Ayrılıklar zordur ve bazen gariptir. Ancak daha da garip olan bir şey, ayrılıktan sonra ne olacağını bulmaktır. Bununla ilgili genel kurallar nelerdir? Konuşur musunuz yoksa eski sevgilinizi yokmuş gibi mi görürsünüz? Ya da belki biraz ılımlı bir şey, varlığını tamamen inkar etmemekle birlikte onları görmezden gelmek gibi?

Bu konuda herhangi bir kural olmamasına ve doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yapmanız gerekmesine rağmen, yine de bizi dinleyin. Burada önerdiğimiz şey eski sevgilinizi görmezden gelmektir ve size eski sevgilinizi görmezden gelmenin neden güçlü olduğunu anlatacağız. Onları kötü niyetli bir yerden görmezden gelmenizi söylemiyoruz. Bununla birlikte, söylediğimiz şey, yalnızca kişisel gelişim amacıyla kendinize saygılı bir şekilde mesafe koyabileceğinizdir.

Bu makalede, travma, ilişki sorunları, depresyon, anksiyete, keder ve yalnızlık gibi endişeler için terapi sağlama konusunda uzmanlaşmış travma bilgilendirmeli danışmanlık psikoloğu Anushtha Mishra (MSc., Danışmanlık Psikolojisi), eski sevgilinizi görmezden gelmenin neden güçlü olduğunu yazıyor. Eski sevgilinizi görmezden geldiğinizde nasıl hissettiğinize, bunun doğru bir şey olup olmadığına dair içgörüler sunuyorve daha fazlası.

Eski Sevgiliyi Görmezden Gelmek Doğru Bir Şey mi?

Bu, herhangi bir durumda yapılacak 'doğru' veya 'yanlış' şeye karar vermek için çok tehlikeli bir yokuştur. Bunun yerine, şununla başlayalım: Eski sevgiliyi görmezden gelmek yapmak isteyeceğinizi düşündüğünüz bir şey mi? Hakkında okuduğunuz ve sizin durumunuzda yardımcı olabileceğini düşündüğünüz bir şey mi?

Eski sevgilinizi görmezden gelmenin neden güçlü olduğuna dair birçok neden vardır. Ancak, parçaları bir araya getirmek size kalmıştır. Kendinize sorun, bu çözüm ayrılıktan sonra kendimi boşlukta hissettiğim için karşılaştığım soruna uyuyor mu? Sebepler aynı olsa bile hiçbir ayrılık aynı değildir. Hiçbir ilişkinin dinamikleri asla yüzde yüz aynı değildir. Bu yüzden bu kararı verecek olan SİZSİNİZ.

Bununla birlikte, eski sevgilinizi görmezden gelmek, genel olarak bir ayrılıktan sonra kullanabileceğiniz önemli bir başa çıkma aracı olabilir. Kaotik veya aşırı hoşgörülü iletişim kalıpları olduğunda, kendinize nefes almak ve işlemek için alan vermek için eski sevgilinizi görmezden gelmek ve onunla olan bağınızı kesmek faydalıdır.

Doğru veya yanlış anlatısı hakkında yorum yapmamakla birlikte, eski sevgilinizi görmezden gelmek, şüphesiz, ayrılığı atlatmak ve yolunuza devam etmek için kendinize alan ve zaman tanımanın çok yararlı bir yoludur. Bu, eski sevgilinizle ilgili olmaktan çok, sizin büyüme ve iyileşme sürecinizle ilgilidir. Öyleyse bu kararı siz verin. Eski sevgilinizi sonsuza kadar görmezden gelirseniz, bu SİZİN için yapılacak doğru şey olur mu?

Eski Sevgiliyi Görmezden Gelmek Ne Zaman İşe Yarar?

Eski sevgiliyi görmezden gelmek, ayrılıktan sonra her senaryoda işe yarar, özellikle de eski sevgililer arasında iç içe geçmiş sınırlar varsa. Bu, aralarındaki sınırların geçirgen ve belirsiz olduğu anlamına gelir. Ve onlarla iletişim halinde kalmak, yalnızca ortak olarak paylaştıkları sağlıksız sınırları ve kalıpları kışkırtır.

