Арқаңыздағы аңдыу - кез келген адамның ең қорқынышты арманы. Сіз өзіңізді дәрменсіз, қауіпсіз және қорқынышты сезінесіз. Үнемі бақыланатын және барлық жерде бақыланатын тұрақты сезім бар, тіпті сіздің жеке үйіңіз енді қауіпсіз баспана емес. Үнемі иығыңыздың үстінен қарап, есігіңіздегі құлыптарды екі рет тексеріп, түнде тыныш ұйқыдан ләззат алу қиынға соғатын кезде, аңдудан қалай құтылуға болады деген сұрақ әрқашан сіздің ойыңызды ауырлай бастайды. .

Және де дәлелді себеппен. Америка Құрама Штаттарында кибербұзушылық жағдайлары көбейіп жатқандықтан, адамдар еш жерде, тіпті үйде де өзін қауіпсіз сезінбейді. АҚШ-тағы аңду статистикасына қарасақ, әрбір 12 әйелдің біреуі (8,2 миллион) және әрбір 45 еркектің біреуі (2 миллион) өмірінің белгілі бір уақытында аңдыған.

Сталкинг - бұл жынысқа қатысты бейтарап. қылмыс, бірақ сауалнама бойынша құрбандардың 78%-ы әйелдер. Қыздар да аңдый ма? Олардың жасайтыны анық, бірақ ерлерге қарағанда әлдеқайда аз. Сауалнама көрсеткендей, аңдушылардың 87%-ы ер адамдар және 60%-ы ерлер құрбандары.

Сонымен қатар, аңдушылардың әдетте жәбірленушінің жақын байланысы болған адамдар. Ең көп таралған аңдыу түрі - бұрынғы жігіттер немесе бұрынғы қыздар, бұрынғы күйеулер немесе бұрынғы әйелдер немесе бұрынғы бірге өмір сүрген серіктестер құрбандарының әрбір қимылын бақылап, бақылай бастаған кезде.

Сізден бері осы адаммен тығыз байланыста болған,сіз аңдып жүрген бұрынғы қызыңыздан немесе бұрынғы жігітіңізден немесе ажырасқан жұбайыңыздан құтылудың жолдарын анықтауға тырысып жатырсыз, оларға күмәнданбаңыз немесе олармен бұрынғы қарым-қатынасыңыз сіздің пікіріңізді бұлдыратуға жол бермеңіз. Сақтаушы кез келген бас тартуға тап болған кезде, оның ашуы мен әуестігі одан сайын артады.

Ол сол кезде сізді ренжітетін әлсіз тұстарыңызды іздейді. Сіздің отбасыңыз бен достарыңыз олардың бірінші мақсаты болуы мүмкін. Олардың да сақ болып, қауіпсіздік шараларын қабылдап жатқанына көз жеткізіңіз.

6. Байланыс нөміріңізді өзгертіңіз

Бұрынғы жігіттен немесе қыздан қалай құтылуға болады? Сіз ең экстремалды түрде байланыссыз ережені ұстануға және олармен байланыстың барлық арналарын үзуге дайын болуыңыз керек. Егер аңдыушы бұрынғы серіктес болса, олар сіздің телефон нөміріңізді біліп, сізді үздіксіз қоңыраулар мен ұятсыз мәтіндер арқылы мазалауы мүмкін.

Тіпті олардың нөмірін блоктасаңыз да, олар сізге хабарласу үшін басқа нөмірлерді пайдаланады. Мұндай жағдайда телефон нөміріңізді өзгертіп, оны тек күнделікті хабарласу керек адамдармен бөліскеніңіз дұрыс. Бұл сізге бұрынғы жігітті немесе бұрынғы қызды аңдудан құтылуға көмектеседі, егер олардың сізбен байланысудың басқа жолы болмаса.

