नात्यांना खूप काम करावे लागते. तुम्ही एकमेकांसोबत अगणित तास घालवता आणि तुमच्या जोडीदाराच्या छोट्या छोट्या गोष्टींबद्दल आणि नॅशव्हिलमधील त्यांचे दूरचे काका कधीही ओव्हरऑलशिवाय काहीही का घालत नाहीत याबद्दल तुम्हाला माहिती मिळते. तुमचं नातं खोटं होतं हे लक्षात आल्यावर ते सर्व प्रयत्न वाया जातात. यामुळे तुमच्या सभोवतालचे तुमचे जग उद्ध्वस्त होईल.

जेव्हा नातेसंबंध खोट्यावर आधारित असतात, तेव्हा तुमची फसवणूक, फसवणूक झाल्यासारखे वाटते, जणू तुमच्यावर अन्याय झाला आहे आणि तुम्हाला मानवापेक्षा कमी वाटले आहे. केवळ अनादराची तीव्रता मान्य करणे अशक्य वाटू शकते आणि तुमच्यासोबत असे का घडले याचा विचार करून तुम्हाला फक्त अंधाऱ्या खोलीत राहायचे आहे.

तुमचे नाते संपूर्ण खोटे असल्याचे तुम्हाला समजते तेव्हा स्वतःला खालच्या दिशेने शोधणे सोपे होते. हा धक्का मागे सोडण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल उचलण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी, तुम्हाला जे काही करायचे आहे त्याबद्दल बोलूया आणि लक्षात ठेवा.

तुमचे नाते खोटेपणावर आधारित आहे हे कसे जाणून घ्यावे

आम्ही करू शकण्यापूर्वी लोक नातेसंबंधात खोटे का बोलतात यासारख्या गोष्टींची उत्तरे द्या आणि तुमचे नाते खोटे असल्याचे लक्षात आल्यावर काय करावे हे समजून घ्या, तुमचे नाते खरेच फसवणुकीवर आधारित आहे की नाही हे कसे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

तुमचे विक्षिप्त मन तुम्हाला असे मानण्यास प्रवृत्त करत असेल की तुमचे पूर्णपणे निरोगी बंध धोक्यात आहेत कारण तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला हिप-हॉप संगीत कसे आवडते हे सांगितले नाही, तर तुम्ही कदाचित पुढे जात असालतू स्वतः. असे काहीतरी घडू नये याची खात्री करण्यासाठी, तुमचे नाते खोटेपणावर आधारित असल्याचे खालील चिन्हे पाहणे महत्त्वाचे आहे:

1. जर तुमचा जोडीदार तुमचा आदर करत नसेल, तर ती एक मोठी समस्या दर्शवते

तुम्हाला कदाचित कठीण मार्ग सापडला असेल, नात्याची भरभराट होण्यासाठी फक्त प्रेमाची गरज नाही. नातेसंबंधातील परस्पर आदराचा अभाव हे मुळापासून खराब होऊ शकते आणि अनादराचे स्पष्ट प्रदर्शन हे सूचित करते की तुमचा जोडीदार नात्यात खोटे बोलण्याची क्षमता आहे.

तुमचा जोडीदार तुमचा आदर करत नसेल तर, ते तुमच्याशी खोटे बोलण्याचा फारसा विचार करणार नाहीत. ते नातेसंबंध तुमच्याइतके पवित्र ठेवणार नाहीत आणि तुमच्या भावना दुखावण्याची त्यांना खरोखर काळजी नाही.

2. नातेसंबंधात खोटे बोलणे त्यांच्यासाठी नैसर्गिकरित्या येते

निरुपद्रवी खोटे म्हणजे तुमच्या जोडीदाराला तुमचा कोलोन आवडत नाही हे न सांगणे ठीक आहे, विशेषतः नातेसंबंधाच्या सुरुवातीला. परंतु जर तुम्ही तुमचा जोडीदार कोणासोबत हँग आउट करत आहात, ते कोणासोबत मजकूर पाठवत आहेत किंवा त्या ओळींवरील काहीही यासारख्या गोष्टींबद्दल खोटे बोलत असल्यास, ते चिंतेचे एक प्रमुख कारण आहे.

अनेकदा, तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला सांगितलेल्या सर्व खोट्या गोष्टींमागील सत्य तुम्ही उघड करता तेव्हा तुमचे नाते खोटे असल्याचे समजण्याची क्रिया घडते. त्यामुळे जर तुम्ही ते तुमच्याशी खूप खोटे बोलत असल्याचे पाहिले तर ते कदाचित मोठ्या समस्येचे संकेत देईल.

