Relaasjes fereaskje in soad wurk. Jo besteegje ûntelbere oeren mei elkoar troch, en jo leare oer de lytse eigenaardichheden fan jo partner en wêrom't har fiere omke yn Nashville noait oars as overalls draacht. Al dy ynspanning giet de drain del as jo realisearje dat jo relaasje in leagen wie. Dat is bûn om jo wrâld om jo hinne te fallen.

As in relaasje basearre is op leagens, fiele jo jo ferriede, bedrogen, as binne jo ûnrjochtfeardich behannele en jo minder fiele as minske. Gewoan it erkennen fan 'e grutte fan' e disrespect kin ûnmooglik lykje, en alles wat jo wolle dwaan is yn in tsjustere keamer te bliuwen, nei te tinken oer wêrom't dit mei jo barde.

It is maklik om josels yn in delgeande spiraal te finen as jo realisearje dat jo relaasje altyd in leagen wie. Om jo te helpen de earste stap te nimmen om dizze tsjinslach efter te litten, litte wy prate oer alles wat jo moatte dwaan en yn gedachten hâlde.

Hoe kinne jo witte dat jo relaasje is basearre op leagens

Foardat wy kinne beäntwurdzje dingen lykas wêrom lizze minsken yn relaasjes en útfine wat te dwaan as jo einigje realisearje dat jo relaasje in leagen wie, it is wichtich om te sjen op hoe om te witten oft jo eigentlik basearre is op bedrog.

As jo ​​paranoïde geast jo liedt om te leauwen dat de perfekt sûne bân dy't jo hawwe yn gefaar is, om't jo partner jo net ferteld hat oer hoe't se fan hip-hopmuzyk hâlde, kinne jo foarút geandysels. Om derfoar te soargjen dat soks net bart, is it wichtich om te sjen nei de folgjende tekens dat jo relaasje basearre is op leagen:

1. As jo ​​partner jo net respektearret, jout it in grut probleem oan

As jo ​​miskien op 'e hurde manier fûn hawwe, is leafde net alles wat nedich is om in relaasje te bloeien. In gebrek oan wjerskanten respekt yn in relaasje kin rot it út 'e kearn, en in blatant werjefte fan disrespect gewoan sinjalearret dat jo partner hat de mooglikheid om te lizzen yn in relaasje.

As jo ​​partner net respektearret dy, se soene der ek net folle fan tinke om tsjin dy te ligen. Se sille de relaasje net sa hillich hâlde as jo miskien kinne, en sille net tefolle skele oer it kwetsen fan jo gefoelens.

2. Lizzen yn in relaasje komt fansels foar harren

Unskuldige leagens lykas jo partner net fertelle dat jo har Keulen net leuk fine, is goed, benammen oan it begjin fan in relaasje. Mar as jo jo partner lizze oer dingen lykas mei wa't se omhingje, mei wa't se sms'je of wat dan ek, is it in grutte reden foar soarch.

Faak bart de aksje fan it realisearjen fan jo relaasje in leagen as jo de wierheid ûntdekke efter al dy leagens dy't jo partner jo miskien hawwe ferteld. Dus as jo se al in protte foar jo ligen sjogge, kin it in grutter probleem sinjalearje.

3. Se hawwe ligen of ynformaasje oer har ferline bewarre

Jo hoege net echtwit alles wat jo partner dien hat foardat se in relaasje mei jo begûnen, mar as se lizze oer grutte eveneminten dy't barde, kin it jo liede ta in gebrekkige belibbing fan dizze persoan.

Jawis, se kinne har ferlegen wêze oer wat of miskien net graach oer prate, mar as jo in relaasje op lange termyn is, moatte jo alle grutte ynsidinten witte - in skieding, in brutsen ferloving, ferdriuwing fan 'e kolleezje, in fling mei de eks fan har bestie, en wat hawwe jo - dat barde yn it ferline.

4. Se ligen oer jild of har libben

Wêrom lizze minsken yn relaasjes? It kin wêze om harsels te presintearjen as grutter dan it libben of harsels winskliker te meitsjen as se binne. Wat de reden ek is, as jo útfine dat jo partner liegt oer har berop, har bestegingsgewoanten of wat like wichtich is, sil jo bân nea wier wêze.