7. Интернетте көрінбейтін болыңыз

«Киберталкерлерді басқарады құрбандарын қорқыту немесе ұятқа қалдыру болып табылатын цифрлық емес аңдулармен бірдей ниет. Олардың айырмашылығы - олар әлеуметтік сияқты технологияға сүйенедімұны істеу үшін медиа, жылдам хабар алмасу және электрондық пошта. Интернеттегі барлық нәрсені киберталкерлер құрбандарымен қажетсіз байланыс орнату үшін пайдалана алады », - дейді Сиддхарта.

Сондай-ақ_қараңыз: Лигаңыздан шыққан қыз сияқты ма? Міне, оны сізбен қалай кездестіруге болады!

Онлайндағы аңдудан құтылу үшін сізге біраз уақыт әлеуметтік медиадан үзіліс жасау қажет болуы мүмкін. Барлық әлеуметтік медиа профильдеріңізді біраз уақытқа немесе кем дегенде өшіріңіз, жүйеден шығып, оларды пайдалануды тоқтатыңыз. Егер бұл шектен тыс болып көрінсе, сіз жасай алатын ең аз нәрсе - профиліңізді жеке ету және достарыңыз тізіміндегі барлық белгісіз контактілерді достықтан шығару.

Кейде белгісіз профильдердің сұрауларын олардың ортақ достары немесе ортақ мүдделері бар екенін көргендіктен ғана қабылдаймыз. . Бұл профильдердің бірі аңдыушы болуы мүмкін және сіз аңдамай өміріңізге жыртқышты жібердіңіз. Ластануды тазалау уақыты келді. «Әлеуметтік медиаға келетін болсақ, сіз өзіңіздің құпиялылық параметрлеріңізді тексеріп, тіркелгіңіздің көрінуін шектеуіңіз керек, сонда сіздің жаңартуларыңызды, жеке ақпаратыңызды және фотосуреттеріңізді тек достарыңыз бен жазылушыларыңыз көре алады», - деп қосты ол.

8. Көмек сұраңыз.

Сіз аңдудан қалай құтылуға болатынын анықтап жатқанда, қырағы болып, сақтықты төмендетпеу маңызды. Егер сіздің аңдыушыңыз сізді жолда бұрылысқа түсіруге тырысса, сіз айқайлап көмек сұрап, айналаңыздағы адамдарға сізді қудалап жатқаныңызды білдіре аласыз.

Сондай-ақ_қараңыз: Сіз мәжбүрлі қарым-қатынаста болуыңыздың 13 белгісі - және не істеу керек

Сталкерлер әдетте қорқынышпен қоректенеді және оларды қайтарудан қорықпайтыныңызды көрсету арқылы оларды кері қайтаруға болады. Қолданубұл шара олар сізді сөйлесуге немесе физикалық байланыс орнатуға мәжбүрлеген жағдайда ғана. Бұл уақытша болса да аңдыушыдан құтылудың жақсы жолы.

9. Біраз уақыт қала сыртына шығу

Бұрынғы жігіттен немесе бұрынғы қыздан құтылу үшін, көріністің өзгеруін қарастырыңыз. Біраз уақыт алып, қаладан кетіңіз. Сіз сапарға шығуды, ата-анаңызға баруды немесе бауырыңызбен немесе досыңызбен біраз уақыт тұруды қарастыра аласыз. Енді осылай істеу арқылы сіз аңдыушыдан қорқатындығыңызды білдіретін сигнал жіберемін деп ойламаңыз.

Демалыс сізге үздіксіз қудалау мен күйзелістен өте қажет демалыс береді. Бұл сіздің психикалық денсаулығыңыз бен жан тыныштығыңыз үшін кереметтер жасай алады және сізге нақты ойлауға уақыт береді. Саяхат жоспарлары туралы ең сенімді адамдарыңыздан басқа ешкімге айтпағаныңызға көз жеткізіңіз. Кетпес бұрын, сіздің отбасыңыздың қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз, өйткені ол сіздің отбасыңыздың артынан кетуі мүмкін.

