恋愛には多くの努力が必要です。 何時間も一緒にいて、相手のちょっとした癖や、ナッシュビルの遠いおじさんがオーバーオールしか着ない理由などを知るのです。 その努力が、自分の恋愛が嘘だったとわかったとき、すべてが水の泡になります。 そうなれば、あなたの周りの世界は崩壊してしまうに違いありません。

嘘で固められた関係では、裏切られた、騙された、不当に扱われた、人間失格だと感じる。 無礼の大きさを認めることは不可能に思えるかもしれないし、暗い部屋にこもって、なぜこんなことが起こったのかを考えることしかしたくない。

今までの関係が嘘だったと気づいたとき、自分自身が落ち込んでしまうことがあります。 このような状況を打破するための第一歩として、あなたがすべきこと、心に留めておくべきことをお話しします。

あなたの関係が嘘に基づくものであることを知る方法

なぜ人は恋愛で嘘をつくのか、自分の恋愛が嘘だったと気づいたときにどうすればいいのか、といった答えを出す前に、次のことを見ておくことが重要です。 如何して のように、自分のものが実際に偽りに基づいているかどうかを知ることができます。

もし、パートナーがヒップホップが好きだということを言わなかったために、あなたの完璧な健康な絆が危険にさらされていると妄想しているなら、それは先走りすぎかもしれません。 そんなことが起こらないように、あなたの関係が嘘に基づいている次の兆候を見ることが重要です：

1.パートナーがあなたを尊敬していない場合、それは大きな問題を示している

また、あからさまな無礼講は、パートナーに嘘をつく能力があることを示すだけで、恋愛を成功させるために必要なのは愛だけではありません。

もしあなたのパートナーがあなたを尊敬していないなら、あなたに嘘をつくこともあまり考えないでしょう。 彼らはあなたほど関係を神聖視しておらず、あなたの気持ちを傷つけることをあまり気にしないでしょう。

2.人間関係でウソをつくことが自然になる

特に付き合い始めの頃は、相手のコロンが嫌いだと言わないような無害な嘘でもいいのですが、相手が誰と遊んでいるのか、誰とメールしているのか、などといった嘘をつくのを見つけたら、心配になるものです。

多くの場合、あなたの関係が嘘であったことに気づくのは、あなたのパートナーがあなたに言ったかもしれないすべての嘘の背後にある真実を発見したときです。 だから、あなたがすでに彼らがあなたに多くの嘘をつくのを見た場合、それは大きな問題の合図かもしれません。

3.自分の過去について嘘をついたり、情報を隠したりしている

相手があなたと付き合う前にしたことをすべて知る必要はありませんが、もしその時の重要な出来事について嘘をついていたら、その人に対する認識に誤りがあることになります。

もちろん、相手が恥ずかしがっていたり、話したがらなかったりすることもあるでしょうが、長期的な関係であれば、離婚、婚約破棄、大学退学、親友の元彼との浮気など、過去に起こった大きな出来事をすべて知っておく必要があります。

4.お金や自分の人生について嘘をつく

人はなぜ恋愛で嘘をつくのでしょうか。 自分を大きく見せたり、実際よりも魅力的に見せたりするためかもしれません。 どんな理由であれ、もしあなたのパートナーが職業や浪費癖など、重要なことについて嘘をついているとわかったら、あなたの絆は決して真実にはならないでしょう。

5.騙されてる、利用されてる

もし、あなたの関係が欲望にのみ基づいていて、あなたが性的快楽のために利用されていたり、社会的地位やお金のために利用されているなら、あなたの関係は嘘に基づいていることを意味します。 かなり明白ですが、それでも言及する価値があります。もしあなたのパートナーが、合意した一夫一婦制の信条を軽視しているなら、最も誠実な行動にはないのです。

6.相手の友人や家族に紹介されたことがない

新しいパートナーを家族に紹介する前に、慎重になろうとしただけの場合もあるかもしれませんが、6～10カ月以上付き合っていて、まだ相手の友人に会っていない場合、あなたの関係と嘘は密接に関係しています。

自分の関係が嘘であったことに気づくのは、騙されていたことが徐々に明らかになっていく過程かもしれませんし、雪崩のように現実を突きつけられるかもしれません。 しかし、遅かれ早かれ、暗闇で行われたことは必ず光を放つ方法を見つけることができます。 そのとき、あなたはずっと有害な関係の一部であったことに気づくことができるのです。

"彼はすべてにおいて私に嘘をつきました。 過去の結婚のことも教えてくれず、彼が過去の結婚で得た子供の親権を得たときに初めて知りました。 最終的には、彼が浮気していたアシスタントの性別も嘘だったことがわかりました。" エマは、彼女の関係がいかに嘘に基づいていたかを話してくれた。

