Un harceleur sur votre dos est le pire des cauchemars. Vous vous sentez impuissant, en danger et terrifié. Vous avez le sentiment constant d'être observé en permanence et suivi partout, et même votre propre maison n'est plus un havre de paix. Lorsque vous regardez constamment par-dessus votre épaule, que vous vérifiez deux fois les serrures de votre porte et que vous avez du mal à passer une bonne nuit de sommeil paisible, la question de savoir commentse débarrasser d'un harceleur commence à peser sur votre esprit à tout moment.

Et pour cause : avec la multiplication des cas de cyberharcèlement aux États-Unis, les gens ne se sentent plus en sécurité nulle part, pas même chez eux. Si l'on examine les statistiques sur le harcèlement aux États-Unis, une femme sur 12 (8,2 millions) et un homme sur 45 (2 millions) ont été harcelés à un moment ou à un autre de leur vie.

Le harcèlement est un crime sans distinction de sexe, mais selon l'enquête, 78 % des victimes sont des femmes. Les filles harcèlent-elles aussi ? Il est évident que oui, mais en bien moins grand nombre que les hommes. L'enquête a montré que 87 % des harceleurs sont des hommes et que 60 % des harceleurs identifiés par les victimes masculines sont des hommes.

En outre, les harceleurs sont généralement des personnes avec lesquelles la victime a eu un lien étroit. Le type de harcèlement le plus courant est celui où des ex-petits amis ou ex-petites amies, des ex-époux ou ex-épouses, ou d'anciens partenaires de cohabitation ont commencé à surveiller et à suivre les moindres mouvements de leur victime.

Étant donné que vous avez partagé un lien intime avec cette personne, il peut être d'autant plus difficile de savoir comment se débarrasser d'un ex-petit ami, d'une ex-petite amie ou d'un ex-conjoint qui vous harcèle. Nous vous apportons les réponses en consultation avec l'avocat Siddhartha Mishra (BA, LLB), qui exerce à la Cour suprême de l'Inde.

Que faire si vous êtes harcelé ?

Les harceleurs ne sont pas rares. Vous entendez parler de votre voisine ou de votre amie harcelée par un homme qui veut absolument l'avoir, de célébrités harcelées par leurs fans, d'ex fous qui harcèlent leur petite amie ou leur petit ami pour se remettre ensemble ou se venger. Leurs actions entraînent de graves traumatismes mentaux pour la victime et peuvent provoquer des tendances suicidaires.

L'enquête nationale sur la violence à l'égard des femmes aux États-Unis définit le harcèlement comme des cas où la victime a ressenti un niveau élevé de peur. Le harcèlement découle du besoin d'une personne de contrôler ou d'instiller la peur dans l'esprit de la victime. Cette personne peut avoir recours à des actes de vandalisme, suivre la victime partout, menacer de faire du mal à des membres de la famille ou même tuer un animal de compagnie pour blesser les sentiments de la victime.

Si vous êtes harcelé(e) par quelqu'un, ne laissez pas passer l'occasion en pensant que le fait d'ignorer les actions de l'agresseur le fera reculer. Ces harceleurs sont des malades mentaux qui sont obsédés par leurs victimes. Ils se construisent un monde à part, loin de la réalité. Leurs fantasmes et leur imagination leur montrent ce qu'ils veulent voir et justifient chacun de leurs actes. Aujourd'hui, à l'ère de l'Internet, les harceleurs sont en train de se faire des amis.Grâce à l'internet et aux médias sociaux, il est devenu plus facile que jamais de surveiller les moindres faits et gestes d'une personne.

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Le cyberharcèlement est devenu une alternative plus facile au harcèlement dans la vie réelle, ce qui signifie également que de plus en plus de personnes tombent dans le piège de la traque obsessionnelle des moindres faits et gestes d'un ex ou d'une personne dont elles font l'objet d'une fixation.