10. Өз ұстанымыңызды анық көрсетіңіз

Сақтаушымен жұмыс істеу қиын болуы мүмкін, әсіресе олар бұрынғы серіктес болса. Ең жақсы әдіс - теңдеудегі ұстанымыңызды анық ету. Бұрынғы жігітпен байланыста болу көбінесе екі жақтан да шатастыратын сезімдерге әкелуі мүмкін және сіз артқа шегініп, әрі қарай қозғалуға тырысқанда, олардың аңдыу тенденциялары басталуы немесе күшейе түсуі мүмкін.

Ең жақсы әдіс. бұрынғы қыздан немесе бұрынғы жігіттен құтылу - зұлымдықты жұтубүршік. Олар ажырасқаннан кейін сізбен бірінші рет байланысуға тырысқанда, оларға ешқандай жағымсыз жетістіктерге шыдамайтыныңызды бірден айтыңыз.

Олар сізді қызықтырмайтынын білетініне көз жеткізіңіз. Оларға оқиғаның өз жағын айтқаннан кейін кез келген басқа қарым-қатынастан аулақ болыңыз. Оларды мүмкіндігінше ренжітуді қамтамасыз етіңіз. Егер олар хабарды қабылдамаса және тоқтатса, оларды қайтарудан тартынбаңыз.

11. Күнделікті тәртіпті өзгертіңіз

Сталкерден қалай құтылуға болады? Мүмкіндігінше болжау мүмкін емес болу арқылы. Егер сізді қадағалайтын болса, онда сіздің аңдушының барлық орналасқан жеріңіз туралы білмейтініне көз жеткізу маңызды. Жұмысқа және кері қайтып бара жатқанда әр түрлі жолдармен жүріңіз және әртүрлі жерлерде қыдырыңыз.

Өміріңіздегі ең жақын адамдарыңызды ажырата алмау үшін әртүрлі адамдармен бірге жүріңіз. Сондай-ақ, шығуға немесе үйге қайтуға белгіленген уақыт жоқ. Бұл қиын болуы мүмкін, өйткені адамдар әдеттен тыс тіршілік иелері. Дегенмен, өзіңіздің үлгілеріңізді бұзуға саналы түрде күш салу арқылы сіз өзіңіздің аңдушыңызды қисық допты лақтырасыз. Бұл оларды хош иістен шығарудың ең оңай жолы.

12. Қоғамдық орындарда демалуға тырысыңыз

Қоғамдық орындарда қыдырып жүру сізді аңдыушыға қолжетімсіз етеді және өз кезегінде ықтимал зиянға ұшырамайды. Қоғамның назарын аударудан қорқу сіздің аңдушылардың күшеюіне жол бермейдіәрекеттер және олар ақырында кетуі мүмкін. Түнде болса да.

Сіз өзіңізді жеңіл сезінесіз және бақыланудан қорықпай уақытыңызды ләззатпен өткізе аласыз. Бұл аңдушыдан уақытша құтылудың жақсы жолы. Сонымен қатар, қараңғы аллеялардан немесе қаңырап бос жолдардан аулақ болу және сіздің қауіпсіздігіңізге төнетін қауіп-қатерді азайту үшін түнде немесе таңертең жалғыз жолға шықпау өте маңызды.

13. Мүмкіндігінше көбірек дәлелдер жинаңыз

Телефоныңыздан ешбір хабарламаны, электрондық поштаны немесе қоңырауды жоймаңыз. Олардың сізге жасаған барлық қоңырауларын жазып алыңыз және олардың сізге жіберген сыйлықтарын қадағалаңыз. Тек дәлелдемелерді жинау жеткіліксіз; Сізде барлық дәлелдерді аңдумен байланыстыру тәсілі бар екеніне көз жеткізіңіз, әйтпесе оның пайдасы болмайды.

Оның орнына, сіздің аңдыушы ескерту алып, сізде бар дәлелдерді жоюға тырысуы мүмкін. Дәлелдердің бірнеше көшірмесін жасаңыз және қауіпсіз жағында болу үшін оны екі немесе одан да көп достарыңызға жіберіңіз. Құтқарушыдан қалай құтылуға болатыны туралы түпкілікті жауап - биліктен көмек сұрау және осы дәлелдердің барлығы сіздің ісіңізді күшейтуге көмектеседі.

