Ikviena cilvēka ļaunākais murgs ir vajāšana. Jūs jūtaties bezpalīdzīgs, nedrošs un nobijies. Pastāv nepārtraukta sajūta, ka jūs visu laiku novēro un visur izseko, un pat jūsu mājas vairs nav drošs patvērums. Kad jūs nepārtraukti skatāties pāri plecam, divreiz pārbaudāt durvju slēdzenes un jums ir grūti baudīt mierīgu miegu, rodas jautājums par to, kā to izdarīt.atbrīvoties no vajāšanas sāk visu laiku svērt jūsu prātā.

ASV pieaug kibermeklēšanas gadījumu skaits, tāpēc cilvēki nekur nejūtas droši, pat ne mājās. Ja aplūkojam vajāšanas statistiku ASV, tad katra 12. sieviete (8,2 miljoni) un katrs 45. vīrietis (2 miljoni) kaut reizi dzīvē ir bijis vajāšanas upuris.

Izmeklēšana ir dzimumneitrāls noziegums, taču saskaņā ar aptaujas datiem 78 % upuru ir sievietes. Vai arī meitenes izmeklē? Acīmredzot, ka arī viņas izmeklē, taču daudz mazākā skaitā nekā vīrieši. Aptaujā atklājās, ka 87 % izmeklētāju ir vīrieši, un 60 % izmeklētāju, kurus identificēja upuri vīrieši, bija vīrieši.

Turklāt vajāšanas upuri parasti ir cilvēki, ar kuriem cietušajam ir bijusi cieša saikne. Visizplatītākais vajāšanas veids ir tad, kad bijušie draugi vai bijušās draudzenes, bijušie vīri vai sievas vai bijušie kopdzīves partneri ir sākuši sekot līdzi un sekot līdzi katrai upura kustībai.

Tā kā ar šo personu jūs esat bijis intīmi saistīts, noskaidrot, kā atbrīvoties no vajātāja bijušā drauga, bijušās draudzenes vai bijušā laulātā, var kļūt daudz grūtāk. Piedāvājam jums atbildes, konsultējoties ar advokātu Siddhartu Mišru (Siddhartha Mishra, BA, LLB), kurš praktizē Indijas Augstākajā tiesā.

Ko darīt, ja jūs vajā

Stalkerus nav grūti sastapt. Jūs dzirdat par to, ka jūsu kaimiņieni vai draudzeni vajā kāds puisis, kurš izmisīgi vēlas viņu iegūt, par slavenībām, kuras vajā viņu fani, par trakiem bijušajiem, kuri vajā savu draudzeni/puisi, lai atgrieztos kopā vai atriebtos. Viņu rīcība upurim rada smagas psihiskas traumas un var izraisīt pašnāvības tieksmes.

ASV veiktajā Nacionālajā vardarbības pret sievietēm aptaujā stalkings definēts kā gadījumi, kad upuris izjūt spēcīgas bailes. Stalkings izriet no personas vajadzības kontrolēt vai iedvest bailes upura prātā. Lai ievainotu upura jūtas, persona var ķerties pie īpašuma bojāšanas, sekot upurim, draudot nodarīt kaitējumu ģimenes locekļiem vai pat nogalināt mājdzīvnieku.

Ja jūs kāds vajā, neļaujiet tam paslīdēt garām, domādami, ka, ignorējot noziedznieka rīcību, viņš kaut kā atkāpsies. Šie vajāšanas veicēji ir slimīgi domājoši cilvēki, kas ir apsēsti ar saviem upuriem. Viņi veido savu pasauli, kas ir tālu no realitātes. Viņu fantāzijas un iztēle rāda viņiem to, ko viņi vēlas redzēt, un attaisno katru savu rīcību. Mūsdienās, laikmetā, kad ir izveidojusiesinternetā un sociālajos plašsaziņas līdzekļos ir kļuvis vieglāk nekā jebkad agrāk sekot līdzi ikvienai personas kustībai.

