Rompiĝoj estas malfacilaj kaj foje mallertaj. Sed io, kio estas eĉ pli mallerta, estas eltrovi, kio okazas post la rompo. Kio estas la ĝeneralaj reguloj ĉirkaŭ ĝi? Ĉu vi parolas aŭ ĉu vi nur travidas vian ekson kvazaŭ ili eĉ ne ekzistas? Aŭ eble io iom modera, kiel ignori ilin dum ne tute neante ilian ekziston?

Kvankam ne ekzistas reguloj ĉirkaŭ ĝi kaj vi devus fari tion, kion vi opinias la ĝusta afero, tamen aŭskultu nin. Kion ni proponas ĉi tie estas ignori vian ekson, kaj ni diros al vi kial ignori vian ekson estas potenca. Ni ne diras, ke vi ignoras ilin el loko de malico. Kion ni diras, tamen, estas, ke vi povas respekteme distancigi vin kun la sola celo de memkresko.

En ĉi tiu artikolo, traŭmato-informita konsilanta psikologo Anushtha Mishra (MSc., Konsilado-Psikologio), kiu specialiĝas pri liverado de terapio por zorgoj kiel traŭmato, rilatproblemoj, depresio, angoro, malĝojo kaj soleco inter aliaj, skribas pri kial ignori vian eks estas potenca. Ŝi ofertas sciojn pri kiel via eks sentas, kiam vi ignoras lin aŭ ŝin, se ĝi estas eĉ la ĝusta afero, kaj pli.

Ĉu Ignori Eks-on La Prava Aĵo?

Ĉi tio estas tre perfida deklivo, por decidi la 'ĝustan' aŭ 'malĝustan' fari en iu ajn situacio. Anstataŭe, ni komencu per ĉi tio: Ĉu ignori ekson io, kion vi sentas, ke vi volas fari?eks estas potenca.

Oftaj Demandoj

Nu, rilatoj ne estas batalkampo, kaj manieroj elteni rompon ne estas venĝo. Se vi sentas, ke vi volas venĝi vian ekson, eble bona loko por komenci povas esti eltrovi, kian bezonon de via la venĝo plenumus. Gravas fosi enen kiam ĉi tiuj potencaj emocioj aperas. Dirite, via eks, se ne tre memkonscia, eble maljuste perceptos, ke vi ignoras ilin kiel venĝon. Sed tiam estas tempo por vi demandi, ĉu vi faras tion por ili aŭ vi mem? 2. Ĉu blokado de eks-movo?

Ĝi povas esti perceptita de la alia persono kiel potenco-movo, sed ekzistas pluraj kialoj, kial homoj blokas siajn eksulojn krom por montri superregon super ili. Denove, ĉi tio estas io, pri kio vi devus pripensi, ĉu vi blokas vian ekson kiel potencan movon? Se jes, kiaj estas la neplenumitaj bezonoj, kiujn ĉi tio plenumos? Kio okazus al vi kaj en vi kiam vi blokos ilin? Ŝanĝu la fokuson al "viaj" bezonoj, kaj ne kion uloj sentas kiam ilia eks ignoras ilin aŭ kiel knabinoj sentas kiam ili alfrontas la samon.

Kelkfoje jes. Kelkfoje, por foriri de la tokseco en rilato, kiun via eks povas kunporti, estas bone silente flankenigi ilin kaj ŝanĝi tiun energion kaj koncentriĝi al vi mem. Silento ankaŭpurigas vian menson kaj donas al vi la kapspacon por prilabori viajn ĉirkaŭaĵojn kaj emociojn. Ĝi povas transdoni tion, kion vi volas esprimi pli bele ol vortoj iam ajn faros. Foje, kiel oni diras, silento estas la plej bona respondo.

Estas multaj kialoj, kial ignori vian ekson estas potenca. Tamen, dependas de vi kunigi la pecojn. Demandu vin, ĉu ĉi tiu solvo konvenas al la problemo, kiun mi alfrontas pro sento de malplena post mia rompo? Neniuj du rompoj estas samaj eĉ kiam la kialoj povus esti. La dinamiko de iu ajn rilato neniam estas centprocente simila. Do estas VI, kiu prenas tiun vokon.

Dirite, ignori vian ekson povas esti grava elteni ilo, kiun vi povas uzi post rompo ĝenerale. Kiam estas ĥaosaj aŭ tro indulgaj komunikadaj ŝablonoj, estas utile ignori kaj tranĉi la ŝnuron kun via eks por doni al vi la spacon por spiri kaj prilabori.