14. Полицияға хабарласыңыз

Адалау қылмыс болып табылады. Енді сіз аңдыушыны темір тордың артына отырғызу үшін жеткілікті дәлелдер жинағаныңыздан кейін, полицияға барыңыз және FIR жіберіңіз. Процедуралар жүріп жатқанда, сіз және сіздің отбасыңыз полицияның қорғауына ие болуын қамтамасыз етіңіз. Полиция жағдайдың ауырлығын түсінетініне және бар екеніне көз жеткізіңізшұғыл көмек.

Сиддхарта кеңес береді: «Қылмыстық заңгерді аңдуға қарсы заңды шара қолдану үшін жалдауға болады. Адвокат қылмыстық іс бойынша ауыр арыз жазып, оны атқарушы органдарға бере алады. Полициядан бөлек, Әйелдер істері жөніндегі ұлттық комиссияға да шағым беруге болады.»

15. Мәселеңізді жария етіңіз

Адамдарға сіздің тарихыңыз туралы хабардар ету үшін барлық әлеуметтік медиа платформаларында тәжірибеңізбен бөлісіңіз. . Бұл басқаларға бұл адамның қаншалықты қауіпті екенін білуге ​​көмектеседі және сізді қолдайтын көптеген адамдар болады. Тәжірибеңізбен бөлісу басқаларды да олардың аңдуларына қарсы қадамдар жасауға ынталандырады. Қанша адамның осындай жағдайды бастан өткеріп жатқанын білу сізді таң қалдырады.

Сізде аңдушының болуы ғана аяғыңызды ұйытып жіберетінін білеміз. Сіз оған қарсы шығудың салдарынан қорқасыз. Шындық мынада, егер сіз бұл туралы бастапқы кезеңдерінде ештеңе жасамасаңыз, ол жай ғана өсіп, сіздің өміріңіздегі басқа адамдарға да әсер етеді. Тіпті бес минуттық батылдық өміріңізді өзгерте алады. Сіз құрбан болғыңыз келе ме, әлде тірі қалғыңыз келе ме, өзіңіз шешесіз.

>Бұрынғы жігіттен, бұрынғы қыздан немесе бұрынғы жұбайдан қалай құтылуға болатынын анықтау әлдеқайда қиын болуы мүмкін. Біз сізге жауаптарды Үндістанның Жоғарғы сотында жұмыс істейтін адвокат Сиддхарта Мишрамен (BA, LLB) кеңесіп береміз.

Егер сізді аңдыса не істеу керек

Сталкерлерге келу қиын емес. бойынша. Сіз көршіңізді немесе досыңызды оған ие болғысы келетін жігіттің аңдығаны туралы, атақты адамдарды жанкүйерлерінің аңдығаны туралы, ессіз экс-жігіттердің қайта қосылу немесе кек алу үшін сүйіктісін/жігіттерін аңдығаны туралы естисіз. Олардың әрекеттері жәбірленушінің ауыр психикалық жарақатына әкеледі және суицидке бейімділік тудыруы мүмкін.

АҚШ-тағы әйелдерге қарсы ұлттық зорлық-зомбылық туралы сауалнама аңдуды жәбірленушінің жоғары деңгейдегі қорқыныш сезінген жағдайлары ретінде анықтайды. Сталкинг адамның бақылау немесе жәбірленушінің санасына қорқыныш ұялату қажеттілігінен туындайды. Олар мүлікті бүлдіру, жәбірленушінің соңынан еріп, отбасы мүшелеріне зиян тигіземін деп қорқыту немесе тіпті жәбірленушінің сезімін ренжіту үшін үй жануарын өлтіру үшін жүгінуі мүмкін.

