Arxanızda təqibçi olmaq hər kəsin ən pis kabusudur. Özünüzü çarəsiz, etibarsız və qorxulu hiss edirsiniz. Daim izlənilmək və hər yerdə izlənilmək hissi var və hətta öz eviniz artıq təhlükəsiz sığınacaq deyil. Davamlı olaraq çiyninizin üstündən baxdığınızda, qapınızın qıfıllarını iki dəfə yoxladığınız zaman və rahat bir gecə yuxusunun dadını çıxarmaqda çətinlik çəkəndə, stalkerdən necə qurtulacağınız sualı hər an beyninizi sıxmağa başlayır. .

Həm də yaxşı səbəblə. ABŞ-da kibertalking hallarının artması ilə insanlar heç bir yerdə özlərini təhlükəsiz hiss etmirlər, hətta evdə belə. ABŞ-da təqib statistikasına baxsaq, hər 12 qadından biri (8,2 milyon) və hər 45 kişidən biri (2 milyon) həyatında müəyyən vaxtlarda izlənilib.

Stalking gender baxımından neytraldır. cinayət lakin sorğuya görə qurbanların 78%-i qadınlardır. Qızlar da izləyir? Aydındır ki, onlar bunu edirlər, lakin kişilərdən daha az sayda. Sorğu göstərdi ki, stalkerlərin 87%-i kişilər və kişi qurbanlar tərəfindən müəyyən edilən stalkerlərin 60%-i kişilərdir.

Bundan əlavə, stalkerlər adətən qurbanın yaxın əlaqəsi olan insanlardır. Ən çox rast gəlinən təqib növü keçmiş sevgililərin və ya keçmiş qız yoldaşlarının, keçmiş ərlərin və ya keçmiş arvadların və ya keçmiş birgə yaşadığı partnyorların qurbanlarının hər bir hərəkətini izləməyə və izləməyə başlamasıdır.

Son vaxtdan bəri. bu şəxslə intim əlaqəni paylaşdı,köhnə sevgilinizdən və ya keçmiş sevgilinizdən və ya ayrılmış həyat yoldaşınızdan qurtulmağın yollarını tapmağa çalışırsınız, onlara şübhə etməyin və ya onlarla keçmiş əlaqənizin mühakimənizə kölgə salmasına imkan verməyin. Təqibçi hər hansı bir rədd cavabı ilə qarşılaşdıqda, onların qəzəbi və vəsvəsəsi daha da artır.

Bu zaman onlar sizə zərər vermək üçün zəif tərəflərinizi axtarırlar. Ailəniz və dostlarınız onların ilk hədəfi ola bilər. Onların da ehtiyatlı olduğundan və təhlükəsizlikləri üçün qoruyucu tədbirlər gördüklərindən əmin olun.

6. Əlaqə nömrənizi dəyişdirin

Stalker keçmiş sevgilisi və ya keçmiş sevgilisindən necə qurtulmaq olar? Ən ifrat formada təmassız qaydaya əməl etməyə və onlarla ünsiyyətin bütün kanallarını kəsməyə hazır olmalısınız. Əgər təqibçi keçmiş partnyordursa, o, telefon nömrənizi biləcək və sizi davamlı zənglər və ədəbsiz mətnlərlə təqib edə bilər.

Hətta onların nömrəsini bloklasanız belə, onlar sizinlə əlaqə saxlamaq üçün başqa nömrələrdən istifadə edəcəklər. Belə bir vəziyyətdə telefon nömrənizi dəyişdirmək və yalnız gündəlik əlaqə saxlamağınız lazım olan insanlarla paylaşmaq daha yaxşıdır. Bu, köhnə sevgiliniz və ya keçmiş sevgilinizlə əlaqə qurmağın başqa yolu yoxdursa, onlardan qurtulmağınıza kömək edəcək.

7. İnternetdə görünməz olun

“Kibertalkerləri idarə edənlər öz qurbanlarını təhdid etmək və ya utandırmaq olan rəqəmsal olmayan stalkerlərlə eyni niyyət. Fərq ondadır ki, onlar sosial kimi texnologiyaya etibar edirlərBunu etmək üçün media, ani mesajlaşma və e-poçt. İnternetdəki hər şey kibertalkerlər tərəfindən qurbanları ilə arzuolunmaz əlaqə yaratmaq üçün istifadə oluna bilər”, - Siddhartha deyir.

