బ్రేకప్‌లు కష్టం మరియు కొన్నిసార్లు ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. కానీ బ్రేకప్ తర్వాత ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం మరింత ఇబ్బందికరమైన విషయం. దాని చుట్టూ ఉన్న సాధారణ నియమాలు ఏమిటి? మీరు మాట్లాడుతున్నారా లేదా మీ మాజీ వారు ఉనికిలో లేనట్లుగా చూస్తున్నారా? లేదా వారి ఉనికిని పూర్తిగా తిరస్కరించకుండా వాటిని విస్మరించడం వంటి కొంచెం మితంగా ఏదైనా ఉందా?

అయితే దాని చుట్టూ ఎటువంటి నియమాలు లేవు మరియు మీరు సరైన పని అని మీరు భావించే దాన్ని మీరు చేయాలి, అయినప్పటికీ, మేము చెప్పేది వినండి. మేము ఇక్కడ ప్రతిపాదిస్తున్నది మీ మాజీని విస్మరించడమే మరియు మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనదో మేము మీకు తెలియజేస్తాము. మీరు వారిని దుర్మార్గపు ప్రదేశం నుండి విస్మరించారని మేము చెప్పడం లేదు. అయితే, మేము చెప్పేది ఏమిటంటే, స్వీయ-వృద్ధి యొక్క ఏకైక ఉద్దేశ్యంతో మీరు గౌరవప్రదంగా దూరంగా ఉండవచ్చు.

ఈ కథనంలో, చికిత్సను అందించడంలో నైపుణ్యం కలిగిన ట్రామా-ఇన్ఫర్మేడ్ కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ అనుష్ఠా మిశ్రా (MSc., కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీ). గాయం, సంబంధ సమస్యలు, నిరాశ, ఆందోళన, దుఃఖం మరియు ఒంటరితనం వంటి ఆందోళనల కోసం, మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనదో వ్రాస్తారు. మీరు అతనిని లేదా ఆమెను విస్మరించినప్పుడు మీ మాజీకి ఎలా అనిపిస్తుందో, అది సరైన పని అయితే మరియు మరిన్నింటి గురించి ఆమె అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.

మాజీని విస్మరించడం సరైనదేనా?

ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన వాలు, ఏ పరిస్థితిలోనైనా 'సరైన' లేదా 'తప్పు' అనే విషయాన్ని నిర్ణయించడం. బదులుగా, దీనితో ప్రారంభిద్దాం: మాజీని విస్మరించడం మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా?ex శక్తివంతమైనది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

సరే, సంబంధాలు యుద్ధభూమి కాదు మరియు విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలు ప్రతీకారంతో సంబంధం కలిగి ఉండవు. మీరు మీ మాజీపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలని మీరు భావిస్తే, ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం మీ అవసరాలను గుర్తించడం ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం కావచ్చు. ఈ శక్తివంతమైన భావోద్వేగాలు కనిపించినప్పుడు లోపలికి తవ్వడం ముఖ్యం. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మీ మాజీ, చాలా స్వీయ-అవగాహన లేకుంటే, మీరు వారిని ప్రతీకార రూపంగా విస్మరిస్తున్నారని తప్పుగా గ్రహించవచ్చు. కానీ మీరు అడగవలసిన సమయం ఇది, మీరు వారి కోసం చేస్తున్నారా లేదా మీ కోసం చేస్తున్నారా? 2. మాజీని నిరోధించడం శక్తి ఎత్తుగడ కాదా?

ఇది శక్తి ఎత్తుగడగా అవతలి వ్యక్తి గ్రహించవచ్చు, అయితే వ్యక్తులు వారిపై ఆధిపత్యాన్ని ప్రదర్శించడానికి కాకుండా వారి మాజీలను నిరోధించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మళ్ళీ, ఇది మీరు ప్రతిబింబించాల్సిన విషయం, మీరు మీ మాజీని పవర్ మూవ్‌గా బ్లాక్ చేస్తున్నారా? అవును అయితే, ఇది నెరవేరని అవసరాలు ఏమిటి? మీరు వారిని బ్లాక్ చేసినప్పుడు మీకు మరియు మీలో ఏమి జరుగుతుంది? 'మీ' అవసరాలకు దృష్టిని మళ్లించండి, వారి మాజీ వారిని విస్మరించినప్పుడు అబ్బాయిలు ఏమనుకుంటారు లేదా వారు అదే ఎదుర్కొన్నప్పుడు అమ్మాయిలు ఎలా భావిస్తారు.