३. त्यांनी खोटे बोलले आहे किंवा त्यांच्या भूतकाळातील माहिती लपवून ठेवली आहे

तुम्हाला याची खरोखर गरज नाहीतुमच्या जोडीदाराने तुमच्याशी संबंध सुरू करण्यापूर्वी केलेल्या प्रत्येक गोष्टीची माहिती घ्या, परंतु जर ते घडलेल्या महत्त्वाच्या घटनांबद्दल खोटे बोलले तर कदाचित तुम्हाला या व्यक्तीबद्दल चुकीची समज होऊ शकते.

नक्कीच, त्यांना एखाद्या गोष्टीबद्दल लाज वाटली असेल किंवा त्याबद्दल बोलायला आवडणार नाही, पण जर तुमचे दीर्घकालीन नाते असेल, तर तुम्हाला सर्व प्रमुख घटना माहित असणे आवश्यक आहे – घटस्फोट, तुटलेली प्रतिबद्धता, महाविद्यालयातून हकालपट्टी, पळापळ त्‍यांच्‍या माजी स्‍त्रीसोबत, आणि तुमच्‍यासोबत - भूतकाळात असे काय घडले आहे.

4. ते पैशाबद्दल किंवा जीवनाविषयी खोटे बोलतात

लोक नातेसंबंधात खोटे का बोलतात? ते स्वतःला जीवनापेक्षा मोठे म्हणून सादर करणे किंवा स्वतःला त्यांच्यापेक्षा अधिक इष्ट दिसणे असू शकते. कारण काहीही असो, तुमचा जोडीदार त्यांच्या व्यवसायाबद्दल, त्यांच्या खर्च करण्याच्या सवयी किंवा तितक्याच महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल खोटे बोलत आहे हे तुम्हाला आढळल्यास, तुमचे बंध कधीही सत्य असणार नाहीत.

5. तुमची फसवणूक होत असेल किंवा तुमचा वापर केला जात असेल

तुमचे नाते केवळ वासनेवर आधारित असेल आणि तुमचा लैंगिक सुखासाठी वापर केला जात असेल किंवा तुमचा वापर सामाजिक स्थितीसाठी होत असेल किंवा पैसा, हे सूचित करते की तुमचे नाते खोट्यावर आधारित आहे. हे अगदी स्पष्ट आहे, परंतु तरीही हे नमूद करण्यासारखे आहे: जर तुमचा जोडीदार एकपत्नीत्वाच्या मान्य सिद्धांतांचा अनादर करत असेल, तर तुम्ही सर्वात सत्यवादी डायनॅमिकमध्ये नाही.

6. तुमची त्यांच्या मित्रमैत्रिणींशी किंवा कुटूंबियांशी कधीच ओळख झाली नाही

तुम्ही लपवले जात आहात असे वाटत असल्यास, तुम्हीकदाचित आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, एखादी व्यक्ती त्यांच्या कुटुंबात नवीन जोडीदाराची ओळख करून देण्यापूर्वी सावध राहण्याचा प्रयत्न करत असेल, परंतु तुम्ही 6-10 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ एकत्र राहिल्यास आणि त्यांच्या मित्रांना अद्याप भेटले नाही, तर तुमचे नाते आणि खोटे हातात हात घालून जा.

तुमचे नाते खोटे असल्याचे जाणवणे ही फसवणुकीचा ट्रॅक रेकॉर्ड उघड करण्याची हळूहळू प्रक्रिया असू शकते किंवा हिमस्खलन किंवा वास्तविकता तपासण्यासारखे तुम्हाला आदळू शकते. लवकरच किंवा नंतर, तथापि, अंधारात जे केले जाते ते नेहमीच चमकण्याचा मार्ग शोधते. जेव्हा असे होते, तेव्हा तुम्हाला जाणवेल की तुम्ही एका विषारी नातेसंबंधाचा एक भाग होता.

“त्याने प्रत्येक गोष्टीबद्दल माझ्याशी खोटे बोलले. त्‍याच्‍या पूर्वीच्‍या विवाहांबद्दल त्‍याने मला कधीच सांगितले नाही, आणि त्‍याच्‍या भूतकाळातील विवाहाच्‍या मुलाचा ताबा देण्‍यात आला तेव्‍हाच मला कळले. अखेरीस, मला कळले की तो त्याच्या सहाय्यकाच्या लिंगाबद्दल देखील खोटे बोलतो, ज्याच्याशी त्याचे अफेअर होते,” एम्माने तिचे नाते खोटेपणावर कसे आधारित होते याबद्दल बोलताना आम्हाला सांगितले.

जेव्हा तुमच्यासोबत असेच काही घडते, दु:खाची कमकुवत भावना पकडू शकते. तुम्हाला परत बाउन्स करण्यात मदत करण्यासाठी, तुमचे नाते खोटे असल्याचे लक्षात आल्यानंतर तुम्हाला काय करावे लागेल यावर एक नजर टाकूया.