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Kibermeklēšana ir kļuvusi par vieglāku alternatīvu vajāšanai reālajā dzīvē, kas nozīmē arī to, ka arvien vairāk cilvēku iekrīt slazdā, apsēsti izsekojot katru bijušā cilvēka vai personas, uz kuru tie ir pieķērušies, kustību. Lai gan tas notiek virtuālajā telpā, kibermeklēšana ir tikpat kaitīga un var sasniegt potenciāli bīstamu līmeni.

Tātad, neatkarīgi no tā, vai cenšaties atbrīvoties no vajāšanas Facebook, Instagram vai reālajā dzīvē, galvenais ir atcerēties, ka vajāšana ir noziegums, un persona, kas atrodas otrā galā, ir likumpārkāpējs. Siddharta saka: "Vajāšana ir noziegums, par kuru likumpārkāpējs ir sodāms un kriminālvajāšanu uzsāk valsts. Tas tika iekļauts Indijas krimināllikumos pēc 2013. gada krimināltiesību grozījumiem.Tiesneša Vermas komitejas pieņemtais likums, jo sabiedrībā pieaug noziegumu skaits pret sieviešu pieticību.

"Ar 2013. gada Krimināllikuma (grozījumu) likumu tika izdarīti grozījumi Indijas Kriminālkodeksā un "vajāšana" tika iekļauta kā noziedzīgs nodarījums 354D(1)(1) pantā. Saskaņā ar šo noteikumu vajāšana tiek definēta kā "darbība, kad jebkurš vīrietis atkārtoti seko sievietei un sazinās ar to, lai veicinātu personisku mijiedarbību, neskatoties uz skaidru šīs sievietes intereses izrādīšanu"."

Arī ASV ir vairākas tiesību normas, kas vērstas pret vajāšanu. Pēc tam, kad 1990. gadā Kalifornijas štats pirmais pieņēma īpašu likumu par vajāšanu, visi 50 štati un Kolumbijas apgabals ir ieviesuši stingrus likumus, lai aizsargātu vajāšanas upurus. 1996. gadā stājās spēkā Starpštatu likums par vajāšanu. Saskaņā ar ASV kodeksa 18. panta 2261A sadaļu tas ir federāls noziegums, ja "ceļošķērsojot štata robežas ar nolūku nodarīt kaitējumu citai personai vai uzmācīgi uzmācīgi uzmācies tai vai tās ģimenes locekļiem, radot pamatotas bailes no nāves vai smaga miesas bojājuma".

Galvenais ir tas, ka par vajāšanu vienmēr jāziņo policijai. Ja jums draud briesmas, zvaniet uz ārkārtas palīdzības tālruni savā valstī vai reģionā, piemēram, ASV - 911, Indijā - 1091 vai 100, lai nekavējoties meklētu palīdzību un aizsardzību.

Pazīmes, ka jums ir vajāšanas draugs, kas jums visur seko

Kā atbrīvoties no stalkera? Nu, tāpat kā jebkuras citas problēmas gadījumā, pirmais solis situācijas risināšanā ir atzīt, ka patiesībā esat kļuvis par vajāšanas upuri. "Stalking" var nebūt ziņu virsrakstos, taču tas ir biežāk sastopams, nekā lielākā daļa cilvēku domā, un tas notiek tad, ja pamests mīļākais vai laulātais kļūst apsēsts ar savu bijušo mīļāko vai laulāto, vai ja persona kļūst apsēsta ar pilnīgi svešu cilvēku.vai kolēģi," saka Siddharta.

Kā zināt, vai jūs vajā? Atcerieties, ka vajāšana var izpausties dažādos veidos un dažādās pakāpēs. Vajāšanas veicējs var mēģināt sazināties ar jums, izmantojot digitālos līdzekļus, piemēram, zvanot un sūtot īsziņas no dažādiem numuriem. To sauc par digitālo vajāšanu.

Tad ir kibermeklēšana, kad viņš var jūs uzmākt sociālajos tīklos, e-pastos un citās tiešsaistes platformās. Jā, arī bijušā cilvēka vajāšana sociālajos tīklos ietilpst šajā kategorijā. Tad ir fiziska vajāšana, kas, neapšaubāmi, ir visbriesmīgākā, kad vajātājs jums visur seko, var mēģināt nodibināt kontaktu un pat pasniedz kādas sagrozītas dāvanas, lai jūs iebiedētu. Neatkarīgi no formas,vajāšanai vienmēr ir kopīga iezīme - apsēsta vajadzība izsekot un sekot upurim.

