Раскиди су тешки и понекад незгодни. Али нешто што је још незгодније је схватити шта се дешава након раскида. Која су општа правила око тога? Да ли причате или само видите кроз своје бивше као да они уопште не постоје? Или можда нешто мало умерено, на пример да их игноришете док не поричете потпуно њихово постојање?

Иако око тога нема правила и требало би да радите оно што сматрате да је исправна ствар, ипак, саслушајте нас. Оно што ми овде предлажемо је да игноришете свог бившег, а ми ћемо вам рећи зашто је игнорисање вашег бившег моћно. Не кажемо да их игноришете из злобе. Оно што ми кажемо, међутим, је да се с поштовањем можете дистанцирати са једином сврхом саморастања.

У овом чланку, саветодавни психолог са информацијама о трауми Анусхтха Мисхра (МСц., Психологија саветовања), која је специјализована за пружање терапије за бриге као што су трауме, проблеми у вези, депресија, анксиозност, туга и усамљеност, између осталог, пише о томе зашто је игнорисање вашег бившег моћно. Она нуди увид у то како се ваш бивши осећа када га игноришете, да ли је то уопште исправна ствар и још много тога.

Да ли је игнорисање бившег права ствар?

Ово је веома подмукао нагиб, одлучити шта треба урадити у било којој ситуацији. Уместо тога, почнимо са овим: да ли је игнорисање бившег нешто што мислите да бисте желели да урадите?ек је моћан.

Честа питања

Па, везе нису бојно поље, а начини да се изборите са раскидом нису ствар освете. Ако осећате да желите да се осветите свом бившем, можда би добро место за почетак било да схватите које ваше потребе би освета испунила. Важно је копати унутра када се појаве ове снажне емоције. С обзиром на то, ваш бивши, ако није баш самосвестан, могао би погрешно схватити да их игноришете као облик освете. Али онда је време да се запитате, да ли то радите за њих или за себе? 2. Да ли је блокирање бившег потез моћи?

Оно може бити перципирано од стране друге особе као потез моћи, али постоји више разлога због којих људи блокирају своје бивше осим да покажу доминацију над њима. Опет, ово је нешто о чему бисте морали да размислите, да ли блокирате свог бившег као моћан потез? Ако јесте, које су то незадовољене потребе које ће ово задовољити? Шта би се десило са вама и у вама када их блокирате? Пребаците фокус на „своје“ потребе, а не на оно што се момци осећају када их бивши игнорише или како се девојке осећају када се суоче са истим.

Понекад, да. Понекад, да бисте побегли од токсичности у вези коју ваш бивши може донети са собом, у реду је да их тихо ставите по страни и пребаците ту енергију и фокус на себе. Тишина такођечисти ваш ум и даје вам простор за обраду свог окружења и емоција. Може да пренесе оно што желите да изразите лепше него што ће то речи икада. Понекад је, како кажу, тишина најбољи одговор.

Постоји много разлога зашто је игнорисање бившег човека моћно. Међутим, на вама је да спојите делове. Запитајте се, да ли ово решење одговара проблему са којим се суочавам због осећаја празнине након раскида? Не постоје два иста раскида чак и када би разлози могли бити. Динамика било које везе никада није сто посто иста. Дакле, ВИ сте ти који прихватате тај позив.

С обзиром на то, игнорисање бившег може бити важно средство за суочавање које можете користити након раскида уопште. Када постоје хаотични или претерани комуникацијски обрасци, корисно је игнорисати и прекинути везу са својим бившим да бисте себи дали простора за дисање и процес.

Иако не коментаришете наратив исправног или погрешног, игноришете своје ек је, без сумње, веома користан начин да себи дате простор и време да преболите раскид и кренете даље. Не ради се толико о вашем бившем, колико о вашем расту и процесу зарастања. Зато позовите. Ако заувек игноришете бившег, да ли би то била права ствар за ВАС?

Када функционише игнорисање бившег?

Игнорисање бившег радника у сваком сценарију након раскида, посебно када су биле испреплетене границе између бивших. То значи да су границе између њих пропусне и нејасне. А останак у контакту са њима само подстиче нанездраве границе и обрасце које су делили као партнери.

Хајде да то погледамо кроз аналогију коју дајем својим клијентима. Постоји дубока рана и с времена на време забодете ту рану. Ово долази на начин зацељивања ране и сав напредак који је направљен изгледа изгубљен јер се рана забада изнова и изнова.