तुमचे नाते खोटे असल्याचे समजणे: पुढील पायऱ्या

कदाचित तुम्हाला कळले असेल तुमचा संपूर्ण वेळ जोडीदार तुमची फसवणूक करत आहे. किंवा तुम्हाला नुकतेच आढळले आहे की ते जे म्हणतात ते ते नाहीत आणि त्यांनी त्यांच्या प्रत्येक पैलूबद्दल खोटे बोलले आहेपार्श्वभूमी.

ते काहीही असो, तुमचं नातं खोटं आहे हे समजणं ही सोपी गोष्ट नाही. तुम्ही तुमचा पुनर्प्राप्तीचा मार्ग कसा सुरू करू शकता यावर एक नजर टाकूया:

1. स्वतःला प्रथम ठेवा

प्रथम गोष्टी, थोडेसे स्वार्थी वाटत असले तरीही तुमच्यासाठी चांगल्या गोष्टी करायला सुरुवात करा. जर तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी काही लोकांना बाहेर काढावे लागले असेल तर तसे व्हा. स्वतःला वेगळे न ठेवण्याचा प्रयत्न करा, परंतु घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर विचार करण्यासाठी थोडा वेळ काढणे फायदेशीर ठरेल.

तुमच्या गरजा लक्षात घेऊन भविष्यातील सर्व निर्णय घ्या, आणि तुमच्या सभोवतालच्या इतरांवर त्याचा कसा परिणाम होईल हे नाही. इच्छापूर्ण विचारांना धरून ठेवू देऊ नका, तुमचा जोडीदार तुमच्याशी निरोगी नातेसंबंध जोडण्यासाठी त्यांचे मार्ग बदलणार नाही.

“माझा नवरा माझ्याशी वर्षानुवर्षे खोटे बोलत होता. त्याचे अनेक सहकर्मचाऱ्यांसोबत प्रेमसंबंध होते आणि मला सतत ते विचार करायला वेड लावले. एकदा मला कळले की, मी ते सर्व तोडले, त्याला लगेच घटस्फोट दिला आणि त्याच्याशी पुन्हा कधीही संपर्क न करण्याचा निर्णय घेतला. 4 वर्षे झाली, मला कधीच आनंद झाला नाही,” जेनेटने आम्हाला सांगितले.

नक्कीच, नातेसंबंध आणि खोटे हे कधीही एकमेकांपासून वेगळे नसतात, परंतु जर तुमचा विश्वासघात झाला असेल, तर तुम्ही स्वतःला प्रथम स्थान देण्याची वेळ आली आहे.

2. तुम्हाला शक्य तितकी माहिती मिळवा

आम्ही जाणून घ्या, हे प्रतिकूल वाटू शकते. पण आपल्या मोहित मनाचा चंचल स्वभाव जाणून घेतल्यावर, “तो इतका वाईट नव्हता, तुम्हीजाणून घ्या…” या व्यक्तीने तुमची फसवणूक केल्यावरही.

इच्छुक विचारांना येण्यापासून रोखण्यासाठी, तुमच्या नातेसंबंधाच्या खोटेपणाबद्दल तुम्हाला शक्य तितकी माहिती मिळेल याची खात्री करा. परिणामी, तुम्हाला पूर्णपणे कापून घ्यायचे आहे का, किंवा तुम्हाला पुढील गोष्टींचे मूल्यांकन करायचे असल्यास याबद्दल तुम्ही माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास सक्षम असाल. सल्ल्याचा शब्द: तुमच्याशी आधीच एकदा खोटे बोलले गेले आहे, या व्यक्तीवर पुन्हा विश्वास ठेवण्यास घाई करू नका.

3. संपर्क नसल्याची अंमलबजावणी करा

तुम्ही स्वत:ला संबंध खोटे माफ करताना पाहू शकत नसाल आणि पुढे जाण्याचा निर्णय घेतला असेल, तर या व्यक्तीशी सर्व संपर्क तोडणे ही अत्यंत आवश्यक आहे. धार्मिक रीतीने संपर्क नसलेल्या नियमाचे पालन करा, या व्यक्तीला सर्व सोशल मीडियावर ब्लॉक करा आणि त्यांचा नंबर ब्लॉक करा, तुम्ही पुढे जाण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

“मला वाटलं की आपलं उपनगरीय जीवन छान चाललं आहे, पण जेव्हा त्याचे ९-५ चे 9-9 मध्ये रूपांतर झाले, तेव्हा मला कळले की काहीतरी चालू आहे. मला फारशी माहिती नव्हती, माझा नवरा तो आपला वेळ कुठे घालवतो याबद्दल वर्षानुवर्षे माझ्याशी खोटे बोलत होता आणि त्याचे प्रकरण उघडकीस येताच मी त्याला सोडून जाण्याचा निर्णय घेतला. त्याच्याशी संपर्क साधणे कठीण होते, मी देखील अनेक वेळा गडबडलो, पण शेवटी मी त्याला पूर्णपणे तोडून टाकले. अशा प्रमाणांचा विश्वासघात मी क्षमा करू शकत नाही,” मार्थाने आम्हाला सांगितले.