Həmçinin bax: Subay olmaqdan bezdiyinizi və nə etməli olduğunuzun 7 əlaməti

Onlayn təqibçidən xilas olmaq üçün bir müddət sosial mediaya ara verməli ola bilərsiniz. Bir müddət və ya ən azı bütün sosial media profillərinizi deaktiv edin, sistemdən çıxın və onlardan istifadəni dayandırın. Əgər bu ifrat səslənirsə, o zaman edə biləcəyiniz ən az şey profilinizi məxfi etmək və dost siyahınızdakı bütün naməlum kontaktları dostluqdan çıxarmaqdır.

Biz bəzən naməlum profillərdən gələn sorğuları onların ortaq dostları və ya ümumi maraqları olduğunu gördüyümüz üçün qəbul edirik. . Bu profillərdən biri stalker ola bilər və siz istəmədən bir yırtıcı həyatınıza girib. Qarışıqlığı təmizləmək vaxtıdır. "Sosial media baxımından məxfilik parametrlərinizi nəzərdən keçirməli və hesabınızın görünməsini məhdudlaşdırmalısınız ki, yeniləmələrinizi, şəxsi məlumatlarınızı və şəkillərinizi yalnız dostlarınız və izləyiciləriniz görə bilsinlər".

8. Kömək üçün fəryad edin.

Siz stalkerdən necə qurtulacağınızı anlamağa çalışarkən, ayıq-sayıq olmaq və ehtiyatınızı aşağı salmamaq vacibdir. Əgər təqibçiniz yolda sizi küncə sıxmağa çalışırsa, o zaman kömək üçün qışqıra və ətrafınızdakı insanlara təcavüz edildiyini bildirə bilərsiniz.

Stalkerlər adətən qorxu ilə qidalanır və onlara təslim olmaqdan qorxmadığınızı göstərməklə, onları geri çəkilməyə vadar edə bilərsiniz. istifadə edinbu tədbir yalnız sizi söhbətə məcbur etməyə və ya fiziki təmas qurmağa çalışsalar. Bu, müvəqqəti də olsa, stalkerdən qurtulmaq üçün yaxşı bir yoldur.

Həmçinin bax: Ən yaxşı dostunuz sizə aşiqdirmi? Bunu deyən 12 əlamət

9. Bir müddət şəhərdən kənara çıxın

Salker keçmiş sevgilisi və ya keçmiş sevgilisindən xilas olmaq üçün, səhnə dəyişikliyini düşünün. Bir az istirahət edin və şəhərdən çıxın. Səyahət etməyi, valideynlərinizi ziyarət etməyi və ya bir müddət bacı və ya dostunuzla yaşamağı düşünə bilərsiniz. İndi düşünməyin ki, belə etməklə siz təqibçinizdən qorxduğunuza dair siqnal göndərəcəksiniz.

İstirahət etmək sizə davamlı təqib və stressdən çox lazım olan möhlət verəcək. Bu, psixi sağlamlığınız və dincliyiniz üçün möcüzələr yarada bilər və sizə aydın düşünmək üçün vaxt verəcəkdir. Səyahət planlarınız haqqında ən etibarlı adamlarınızdan başqa heç kimə demədiyinizə əmin olun. Getməzdən əvvəl ailənizin təhlükəsiz olduğundan əmin olun, çünki o, ailənizin arxasınca gedə bilər.

10. Mövqeyinizi aydınlaşdırın

Stalkerlə işləmək çətin iş ola bilər, xüsusən də onlar keçmiş tərəfdaşdırsa. Ən yaxşı yanaşma tənliklə bağlı mövqeyinizi aydınlaşdırmaqdır. Keçmiş sevgilisi ilə əlaqə saxlamaq tez-tez hər iki tərəfdən qarışıq, çaşqın hisslərə səbəb ola bilər və nəhayət geri çəkilib irəliləməyə çalışdığınız zaman onların təqib etmə meylləri başlaya və ya güclənə bilər.

Ən yaxşı yanaşma. köhnə sevgilisi və ya keçmiş sevgilisi stalkerdən qurtulmaq içindəki pisliyi yummaqdır.qönçə. Boşandıqdan sonra ilk dəfə sizinlə əlaqə saxlamağa çalışdıqda, onlara heç bir arzuolunmaz irəliləyişlərə dözməyəcəyinizi açıq şəkildə bildirin.

