Việc chia tay rất khó khăn và đôi khi rất khó xử. Nhưng một điều thậm chí còn khó xử hơn là tìm hiểu điều gì sẽ xảy ra sau khi chia tay. Các quy tắc chung xung quanh nó là gì? Bạn có nói chuyện hay bạn chỉ nhìn thấu người yêu cũ như thể họ không hề tồn tại? Hoặc có thể là điều gì đó ôn hòa hơn một chút, chẳng hạn như phớt lờ họ trong khi không phủ nhận hoàn toàn sự tồn tại của họ?

Mặc dù không có quy tắc nào xung quanh vấn đề này và bạn nên làm những gì bạn cảm thấy là điều đúng đắn, tuy nhiên, hãy lắng nghe chúng tôi. Những gì chúng tôi đang đề xuất ở đây là phớt lờ người yêu cũ của bạn và chúng tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao việc phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ. Chúng tôi không nói rằng bạn phớt lờ họ vì ác ý. Tuy nhiên, điều chúng tôi đang nói là bạn có thể giữ khoảng cách với mục đích duy nhất là phát triển bản thân một cách tôn trọng.

Trong bài viết này, nhà tâm lý học tư vấn thông tin về chấn thương Anushtha Mishra (ThS. Tâm lý học Tư vấn), người chuyên cung cấp liệu pháp đối với những lo lắng như chấn thương, các vấn đề trong mối quan hệ, trầm cảm, lo lắng, đau buồn và cô đơn trong số những vấn đề khác, hãy viết về lý do tại sao phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ. Cô ấy cung cấp thông tin chi tiết về cảm giác của người yêu cũ khi bạn phớt lờ anh ấy hoặc cô ấy, liệu đó có phải là điều đúng đắn nên làm hay không, v.v.

Phớt lờ người ấy có phải là điều nên làm không?

Đây là một con dốc rất nguy hiểm, để quyết định điều 'đúng' hay 'sai' cần làm trong mọi tình huống. Thay vào đó, hãy bắt đầu với điều này: Việc phớt lờ người yêu cũ có phải là điều bạn muốn làm không?ex rất mạnh.

Câu hỏi thường gặp

Chà, các mối quan hệ không phải là chiến trường và cách đối phó với việc chia tay không phải là vấn đề của sự trả thù. Nếu bạn cảm thấy muốn trả thù người yêu cũ, có lẽ một nơi tốt để bắt đầu có thể là tìm hiểu nhu cầu của bạn mà hành động trả thù sẽ đáp ứng. Điều quan trọng là phải đào sâu vào bên trong khi những cảm xúc mạnh mẽ này xuất hiện. Điều đó có nghĩa là, người yêu cũ của bạn, nếu không tự nhận thức rõ ràng, có thể hiểu sai rằng bạn đang phớt lờ họ như một hình thức trả thù. Nhưng sau đó là lúc để bạn hỏi, bạn đang làm điều này cho họ hay cho chính mình? 2. Chặn người yêu cũ có phải là một động thái quyền lực không?

Người khác có thể coi đây là một động thái quyền lực, nhưng có nhiều lý do khiến mọi người chặn người yêu cũ ngoài mục đích thể hiện sự thống trị đối với họ. Một lần nữa, đây là điều bạn phải suy nghĩ, bạn có đang chặn người yêu cũ của mình như một động thái quyền lực không? Nếu có, thì điều này sẽ đáp ứng những nhu cầu chưa được đáp ứng là gì? Điều gì sẽ xảy ra với bạn và bên trong bạn khi bạn chặn chúng? Chuyển trọng tâm sang nhu cầu của 'bạn', chứ không phải cảm giác của các chàng trai khi người yêu cũ phớt lờ họ hay cảm giác của các cô gái khi đối mặt với điều tương tự.

Đôi khi, vâng. Đôi khi, để thoát khỏi sự độc hại trong mối quan hệ mà người yêu cũ của bạn có thể mang lại cho họ, bạn có thể âm thầm gạt họ sang một bên và chuyển năng lượng đó và tập trung vào bản thân. Im lặng cũng đượcgiải tỏa tâm trí của bạn và cung cấp cho bạn không gian để xử lý môi trường xung quanh và cảm xúc của bạn. Nó có thể truyền đạt những gì bạn muốn thể hiện một cách đẹp đẽ hơn bao giờ hết. Đôi khi, như người ta nói, im lặng là câu trả lời tốt nhất.