Ainsi, que vous essayiez de vous débarrasser d'un harceleur sur Facebook, Instagram ou dans la vie réelle, la clé est de se rappeler que le harcèlement est un crime, et la personne à l'autre bout, un délinquant. Siddhartha dit : "Le harcèlement est un crime où le malfaiteur est passible de sanctions et où les poursuites sont engagées par l'État. Il a été ajouté au droit pénal de l'Inde après l'amendement pénal de 2013".Loi adoptée par le comité du juge Verma en raison du nombre croissant de crimes contre la pudeur des femmes dans la société.

"Le Criminal Law (Amendment) Act, 2013 a modifié le code pénal indien et a inséré le "harcèlement" comme crime en vertu de la section 354D(1)(1). En vertu de cette disposition, le harcèlement est défini comme "un acte par lequel un homme suit et contacte de manière répétée une femme de façon à favoriser une interaction personnelle malgré une indication claire d'intérêt de la part de cette femme"."

De même, aux États-Unis, il existe plusieurs dispositions légales contre le harcèlement. Après que l'État de Californie a été le premier à promulguer une loi spécifique sur le harcèlement en 1990, les 50 États et le district de Columbia ont adopté des lois strictes pour protéger les victimes de harcèlement. En 1996, l'Interstate Stalking Act (loi sur le harcèlement entre États) est entrée en vigueur. En vertu de l'article 2261A du code des États-Unis, c'est un crime fédéral que de "voyager".à travers les frontières de l'État dans l'intention de blesser ou de harceler une autre personne et, dans ce cadre, place cette personne ou un membre de sa famille dans une crainte raisonnable de mort ou de blessure corporelle grave".

Si vous êtes en danger imminent, appelez le numéro d'urgence de votre pays ou de votre région - 911 pour les États-Unis, 1091 ou 100 pour l'Inde, par exemple - pour demander une assistance et une protection immédiates.

Signes d'un harceleur qui vous suit partout

Comment se débarrasser d'un harceleur ? Comme pour tout autre problème, la première étape pour remédier à la situation est de reconnaître que vous êtes en fait victime de harcèlement. Le harcèlement ne fait peut-être pas la une des journaux, mais il est plus courant que la plupart des gens ne le pensent et se produit lorsqu'un amant ou un conjoint délaissé devient obsédé par son ancien amant ou conjoint, ou lorsqu'une personne devient obsédée par un parfait inconnu.ou un collègue de travail", explique Siddhartha.

Alors, comment savoir si vous êtes harcelé ? Rappelez-vous que le harcèlement peut prendre différentes formes et différents degrés. Un harceleur peut essayer d'entrer en contact avec vous par des moyens numériques, par exemple en vous appelant ou en vous envoyant des SMS à partir de différents numéros. C'est ce que l'on appelle le harcèlement numérique.

Il y a ensuite le cyberharcèlement, qui consiste à vous harceler sur les médias sociaux, par courrier électronique et sur d'autres plateformes en ligne. Oui, le fait de harceler un ex sur les médias sociaux entre également dans cette catégorie. Enfin, il y a le harcèlement physique - qui est de loin le pire - où le harceleur vous suit partout, peut essayer d'établir un contact et même vous faire des cadeaux tordus pour vous effrayer. Quelle que soit la forme qu'il prend,Le harcèlement a toujours un thème commun : un besoin obsessionnel de suivre la victime.

Trop de rencontres accidentelles avec cet ex ? Vous recevez des notifications indiquant qu'il a aimé vos publications sur les réseaux sociaux ou des photos datant d'il y a deux ans ? Vous avez raison de penser aux moyens de vous débarrasser d'un ex-petit ami ou d'un ex-petit ami harceleur. Si les ex ou les anciens partenaires sont les suspects les plus courants, un harceleur peut également être un inconnu, votre fournisseur d'électricité, un ami, une connaissance ou même un membre de la famille.