Müşterilerime yaptığım bir benzetme üzerinden bakalım: Derin bir yara var ve ara sıra o yarayı dürtüyorsunuz. Bu, yaranın iyileşmesine engel oluyor ve yara tekrar tekrar dürtüldüğü için kaydedilen tüm ilerleme kaybolmuş gibi görünüyor.

Bu yara ayrılıktır ve onu dürtmek de eski sevgilinizle konuşmaktır. Eski sevgilinizi görmezden gelmek ve bir süreliğine onu terk etmek, yaranıza yeni bir deri oluşturması ve iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu açık havayı verir. Eski sevgilinizi görmezden gelirken, sahip olduğunuz zihinsel enerjiyi kendiniz üzerinde çalışmaya, sağlıklı sınırlar koymayı öğrenmeye ve daha fazlasına harcamalısınız.

Eski Sevgilinizi Görmezden Gelirseniz Ne Olur?

Soruyu biraz değiştirelim. Eski sevgilinizi görmezden geldiğinizde ne olur yerine, özellikle SİZE ne olur diye soralım. Çünkü unutmayın, burada odak noktamız sizsiniz, eski partneriniz değil. Ayrılıktan sonra önemli olan, eski sevgilinize değil, size ne olduğudur. Bu, onları görmezden geldiğinizde 'onların' nasıl hissettiğiyle ilgili değildir.

Peki, eski sevgilinizi görmezden geldiğinizde size ne olur? Özellikle de sizi terk eden eski bir erkek arkadaşı ya da herhangi bir eski partneri görmezden geldiğinizde? Yaranın etrafında yeni bir deri oluşmaya başlar ve iyileşmeye başlarsınız. Bunun getirdiği mesafe, size ne olduğunu, nasıl ilerlemek istediğinizi ve bir ayrılıktan sonra iyileşmek için daha iyi bir kafa alanı sağlar.

Böylece, eski sevgilinizden ve ayrılığın beraberinde getirmiş olabileceği karmaşık durumdan daha fazla uzaklaşabilir ya da kendinizi soyutlayabilirsiniz. Her şey size onları hatırlattığında, zıplamayı ve tekrar düşmeyi çok istersiniz. Mesafe size gücünüze tutunmanız için güç verecektir.

9 Eski Sevgilinizi Görmezden Gelmenin Güçlü Olmasının Nedenleri

Eski sevgilinizi görmezden gelmenin ne anlama geldiğini biraz tartıştığımıza göre, şimdi de "neden "ini inceleyelim. Neden eski sevgilimizi görmezden geliriz? Eski sevgilinizi görmezden gelmek neden güçlüdür? Hatta başlangıçta o kadar da güçlü müdür?

Unutmayın, bu bağlamda onları görmezden gelmek, onları unutmak veya varlıklarını inkar etmek anlamına gelmez. Bu sadece artık önceliği kendinize verdiğiniz ve ruh sağlığınızın bu kez yapılacaklar listesinin başına geçtiği anlamına gelir. Öyleyse, eski sevgilinizi görmezden gelmenin neden güçlü olduğundan bahsedelim.

1. Duygularınızı keşfetmeniz için size alan sağlar

İşte eski sevgilinizi görmezden gelmenin güçlü olmasının nedeni: size kendi duygularınızı keşfetmeniz ve kalp kırıklığının acısından iyileşmeniz için alan sağlar. Duygularınızı adlandırmak, kabul etmek ve onaylamak. Duyguları fark etmek ve adlandırmak bize geri adım atma ve onlarla ne yapmak istediğimiz konusunda bir seçim yapma şansı verir.

Ne hissettiğinizi keşfettiğinizde, şu anda ne tür bir desteğe ihtiyacınız olduğunu daha iyi anlayacak ve en çok neyin acı verdiğini değerlendirebileceksiniz. Hissettiğimiz tüm duygular enerji formlarıdır ve onları kabul etmek ve paylaşmak bu enerjinin serbest kalmasına yardımcı olur, böylece onları daha az yoğunlukla hissetmenize yardımcı olur.