Có nhiều lý do giải thích tại sao phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ. Tuy nhiên, việc ghép các mảnh lại với nhau là tùy thuộc vào bạn. Hãy tự hỏi bản thân, giải pháp này có phù hợp với vấn đề mà tôi đang gặp phải do cảm thấy trống rỗng sau khi chia tay không? Không có hai cuộc chia tay nào giống nhau ngay cả khi lý do có thể giống nhau. Động lực của bất kỳ mối quan hệ nào không bao giờ giống nhau trăm phần trăm. Vì vậy, CHÍNH BẠN là người nhận cuộc gọi đó.

Nói chung, phớt lờ người yêu cũ có thể là một công cụ đối phó quan trọng mà bạn có thể sử dụng sau khi chia tay. Khi có những kiểu giao tiếp hỗn loạn hoặc quá nuông chiều, bạn nên bỏ qua và cắt đứt quan hệ với người yêu cũ để cho mình không gian để thở và xử lý.

Mặc dù không bình luận về câu chuyện đúng hay sai, nhưng hãy phớt lờ bạn Không còn nghi ngờ gì nữa, người yêu cũ là một cách rất hữu ích giúp bạn có phạm vi và thời gian để vượt qua cuộc chia tay và bước tiếp. Nó không liên quan nhiều đến người yêu cũ của bạn mà liên quan đến quá trình trưởng thành và chữa lành vết thương của bạn. Vì vậy, thực hiện cuộc gọi đó. Nếu bạn phớt lờ người yêu cũ mãi mãi, đó có phải là điều phù hợp với BẠN không?

Khi nào việc phớt lờ người yêu cũ có tác dụng?

Bỏ qua người yêu cũ có tác dụng trong mọi tình huống sau khi chia tay, đặc biệt là khi giữa người yêu cũ có ranh giới bất hòa. Điều này có nghĩa là ranh giới giữa chúng có thể thấm và không rõ ràng. Và giữ liên lạc với họ chỉ xúi giụcnhững ranh giới và khuôn mẫu không lành mạnh mà họ đã chia sẻ với tư cách là đối tác.

Hãy xem xét vấn đề này thông qua phép loại suy mà tôi đưa ra cho khách hàng của mình. Có một vết thương sâu và thỉnh thoảng, bạn chọc vào vết thương đó. Điều này dẫn đến việc chữa lành vết thương và tất cả những tiến bộ đã đạt được dường như bị mất đi vì vết thương bị chọc đi chọc lại.

Vết thương đó là do chia tay và chọc là nói chuyện với người yêu cũ. Phớt lờ người yêu cũ và rời xa họ một thời gian sẽ giúp vết thương của bạn có không khí thoáng đãng cần thiết để hình thành lớp da mới và chữa lành. Trong khi phớt lờ người yêu cũ, năng lượng tinh thần mà bạn có nên được dành để cải thiện bản thân, học cách tạo ranh giới lành mạnh, v.v.

Điều gì xảy ra khi bạn phớt lờ người yêu cũ?

Một lần nữa, chúng ta hãy sửa đổi câu hỏi một chút. Thay vì hỏi điều gì sẽ xảy ra khi bạn phớt lờ người yêu cũ, hãy hỏi cụ thể điều gì sẽ xảy ra với BẠN? Bởi vì hãy nhớ rằng, trọng tâm của chúng tôi ở đây là bạn chứ không phải đối tác cũ của bạn. Điều quan trọng sau khi chia tay là những gì đang xảy ra trong bạn chứ không phải với người yêu cũ. Vấn đề không phải là 'họ' cảm thấy thế nào khi bạn phớt lờ họ.

Vậy, điều gì xảy ra với bạn khi bạn phớt lờ người yêu cũ? Đặc biệt là khi bạn đang phớt lờ một người bạn trai cũ đã bỏ rơi bạn, hoặc bất kỳ đối tác cũ nào vì vấn đề đó? Da mới bắt đầu hình thành xung quanh vết thương và bạn bắt đầu lành lại. Khoảng cách mà điều này mang lại mang lại cho bạn một không gian tốt hơn, nơi bạn có thể xử lý những gì đã xảy ra, cách bạn muốn tiếp tục và hàn gắn sau một thời gian.chia tay.