Pārāk daudz nejaušu sastapšanos ar bijušo? Saņemat paziņojumus par to, ka viņš ir patika jūsu sociālo tīklu ierakstus vai fotogrāfijas, kas publicētas pirms diviem gadiem? Jums ir taisnība, domājot par veidiem, kā atbrīvoties no bijušās draudzenes vai bijušā drauga vajāšanas. Lai gan bijušie vai bijušie partneri ir visbiežāk sastopamie aizdomās turamie, vajāšanas draugs var būt arī kāds nepazīstams cilvēks, jūsu komunālo pakalpojumu sniedzējs, draugs, paziņa vai pat ģimenes loceklis.

Lai labāk saprastu, vai kāda cilvēka šķietami uzmācīgā rīcība ir uzskatāma par vajāšanu, aplūkosim šīs pazīmes, kas liecina, ka jums visur seko vajāšanas draugs:

• Visur pazīstama seja: Jūs redzat vienu un to pašu cilvēku, lai kur jūs dotos. Neatkarīgi no tā, vai jūs šo cilvēku pazīstat vai nepazīstat, jūs sāksiet apzināties, ka šis cilvēks vienmēr ir jūsu tuvumā. Jūs jūtat, ka neesat viens un kāds jūs novēro.
• Drausmīgas īsziņas un zvani: Jūs saņemat briesmīgas īsziņas un zvanus. Sākumā jūs tos varat noraidīt kā joku, taču to biežums turpina pieaugt, liekot jums justies nemierīgi.
• Anonīmās dāvanas: Jūs atrodat dāvanas pie savām durvīm vai birojā no kāda "slepenā mīlnieka". Šis slepenais mīlnieks zina to divu vietu adreses, kurās jūs pavadāt lielāko daļu laika. Padomājiet, ko vēl viņi varētu zināt par jums.
• Neparastas darbības tiešsaistē: Jūs sākat saņemt draugu pieprasījumus un briesmīgas ziņas no vairākiem nezināmiem ID, kas apliecina savas jūtas pret jums vai draud jums.
• Palīdzīga roka: Tas pats cilvēks vienmēr ir klāt, lai palīdzētu jums ar smagajām somām vai salabotu riepas. Kas zina, varbūt tieši viņš bija tas, kurš tās sabojāja sākumā.

15 padomi, kā atbrīvoties no vajāšanas un būt drošam

Daudzi cilvēki ignorē savus vajāšanas īstenotājus, domājot, ka viņiem drīz apniks viņu darbības un viņi pārstās viņus vajāt. Taču tā vietā šie vajāšanas īstenotāji jūsu klusēšanu uztver kā iedrošinājuma zīmi un iet tālu pāri robežai. Viņu darbības kļūst arvien biežākas, un tas galu galā noved pie daudz smagākiem noziegumiem.

Stalkings ir noziegums, un tas ir jāpārtrauc agrīnā stadijā. Šie stalkeri var būt garīgi slimi vai potenciāli nolaupītāji, izvarotāji un pat slepkavas. Neuztveriet viņus vieglprātīgi. Ja jūs vajā, ir pienācis laiks tam pielikt punktu. Esiet drosmīgi un ievērojiet šos padomus, lai atbrīvotos no sava stalkera uz visiem laikiem:

1. Pastāstiet savai ģimenei un visiem citiem cilvēkiem, kuriem tas ir jāzina.

Neatkarīgi no tā, vai cenšaties noskaidrot, kā atbrīvoties no vajāšanas tiešsaistē vai reālajā dzīvē, jums ir nepieciešams uzticēties saviem tuvākajiem cilvēkiem. Jūsu ģimene ir pirmā, kurai ir jāzina, ka neesat drošībā. Neslēpiet to no vecākiem, jo nevēlaties viņus nevajadzīgi satraukt vai baidāties, ka viņi pārsteigsies un ieslodzīs jūs mājas arestā.

