Relaties vergen veel werk. Je brengt ontelbare uren met elkaar door en je leert over de kleine eigenaardigheden van je partner en waarom hun verre oom in Nashville nooit iets anders draagt dan een overall. Al die moeite gaat verloren als je je realiseert dat je relatie een leugen was. Dan stort je wereld om je heen in.

Als een relatie gebaseerd is op leugens, voel je je verraden, bedrogen, alsof je onrechtvaardig bent behandeld en je minder dan menselijk bent gaan voelen. Alleen al het erkennen van de omvang van het gebrek aan respect lijkt misschien onmogelijk en het enige wat je wilt doen is in een donkere kamer blijven en nadenken over waarom dit jou is overkomen.

Het is gemakkelijk om in een neerwaartse spiraal terecht te komen wanneer je je realiseert dat je relatie al die tijd een leugen was. Om je te helpen de eerste stap te zetten om deze tegenslag achter je te laten, laten we het hebben over alles wat je moet doen en onthouden.

Hoe je weet dat je relatie op leugens is gebaseerd

Voordat we antwoord kunnen geven op vragen als waarom liegen mensen in relaties en wat je moet doen als je je realiseert dat je relatie een leugen was, is het belangrijk om te kijken naar hoe om te weten of die van jou echt gebaseerd is op bedrog.

Als je paranoïde geest je doet geloven dat de perfect gezonde band die jullie hebben in gevaar is omdat je partner je niet heeft verteld dat hij van hiphopmuziek houdt, loop je misschien op de zaken vooruit. Om ervoor te zorgen dat zoiets niet gebeurt, is het belangrijk om de volgende tekenen te bekijken dat je relatie op leugens is gebaseerd:

1. Als je partner je niet respecteert, duidt dat op een groot probleem.

Zoals je misschien op de harde manier hebt ondervonden, is liefde niet het enige dat nodig is om een relatie te laten bloeien. Een gebrek aan wederzijds respect in een relatie kan de kern ervan verrot slaan en een schaamteloos gebrek aan respect geeft alleen maar aan dat je partner in staat is om te liegen in een relatie.

Als je partner je niet respecteert, zal hij of zij er ook niet veel voor voelen om tegen je te liegen. Hij of zij zal de relatie niet zo heilig vinden als jij en zal er niet veel om geven om je gevoelens te kwetsen.

2. Liegen in een relatie is voor hen vanzelfsprekend

Onschuldige leugens zoals je partner niet vertellen dat je zijn eau de cologne niet lekker vindt, zijn oké, vooral in het begin van een relatie. Maar als je je partner betrapt op liegen over dingen zoals met wie hij omgaat, met wie hij sms't of iets in die richting, dan is dat een grote reden tot bezorgdheid.

Vaak besef je pas dat je relatie een leugen was als je de waarheid achter al die leugens die je partner je verteld heeft, aan het licht brengt. Dus als je al ziet dat hij of zij veel tegen je liegt, kan dat een aanwijzing zijn voor een groter probleem.

3. Ze hebben gelogen of informatie achtergehouden over hun verleden

Je hoeft echt niet alles te weten wat je partner deed voordat hij of zij een relatie met je begon, maar als hij of zij liegt over belangrijke gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden, kan dat ertoe leiden dat je een verkeerd beeld hebt van deze persoon.

Natuurlijk kan het zijn dat ze zich ergens voor schamen of er niet graag over praten, maar als het om een langdurige relatie gaat, moet je op de hoogte zijn van alle belangrijke incidenten - een scheiding, een verbroken verloving, van school gestuurd worden, een affaire met de ex van hun beste vriendin, enzovoort - die in het verleden hebben plaatsgevonden.

4. Ze liegen over geld of hun leven

Waarom liegen mensen in relaties? Het kan zijn om zichzelf groter dan het leven voor te doen of om zichzelf begeerlijker te laten lijken dan ze zijn. Wat de reden ook is, als je erachter komt dat je partner liegt over zijn beroep, zijn bestedingsgewoonten of iets anders even belangrijks, zal je band nooit waarheidsgetrouw zijn.