Sau đó, bạn sẽ có thể tách mình ra khỏi người yêu cũ và tình huống lộn xộn mà cuộc chia tay có thể mang lại. Khi mọi thứ nhắc nhở bạn về chúng, bạn rất muốn nhảy xuống và ngã lần nữa. Khoảng cách sẽ cho bạn sức mạnh để giữ vững quyền lực của mình.

9 lý do khiến bạn phớt lờ người yêu cũ

Bây giờ chúng ta đã thảo luận một chút về việc phớt lờ người yêu cũ đòi hỏi điều gì, hãy cùng khám phá 'tại sao' . Tại sao chúng ta phớt lờ người yêu cũ? Tại sao bỏ qua ex của bạn mạnh mẽ? Nó thậm chí còn mạnh mẽ như vậy ngay từ đầu sao?

Hãy nhớ rằng, bỏ qua chúng trong bối cảnh này không có nghĩa là quên chúng hoặc phủ nhận sự tồn tại của chúng. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn hiện đang ưu tiên bản thân và sức khỏe tinh thần của bạn đã đứng đầu danh sách việc cần làm lần này. Vì vậy, hãy nói về lý do tại sao việc phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ.

1. Cho bạn không gian để khám phá cảm xúc của mình

Đây là lý do tại sao việc phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ: nó cho bạn không gian để khám phá cảm xúc của chính bạn và chữa lành vết thương lòng. Đặt tên, thừa nhận và chấp nhận cảm xúc của bạn. Nhận biết và đặt tên cho cảm xúc cho chúng ta cơ hội lùi lại và đưa ra lựa chọn về những gì chúng ta muốn làm với chúng.

Sau khi khám phá cảm xúc của mình, bạn cũng sẽ hiểu rõ hơn về loại hỗ trợ mà mình cần tại thời điểm và đánh giá những gì làm tổn thương nhất. Tất cả những cảm xúc mà chúng ta cảm thấy là những dạng năng lượng và thừa nhận vàchia sẻ chúng giúp giải phóng năng lượng đó, do đó giúp bạn ít cảm nhận chúng hơn.

2. Giúp bạn tạm dừng liên lạc thường xuyên

Ngay sau khi chia tay, mọi thứ đều khiến bạn nhớ đến người yêu cũ. Bạn được nhắc nhở mỗi ngày về cách họ cười, cách họ gọi tên bạn hoặc cách họ tồn tại xung quanh bạn. Đó là một trận chiến liên tục để nhắc nhở bản thân rằng bạn không thể quay lại. Ngay cả khi nhìn lại có vẻ như tất cả đều là ánh nắng, bạn biết rõ hơn hết là không nên tin vào ảo tưởng đó. Thật ngạc nhiên là tại sao bạn lại từ chối liên lạc với họ và tuân theo quy tắc không liên lạc.

Cho bản thân khoảng thời gian tạm dừng việc liên lạc với họ có thể là bước đầu tiên hướng tới một khởi đầu mới mà cuộc sống hàng ngày của bạn không bao gồm hoặc xoay quanh họ. Cắt đứt mọi liên lạc và phớt lờ chúng sẽ tạo ra một không gian thuận lợi và an toàn cho bạn, nơi bạn có thể bắt đầu con đường chữa lành. Bạn còn nhớ phép loại suy về vết thương không?

3. Mang lại cho bạn một khoảng trống rõ ràng hơn

Khoảng không gian đề cập đến trạng thái tinh thần hoặc suy nghĩ của một người. Không gian rõ ràng có nghĩa là khả năng suy nghĩ rõ ràng mà không có bất kỳ sự can thiệp nào. Giữ liên lạc với người yêu cũ sẽ chỉ khiến đầu óc bạn hỗn loạn và không có không gian để suy nghĩ thấu đáo.