Onların sizin onlarla maraqlanmadığını bildiklərinə əmin olun. Onlara hekayənin tərəflərini danışdıqdan sonra hər hansı əlavə ünsiyyətdən çəkinin. Onları mümkün qədər ruhdan salmağa çalışın. Əgər onlar mesajı qəbul etməsələr və dayanmasalar, onları təhvil verməkdən çəkinməyin.

11. Gündəlik işinizi tənzimləyin

Salkerdən necə qurtulmaq olar? Mümkün qədər gözlənilməz olmaqla. Əgər sizi izləyirlərsə, o zaman stalkerinizin bütün harada olduğunuzu bilməməsinə əmin olmaq vacibdir. İşə gedərkən və geri qayıdarkən müxtəlif marşrutlardan istifadə edin və müxtəlif yerlərdə əylənin.

Fərqli insanlarla birlikdə gəzin ki, onlar həyatınızda ən yaxın insanların kim olduğunu daralda bilməsinlər. Həmçinin, evə çıxmaq və ya qayıtmaq üçün müəyyən vaxtınız yoxdur. Bu, çətin ola bilər, çünki insanlar vərdişli varlıqlardır. Bununla belə, şüurlu şəkildə öz naxışlarınızı pozmaq üçün səy göstərməklə, siz də stalkerinizi əyri top atmış olarsınız. Onları ətirinizdən atmağın ən asan yolu budur.

12. İctimai yerlərdə əylənməyə çalışın

İctimai yerlərdə asmaq sizi təqibçi üçün daha az əlçatan edəcək və öz növbəsində potensial zərərlərə daha az həssas olacaq. Ictimai diqqəti cəlb etmək qorxusu, stalkerinizin onların şiddətlənməsinə mane olacaqhərəkətlər və onlar sonda yox ola bilər. Gecə üçün olsa belə.

Siz rahatlaşacaqsınız və izlənilmək qorxusu olmadan vaxtınızı keçirə biləcəksiniz. Bu, ən azı müvəqqəti olaraq stalkerdən xilas olmaq üçün yaxşı bir yoldur. Eyni zamanda, təhlükəsizliyiniz üçün hər hansı riski minimuma endirmək üçün qaranlıq xiyabanlardan və ya boş yollardan qaçmaq və gecə gec və ya səhər tezdən təkbaşına səyahət etməmək çox vacibdir.

13. Mümkün qədər çox sübut toplayın

Telefonunuzdan heç bir mesajı, e-poçtu və ya zəngi silməyin. Onların sizə etdiyi bütün zəngləri qeyd edin və sizə göndərdikləri hədiyyələri izləyin. Sadəcə sübut toplamaq kifayət deyil; bütün sübutları stalkerinizlə əlaqələndirmək üçün bir yolunuz olduğundan əmin olun, əks halda bunun heç bir faydası olmayacaq.

Əvəzində, stalkeriniz xəbərdar ola və əlinizdə olan sübutları məhv etməyə çalışa bilər. Sübutların bir neçə nüsxəsini çıxarın və təhlükəsiz tərəfdə olmaq üçün onu iki və ya daha çox dostunuza göndərin. Bir stalkerdən necə qurtulacağınıza dair son cavab səlahiyyətlilərdən kömək istəməkdir və bütün bu sübutlar iddianızı daha da gücləndirməyə kömək edəcəkdir.

14. Polislə əlaqə saxlayın

Taqib etmək cinayətdir. İndi stalkerinizi dəmir barmaqlıqlar arxasına qoymaq üçün kifayət qədər dəlil topladınız, polisə gedin və FIR yazın. Proses davam etdiyi müddətdə sizin və ailənizin polis tərəfindən müdafiə olunduğundan əmin olun. Əmin olun ki, polis vəziyyətin ciddiliyini başa düşsün və vartəcili yardım.

Siddhartha məsləhət görür: “Təqibə qarşı qanuni tədbirlər görmək üçün cinayət vəkili işə götürülə bilər. Vəkil ciddi cinayət şikayəti tərtib edə və onu icra orqanlarına verə bilər. Polisdən başqa, Qadınlar üzrə Milli Komissiyaya da şikayət verilə bilər.”