Dum ne komentante la rakonton pri ĝusta aŭ malĝusta, ignorante vian eks estas, sendube, tre helpema maniero doni al vi amplekson kaj tempon por superi la rompon kaj pluiri. Ĝi ne tiom rilatas al via eks, kiom al via kresko kaj resaniga procezo. Do faru tiun vokon. Se vi ignoras vian ekson por ĉiam, ĉu tio estus la ĝusta afero farenda por VI?

Kiam Ignori Ekson Laboras?

Ignori eks-laborojn en ĉiu scenaro post rompo, precipe kiam estis enplektitaj limoj inter la eksuloj. Ĉi tio signifas, ke la limoj inter ili estas penetreblaj kaj neklaraj. Kaj resti en kontakto kun ili nur instigas lanesanaj limoj kaj ŝablonoj, kiujn ili dividis kiel partneroj.

Ni rigardu ĝin per analogio, kiun mi donas al miaj klientoj. Estas profunda vundo kaj iam kaj tiam, vi pikas tiun vundon. Ĉi tio venas en la manieron resanigi la vundon kaj la tuta progreso kiu estis farita ŝajnas perdita ĉar la vundo estas pikita denove kaj denove.

Tiu vundo estas la rompo kaj la pikado de ĝi parolas kun via eks. Ignori vian ekson kaj lasi ilin dum iom da tempo donas al via vundo la liberan aeron, kiun ĝi bezonas por formi la novan haŭton kaj resaniĝi. ignorante vian ekson, la mensa energio kiun vi havas devus esti elspezita por labori pri vi mem, lerni kiel fari sanajn limojn kaj pli.

Kio Okazas Kiam Vi Ignoras Eks-on?

Ni denove iom modifu la demandon. Anstataŭ kio okazas kiam vi ignoras ekson, ni demandu specife kio okazas al VI? Ĉar memoru, nia fokuso ĉi tie estas sur vi kaj ne sur via ekspartnero. Kio gravas post la rompo estas kio okazas en vi, kaj ne al via eks. Ne temas pri kiel 'ili' sentas kiam vi ignoras ilin.

Do, kio okazas al vi kiam vi ignoras vian ekson? Precipe kiam vi ignoras eks-fianĉon, kiu forĵetis vin, aŭ ajnan eks-kunulon por tio? Nova haŭto komencas formiĝi ĉirkaŭ la vundo kaj vi komencas resaniĝi. La distanco, kiun ĉi tio alportas, donas al vi pli bonan kapspacon, kie vi povas prilabori tion, kio okazis, kiel vi volas daŭrigi kaj resaniĝi postdisiĝo.

Tiam, vi povos plu malligi aŭ distancigi vin de via eks kaj la senorda situacio, kiun la rompo eble kunportis. Kiam ĉio memorigas vin pri ili, vi tiel forte volas salti kaj fali denove. La distanco donos al vi la forton por teni vian potencon.

9 Kialoj Ignori Vian Ekson Estas Potenca

Nun kiam ni diskutis iom pri tio, kion implicas ignori vian ekson, ni esploru la 'kial' . Kial ni ignoras nian ekson? Kial ignori vian ekson estas potenca? Ĉu ĝi estas eĉ tiom potenca por komenci?

Memoru, ignori ilin en ĉi tiu kunteksto ne signifas forgesi ilin aŭ nei ilian ekziston. Ĝi signifas nur, ke vi nun prioritatas vin, kaj via mensa sano fariĝis la supro de la farolisto ĉi-foje. Do, ni parolu pri kial ignori vian ekson estas potenca.

1. Donas al vi spacon por esplori viajn emociojn

Jen kial ignori vian ekson estas potenca: ĝi donas al vi spacon por esplori. viajn proprajn emociojn kaj resanigu de la doloro de koraflikto. Nomi, agnoski kaj akcepti viajn sentojn. Rimarki kaj nomi emociojn donas al ni ŝancon retiriĝi kaj elekti pri tio, kion ni volas fari kun ili.

Post kiam vi esploros tion, kion vi sentas, vi ankaŭ havos pli bonan komprenon pri la speco de subteno, kiun vi bezonas ĉe la momento kaj taksi kio plej doloras. Ĉiuj emocioj, kiujn ni sentas, estas formoj de energio kaj agnosko kajkunhavigi ilin helpas liberigi tiun energion, tiel helpante vin senti ilin kun malpli intenseco.

