Οι χωρισμοί είναι δύσκολοι και μερικές φορές άβολοι. Αλλά κάτι που είναι ακόμα πιο άβολο είναι να καταλάβεις τι γίνεται μετά τον χωρισμό. Ποιοι είναι οι γενικοί κανόνες γύρω από αυτό; Μιλάς ή απλά βλέπεις τον πρώην σου σαν να μην υπάρχει; Ή μήπως κάτι λίγο πιο μέτριο, όπως να τον αγνοείς χωρίς να αρνείσαι εντελώς την ύπαρξή του;

Αν και δεν υπάρχουν κανόνες γύρω από αυτό και θα πρέπει να κάνετε αυτό που αισθάνεστε ότι είναι το σωστό, παρόλα αυτά, ακούστε μας. Αυτό που προτείνουμε εδώ είναι να αγνοήσετε τον πρώην σας, και θα σας πούμε γιατί το να αγνοείτε τον πρώην σας είναι ισχυρό. Δεν λέμε ότι πρέπει να τον αγνοείτε από κακία. Αυτό που λέμε, όμως, είναι ότι μπορείτε να αποστασιοποιηθείτε με σεβασμό με μοναδικό σκοπό την αυτο-ανάπτυξη.

Σε αυτό το άρθρο, η ψυχολόγος Anushtha Mishra (MSc., Συμβουλευτική Ψυχολογία), η οποία ειδικεύεται στην παροχή θεραπείας για προβληματισμούς όπως το τραύμα, τα θέματα σχέσεων, η κατάθλιψη, το άγχος, η θλίψη και η μοναξιά μεταξύ άλλων, γράφει για το γιατί το να αγνοείς τον πρώην σου είναι ισχυρό. Προσφέρει πληροφορίες για το πώς αισθάνεται ο πρώην σου όταν τον αγνοείς, αν είναι καν το σωστό νακάνουν, και πολλά άλλα.

Είναι το να αγνοείς έναν πρώην το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνεις;

Αυτό είναι ένα πολύ ύπουλο μονοπάτι, για να αποφασίσετε το "σωστό" ή το "λάθος" πράγμα που πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση. Αντ' αυτού, ας ξεκινήσουμε με το εξής: Είναι το να αγνοήσετε έναν πρώην κάτι που αισθάνεστε ότι θα θέλατε να κάνετε; Είναι κάτι για το οποίο έχετε διαβάσει και αισθάνεστε ότι μπορεί να βοηθήσει στην περίπτωσή σας;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το να αγνοείς τον πρώην σου είναι ισχυρό. Ωστόσο, είναι στο χέρι σου να συναρμολογήσεις τα κομμάτια μαζί. Αναρωτήσου, ταιριάζει αυτή η λύση στο πρόβλημα που αντιμετωπίζω λόγω του ότι νιώθω άδειος μετά τον χωρισμό μου; Κανένας χωρισμός δεν είναι ίδιος, ακόμα κι αν οι λόγοι μπορεί να είναι ίδιοι. Η δυναμική κάθε σχέσης δεν είναι ποτέ εκατό τοις εκατό ίδια. Οπότε είσαι ΕΣΥ που παίρνεις αυτή την απόφαση.

Τούτου λεχθέντος, το να αγνοείτε τον πρώην σας μπορεί να είναι ένα σημαντικό εργαλείο αντιμετώπισης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μετά από έναν χωρισμό γενικά. Όταν υπάρχουν χαοτικές ή υπερβολικές μορφές επικοινωνίας, είναι ωφέλιμο να αγνοήσετε και να κόψετε τον ομφάλιο λώρο με τον πρώην σας για να δώσετε στον εαυτό σας τον χώρο να αναπνεύσει και να επεξεργαστεί.