Một lý do giải thích tại sao việc phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ, đặc biệt là việc phớt lờ người bạn trai cũ đã bỏ rơi bạn hoặc người cũ đã bỏ rơi bạn. người bạn gái đã ám ảnh bạn, là bởi vì nó giúp bạn giải tỏa mọi cảm xúc choáng ngợp vànhững suy nghĩ mà được liên lạc với họ gây ra. Nó cũng giúp bạn sắp xếp và hiểu được suy nghĩ của mình.

4. Cho bạn thời gian để xử lý những gì đã xảy ra

Cắt liên lạc với người yêu cũ giúp bạn có khoảng không gian thoáng đãng hơn, từ đó giúp bạn xử lý những gì đã xảy ra. Đôi khi, một cuộc chia tay có thể đến như một cú sốc ngay cả khi nó đã được quyết định bởi cả hai bên. Trong trạng thái tâm trí bị sốc, chúng ta không phản ứng lại, chúng ta phản ứng theo phản xạ và xung lực của mình. Nó không dẫn đến bất kỳ sự khép lại nào sau khi chia tay.

Tại sao việc phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ ở đây là vì nó cho bạn không gian để thay đổi mô hình phản ứng để đáp lại. Nó nhường chỗ cho cú sốc giảm bớt và cho sự bình tĩnh trở lại. Tất cả chúng ta đều biết câu nói: “Tâm hồn bình tĩnh là vũ khí tối thượng giúp bạn chống lại những thử thách”. Thử thách của bạn là sự chia tay, vũ khí của bạn là khả năng ứng phó với tình huống và không khuất phục trước phản xạ của mình.

5. Giúp bạn đứng vững trở lại

Nó cho bạn sức mạnh để trở lại độc lập trở lại. Điều này không có nghĩa là bạn không độc lập khi ở bên người yêu cũ, nhưng tất cả chúng ta đều phụ thuộc một chút vào những người mà chúng ta cảm thấy an toàn và những người chúng ta yêu thương. Bây giờ là lúc bạn lấy lại sự độc lập đó và đứng vững trên đôi chân của mình một lần nữa.

Đây cũng là lý do tại sao việc phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ – nó giúp bạn phá vỡ vòng luẩn quẩn của việc theo dõi họ trên mạng xã hội hoặc trên mạng xã hội. thế giới thực, cảm thấy tồi tệ hơn vềchính bạn khi bạn thấy họ đăng thông tin cập nhật chung, quay lại theo dõi họ để tìm bất kỳ dấu hiệu nào về hy vọng quay lại với nhau và lại cảm thấy đau khổ.

Bỏ qua người yêu cũ giúp bạn có không gian cho bản thân để lấy lại sức mạnh và đòi lại sự độc lập của bạn. Nó cho bạn thời gian để nhìn xa hơn những gì người yêu cũ đã cho bạn và xem bạn có thể cho mình những gì.

6. Tại sao việc phớt lờ người yêu cũ lại có sức mạnh – nó nâng cao lòng tự trọng của bạn

Bạn rời xa họ , hoặc có thể họ đã làm. Nhưng cuối cùng lại quyết định đường ai nấy đi, không liên lạc thường xuyên, nối lại vết thương cũ. Bằng cách phớt lờ người yêu cũ, bạn giữ lời hứa mà bạn đã nói với chính mình và đây là điều sẽ giúp bạn lấy lại lòng tự trọng.

Điều này đặc biệt xảy ra trong các mối quan hệ độc hại khi đối phương quá tự cao nghi ngờ và nhầm lẫn, và đánh mất lòng tự trọng của họ trên đường đi. Phớt lờ người yêu cũ có tác dụng mạnh mẽ ở đây vì bạn có thể lấy lại sự tôn trọng mà bạn đã đánh mất dành cho bản thân. Bạn nhận ra rằng bạn không đáng bị đối xử bất công hay bị tổn thương và cô đơn, rằng bạn xứng đáng nhận lại tình yêu cho chính mình và phớt lờ người yêu cũ mãi mãi.

7. Cho bạn góc nhìn và giúp bạn chia tay từ các khuôn mẫu cũ

Khi nhìn lại, chúng tôi có thể kết nối các dấu chấm rõ ràng hơn. Đây là lý do tại sao phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ và quan trọng: nó cho bạn không gian để khám phá toàn bộhình ảnh. Nhìn xa hơn những tổn thương và đau đớn. Phản ánh vượt ra ngoài hạnh phúc và vui vẻ. Xử lý những gì đã diễn ra và đánh giá những gì bạn đã học được về bản thân trong quá trình này.