కొన్నిసార్లు, అవును. కొన్నిసార్లు, మీ మాజీ వారితో తీసుకురాగల సంబంధంలో విషపూరితం నుండి బయటపడటానికి, నిశ్శబ్దంగా వారిని పక్కన పెట్టడం మరియు ఆ శక్తిని మార్చడం మరియు మీపై దృష్టి పెట్టడం సరైందే. నిశ్శబ్దం కూడామీ మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు మీ పరిసరాలను మరియు భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు హెడ్‌స్పేస్ ఇస్తుంది. ఇది మీరు ఎప్పుడూ చెప్పలేని పదాల కంటే అందంగా వ్యక్తపరచాలనుకుంటున్నది తెలియజేయగలదు. కొన్నిసార్లు, వారు చెప్పినట్లుగా, నిశ్శబ్దం ఉత్తమ సమాధానం.

మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనది అనేదానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అయితే, ముక్కలను ఒకదానితో ఒకటి అమర్చడం మీ ఇష్టం. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి, నా విడిపోయిన తర్వాత ఖాళీగా అనిపించడం వల్ల నేను ఎదుర్కొంటున్న సమస్యకు ఈ పరిష్కారం సరిపోతుందా? కారణాలు ఉండవచ్చు కూడా ఏ రెండు బ్రేకప్‌లు ఒకేలా ఉండవు. ఏదైనా సంబంధం యొక్క డైనమిక్స్ ఎప్పుడూ వంద శాతం ఒకేలా ఉండవు. కాబట్టి మీరు ఆ కాల్‌ని తీసుకుంటారు.

అంటే, మీ మాజీని విస్మరించడం అనేది సాధారణంగా విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఉపయోగించగల ముఖ్యమైన కోపింగ్ సాధనం. అస్తవ్యస్తమైన లేదా మితిమీరిన కమ్యూనికేషన్ విధానాలు ఉన్నప్పుడు, శ్వాస తీసుకోవడానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు ఖాళీని కల్పించడానికి మీ మాజీతో త్రాడును విస్మరించడం మరియు కత్తిరించడం ప్రయోజనకరం.

మంచి లేదా తప్పు కథనంపై వ్యాఖ్యానించనప్పుడు, మీ మాజీ అనేది, నిస్సందేహంగా, విడిపోవడాన్ని అధిగమించడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి మీకు స్కోప్ మరియు సమయాన్ని ఇవ్వడానికి చాలా సహాయకరమైన మార్గం. ఇది మీ ఎదుగుదల మరియు వైద్యం ప్రక్రియకు సంబంధించినంతగా మీ మాజీతో చేయవలసిన పని కాదు. కాబట్టి ఆ కాల్ చేయండి. మీరు మీ మాజీని ఎప్పటికీ విస్మరిస్తే, అది మీ కోసం సరైన పని అవుతుందా?

మాజీని విస్మరించడం ఎప్పుడు పని చేస్తుంది?

ఒక మాజీని విస్మరించడం అనేది విడిపోయిన తర్వాత ప్రతి దృష్టాంతంలో పనిచేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మాజీల మధ్య సరిహద్దులు ఏర్పడినప్పుడు. దీని అర్థం వాటి మధ్య సరిహద్దులు పారగమ్యంగా మరియు అస్పష్టంగా ఉంటాయి. మరియు వారితో సన్నిహితంగా ఉండటం మాత్రమే ప్రేరేపిస్తుందివారు భాగస్వాములుగా పంచుకున్న అనారోగ్య సరిహద్దులు మరియు నమూనాలు.