2. Donas al vi paŭzon de konstanta kontakto

Tuj post rompo, ĉio memorigas vin pri via eks. Vi memorigas ĉiutage pri la maniero kiel ili ridetas, kiel ili vokis vian nomon, aŭ nur kiel ili ekzistis ĉirkaŭ vi. Estas konstanta batalo rememorigi vin, ke vi ne povas reiri. Eĉ se ŝajnas tute sunbrilo retrospektive, vi scias pli bone ol kredi tiun iluzion. Estas mirinde kiel vi rezistas kontakti ilin kaj sekvi la regulon pri nekontakto.

Doni al vi ĉi tiun paŭzon de konstante kontakti kun ili povas esti la unua paŝo al nova komenco kie via ĉiutaga vivo ne inkluzivas aŭ rondiras ĉirkaŭ ili. Rompi ĉian kontakton kaj ignori ilin kreas favoran kaj sekuran spacon por vi, kie vi povas komenci la vojon de resanigo. Memoras la vundanalogion?

3. Donas al vi pli klaran kapspacon

Headspace rilatas al la mensstato aŭ pensmaniero de persono. Klara kapspaco signifas la kapablon pensi klare sen ajna interfero. Resti en kontakto kun eksulo nur konservos vian kapspacon kaosa kaj ne donus al vi spacon por pensi rekte.

Kial ignori vian ekson estas potenca, precipe ignori ekskoramiko kiu forĵetis vin aŭ eks-fianĉon. amatino kiu fantomis vin, estas ĉar ĝi malbaras vian kapon de ĉiuj superfortaj emocioj kajpensoj, kiujn esti en kontakto kun ili induktas. Ĝi ankaŭ helpas vin organizi kaj kompreni viajn pensojn.

4. Donas al vi tempon por prilabori tion, kio okazis

Tranĉi kontakton kun via eks donas al vi pli klaran kapspacon, kiu siavice helpas vin prilabori tion. okazis. Kelkfoje, rompo povas veni kiel ŝoko eĉ kiam ĝi estas reciproke decidita. En ŝokita animstato, ni ne respondas, ni reagas al niaj refleksoj kaj impulsoj. Ĝi ne kondukas al ajna fermo post rompo.

Kial ignori vian ekson estas potenca ĉi tie estas ĉar ĝi donas al vi la spacon por ŝanĝi la ŝablonon de reagado al respondado. Ĝi cedas por ke la ŝoko trankviliĝu, kaj ke la trankvilo revenu. Ni ĉiuj konas la diron, "Trankvila menso estas la finfina armilo kontraŭ viaj defioj." Via defio estas la rompo, via armilo estas la kapablo respondi al la situacio kaj ne cedi al viaj refleksoj.

5. Helpas vin reiri sur viajn piedojn denove

Ĝi donas al vi la forton por esti. sendependa denove. Ĉi tio ne signifas, ke vi ne estis sendependa kiam vi estis kun via eks, sed ni ĉiuj dependas iomete de la homoj, kun kiuj ni sentas sin sekuraj kaj de la homoj, kiujn ni amas. Nun estas via tempo por reakiri tiun sendependecon kaj stari nur sur viaj dupiedoj denove.

Jen ankaŭ kial ignori vian ekson estas potenca - ĝi helpas vin rompi la malvirtan ciklon persekuti ilin en sociaj amaskomunikiloj aŭ en la reala mondo, sentante pli malbone privi mem kiam vi vidas ilin afiŝi ĝeneralajn ĝisdatigojn, repaŝi ilin por ajna signo de espero reveni kune, kaj sentiĝi denove mizera.

Ignori vian ekson helpas vin doni spacon al vi mem kie vi reakiras viajn fortojn kaj reakiri viajn fortojn. vian sendependecon. Ĝi donas al vi la tempon por rigardi preter tio, kion via eks provizis al vi kaj vidi kion vi povas provizi al vi mem.

6. Kial ignori vian ekson estas potenca - ĝi plifortigas vian memrespekton

Vi foriris de ili. , aŭ eble ili faris. Sed finfine, la decido estis foriri unu de la alia kaj ne esti konstante en kontakto, revizitante la malnovajn vundojn. Ignorante vian ekson, vi konservas tiun vorton, kiun vi donis al vi, kaj jen kio reakiros al vi vian memrespekton.

