فهرست
اړیکې ډیر کار ته اړتیا لري. تاسو د یو بل سره بې شمیره ساعتونه تیر کوئ، او تاسو د خپل ملګري د کوچنیو ټکو په اړه زده کوئ او ولې په نیشوییل کې د دوی لرې کاکا هیڅکله له جامو پرته بل څه نه اغوندي. دا ټولې هڅې له منځه ځي کله چې تاسو پوه شئ چې ستاسو اړیکه دروغ وه. دا به ستاسو په شاوخوا کې ستاسو نړۍ له سقوط سره مخ کړي.
کله چې اړیکه په دروغو ولاړه وي، تاسو د خیانت، فریب احساس کوئ، لکه څنګه چې تاسو سره ظلم شوی او د انسان څخه کم احساس کوئ. یوازې د بې احترامۍ شدت منل ممکن ناممکن ښکاري ، او ټول هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ په تیاره خونه کې پاتې شئ ، پدې فکر وکړئ چې ولې دا ستاسو سره پیښ شوي.
دا آسانه ده چې خپل ځان په ټیټ سرپل کې ومومئ کله چې تاسو پوه شئ چې ستاسو اړیکه په ټوله کې دروغ وه. د دې لپاره چې تاسو سره مرسته وکړئ چې د دې خنډ څخه د وتلو په لور لومړی ګام واخلئ، راځئ چې د هر هغه څه په اړه وغږیږو چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ او په ذهن کې وساتئ.
څنګه پوه شئ چې ستاسو اړیکه د دروغو پر بنسټ والړ ده
مخکې له دې چې موږ کولی شو هغه شیانو ته ځواب ووایاست چې ولې خلک په اړیکو کې دروغ وايي او معلومه کړئ چې څه باید وکړئ کله چې تاسو پوه شئ چې ستاسو اړیکه دروغ وه، دا مهمه ده چې څنګه ته یو نظر وګورئ ترڅو پوه شئ چې ایا ستاسو اړیکه واقعیا د فریب پراساس ده.
که چیری ستاسو مغروری ذهن تاسو ته ددی سبب کیږی چی تاسو باور وکړی چی ستاسو یو کامل صحی اړیکه له خطر سره مخامخ ده ځکه چی ستاسو ملګری تاسو ته نه دی ویلی چی دوی څنګه د هپ هاپ میوزیک خوښوی، نو تاسو شاید مخکی یاست.خپل ځان. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې داسې څه پیښ نشي، دا مهمه ده چې لاندې نښو ته یو نظر وګورئ چې ستاسو اړیکه د دروغو پر بنسټ والړ ده:
1. که ستاسو ملګری تاسو ته درناوی ونه کړي، دا یوه لویه ستونزه په ګوته کوي
لکه څنګه چې تاسو ممکن سخته لاره موندلې وي، مینه یوازې هغه څه نه دي چې د اړیکو د ودې لپاره اړین دي. په اړیکه کې د متقابل درناوي نشتوالی کولی شي دا له اصلي اړخ څخه راوباسي، او د بې احترامۍ ښکاره څرګندونه یوازې دا نښه کوي چې ستاسو ملګری په اړیکه کې د دروغ ویلو وړتیا لري.
که ستاسو ملګری تاسو ته درناوی ونه کړي، دوی به تاسو ته د درواغ ویلو ډیر فکر ونه کړي. دوی به اړیکې دومره سپیڅلې نه ساتي لکه څنګه چې تاسو یې کولی شئ، او ستاسو احساساتو ته د زیان رسولو په اړه به ډیره پاملرنه ونه کړي.
2. په اړیکه کې دروغ ویل په طبیعي ډول دوی ته راځي
بې ضرر دروغ لکه خپل ملګري ته نه ویل چې تاسو د دوی کولون نه خوښوي سمه ده ، په ځانګړي توګه د اړیکې په پیل کې. مګر که تاسو خپل ملګری د شیانو په اړه درواغ وینئ لکه دوی له چا سره ځړول کیږي ، څوک یې لیکي یا په دې لیکو کې کوم څه ، دا د اندیښنې لوی لامل دی.
هم وګوره: زه له خپل میړه څخه کرکه لرم - 10 احتمالي لاملونه او تاسو یې په اړه څه کولی شئاکثره، ستاسو د اړیکو درک کولو عمل هغه وخت واقع کیږي کله چې تاسو د هغه ټولو درواغو تر شا حقیقت پټ کړئ چې ستاسو ملګري تاسو ته ویلي وي. نو که تاسو دمخه وګورئ چې دوی تاسو ته ډیر درواغ وایی ، دا ممکن د یوې لویې ستونزې نښه وي.