నా క్లయింట్‌లకు నేను ఇచ్చే సారూప్యత ద్వారా దాన్ని చూద్దాం. లోతైన గాయం ఉంది మరియు ఇప్పుడు ఆపై, మీరు ఆ గాయాన్ని గుచ్చుతారు. ఇది గాయాన్ని నయం చేసే మార్గంలో వస్తుంది మరియు గాయం పదే పదే పొడుచుకోవడం వలన సాధించిన పురోగతి అంతా కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది.

ఆ గాయం విడిపోవడమే మరియు అది మీ మాజీతో మాట్లాడటం. మీ మాజీని విస్మరించి, వారిని కాసేపు వదిలివేయడం వల్ల మీ గాయం కొత్త చర్మాన్ని ఏర్పరచడానికి మరియు నయం చేయడానికి అవసరమైన బహిరంగ గాలిని అందిస్తుంది. మీ మాజీని విస్మరిస్తున్నప్పుడు, మీరు కలిగి ఉన్న మానసిక శక్తిని మీ కోసం పని చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఎలా రూపొందించాలో నేర్చుకోవడం మరియు మరిన్ని చేయడం కోసం ఖర్చు చేయాలి.

మీరు మాజీని విస్మరించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?

మళ్లీ ప్రశ్నను కొంచెం సవరిద్దాం. మీరు మాజీని విస్మరించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో దానికి బదులుగా, మీకు ఏమి జరుగుతుందో ప్రత్యేకంగా అడుగుదాం? ఎందుకంటే గుర్తుంచుకోండి, ఇక్కడ మా దృష్టి మీపైనే ఉంది మరియు మీ మాజీ భాగస్వామిపై కాదు. విడిపోయిన తర్వాత ముఖ్యమైనది మీలో ఏమి జరుగుతోంది, మీ మాజీకి కాదు. మీరు వారిని విస్మరించినప్పుడు 'వారు' ఎలా భావిస్తారనే దాని గురించి కాదు.

కాబట్టి, మీరు మీ మాజీని విస్మరించినప్పుడు మీకు ఏమి జరుగుతుంది? ప్రత్యేకించి మిమ్మల్ని వదిలేసిన మాజీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ని లేదా ఆ విషయంలో ఏదైనా మాజీ భాగస్వామిని మీరు విస్మరిస్తున్నప్పుడు? గాయం చుట్టూ కొత్త చర్మం ఏర్పడటం ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీరు నయం చేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది తీసుకువచ్చే దూరం మీకు మెరుగైన హెడ్‌స్పేస్‌ను అందిస్తుంది, ఇక్కడ మీరు ఏమి జరిగిందో, మీరు ఎలా కొనసాగాలనుకుంటున్నారు మరియు ఒక తర్వాత నయం చేయాలనుకుంటున్నారుబ్రేకప్.

అప్పుడు, మీరు మీ మాజీ నుండి మరియు విడిపోవడం వల్ల కలిగే గజిబిజి పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు మరింత దూరం చేసుకోగలరు లేదా దూరం చేసుకోగలరు. ప్రతిదీ మీకు వాటిని గుర్తుచేసినప్పుడు, మీరు చాలా ఘోరంగా దూకి మళ్లీ పడాలని కోరుకుంటారు. దూరం మీ శక్తిని నిలబెట్టుకోవడానికి మీకు బలాన్ని ఇస్తుంది.

9 కారణాలు మీ మాజీని విస్మరించడం శక్తివంతమైనది

ఇప్పుడు మేము మీ మాజీని విస్మరించడం ఏమిటనే దాని గురించి కొంచెం చర్చించాము, 'ఎందుకు' అన్వేషించండి . మన మాజీని ఎందుకు విస్మరిస్తాము? మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనది? ప్రారంభించడానికి ఇది అంత శక్తివంతమైనదా?

