Kur ndjeni zbehjen e intimitetit në mënyrë akute, çështja e efekteve të marrëdhënieve pa seks në partneritetin tuaj duket e madhe. A është shenja e parë që lidhja juaj është e destinuar të dështojë? Apo tashmë po dështon? A është e mundur të tërhiqesh nga një marrëdhënie pa seks dhe të rivendosësh intimitetin?

Të gjitha këto pyetje janë legjitime dhe përgjigjet shpesh lidhen me shkakun rrënjësor të mungesës së seksit. Nëse intimiteti i tharë nuk është rezultat i faktorëve natyrorë biologjikë si ulja e dëshirës seksuale ose mosha, pasojat e një marrëdhënieje pa seks mund të ndjehen thellë.

Ne u konsultuam me psikoterapistin Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), i cili është i specializuar në këshillimin e marrëdhënieve dhe Terapia e Sjelljes Racionale Emotive, për të kuptuar disa nga efektet më pak të njohura të marrëdhënieve pa seks, për të cilat çiftet duhet të përgatiten.

7 Shkaqet më të zakonshme të marrëdhënieve pa seks

Para se të filloni të mendoni shumë për rreziqet e martesës pa seks ju dhe partneri juaj mund të jeni brenda, le të gërmojmë më thellë se për çfarë bëhet fjalë në të vërtetë. Përkufizimi i marrëdhënies pa seks është se një çift në një partneritet romantik raporton se ka bërë seks vetëm një ose dy herë ose aspak në më shumë se një vit.

Duke pasur parasysh se seksi është një pjesë kaq kyçe e afërsisë midis partnerëve romantikë, intimiteti u ul në një masë e tillë sigurisht që do të ketë njëfarë ndikimi në marrëdhënie. Për të kuptuar efektet e marrëdhënies pa seks tek një romantiknë kohë. Kërkimi i ndihmës profesionale rekomandohet fuqimisht nëse keni të bëni me humbjen e intimitetit me partnerin tuaj. Paneli ynë i këshilltarëve ekspertë është vetëm një klikim larg.

Pyetjet e shpeshta

Kjo varet nga arsyet pse lidhja juaj është bërë pa seks. Nëse të dy jeni aseksualë ose e keni humbur dëshirën për seks, por ende e doni njëri-tjetrin, atëherë një marrëdhënie pa seks mund të jetë e shëndetshme. 2. A mund të mbijetojë një marrëdhënie pa intimitet?

Po, për sa kohë që mungesa e intimitetit nuk është rezultat i çështjeve të pazgjidhura ose nuk shkakton pakënaqësi dhe zhgënjim është një nga partnerët, një marrëdhënie mund të mbijetojë pa seks.

Nëse i keni shteruar të gjitha mundësitë tuaja për zgjidhjen e problemit, por nuk keni bërë asnjë përparim, dhe mungesa e seksit po ndikon në shëndetin tuaj mendor, është më mirë të largohem. 4. Çfarë i bën një marrëdhënieje mungesa e intimitetit?

Disa nga efektet e marrëdhënies pa seks janë rreziku i lidhjeve dhe mashtrimit emocional, zhgënjimi, pakënaqësia, nervozizmi, hakmarrja, komunikimi i prishur dhe lidhja emocionale e dobësuar. 5. Sa përqind e martesave pa seks përfundojnë me divorc?

Nuk ka të dhëna të qarta se sa përqind e martesave pa seks përfundojnë me divorc. Megjithatë, mesatarisht sipas një sondazhi të Huffpost, 12% e të anketuarve pranuan emocionet dheMashtrimi fizik është një nga pasojat e një martese pa seks. Kjo do të përkeqësojë më tej shkallën e divorcit.

Këtu janë 7 shkaqet kryesore të marrëdhënieve pa seks që shuajnë zjarrin e kënaqësive trupore:

• Gjendja mendore: Stresi, ankthi, shqetësimet financiare të gjitha mund të ndikojnë negativisht në libido
• Konflikt i pazgjidhur: Çiftet që kanë të bëjnë me çështje të pazgjidhura kanë më pak gjasa të përfshihen në seks
• Libido e reduktuar: Njëri ose të dy partnerët janë aseksualë ose kanë humbur dëshirën e tyre seksuale
• Pengesat në marrëdhënie: Tradhtia në formën e tradhtisë seksuale, emocionale ose financiare është gjithashtu ndër marrëdhëniet pa seks shkaqet
• Ndryshime të mëdha biologjike: Shtatzënia, lindja e fëmijëve, perimenopauza, menopauza, çekuilibri hormonal, mosfunksionimi erektil dhe mosha e avancuar janë disa faktorë të zakonshëm biologjikë që ndikojnë në dëshirën seksuale
• Situatat e jetës: Seksi mund të zërë vendin e pasëm kur njëri ose të dy partnerët janë të pikëlluar për humbjen e një të dashur. Po kështu, paaftësia, trauma ose aksidentet mund të ndikojnë negativisht në jetën tuaj seksuale
• Vasitë: Varësia e çdo lloji, qoftë nga alkooli, droga apo edhe pornografia, mund të ndërhyjë në performancën seksuale
• Marrëdhënie e njëanshme pa seks: Është e mundur që dashuria juaj të jetë në rënie, gjë që krijon distancë mes jush dhe partnerit tuaj. Kjo mundçon në ndjenjat e dashurisë së njëanshme, e cila përkeqëson më tej problemin e një marrëdhënieje pa seks

Këta faktorë kanë një lidhje e drejtpërdrejtë me efektet e marrëdhënieve pa seks që mund të përjetoni si çift. Seksologu Dr Rajan Bhonsle thotë, “Përvoja e të qenit në një marrëdhënie pa seks në moshën 30-vjeçare është shumë e ndryshme nga të qenit në një në moshën 60-vjeçare. Nëse një çift ka pasur një jetë seksuale të plotë për më shumë se një ose dy dekada, ata lehtë mund të pajtohen. me intimitetin në rënie. Aq më tepër, nëse është për arsye biologjike të pashmangshme.

“Megjithatë, nëse arsyet janë çështje të pazgjidhura marrëdhëniesh dhe njëri partner dëshiron ende seks, por tjetri jo, atëherë janë pasojat e një marrëdhënieje pa seks mund të jetë i tmerrshëm. Një marrëdhënie e njëanshme pa seks është po aq problematike.”

9 Efektet e marrëdhënies pa seks Askush nuk flet

Marrëdhëniet pa seks janë më të zakonshme nga sa mendojmë. Një studim i bazuar në një Anketë të Përgjithshme Sociale në SHBA, në të cilin 19% e çifteve raportuan se ishin në marrëdhënie pa seks e lidhnin drejtpërdrejt angazhimin seksual me nivelet e lumturisë. Në këtë këndvështrim, bëhet edhe më e rëndësishme të deshifrohet se si ndihet një marrëdhënie pa seks.

Dr Aman thotë, “Pabesia dhe tradhtia janë një nga pasojat më të zakonshme të një marrëdhënieje pa seks. Partneri, nevojat seksuale të të cilit nuk janë të kënaqura shpesh e ndjen se është e justifikuar që ta kërkojnëkënaqësia jashtë martesës.

“Megjithatë, ky nuk është efekti i vetëm i marrëdhënieve pa seks për të cilin çiftet duhet të shqetësohen. Ka disa të tjera që shpesh fshihen nën qilim derisa të fillojnë të dëmtojnë marrëdhënien. Ka gjithashtu shumë probleme se si një martesë pa seks ndikon tek një grua, të cilat shpesh neglizhohen.”

Qartazi, rreziqet e martesës pa seks ose një marrëdhënie pa seks janë të shumta. Pra, nëse mendoni se energjia erotike në marrëdhënien tuaj po pakësohet, jepni alarmin. Këtu është një përmbledhje e 9 efekteve të tilla më pak të njohura të marrëdhënieve pa seks, për të cilat askush nuk flet:

1. Rritja e nervozizmit te meshkujt

Dr Aman thotë, “Një nga efektet më të zakonshme të një marrëdhënieje pa seks në meshkujt janë nervozizëm. Për meshkujt, seksi është më shumë një nevojë fizike sesa emocionale. Diçka e ngjashme me kruajtjen. Imagjinoni të mos jeni në gjendje ta gërvishtni atë kruajtje. Do ta linte këdo të ndihet i frustruar dhe nervoz.

“Pra, kur meshkujt nuk bëjnë mjaftueshëm seks në një lidhje, ata fillojnë të sulmojnë partneret e tyre. Kjo manifestohet në tallje dhe komente lënduese si 'Oh, je shumë i vjetër tani' ose 'Ti nuk je mjaftueshëm i mirë', shpesh në publik. Por se si një marrëdhënie pa seks ndikon tek një grua është ndryshe. Gratë, nga ana tjetër, argumentojnë se si mund të ndihen të tërhequr ose të ndihen të tërhequr nga një partner që nuk ka asgjë të mirë për të thënë për to.”

Këshillat e Dr Aman për martesën pa sekspër burrat është të kërkojnë ndihmë profesionale për të gjetur mënyra për të hapur kanale komunikimi për këtë çështje shpesh prekëse.