Αν και δεν σχολιάζω την αφήγηση του σωστού ή του λάθους, το να αγνοείς τον πρώην σου είναι, χωρίς αμφιβολία, ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να δώσεις στον εαυτό σου περιθώριο και χρόνο να ξεπεράσεις τον χωρισμό και να προχωρήσεις παρακάτω. Δεν έχει να κάνει τόσο με τον πρώην σου όσο με τη δική σου ανάπτυξη και διαδικασία επούλωσης. Γι' αυτό κάνε αυτή την απόφαση. Αν αγνοούσες τον πρώην σου για πάντα, θα ήταν αυτό το σωστό για ΕΣΕΝΑ;

Πότε αγνοώντας έναν πρώην λειτουργεί;

Το να αγνοείτε έναν πρώην λειτουργεί σε κάθε σενάριο μετά από έναν χωρισμό, ειδικά όταν υπήρχαν περιπλεκόμενα όρια μεταξύ των πρώην. Αυτό σημαίνει ότι τα όρια μεταξύ τους είναι διαπερατά και ασαφή. Και η παραμονή σε επαφή μαζί τους μόνο υποδαυλίζει τα ανθυγιεινά όρια και μοτίβα που μοιράζονταν ως σύντροφοι.

Ας το δούμε μέσα από μια αναλογία που δίνω στους πελάτες μου. Υπάρχει μια βαθιά πληγή και πού και πού, την τρυπάτε. Αυτό μπαίνει εμπόδιο στην επούλωση της πληγής και όλη η πρόοδος που έχει γίνει φαίνεται να χάνεται επειδή η πληγή τρυπιέται ξανά και ξανά.

Αυτή η πληγή είναι ο χωρισμός και το τρύπημα της είναι η συζήτηση με τον πρώην σας. Αγνοώντας τον πρώην σας και αφήνοντάς τον για λίγο καιρό, δίνετε στην πληγή σας τον ανοιχτό αέρα που χρειάζεται για να σχηματίσει το νέο δέρμα και να επουλωθεί. Ενώ αγνοείτε τον πρώην σας, η ψυχική ενέργεια που έχετε θα πρέπει να δαπανηθεί για να δουλέψετε πάνω στον εαυτό σας, να μάθετε πώς να κάνετε υγιή όρια και άλλα.

Τι συμβαίνει όταν αγνοείς έναν πρώην;

Ας τροποποιήσουμε και πάλι λίγο την ερώτηση. Αντί για το τι συμβαίνει όταν αγνοείτε έναν πρώην, ας ρωτήσουμε συγκεκριμένα τι συμβαίνει σε ΕΣΑΣ; Γιατί θυμηθείτε, η εστίασή μας εδώ είναι σε εσάς και όχι στον πρώην σύντροφό σας. Αυτό που έχει σημασία μετά τον χωρισμό είναι τι συμβαίνει μέσα σας και όχι στον πρώην σας. Δεν έχει σημασία πώς "εκείνοι" αισθάνονται όταν τους αγνοείτε.

Τι σου συμβαίνει, λοιπόν, όταν αγνοείς τον πρώην σου; Ειδικά όταν αγνοείς έναν πρώην φίλο που σε παράτησε ή οποιονδήποτε πρώην σύντροφο; Νέο δέρμα αρχίζει να σχηματίζεται γύρω από την πληγή και αρχίζεις να επουλώνεσαι. Η απόσταση που φέρνει αυτό σου δίνει μια καλύτερη κατάσταση στο μυαλό, όπου μπορείς να επεξεργαστείς τι συνέβη, πώς θέλεις να προχωρήσεις και να επουλωθείς μετά από έναν χωρισμό.

Τότε, θα μπορέσεις να αποστασιοποιηθείς ή να απομακρυνθείς περισσότερο από τον πρώην σου και την ακατάστατη κατάσταση που μπορεί να έφερε μαζί του ο χωρισμός. Όταν όλα σου θυμίζουν εκείνον, θέλεις τόσο πολύ να πηδήξεις και να πέσεις ξανά. Η απόσταση θα σου δώσει τη δύναμη να κρατηθείς στη δύναμή σου.