గుర్తుంచుకోండి, ఈ సందర్భంలో వాటిని విస్మరించడం అంటే వాటిని మరచిపోవడం లేదా వారి ఉనికిని తిరస్కరించడం కాదు. మీరు ఇప్పుడు మీకు ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారని మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యం ఈసారి చేయవలసిన పనుల జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉందని మాత్రమే దీని అర్థం. కాబట్టి, మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనదో మాట్లాడుకుందాం.

1. మీ భావోద్వేగాలను అన్వేషించడానికి మీకు స్థలాన్ని ఇస్తుంది

మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనదో ఇక్కడ ఉంది: ఇది మీకు అన్వేషించడానికి స్థలాన్ని ఇస్తుంది మీ స్వంత భావోద్వేగాలు మరియు హార్ట్‌బ్రేక్ నొప్పి నుండి స్వస్థత పొందండి. మీ భావాలకు పేరు పెట్టడం, అంగీకరించడం మరియు అంగీకరించడం. భావోద్వేగాలను గమనించడం మరియు పేరు పెట్టడం వలన మేము వెనక్కి తగ్గడానికి మరియు వాటితో మేము ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాము అనే దాని గురించి ఎంపిక చేసుకునే అవకాశాన్ని కల్పిస్తుంది.

ఒకసారి మీరు మీ భావాలను అన్వేషిస్తే, మీకు అవసరమైన మద్దతు గురించి కూడా మీకు బాగా అర్థం అవుతుంది క్షణం మరియు ఏది ఎక్కువగా బాధిస్తుందో అంచనా వేయండి. మనకు అనిపించే అన్ని భావోద్వేగాలు శక్తి యొక్క రూపాలు మరియు అంగీకరించడం మరియువాటిని పంచుకోవడం ఆ శక్తిని విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు వాటిని తక్కువ తీవ్రతతో అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

2. స్థిరమైన పరిచయం నుండి మీకు విరామం ఇస్తుంది

బ్రేకప్ అయిన వెంటనే, ప్రతిదీ మీకు మీ మాజీని గుర్తు చేస్తుంది. వారు నవ్విన విధానం, వారు మీ పేరును పిలిచిన విధానం లేదా వారు మీ చుట్టూ ఉన్న విధానం గురించి ప్రతిరోజూ మీకు గుర్తు చేస్తున్నారు. మీరు వెనక్కి వెళ్లలేరని మిమ్మల్ని మీరు గుర్తుచేసుకునే నిరంతర యుద్ధం ఇది. పునరాలోచనలో సూర్యరశ్మి కనిపించినప్పటికీ, ఆ మాయను నమ్మడం కంటే మీకు బాగా తెలుసు. మీరు వారిని సంప్రదించడాన్ని మరియు సంప్రదింపులు లేని నియమాన్ని అనుసరించడాన్ని ఎలా నిరోధించడం ఆశ్చర్యంగా ఉంది.

నిరంతరంగా వారితో సన్నిహితంగా ఉండటం నుండి మీకు ఈ విరామం ఇవ్వడం అనేది మీ దైనందిన జీవితంలో చేర్చని కొత్త ప్రారంభానికి మొదటి అడుగు కావచ్చు లేదా వాటి చుట్టూ తిరుగుతాయి. అన్ని పరిచయాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు వాటిని విస్మరించడం వలన మీరు వైద్యం యొక్క మార్గంలో ప్రారంభించగల అనుకూలమైన మరియు సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది. గాయం సారూప్యతను గుర్తుంచుకోవాలా?

3. మీకు స్పష్టమైన హెడ్‌స్పేస్ ఇస్తుంది

హెడ్‌స్పేస్ అనేది వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి లేదా మనస్తత్వాన్ని సూచిస్తుంది. క్లియర్ హెడ్‌స్పేస్ అంటే ఎలాంటి జోక్యం లేకుండా స్పష్టంగా ఆలోచించే సామర్థ్యం. మాజీతో సన్నిహితంగా ఉండటం వల్ల మీ హెడ్‌స్పేస్ అస్తవ్యస్తంగా ఉంటుంది మరియు మీరు సూటిగా ఆలోచించడానికి స్థలం ఇవ్వదు.

మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనది అనేదానికి కారణం, ప్రత్యేకించి మిమ్మల్ని లేదా మాజీ ప్రియుడిని వదిలిపెట్టిన మాజీ ప్రియుడిని విస్మరించడం. గర్ల్‌ఫ్రెండ్ మిమ్మల్ని దెయ్యం చేసింది, ఎందుకంటే అది మీ తలని అన్ని విపరీతమైన భావోద్వేగాల నుండి క్లియర్ చేస్తుంది మరియువారితో టచ్‌లో ఉండటం వల్ల కలిగే ఆలోచనలు. ఇది మీ ఆలోచనలను క్రమబద్ధీకరించడంలో మరియు అర్థం చేసుకోవడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

4. ఏమి జరిగిందో ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సమయాన్ని ఇస్తుంది

మీ మాజీతో పరిచయాన్ని తగ్గించడం వలన మీకు స్పష్టమైన హెడ్‌స్పేస్ లభిస్తుంది, దీని వలన మీరు ఏమి ప్రాసెస్ చేయవచ్చు జరిగింది. కొన్నిసార్లు, విడిపోవడం అనేది పరస్పరం నిర్ణయించుకున్నప్పుడు కూడా షాక్‌గా రావచ్చు. దిగ్భ్రాంతి చెందిన మానసిక స్థితిలో, మేము ప్రతిస్పందించము, మన ప్రతిచర్యలు మరియు ప్రేరణలకు ప్రతిస్పందిస్తాము. ఇది విడిపోయిన తర్వాత ఎటువంటి మూసివేతకు దారితీయదు.

మీ మాజీని విస్మరించడం ఇక్కడ ఎందుకు శక్తివంతమైనది ఎందుకంటే ప్రతిస్పందించడానికి ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని మార్చడానికి ఇది మీకు ఖాళీని ఇస్తుంది. షాక్ తగ్గడానికి మరియు ప్రశాంతత తిరిగి రావడానికి ఇది మార్గం ఇస్తుంది. "ప్రశాంతమైన మనస్సు మీ సవాళ్లకు అంతిమ ఆయుధం" అనే సామెత మనందరికీ తెలుసు. మీ సవాలు విడిపోవడమే, మీ ఆయుధం పరిస్థితికి ప్రతిస్పందించే సామర్థ్యం మరియు మీ ప్రతిచర్యలకు లొంగకుండా ఉంటుంది.

5. మీరు మళ్లీ మీ పాదాలపై తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది

ఇది మీకు బలాన్ని ఇస్తుంది మళ్ళీ స్వతంత్ర. మీరు మీ మాజీతో ఉన్నప్పుడు మీరు స్వతంత్రంగా లేరని దీని అర్థం కాదు, కానీ మనమందరం మనం సురక్షితంగా భావించే వ్యక్తులపై మరియు మనం ప్రేమించే వ్యక్తులపై కొంచెం ఆధారపడతాము. ఇప్పుడు ఆ స్వాతంత్య్రాన్ని తిరిగి పొంది, మళ్లీ మీ రెండు కాళ్లపై నిలబడే సమయం ఆసన్నమైంది.

అందుకే మీ మాజీని విస్మరించడం చాలా శక్తివంతమైనది – ఇది సామాజిక మాధ్యమాల్లో లేదా సామాజిక మాధ్యమాల్లో వారిని వెంబడించే దుర్మార్గపు వృత్తాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వాస్తవ ప్రపంచం, అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుందివారు సాధారణ అప్‌డేట్‌లను పోస్ట్ చేయడం చూసినప్పుడు, మళ్లీ కలిసిపోవాలనే ఆశతో వారిని వెంబడించడం, మళ్లీ మళ్లీ దయనీయంగా అనిపించడం వంటివి చూసినప్పుడు మీరే.