15. Probleminizi ictimaiyyətə açıqlayın

İnsanların hekayənizdən xəbərdar olması üçün təcrübənizi bütün sosial media platformalarında paylaşın. . Bu, başqalarına bu insanın nə qədər təhlükəli ola biləcəyini bilməyə kömək edəcək və sizi dəstəkləyəcək daha çox insan olacaq. Təcrübənizi bölüşmək başqalarını da öz izləyicilərinə qarşı addımlar atmağa həvəsləndirəcək. Bənzər bir şeydən neçə nəfərin keçdiyini bilmək sizi təəccübləndirəcək.

Biz bilirik ki, sadəcə bir stalkerin olması ayaqlarınızı uyuşdura bilər. Ona qarşı çıxmağın nəticələrindən qorxursan. Həqiqət budur ki, ilkin mərhələlərində bununla bağlı heç nə etməsəniz, bu, sadəcə olaraq böyüyəcək və həyatınızdakı digər insanlara da təsir edəcək. Hətta beş dəqiqəlik cəsarət həyatınızı dəyişə bilər. Qurban və ya sağ qalan olmaq istəməyinizə qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır.

>Stalker keçmiş sevgilisi, keçmiş sevgilisi və ya keçmiş həyat yoldaşından necə qurtulacağını tapmaq bu qədər çətinləşə bilər. Biz sizə cavabları Hindistanın Ali Məhkəməsində fəaliyyət göstərən vəkil Siddhartha Mişra (BA, LLB) ilə məsləhətləşərək təqdim edirik.

Təqib olunursunuzsa nə etməli

Stalkerlərin gəlməsi çətin deyil. tərəfindən. Qonşunuzun və ya dostunuzun ona sahib olmaq arzusunda olan bir oğlan tərəfindən təqib edildiyini, məşhurların pərəstişkarları tərəfindən təqib edildiyini, yenidən bir araya gəlmək və ya intiqam almaq üçün sevgilisi/sevgilini təqib edən çılğın köhnələr haqqında eşidirsiniz. Onların hərəkətləri qurban üçün ciddi psixi travmaya gətirib çıxarır və intihara meyllilik yarada bilər.

ABŞ-da Qadınlara Qarşı Milli Zorakılıq Sorğusu təqibi qurbanın yüksək səviyyədə qorxu hiss etdiyi hallar kimi müəyyən edir. Stalking, bir insanın nəzarət etmək və ya qurbanın zehnində qorxu hissi yaratmaq ehtiyacından irəli gəlir. Onlar əmlakı vandallaşdırmaq, qurbanın arxasınca getmək, ailə üzvlərinə zərər verməklə hədələmək və ya hətta qurbanın hisslərini incitmək üçün ev heyvanını öldürmək üçün müraciət edə bilərlər.

Əgər kimsə tərəfindən təqib olunursunuzsa, ona məhəl qoymayaraq onun sürüşməsinə imkan verməyin. cinayətkarın hərəkətləri onları bir növ geri çəkilməyə vadar edəcək. Bu stalkerlər öz qurbanları ilə bağlı xəstə düşüncəli insanlardır. Onlar reallıqdan uzaq olan öz dünyalarını qururlar. Onların fantaziyaları və təxəyyülləri onlara nə görmək istədiklərini göstərir və hər bir hərəkətinə haqq qazandırıronların. Bu gün internet və sosial media əsrində insanın hər hərəkətini izləmək həmişəkindən daha asan olub.

Paranoid olduğunuzu necə müəyyən etmək olar - A...

Lütfən, JavaScript-i aktiv edin

Paranoid olduğunuzu necə müəyyənləşdirmək olar - Sürətli bələdçi

Kibertalinq real həyatda stalkinqə daha asan alternativ olaraq ortaya çıxdı, bu da getdikcə daha çox insanın keçmiş və ya kiminsə hər hərəkətini obsesif şəkildə izləmək tələsinə düşməsi deməkdir. ilə bərkidilirlər. Virtual məkanda baş verə bilsə də, kiber oğurluq da eyni dərəcədə zərərlidir və potensial təhlükəli səviyyələrə çata bilər.

Beləliklə, istər Facebook, istərsə də İnstaqramda stalkerdən xilas olmağa çalışırsınız. real həyatda əsas odur ki, izləmək cinayətdir, digər tərəfdən isə cinayətkardır. Siddhartha deyir: “Stalking, günahkarın cəzalandırılmalı olduğu və işin dövlət tərəfindən başlatıldığı bir cinayətdir. Cəmiyyətdə qadınların təvazökarlığına qarşı cinayətlərin sayının artması səbəbindən Ədalət Verma Komitəsi tərəfindən qəbul edilən 2013-cü ildə Cinayət Dəyişikliyi Aktından sonra Hindistanın cinayət qanunlarına əlavə edildi.

