Beziehungen erfordern viel Arbeit. Man verbringt unzählige Stunden miteinander, lernt die kleinen Macken des Partners kennen und erfährt, warum der entfernte Onkel in Nashville nie etwas anderes als Overalls trägt. All diese Mühe geht den Bach runter, wenn man merkt, dass die Beziehung eine Lüge war. Das lässt die Welt um einen herum zusammenbrechen.

Wenn eine Beziehung auf Lügen beruht, fühlen Sie sich verraten, betrogen, als ob Sie ungerecht behandelt worden wären und sich weniger als Mensch fühlen würden. Sich das Ausmaß der Respektlosigkeit einzugestehen, mag unmöglich erscheinen, und alles, was Sie tun möchten, ist in einem dunklen Raum zu bleiben und darüber nachzudenken, warum Ihnen das passiert ist.

Es ist leicht, sich in einer Abwärtsspirale wiederzufinden, wenn man erkennt, dass die Beziehung die ganze Zeit eine Lüge war. Um Ihnen zu helfen, den ersten Schritt zu tun, um diesen Rückschlag hinter sich zu lassen, lassen Sie uns über alles sprechen, was Sie tun und beachten müssen.

Woran Sie erkennen, dass Ihre Beziehung auf Lügen beruht

Bevor wir die Frage beantworten können, warum Menschen in Beziehungen lügen und was zu tun ist, wenn Sie feststellen, dass Ihre Beziehung eine Lüge war, ist es wichtig, einen Blick darauf zu werfen wie um zu wissen, ob Ihre tatsächlich auf Betrug beruht.

Wenn Ihr paranoider Verstand Sie zu der Annahme verleitet, dass die vollkommen gesunde Beziehung, die Sie haben, in Gefahr ist, weil Ihr Partner Ihnen nicht gesagt hat, dass er Hip-Hop-Musik mag, sind Sie vielleicht etwas voreilig. Um sicherzustellen, dass so etwas nicht passiert, ist es wichtig, einen Blick auf die folgenden Anzeichen zu werfen, dass Ihre Beziehung auf Lügen beruht:

1. wenn Ihr Partner Sie nicht respektiert, deutet dies auf ein großes Problem hin

Wie Sie vielleicht auf die harte Tour herausgefunden haben, ist Liebe nicht alles, was es braucht, um eine Beziehung zum Blühen zu bringen. Ein Mangel an gegenseitigem Respekt in einer Beziehung kann sie von Grund auf verderben, und eine unverhohlene Zurschaustellung von Respektlosigkeit signalisiert nur, dass Ihr Partner die Fähigkeit hat, in einer Beziehung zu lügen.

Wenn Ihr Partner Sie nicht respektiert, wird er auch nicht viel davon halten, Sie anzulügen. Ihm ist die Beziehung nicht so heilig wie Ihnen, und er wird sich nicht allzu sehr darum scheren, Ihre Gefühle zu verletzen.

2. in einer Beziehung zu lügen ist für sie selbstverständlich

Harmlose Lügen, wie z. B. dem Partner nicht zu sagen, dass man sein Parfüm nicht mag, sind in Ordnung, vor allem am Anfang einer Beziehung. Aber wenn Sie Ihren Partner dabei erwischen, wie er über Dinge lügt, mit denen er abhängt, mit wem er eine SMS schreibt oder Ähnliches, ist das ein großer Grund zur Sorge.

Oft stellt man erst dann fest, dass die Beziehung eine Lüge war, wenn man die Wahrheit hinter all den Lügen aufdeckt, die einem der Partner erzählt hat. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Partner Sie häufig anlügt, könnte das ein Zeichen für ein größeres Problem sein.

3. sie haben gelogen oder Informationen über ihre Vergangenheit zurückgehalten

Sie müssen nicht alles wissen, was Ihr Partner vor der Beziehung mit Ihnen getan hat, aber wenn er über wichtige Ereignisse lügt, könnte das dazu führen, dass Sie ein falsches Bild von dieser Person bekommen.

Sicher, es kann sein, dass ihnen etwas peinlich ist oder sie nicht gerne darüber sprechen, aber wenn es sich um eine langfristige Beziehung handelt, müssen Sie alle wichtigen Ereignisse in der Vergangenheit kennen - eine Scheidung, eine geplatzte Verlobung, einen Schulverweis, einen Seitensprung mit dem Ex der besten Freundin und so weiter.

4. sie lügen über Geld oder ihr Leben

Warum lügen Menschen in Beziehungen? Vielleicht, um sich selbst als überlebensgroß darzustellen oder um sich begehrenswerter erscheinen zu lassen, als sie sind. Was auch immer der Grund sein mag, wenn Sie herausfinden, dass Ihr Partner über seinen Beruf, seine Ausgabengewohnheiten oder etwas ähnlich Wichtiges lügt, wird Ihre Bindung niemals aufrichtig sein.