Pour mieux comprendre si les actions apparemment intrusives d'une personne peuvent être qualifiées de harcèlement, examinons les signes qui indiquent que vous avez un harceleur qui vous suit partout :

• Un visage familier partout : Vous voyez la même personne partout où vous allez. Que vous la connaissiez ou non, vous commencez à reconnaître qu'elle est toujours dans votre entourage. Vous sentez que vous n'êtes pas seul et que quelqu'un vous surveille.
• Textes et appels inquiétants : Vous recevez des messages et des appels effrayants. Vous les considérez peut-être comme une farce au début, mais leur fréquence ne cesse d'augmenter, ce qui vous déstabilise.
• Cadeaux anonymes : Vous recevez des cadeaux à votre porte ou à votre bureau de la part d'un "amant secret". Cet amant secret connaît les adresses des deux endroits où vous passez le plus de temps. Pensez à ce qu'il peut savoir d'autre sur vous.
• Activités en ligne inhabituelles : Vous commencez à recevoir des demandes d'amis et des messages effrayants de la part de plusieurs inconnus, qui vous avouent tous leurs sentiments pour vous ou vous menacent.
• Un coup de pouce : C'est toujours la même personne qui vous aide à porter vos sacs lourds ou à réparer vos pneus. Qui sait, c'est peut-être lui qui les a abîmés au départ ?

15 conseils pour se débarrasser d'un harceleur et être en sécurité

De nombreuses personnes ignorent leurs harceleurs, pensant qu'ils se lasseront bientôt de leurs actes et cesseront de les harceler. Mais au contraire, ces harceleurs prennent votre silence pour un signe d'encouragement et dépassent largement les bornes. La fréquence de leurs activités augmente et cela conduit finalement à des crimes bien plus graves.

Le harcèlement est un crime qu'il convient d'arrêter dès les premiers stades. Ces harceleurs peuvent être des malades mentaux ou des kidnappeurs, violeurs et même meurtriers potentiels. Ne les prenez pas à la légère. Si vous êtes harcelé, il est temps d'y mettre fin. Soyez courageux et suivez ces conseils pour vous débarrasser de votre harceleur pour de bon :

1. informez votre famille et toutes les autres personnes qui doivent être informées

Que vous essayiez de trouver des moyens de vous débarrasser d'un harceleur en ligne ou dans la vie réelle, vous devez vous confier à vos proches. Votre famille est la première à devoir savoir que vous n'êtes pas en sécurité. Ne le cachez pas à vos parents parce que vous ne voulez pas les inquiéter inutilement ou parce que vous craignez qu'ils ne paniquent et ne vous assignent à résidence.

"Le harcèlement est un crime particulièrement terrifiant, car on ne sait pas si le harceleur prévoit d'intensifier le harcèlement jusqu'à la violence physique ou s'il continuera simplement à être présent. La plupart des victimes ne sont pas seulement agacées par ce qui semble être une attention importune, mais elles craignent d'être bientôt exposées à des avances bien plus importunes", déclare Siddhartha.

Si vous êtes harcelé, vos amis proches, votre patron et les autres personnes qui vous voient au quotidien doivent le savoir afin de pouvoir vous aider et prendre régulièrement de vos nouvelles.

2. améliorer la sécurité de votre maison

Comme le dit Siddhartha, le plus effrayant dans le harcèlement est que vous ne connaissez pas les intentions du harceleur ni la mesure dans laquelle il est prêt à intensifier ses actions. Lorsque vous ne savez pas à quel point cette personne peut être dangereuse, la question de savoir comment se débarrasser d'un harceleur devient secondaire. Votre objectif premier doit être de vous protéger.

Un jour, votre harceleur vous suit, et le lendemain, il peut vous menacer sur le pas de votre porte. Vous devez donc vous assurer que vous êtes en sécurité à l'intérieur de votre maison, surtout si vous vivez seul. Avertissez votre agent de sécurité de la présence de cette personne et installez des caméras de vidéosurveillance devant votre porte principale. Si nécessaire, changez les serrures de votre maison pour vous assurer qu'il ne peut pas vous atteindre lorsque vous êtes à la maison.