"Stalkings ir īpaši biedējošs noziegums, jo nav skaidrs, vai stalkers plāno izvērst uzmākšanos līdz reālai fiziskai vardarbībai, vai arī vienkārši turpinās būt klāt. Lielākā daļa upuru ir ne tikai kaitināti par to, kas šķiet nevēlama uzmanība, bet arī uztraucas, ka drīzumā viņi tiks pakļauti daudz nevēlamākiem uzmākšanās mēģinājumiem," saka Siddharta.

Tieši šis biedējošais raksturs ir iemesls, kāpēc ir ļoti svarīgi, lai jums būtu pareiza atbalsta sistēma. Ja jūs vajā, jūsu tuvākajiem draugiem, priekšniekam un citiem cilvēkiem, kuri jūs redz ikdienā, ir jāzina, lai viņi varētu jums palīdzēt un regulāri jūs pārbaudīt.

2. Uzlabojiet savas mājas drošību

Kā saka Siddharta, visbiedējošākais saistībā ar vajāšanu ir tas, ka jūs nezināt vajāšanas nolūku vai to, cik lielā mērā viņš ir gatavs pastiprināt savas darbības. Kad nezināt, cik bīstama varētu būt šī persona, izdomāšana, kā atbrīvoties no vajāšanas, kļūst otršķirīga problēma. Jums pirmkārt un galvenokārt ir jāaizsargā sevi.

Vienu dienu jūsu stalkeris jums seko, bet nākamajā dienā viņš var draudēt jums pie mājas durvīm. Tāpēc jums jāpārliecinās, ka esat drošībā savā mājā, īpaši, ja dzīvojat viens. Brīdiniet savu apsargu par šo personu un uzstādiet videonovērošanas kameras pie savām galvenajām durvīm. Ja nepieciešams, nomainiet mājas slēdzenes, lai nodrošinātu, ka viņš nevarētu jūs sasniegt, kad esat mājās.

3. Izvairieties no došanās ārā vienatnē

Vēlaties atbrīvoties no bijušā drauga vai bijušās draudzenes, kas jūs vajā? Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir līdz minimumam samazināt iespējas, kad viņi var pastiprināt savu rīcību un no sekošanas jums pāriet pie reāla kontakta nodibināšanas. Pārliecinieties, ka ikreiz, kad dodaties ārā, jums līdzi ir kāds, kas par jums rūpējas.

Ideālā gadījumā lūdziet palīdzību kādam, kurš ir fiziski spēcīgāks par jūsu vajāšanas veicēju, lai samazinātu uzbrukumu iespējamību. Tas var šķist pārspīlēti, tomēr, ņemot vērā to, ka visā pasaulē, jo īpaši tādās valstīs kā Indija, ir tik daudz gadījumu, kad sirdsdraugi "mīlnieki" uzbrūk ar skābi, jūs nekad nevarat būt pārāk droši. Vislabāk ir kļūdīties piesardzības labad.

4. Esiet gatavi uzbrukumam

Viena lieta ir atbrīvoties no vajātāja Facebook vai citās sociālo mediju platformās, bet pavisam cita - tikt ar viņu galā reālajā dzīvē. Virtuālajā telpā jūs varat vienkārši bloķēt viņu un uzlabot sava konta drošības iestatījumus, lai izslēgtu risku, ka viņš varētu skenēt jūsu aktivitātes sociālajos medijos. Tomēr reālajā pasaulē situācija var ātri saasināties.

Ko darīt, ja vajāšanas draugs mēģina jums pietuvoties, bet jūs noraidāt viņa piedāvājumu, kas viņu izsauc dusmu lēkmi un viņš jums uzbrūk? Ko darīt, ja viņš mēģina pārkāpt jūsu personīgo telpu un nevēlami uzmācas? Šādās situācijās jums noteikti ir jābūt gatavam sevi aizsargāt.