2. Sürekli temastan uzaklaşmanızı sağlar

Bir ayrılıktan hemen sonra, her şey size eski sevgilinizi hatırlatır. Gülüşleri, adınızı söyleme şekilleri veya sadece etrafınızda var olma şekilleri her gün size hatırlatılır. Kendinize geri dönemeyeceğinizi hatırlatmak için sürekli bir savaş verirsiniz. Geriye dönüp baktığınızda her şey güneşli görünse bile, bu yanılsamaya inanmaktan daha iyisini bilirsiniz. Onlarla iletişime geçmeye ve takip etmeye nasıl direndiğiniz bir mucizedirtemas yok kuralı.

Onlarla sürekli temas halinde olmamak için kendinize bu molayı vermek, günlük hayatınızın onları içermediği veya onların etrafında dönmediği yeni bir başlangıç için ilk adım olabilir. Tüm teması kesmek ve onları görmezden gelmek, iyileşme yolunda başlayabileceğiniz elverişli ve güvenli bir alan yaratır. Yara benzetmesini hatırlıyor musunuz?

3. Daha net bir kafa yapısına sahip olmanızı sağlar

Kafa boşluğu, bir kişinin zihin durumunu veya zihniyetini ifade eder. Açık kafa boşluğu, herhangi bir müdahale olmadan net düşünme kapasitesi anlamına gelir. Eski sevgiliyle iletişim halinde kalmak, kafa boşluğunuzu sadece kaotik tutacak ve size doğru düşünecek alan bırakmayacaktır.

Eski sevgilinizi görmezden gelmenin, özellikle de sizi terk eden eski erkek arkadaşınızı ya da sizi terk eden eski kız arkadaşınızı görmezden gelmenin güçlü olmasının bir nedeni, onlarla iletişim halinde olmanın neden olduğu tüm bunaltıcı duygu ve düşüncelerden kafanızı arındırmasıdır. Ayrıca düşüncelerinizi organize etmenize ve anlamanıza da yardımcı olur.

4. Olanları sindirmeniz için size zaman verir

Eski sevgilinizle iletişimi kesmek size daha net bir zihin alanı sağlar ve bu da olanları işlemenize yardımcı olur. Bazen, karşılıklı olarak karar verilmiş olsa bile bir ayrılık şok etkisi yaratabilir. Şok olmuş bir zihin durumunda, yanıt vermeyiz, reflekslerimize ve dürtülerimize tepki veririz. Bu, bir ayrılıktan sonra herhangi bir kapanışa yol açmaz.

Eski sevgilinizi görmezden gelmenin burada güçlü olmasının nedeni, size tepki verme modelini yanıt verme modeline dönüştürmek için alan sağlamasıdır. Şokun azalmasına ve sakinliğin geri gelmesine yol açar. Hepimiz şu sözü biliriz: "Sakin bir zihin, zorluklarınıza karşı en büyük silahtır." Sizin zorluğunuz ayrılıktır, silahınız ise duruma yanıt verme ve reflekslerinize teslim olmama becerisidir.

5. Tekrar ayağa kalkmanıza yardımcı olur

Bu size yeniden bağımsız olma gücü verir. Bu, eski sevgilinizle birlikteyken bağımsız olmadığınız anlamına gelmez, ancak hepimiz kendimizi güvende hissettiğimiz ve sevdiğimiz insanlara biraz bağlıyız. Şimdi bu bağımsızlığı geri kazanma ve yeniden yalnızca iki ayağınızın üzerinde durma zamanınız.

Eski sevgilinizi görmezden gelmenin güçlü olmasının nedeni de budur - sosyal medyada veya gerçek dünyada onu takip etme, genel güncellemeler yayınladığını gördüğünüzde kendinizi daha kötü hissetme, yeniden bir araya gelme umuduna dair herhangi bir işaret için onu takip etmeye geri dönme ve yine mutsuz hissetme kısır döngüsünü kırmanıza yardımcı olur.