5. Sie werden betrogen oder ausgenutzt

Wenn Ihre Beziehung nur auf Lust basiert und Sie für sexuelles Vergnügen benutzt werden, oder wenn Sie für soziales Ansehen oder Geld benutzt werden, bedeutet das, dass Ihre Beziehung auf Lügen basiert. Es ist ziemlich offensichtlich, aber es ist trotzdem erwähnenswert: Wenn Ihr Partner die vereinbarten Grundsätze der Monogamie missachtet, befinden Sie sich nicht in der wahrhaftigsten Dynamik.

6. Sie wurden noch nie ihren Freunden oder ihrer Familie vorgestellt

In manchen Fällen wollte man vielleicht nur vorsichtig sein, bevor man einen neuen Partner seiner Familie vorstellt, aber wenn man schon seit mehr als 6-10 Monaten zusammen ist und seine Freunde noch nicht kennengelernt hat, gehen Beziehung und Lügen Hand in Hand.

Die Erkenntnis, dass Ihre Beziehung eine Lüge war, kann ein allmählicher Prozess sein, bei dem die Spuren des Betrugs aufgedeckt werden, oder sie kann Sie wie eine Lawine oder ein Realitätscheck treffen. Früher oder später findet das, was im Dunkeln getan wird, jedoch immer einen Weg, um zu leuchten. Wenn das geschieht, erkennen Sie vielleicht, dass Sie die ganze Zeit Teil einer toxischen Beziehung waren.

"Er hat mich über alles belogen. Er hat mir nie von seinen früheren Ehen erzählt, und ich habe es erst erfahren, als er das Sorgerecht für ein Kind aus seiner früheren Ehe bekam. Schließlich fand ich heraus, dass er auch über das Geschlecht seiner Assistentin, mit der er eine Affäre hatte, gelogen hat", erzählte Emma uns, wie ihre Beziehung auf Lügen basierte.

Wenn Ihnen etwas Ähnliches widerfährt, kann sich ein lähmendes Gefühl der Trauer einstellen. Um Ihnen zu helfen, wieder auf die Beine zu kommen, werfen wir einen Blick auf alles, was Sie tun müssen, nachdem Sie erkannt haben, dass Ihre Beziehung eine Lüge war.

Erkenntnis, dass Ihre Beziehung eine Lüge war: Die nächsten Schritte

Vielleicht haben Sie herausgefunden, dass Ihr Partner Sie die ganze Zeit über betrogen hat oder dass er nicht der ist, für den er sich ausgibt, und dass er über jeden Aspekt seines Lebenslaufs gelogen hat.

Was auch immer es ist, die Erkenntnis, dass Ihre Beziehung eine Lüge war, ist nicht leicht zu verkraften. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie Sie Ihren Weg zur Besserung beginnen können:

1. sich selbst an die erste Stelle setzen

Das Wichtigste ist, dass Sie anfangen, Dinge zu tun, die Ihnen gut tun, auch wenn das ein wenig egoistisch erscheint. Wenn Sie Ihrer psychischen Gesundheit zuliebe ein paar Leute ausschließen müssen, dann ist das eben so. Versuchen Sie, sich nicht zu isolieren, aber nehmen Sie sich etwas Zeit, um über alles nachzudenken, was passiert ist, das wird Ihnen gut tun.

Treffen Sie alle zukünftigen Entscheidungen mit Blick auf Ihre Bedürfnisse und nicht darauf, wie sie sich auf andere um Sie herum auswirken werden. Lassen Sie sich nicht von Wunschdenken leiten, Ihr Partner wird seine Gewohnheiten nicht ändern, um eine gesunde Beziehung mit Ihnen zu führen.

"Mein Mann hat mich jahrelang belogen. Er hatte eine Affäre mit mehreren Kolleginnen und gab mir ständig das Gefühl, verrückt zu sein, weil ich das dachte. Als ich das herausfand, trennte ich mich von allen, ließ mich sofort von ihm scheiden und beschloss, nie wieder Kontakt zu ihm aufzunehmen. Das ist jetzt vier Jahre her, und ich habe mich nie glücklicher gefühlt", erzählt Janet uns.

Sicher, Beziehungen und Lügen schließen sich nie gegenseitig aus, aber wenn Sie betrogen wurden, ist es an der Zeit, dass Sie sich selbst an die erste Stelle setzen.

2. so viele Informationen wie möglich einholen

Wir wissen, dass dies kontraproduktiv erscheinen mag, aber da wir wissen, wie wankelmütig unser verliebter Geist ist, ist es nicht verwunderlich, wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie denken: "Er/sie war doch gar nicht so schlecht...", selbst nachdem diese Person Sie betrogen hat.