Savā somā nēsājiet kādu ieroci, piemēram, šveiciešu nazi vai ļoti populāro un parocīgo piparu aerosolu. Stalkerim piemīt plēsēja iezīmes, un viņš uzmanīgi vēros, lai atrastu iespēju ar jums sazināties vai nodarīt jums kaitējumu, kad esat neaizsargātā stāvoklī. Pārliecinieties, ka upuris neesat jūs, un nevairieties no fiziskas ievainojamības, ja tas ir nepieciešams. Pašaizsardzība ir jūsu tiesības.

5. Pārliecinieties, ka jūsu ģimene ir drošībā

"Stalkings nav "parasta" uzvedība, pat ja to dara izbijis mīļākais. Tas liecina par nopietnām garīgām problēmām, un tieši tāpēc tiesa daudzkārt uzliek stalkeriem konsultāciju prasības," saka Siddharta. Tas parāda, ka stalkeri nekad nav īsti nekaitīgi.

Pat ja cenšaties noskaidrot, kā atbrīvoties no vajātāja bijušās draudzenes, bijušā drauga vai atsvešinātā laulātā, nedodiet viņam šaubu priekšrocības un neļaujiet pagātnes saiknei ar viņu aptumšot jūsu spriedumu. Kad vajātājs saskaras ar jebkāda veida noraidījumu, viņa dusmas un apsēstība vēl vairāk pieaug.

Tad viņi meklē jūsu vājās vietas, lai jūs ievainotu. Jūsu ģimene un draugi var būt viņu pirmais mērķis. Pārliecinieties, ka arī viņi ir piesardzīgi un veic aizsardzības pasākumus savai drošībai.

6. Mainiet savu kontakttālruni

Kā atbrīvoties no bijušā drauga vai bijušās draudzenes, kas jūs vajā? Jums ir jābūt gatavam ievērot nekontaktēšanās noteikumu visstingrākajā formā un pārtraukt visus saziņas kanālus ar viņu. Ja vajāšanas draugs ir bijušais partneris, viņš zinās jūsu tālruņa numuru un var jūs uzmācīgi uzmācties ar nepārtrauktiem zvaniem un nepiedienīgām īsziņām.

Pat ja jūs bloķēsiet viņu numuru, viņi izmantos citus numurus, lai ar jums sazinātos. Šādā gadījumā labāk nomainiet savu tālruņa numuru un dalieties ar to tikai ar cilvēkiem, ar kuriem jums nepieciešams sazināties ikdienā. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no bijušā drauga vai bijušās draudzenes vajāšanas, ja viņiem nav citu iespēju ar jums sazināties.

7. Ejiet neredzams internetā

"Kibermeklētāju nolūks ir tāds pats kā tiem, kas neveic digitālo vajāšanu, proti, apdraudēt vai apgrūtināt savus upurus. Atšķirība ir tā, ka viņi izmanto tehnoloģijas, piemēram, sociālos plašsaziņas līdzekļus, tūlītējās ziņojumapmaiņas un e-pastus, lai to izdarītu. Kibermeklētāji var izmantot visu internetā, lai nevēlami sazinātos ar saviem upuriem," saka Siddharta.

Lai atbrīvotos no vajāšanas tiešsaistē, jums, iespējams, būs nepieciešams uz kādu laiku atpūsties no sociālajiem medijiem. Uz kādu laiku deaktivizējiet visus savus sociālo mediju profilus vai vismaz izstājieties no tiem un pārtrauciet tos izmantot. Ja tas izklausās galēji, tad mazākais, ko varat darīt, ir padarīt savu profilu privātu un atcelt no draugu saraksta visus nezināmos kontaktus.

Dažkārt mēs pieņemam pieprasījumus no nezināmiem profiliem tikai tāpēc, ka redzam, ka viņiem ir kopīgi draugi vai kopīgas intereses. Viens no šiem profiliem varētu būt stalkera, un jūs neapzināti esat ielaidis savā dzīvē plēsēju. Ir pienācis laiks sakopt šo haosu." Runājot par sociālajiem medijiem, jums vajadzētu pārskatīt savus konfidencialitātes iestatījumus un ierobežot sava konta redzamību tā, lai tikai jūsu draugiem un sekotājiemvar redzēt jūsu atjauninājumus, personisko informāciju un fotoattēlus," viņš piebilst.