Quan điểm bạn có được này không chỉ giúp bạn khép lại mà còn giúp bạn trưởng thành và chữa lành vết thương. Nó sẽ giúp bạn nhận ra khuôn mẫu và hệ thống niềm tin của mình. Nó sẽ giúp bạn đưa ra danh sách rút gọn cái nào tốt cho sức khỏe của bạn và cái nào không. Loại bỏ những khuôn mẫu không lành mạnh cũng sẽ giúp ích cho bạn trong các mối quan hệ trong tương lai, không chỉ với đối tác mà còn với bạn bè và gia đình.

8. Đây là lý do tại sao phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ: nó cho bạn thời gian để chữa lành vết thương

Tất cả những lý do trên giúp bạn chữa lành vết thương sau khi chia tay, gần như theo thứ tự đó. Khi chúng ta nói chữa lành, điều đó có nghĩa là gì? Chữa lành có nghĩa là bạn nhận ra rằng bạn không đơn độc trong việc này. Đó là bạn vượt qua nỗi đau và đi đến một nơi không còn đau đớn như khi vết thương còn mới.

Chia tay là một quá trình đau đớn. Đó là một sự mất mát, có sự đau buồn khi đánh mất một mối quan hệ vô cùng quan trọng. Tất nhiên là đau. Chữa lành là làm giảm cường độ của tổn thương đó. Chữa lành vết thương không có nghĩa là bạn quên đi những gì đã xảy ra mà hãy chấp nhận rằng nó đã kết thúc và phủi bụi. Đây là lý do tại sao việc phớt lờ người yêu cũ lại có tác dụng mạnh mẽ.

9. Tiếp thêm sức mạnh cho bạn để bước tiếp

Điểm quan trọng nhất giải thích tại sao việc phớt lờ người yêu cũ lại có sức mạnh và sự tự do là vì nó giúp bạn bước tiếp. tiếp tụclà phần mở rộng của quá trình hàn gắn, trong đó sự tổn thương được giảm thiểu và bạn dần sẵn sàng lấp đầy khoảng trống do chia tay bằng những cơ hội khác.

Tách khoảng cách với người yêu cũ cho bạn không gian để khám phá cảm xúc của mình, cho bạn thời gian để xử lý tổn thương, mang lại cho bạn quan điểm và hơn thế nữa, điều này cuối cùng cho phép bạn vượt qua nỗi đau. Hãy quên đi cảm giác của các chàng trai khi người yêu cũ phớt lờ họ hoặc cảm giác của bất kỳ ai khi bị người yêu cũ cắt đứt quan hệ. Điều quan trọng là nó cảm thấy như thế nào đối với bạn và giúp BẠN. Bất cứ khi nào bạn thấy mình mắc kẹt trong hoàn cảnh của người yêu cũ, hãy nhớ quay lại với hoàn cảnh của bạn.

Vì vậy, hoàn toàn phớt lờ công việc cũ của bạn có đúng không? Nó hoạt động tốt nếu nó giúp bạn chữa lành và tiếp tục. Bạn có thể nên khám phá ý nghĩa của 'công việc' đối với mình. Mọi người có thể muốn những điều khác nhau sau khi chia tay và không có mốc thời gian nào cho điều đó. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết bạn muốn gì từ cuộc chia tay.

Việc chia tay có thể khiến bạn cảm thấy lạc lõng trên đường cao tốc cách xa thành phố của mình, bạn sẽ bị cô lập khi phải đối mặt với nó. Nhưng bạn không cần phải ở một mình. Hãy liên hệ với hệ thống hỗ trợ của bạn và nhắc nhở bản thân rằng bạn có thể dựa vào vai của một người sẽ hiểu.

Vậy bạn nghĩ sao? Việc phớt lờ người yêu cũ có phải là một cách tốt để chia tay không? Bỏ qua một người cũ sẽ giúp người đó tiếp tục? Có nhiều lý do bạn có thể thêm vào danh sách nhỏ của riêng mình về lý do bỏ qua