3. دوی دروغ ویلي یا د دوی د تیر په اړه معلومات پټ کړي
تاسو واقعیا اړتیا نلرئد هر هغه څه په اړه پوه شئ چې ستاسو ملګري مخکې له دې چې تاسو سره اړیکه پیل کړي، مګر که دوی د لویو پیښو په اړه دروغ وي چې دا پیښ شوي، دا ممکن تاسو د دې شخص په اړه غلط نظر ولري.
یقین، دوی ممکن د یو څه په اړه شرمنده وي یا ممکن د هغې په اړه خبرې کول خوښ نه کړي، مګر که ستاسو اوږدمهاله اړیکه وي، تاسو باید په ټولو لویو پیښو پوه شئ - طلاق، مات شوی ښکیلتیا، له کالج څخه اخراج، یو فلج د خپل پخواني ملګري سره، او تاسو څه لرئ - دا په تیرو وختونو کې پیښ شوي.
4. دوی د پیسو یا خپل ژوند په اړه دروغ وايي
خلک ولې په اړیکو کې دروغ وايي؟ دا کیدی شي ځان د ژوند څخه لوی په توګه وړاندې کړي یا ځان د دوی په پرتله ډیر مطلوب ښکاره کړي. هر څه چې دلیل وي، که تاسو ومومئ چې ستاسو ملګري د دوی د مسلک، د دوی د مصرف کولو عادتونو یا یو مساوي مهم شی په اړه دروغ وايي، ستاسو اړیکه به هیڅکله ریښتیا نه وي.
5. تاسو سره دوکه کیږي یا تاسو کارول کیږي
که ستاسو اړیکه یوازې د لیوالتیا پراساس وي او تاسو د جنسي خوښۍ لپاره کارول کیږي، یا که تاسو د ټولنیز موقف لپاره کارول کیږي یا پیسې، دا په ګوته کوي چې ستاسو اړیکه د دروغو پر بنسټ ولاړه ده. دا خورا څرګند دی، مګر دا لاهم د یادولو وړ ده: که ستاسو ملګري د مونوګامي موافقه شوي اصولو ته سپکاوی وکړي، تاسو خورا ریښتیني متحرک نه یاست.
6. تاسو هیڅکله د دوی ملګرو یا کورنۍ ته نه یاست معرفي شوي
که داسې احساس شي چې تاسو پټ شوي یاست، تاسوشاید دي. په ځینو حاالتو کې، یو شخص ممکن د خپلې کورنۍ سره د نوي ملګري معرفي کولو دمخه د محتاط کولو هڅه کړې وي، مګر که تاسو د 6-10 میاشتو څخه زیات سره یوځای یاست او تر اوسه یې د دوی ملګري نه وي لیدلي، ستاسو اړیکه او دروغ. لاس په کار شئ.
په دې پوهیدل چې ستاسو اړیکه دروغ وه کیدای شي د درغلۍ د تعقیب ریکارډ افشا کولو یو تدریجي پروسه وي یا کیدای شي تاسو د واورې ښویېدنې یا واقعیت چک په څیر وغورځوي. ژر یا وروسته، په هرصورت، هغه څه چې په تیاره کې ترسره کیږي تل د روښانه کولو لاره لټوي. کله چې دا پیښ شي، تاسو شاید پوه شئ چې تاسو په ټوله کې د زهرجن اړیکو برخه یاست.
"هغه ما ته د هرڅه په اړه دروغ وویل. هغه هیڅکله ماته د تیرو ودونو په اړه څه ندي ویلي، او ما یوازې هغه وخت وموندله کله چې د هغه د تیر واده څخه یو ماشوم ساتل شوی و. بالاخره، ما وموندله چې هغه د خپل مرستیال د جنسیت په اړه هم دروغ ویلي، چې هغه ورسره اړیکه درلوده، "ایما موږ ته وویل، د هغې اړیکې څنګه د دروغو پر بنسټ والړ دي.
کله چې تاسو سره ورته څه پیښیږي، د غم یو کمزوری احساس کولی شي ونیسي. ستاسو سره د بیرته راستنیدو په برخه کې د مرستې لپاره، راځئ چې ټول هغه څه ته وګورو چې تاسو ته اړتیا لرئ وروسته له دې چې پوه شئ چې ستاسو اړیکه دروغ وه.