3. éviter de sortir seul

Vous voulez vous débarrasser d'un ex-petit ami ou d'une ex-petite amie qui vous harcèle ? L'une des façons d'y parvenir est de minimiser les occasions où il peut intensifier ses actions et passer du stade où il vous suit à celui où il établit un contact. Assurez-vous que, chaque fois que vous sortez, quelqu'un vous accompagne pour veiller sur vous.

Dans l'idéal, demandez l'aide d'une personne physiquement plus forte que votre harceleur afin de minimiser les risques d'attaque. Cela peut sembler exagéré, mais étant donné le nombre d'incidents d'attaques à l'acide par des "amoureux" au cœur brisé signalés dans le monde entier, en particulier dans des pays comme l'Inde, on n'est jamais trop sûr. Il vaut mieux pécher par excès de prudence.

4. se préparer à une attaque

Se débarrasser d'un harceleur sur Facebook ou d'autres plateformes de médias sociaux est une chose, en affronter un dans la vie réelle en est une autre. Dans l'espace virtuel, vous pouvez simplement le bloquer et améliorer les paramètres de sécurité de votre compte pour écarter le risque qu'il scrute votre activité sur les médias sociaux. Cependant, dans le monde réel, les choses peuvent rapidement s'aggraver.

Que se passe-t-il si le harceleur tente de vous approcher et que vous repoussez ses avances, ce qui le rend furieux et l'amène à vous attaquer ? Que se passe-t-il s'il tente de violer votre espace personnel et de vous faire des avances importunes ? Il est impératif que vous soyez prêt à vous protéger dans de telles situations.

Emportez des armes dans votre sac, comme un couteau suisse ou le très populaire et pratique spray au poivre. Un harceleur a des traits de prédateur et observera attentivement pour trouver une occasion de communiquer avec vous ou de vous blesser lorsque vous êtes dans une position vulnérable. Assurez-vous que ce n'est pas vous qui êtes la victime et ne vous abstenez pas de le blesser physiquement s'il le faut. L'autodéfense est un droit pour vous.

5. veiller à ce que votre famille soit en sécurité

Le harcèlement n'est pas un comportement "habituel", même pour un amoureux éconduit. Il témoigne de graves problèmes mentaux, et c'est pourquoi le tribunal impose souvent aux harceleurs de suivre une thérapie", explique Siddhartha. Cela montre bien que les harceleurs ne sont jamais vraiment inoffensifs.

Même si vous essayez de trouver des moyens de vous débarrasser d'un ex-petit ami, d'un ex-petit ami ou d'un conjoint séparé qui vous harcèle, ne lui donnez pas le bénéfice du doute et ne laissez pas vos liens passés avec lui obscurcir votre jugement. Lorsqu'un harceleur est confronté à un quelconque rejet, sa colère et son obsession augmentent encore plus.

C'est alors qu'ils cherchent vos faiblesses pour vous blesser. Votre famille et vos amis peuvent être leur première cible. Veillez à ce qu'ils soient eux aussi prudents et prennent des mesures de protection pour leur sécurité.

6. changer de numéro de téléphone

Comment se débarrasser d'un ex-petit ami ou d'une ex-petite amie qui vous harcèle ? Vous devez être prêt à suivre la règle de l'absence de contact dans sa forme la plus extrême et à couper tous les canaux de communication avec lui. Si le harceleur est un ancien partenaire, il connaît votre numéro de téléphone et peut vous harceler en vous appelant sans cesse et en vous envoyant des textes obscènes.

Même si vous bloquez leur numéro, ils utiliseront d'autres numéros pour vous joindre. Dans ce cas, il est préférable de changer votre numéro de téléphone et de ne le communiquer qu'aux personnes que vous devez contacter quotidiennement. Cela vous aidera à vous débarrasser d'un ex-petit ami ou d'une ex-petite amie qui vous harcèle s'il n'a pas d'autre moyen de vous joindre.

