रिश्ते के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। आप एक-दूसरे के साथ अनगिनत घंटे बिताते हैं, और आप अपने साथी की छोटी-छोटी विचित्रताओं के बारे में सीखते हैं और नैशविले में उनके दूर के चाचा कभी भी चौग़ा नहीं पहनते हैं। जब आपको पता चलता है कि आपका रिश्ता झूठ था तो वह सारी कोशिश बेकार चली जाती है। यह निश्चित रूप से आपके आस-पास की दुनिया को तहस-नहस कर देगा।

जब कोई रिश्ता झूठ पर आधारित होता है, तो आप विश्वासघात, ठगा हुआ महसूस करते हैं, जैसे कि आपके साथ अन्याय किया गया हो और आपको इंसान से कमतर महसूस कराया गया हो। अनादर की भयावहता को स्वीकार करना असंभव लग सकता है, और आप जो करना चाहते हैं, वह एक अंधेरे कमरे में रहना है, यह सोचते हुए कि आपके साथ ऐसा क्यों हुआ।

जब आपको पता चलता है कि आपका रिश्ता हमेशा से झूठ था, तो खुद को नीचे की ओर देखना आसान हो जाता है। इस झटके को पीछे छोड़ने की दिशा में पहला कदम उठाने में आपकी मदद करने के लिए, आपको जो कुछ भी करना है और ध्यान में रखना है, उसके बारे में बात करें।

अपने रिश्ते को झूठ पर आधारित कैसे जानें

इससे पहले कि हम कर सकें चीजों का उत्तर दें जैसे कि लोग रिश्तों में झूठ क्यों बोलते हैं और पता करें कि क्या करना है जब आपको पता चलता है कि आपका रिश्ता झूठ था, तो कैसे यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका रिश्ता वास्तव में धोखे पर आधारित है या नहीं।

यदि आपका पागल दिमाग आपको यह विश्वास दिलाता है कि आपके पास पूरी तरह से स्वस्थ बंधन खतरे में है क्योंकि आपके साथी ने आपको यह नहीं बताया कि वे हिप-हॉप संगीत को कैसे पसंद करते हैं, तो आप आगे बढ़ सकते हैंआप स्वयं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि ऐसा कुछ नहीं होता है, निम्नलिखित संकेतों पर एक नज़र डालना महत्वपूर्ण है कि आपका रिश्ता झूठ पर आधारित है:

1। यदि आपका साथी आपका सम्मान नहीं करता है, तो यह एक बड़ी समस्या का संकेत देता है

जैसा कि आपने शायद कठिन रास्ता खोजा होगा, रिश्ते को फलने-फूलने के लिए केवल प्यार ही नहीं है। किसी रिश्ते में आपसी सम्मान की कमी उसे जड़ से खत्म कर सकती है, और अनादर का खुल्लम-खुल्ला प्रदर्शन इस बात का संकेत है कि आपके पार्टनर में रिश्ते में झूठ बोलने की क्षमता है।

अगर आपका पार्टनर आपकी इज्जत नहीं करता है, वे आपसे झूठ बोलने के बारे में भी नहीं सोचेंगे। वे रिश्ते को उतना पवित्र नहीं रखेंगे जितना आप कर सकते हैं, और वास्तव में आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने के बारे में बहुत अधिक परवाह नहीं करेंगे।

2. रिश्ते में झूठ बोलना उनके लिए स्वाभाविक रूप से आता है

हानिरहित झूठ जैसे कि अपने साथी को यह न बताना कि आपको उनका कोलोन पसंद नहीं है, ठीक है, खासकर रिश्ते की शुरुआत में। लेकिन अगर आप अपने साथी को इस बारे में झूठ बोलते हुए पकड़ लेते हैं कि वे किसके साथ घूमते हैं, वे किसे टेक्स्ट कर रहे हैं या ऐसा ही कुछ, तो यह चिंता का एक प्रमुख कारण है।

अक्सर, अपने रिश्ते को महसूस करने का कार्य एक झूठ होता है जब आप उन सभी झूठों के पीछे की सच्चाई को उजागर करते हैं जो आपके साथी ने आपको बताए होंगे। इसलिए यदि आप पहले से ही उन्हें अपने से बहुत अधिक झूठ बोलते हुए देखते हैं, तो यह एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