5. Jo wurde bedrogen of jo wurde brûkt

As jo ​​relaasje allinich basearre is op lust en jo wurde brûkt foar seksueel wille, of as jo wurde brûkt foar sosjale status of jild, it betsjut dat jo relaasje is basearre op leagen. It is frij dúdlik, mar it is noch altyd it neamen wurdich: as jo partner de oerienkommen útgongspunten fan monogamy net respektearret, binne jo net yn 'e wierste dynamyk.

6. Jo binne nea yntrodusearre oan har freonen of famylje

As it fielt dat jo ferburgen wurde,wierskynlik binne. Yn guon gefallen kin in persoan krekt besocht hawwe foarsichtich te wêzen foardat se in nije partner oan har famylje yntrodusearje, mar as jo mear as 6-10 moannen tegearre west hawwe en har freonen noch net moete hawwe, jo relaasje en leagens gean hân yn hân.

It realisearjen fan jo relaasje wie in leagen kin in stadichoan proses wêze fan it ûntdekken fan it spoarrekord fan bedrog of kin jo reitsje as in lawine of realiteitskontrôle. Ier of let, lykwols, fynt wat yn it tsjuster dien wurdt altyd in manier om te skinen. As it docht, kinne jo realisearje dat jo de hiele tiid diel útmakke hawwe fan in giftige relaasje.

"Hy lei my oer alles. Hy fertelde my noait oer it ferline houliken dy't hy hie, en ik fûn it allinich doe't hy it fâdij krige oer in bern út syn ferline houlik. Uteinlik kaam ik derachter dat hy ek liig oer it geslacht fan syn assistint, mei wa't hy in affêre hân hie, "fertelde Emma ús, pratend oer hoe't har relaasje basearre wie op leagens.

As der wat ferlykber mei dy bart, in slopende gefoel fan fertriet kin fêsthâlde. Om jo te helpen werom te kommen, litte wy sjen nei alles wat jo moatte dwaan nei't jo realisearje dat jo relaasje in leagen wie.

It realisearjen fan jo relaasje wie in leagen: Folgjende stappen

Miskien fûnen jo út dat jo partner is bedroch op dy foar it gehiel fan dyn tiid tegearre. Of jo hawwe krekt fûn út dat se net binne wa't se sizze dat se binne, en se hawwe ligen oer elk aspekt fan hareftergrûn.

Wat it ek is, it realisearjen fan jo relaasje wie in leagen is net in maklik ding om mei om te gean. Litte wy ris sjen hoe't jo jo wei nei herstel kinne begjinne:

1. Stel josels earst

Earste dingen earst, begjinne dingen te dwaan dy't goed foar jo wêze sille, sels as it in bytsje egoïstysk liket. As jo ​​​​in pear minsken moatte snije om 'e wille fan jo geastlike sûnens, dan sil it wêze. Besykje josels net te isolearjen, mar wat tiid nimme om te reflektearjen oer alles wat bard is, sil foardielich wêze.

Meitsje alle takomstige besluten mei jo behoeften yn gedachten, en net hoe't se oaren om jo hinne sille beynfloedzje. Lit winsk tinken net fêsthâlde, jo partner sil har manieren net feroarje om in sûne relaasje mei jo te foldwaan.

“Myn man hat jierrenlang tsjin my lein. Hy hie in affêre mei meardere kollega's en makke my konstant gek om it te tinken. Sadree't ik fûn út, Ik snijde allegearre ôf, skieden him fuortendaliks en besletten om nea kontakt him wer. It is 4 jier lyn, ik haw my noait lokkiger field, "fertelde Janet ús.

Wis, relaasjes en leagens binne inoar noait útslutend, mar as jo ferret binne, is it tiid dat jo josels earst sette.

2. Krij safolle ynformaasje as jo kinne

Wy witte, dit kin lykje counterproductive. Mar it wite fan 'e wispelturige aard fan ús fereale geasten, sil it net fernuverje as jo fine dat jo tinke, "S / hy wie net sa min, dowitte ..." sels neidat dizze persoan hat bedrogen op dy.