4. व्यावसायिक मदत घ्या

स्वतःवर दया दाखवण्याऐवजी, “त्याने माझ्याशी प्रत्येक गोष्टीत खोटे बोलले, मी पुन्हा कोणावरही विश्वास ठेवू शकत नाही”, असे बोलण्याचा प्रयत्न करा.तुम्हाला पुढे जाण्यासाठी मदत मिळवा. काहीवेळा, अनेक वर्षे प्रयत्न केल्यानंतरही, दुखापत आणि वेदनांपासून पुढे जाण्याचा प्रयत्न करताना आपण अनेकदा कमी होऊ शकतो.

अशा प्रकारे, परवानाधारक व्यावसायिक मानसिक आरोग्य थेरपिस्टची मदत घेणे तुमच्यासाठी चमत्कार करू शकते. हे तुम्हाला तुमचा आत्मविश्वास परत मिळविण्यात मदत करेल आणि तुम्हाला पुन्हा तुमच्या पायावर उभे करण्याचा मार्ग दाखवेल. तुम्‍ही शोधत असल्‍यास ती मदत करत असल्‍यास, बोनोबोलॉजीचे अनुभवी थेरपिस्टचे पॅनेल तुमच्‍या नातेसंबंध खोटे असल्‍याची जाणीव होण्‍यास तुम्‍हाला मदत करू शकते.

तुमचे नाते खोटे असल्याचे लक्षात आल्याने तुमचा आत्मविश्वास डळमळीत होऊ शकतो आणि तुम्हाला दीर्घकाळ टिकणारी मानसिक हानी होऊ शकते. आशेने, आज आम्ही तुमच्यासाठी सूचीबद्ध केलेल्या चरणांच्या मदतीने, तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधाची ताकद आणि पाया खोट्या गोष्टींवर आधारित असल्यास काय करावे हे समजून घेण्याची चांगली कल्पना आहे. लक्षात ठेवा, तुम्ही सर्वोत्कृष्ट गोष्टींशिवाय कशालाही पात्र नाही. तुम्ही पात्र आहात असे विचार करा त्या प्रेमावर समाधान मानू नका.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

जर खोटे बोलणारी व्यक्ती मनापासून माफी मागत असेल, दुरुस्ती करण्याचा प्रयत्न करत असेल आणि पुन्हा विश्वास निर्माण करण्याचा प्रयत्न करत असेल तर तुम्ही त्यांना माफ करण्याचा प्रयत्न करू शकता. तुम्हाला काय वाटतंय ते मान्य करा आणि ते संवाद साधा आणि तुमच्या भावना कमी न करण्याचा प्रयत्न करा. तुमचा विश्वास असलेल्यांशी बोला आणि तुमच्या भावनांमधून काम करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही जितका जास्त संवाद साधाल, तितका जास्त विश्वास तुम्ही प्रस्थापित कराल, तितक्या प्रामाणिकपणे तुम्ही सक्षम व्हालत्यांना क्षमा करण्यासाठी. 2. खोटे बोलणार्‍या जोडीदाराशी तुम्ही कसे वागता?

तुमच्या जोडीदाराने खरा पश्चात्ताप दाखवला आणि तो बदलू इच्छित असल्यास, तुम्ही त्यांना तसे करण्यास जागा देण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. तथापि, जर तुमच्या जोडीदाराने खोटे बोलणे थांबवण्यास नकार दिला तर तुम्हाला त्रास होत आहे हे माहीत असूनही, कदाचित आणखी काही कठोर उपाय आहेत. जोडप्यांच्या थेरपिस्टचा सल्ला घेण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुम्हाला पुढे काय करायचे आहे याचा विचार करा. 3. नातेसंबंध खोट्यावर मात करू शकतात का?

होय, नातेसंबंध खोट्यावर मात करू शकतात आणि दोन्ही भागीदार पुन्हा विश्वास निर्माण करू शकतात. यास खूप प्रामाणिक आणि प्रभावी संप्रेषण लागेल, परंतु हे असे काही नाही जे आपले नाते संपुष्टात आणण्यासाठी निश्चित केले आहे, जोपर्यंत आपण ते होऊ देत नाही, म्हणजे.