3. उन्होंने झूठ बोला है या अपने अतीत के बारे में जानकारी छिपाई है

आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं हैआपके साथी ने आपके साथ संबंध शुरू करने से पहले हर एक बात को जान लिया था, लेकिन यदि वे उन प्रमुख घटनाओं के बारे में झूठ बोलते हैं जो घटित हुई हैं, तो इससे आपको इस व्यक्ति के बारे में गलत धारणा हो सकती है।

निश्चित रूप से, वे किसी चीज़ के बारे में शर्मिंदा हो सकते हैं या इसके बारे में बात करना पसंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि आपका रिश्ता दीर्घकालिक है, तो आपको सभी प्रमुख घटनाओं को जानना चाहिए - एक तलाक, एक टूटी हुई सगाई, कॉलेज से निष्कासन, एक संबंध अपने बेस्टी के एक्स के साथ, और आपके पास क्या है - जो अतीत में हुआ था।

4. वे पैसे या अपने जीवन के बारे में झूठ बोलते हैं

लोग रिश्तों में झूठ क्यों बोलते हैं? यह स्वयं को जीवन से बड़ा प्रस्तुत करना हो सकता है या स्वयं को जितना वे हैं उससे अधिक वांछनीय दिखाना हो सकता है। कारण जो भी हो, अगर आपको पता चलता है कि आपका साथी अपने पेशे, खर्च करने की आदतों या समान रूप से महत्वपूर्ण किसी चीज़ के बारे में झूठ बोल रहा है, तो आपका बंधन कभी सच्चा नहीं होगा।

5। आपको धोखा दिया जा रहा है या आपका इस्तेमाल किया जा रहा है

अगर आपका रिश्ता पूरी तरह से वासना पर आधारित है और आपका इस्तेमाल यौन सुख के लिए किया जा रहा है, या अगर आपका इस्तेमाल सामाजिक प्रतिष्ठा के लिए किया जा रहा है या पैसा, यह दर्शाता है कि आपका रिश्ता झूठ पर आधारित है। यह बहुत स्पष्ट है, लेकिन यह अभी भी ध्यान देने योग्य है: यदि आपका साथी मोनोगैमी के सहमत-सिद्धांतों का अनादर करता है, तो आप सबसे सच्चे गतिशील में नहीं हैं।

6। आपको उनके दोस्तों या परिवार से कभी नहीं मिलवाया गया है

अगर ऐसा लगता है कि आपको दूर छिपाया जा रहा है, तो आपशायद हैं। कुछ मामलों में, हो सकता है कि कोई व्यक्ति अपने परिवार में एक नए साथी को पेश करने से पहले सतर्क रहने की कोशिश कर रहा हो, लेकिन अगर आप 6-10 महीने से अधिक समय से साथ हैं और अभी तक अपने दोस्तों से नहीं मिले हैं, तो आपका रिश्ता और झूठ साथ-साथ चलें।

अपने रिश्ते को झूठ समझना धोखे के ट्रैक रिकॉर्ड को उजागर करने की एक क्रमिक प्रक्रिया हो सकती है या आपको हिमस्खलन या वास्तविकता की जांच की तरह मार सकती है। जल्दी या बाद में, हालांकि, अंधेरे में जो किया जाता है वह हमेशा चमकने का एक तरीका ढूंढता है। जब ऐसा होता है, तो आपको एहसास हो सकता है कि आप हमेशा से एक जहरीले रिश्ते का हिस्सा रहे हैं।

“उसने मुझसे हर चीज के बारे में झूठ बोला। उसने मुझे अपनी पिछली शादियों के बारे में कभी नहीं बताया, और मुझे केवल तब पता चला जब उसे उसकी पिछली शादी से एक बच्चे की कस्टडी दी गई थी। आखिरकार, मुझे पता चला कि उसने अपने सहायक के लिंग के बारे में भी झूठ बोला था, जिसके साथ उसका अफेयर चल रहा था, ”एम्मा ने हमें बताया, कैसे उसका रिश्ता झूठ पर आधारित था।