Eski sevgilinizi görmezden gelmek, güçlü yönlerinizi geri kazanacağınız ve bağımsızlığınızı geri kazanacağınız bir alan yaratmanıza yardımcı olur. Eski sevgilinizin size sağladıklarının ötesine bakmanız ve kendinize neler sağlayabileceğinizi görmeniz için size zaman verir.

6. Eski sevgilinizi görmezden gelmek neden güçlüdür - kendinize olan saygınızı artırır

Onlardan uzaklaştınız ya da belki onlar uzaklaştı. Ama sonunda karar, birbirinizden uzaklaşmak ve eski yaraları yeniden ziyaret ederek sürekli iletişim halinde olmamaktı. Eski sevgilinizi görmezden gelerek, kendinize verdiğiniz sözü tutarsınız ve bu size öz saygınızı geri kazandıracak olan şeydir.

Bu durum özellikle partnerlerin kendilerinden şüphe duydukları, kafa karışıklığı yaşadıkları ve bu süreçte öz saygılarını kaybettikleri toksik ilişkilerde geçerlidir. Eski sevgilinizi görmezden gelmek burada güçlüdür çünkü kaybettiğiniz kendinize olan saygınızı geri alırsınız. Haksızlığa uğramayı ya da incinmiş ve yalnız bırakılmayı hak etmediğinizi, kendinize olan sevginizi geri almayı hak ettiğinizi fark edersiniz,ve eski sevgilini sonsuza dek görmezden gel.

7. Size bakış açısı kazandırır ve eski kalıplardan kurtulmanıza yardımcı olur

Geçmişe baktığımızda, noktaları daha net bir şekilde birleştirebiliriz. İşte eski sevgilinizi görmezden gelmenin güçlü ve önemli olmasının nedeni: size resmin tamamını keşfetmeniz için alan sağlar. İncinme ve acının ötesini görün. Mutlu ve neşeli olanın ötesini yansıtın. Ortaya çıkanları işleyin ve bu süreçte kendiniz hakkında ne öğrendiğinizi ölçün.

Kazandığınız bu bakış açısı sadece kapanış yapmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda bir kişi olarak büyümenize ve iyileşmenize de yardımcı olacaktır. Kalıplarınızı ve inanç sistemlerinizi tanımanıza yardımcı olacaktır. Bunlardan hangilerinin sizin için sağlıklı olduğunu ve hangilerinin olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır. Sağlıksız kalıplarınızı ortadan kaldırmak, sadece bir partnerle değil, arkadaşlarınızla ve ailenizle de gelecekteki ilişkilerinizde size yardımcı olacaktır.

8. İşte bu yüzden eski sevgilinizi görmezden gelmek güçlüdür: size iyileşmek için zaman verir

Yukarıdaki nedenlerin tümü, neredeyse aynı sırayla, bir ayrılıktan sonra iyileşmenize yardımcı olur. İyileşmek dediğimizde, bununla ne demek istiyoruz? İyileşmek, bu konuda yalnız olmadığınızı fark etmeniz anlamına gelir. Acı üzerinde çalışmanız ve yaranın taze olduğu zamanki kadar acı vermediği bir yere gelmenizdir.

Ayrılık acı verici bir süreçtir. Bir kayıptır, çok önemli bir ilişkiyi kaybetmenin acısı vardır. Elbette acı verir. İyileşme, bu acının yoğunluğunu azaltmaktır. İyileşme, olanları unutmanız anlamına gelmez, ancak bittiğini ve tozlandığını kabul etmeniz anlamına gelir. Eski sevgilinizi görmezden gelmenin güçlü olmasının nedeni budur.

9. Devam etmeniz için sizi güçlendirir

Eski sevgilinizi görmezden gelmenin neden güçlü ve özgürleştirici olduğuna dair en önemli nokta, yolunuza devam etmenize yardımcı olmasıdır. Yolunuza devam etmek, acının en aza indirildiği ve ayrılıkla boşalan alanı başka fırsatlarla doldurmaya yavaş yavaş hazır olduğunuz iyileşmenin uzantısıdır.