“Cinayət Qanunu (Dəyişiklik) Aktı, 2013-cü il Hindistan Cinayət Məcəlləsi və Bölmə 354D(1)(1) altında cinayət kimi "talking" daxil edilib. Müddəaya əsasən, stalkinq “hər hansı bir kişinin şəxsi qarşılıqlı əlaqəni inkişaf etdirmək üçün bir qadını təkrar-təkrar təqib etməsi və onunla əlaqə saxlaması hərəkəti” kimi müəyyən edilir.belə qadının açıq-aydın maraq göstərməsinə baxmayaraq’.”

Eyni şəkildə, ABŞ-da təqibə qarşı bir neçə qanuni müddəa var. Kaliforniya ştatı 1990-cı ildə xüsusi təqib qanunu qəbul etdikdən sonra, bütün 50 ştat və Kolumbiya dairəsi təqib qurbanlarını qorumaq üçün sərt qanunlar qəbul etdi. 1996-cı ildə Dövlətlərarası Stalking Aktı qüvvəyə mindi. ABŞ Məcəlləsinin 18-ci maddəsinin 2261A maddəsinə əsasən, “başqa şəxsə xəsarət yetirmək və ya incitmək məqsədi ilə dövlət sərhədlərini keçmək və bunun gedişində həmin şəxsi və ya həmin şəxsin ailə üzvünü ağlabatan ölüm qorxusu altına salmaq” federal cinayətdir. və ya ciddi bədən xəsarəti”.

Əsas odur ki, siz həmişə polisə xəbər verməlisiniz. Əgər siz qaçılmaz təhlükə ilə üzləşirsinizsə, təcili yardım və müdafiə axtarmaq üçün ölkənizin və ya ərazinizin təcili yardım xəttinə (ABŞ üçün 911, Hindistan üçün 1091 və ya 100) zəng edin.

Stalkeriniz olduğunu göstərir. Sizi hər yerdə kim izləyir

Stalkerdən necə qurtulmaq olar? Yaxşı, hər hansı digər problemdə olduğu kimi, vəziyyəti düzəltmək üçün ilk addım, əslində, təqib qurbanı olduğunuzu başa düşməkdir. “Stalking başlıqlara çevrilə bilməz, lakin bu, əksər insanların düşündüyündən daha tez-tez baş verir və hirsli bir sevgili və ya həyat yoldaşı keçmiş sevgilisi və ya həyat yoldaşı ilə və ya bir şəxs tamamilə yad bir şəxslə və ya həyat yoldaşı ilə vəsvəsə olduqda baş verir.iş yoldaşım,” Siddhartha deyir.

Beləliklə, sizi təqib edib-etmədiyini necə bilirsiniz? Yadda saxlayın ki, təqib müxtəlif formalarda və müxtəlif dərəcələrdə baş verə bilər. Stalker sizə müxtəlif nömrələrdən zəng etmək və mesaj göndərmək kimi rəqəmsal rejimlər vasitəsilə sizinlə əlaqə saxlamağa cəhd edə bilər. Buna rəqəmsal stalkinq deyilir.

Sonra sosial mediada, e-poçtlar və digər onlayn platformalar vasitəsilə sizi təqib edə biləcək kibertalkinq var. Bəli, keçmişi sosial mediada izləmək də bu kateqoriyaya aiddir. Sonra fiziki təqib var - bu, ən pisi - stalker hər yerdə sizi izləyir, əlaqə qurmağa cəhd edə bilər və hətta sizi qorxutmaq üçün bəzi əyri hədiyyələr verir. Hansı formada olmasından asılı olmayaraq, təqibin həmişə ümumi mövzusu var – qurbanı izləmək və onu izləmək üçün obsesif ehtiyac.

Bu keçmiş şəxslə çoxlu təsadüfi qaçışlar? 2 il əvvəl sosial media yazılarınızı və ya fotoşəkillərinizi bəyəndikləri barədə bildirişlər alırsınız? Stalker keçmiş sevgilinizdən və ya keçmiş sevgilinizdən qurtulmağın yollarını düşünməkdə haqlısınız. Keçmişlər və ya keçmiş partnyorlar ən çox şübhəli bilinsələr də, təqibçi naməlum şəxs, kommunal xidmət provayderiniz, dostunuz, tanışınız və ya hətta ailə üzvünüz ola bilər.