जब आपके साथ भी कुछ ऐसा ही होता है, दु: ख की दुर्बल भावना जोर पकड़ सकती है। वापस लौटने में आपकी मदद करने के लिए, आइए एक नज़र डालते हैं कि अपने रिश्ते को झूठा समझने के बाद आपको क्या करना चाहिए। पार्टनर आपके पूरे समय के लिए आपको धोखा दे रहा है। या आपको अभी पता चला है कि वे नहीं हैं जो वे कहते हैं कि वे हैं, और उन्होंने अपने हर पहलू के बारे में झूठ बोला हैपृष्ठभूमि।

जो कुछ भी हो, अपने रिश्ते को झूठा समझना कोई आसान बात नहीं है। आइए एक नज़र डालते हैं कि आप अपने सुधार की राह कैसे शुरू कर सकते हैं:

1. खुद को सबसे पहले रखें

पहले चीज़ें पहले करें, ऐसे काम करना शुरू करें जो आपके लिए अच्छे हों, भले ही यह थोड़ा स्वार्थी लगे। यदि आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ लोगों को बाहर करना पड़े, तो ठीक है। अपने आप को अलग-थलग न करने की कोशिश करें, लेकिन जो कुछ भी हुआ है उस पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालना फायदेमंद होगा।

भविष्य के सभी निर्णय अपनी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए लें, न कि यह कि वे आपके आस-पास के अन्य लोगों को कैसे प्रभावित करेंगे। इच्छाधारी सोच को हावी न होने दें, आपका साथी आपके साथ एक स्वस्थ संबंध को समायोजित करने के लिए अपने तरीके बदलने वाला नहीं है।

“मेरे पति ने मुझसे सालों तक झूठ बोला। उनका कई सहकर्मियों के साथ अफेयर चल रहा था और यह सोचने के लिए मुझे लगातार पागल बना रहा था। एक बार जब मुझे पता चला, तो मैंने उन सभी को काट दिया, उसे तुरंत तलाक दे दिया और फिर कभी उससे संपर्क न करने का फैसला किया। 4 साल हो गए हैं, मुझे कभी खुशी महसूस नहीं हुई," जेनेट ने हमें बताया।

बिल्कुल, रिश्ते और झूठ कभी भी एक-दूसरे से अलग नहीं होते, लेकिन अगर आपके साथ विश्वासघात किया गया है, तो यह समय है कि आप खुद को सबसे पहले रखें।

2. जितनी जानकारी हो सके, प्राप्त करें

हम पता है, यह उल्टा लग सकता है। लेकिन हमारे मोहग्रस्त मन की चंचल प्रकृति को जानकर, यह आश्चर्य की बात नहीं होगी यदि आप खुद को यह सोचते हुए पाते हैं, "वह इतना बुरा नहीं था, आपपता है…” भले ही इस व्यक्ति ने आपको धोखा दिया हो।

इच्छाधारी सोच को स्थापित होने से रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप रिश्ते की झूठ के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। नतीजतन, आप इस बारे में एक सूचित निर्णय लेने में सक्षम होंगे कि क्या आप पूरी तरह से कटना चाहते हैं, या यदि आप आगे चीजों का आकलन करना चाहते हैं। सलाह के शब्द: आप पहले ही एक बार झूठ बोल चुके हैं, इस व्यक्ति पर फिर से भरोसा करने में जल्दबाजी न करें।

3. नो-कॉन्टैक्ट लागू करें

अगर आप खुद को रिश्ते के झूठ को माफ करते हुए नहीं देख पा रहे हैं और आगे बढ़ने का फैसला किया है, तो इस व्यक्ति के साथ सभी संपर्क काट देना एक परम आवश्यकता है। नो-कॉन्टैक्ट नियम का धार्मिक रूप से पालन करें, इस व्यक्ति को सभी सोशल मीडिया पर ब्लॉक करें और उनका नंबर ब्लॉक करें, यह एकमात्र वास्तविक तरीका है जिससे आप आगे बढ़ सकते हैं।