7. devenir invisible sur Internet

"Les cyberharceleurs sont animés par la même intention que les harceleurs non numériques, à savoir menacer ou embarrasser leurs victimes. La différence est qu'ils s'appuient sur des technologies telles que les médias sociaux, la messagerie instantanée et les courriels pour y parvenir. Tout ce qui se trouve sur l'internet peut être utilisé par les cyberharceleurs pour établir un contact non désiré avec leurs victimes", explique Siddhartha.

Pour vous débarrasser d'un harceleur en ligne, vous devrez peut-être faire une pause dans les médias sociaux pendant un certain temps. Désactivez tous vos profils de médias sociaux pendant un certain temps ou, à tout le moins, déconnectez-vous et arrêtez de les utiliser. Si cela vous semble extrême, le moins que vous puissiez faire est de rendre votre profil privé et de supprimer tous les contacts inconnus de votre liste d'amis.

Nous acceptons parfois des demandes de profils inconnus simplement parce que nous voyons qu'ils ont des amis communs ou des intérêts communs. L'un de ces profils pourrait être celui du harceleur, et vous avez involontairement laissé entrer un prédateur dans votre vie. Il est temps de faire le ménage. "En ce qui concerne les médias sociaux, vous devriez revoir vos paramètres de confidentialité et limiter la visibilité de votre compte de sorte que seuls vos amis et les personnes qui vous suivent puissent y accéder".peuvent voir vos mises à jour, vos informations personnelles et vos photos", ajoute-t-il.

8. appeler à l'aide

Si votre harceleur essaie de vous coincer sur la route, vous pouvez crier à l'aide et faire savoir à votre entourage que vous êtes harcelé.

Les harceleurs se nourrissent généralement de la peur et en leur montrant que vous n'avez pas peur de les dénoncer, vous pouvez les faire reculer. N'utilisez cette mesure que s'ils essaient de vous forcer à engager une conversation ou à établir un contact physique. C'est un bon moyen de se débarrasser d'un harceleur, même si c'est de façon temporaire.

9. quitter la ville pendant un certain temps

Pour vous débarrasser d'un ex-petit ami ou d'une ex-petite amie qui vous harcèle, envisagez de changer d'air. Prenez un peu de temps libre et quittez la ville. Vous pourriez envisager de partir en voyage, de rendre visite à vos parents ou de vivre avec un frère ou une sœur ou un ami pendant un certain temps. Ne pensez pas qu'en faisant cela, vous enverrez le signal que vous avez peur de votre harceleur.

Prendre un congé vous permettra de vous reposer du harcèlement et du stress continuels. Cela peut faire des merveilles pour votre santé mentale et votre tranquillité d'esprit et vous donnera le temps de penser clairement. Assurez-vous de ne parler de vos projets de voyage à personne d'autre que vos personnes de confiance. Avant de partir, assurez-vous que votre famille est en sécurité, car il pourrait s'en prendre à votre famille.

10. clarifier sa position

Gérer un harceleur peut s'avérer délicat, surtout s'il s'agit d'un ancien partenaire. La meilleure approche consiste à clarifier votre position sur l'équation. Rester en contact avec un ex peut souvent conduire à des sentiments confus et embrouillés de part et d'autre, et lorsque vous essayez finalement de prendre du recul et de passer à autre chose, ses tendances au harcèlement peuvent se manifester ou s'intensifier.

La meilleure façon de se débarrasser d'un ex-petit ami ou d'un ex-petit ami harceleur est d'étouffer le mal dans l'œuf. Lorsqu'il tente de vous contacter pour la première fois après la rupture, dites-lui franchement que vous ne tolérerez pas d'avances importunes.

Assurez-vous qu'ils savent qu'ils ne vous intéressent pas. Évitez toute autre forme de communication une fois que vous leur avez donné votre version des faits. Veillez à les décourager autant que possible. S'ils ne comprennent pas le message et n'arrêtent pas, n'hésitez pas à les dénoncer.