Kiminsə intruziv görünən hərəkətlərinin təqib kimi uyğun olub-olmamasına daha aydınlıq gətirmək üçün, Gəlin hər yerdə sizi izləyən bir stalkeriniz olduğuna dair bu əlamətlərə baxaq:

• Tanış simahər yerdə: Hara getsən eyni adamı görürsən. Bu insanı tanıyıb-tanımamağınızdan asılı olmayaraq, bu adamın həmişə sizin ətrafınızda olduğunu başa düşməyə başlayacaqsınız. Siz hiss edirsiniz ki, tək deyilsiniz və kimsə sizi izləyir
• Dəhşətli mətnlər və zənglər: Sizə qorxulu mətnlər və zənglər gəlir. Əvvəlcə onları zarafat kimi rədd edə bilərsiniz, lakin onların tezliyi artmağa davam edərək, sizi narahat hiss edir
• Anonim hədiyyələr: Siz qapınızın ağzında və ya ofisinizdə hansısa “gizli sevgilidən” hədiyyələr tapırsınız. O gizli sevgili ən çox vaxt keçirdiyin iki yerin ünvanını bilir. Onların sizin haqqınızda başqa nə bilə biləcəyini düşünün
• Qeyri-adi onlayn fəaliyyətlər: Siz bir neçə naməlum şəxsiyyət vəsiqəsindən dostluq sorğuları və qorxulu mesajlar almağa başlayırsınız, hamısı sizə qarşı hisslərini etiraf edir və ya sizi təhdid edir
• Kömək əli: Ağır çantalarınızda və ya təkərlərinizin təmirində sizə kömək etmək üçün həmişə eyni adam var. Kim bilir, əvvəlcə onlara zərər verən şəxs o ola bilərdi

Stalkerdən qurtulmaq və təhlükəsiz olmaq üçün 15 məsləhət

Bir çox insanlar öz təqibçilərini görməməzlikdən gəlir, onların hərəkətlərindən tezliklə yorulacaqlarını və onları izləməyi dayandıracaqlarını düşünürlər. Amma əvəzində bu stalkerlər sizin susmağınızı həvəsləndirmə əlaməti kimi qəbul edir və həddən çox kənara çıxırlar. Onların fəaliyyətlərinin tezliyi artır və bu, sonda daha pis cinayətə gətirib çıxarır.

Stalking cinayətdir və olmalıdır.ilkin mərhələdə dayandırılmalıdır. Bu stalkerlər ruhi xəstə və ya potensial adam oğurluğu, təcavüzkar və hətta qatil ola bilər. Onları yüngül qəbul etməyin. Əgər sizi təqib edirlərsə, buna son qoymağın vaxtıdır. Cəsarətli olun və təqibçinizdən əbədi olaraq xilas olmaq üçün bu ipuçlarına əməl edin:

1. Ailənizə və bilməsi lazım olan bütün digər insanlara bildirin

Bunlardan qurtulmağın yollarını anlamağa çalışıb-çalışmadığınızı bildirin. onlayn və ya real həyatda bir stalker, sizə ən yaxın insanlara etibar etməlisiniz. Təhlükəsiz olmadığınız ilk növbədə ailənizdir. Valideynlərinizdən gizlətməyin, çünki onları lazımsız yerə narahat etmək istəmirsiniz və ya qorxub sizi ev dustağı edəcəklərindən qorxursunuz.

“Stalking xüsusilə dəhşətli cinayətdir, çünki stalkerin təcavüzü faktiki fiziki zorakılığa qədər artırmağı planlaşdırıb-qalmayacağı, yoxsa sadəcə olaraq mövcud olmağa davam edəcəyi bəlli deyil. Əksər qurbanlar sadəcə olaraq arzuolunmaz diqqət kimi görünən şeylərdən əsəbiləşmirlər, həm də tezliklə daha çox arzuolunmaz irəliləyişlərə məruz qalacaqlarından narahatdırlar,” Siddhartha deyir.