9 λόγοι που το να αγνοείτε τον πρώην σας είναι ισχυρό

Τώρα που συζητήσαμε λίγο για το τι συνεπάγεται το να αγνοείτε τον πρώην σας, ας εξερευνήσουμε το "γιατί". Γιατί αγνοούμε τον πρώην μας; Γιατί είναι ισχυρό το να αγνοείτε τον πρώην σας; Είναι καν τόσο ισχυρό εξ αρχής;

Θυμηθείτε, το να τους αγνοείτε σε αυτό το πλαίσιο δεν σημαίνει ότι τους ξεχνάτε ή ότι αρνείστε την ύπαρξή τους. Σημαίνει μόνο ότι πλέον δίνετε προτεραιότητα στον εαυτό σας και η ψυχική σας υγεία έχει μπει στην κορυφή της λίστας με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτή τη φορά. Ας μιλήσουμε λοιπόν για το γιατί το να αγνοείτε τον πρώην σας είναι ισχυρό.

1. Σας δίνει χώρο για να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας

Να γιατί το να αγνοείς τον πρώην σου είναι ισχυρό: σου δίνει χώρο να εξερευνήσεις τα δικά σου συναισθήματα και να θεραπευτείς από τον πόνο της πληγωμένης καρδιάς. Να κατονομάζεις, να αναγνωρίζεις και να αποδέχεσαι τα συναισθήματά σου. Η παρατήρηση και η κατονομασία των συναισθημάτων μας δίνει την ευκαιρία να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να επιλέξουμε τι θέλουμε να κάνουμε με αυτά.

Μόλις εξερευνήσετε αυτά που νιώθετε, θα έχετε επίσης καλύτερη κατανόηση του είδους της υποστήριξης που χρειάζεστε αυτή τη στιγμή και θα αξιολογήσετε τι πονάει περισσότερο. Όλα τα συναισθήματα που νιώθουμε είναι μορφές ενέργειας και η αναγνώριση και το μοίρασμά τους βοηθά στην απελευθέρωση αυτής της ενέργειας, βοηθώντας σας έτσι να τα νιώθετε με λιγότερη ένταση.

2. Σας δίνει ένα διάλειμμα από τη συνεχή επαφή

Αμέσως μετά από έναν χωρισμό, τα πάντα σου θυμίζουν τον πρώην σου. Σου θυμίζουν κάθε μέρα τον τρόπο που χαμογελούσε, τον τρόπο που φώναζε το όνομά σου ή απλά τον τρόπο που υπήρχε γύρω σου. Είναι μια συνεχής μάχη να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι δεν μπορείς να γυρίσεις πίσω. Ακόμα κι αν όλα φαίνονται λιακάδα εκ των υστέρων, ξέρεις καλύτερα από το να πιστεύεις αυτή την αυταπάτη. Είναι απορίας άξιο πώς αντιστέκεσαι να επικοινωνήσεις μαζί τους και να ακολουθήσειςο κανόνας της μη επαφής.

Δίνοντας στον εαυτό σας αυτό το διάλειμμα από τη συνεχή επαφή μαζί τους μπορεί να είναι το πρώτο βήμα προς ένα νέο ξεκίνημα όπου η καθημερινότητά σας δεν θα περιλαμβάνει ή δεν θα περιστρέφεται γύρω από αυτούς. Η διακοπή κάθε επαφής και η αγνόησή τους δημιουργεί έναν ευνοϊκό και ασφαλή χώρο για εσάς όπου μπορείτε να ξεκινήσετε το δρόμο της επούλωσης. Θυμάστε την αναλογία με την πληγή;

3. Σας δίνει μια πιο ξεκάθαρη διάθεση στο μυαλό σας

Το headspace αναφέρεται στην κατάσταση του μυαλού ή της νοοτροπίας ενός ατόμου. Καθαρό headspace σημαίνει την ικανότητα να σκέφτεστε καθαρά χωρίς καμία παρεμβολή. Το να παραμείνετε σε επαφή με έναν πρώην θα κρατήσει το headspace σας μόνο χαοτικό και δεν θα σας δώσει χώρο να σκεφτείτε καθαρά.

Ένας λόγος για τον οποίο το να αγνοείτε τον πρώην σας είναι ισχυρό, ειδικά το να αγνοείτε έναν πρώην φίλο που σας παράτησε ή μια πρώην κοπέλα που σας έκανε ghost, είναι επειδή καθαρίζει το κεφάλι σας από όλα τα συντριπτικά συναισθήματα και τις σκέψεις που προκαλεί η επαφή μαζί τους. Σας βοηθά επίσης στην οργάνωση και την κατανόηση των σκέψεών σας.