2. Rreziqet e martesës pa seks dhe depresionit

Marrëdhënia pa seks në moshën 30 vjeçare? Flini pranë një gruaje që nuk dëshiron të jetë më intime me ju? Këto çështje mund të kenë pasoja të gjata në shëndetin tuaj mendor.

Duke qenë i kapur në një marrëdhënie pa seks për shkak të dëshirave të gabuara seksuale, Mathew nuk është ndjerë dhe nuk është bërë si vetvetja kohët e fundit. Partnerja e tij, Sofie, vuri re se ai po kalonte gjithnjë e më shumë kohë në shtratin e tij, i tërhequr dhe i shkëputur nga bota rreth tij.

Pas muajsh përpjekjesh, ajo mundi ta bindte atë të kërkonte terapi, ku këshilltari konstatoi se marrëdhënia e tij pa seks dhe depresioni ishin të ndërlidhura. Ndjenja e pafuqisë, mendimet pesimiste dhe ndjenja e pamotivimit janë të gjithë tregues tregues të depresionit që mund të jetë rezultat i një marrëdhënieje pa seks.

3. Komunikimi i ngecur

Një nga pasojat e martesës pa seks është se edhe afërsia juaj merr një goditje kur intimiteti juaj fizik vuan. Problemet e komunikimit në një martesë ose partneritet afatgjatë mund të jenë gjithashtu ndër efektet e drejtpërdrejta të marrëdhënies pa seks. Kur nuk jeni më intim seksual me partnerin tuaj, biseda me njëri-tjetrin bëhet shumë më e vështirë.

Si rezultat, komunikimi juaj reduktohet nëduke diskutuar gjërat thelbësore të tilla si faturat, shërbimet komunale, sendet ushqimore, planet sociale ose gjëra të tjera të zakonshme të jetës së përditshme. Bisedat tuaja janë të kufizuara për të diskutuar listën e ushqimeve ose faturën e energjisë elektrike. Të gjitha bisedat e tjera romantike dalin nga dritarja.

4. Intimiteti i reduktuar emocional

Në një marrëdhënie të njëanshme pa seks, intimiteti juaj emocional ndikohet negativisht për shkak të distancës tuaj fizike. Me intimitetin seksual dhe komunikimin e ndershëm të komprometuar, intimiteti juaj emocional në çift merr gjithashtu një goditje. Ndiheni të pakëndshme duke u hapur me njëri-tjetrin ose duke i treguar dobësitë tuaja partnerit tuaj.

Llojet e ndryshme të intimitetit në një marrëdhënie janë të ndërlidhura. Kur dikush merr një goditje, ai krijon një efekt domino, duke rrëzuar të tjerët në valën e tij. Përpara se ta kuptoni, marrëdhënia juaj mund të duket se po qëndron në tokë të lëkundur.

5. Një nga rreziqet e martesës pa seks është përdorimi i mashtrimeve të bazuara në aplikacione

Dr Aman thotë , “Një nga efektet e fundit të marrëdhënieve pa seks që kam parë gjithnjë e më shpesh te çiftet që kërkojnë ndihmë janë rrahjet e bazuara në aplikacione. Dy persona që nuk janë takuar kurrë mund të lidhen në rrjetet sociale dhe të fillojnë të bisedojnë. Ose flakët e vjetra, të njohurit ose kolegët mund të godasin një akord në botën virtuale.

“Ajo që fillon me shkëmbimin e shpeshtë të teksteve të të diplomuarve për të ndarë foto dhe asgjë të ëmbël, dhe përfundimisht,duke u angazhuar në sexting. Mund të duket si një mënyrë 'e padëmshme' për të kanalizuar gjithë atë energji dhe dëshirë seksuale të mbytur. Ky person tjetër mund t'ju bëjë të ndiheni të dëshiruar dhe të kërkuar në mënyra që partneri juaj nuk e ka bërë për një kohë të gjatë.

"Ndërsa shumë mbesin në mohim rreth asaj që nënkuptojnë ose çojnë këto ndërveprime, nuk ka asnjë dyshim fakti që këto mashtrime të bazuara në aplikacione janë një formë mashtrimi emocional në marrëdhënie dhe martesa."

6. Duke kërkuar strehim në pornografi

Drew humbi dëshirën seksuale pas lindjes së vajzës së saj. Në fillim, bashkëshorti i saj, Nick, ishte jashtëzakonisht mbështetës, pasi çifti mendohej të ishte një pengesë e përkohshme në jetën e tyre seksuale. Megjithatë, me mashtrimin e punës, prindërimit dhe përgjegjësive shtëpiake, dëshira e Drew për seks nuk u rikthye kurrë.

