이별은 어렵고 때론 어색하다. 그런데 더 어색한 건 이별 후의 일이다. 주변의 일반적인 규칙은 무엇입니까? 전 애인이 존재하지도 않는 것처럼 말하거나 꿰뚫어 보나요? 아니면 그들의 존재를 완전히 부정하지는 않으면서 무시하는 것과 같이 약간 온건한 것일까요?

주변에 규칙이 없고 옳다고 생각하는 일을 해야 하지만 그래도 우리의 의견을 들어주세요. 여기서 제안하는 것은 전 애인을 무시하는 것입니다. 전 애인을 무시하는 것이 왜 강력한지 알려드리겠습니다. 우리는 당신이 악의의 장소에서 그들을 무시한다고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 우리가 말하는 것은 자기 성장이라는 유일한 목적과 정중하게 거리를 둘 수 있다는 것입니다.

이 기사에서 치료 제공을 전문으로 하는 외상 정보 상담 심리학자 Anushtha Mishra(상담 심리학 석사, 석사)는 트라우마, 관계 문제, 우울증, 불안, 슬픔, 외로움과 같은 우려에 대해 전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유에 대해 씁니다. 그녀는 당신이 전남편을 무시할 때 어떻게 느끼는지, 그것이 옳은 일인지 등에 대한 통찰력을 제공합니다.

전남편을 무시하는 것이 옳은 일입니까?

어떤 상황에서든 '올바른' 또는 '잘못된' 일을 결정하는 것은 매우 위험한 슬로프입니다. 대신 다음부터 시작하겠습니다. 전 애인을 무시하는 것이 당신이 하고 싶은 일인가요?ex는 강력합니다.

FAQ

음, 관계는 전쟁터가 아니며 이별에 대처하는 방법은 복수의 문제가 아닙니다. 전 애인에게 복수하고 싶다는 생각이 든다면 복수를 통해 자신에게 필요한 것이 무엇인지 파악하는 것이 좋은 시작점이 될 수 있습니다. 이러한 강력한 감정이 나타날 때 내면을 파헤치는 것이 중요합니다. 즉, 당신의 전 애인은 자각하지 못하더라도 당신이 복수의 한 형태로 그들을 무시하고 있다고 잘못 인식할 수 있습니다. 하지만 이제 당신이 물어볼 시간입니다. 당신은 그들을 위해 하고 있습니까, 아니면 당신 자신을 위해 하고 있습니까? 2. 전 애인을 막는 것이 파워 무브인가요?

상대방에게는 파워 무브로 인식될 수 있지만 사람들이 전 애인을 막는 데에는 지배력을 보여주기 위한 것 외에 여러 가지 이유가 있습니다. 다시 말하지만 이것은 당신이 반성해야 할 것입니다. 전남편을 권력 이동으로 막고 있습니까? 그렇다면 이것이 충족시킬 충족되지 않은 요구는 무엇입니까? 당신이 그들을 차단할 때 당신과 당신 내부에 무슨 일이 일어날까요? 전 애인이 자신을 무시할 때 남자가 느끼는 감정이나 같은 상황에 직면했을 때 여자가 느끼는 감정이 아니라 '당신의' 요구 사항에 초점을 맞춥니다.

가끔 그렇습니다. 때로는 전 애인이 가져올 수 있는 관계의 독성에서 벗어나기 위해 조용히 그들을 옆으로 치우고 그 에너지와 집중을 자신에게 돌리는 것이 좋습니다. 침묵도마음을 비우고 주변과 감정을 처리할 수 있는 공간을 제공합니다. 말보다 더 아름답게 표현하고 싶은 것을 전달할 수 있습니다. 때로는 침묵이 최선의 답이라고 합니다.

전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유에는 여러 가지가 있습니다. 그러나 조각을 함께 맞추는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 이별 후 공허함 때문에 직면하고 있는 문제에 이 솔루션이 적합합니까? 이유가 있더라도 두 이별은 동일하지 않습니다. 모든 관계의 역학 관계는 결코 100% 비슷하지 않습니다. 따라서 그 전화를 받는 사람은 바로 당신입니다.

즉, 전 애인을 무시하는 것은 일반적으로 이별 후 사용할 수 있는 중요한 대처 도구가 될 수 있습니다. 혼란스럽거나 방종한 의사소통 패턴이 있는 경우 숨 쉬고 처리할 공간을 제공하기 위해 전 애인과의 코드를 무시하고 끊는 것이 좋습니다.