Tio estas precipe en toksaj rilatoj kie la partneroj estas en multe da mem-respekto. dubo kaj konfuzo, kaj perdas sian memrespekton survoje. Ignori vian ekson estas potenca ĉi tie ĉar vi ricevas reen la respekton por vi mem, kiun vi perdis. Vi rimarkas, ke vi ne meritis esti traktita maljuste aŭ resti vundita kaj sola, ke vi meritas repreni vian amon por vi mem kaj ignori vian ekson por ĉiam.

7. Donas al vi perspektivon kaj helpas vin disiĝi. el malnovaj ŝablonoj

Retrospektive, ni kapablas pli klare kunligi la punktojn. Jen kial ignori vian ekson estas potenca kaj grava: ĝi donas al vi spacon por esplori la plenanbildo. Vidu preter la doloro kaj doloro. Pripensu preter la feliĉa kaj gaja. Prilaboru tion, kio disvolviĝis kaj taksu, kion vi lernis pri vi en la procezo.

Ĉi tiu perspektivo, kiun vi akiras, ne nur helpos vin fermiĝi, sed ankaŭ helpos vin kreski kiel persono kaj resaniĝi. Ĝi helpos vin rekoni viajn ŝablonojn kaj viajn kredsistemojn. Ĝi helpos vin listigi, kiuj el ĉi tiuj estas sanaj por vi kaj kiuj ne. Forigi viajn nesanajn ŝablonojn helpos vin ankaŭ en viaj estontaj rilatoj, ne nur kun partnero sed ankaŭ kun amikoj kaj familio.

8. Jen kial ignori vian ekson estas potenca: ĝi donas al vi tempon por resanigi

Ĉiuj ĉi-supraj kialoj helpas vin resaniĝi post rompo, preskaŭ en tiu ordo. Kiam ni diras resanigi, kion ni volas diri per tio? Resanigo signifas, ke vi rimarkas, ke vi ne estas sola en ĉi tio. Estas vi laboranta tra la doloro kaj venanta al loko kie ĝi ne doloras tiom multe kiel kiam la vundo estis freŝa.

Rompi estas dolora procezo. Ĝi estas perdo, estas malĝojo pro perdo de rilato, kiu tiom gravis. Kompreneble ĝi doloras. Resanigo reduktas la intensecon de tiu vundo. Resanigo ne signifas, ke vi forgesas tion, kio okazis, sed akceptas, ke ĝi estas farita kaj senpolvigita. Jen kial ignori vian ekson estas potenca.

9. Ebligas vin pluiri

La plej grava punkto pri kial ignori vian ekson estas potenca kaj liberiga estas ĉar ĝi helpas vin pluiri. Pluiranteestas la etendo de resanigo, kie la vundo estas minimumigita, kaj vi estas iom post iom preta plenigi la spacon kavigitan de la rompo per aliaj ŝancoj.

Malproksimigi vin de via eks donas al vi spacon por esplori viajn emociojn, donas al vi la tempo por prilabori la vundon, donas al vi perspektivon, kaj pli, kio eventuale permesas vin pluiri de la koraflikto. Forgesu kion uloj sentas kiam ilia eks ignoras ilin aŭ kion iu ajn sentas kiam ili estas fortranĉitaj de sia eks. Kio gravas estas kiel ĝi sentas al vi kaj helpas VIN. Kiam ajn vi trovos vin blokita en la ŝuoj de via eks, memoru reveni al viaj.

Do, ĉu tute ignori vian eks funkcias? Ĝi funkcias bone se ĝi helpas vin resaniĝi kaj pluiri. Eble estus bona ideo esplori, kion signifas 'laboro' por vi. Ĉiuj povas deziri malsamajn aferojn el rompo kaj ne ekzistas templinioj por ĝi. Gravas, tamen, scii, kion vi volas el ĝi.

Rompiĝoj povas lasi vin senti vin perdita sur aŭtovojo malproksime de via urbo, ĝi izoliĝas trakti ĝin memstare. Sed vi ne devas esti sola. Atingu vian subtenan sistemon kaj memorigu vin, ke vi povas apogiĝi sur la ŝultro de iu, kiu komprenus.

Do, kion vi pensas? Ĉu ignori eksan farus bonan manieron fari disiĝon? Ĉu ignori ekson helpus la personon pluiri? Estas pli da kialoj, kiujn vi povas aldoni al via propra eta listo de kial ignori vian