As relacións requiren moito traballo. Pasades incontables horas uns cos outros e aprendedes sobre as pequenas peculiaridades da vosa parella e por que o seu tío afastado en Nashville nunca leva máis que un mono. Todo ese esforzo vai polo sumidoiro cando te das conta que a túa relación era mentira. Iso está obrigado a facer que o teu mundo ao teu redor se derrube.

Cando unha relación se basea en mentiras, séntese traizoado, enganado, coma se te trataran inxustamente e te sentiras menos que humano. Só recoñecer a magnitude da falta de respecto pode parecer imposible, e todo o que queres facer é quedarte nun cuarto escuro, pensando en por que che pasou isto.

É doado atoparte nunha espiral descendente cando te das conta que a túa relación foi unha mentira. Para axudarche a dar o primeiro paso para deixar atrás este revés, imos falar de todo o que debes facer e ter en conta.

Como saber que a túa relación está baseada en mentiras

Antes de que poidamos responde cousas como por que a xente mente nas relacións e descubre que facer cando te decatas de que a túa relación era mentira. É importante botarlle unha ollada a como para saber se a túa se basea en enganos.

Se a túa mente paranoica che leva a crer que o vínculo perfectamente saudable que tes está en perigo porque a túa parella non che dixo como lle gusta a música hip-hop, podes estar adiantándote.ti mesmo. Para asegurarse de que algo así non suceda, é importante botar unha ollada aos seguintes signos que a súa relación se basea en mentiras:

1. Se a túa parella non te respecta, indica un problema importante

Como puideras descubrir polo camiño difícil, o amor non é todo o que fai falta para que unha relación prospere. A falta de respecto mutuo nunha relación pode deteriorala desde o núcleo, e unha descarada mostra de falta de respecto só indica que a túa parella ten a capacidade de mentir nunha relación.

Se a túa parella non te respecta, tampouco pensarían moito en mentirche. Non manterán a relación tan sagrada como poderías, e realmente non se preocuparán demasiado por ferir os teus sentimentos.

2. Mentir nunha relación é natural para eles

Mentiras inofensivas como non dicirlle á túa parella que non che gusta a súa colonia está ben, especialmente ao comezo dunha relación. Pero se atrapas á túa parella mentindo sobre cousas como con quen saen, a quen está a enviar mensaxes de texto ou calquera cousa nesa liña, é un motivo de preocupación importante.

Moitas veces, o mesmo acto de entender que a túa relación era mentira ocorre cando descobres a verdade detrás de todas esas mentiras que che dixo a túa parella. Polo tanto, se xa ves que che menten moito, pode indicar un problema maior.

3. Mentiron ou ocultaron información sobre o seu pasado

Realmente non necesitas facelosabe todo o que fixo a túa parella antes de iniciar unha relación contigo, pero se mente sobre os acontecementos importantes que sucederon, pode levarte a ter unha percepción defectuosa desta persoa.

Por suposto, poden sentirse avergoñados por algo ou non lles gusta falar diso, pero se a túa é unha relación a longo prazo, debes coñecer todos os incidentes importantes: un divorcio, un compromiso roto, a expulsión da universidade, unha aventura. co ex da súa mellor amiga, e ti que ocorreu no pasado.

4. Minten sobre o diñeiro ou a súa vida

Por que a xente mente nas relacións? Pode ser presentarse como máis grandes que a vida ou facerse parecer máis desexables do que son. Sexa cal sexa o motivo, se descobres que a túa parella está mentindo sobre a súa profesión, os seus hábitos de gasto ou algo igualmente importante, o teu vínculo nunca será veraz.

5. Estás sendo enganado ou estás a ser usado

Se a túa relación só se basea na luxuria e estás a ser usado para o pracer sexual, ou se estás a usar para ter unha posición social ou diñeiro, significa que a túa relación está baseada en mentiras. É bastante obvio, pero aínda paga a pena mencionalo: se a túa parella non respecta os principios acordados da monogamia, non estás na dinámica máis veraz.

6. Nunca te presentaron aos seus amigos ou familiares

Se tes a sensación de que te esconden,probablemente o sexan. Nalgúns casos, é posible que unha persoa intentou ser cautelosa antes de presentar unha nova parella á súa familia, pero se levas máis de 6 ou 10 meses xuntos e aínda non coñeces aos seus amigos, a túa relación e as mentiras. ir da man.

Date conta que a túa relación era mentira pode ser un proceso gradual para descubrir o historial de enganos ou pode golpearte como unha avalancha ou unha comprobación da realidade. Porén, tarde ou cedo, o que se fai na escuridade sempre atopa un xeito de brillar. Cando o faga, podes darte conta de que formaches parte dunha relación tóxica todo o tempo.

“El mintiume sobre todo. Nunca me falou dos matrimonios anteriores que tivo, e só me decatei cando lle deron a custodia dun fillo do seu matrimonio anterior. Finalmente, descubrín que tamén mentiu sobre o sexo do seu asistente, con quen estivera a ter unha aventura", díxonos Emma, ​​falando de como a súa relación se baseaba en mentiras.

Cando che ocorre algo semellante, un sentimento de dor debilitante pode afianzarse. Para axudarche a recuperarte, vexamos todo o que tes que facer despois de entender que a túa relación era mentira.

