무것도 입지 않는 이유에 대해 알게 됩니다. 당신의 관계가 거짓말이라는 것을 깨닫는 순간 그 모든 노력은 물거품이 됩니다. 그것은 당신 주변의 세상을 무너뜨리게 할 수밖에 없습니다.

거짓말에 기반한 관계를 맺으면 부당하게 대우받고 인간 이하의 존재로 여겨지는 것처럼 배신감과 사기를 당했다고 느끼게 됩니다. 무례함의 정도를 인정하는 것만으로도 불가능해 보일 수 있으며 어두운 방에 머물면서 왜 이런 일이 발생했는지 생각하기만 하면 됩니다.

당신의 관계가 처음부터 끝까지 거짓이었다는 것을 깨닫게 되면 나락으로 빠지기 쉽습니다. 이 좌절에서 벗어나기 위한 첫 걸음을 내딛는 데 도움을 주기 위해 해야 할 일과 명심해야 할 모든 것에 대해 이야기해 봅시다.

당신의 관계가 거짓말에 기반하고 있다는 것을 아는 방법

우리가 할 수 있기 전에 사람들이 관계에서 거짓말을 하는 이유와 같은 질문에 답하고 관계가 거짓말이라는 사실을 알게 되었을 때 어떻게 해야 하는지 알아보세요. 당신의 관계가 실제로 속임수에 근거한 것인지 어떻게 알아보는 것이 중요합니다.

파트너가 힙합 음악을 좋아하는 방법에 대해 말하지 않았기 때문에 완벽하게 건강한 유대 관계가 위험에 처했다고 편집증적인 마음으로 믿게 된다면, 당신은 앞서 나가고 있는 것일 수 있습니다.당신 자신. 그런 일이 일어나지 않도록 하려면 관계가 거짓말에 기반하고 있다는 다음 징후를 살펴보는 것이 중요합니다.

1. 파트너가 당신을 존중하지 않는다면 큰 문제가 있음을 나타냅니다.

어려운 방법으로 알아냈을 수 있듯이 관계를 번창시키는 데 사랑이 필요한 전부는 아닙니다. 관계에서 상호 존중의 부족은 관계를 근본적으로 썩게 할 수 있으며 노골적인 무례함의 표시는 파트너가 관계에서 거짓말을 할 능력이 있다는 신호일 뿐입니다.

파트너가 당신을 존중하지 않는다면 그들은 당신에게도 거짓말을 많이 생각하지 않을 것입니다. 그들은 당신만큼 신성한 관계를 유지하지 않을 것이며 당신의 감정을 상하게 하는 것에 대해 별로 신경 쓰지 않을 것입니다.

2. 관계에서 거짓말을 하는 것은 그들에게 자연스러운 일입니다.

파트너에게 향수가 마음에 들지 않는다고 말하지 않는 것과 같은 무해한 거짓말은 특히 관계 초기에 좋습니다. 그러나 당신의 파트너가 누구와 어울리는지, 누구에게 문자를 보내는지 또는 그와 관련된 모든 것에 대해 거짓말을 하는 것을 발견한다면 그것은 우려의 주요 원인입니다.

당신의 관계가 거짓말이라는 것을 깨닫는 바로 그 행동은 당신의 파트너가 당신에게 말했을지도 모르는 모든 거짓말 뒤에 숨겨진 진실을 발견할 때 종종 발생합니다. 따라서 그들이 당신에게 거짓말을 많이 하는 것을 이미 본다면 더 큰 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

3. 그들은 과거에 대해 거짓말을 하거나 정보를 숨기고 있습니다

실제로 그럴 필요가 없습니다당신의 파트너가 당신과 관계를 시작하기 전에 한 모든 일을 알고 있지만, 그들이 발생한 주요 사건에 대해 거짓말을 하면 이 사람에 대해 잘못된 인식을 갖게 될 수 있습니다.

물론 상대방이 무언가에 대해 부끄러워하거나 이야기하기 싫어할 수도 있지만, 장기적인 관계라면 이혼, 파혼, 대학 퇴학, 불륜 등 주요 사건을 모두 알고 있어야 합니다. 절친의 전 애인과 과거에 있었던 일입니다.