Та рана је раскид и боцкање је разговор са вашим бившим. Игнорисање бившег и остављајући га на неко време даје вашој рани отворени простор који јој је потребан за формирање нове коже и зарастање. Док игноришете бившег, менталну енергију коју имате требало би да потрошите на рад на себи, учење како да направите здраве границе и још много тога.

Шта се дешава када занемарите бившег?

Хајде да поново мало изменимо питање. Уместо шта се дешава када игноришете бившег, хајде да питамо конкретно шта се дешава са ВАМА? Јер запамтите, наш фокус овде је на вама, а не на вашем бившем партнеру. Оно што је важно након раскида је оно што се дешава у вама, а не вашем бившем. Не ради се о томе како се „они“ осећају када их игноришете.

Па, шта вам се дешава када игноришете свог бившег? Поготово када игноришете бившег дечка који вас је оставио, или било ког бившег партнера у том смислу? Нова кожа почиње да се формира око ране и почињете да зарастате. Удаљеност коју ово доноси даје вам бољи простор у којем можете да обрадите оно што се догодило, како желите да поступите и оздравите наконраскид.

Тада ћете моћи даље да се одвојите или дистанцирате од бившег и неуредне ситуације коју је раскид могао донети са собом. Кад те све подсети на њих, толико желиш да поново скочиш и паднеш. Удаљеност ће вам дати снагу да задржите своју моћ.

9 разлога зашто је игнорисање бившег моћно

Сада када смо мало продискутовали о томе шта подразумева игнорисање бившег, хајде да истражимо 'зашто' . Зашто игноришемо бившег? Зашто је игнорисање вашег бившег моћно? Да ли је уопште толико моћан на почетку?

Запамтите, игнорисање у овом контексту не значи њихово заборављање или порицање њиховог постојања. То само значи да сада дајете себи приоритет, а ваше ментално здравље је овог пута на врху листе обавеза. Дакле, хајде да причамо о томе зашто је игнорисање бившег моћно.

1. Даје вам простора да истражите своје емоције

Ево зашто је игнорисање бившег моћно: даје вам простора за истраживање своје емоције и излечите се од бола сломљеног срца. Именовање, признавање и прихватање својих осећања. Уочавање и именовање емоција нам даје прилику да се повучемо и одлучимо шта желимо да радимо са њима.

Када истражите шта осећате, такође ћете боље разумети врсту подршке која вам је потребна у тренутак и процени шта највише боли. Све емоције које осећамо су облици енергије и признавања идељење са њима помаже у ослобађању те енергије и на тај начин вам помаже да их осетите са мањим интензитетом.

2. Даје вам паузу од сталног контакта

Одмах након раскида, све вас подсећа на вашег бившег. Сваки дан се подсећате на начин на који се смеју, како су вас звали или како су постојали око вас. То је стална битка подсећања себе да се не можете вратити. Чак и ако се ретроспективно чини да је све сунце, знате боље него да верујете у ту заблуду. Чудо је како се одупирете да их контактирате и да се придржавате правила без контакта.

Одустајање од сталног контакта са њима може бити први корак ка новом почетку где ваш свакодневни живот не укључује или врте око њих. Прекидање свих контаката и њихово игнорисање ствара погодан и безбедан простор за вас где можете кренути на пут исцељења. Сећате се аналогије са раном?

3. Даје вам јаснији простор за главу

Простор главе се односи на стање ума или начин размишљања особе. Чисти простор за главу значи способност да се јасно размишља без икаквих сметњи. Ако останете у контакту са бившом, само ће вам остати хаотични простор и неће вам дати простора да размишљате исправно.

Разлог зашто је игнорисање бившег моћно, посебно игнорисање бившег дечка који вас је оставио или бившег девојка која те је духовила, зато што ти то чисти главу од свих неодољивих емоција имисли које контакт са њима изазива. Такође вам помаже да организујете и разумете своје мисли.

4. Даје вам времена да обрадите оно што се догодило

Прекид контакта са бившим вам даје јаснији простор за размишљање, што вам заузврат помаже да обрадите оно што десило. Понекад раскид може бити шок чак и када се о томе заједнички одлучи. У шокираном стању ума, ми не реагујемо, реагујемо на наше рефлексе и импулсе. То не доводи до затварања после раскида.

Зашто је игнорисање бившег човека овде моћно зато што вам даје простор да промените образац реаговања на реаговање. Уступа место да се шок смири, а да се врати смирење. Сви знамо изреку: „Смирен ум је врхунско оружје против ваших изазова. Ваш изазов је раскид, ваше оружје је способност да одговорите на ситуацију и не предате својим рефлексима.