5. Je wordt bedrogen of je wordt gebruikt

Als je relatie alleen gebaseerd is op lust en je wordt gebruikt voor seksueel genot, of als je wordt gebruikt voor sociale status of geld, dan betekent dit dat je relatie gebaseerd is op leugens. Het is vrij duidelijk, maar toch het vermelden waard: als je partner de afgesproken leerstellingen van monogamie niet respecteert, dan zit je niet in de meest waarheidsgetrouwe dynamiek.

6. Je bent nooit voorgesteld aan hun vrienden of familie

Als het voelt alsof je wordt weggestopt, dan is dat waarschijnlijk ook zo. In sommige gevallen probeert iemand misschien gewoon voorzichtig te zijn voordat hij een nieuwe partner aan zijn familie voorstelt, maar als jullie al meer dan 6-10 maanden samen zijn en hun vrienden nog niet hebben ontmoet, gaan jullie relatie en leugens hand in hand.

Je realiseren dat je relatie een leugen was kan een geleidelijk proces zijn van het blootleggen van de staat van dienst van bedrog of kan je raken als een lawine of reality check. Maar vroeg of laat vindt wat in het donker wordt gedaan altijd een manier om te schijnen. Als dat gebeurt, realiseer je je misschien dat je al die tijd deel hebt uitgemaakt van een giftige relatie.

"Hij loog over alles tegen me. Hij vertelde me nooit over zijn vorige huwelijken en ik kwam er pas achter toen hij de voogdij kreeg over een kind uit zijn vorige huwelijk. Uiteindelijk kwam ik er ook achter dat hij loog over het geslacht van zijn assistente, met wie hij een affaire had gehad", vertelde Emma over hoe haar relatie gebaseerd was op leugens.

Als jou iets soortgelijks overkomt, kan een slopend gevoel van verdriet je overvallen. Om je te helpen terug te komen, kijken we naar alles wat je moet doen nadat je je realiseert dat je relatie een leugen was.

Beseffen dat je relatie een leugen was: volgende stappen

Misschien ben je erachter gekomen dat je partner je al de hele tijd dat jullie samen zijn bedriegt. Of je hebt net ontdekt dat hij niet is wie hij zegt dat hij is en heeft gelogen over elk aspect van zijn achtergrond.

Wat het ook is, je realiseren dat je relatie een leugen was, is niet makkelijk om mee om te gaan. Laten we eens kijken hoe je kunt beginnen aan je weg naar herstel:

1. Zet jezelf op de eerste plaats

Begin eerst met dingen te doen die goed voor je zijn, zelfs als het een beetje egoïstisch lijkt. Als je een paar mensen moet schrappen omwille van je geestelijke gezondheid, dan moet dat maar. Probeer jezelf niet te isoleren, maar het zal goed zijn om wat tijd te nemen om na te denken over alles wat er is gebeurd.

Maak alle toekomstige beslissingen met jouw behoeften in gedachten en niet hoe ze anderen om je heen zullen beïnvloeden. Laat je niet leiden door wishful thinking, je partner zal zijn manier van doen niet veranderen om een gezonde relatie met jou mogelijk te maken.

"Mijn man heeft jarenlang tegen me gelogen. Hij had een affaire met meerdere collega's en liet me constant gek voelen omdat ik dat dacht. Toen ik erachter kwam, heb ik ze allemaal de bons gegeven, ben ik onmiddellijk van hem gescheiden en heb ik besloten nooit meer contact met hem op te nemen. Het is nu 4 jaar geleden en ik heb me nog nooit zo gelukkig gevoeld," vertelde Janet ons.

Natuurlijk sluiten relaties en leugens elkaar nooit uit, maar als je verraden bent, is het tijd dat je jezelf op de eerste plaats zet.

2. Verzamel zoveel mogelijk informatie

We weten dat dit misschien contraproductief lijkt, maar omdat we de wispelturige aard van onze verliefde geesten kennen, zal het niet verrassend zijn als je merkt dat je denkt: "Hij/zij was zo slecht nog niet, weet je...", zelfs nadat deze persoon je bedrogen heeft.