“मैंने सोचा था कि हमारा उपनगरीय जीवन बहुत अच्छा चल रहा था, लेकिन जब उनका 9-5 9-9 में बदल गया, तो मुझे पता था कि कुछ ऊपर है। मुझे पता ही नहीं था, मेरे पति ने मुझसे वर्षों तक झूठ बोला कि वह अपना समय कहाँ बिताते हैं, और जैसे ही उनके अफेयर के बारे में पता चला, मैंने उन्हें छोड़ने और उन्हें काट देने का फैसला किया। उसके साथ कोई संपर्क नहीं होना मुश्किल था, मैं कई बार लड़खड़ाया भी, लेकिन आखिरकार मैंने उसे पूरी तरह से काट दिया। इस तरह के अनुपात का विश्वासघात कुछ ऐसा नहीं है जिसे मैं क्षमा कर सकती हूं," मार्था ने हमें बताया।

4. पेशेवर मदद लें

आत्म-दया में लोटने के बजाय, "उसने मुझसे हर चीज के बारे में झूठ बोला, मैं फिर कभी किसी पर भरोसा नहीं कर सकता" जैसी बातें कहने की कोशिश करेंआपको आगे बढ़ने में सहायता के लिए सहायता प्राप्त करें। कभी-कभी, वर्षों की कोशिश के बाद भी, हम चोट और दर्द से आगे बढ़ने की कोशिश करते हुए अक्सर असफल हो जाते हैं।

इस प्रकार, एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक की मदद लेना आपके लिए चमत्कार कर सकता है। यह आपको अपना आत्मविश्वास वापस पाने में मदद करेगा और आपको फिर से अपने पैरों पर खड़ा करने का रास्ता दिखाएगा। यदि यह आपकी मदद की तलाश में है, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी चिकित्सकों का पैनल आपको इस अहसास से निपटने में मदद कर सकता है कि आपका रिश्ता झूठ था।

यह जानकर कि आपका रिश्ता झूठा है, आपका आत्मविश्वास डगमगा सकता है और आपको लंबे समय तक मानसिक नुकसान पहुंचा सकता है। उम्मीद है कि आज हमने आपके लिए जिन कदमों की सूची बनाई है, उनकी मदद से आपको अपने रिश्ते की मजबूती का अंदाजा लगाने और झूठ पर आधारित नींव होने पर क्या करना है, इसका बेहतर अंदाजा हो गया होगा। याद रखें, आप कुछ भी नहीं बल्कि सर्वश्रेष्ठ के योग्य हैं। उस प्यार के लिए समझौता न करें जिसके आप सोचते हैं कि आप लायक हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अगर झूठ बोलने वाला व्यक्ति ईमानदारी से माफी मांग रहा है, सुधार करने का प्रयास कर रहा है और फिर से विश्वास बनाने की कोशिश कर रहा है, तो आप उसे माफ करने की कोशिश कर सकते हैं। स्वीकार करें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और इसे संप्रेषित करें, और कोशिश करें कि अपनी भावनाओं को दबा कर न रखें। उन लोगों से बात करें जिन पर आप भरोसा करते हैं और अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने की कोशिश करें। जितना अधिक आप संवाद करेंगे, जितना अधिक विश्वास आप स्थापित करेंगे, उतनी ही ईमानदारी से आप सक्षम होंगेउन्हें माफ करने के लिए। 2. झूठ बोलने वाले साथी से आप कैसे निपटते हैं?

अगर आपका साथी सच्चा पछतावा दिखाता है और बदलना चाहता है, तो आपको उन्हें ऐसा करने के लिए जगह देने की कोशिश करनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपका साथी यह जानने के बावजूद झूठ बोलना बंद करने से इंकार करता है कि यह आपको चोट पहुँचाता है, तो शायद कुछ और कठोर उपाय किए जा रहे हैं। युगल चिकित्सक से परामर्श करने का प्रयास करें, या सोचें कि आप आगे क्या करना चाहते हैं। 3. क्या कोई रिश्ता झूठ पर काबू पा सकता है?

हां, एक रिश्ता झूठ पर काबू पा सकता है और दोनों साथी फिर से भरोसा कायम करना शुरू कर सकते हैं। इसके लिए बहुत ईमानदार और प्रभावी संचार की आवश्यकता होगी, लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जो आपके रिश्ते को समाप्त करने के लिए नियत है, जब तक कि आप इसे करने न दें, अर्थात।