8. Sauciet pēc palīdzības

Kamēr mēģināt noskaidrot, kā atbrīvoties no stalkera, ir svarīgi saglabāt modrību un neatlaist modrību. Ja stalkeris mēģina jūs aizdzīt uz ceļa, varat kliegt pēc palīdzības un likt apkārtējiem zināt, ka jūs uzmācas.

Stalkeri parasti barojas ar bailēm, un, parādot viņiem, ka jūs nebaidāties viņus izdot, varat panākt, ka viņi atkāpjas. Šo pasākumu izmantojiet tikai tad, ja viņi cenšas jūs piespiest uzsākt sarunu vai nodibināt fizisku kontaktu. Šis ir labs veids, kā atbrīvoties no stalkera, lai arī uz laiku.

9. Dodieties uz kādu laiku ārpus pilsētas

Lai atbrīvotos no vajātāja bijušā drauga vai bijušās draudzenes, apsveriet iespēju mainīt dzīvesvietu. Paņemiet kādu laiku brīvdienas un aizbrauciet ārpus pilsētas. Varētu apsvērt iespēju doties ceļojumā, apciemot vecākus vai kādu laiku dzīvot pie brāļa vai māsas vai draudzenes. Tagad nedomājiet, ka, šādi rīkojoties, jūs raidīsiet signālu, ka baidāties no vajātāja.

Atvaļinājuma paņemšana dos jums tik ļoti nepieciešamo atelpu no nepārtrauktās vajāšanas un stresa. Tas var radīt brīnumus jūsu garīgajai veselībai un dvēseles mieram, kā arī dos jums laiku skaidri domāt. Pārliecinieties, ka par saviem ceļojuma plāniem nestāstāt nevienam citam, izņemot jūsu uzticamākajiem cilvēkiem. Pirms došanās prom pārliecinieties, ka jūsu ģimene ir drošībā, jo viņš var doties pēc jūsu ģimenes.

10. Skaidri paudiet savu nostāju

Darbs ar vajāšanas sekotāju var būt sarežģīts, jo īpaši, ja viņš ir bijušais partneris. Vislabākā pieeja ir skaidri paust savu nostāju šajā jautājumā. Saziņas uzturēšana ar bijušo partneri bieži vien var radīt neskaidrības un mulsinošas jūtas abās pusēs, un, kad beidzot mēģināsiet atkāpties un doties tālāk, viņa vajāšanas tendences var pastiprināties vai kļūt vēl spēcīgākas.

Labākais veids, kā atbrīvoties no bijušās draudzenes vai bijušā drauga, ir iznīcināt ļaunumu jau pašā iedīglī. Kad viņi pirmo reizi pēc šķiršanās mēģina ar jums sazināties, atklāti pateiksiet, ka necietīsieties ar nevēlamiem uzmākšanās mēģinājumiem.

Pārliecinieties, ka viņi zina, ka jūs par viņiem neinteresējaties. Izvairieties no jebkāda veida tālākas saziņas pēc tam, kad esat viņiem izstāstījis savu versiju. Pārliecinieties, ka viņus atturat, cik vien iespējams. Ja viņi nesaprot šo ziņu un neapstājas, nevilcinieties viņus nodot.

11. Pielāgojiet savu ikdienas režīmu

Kā atbrīvoties no vajātāja? Esot pēc iespējas neparedzamākam. Ja jūs tiekat sekots, tad jums ir svarīgi nodrošināt, lai vajātājs nezinātu par visu jūsu atrašanās vietu. Dodieties uz darbu un atpakaļ pa dažādiem maršrutiem un uzturieties dažādās vietās.

Ejiet ārā ar dažādiem cilvēkiem, lai viņi nevarētu sašaurināt to, kas ir tuvākie cilvēki jūsu dzīvē. Tāpat arī nenoteiksiet noteiktu laiku, kad doties ārā vai atgriezties mājās. Tas var būt grūti, jo cilvēki ir ieraduma radījumi. Tomēr, apzināti cenšoties lauzt savus ieradumus, jūs arī savam stalkerim uzmetīsiet līkumu. Tas ir visvienkāršākais veids, kā izmest viņu no pēdām.