4. 돈이나 삶에 대해 거짓말을 합니다

인간 관계에서 거짓말을 하는 이유는 무엇입니까? 그것은 자신을 실제보다 더 크게 나타내거나 실제보다 더 바람직하게 보이게 하는 것일 수 있습니다. 이유가 무엇이든 파트너가 자신의 직업, 소비 습관 또는 똑같이 중요한 것에 대해 거짓말을 하고 있다는 사실을 알게 되면 귀하의 유대감은 결코 진실하지 않을 것입니다.

5. 당신은 속고 있거나 이용당하고 있습니다

당신의 관계가 순전히 정욕에 근거하고 당신이 성적 쾌락을 위해 이용당하고 있거나 사회적 지위나 지위를 위해 이용당하고 있다면 돈, 그것은 당신의 관계가 거짓말에 기반하고 있음을 의미합니다. 매우 명백하지만 여전히 언급할 가치가 있습니다. 귀하의 파트너가 합의된 일부일처제 원칙을 무시한다면 귀하는 가장 진실한 역학 관계에 있지 않은 것입니다.

6. 친구나 가족을 소개받은 적이 없습니다.

숨겨진 것처럼 느껴진다면아마. 어떤 경우에는 가족에게 새 파트너를 소개하기 전에 조심하려고 했을 수도 있지만, 6~10개월 이상 함께 지냈고 아직 친구를 만나지 않았다면 관계와 거짓말이 함께 가십시오.

당신의 관계가 거짓말이라는 것을 깨닫는 것은 속임수의 기록을 밝히는 점진적인 과정일 수도 있고 눈사태나 현실 확인처럼 당신을 강타할 수도 있습니다. 그러나 조만간 어둠 속에서 행해지는 일은 항상 빛날 방법을 찾습니다. 그럴 때 당신은 당신이 오랫동안 해로운 관계의 일부였다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

“그는 모든 것에 대해 나에게 거짓말을 했습니다. 그는 과거 결혼에 대해 나에게 말하지 않았고 나는 그가 과거 결혼에서 자녀 양육권을 받았을 때야 알게되었습니다. 결국 나는 그가 바람을 피웠던 비서의 성별에 대해서도 거짓말을 했다는 사실을 알게 되었습니다.”라고 엠마는 자신의 관계가 거짓말에 기반한 관계에 대해 말했습니다.

당신에게도 비슷한 일이 발생하면 쇠약 해지는 슬픔이 자리를 잡을 수 있습니다. 회복하는 데 도움이 되도록 관계가 거짓말이었다는 사실을 깨달은 후 해야 할 모든 일을 살펴보겠습니다.

관계가 거짓말이었다는 사실 깨닫기: 다음 단계

아마도 당신은 파트너는 당신이 함께한 시간 내내 당신을 속였습니다. 또는 당신은 그들이 그들이 말하는 사람이 아니라는 것을 방금 알게 되었고, 그들은 그들의 모든 측면에 대해 거짓말을 했습니다.background.

어쨌든 당신의 관계가 거짓말이었다는 것을 깨닫는 것은 다루기 쉬운 일이 아닙니다. 회복의 길을 시작할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.

1. 자신을 먼저 생각하십시오.

우선 먼저, 약간 이기적으로 보이더라도 자신에게 도움이 될 일을 시작하십시오. 정신 건강을 위해 몇 명을 잘라야 한다면 그렇게 하세요. 자신을 고립시키지 말고 시간을 내어 일어난 모든 일을 되돌아보는 것이 도움이 될 것입니다.

나의 필요를 염두에 두고 미래의 모든 결정을 내리고 주변 사람들에게 어떤 영향을 미칠지 결정하지 마세요. 당신의 파트너는 당신과의 건강한 관계를 수용하기 위해 그들의 방식을 바꾸지 않을 것입니다.

“남편이 몇 년 동안 나에게 거짓말을 했어요. 그는 여러 동료와 바람을 피우고 있었고 그것을 생각하는 것에 대해 끊임없이 나를 미치게 만들었습니다. 그 사실을 알게 되자 나는 그들 모두를 끊고 즉시 이혼했고 다시는 그에게 연락하지 않기로 결정했습니다. 4년 동안 이보다 더 행복한 적은 없었습니다.”라고 Janet이 말했습니다.

물론, 관계와 거짓말은 결코 서로 배타적이지 않지만 배신을 당했다면 자신을 먼저 생각해야 합니다.

2. 최대한 많은 정보를 얻으십시오

우리는 이것은 비생산적으로 보일 수 있습니다. 하지만 우리의 도취된 마음의 변덕스러움을 알기 때문에 "그/그는 그렇게 나쁘지 않았어.이 사람이 당신에게 바람을 피운 후에도…”라고 말할 수 있습니다.