Darse conta de que a túa relación era mentira: os seguintes pasos

Quizais descubriches o teu compañeiro estivo enganándote durante todo o teu tempo xuntos. Ou acabas de descubrir que non son quen din ser e mentiron sobre todos os aspectos do seuantecedentes.

Foxa o que sexa, entender que a túa relación era unha mentira non é algo sinxelo. Vexamos como podes comezar o teu camiño cara á recuperación:

1. Póñase en primeiro lugar

Primeiro, comeza a facer cousas que sexan boas para ti, aínda que pareza un pouco egoísta. Se tes que eliminar algunhas persoas polo ben da túa saúde mental, así sexa. Tenta non illarte, pero tomarte un tempo para reflexionar sobre todo o que pasou será beneficioso.

Toma todas as decisións futuras tendo en conta as túas necesidades e non como afectarán ás persoas que te rodean. Non deixes que a ilusión se afiance, a túa parella non vai cambiar as súas formas de acomodar unha relación saudable contigo.

“O meu home mentiume durante anos. Estaba tendo unha aventura con varios compañeiros de traballo e constantemente facíame sentir tolo por pensalo. Unha vez que me decatei, corteino a todos, divorcieime del inmediatamente e decidín non volver contactar con el. Xa pasaron 4 anos, nunca me sentín máis feliz", díxonos Janet.

Por suposto, as relacións e as mentiras nunca se excluyen mutuamente entre si, pero se te traizoaron, é hora de que te poñas en primeiro lugar.

2. Obtén tanta información como poidas

Nós sabe, isto pode parecer contraproducente. Pero coñecendo a natureza voluble das nosas mentes enamoradas, non será de estrañar se te atopes pensando: "Non foi tan malo, tisabe...” mesmo despois de que esta persoa te enganou.

Para evitar que se produzan ilusións, asegúrate de obter toda a información posible sobre o alcance da mentira da relación. Como resultado, poderás tomar unha decisión informada sobre se queres cortar por completo ou se queres avaliar máis as cousas. Consello: xa che mentiron unha vez, non te apresures a confiar de novo nesta persoa.

3. Implementa o non contacto

Se non te ves perdoando as mentiras da relación e decidiches seguir adiante, cortar todo contacto con esta persoa é unha necesidade absoluta. Sigue relixiosamente a regra de non contacto, bloquea esta persoa en todas as redes sociais e bloquea o seu número, é a única forma real de seguir adiante.

"Pensei que a nosa vida suburbana ía moi ben, pero cando o seu 9-5 se converteu nun 9-9, souben que algo pasaba. Pouco sabía, o meu home mentiume durante anos sobre onde pasa o tempo, e en canto saíu á luz o seu asunto, decidín marchar e cortalo. Era difícil non ter contacto con el, eu tamén tambalei varias veces, pero finalmente cortéino por completo. Unha traizón de tales proporcións non é algo que eu puidese perdoar", díxonos Martha.

4. Busca axuda profesional

En lugar de revolcarte na autocompasión, dicir cousas como: "Mentiume sobre todo, nunca máis podo confiar en ninguén", tentaobter axuda para axudarche a seguir adiante. Ás veces, mesmo despois de anos de intento, moitas veces podemos quedarnos curtos mentres intentamos superar a dor e a dor que nos causa alguén.

Por iso, buscar a axuda dun terapeuta profesional licenciado en saúde mental pode facer marabillas por ti. Axudarache a recuperar a túa confianza e amosarache o camiño para volver a poñerte en pé de novo. Se é unha axuda que buscas, o panel de terapeutas experimentados de Bonobology pode axudarche a entender que a túa relación era mentira.

Decatarte de que a túa relación era unha mentira pode sacudir a túa confianza e deixarche un dano mental duradeiro. Con sorte, coa axuda dos pasos que indicamos para ti hoxe, teñas unha mellor idea de xulgar a forza da túa relación e que facer se a base está baseada en mentiras. Lembra que non eres digno de nada máis que do mellor. Non te conformes co amor que crees que mereces.

Preguntas frecuentes

Se a persoa que mentiu pide desculpas sinceramente, fai un esforzo por reparar e intenta recuperar a confianza, podes tentar perdoala. Recoñece o que estás sentindo e comunícao, e intenta non embotellar os teus sentimentos. Fala con aqueles nos que confías e intenta controlar as túas emocións. Canto máis te comuniques, máis confianza establecerás, máis sinceramente poderáspara perdoalos. 2. Como tratas cun compañeiro mentiroso?

Se a túa parella mostra un verdadeiro arrepentimento e quere cambiar, debes tentar darlle espazo para facelo. Non obstante, se a túa parella se nega a deixar de mentir a pesar de saber que che doe, quizais hai que tomar medidas máis drásticas. Tenta consultar a un terapeuta de parella ou pensa no que queres facer a continuación. 3. Pode unha relación superar unha mentira?

Si, unha relación pode superar unha mentira e ambos os dous socios poden comezar a construír de novo a confianza. Precisará moita comunicación honesta e eficaz, pero non é algo que estea destinado a acabar coa túa relación, a non ser que o permitas, é dicir.