4. Σας δίνει χρόνο να επεξεργαστείτε αυτό που συνέβη

Η διακοπή της επαφής με τον πρώην σας σας δίνει ένα πιο καθαρό μυαλό, το οποίο με τη σειρά του σας βοηθά να επεξεργαστείτε αυτό που συνέβη. Μερικές φορές, ένας χωρισμός μπορεί να έρθει ως σοκ, ακόμα και όταν έχει αποφασιστεί από κοινού. Σε μια κατάσταση σοκαρισμένου μυαλού, δεν αντιδρούμε, αντιδρούμε με τα αντανακλαστικά και τις παρορμήσεις μας. Αυτό δεν οδηγεί σε κανένα κλείσιμο μετά από έναν χωρισμό.

Ο λόγος για τον οποίο το να αγνοείτε τον πρώην σας είναι ισχυρό εδώ είναι επειδή σας δίνει τον χώρο να αλλάξετε το μοτίβο της αντίδρασης σε αντίδραση. Δίνει χώρο για να υποχωρήσει το σοκ και να επιστρέψει η ηρεμία. Όλοι γνωρίζουμε το ρητό: "Ένα ήρεμο μυαλό είναι το απόλυτο όπλο ενάντια στις προκλήσεις σας." Η πρόκληση είναι ο χωρισμός, το όπλο σας είναι η ικανότητα να αντιδράσετε στην κατάσταση και να μην ενδώσετε στα αντανακλαστικά σας.

5. Σας βοηθά να σταθείτε ξανά στα πόδια σας

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ήσασταν ανεξάρτητη όταν ήσασταν με τον πρώην σας, αλλά όλοι μας εξαρτόμαστε λίγο από τους ανθρώπους με τους οποίους νιώθουμε ασφάλεια και από τους ανθρώπους που αγαπάμε. Τώρα είναι η ώρα σας να αποκτήσετε ξανά αυτή την ανεξαρτησία και να σταθείτε ξανά αποκλειστικά στα πόδια σας.

Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο το να αγνοείτε τον πρώην σας είναι ισχυρό - σας βοηθά να σπάσετε τον φαύλο κύκλο του να τον παρακολουθείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στον πραγματικό κόσμο, να αισθάνεστε χειρότερα για τον εαυτό σας όταν τον βλέπετε να δημοσιεύει γενικές ενημερώσεις, να επιστρέφετε στο να τον παρακολουθείτε για οποιοδήποτε σημάδι ελπίδας να τα ξαναβρείτε και να αισθάνεστε δυστυχισμένοι για άλλη μια φορά.

Το να αγνοείτε τον πρώην σας σας βοηθά να δώσετε χώρο στον εαυτό σας, όπου κερδίζετε ξανά τις δυνάμεις σας και ανακτάτε την ανεξαρτησία σας. Σας δίνει το χρόνο να κοιτάξετε πέρα από αυτά που σας παρείχε ο πρώην σας και να δείτε τι μπορείτε να προσφέρετε εσείς οι ίδιοι.

6. Γιατί το να αγνοείτε τον πρώην σας είναι ισχυρό - ενισχύει τον αυτοσεβασμό σας

Απομακρυνθήκατε από αυτούς, ή ίσως και να το έκαναν. Αλλά στο τέλος, η απόφαση ήταν να απομακρυνθείτε ο ένας από τον άλλον και να μην είστε συνεχώς σε επαφή, επανερχόμενοι στις παλιές πληγές. Αγνοώντας τον πρώην σας, τηρείτε τον λόγο που δώσατε στον εαυτό σας, και αυτό είναι που θα σας δώσει πίσω τον αυτοσεβασμό σας.

Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα στις τοξικές σχέσεις, όπου οι σύντροφοι βρίσκονται σε μεγάλη αυτοαμφισβήτηση και σύγχυση και στην πορεία χάνουν τον αυτοσεβασμό τους. Το να αγνοήσετε τον πρώην σας είναι ισχυρό εδώ, επειδή μπορείτε να πάρετε πίσω τον σεβασμό για τον εαυτό σας που χάσατε. Συνειδητοποιείτε ότι δεν σας άξιζε να σας φέρονται άδικα ή να σας αφήνουν πληγωμένους και μόνους, ότι σας αξίζει να πάρετε πίσω την αγάπη για τον εαυτό σας,και αγνοήστε τον πρώην σας για πάντα.