Егер сізді біреу аңдыса, оны елемеу деп ойлап, оның сырғыуына жол бермеңіз. қылмыскердің әрекеті оларды қандай да бір жолмен кері қайтарады. Бұл аңдыушылар өз құрбандарымен әуестенетін ауру адамдар. Олар шындықтан алыс өз әлемін салады. Олардың қиялдары мен қиялдары оларға не көргісі келетінін көрсетеді және әрбір әрекетін негіздейдіолардың. Бүгін, интернет пен әлеуметтік медиа ғасырында адамның әрбір қимылын бақылап отыру бұрынғыдан оңайырақ болды.

Параноид екеніңізді қалай анықтауға болады - A...

JavaScript-ты қосыңыз

Параноид екеніңізді қалай анықтауға болады - жылдам нұсқаулық

Киберталкинг шынайы өмірдегі аңдуға оңай балама ретінде пайда болды, бұл сонымен бірге бұрынғы немесе біреудің әрбір қимылын обсессивті түрде бақылайтын тұзаққа көбірек адамдар түсіп жатқанын білдіреді. олармен бекітілген. Виртуалды кеңістікте орын алуы мүмкін болса да, киберталкинг де соншалықты зиянды және ықтимал қауіпті деңгейге дейін көтерілуі мүмкін.

Сонымен, сіз Facebook, Instagram немесе Instagram-да аңдушыдан құтылуға тырысып жатсаңыз да, нақты өмірде, басты нәрсе - аңду қылмыс, ал екінші жағындағы адам қылмыскер екенін есте сақтау. Сиддхарта былай дейді: «Сталкинг - бұл қылмыскер жазаға тартылатын және істі мемлекет қозғайтын қылмыс. Ол Үндістанның қылмыстық заңдарына 2013 жылы Әділет Верма комитеті қабылдаған Қылмыстық түзетулер туралы заңнан кейін қоғамдағы әйелдердің қарапайымдылығына қарсы қылмыстар санының артуына байланысты қосылды.

«Қылмыстық заң (түзету) заңы, 2013 ж. Үндістанның Қылмыстық кодексі және 354D(1)(1) бөліміне сәйкес қылмыс ретінде «іздеу» енгізілген. Бұл ережеге сәйкес, аңду «кез келген ер адамның жеке қарым-қатынас жасау мақсатында әйелге қайта-қайта еріп, байланысқа шығуы» деп түсіндіріледі.мұндай әйелдің қызығушылық танытқанына қарамастан'.»

Сол сияқты АҚШ-та аңдуға қарсы бірнеше заң ережелері бар. Калифорния штаты 1990 жылы бірінші болып аңду туралы заң қабылдағаннан кейін, барлық 50 штат пен Колумбия округі аңду құрбандарын қорғау үшін қатаң заңдар қабылдады. 1996 жылы «Мемлекетаралық аңдыу туралы» заң күшіне енді. АҚШ Кодексінің 18-бабының 2261А бөліміне сәйкес, «басқа адамға зиян келтіру немесе мазақ ету мақсатында штаттың шекарасын кесіп өту және оның барысында сол адамды немесе сол адамның отбасы мүшесін өлімнен ақылға қонымды қорқынышқа ұшырату» федералды қылмыс болып табылады. немесе ауыр дене жарақаты».

Төменгі сөз, сіз әрқашан полицияға хабарлауыңыз керек. Егер сізге қауіп төніп тұрса, шұғыл көмек пен қорғауды сұрау үшін еліңіздің немесе аймағыңыздың жедел жәрдем телефонына қоңырау шалыңыз – АҚШ үшін 911, Үндістан үшін 1091 немесе 100. Кім сені барлық жерде аңдып жүр

Сталкерден қалай құтылуға болады? Кез келген басқа мәселе сияқты, жағдайды түзетудің бірінші қадамы - сіз шынымен аңдудың құрбаны екеніңізді мойындау. «Сталкинг тақырыптарға айналмауы мүмкін, бірақ бұл көптеген адамдар ойлағаннан гөрі жиі кездеседі және ғашық ғашық немесе жұбай өзінің бұрынғы сүйіктісіне немесе жұбайына әуес болған кезде немесе адам мүлдем бейтаныс адаммен немесеәріптес», - дейді Сиддхарта.