Damit kein Wunschdenken aufkommt, sollten Sie sich so gut wie möglich über das Ausmaß der Beziehungslüge informieren, damit Sie eine fundierte Entscheidung darüber treffen können, ob Sie die Beziehung komplett beenden oder die Dinge weiter abwägen wollen. Ein Ratschlag: Sie wurden schon einmal belogen, vertrauen Sie dieser Person nicht zu schnell wieder.

3. das Kontaktverbot umsetzen

Wenn Sie sich nicht vorstellen können, die Beziehungslügen zu verzeihen, und beschlossen haben, weiterzuziehen, ist es absolut notwendig, jeglichen Kontakt zu dieser Person abzubrechen. Befolgen Sie die Kontaktverbotsregel gewissenhaft, blockieren Sie diese Person in allen sozialen Medien und sperren Sie ihre Nummer, denn nur so können Sie wirklich weiterziehen.

"Ich dachte, unser Leben in der Vorstadt liefe gut, aber als aus seinem 9-5-Tag ein 9-9-Tag wurde, wusste ich, dass etwas nicht stimmte. Ich wusste nicht, dass mein Mann mich jahrelang darüber belogen hatte, wo er seine Zeit verbringt, und als seine Affäre ans Licht kam, beschloss ich, ihn zu verlassen und den Kontakt zu ihm abzubrechen. Es war schwierig, keinen Kontakt zu ihm zu haben, ich zögerte auch mehrmals, aber schließlich brach ich den Kontakt ganz ab. Ein Verrat anSolche Ausmaße könnte ich nicht verzeihen", sagte Martha.

4. professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

Anstatt sich in Selbstmitleid zu suhlen und Dinge zu sagen wie: "Er hat mich wegen allem angelogen, ich kann nie wieder jemandem vertrauen", sollten Sie versuchen, sich Hilfe zu holen, die Ihnen hilft, weiterzukommen. Manchmal können wir selbst nach jahrelangen Versuchen nicht weiterkommen, wenn wir versuchen, die Verletzungen und den Schmerz, den uns jemand zugefügt hat, zu überwinden.

Daher kann es Wunder bewirken, wenn Sie die Hilfe eines professionellen Therapeuten in Anspruch nehmen. Er wird Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen und Ihnen den Weg zeigen, wie Sie wieder auf die Beine kommen. Wenn Sie Hilfe suchen, können Ihnen die erfahrenen Therapeuten von Bonobology helfen, mit der Erkenntnis umzugehen, dass Ihre Beziehung eine Lüge war.

Die Erkenntnis, dass Ihre Beziehung eine Lüge war, könnte Ihr Selbstvertrauen erschüttern und Sie mit lang anhaltenden psychischen Schäden zurücklassen. Mit Hilfe der Schritte, die wir heute für Sie aufgelistet haben, haben Sie hoffentlich eine bessere Vorstellung davon, wie Sie die Stärke Ihrer Beziehung beurteilen können und was zu tun ist, wenn das Fundament auf Lügen beruht. Denken Sie daran, dass Sie nur das Beste verdienen. Geben Sie sich nicht mit einer Liebe zufrieden, die Sie denken die Sie verdienen.

FAQs

Wenn die Person, die gelogen hat, sich aufrichtig entschuldigt, sich um Wiedergutmachung bemüht und versucht, wieder Vertrauen aufzubauen, können Sie versuchen, ihr zu verzeihen. Erkennen Sie an, was Sie fühlen, und teilen Sie es mit. Versuchen Sie, Ihre Gefühle nicht zu verbergen. Sprechen Sie mit den Menschen, denen Sie vertrauen, und versuchen Sie, Ihre Gefühle zu verarbeiten. Je mehr Sie kommunizieren, desto mehr Vertrauen werden Sie aufbauen und desto aufrichtiger werden Sie in der Lage seinverzeih ihnen. 2) Wie geht man mit einem lügenden Partner um?

Wenn Ihr Partner echte Reue zeigt und sich ändern will, müssen Sie versuchen, ihm Raum dafür zu geben. Wenn Ihr Partner sich jedoch weigert, mit dem Lügen aufzuhören, obwohl er weiß, dass es Sie verletzt, sind vielleicht drastischere Maßnahmen angebracht. Versuchen Sie, einen Paartherapeuten aufzusuchen, oder überlegen Sie, was Sie als Nächstes tun wollen. 3. kann eine Beziehung eine Lüge überwinden?

Ja, eine Beziehung kann eine Lüge überwinden und beide Partner können wieder Vertrauen aufbauen. Das erfordert eine ehrliche und effektive Kommunikation, aber es ist nicht etwas, das Ihre Beziehung beenden wird, es sei denn, Sie lassen es zu.