7. Σας δίνει προοπτική και σας βοηθά να ξεφύγετε από παλιά πρότυπα

Εκ των υστέρων, είμαστε σε θέση να συνδέσουμε τις τελείες πιο ξεκάθαρα. Να γιατί το να αγνοείς τον πρώην σου είναι ισχυρό και σημαντικό: σου δίνει χώρο για να εξερευνήσεις την πλήρη εικόνα. Δες πέρα από τον πόνο και την πληγή. Σκέψου πέρα από το χαρούμενο και το εύθυμο. Επεξεργάσου ό,τι εκτυλίχθηκε και μέτρησε τι έμαθες για τον εαυτό σου κατά τη διαδικασία.

Αυτή η προοπτική που θα αποκτήσετε δεν θα σας βοηθήσει μόνο να κλείσετε, αλλά θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε ως άτομο και να θεραπευτείτε. Θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα μοτίβα και τα συστήματα πεποιθήσεών σας. Θα σας βοηθήσει να συνοψίσετε ποια από αυτά είναι υγιή για εσάς και ποια όχι. Η εξάλειψη των ανθυγιεινών μοτίβων σας θα σας βοηθήσει και στις μελλοντικές σας σχέσεις, όχι μόνο με έναν σύντροφο, αλλά και με φίλους και οικογένεια.

8. Να γιατί το να αγνοείς τον πρώην σου είναι ισχυρό: σου δίνει χρόνο να επουλωθείς

Όλοι οι παραπάνω λόγοι σας βοηθούν να θεραπευτείτε μετά από έναν χωρισμό, σχεδόν με αυτή τη σειρά. Όταν λέμε θεραπευτείτε, τι εννοούμε με αυτό; Θεραπεία σημαίνει ότι συνειδητοποιείτε ότι δεν είστε μόνοι σας σε αυτό. Είναι ότι δουλεύετε μέσα από τον πόνο και φτάνετε σε ένα σημείο όπου δεν πονάει τόσο πολύ όσο όταν η πληγή ήταν νωπή.

Ο χωρισμός είναι μια επώδυνη διαδικασία. Είναι μια απώλεια, υπάρχει η θλίψη της απώλειας μιας σχέσης που είχε τόση σημασία. Φυσικά και πονάει. Η επούλωση είναι η μείωση της έντασης αυτού του πόνου. Η επούλωση δεν σημαίνει ότι ξεχνάς αυτό που έχει συμβεί αλλά ότι αποδέχεσαι ότι έχει τελειώσει και έχει ξεσκονιστεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το να αγνοείς τον πρώην σου είναι ισχυρό.

9. Σας δίνει τη δυνατότητα να προχωρήσετε

Το πιο σημαντικό σημείο για το γιατί το να αγνοείς τον πρώην σου είναι ισχυρό και απελευθερωτικό είναι επειδή σε βοηθάει να προχωρήσεις παρακάτω. Το να προχωράς παρακάτω είναι η προέκταση της επούλωσης, όπου ο πόνος ελαχιστοποιείται και σταδιακά είσαι έτοιμος να γεμίσεις το κενό που άφησε ο χωρισμός με άλλες ευκαιρίες.

Η απομάκρυνση από τον πρώην σου σου δίνει χώρο για να εξερευνήσεις τα συναισθήματά σου, σου δίνει χρόνο να επεξεργαστείς τον πόνο, σου δίνει προοπτική και πολλά άλλα, που τελικά σου επιτρέπει να ξεπεράσεις το σπαραγμό. Ξέχνα τι νιώθουν οι άντρες όταν ο πρώην τους τους αγνοεί ή τι νιώθει ο καθένας όταν τον αποκόβει ο πρώην του. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς νιώθεις εσύ και σε βοηθάει ΕΣΥ. Κάθε φορά που βρίσκεσαι ξεκρέμαστοςστη θέση του πρώην σας, θυμηθείτε να επιστρέψετε στη δική σας.