바람직한 생각이 자리잡지 않도록 하려면 관계 거짓말의 범위에 대해 최대한 많은 정보를 얻어야 합니다. 결과적으로 완전히 끊고 싶은지 또는 더 자세히 평가하고 싶은지 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다. 충고 한마디: 당신은 이미 한 번 거짓말을 한 적이 있습니다. 이 사람을 너무 빨리 다시 믿지 마십시오.

3. 비대면 실시

만약 당신이 관계를 용서할 수 없다고 생각하고 이별을 결정했다면 그 사람과의 모든 연락을 차단하는 것이 절대적으로 필요합니다. 비접촉 규칙을 종교적으로 따르고 모든 소셜 미디어에서 이 사람을 차단하고 번호를 차단하는 것이 앞으로 나아갈 수 있는 유일한 실제 방법입니다.

“교외 생활이 잘되고 있다고 생각했는데 그의 9-5가 9-9로 바뀌었을 때 뭔가 이상하다는 것을 알았습니다. 나는 거의 알지 못했고, 남편은 자신이 어디에서 시간을 보내는지에 대해 몇 년 동안 나에게 거짓말을 했고, 그의 불륜이 밝혀지자마자 나는 그를 떠나고 끊기로 결정했습니다. 그와 연락이 끊긴 게 힘들어 나도 몇 번이나 흔들렸지만 결국 완전히 끊었다. 그런 정도의 배신은 용서할 수 없습니다.”라고 Martha는 말했습니다.

4. 전문가의 도움을 구합니다.

"그가 모든 것에 대해 거짓말을 했어요. 다시는 아무도 믿을 수 없어요."계속 진행하는 데 도움이 되는 도움을 받으십시오. 때때로, 수년간의 노력에도 불구하고 누군가가 우리에게 초래한 상처와 고통에서 벗어나려고 노력하는 동안 종종 부족할 수 있습니다.

따라서 면허가 있는 전문 정신 건강 치료사의 도움을 구하면 놀라운 일을 할 수 있습니다. 자신감을 되찾고 다시 일어설 수 있는 길을 보여줄 것입니다. 당신이 찾고 있는 도움이 있다면 Bonobology의 숙련된 치료사 패널이 당신의 관계가 거짓말이라는 사실을 깨닫는 데 도움을 줄 수 있습니다.

당신의 관계가 거짓말이었다는 것을 깨닫는 것은 당신의 자신감을 흔들고 당신에게 오래 지속되는 정신적 피해를 남길 수 있습니다. 바라건대, 오늘 우리가 여러분을 위해 나열한 단계의 도움으로 관계의 강도를 판단하고 기초가 거짓말에 기반한 경우 해야 할 일을 더 잘 이해할 수 있기를 바랍니다. 당신은 최고 외에는 아무 것도 받을 자격이 없다는 것을 기억하십시오. 당신이 받을 자격이 있다고 생각 하는 사랑에 안주하지 마세요.

FAQ

거짓말을 한 사람이 진심으로 사과하고, 보상하려고 노력하고, 신뢰를 다시 쌓으려고 노력한다면 용서를 시도할 수 있습니다. 자신의 감정을 인정하고 전달하고 감정을 억누르지 않도록 노력하세요. 당신이 신뢰하는 사람들과 이야기하고 당신의 감정을 다루도록 노력하십시오. 소통을 많이 할수록 신뢰가 쌓이고 진심으로 다가갈 수 있습니다.그들을 용서하기 위해. 2. 거짓말하는 파트너를 어떻게 다루나요?

파트너가 진정한 뉘우침을 보이고 변화를 원할 경우, 그들에게 그렇게 할 수 있는 여지를 주어야 합니다. 그러나 당신의 파트너가 당신에게 상처를 준다는 것을 알면서도 거짓말을 그만두기를 거부한다면 아마도 좀 더 과감한 조치가 필요할 것입니다. 커플 치료사와 상담하거나 다음에 무엇을 하고 싶은지 생각해 보십시오. 3. 관계가 거짓말을 극복할 수 있습니까?

예, 관계는 거짓말을 극복할 수 있으며 두 파트너 모두 다시 신뢰를 쌓기 시작할 수 있습니다. 정직하고 효과적인 의사 소통이 많이 필요하지만, 당신이 허락하지 않는 한 당신의 관계를 끝낼 운명은 아닙니다.