Om te voorkomen dat wishful thinking de kop opsteekt, moet je ervoor zorgen dat je zoveel mogelijk informatie krijgt over de omvang van de leugen in de relatie. Op die manier kun je een weloverwogen beslissing nemen over de vraag of je de relatie helemaal wilt verbreken of dat je de zaak verder wilt onderzoeken. Een goede raad: je bent al een keer voorgelogen, vertrouw deze persoon niet te snel weer.

3. Contactverbod implementeren

Als je jezelf de leugens in de relatie niet ziet vergeven en besloten hebt om verder te gaan, is het absoluut noodzakelijk om alle contact met deze persoon te verbreken. Volg de regel van geen contact religieus, blokkeer deze persoon op alle sociale media en blokkeer zijn nummer, het is de enige echte manier om verder te gaan.

"Ik dacht dat ons leven in de buitenwijken geweldig ging, maar toen zijn 9-5 veranderde in een 9-9, wist ik dat er iets niet klopte. Ik wist niet dat mijn man jarenlang tegen me had gelogen over waar hij zijn tijd doorbracht en zodra zijn affaire aan het licht kwam, besloot ik weg te gaan en hem de mond te snoeren. Het was moeilijk om geen contact met hem te hebben, ik heb ook meerdere keren gewankeld, maar uiteindelijk heb ik hem helemaal de mond gesnoerd. Een verraad vanzulke proporties is niet iets wat ik zou kunnen vergeven," vertelde Martha ons.

4. Zoek professionele hulp

In plaats van te zwelgen in zelfmedelijden en dingen te zeggen als: "Hij heeft over alles tegen me gelogen, ik kan nooit meer iemand vertrouwen", kun je beter hulp zoeken om verder te gaan. Soms, zelfs na jaren van proberen, komen we vaak tekort als we proberen verder te gaan met de pijn die iemand ons heeft aangedaan.

De hulp inroepen van een gediplomeerde professionele psychotherapeut kan dus wonderen voor je doen. Het zal je helpen je zelfvertrouwen terug te krijgen en je de weg wijzen om je weer op de been te helpen. Als het hulp is die je zoekt, dan kan Bonobology's panel van ervaren therapeuten je helpen om te gaan met het besef dat je relatie een leugen was.

Als je je realiseert dat je relatie een leugen was, kan dat je zelfvertrouwen schokken en langdurige mentale schade veroorzaken. Hopelijk heb je, met behulp van de stappen die we vandaag voor je hebben opgesomd, een beter idee van het beoordelen van de kracht van je relatie en wat je moet doen als de fundering op leugens is gebaseerd. Onthoud dat je niets dan het beste waard bent. Neem geen genoegen met een liefde die je denk je verdient.

FAQs

Als de persoon die heeft gelogen zich oprecht verontschuldigt, zich inspant om het goed te maken en probeert om het vertrouwen weer op te bouwen, kun je proberen om hem of haar te vergeven. Erken wat je voelt en communiceer het, en probeer je gevoelens niet op te kroppen. Praat met degenen die je vertrouwt en probeer je emoties te verwerken. Hoe meer je communiceert, hoe meer vertrouwen je zult krijgen, hoe oprechter je zult zijn om je gevoelens te uiten.hen vergeven. 2. Hoe ga je om met een liegende partner?

Als je partner oprecht berouw toont en wil veranderen, moet je proberen hem of haar daar de ruimte voor te geven. Als je partner echter weigert te stoppen met liegen, ondanks dat hij of zij weet dat het jou pijn doet, zijn er misschien drastischere maatregelen nodig. Probeer een relatietherapeut te raadplegen of bedenk wat je nu wilt doen. 3. Kan een relatie een leugen overwinnen?

Ja, een relatie kan een leugen overwinnen en beide partners kunnen weer vertrouwen opbouwen. Er is veel eerlijke en effectieve communicatie voor nodig, maar het is niet iets dat voorbestemd is om je relatie te beëindigen, tenzij je het toelaat.