Të qenit në një marrëdhënie pa seks në moshën 30-vjeçare e shtyu Nick-un të tërhiqej nga gruaja e tij. Ai filloi të strehohej në pornografi për të ngopur dëshirat e tij. Mbështetja e tij në pornografi vazhdoi të rritej me kalimin e kohës, duke u kthyer në një varësi të plotë. Varësia vrau çfarëdo pak angazhimi seksual që të dy kënaqeshin, duke e përkeqësuar situatën e keqe.

Ata, në fund, shkuan në terapinë e çiftit dhe Nick kërkoi ndihmë për varësinë e tij ndaj pornografisë veçmas për të shpëtuar martesën e tyre.

7. Vetëvlerësim i ulët

Kur përparimet seksuale të njërit partner janë vazhdimisht refuzuar nga tjetri, efektet e marrëdhënieve pa seks mund të përkthehen në pakësim dhevetëvlerësim i dëmtuar. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse partneri me dëshirë të ulët seksuale tallet me tjetrin për nevojën e tij për seks ose i bën të ndihen fajtorë për përpjekjet për të filluar intimitet.

Në situata të tilla, pasojat e një marrëdhënieje pa seks mund të shndërrohen në zemërim, zhgënjim dhe pakënaqësi mes partnerëve. Nëse lihen të pazgjidhura, këto çështje mund të rezultojnë fatale për marrëdhënien tuaj dhe vetëm sa do të zgjerojnë më tej çarjet në lidhjen tuaj.

Një nga pasojat më të tmerrshme të martesës pa seks, është e rëndësishme t'i trajtoni këto probleme përpara se njëri partner të fillojë t'i mendojë shumë dhe të humbasë besimin në vetvete. Këtu hyn rëndësia e komunikimit të shëndetshëm. Fikja e dritave pasi injoroni përparimet e dikujt mund t'i dëmtojë marrëdhëniet tuaj shumë më tepër sesa mendoni.

8. Si ndikon martesa pa seks tek një grua? Hakmarrja

Nuk është gjithmonë mashkulli ai që mbetet i dëshpëruar në një lidhje pa seks. Ekuacioni mund të kthehet po aq lehtë. Nëse meshkujt reagojnë ndaj mungesës së seksit me nervozizëm, femrat shfaqin një tendencë për hakmarrje.

“Një tjetër efekt më pak i njohur dhe mjaft i kohëve të fundit i marrëdhënies pa seks që kam parë si këshilltare është një tendencë mes grave për të shprehur mendimin për seksin e tyre. jeton në grupet e rrjeteve sociale si grupet WhatsApp për prindërit nga e njëjta shkollë, banorët e shoqërisë, vendin e punës etj.

“Gratë jo vetëm që ndajnë jetën e tyre seksuale –apo mungesa e saj – me detaje befasuese, por gjithashtu krijon meme dhe shaka në kurriz të bashkëshortëve të tyre apo të të tjerëve. Kjo është një nga pasojat e martesës pa seks, e cila mund të duket joserioze, por mund të kthehet shpejt e shëmtuar dhe të shfaqet gjithashtu në çështje besimi. Në shumë raste, për shkak të një debati ose mosmarrëveshjeje, këto meme ose detaje personale bëhen publike ose ndahen me bashkëshortin.

“Edhe një herë, është një shembull klasik i mospërpunimit me maturi të një situate delikate. Ashtu si këshilla për burrat për martesën pa seks, këshilla ime për gratë gjithashtu është që të flasin për këtë me atë që mund të bëjë ndryshimin – që është partneri juaj – në vend që të ajrosni rrobat e pista në publik,” thotë Dr Aman.

9. Pamundësia për t'iu drejtuar elefantit në dhomë

Me komunikimin dhe intimitetin emocional të prishur, çiftet e bllokuara në marrëdhënie pa seks e kanë të vështirë ta trajtojnë problemin në mënyrë pragmatike dhe serioze. Me kalimin e kohës, seksi bëhet një temë kaq prekëse saqë ata nuk mund ta hapin atë pa u kapur në lojëra faji, akuza dhe goditje të ulëta.

Ata largohen aq shumë nga ndarja e sinqertë e pritshmërive, dëshirave dhe pëlqimeve dhe mospëlqimeve të tyre përkatëse në shtrat – që është mënyra e duhur për të adresuar çështjet – saqë rikthimi nga një marrëdhënie pa seks duket e pamundur.

Pa seks Efektet e marrëdhënies mund të jenë shkatërruese për ju, si individualisht ashtu edhe në çift, nëse çështja nuk zgjidhet