మీ మాజీని విస్మరించడం వల్ల మీరు మీ బలాన్ని తిరిగి పొంది, తిరిగి పొందే చోట మీకు మీరే స్థలాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ స్వాతంత్ర్యం. ఇది మీ మాజీ మీకు అందించిన దానికంటే మించి చూసేందుకు మరియు మీరేమి అందించగలరో చూడడానికి మీకు సమయాన్ని ఇస్తుంది.

6. మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనది – ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది

మీరు వారి నుండి దూరంగా వెళ్ళిపోయారు , లేదా వారు చేసి ఉండవచ్చు. కానీ చివరికి, ఒకరికొకరు దూరంగా నడవాలని మరియు నిరంతరం సన్నిహితంగా ఉండకూడదని, పాత గాయాలను మళ్లీ సందర్శించాలని నిర్ణయం తీసుకున్నారు. మీ మాజీని విస్మరించడం ద్వారా, మీరు ఇచ్చిన మాటను మీరు అలాగే ఉంచుకుంటారు మరియు ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తిరిగి పొందేలా చేస్తుంది.

ఇది ముఖ్యంగా భాగస్వాములు చాలా స్వీయ-వ్యతిరేక సంబంధాలలో ఉన్న విష సంబంధాలలో సంభవిస్తుంది. సందేహం మరియు గందరగోళం, మరియు మార్గం వెంట వారి ఆత్మగౌరవాన్ని కోల్పోతారు. మీ మాజీని విస్మరించడం ఇక్కడ శక్తివంతమైనది ఎందుకంటే మీరు కోల్పోయిన మీ పట్ల ఉన్న గౌరవాన్ని మీరు తిరిగి తీసుకోవచ్చు. మీరు అన్యాయంగా ప్రవర్తించబడటానికి లేదా గాయపడటానికి మరియు ఒంటరిగా ఉండటానికి అర్హులు కాదని, మీ పట్ల మీకున్న ప్రేమను తిరిగి తీసుకోవడానికి మరియు మీ మాజీని ఎప్పటికీ విస్మరించడానికి మీరు అర్హులని మీరు గ్రహించారు.

7. మీకు దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీరు విడిపోవడానికి సహాయపడుతుంది పాత నమూనాల నుండి

పునరాలోచనలో, మేము చుక్కలను మరింత స్పష్టంగా కనెక్ట్ చేయగలుగుతున్నాము. మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనది మరియు ముఖ్యమైనది అని ఇక్కడ ఉంది: ఇది మీకు పూర్తిగా అన్వేషించడానికి స్థలాన్ని ఇస్తుందిచిత్రం. బాధ మరియు బాధను దాటి చూడండి. ఆనందం మరియు ఉల్లాసానికి మించి ప్రతిబింబించండి. విప్పిన వాటిని ప్రాసెస్ చేయండి మరియు ప్రక్రియలో మీ గురించి మీరు నేర్చుకున్న వాటిని అంచనా వేయండి.

మీరు పొందే ఈ దృక్పథం మీకు మూతపడటమే కాకుండా ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడానికి మరియు నయం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ నమూనాలను మరియు మీ నమ్మక వ్యవస్థలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. వీటిలో ఏది మీకు ఆరోగ్యకరం మరియు ఏది కాదు అని షార్ట్‌లిస్ట్ చేయడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీ అనారోగ్య విధానాలను తొలగించడం వలన మీ భవిష్యత్ సంబంధాలలో భాగస్వామితో మాత్రమే కాకుండా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కూడా సహాయపడుతుంది.

8. మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనదో ఇక్కడ ఉంది: ఇది మీకు స్వస్థత చేకూర్చడానికి సమయాన్ని ఇస్తుంది

పైన ఉన్న కారణాలన్నీ విడిపోయిన తర్వాత దాదాపుగా ఆ క్రమంలో కోలుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మనం నయం అని చెప్పినప్పుడు, దాని అర్థం ఏమిటి? స్వస్థత అంటే మీరు ఇందులో ఒంటరిగా లేరని గ్రహించడం. మీరు నొప్పిని అధిగమించి, గాయం తాజాగా ఉన్నప్పుడు చేసినంతగా బాధించని ప్రదేశానికి వస్తున్నారు.