Məhz bu qorxulu təbiət düzgün dəstəyə sahib olmağı şərtləndirir. sistemi həlledicidir. Əgər sizi təqib edirlərsə, yaxın dostlarınız, müdiriniz və sizi hər gün görən digər insanlar bilməlidirlər ki, onlar kömək edə bilsinlər və sizi müntəzəm olaraq yoxlaya bilsinlər.

2. Evinizin təhlükəsizliyini təkmilləşdirin

Sidharthanın dediyi kimi, ən qorxulu hissətəqib odur ki, siz stalkerin niyyətini və ya onların hərəkətlərini nə dərəcədə artırmağa hazır olduqlarını bilmirsiniz. Bu adamın nə qədər təhlükəli ola biləcəyini bilmədiyiniz zaman, stalkerdən necə qurtulacağınızı anlamaq ikinci dərəcəli narahatlıq doğurur. İlk və əsas diqqətiniz özünüzü qorumaq olmalıdır.

Bir gün təqibçiniz sizi izləyir, növbəti gün isə qapınızın ağzında sizi təhdid edə bilər. Beləliklə, evinizdə təhlükəsiz olduğunuzdan əmin olmalısınız, xüsusən də tək yaşayırsınızsa. Bu şəxs haqqında mühafizəçinizi xəbərdar edin və əsas qapınızın qarşısında CCTV kameraları quraşdırın. Lazım gələrsə, evdə olduğunuz zaman sizə çata bilməməsi üçün ev qıfıllarınızı dəyişdirin.

3. Çölə tək çıxmaqdan çəkinin

Keçmiş sevgilinizdən və ya keçmiş sevgilinizdən xilas olmaq istəyirsiniz. -sevgilim? Bunu etmənin bir yolu, onların hərəkətlərini gücləndirə biləcəyi imkanları minimuma endirmək və sizi izləməkdən faktiki əlaqə qurmağa keçməkdir. Əmin olun ki, hər dəfə bayıra çıxdığınız zaman yanınızda sizi axtaracaq kimsə var.

İdeal olaraq, hər hansı bir hücum şansını minimuma endirmək üçün stalkerinizdən fiziki cəhətdən daha güclü olan birindən kömək istəyin. Bu, həddən artıq çatma kimi görünə bilər, lakin bütün dünyada, xüsusən də Hindistan kimi ölkələrdə ürəkləri qırılan "sevgililər" tərəfindən çoxlu turşu hücumları barədə məlumat verildiyinə görə heç vaxt əmin ola bilməzsiniz. Ehtiyatla səhv etmək daha yaxşıdır.

4. Olunhücuma hazır

Facebook və ya digər sosial media platformalarında stalkerdən qurtulmaq bir şeydir, real həyatda onunla məşğul olmaq tamam başqa şeydir. Virtual məkanda siz sadəcə olaraq onları bloklaya və sosial media fəaliyyətinizi skan etmə riskini istisna etmək üçün hesabınızın təhlükəsizlik parametrlərini təkmilləşdirə bilərsiniz. Bununla belə, real dünyada işlər sürətlə böyüyə bilər.

Əgər stalker sizə yaxınlaşmağa çalışsa və siz onların irəliləyişlərini rədd etsəniz, bu, onları qəzəbləndirir və onlar sizə hücum edərlərsə? Şəxsi məkanınızı pozmağa və arzuolunmaz irəliləyişlərə nail olmağa çalışsalar nə olar? Belə vəziyyətlərdə özünüzü qorumağa hazır olmağınız mütləqdir.

Çantanızda İsveçrə bıçağı və ya çox məşhur və lazımlı bibər qazı kimi bir növ silah daşıyın. Stalker yırtıcı xüsusiyyətlərə malikdir və həssas vəziyyətdə olduğunuz zaman sizinlə ünsiyyət qurmaq və ya sizə zərər vermək imkanı tapmaq üçün yaxından izləyəcək. Qurban olanın siz olmadığına əmin olun və baş verərsə, onlara fiziki zərər verməkdən çəkinməyin. Özünümüdafiə haqqındır.

5. Ailənizin təhlükəsiz olduğundan əmin olun

“Stalking hətta çılğın bir sevgili üçün belə “adi” davranış deyil. Bu, ciddi psixi problemlərin nümayişidir və buna görə də məhkəmə tərəfindən dəfələrlə stalkerlərə məsləhət tələbləri qoyulur”, - Siddhartha deyir. Bu, stalkerlərin heç vaxt həqiqətən zərərsiz olmadığını göstərir.

Hətta belə