そんなとき、「嘘の関係だった」と気づいたあなたがすべきことは何でしょうか？

自分の関係が嘘だったと気づく：次のステップへ

もしかしたら、一緒にいる間ずっとパートナーが浮気をしていたことがわかったかもしれません。 あるいは、相手が自分の経歴についてあらゆる面で嘘をついていたことがわかったかもしれません。

しかし、「嘘の関係だった」と気づくのは簡単なことではありません。 では、回復への道を歩み始めるにはどうすればよいかを見てみましょう：

1.自分を優先させる

まずは、多少自分勝手でも、自分のためになることを始めてみましょう。 精神衛生のために、何人かの人を切り捨てなければならないのなら、それはそれでいいのです。 孤立しないように、今までのことを振り返る時間を持つことは、有益です。

将来の決断は、周りの人への影響ではなく、自分のニーズを念頭に置いて行いましょう。 希望的観測にとらわれず、パートナーはあなたとの健全な関係のために自分のやり方を変えるつもりはありません。

"夫は何年も私に嘘をついていました。 彼は複数の同僚と浮気をしていて、それを考えた私がおかしいと常に感じていました。 それを知った私は、すべての同僚と別れ、すぐに離婚し、二度と連絡しないと決めました。 4年経ちますが、これほど幸せを感じたことはありません。" ジャネットは私たちに話してくれました。

確かに、恋愛と嘘は決して相容れないものですが、もし裏切られたのなら、そろそろ自分のことを優先してください。

2.できる限り多くの情報を得る

逆効果に思えるかもしれませんが、人の心は気まぐれなので、浮気された後でも「あの人も悪くないな」と思うことがあっても不思議ではありません。

希望的観測に陥らないよう、嘘の度合いをできるだけ詳しく知ることで、完全に縁を切りたいのか、もっと様子を見たいのか、判断できるようになります。 アドバイス：一度騙されたのだから、すぐにまた相手を信用しないようにしましょうね。

3.ノーコンタクトを実施する

もし、あなたが嘘の関係を許せず、前に進むことを決めたのなら、この人との連絡を絶つことが絶対必要です。 連絡禁止ルールを忠実に守り、この人をすべてのソーシャルメディアでブロックし、電話番号をブロックすることです。

"郊外での生活は順調だと思っていましたが、彼の9時5分が9時9分になった時、何かあると思いました。 知らなかったのですが、夫は自分の時間を過ごす場所について何年も私に嘘をついていました。彼の浮気が明るみに出たとたん、私は別れ、彼を切ることにしました。 彼と接触しないことは難しく、私も何度もくじけましたが、結局、完全に彼を切りました。 裏切り行為ですあのプロポーションは許せない」と、マーサは話してくれた。

4.専門家の助けを借りる

彼は何もかも嘘をついた、もう誰も信じられない」などと自己憐憫に浸るのではなく、前に進むための手助けをしてもらうようにしましょう。 何年経っても、誰かに傷つけられたり痛みを感じたりして、前に進もうとしてもうまくいかないことがあります。

このように、メンタルヘルスのプロであるセラピストの助けを借りることで、自信を取り戻し、再び立ち上がるための道筋を示すことができます。 もしあなたが助けを求めているのなら、Bonobologyの経験豊富なセラピストパネルが、あなたの関係が嘘だったという事実に対処する手助けをしますよ。

自分の関係が嘘だったと知ったら、自信がなくなり、精神的なダメージが長く続くかもしれません。 今日ご紹介したステップを参考に、自分の関係の強さを判断し、その基盤が嘘だった場合にどうすればよいかを考えてみてください。 あなたには最高のものしかないことを忘れないでください。 あなたの愛に満足しないでください。 惟う あなたにふさわしい

よくあるご質問

嘘をついた人が心から謝り、償おうと努力し、再び信頼を築こうとするのであれば、許そうとすることもできます。 自分の気持ちを認め、それを伝え、気持ちを溜め込まないようにする。 信頼できる人に相談し、自分の感情を整理する。コミュニケーションを重ねるうちに、より信頼関係が築け、より心から許してあげてください。 2.嘘をつく相手にはどう対処する？

相手が本当に反省し、変わりたいと思っているのであれば、その余地を与えるようにしなければなりません。 しかし、相手があなたを傷つけるとわかっていながら、嘘をつくのをやめようとしないのであれば、より抜本的な対策が必要です。 カップルセラピストに相談してみたり、自分が次にどうしたいかを考えてみましょう。 3.関係は嘘を克服できるのか？

しかし、嘘が原因で二人の関係が壊れることはありません。