విడిపోవడం బాధాకరమైన ప్రక్రియ. ఇది నష్టం, చాలా ముఖ్యమైన సంబంధాన్ని కోల్పోయిన దుఃఖం ఉంది. వాస్తవానికి ఇది బాధిస్తుంది. వైద్యం అనేది ఆ గాయం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడం. వైద్యం అంటే మీరు ఏమి జరిగిందో మర్చిపోవడం కాదు, అది పూర్తయిందని మరియు దుమ్ము దులిపిందని అంగీకరించండి. అందుకే మీ మాజీని విస్మరించడం శక్తివంతంగా ఉంటుంది.

9.

మీ మాజీని విస్మరించడం ఎందుకు శక్తివంతమైనది మరియు విముక్తి కలిగిస్తుంది అనేదానిపై అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది మీరు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది. వెళ్ళేముందునయం చేయడం యొక్క పొడిగింపు, ఇక్కడ గాయం తగ్గించబడుతుంది మరియు విడిపోవడం వల్ల ఖాళీగా ఉన్న స్థలాన్ని ఇతర అవకాశాలతో పూరించడానికి మీరు క్రమంగా సిద్ధంగా ఉంటారు.

మీ మాజీ నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవడం వల్ల మీ భావోద్వేగాలను అన్వేషించడానికి మీకు స్థలం లభిస్తుంది, మీకు బాధను ప్రాసెస్ చేసే సమయం, మీకు దృక్కోణాన్ని ఇస్తుంది మరియు మరిన్నింటిని అందిస్తుంది, ఇది చివరికి మిమ్మల్ని హార్ట్‌బ్రేక్ నుండి ముందుకు సాగడానికి అనుమతిస్తుంది. వారి మాజీ వారిని విస్మరించినప్పుడు అబ్బాయిలు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా వారి మాజీ ద్వారా తెగతెంపులు చేసుకున్నప్పుడు ఎవరికైనా ఏమి అనిపిస్తుందో మర్చిపోండి. అది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది మరియు మీకు ఎలా సహాయం చేస్తుంది అనేది ముఖ్యం. మీరు మీ మాజీ షూస్‌లో చిక్కుకున్నప్పుడల్లా, మీ వద్దకు తిరిగి రావాలని గుర్తుంచుకోండి.

కాబట్టి, మీ మాజీని పూర్తిగా విస్మరించడం పని చేస్తుందా? ఇది మీకు నయం మరియు ముందుకు సాగడంలో సహాయపడితే అది బాగా పని చేస్తుంది. మీ కోసం 'పని' అంటే ఏమిటో అన్వేషించడం మంచి ఆలోచన కావచ్చు. విడిపోవడం నుండి ప్రతి ఒక్కరూ విభిన్న విషయాలను కోరుకుంటారు మరియు దానికి సమయపాలనలు లేవు. అయినప్పటికీ, మీరు దాని నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

బ్రేకప్‌లు మీ నగరానికి దూరంగా ఉన్న హైవేలో మీరు కోల్పోయినట్లు అనిపించవచ్చు, ఇది మీ స్వంతంగా వ్యవహరించడం ద్వారా ఒంటరిగా ఉంటుంది. కానీ మీరు ఒంటరిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీ సపోర్ట్ సిస్టమ్‌ను సంప్రదించి, అర్థం చేసుకునే వారి భుజంపై మీరు మొగ్గు చూపవచ్చని మీకు గుర్తు చేసుకోండి.

కాబట్టి, మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? మాజీని విస్మరించడం విడిపోవడానికి మంచి మార్గంగా మారుతుందా? మాజీని విస్మరించడం వ్యక్తి ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుందా? మిమ్మల్ని ఎందుకు విస్మరించాలో మీ స్వంత చిన్న జాబితాకు మీరు జోడించగల మరిన్ని కారణాలు ఉన్నాయి