옳고 그름에 대한 이야기에 대해 언급하지 않고 ex는 의심할 여지 없이 자신에게 이별을 극복하고 계속 나아갈 수 있는 범위와 시간을 제공하는 매우 유용한 방법입니다. 그것은 당신의 성장과 치유 과정과 관련이 있기 때문에 전 애인과 관련이 없습니다. 그래서 그 전화를 겁니다. 전 애인을 영원히 무시한다면 그것이 당신에게 옳은 일일까요?

전 직장을 무시하는 경우는 언제입니까?

이별 후 모든 시나리오에서 전직을 무시하는 것, 특히 전남편 사이에 경계가 얽힌 경우. 이것은 그들 사이의 경계가 투과 가능하고 불분명하다는 것을 의미합니다. 그리고 그들과 연락을 유지하는 것은그들이 파트너로서 공유한 건강하지 못한 경계와 패턴.

내가 고객에게 제공하는 비유를 통해 살펴보겠습니다. 깊은 상처가 있고 이따금 그 상처를 찔러요. 이것은 상처를 치유하는 방식으로 다가오고 상처가 계속해서 찌르기 때문에 그동안의 모든 진전이 사라진 것 같습니다. 전 애인을 무시하고 잠시 떠나는 것은 상처가 새로운 피부를 형성하고 치유하는 데 필요한 열린 공기를 제공합니다. 전 애인을 무시하면서 가지고 있는 정신 에너지는 자신을 위해 노력하고 건강한 경계선을 만드는 방법 등을 배우는 데 사용해야 합니다.

전 애인을 무시하면 어떻게 됩니까?

다시 질문을 약간 수정해 보겠습니다. 전 애인을 무시하면 어떻게 되는지 대신 구체적으로 당신에게 무슨 일이 일어나는지 물어봅시다. 기억하세요. 여기에서 우리의 초점은 전 파트너가 아니라 귀하에게 있습니다. 이별 후 중요한 것은 전남편이 아니라 당신 안에서 일어나는 일입니다. 당신이 그들을 무시할 때 '그들'이 어떻게 느끼는지에 대한 것이 아닙니다.

그럼 전 애인을 무시하면 어떻게 될까요? 특히 당신을 차버린 전 남자 친구나 그 문제에 대한 전 파트너를 무시하고 있을 때? 상처 주위에 새로운 피부가 형성되기 시작하고 치유되기 시작합니다. 이것이 가져오는 거리는 일어난 일을 처리할 수 있는 더 나은 헤드스페이스를 제공하고, 어떻게 진행하고 싶은지,이별.

그러면 전 애인과 이별이 가져올 수 있는 지저분한 상황에서 더 멀리 떨어져 있거나 거리를 둘 수 있습니다. 모든 것이 당신에게 그들을 생각나게 할 때, 당신은 너무나 심하게 다시 뛰고 싶어집니다. 그 거리는 당신의 힘을 버틸 수 있는 힘을 줄 것입니다.

전 애인을 무시하는 것이 강력한 9가지 이유

이제 전 애인을 무시하는 것이 무엇을 수반하는지에 대해 조금 논의했으므로 '이유'를 살펴보겠습니다. . 우리는 왜 전 애인을 무시합니까? 전 애인을 무시하는 것이 왜 강력한가요? 처음부터 그렇게 강력합니까?

이 맥락에서 그들을 무시한다고 해서 그들을 잊거나 그들의 존재를 부정하는 것은 아닙니다. 그것은 단지 당신이 지금 자신을 우선시하고 있고, 당신의 정신 건강이 이번에 할 일 목록의 최상위를 만들었다는 것을 의미할 뿐입니다. 이제 전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유에 대해 이야기해 보겠습니다.

1. 감정을 탐색할 수 있는 공간을 제공합니다.

전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유는 다음과 같습니다. 탐색할 수 있는 공간을 제공합니다. 자신의 감정과 비탄의 고통에서 치유하십시오. 자신의 감정에 이름을 붙이고, 인정하고, 받아들이기. 감정을 알아차리고 이름을 지정하면 한 걸음 물러서서 감정에 대해 무엇을 할지 선택할 수 있습니다.