Έτσι, το να αγνοείτε εντελώς τον πρώην σας λειτουργεί; Λειτουργεί καλά αν σας βοηθάει να επουλωθείτε και να προχωρήσετε. Ίσως είναι καλή ιδέα να διερευνήσετε τι σημαίνει "λειτουργεί" για εσάς. Ο καθένας μπορεί να θέλει διαφορετικά πράγματα από έναν χωρισμό και δεν υπάρχουν χρονοδιαγράμματα γι' αυτό. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να γνωρίζετε τι θέλετε από αυτόν.

Οι χωρισμοί μπορεί να σας αφήσουν να νιώθετε χαμένοι σε έναν αυτοκινητόδρομο μακριά από την πόλη σας, γίνεται απομονωτικό να το αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Αλλά δεν χρειάζεται να είστε μόνοι. Απευθυνθείτε στο σύστημα υποστήριξής σας και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να στηριχτείτε στον ώμο κάποιου που θα σας καταλάβει.

Λοιπόν, τι νομίζετε; Θα ήταν ένας καλός τρόπος να αγνοήσετε έναν πρώην; Θα βοηθούσε το άτομο να προχωρήσει παρακάτω; Υπάρχουν κι άλλοι λόγοι που μπορείτε να προσθέσετε στη δική σας μικρή λίστα με τους λόγους για τους οποίους το να αγνοείτε τον πρώην σας είναι ισχυρό.

Συχνές ερωτήσεις

Λοιπόν, οι σχέσεις δεν είναι πεδίο μάχης και οι τρόποι να αντιμετωπίσεις έναν χωρισμό δεν είναι θέμα εκδίκησης. Αν νιώθεις ότι θέλεις να εκδικηθείς τον πρώην σου, ίσως ένα καλό σημείο εκκίνησης μπορεί να είναι να καταλάβεις ποια ανάγκη σου θα ικανοποιούσε η εκδίκηση. Είναι σημαντικό να ψάξεις μέσα σου όταν εμφανίζονται αυτά τα ισχυρά συναισθήματα. Τούτου λεχθέντος, ο πρώην σου, αν δεν έχει πολύ αυτογνωσία, μπορεί να αντιληφθεί λανθασμένα ότι είσαιαγνοώντας τους ως μια μορφή εκδίκησης. Αλλά τότε ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε, το κάνετε αυτό γι' αυτούς ή για τον εαυτό σας; 2. Το να μπλοκάρεις έναν πρώην αποτελεί κίνηση εξουσίας;

Μπορεί να εκληφθεί από το άλλο άτομο ως κίνηση εξουσίας, αλλά υπάρχουν πολλαπλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μπλοκάρουν τους πρώην τους εκτός από το να δείξουν κυριαρχία πάνω τους. Και πάλι, αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να σκεφτείτε, μπλοκάρετε τον πρώην σας ως κίνηση εξουσίας; Αν ναι, τότε ποιες είναι οι ανεκπλήρωτες ανάγκες που θα ικανοποιήσει αυτό; Τι θα συμβεί σε εσάς και μέσα σας όταν τον μπλοκάρετε; Μετατοπίστε την εστίαση στις "δικές σας" ανάγκες,και όχι τι νιώθουν τα αγόρια όταν ο πρώην τους τους αγνοεί ή πώς νιώθουν τα κορίτσια όταν αντιμετωπίζουν το ίδιο.

Μερικές φορές, ναι. Μερικές φορές, για να ξεφύγεις από την τοξικότητα σε μια σχέση που μπορεί να φέρει μαζί του ο πρώην σου, είναι εντάξει να τον παραμερίσεις σιωπηλά και να μεταφέρεις αυτή την ενέργεια και την εστίαση στον εαυτό σου. Η σιωπή επίσης καθαρίζει το μυαλό σου και σου δίνει τον χώρο να επεξεργαστείς το περιβάλλον και τα συναισθήματά σου. Μπορεί να μεταφέρει αυτό που θέλεις να εκφράσεις πιο όμορφα από ό,τι θα μπορούσαν ποτέ να το κάνουν οι λέξεις. Μερικές φορές, όπως λένε, η σιωπήείναι η καλύτερη απάντηση.