Eski sevgilinizle aranıza mesafe koymak, duygularınızı keşfetmeniz için size alan sağlar, acıyı işlemeniz için size zaman verir, size perspektif kazandırır ve daha fazlasını sağlar, bu da sonunda kalp kırıklığından kurtulmanızı sağlar. Erkeklerin eski sevgilileri onları görmezden geldiğinde ne hissettiklerini veya herhangi birinin eski sevgilisi tarafından kesildiğinde ne hissettiğini unutun. Önemli olan bunun size nasıl hissettirdiği ve SİZE nasıl yardımcı olduğudur. Kendinizi ne zaman zor durumda bulursanızeski sevgilinizin yerine geçip, kendinizinkine dönmeyi unutmayın.

Peki, eski sevgilinizi tamamen görmezden gelmek işe yarar mı? İyileşmenize ve yolunuza devam etmenize yardımcı oluyorsa işe yarar. Sizin için 'işe yaramanın' ne anlama geldiğini keşfetmek iyi bir fikir olabilir. Herkes bir ayrılıktan farklı şeyler isteyebilir ve bunun için bir zaman çizelgesi yoktur. Bununla birlikte, bundan ne istediğinizi bilmek önemlidir.

Ayrılıklar sizi şehrinizden uzakta bir otoyolda kaybolmuş gibi hissettirebilir, bununla tek başınıza uğraşmak izole edici olabilir. Ancak yalnız olmak zorunda değilsiniz. Destek sisteminize ulaşın ve kendinizi anlayacak birinin omzuna yaslanabileceğinizi kendinize hatırlatın.

Peki, siz ne düşünüyorsunuz? Eski sevgiliyi görmezden gelmek bir ayrılık için iyi bir yol olabilir mi? Eski sevgiliyi görmezden gelmek kişinin hayatına devam etmesine yardımcı olur mu? Eski sevgiliyi görmezden gelmenin neden güçlü olduğuna dair kendi küçük listenize ekleyebileceğiniz daha fazla neden var.

SSS

İlişkiler savaş alanı değildir ve ayrılıkla başa çıkmanın yolları intikam meselesi değildir. Eski sevgilinizden intikam almak istediğinizi hissediyorsanız, belki de başlamak için iyi bir yer, intikamın hangi ihtiyacınızı karşılayacağını bulmak olabilir. Bu güçlü duygular ortaya çıktığında içe dönmek önemlidir. Bununla birlikte, eski sevgiliniz, eğer çok farkında değilse, yanlış bir şekilde siziOnları bir intikam biçimi olarak görmezden gelmek. Ama o zaman şunu sormanızın zamanı geldi: Bunu onlar için mi yoksa kendiniz için mi yapıyorsunuz? 2. Eski sevgiliyi engellemek bir güç hamlesi midir?

Diğer kişi tarafından bir güç hamlesi olarak algılanabilir, ancak insanların eski sevgililerini engellemelerinin onlar üzerinde hakimiyet kurmak dışında birçok nedeni vardır. Yine, bu üzerinde düşünmeniz gereken bir şey, eski sevgilinizi bir güç hamlesi olarak mı engelliyorsunuz? Cevabınız evet ise, o zaman bunun karşılayacağı karşılanmamış ihtiyaçlar nelerdir? Onları engellediğinizde size ve içinize ne olur? Odağı 'sizin' ihtiyaçlarınıza kaydırın,Erkeklerin eski sevgilileri onları görmezden geldiğinde ne hissettiklerini ya da kızların aynı durumla karşılaştıklarında ne hissettiklerini değil.

Bazen, evet. Bazen, eski sevgilinizin beraberinde getirebileceği ilişkideki toksisiteden uzaklaşmak için, onu sessizce bir kenara bırakmak ve bu enerjiyi ve odağı kendinize kaydırmak sorun değildir. Sessizlik aynı zamanda zihninizi temizler ve çevrenizi ve duygularınızı işlemek için size kafa boşluğu verir. İfade etmek istediğiniz şeyi kelimelerin yapabileceğinden daha güzel bir şekilde iletebilir. Bazen dedikleri gibi, sessizliken iyi cevaptır.