자신이 느끼는 감정을 탐색하면 현장에서 어떤 지원이 필요한지 더 잘 이해할 수 있습니다. 순간을 파악하고 무엇이 가장 아픈지 평가합니다. 우리가 느끼는 모든 감정은 에너지의 형태이며,그것들을 공유하면 에너지가 방출되어 덜 강렬하게 느낄 수 있습니다.

2. 끊임없는 연락에서 휴식을 취하십시오.

이별 직후에는 모든 것이 전 애인을 떠올리게 합니다. 당신은 그들이 웃는 방식, 그들이 당신의 이름을 부르는 방식, 또는 그들이 당신 주변에 존재하는 방식을 매일 상기하게 됩니다. 돌아갈 수 없다는 것을 자신에게 상기시키는 끊임없는 싸움입니다. 돌이켜 보면 모든 것이 밝아 보일지라도 그 망상을 믿는 것보다 더 잘 알고 있습니다. 어떻게 그들에게 연락을 거부하고 비접촉 규칙을 따르는지 궁금합니다.

그들과의 끊임없는 연락에서 이 휴식을 취하는 것은 일상 생활이 포함되지 않은 새로운 시작을 향한 첫 걸음이 될 수 있습니다. 그들 주위를 돌다. 모든 접촉을 끊고 무시하면 치유의 길을 시작할 수 있는 도움이 되고 안전한 공간이 만들어집니다. 상처 비유를 기억하십니까?

3. 더 명확한 헤드스페이스를 제공합니다.

헤드스페이스는 사람의 마음 상태 또는 마음가짐을 나타냅니다. 명확한 헤드스페이스는 간섭 없이 명확하게 생각할 수 있는 능력을 의미합니다. 전 애인과 연락을 유지하는 것은 머릿속을 혼란스럽게 할 뿐이고 똑바로 생각할 공간을 주지 않을 것입니다.

전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유, 특히 당신을 차버린 전 남자친구를 무시하는 것 또는 전- 당신을 유령으로 만든 여자 친구는 모든 압도적 인 감정과 머리를 비우기 때문입니다.그들과 접촉하는 것이 유도하는 생각. 또한 생각을 정리하고 이해하는 데 도움이 됩니다.

4. 일어난 일을 처리할 시간을 줍니다.

전 애인과의 연락을 끊으면 머리가 더 맑아지고 처리할 시간이 생깁니다. 일어난. 때로 이별은 서로가 정한 것이라도 충격으로 다가올 수 있다. 충격을 받은 마음 상태에서 우리는 반응하지 않고 반사와 충동에 반응합니다. 이별 후 종결로 이어지지는 않습니다.

여기서 전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유는 응답에 대한 반응 패턴을 변경할 수 있는 공간을 제공하기 때문입니다. 그것은 충격이 가라앉고 평온이 돌아올 길을 내어줍니다. 우리 모두는 “평온한 마음이 도전에 맞서는 최고의 무기”라는 말을 알고 있습니다. 당신의 도전은 이별이고, 당신의 무기는 상황에 대처하고 반사신경에 굴복하지 않는 능력입니다.

5. 다시 일어설 수 있도록 도와줍니다.

당신이 될 수 있는 힘을 줍니다. 다시 독립. 이것은 당신이 전 애인과 함께 있을 때 당신이 독립적이지 않았다는 말은 아니지만, 우리 모두는 우리가 안전하다고 느끼는 사람들과 우리가 사랑하는 사람들에게 조금씩 의존하고 있습니다. 이제 독립성을 되찾고 다시 두 발로 설 수 있습니다.

이것이 전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유이기도 합니다. 현실 세계, 기분 나빠그들이 일반적인 업데이트를 게시하는 것을 볼 때 자신을 돌아보고, 다시 만날 수 있다는 희망의 신호를 얻기 위해 다시 스토킹하고, 다시 비참함을 느낍니다.

전 애인을 무시하면 자신의 강점을 되찾고 되찾을 수 있는 공간을 제공하는 데 도움이 됩니다. 당신의 독립. 전 애인이 제공한 것 이상을 살펴보고 자신에게 무엇을 제공할 수 있는지 확인할 시간을 줍니다.

6. 전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유 – 자존감이 높아집니다.