12. Mēģiniet izklaidēties sabiedriskās vietās

Uzturoties sabiedriskās vietās, jūs kļūsiet mazāk pieejams vajāšanas īstenotājam un, savukārt, mazāk pakļauts iespējamam kaitējumam. Bailes pievērst sabiedrības uzmanību neļaus vajāšanas īstenotājam saasināt savas darbības, un viņš galu galā var aiziet prom. Pat ja tas ir tikai uz vienu nakti.

Jūs jutīsieties atvieglots un varēsiet izbaudīt savu laiku bez bailēm, ka jūs novēros. Tas ir labs veids, kā vismaz uz laiku atbrīvoties no vajāšanas. Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi izvairīties no tumšām ieliņām vai pamestiem ceļiem un nebraukt vienatnē vēlu naktī vai agri no rīta, lai līdz minimumam samazinātu jebkādu risku jūsu drošībai.

13. Apkopot pēc iespējas vairāk pierādījumu

Neizdzēsiet nevienu ziņu, e-pastu vai zvanu no sava tālruņa. Ierakstiet visus zvanus, ko viņš jums veic, un sekojiet līdzi dāvanām, ko viņš jums sūta. Ar pierādījumu vākšanu vien nepietiek; pārliecinieties, ka jums ir veids, kā visus pierādījumus sasaistīt ar vajāšanas veicēju, pretējā gadījumā tie nebūs noderīgi.

Tā vietā jūsu vajāšanas draugs varētu saņemt brīdinājumu un mēģināt iznīcināt jūsu rīcībā esošos pierādījumus. Sagatavojiet vairākas pierādījumu kopijas un nosūtiet tās diviem vai vairākiem draugiem, lai būtu drošībā. Galīgā atbilde uz jautājumu, kā atbrīvoties no vajāšanas drauga, ir meklēt palīdzību iestādēs, un visi šie pierādījumi palīdzēs padarīt jūsu lietu spēcīgāku.

14. Sazinieties ar policiju

Izmeklēšana ir noziegums. Tagad, kad esat savācis pietiekami daudz pierādījumu, lai stalkeru nogādātu aiz restēm, dodieties uz policiju un iesniedziet FIR. Pārliecinieties, ka jums un jūsu ģimenei tiek nodrošināta policijas aizsardzība, kamēr notiek tiesvedība. Pārliecinieties, ka policija saprot situācijas nopietnību un sniedz tūlītēju palīdzību.

Siddharta iesaka: "Lai vērstos pret vajāšanu, var nolīgt krimināllietu juristu. Jurists var sagatavot stingru kriminālsūdzību un iesniegt to tiesībaizsardzības iestādēm. Papildus policijai sūdzību var iesniegt arī Nacionālajai sieviešu lietu komisijai."

15. Publiskojiet savu problēmu

Dalieties ar savu pieredzi visās sociālo mediju platformās, lai cilvēki uzzinātu par jūsu stāstu. Tas palīdzēs citiem uzzināt, cik bīstama var būt šī persona, un jūs atbalstīs daudz vairāk cilvēku. Dalīšanās ar savu pieredzi motivēs arī citus veikt pasākumus pret saviem vajāšanas īstenotājiem. Jūs būsiet pārsteigts, uzzinot, cik daudz cilvēku pārdzīvo kaut ko līdzīgu.

Mēs zinām, ka jau pats fakts, ka jums ir vajāšanas draugs, var nomākt jūsu kājas. Jūs jūtaties nobijies no sekām, ja pret viņu vērsīsieties. Patiesība ir tāda, ka, ja jūs neko nedarīsiet agrīnā stadijā, tas tikai pieaugs un ietekmēs arī citus cilvēkus jūsu dzīvē. Pat piecas minūtes drosmes var mainīt jūsu dzīvi. Jums pašiem ir jāizlemj, vai vēlaties būt upuris vai izdzīvotājs.