5. Помаже вам да поново станете на ноге

Даје вам снагу да будете поново независна. Ово не значи да нисте били независни када сте били са својим бившим, али сви ми помало зависимо од људи са којима се осећамо сигурно и од људи које волимо. Сада је ваше време да вратите ту независност и поново станете само на своје ноге.

То је и разлог зашто је игнорисање бившег бившег моћно – помаже вам да прекинете зачарани круг ухођења на друштвеним мрежама или у стварном свету, осећајући се горесебе када их видите да објављују општа ажурирања, враћате се да их прогањате у потрази за било каквим знаком наде да ћете поново бити заједно и поново се осећате јадно.

Игнорисање бившег вам помаже да дате простор себи где ћете повратити своје снаге и повратити своју независност. Даје вам времена да погледате даље од онога што вам је бивши пружио и видите шта можете сами да пружите.

6. Зашто је игнорисање бившег моћно – повећава ваше самопоштовање

Отишли ​​сте од њега , или можда јесу. Али на крају, одлука је била да се удаљимо једни од других и да не будемо стално у контакту, враћајући се на старе ране. Игноришући бившег, држите реч коју сте себи дали, и то је оно што ће вам вратити самопоштовање.

Ово је посебно случај у токсичним везама у којима су партнери у великој мери само- сумње и збуњености, и успут изгубе самопоштовање. Игнорисање бившег је овде моћно јер можете вратити поштовање према себи које сте изгубили. Схватате да нисте заслужили да се према вама поступа неправедно или да будете повређени и сами, да заслужујете да вратите своју љубав себи и да заувек игноришете свог бившег.

7. Даје вам перспективу и помаже вам да се одвојите из старих образаца

У ретроспективи, можемо јасније да повежемо тачке. Ево зашто је игнорисање бившег моћно и важно: даје вам простор да истражите у потпуностислика. Видите даље од повреде и бола. Размишљајте даље од срећног и веселог. Обрадите оно што се развило и процените шта сте научили о себи током процеса.

Ова перспектива коју стекнете не само да ће вам помоћи да се затворите, већ ће вам помоћи да растете као особа и да се излечите. То ће вам помоћи да препознате своје обрасце и системе веровања. То ће вам помоћи да направите ужи избор шта је од овога здраво за вас, а које није. Елиминисање ваших нездравих образаца помоћи ће вам иу вашим будућим односима, не само са партнером, већ и са пријатељима и породицом.

8. Ево зашто је игнорисање бившег моћно: даје вам времена да се излечите

Сви горе наведени разлози помажу вам да оздравите након раскида, скоро тим редоследом. Када кажемо излечити, шта под тим подразумевамо? Лечење значи да схватите да нисте сами у овоме. То сте ви да пребродите бол и дођете до места где не боли онолико колико је било када је рана била свежа.

Раскид је болан процес. То је губитак, туга због губитка везе која је толико важна. Наравно да боли. Лечење је смањење интензитета те повреде. Исцељење не значи да заборавите шта се догодило, већ прихватите да је то учињено и очишћено од прашине. Зато је игнорисање бившег моћно.

9. Омогућава вам да наставите даље

Најважнија ствар о томе зашто је игнорисање бившег моћно и ослобађајуће је зато што вам помаже да наставите даље. Идемо даљеје продужетак исцељења, где је повреда сведена на минимум, а ви сте постепено спремни да испуните простор који је удубљен раскидом другим приликама.

Удаљавање од бившег вам даје простор да истражите своје емоције, даје вам време да прерадите повреду, даје вам перспективу и још много тога, што вам на крају омогућава да пређете са сломљеног срца. Заборавите шта момци осећају када их бивши игнорише или шта било ко осећа када их бивши одсече. Оно што је важно је како вам се то осећа и помаже ВАМ. Кад год се нађете насукани у ципелама бившег, не заборавите да се вратите у своје.

Да ли, дакле, потпуно игноришете свој бивши посао? Добро функционише ако вам помаже да се излечите и наставите даље. Можда би било добро да истражите шта „посао“ значи за вас. Свако може да жели различите ствари од раскида и не постоје временски оквири за то. Важно је, међутим, да знате шта желите од тога.

Раскиди могу оставити да се осећате изгубљено на аутопуту далеко од свог града, постаје изоловано ако се сами носите са тим. Али не морате бити сами. Обратите се свом систему подршке и подсетите се да се можете ослонити на нечије раме ко би разумео.

Па, шта мислите? Да ли би игнорисање бившег представљало добар начин за раскид? Да ли би игнорисање бившег помогло особи да настави даље? Постоји више разлога које можете додати на своју малу листу зашто игноришете своје