전 애인에게서 멀어졌습니다. , 아니면 그랬을 수도 있습니다. 하지만 결국 서로의 상처를 되새기며 서로를 멀리하고 계속 연락하지 않기로 했다. 전 애인을 무시함으로써 당신은 자신에게 한 말을 지키게 되며, 이것이 당신의 자존심을 되찾게 할 것입니다. 의심과 혼란, 그리고 그 과정에서 자존심을 잃습니다. 당신이 잃어버린 자신에 대한 존경심을 되찾기 때문에 전 애인을 무시하는 것이 여기에서 강력합니다. 부당한 대우를 받거나 상처받고 혼자 남겨질 자격이 없었고, 자신에 대한 사랑을 되찾고 전 애인을 영원히 무시할 자격이 있음을 깨닫습니다.

7. 관점을 제공하고 헤어지도록 도와줍니다 오래된 패턴에서

돌이켜 보면 점을 더 명확하게 연결할 수 있습니다. 전 애인을 무시하는 것이 강력하고 중요한 이유는 다음과 같습니다.그림. 상처와 고통 너머를 보십시오. 행복하고 즐거운 것 이상을 반영하십시오. 펼쳐진 것을 처리하고 그 과정에서 자신에 대해 배운 것을 측정하십시오.

이러한 관점은 마무리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 한 사람으로 성장하고 치유하는 데 도움이 됩니다. 그것은 당신의 패턴과 신념 체계를 인식하는 데 도움이 될 것입니다. 이 중 어떤 것이 당신에게 건강하고 어떤 것이 건강하지 않은지 최종 후보 목록을 작성하는 데 도움이 될 것입니다. 건강하지 못한 패턴을 제거하면 파트너뿐만 아니라 친구 및 가족과의 미래 관계에도 도움이 됩니다.

8. 전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유는 다음과 같습니다. 치유할 시간을 줍니다.

위의 모든 이유는 거의 순서대로 이별 후 치유하는 데 도움이 됩니다. 우리가 치유라고 말할 때 그것은 무엇을 의미합니까? 치유는 당신이 혼자가 아니라는 것을 깨닫는 것을 의미합니다. 고통을 이겨내고 상처가 아물었을 때만큼 아프지 않은 곳으로 가는 것입니다.

이별은 고통스러운 과정입니다. 그것은 손실입니다. 그토록 중요했던 관계를 잃는 슬픔이 있습니다. 물론 아프다. 치유는 상처의 강도를 줄이는 것입니다. 치유는 일어난 일을 잊어버리는 것이 아니라 이미 끝났고 먼지가 묻었다는 것을 받아들이는 것을 의미합니다. 이것이 바로 전 애인을 무시하는 것이 강력한 이유입니다.

9. 앞으로 나아가도록 힘을 실어줍니다.

전 애인을 무시하는 것이 강력하고 해방되는 이유에 대한 가장 중요한 점은 계속 나아가는 데 도움이 되기 때문입니다. 계속상처가 최소화되는 치유의 연장선이며 점차적으로 이별으로 비워진 공간을 다른 기회로 채울 준비가 됩니다. 상처를 처리하는 시간, 관점 등을 제공하여 결국 비탄에서 벗어날 수 있습니다. 전 애인이 자신을 무시할 때 느끼는 감정이나 전 애인에게 단절되었을 때 느끼는 감정은 잊어버리세요. 중요한 것은 그것이 당신에게 어떻게 느끼고 당신을 돕는가입니다. 전 애인의 입장에 갇힌 자신을 발견할 때마다 자신의 입장으로 돌아가는 것을 잊지 마세요.

그러면 전 직장을 완전히 무시하는 것인가요? 치유하고 계속 나아가는 데 도움이된다면 잘 작동합니다. 자신에게 '일'이 무엇을 의미하는지 탐색하는 것이 좋습니다. 누구나 이별에서 다른 것을 원할 수 있으며 이에 대한 일정은 없습니다. 그러나 원하는 것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다.

이별은 도시에서 멀리 떨어진 고속도로에서 길을 잃은 느낌을 줄 수 있으며 혼자 처리하는 데 고립됩니다. 하지만 혼자일 필요는 없습니다. 귀하의 지원 시스템에 손을 뻗어 이해해 줄 누군가의 어깨에 기댈 수 있음을 스스로에게 상기시키세요.

그래서 어떻게 생각하세요? 전 애인을 무시하는 것이 이별에 대한 좋은 방법일까요? 전남편을 무시하면 그 사람이 앞으로 나아가는 데 도움이 될까요? 왜 무시하는지에 대한 자신의 작은 목록에 추가할 수 있는 더 많은 이유가 있습니다.