ستاسو د اړیکو پوهیدل یو دروغ وو: راتلونکی ګامونه
شاید تاسو وموندل ملګري ستاسو د ټول وخت لپاره یوځای تاسو سره دوکه کوي. یا تاسو یوازې موندلي چې دوی هغه څوک ندي چې دوی وايي دوی دي، او دوی د دوی د هر اړخ په اړه دروغ ویلي ديپس منظر.
هر څه چې وي، په دې پوهیدل چې ستاسو اړیکه درواغ وه کومه اسانه خبره نه ده چې ورسره معامله وشي. راځئ یو نظر وګورو چې تاسو څنګه د بیا رغونې لپاره خپله لاره پیل کولی شئ:
1. لومړی خپل ځان وساتئ
لومړی شیان، هغه کارونه پیل کړئ چې ستاسو لپاره به ښه وي، حتی که دا لږ خود غرضه ښکاري. که تاسو د خپل رواني روغتیا لپاره یو څو خلک پرې کړئ، نو همداسې وي. هڅه وکړئ خپل ځان جلا نه کړئ، مګر د هر څه په اړه فکر کولو لپاره یو څه وخت نیسي چې ګټور وي.
ټولې راتلونکې پریکړې ستاسو اړتیاو ته په پام کې نیولو سره وکړئ، نه دا چې دا به ستاسو شاوخوا نور څنګه اغیزه وکړي. مه پریږدئ چې هیله مند فکر ونیسي، ستاسو ملګری به ستاسو سره د سالمې اړیکو د ځای په ځای کولو لپاره د دوی لارې بدل نه کړي.
هم وګوره: 20 نښې چې تاسو د یوې ځانګړې اړیکې لپاره چمتو یاست"زما میړه د کلونو لپاره ما ته دروغ وویل. هغه د ډیری همکارانو سره اړیکه درلوده او په دوامداره توګه ما د دې فکر کولو لپاره لیونی احساس کاوه. یوځل چې زه پوه شوم، ما دوی ټول پرې کړل، سمدلاسه یې طلاق ورکړ او پریکړه یې وکړه چې هیڅکله به ورسره اړیکه ونلري. دا څلور کاله کیږي، ما هیڅکله د خوښۍ احساس نه دی کړی، "جینټ موږ ته وویل.
یقیناً، اړیکې او درواغ هیڅکله یو له بل څخه جلا نه دي، مګر که تاسو سره خیانت شوی وي، نو دا هغه وخت دی چې تاسو خپل ځان ته لومړیتوب ورکړئ.
2. څومره چې تاسو کولی شئ ډیر معلومات ترلاسه کړئ
موږ پوه شئ، دا کیدای شي ګټور ښکاري. مګر زموږ د مغشوش ذهنونو د ناڅاپه طبیعت په پوهیدو سره ، دا به د حیرانتیا خبره نه وي که تاسو خپل ځان داسې فکر کوئ چې "هغه دومره بد نه و ، تاسوپوهېږئ…” حتی وروسته له دې چې دې کس له تاسو سره دوکه کړې ده.
د دې لپاره چې د خوښې وړ فکر له مینځه یوسي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د اړیکو د کچې په اړه څومره معلومات ترلاسه کوئ څومره چې تاسو یې کولی شئ. د پایلې په توګه، تاسو به وکولی شئ د دې په اړه یو باخبره پریکړه وکړئ که تاسو غواړئ په بشپړه توګه پرې کړئ، یا که تاسو غواړئ نور شیان ارزونه وکړئ. د مشورې کلمه: تاسو دمخه یو ځل درواغ ویل شوي یاست ، په دې سړي بیا باور کولو کې ګړندي مه اوسئ. 
3. بې تماسونه پلي کړئ
که تاسو نه شئ لیدلی چې د اړیکو دروغ بخښنه غواړئ او پریکړه یې کړې چې پرمخ لاړ شئ، د دې شخص سره د ټولو اړیکو قطع کول یو مطلق اړتیا ده. د غیر تماس قاعده په مذهبي توګه تعقیب کړئ، دا شخص په ټولو ټولنیزو رسنیو بلاک کړئ او د دوی شمیره بلاک کړئ، دا یوازینۍ ریښتینې لار ده چې تاسو یې پرمخ وړئ.