11. modifiez votre routine quotidienne

Comment se débarrasser d'un harceleur ? En étant aussi imprévisible que possible. Si vous êtes suivi, il est important que vous fassiez en sorte que votre harceleur ne sache pas où vous vous trouvez. Empruntez des itinéraires différents pour vous rendre au travail et en revenir, et fréquentez des endroits différents.

Sortez avec des personnes différentes afin qu'il ne puisse pas déterminer qui sont les personnes les plus proches de vous. Ne fixez pas non plus d'heure pour sortir ou rentrer à la maison. Cela peut être difficile car les êtres humains sont des créatures d'habitudes. Cependant, en faisant consciemment l'effort de briser vos propres schémas, vous donnerez également un coup de pouce à votre harceleur. C'est le moyen le plus facile de le mettre sur une fausse piste.

12. essayez de fréquenter des lieux publics

Le fait de sortir dans des lieux publics vous rendra moins accessible au harceleur et, par conséquent, moins susceptible d'être blessé. La peur d'attirer l'attention du public empêchera votre harceleur d'intensifier ses actions et il finira peut-être par disparaître, même si ce n'est que pour la nuit.

Vous vous sentirez soulagé et pourrez profiter de votre temps sans craindre d'être observé. C'est un bon moyen de se débarrasser, au moins temporairement, d'un harceleur. En même temps, il est essentiel d'éviter les ruelles sombres ou les routes désertes et de ne pas voyager seul tard le soir ou tôt le matin afin de minimiser les risques pour votre sécurité.

13. recueillir autant de preuves que possible

Ne supprimez aucun message, courriel ou appel de votre téléphone. Enregistrez tous les appels qu'il vous passe et gardez une trace des cadeaux qu'il vous envoie. Il ne suffit pas de collecter des preuves ; assurez-vous de pouvoir relier toutes les preuves à votre harceleur, sinon elles ne seront d'aucune utilité.

Au contraire, votre harceleur pourrait être alerté et tenter de détruire les preuves que vous détenez. Faites plusieurs copies des preuves et envoyez-les à deux amis ou plus pour plus de sûreté. La réponse ultime à la question de savoir comment se débarrasser d'un harceleur est de demander de l'aide aux autorités, et toutes ces preuves vous aideront à renforcer votre dossier.

14. contacter la police

Le harcèlement est un délit. Maintenant que vous avez rassemblé suffisamment de preuves pour mettre votre harceleur derrière les barreaux, allez à la police et déposez un rapport d'enquête. Assurez-vous que vous et votre famille bénéficiez d'une protection policière tant que la procédure est en cours. Assurez-vous que la police comprend la gravité de la situation et qu'elle vous apporte une aide immédiate.

Siddhartha conseille : "On peut faire appel à un avocat pénaliste pour engager une action en justice contre le harcèlement. L'avocat peut rédiger une plainte pénale solide et la déposer auprès des autorités chargées de l'application de la loi. Outre la police, une plainte peut également être déposée auprès de la Commission nationale pour les femmes."

15. rendre public votre problème

Partagez votre expérience sur toutes les plateformes de médias sociaux afin de sensibiliser les gens à votre histoire. Cela aidera les autres à savoir à quel point cette personne peut être dangereuse et vous aurez beaucoup plus de gens pour vous soutenir. Partager votre expérience motivera également les autres à prendre des mesures contre leurs harceleurs. Vous serez surpris de savoir combien de personnes vivent quelque chose de similaire.

Nous savons que le simple fait de savoir que vous avez un harceleur peut vous engourdir. Vous avez peur des conséquences si vous vous opposez à lui. En réalité, si vous ne faites rien pour y remédier dès les premiers stades, il ne fera que croître et affecter d'autres personnes dans votre vie. Même cinq minutes de courage peuvent changer votre vie. C'est à vous de décider si vous voulez être la victime ou le survivant.