Om foar te kommen dat winsk tinken ynsette yn, soargje derfoar dat jo krije safolle ynformaasje oer de omfang fan de relaasje leagen as jo kinne. Dêrtroch kinne jo in ynformearre beslút nimme oer as jo folslein ôfsnien wolle, of as jo dingen fierder wolle beoardielje. Wurd fan advys: jo binne al ien kear ligen, wês net te gau om dizze persoan wer te fertrouwe.

3. Implementearje gjin kontakt

As jo ​​​​josels net kinne sjen dat jo de relaasjeleagen ferjaan en besletten hawwe om troch te gean, is it ôfbrekken fan alle kontakt mei dizze persoan in absolute needsaak. Folgje de no-kontakt regel religieus, blokkearje dizze persoan op alle sosjale media en blokkearje har nûmer, it is de ienige echte manier wêrop jo kinne trochgean.

"Ik tocht dat ús foarstêdlibben geweldich gie, mar doe't syn 9-5 feroare yn in 9-9, wist ik dat der wat wie. Lyts wist ik, myn man lei my jierrenlang oer wêr't er syn tiid trochbringt, en sadree't syn affêre oan it ljocht kaam, besleat ik fuort te gean en him ôf te snijen. It wie dreech om gjin kontakt mei him te hawwen, ik wankele ek meardere kearen, mar ik snijde him úteinlik hielendal ôf. In ferrie fan sokke proporsjes is net iets dat ik koe ferjaan," fertelde Martha ús.

4. Profesjonele help sykje

Ynstee fan yn selsmeilijen te wâljen, dingen te sizzen lykas: "Hy hat my oer alles lein, ik kin noait wer ien fertrouwe", besykje tekrije help om jo te helpen troch te gean. Soms, sels nei jierren fan besykjen, kinne wy ​​​​faaks koart komme by it besykjen fan 'e sear en de pine dy't immen ús feroarsaket.

Sa kin it sykjen fan de help fan in fergunning profesjonele mentale sûnensterapeut wûnders foar jo dwaan. It sil jo helpe om jo fertrouwen werom te krijen en jo it paad sjen litte om jo wer op 'e fuotten te setten. As it help is wêr't jo nei sykje, kin it paniel fan Bonobology fan betûfte therapeuten jo helpe om te gean mei it besef dat jo relaasje in leagen wie.

It realisearjen dat jo relaasje in leagen wie, kin jo fertrouwen skodzje en jo mei lang duorjende mentale skea litte. Hooplik, mei help fan 'e stappen dy't wy hjoed foar jo hawwe neamd, hawwe jo in better idee om de sterkte fan jo relaasje te beoardieljen en wat te dwaan as de stifting basearre is op leagen. Unthâld, jo binne neat oars as de bêste wurdich. Net regelje foar in leafde dy't jo tinke dat jo fertsjinje.

FAQ's

As de persoan dy't liedt oprjocht ferûntskuldigje, besykje te ferbetterjen en besykje wer fertrouwen op te bouwen, kinne jo besykje se te ferjaan. Erkenne wat jo fiele en kommunisearje it, en besykje net te fleske dyn gefoelens. Praat mei dyjingen dy't jo fertrouwe, en besykje te wurkjen troch jo emoasjes. Hoe mear jo kommunisearje, hoe mear fertrouwen jo sille fêstigje, hoe oprjochter jo kinnehar te ferjaan. 2. Hoe geane jo om mei in lizzende partner?

As jo ​​partner oprjocht berou toant en feroarje wol, moatte jo besykje har romte te jaan om dat te dwaan. As jo ​​​​partner lykwols wegeret te stopjen mei ligen, nettsjinsteande it witten dat it jo sear docht, binne miskien wat mear drastyske maatregels yn oarder. Besykje te rieplachtsjen fan in pear terapeut, of tink oer wat jo wolle dwaan neist. 3. Kin in relaasje in leagen oerwinne?

Ja, in relaasje kin in leagen oerwinne en beide partners kinne wer begjinne om fertrouwen op te bouwen. It sil in protte earlike en effektive kommunikaasje nimme, mar it is net iets dat is ornearre om jo relaasje te einigjen, útsein as jo it litte, dat is.