"ما فکر کاوه چې زموږ ښاري ژوند ښه روان دی، مګر کله چې د هغه 9-5 په 9-9 بدل شو، زه پوهیدم چې یو څه پیښ شوي. زه لږ پوهیدم، زما میړه د کلونو لپاره ما ته دروغ وویل چې هغه خپل وخت چیرته تیروي، او کله چې د هغه موضوع روښانه شوه، ما پریکړه وکړه چې هغه پریږدم او هغه یې پرې کړم. دا ستونزمنه وه چې د هغه سره هیڅ اړیکه ونلري، زه هم څو ځله مات شوم، مګر بالاخره ما هغه په بشپړ ډول پرې کړ. د داسې تناسب خیانت هغه څه ندي چې زه یې بخښم ، "مارتا موږ ته وویل.
4. د مسلکي مرستې په لټه کې
د دې پر ځای چې په خپل ځان رحم وکړي، داسې شیان ووایی لکه "هغه ما ته په هرڅه کې دروغ ویلي، زه بیا هیڅکله په چا باور نه شم کولی"، هڅه وکړئمرسته ترلاسه کړئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړئ چې حرکت وکړئ. ځینې وختونه، حتی د کلونو هڅو وروسته، موږ ډیری وختونه د هغه درد او درد څخه د حرکت کولو هڅه کوو چې یو څوک زموږ لامل کیږي.
په دې توګه، د جواز لرونکي مسلکي ذهني روغتیا معالج د مرستې غوښتنه کولی شي ستاسو لپاره حیرانتیا ولري. دا به تاسو سره ستاسو د باور بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي او تاسو ته د بیرته خپلو پښو د کیښودلو لاره وښیې. که دا مرسته وکړي چې تاسو یې په لټه کې یاست، د تجربه لرونکو معالجانو بونوولوژي پینل کولی شي تاسو سره د دې احساس سره معامله کې مرسته وکړي چې ستاسو اړیکه دروغ وه.
په دې پوهیدل چې ستاسو اړیکه دروغ وه کیدای شي ستاسو باور له مینځه یوسي او تاسو ته د اوږدې مودې ذهني زیان سره پریږدي. په امید سره، د هغو ګامونو په مرسته چې موږ نن ستاسو لپاره لیست کړل، تاسو د خپلو اړیکو پیاوړتیا قضاوت کولو لپاره ښه نظر لرئ او څه باید وکړئ که چیرې بنسټ د دروغو پر بنسټ وي. په یاد ولرئ، تاسو د هیڅ شی وړ نه یاست مګر غوره. د هغه مینه لپاره بسنه مه کوئ چې تاسو یې فکر کوئ چې تاسو یې مستحق یاست.
FAQs
1. تاسو څنګه په اړیکه کې دروغ بخښئ؟که چیرې هغه څوک چې دروغ یې ویلي وي په صادقانه توګه بښنه وغواړي، د اصالح کولو هڅه کوي او بیا د باور رامینځته کولو هڅه کوي، تاسو کولی شئ د هغوی بخښنه وکړئ. هغه څه ومنئ چې تاسو احساس کوئ او ورسره اړیکه ونیسئ، او هڅه مه کوئ چې خپل احساسات کم کړئ. له هغو کسانو سره خبرې وکړئ چې تاسو یې باور لرئ، او هڅه وکړئ چې د خپلو احساساتو له لارې کار وکړئ. هرڅومره چې تاسو اړیکه ونیسئ ، هومره باور به رامینځته کړئ ، هومره به په اخلاص سره تاسو وکولی شئهغوی ته بښنه وکړي. 2. تاسو له دروغجن ملګري سره څنګه چلند کوئ؟
که ستاسو ملګري ریښتیني پښیمانه وي او غواړي چې بدلون ومومي، تاسو باید هڅه وکړئ چې دوی ته د دې کولو لپاره ځای ورکړئ. په هرصورت، که ستاسو ملګري د دروغ ویلو څخه ډډه وکړي سره له دې چې پوهیدل تاسو ته زیان رسوي، شاید ځینې نور سخت اقدامات په ترتیب کې وي. هڅه وکړئ د جوړو معالج سره مشوره وکړئ، یا د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ. 3. ایا اړیکه کولی شي په دروغ باندې بریالي شي؟
هو، اړیکه کولی شي په دروغ باندې بریالي شي او دواړه ملګري کولی شي د باور رامینځته کولو پیل وکړي. دا به خورا صادقانه او مؤثره اړیکه ونیسي، مګر دا هغه څه ندي چې ستاسو د اړیکو پای ته رسولو لپاره ټاکل شوي، پرته لدې چې تاسو یې پریږدئ، دا دی.
<1