Сонымен, сізді аңдып жатқанын қалай білуге ​​болады? Есіңізде болсын, аңду әртүрлі формада және әртүрлі дәрежеде болуы мүмкін. Сталкер сізбен әртүрлі нөмірлерден қоңырау шалу және хабарлама жіберу сияқты сандық режимдер арқылы байланысуға тырысуы мүмкін. Бұл цифрлық аңду деп аталады.

Содан кейін олар сізді әлеуметтік желілерде, электрондық пошталар және басқа онлайн платформалар арқылы қудалауы мүмкін киберталкинг бар. Иә, бұрынғы жігітті әлеуметтік желіде аңду да осы санатқа жатады. Содан кейін физикалық аңду бар - бұл, әрине, ең сорақысы - мұнда аңдушы сізді кез келген жерде аңдып жүреді, байланыс орнатуға тырысуы мүмкін және сізді қорқыту үшін кейбір бұрмаланған сыйлықтарды береді. Қандай формада болмасын, аңдуда әрқашан ортақ тақырып болады – жәбірленушіні қадағалауға және қадағалап отыруға деген обсессивті қажеттілік.

Сол бұрынғы адаммен кездейсоқ кездесулер тым көп пе? Сіздің әлеуметтік желідегі жазбаларыңызды немесе 2 жыл бұрынғы фотосуреттеріңізді ұнатқаны туралы хабарландырулар аласыз ба? Сіздің бұрынғы қызыңыздан немесе жігітіңізден құтылудың жолын ойлағаныңыз дұрыс. Бұрынғы адамдар немесе бұрынғы серіктестер ең көп таралған күдіктілер болса да, аңдушы белгісіз біреу, сіздің қызмет көрсетушіңіз, досыңыз, танысыңыз немесе тіпті отбасы мүшесі болуы мүмкін.

Біреудің интрузивті болып көрінетін әрекеттері аңду деп танылатынын түсіну үшін, барлық жерде сізді аңдып жүрген аңдушының бар екенін көрсететін мына белгілерді қарастырайық:

• Таныс бетбарлық жерде: Қайда барсаң да бір адамды көресің. Сіз бұл адамды танысаңыз да, білмесеңіз де, сіз бұл адамның әрқашан сіздің маңыңызда екенін түсіне бастайсыз. Сіз жалғыз емес екеніңізді және сізді біреу бақылап отырғанын сезінесіз
• Қорқынышты мәтіндер мен қоңыраулар: Сізге қорқынышты мәтіндер мен қоңыраулар келеді. Бастапқыда сіз оларды еркелік деп қабылдамауыңыз мүмкін, бірақ олардың жиілігі көбейе береді, бұл сізді мазасыз сезінеді
• Анонимді сыйлықтар: Сіз есігіңізден немесе кеңсеңізден әлдебір «құпия ғашықтан» сыйлықтар табасыз. Сол құпия ғашық сен көп уақыт өткізетін екі жердің мекенжайын біледі. Олар сіз туралы тағы не білетіні туралы ойланыңыз
• Ерекше желідегі әрекеттер: Сізге бірнеше белгісіз идентификаторлардан достарға сұраулар мен қорқынышты хабарлар түсе бастайсыз, олардың барлығы сізге деген сезімін мойындайды немесе сізді қорқытады
• Көмек қолы: Бір адам сізге ауыр сөмкелеріңізге немесе дөңгелектеріңізді жөндеуге көмектесу үшін әрқашан бар. Кім біледі, ол алдымен оларға зиян келтіретін адам болуы мүмкін еді

Сталкерден құтылу және қауіпсіз болу үшін 15 кеңес

Көптеген адамдар жақын арада олардың әрекеттерінен шаршап, оларды аңдыуды доғарамын деп ойлап, олардың аңдуларын елемейді. Бірақ оның орнына, бұл аңдулар сіздің үнсіздігіңізді жігерлендіру белгісі ретінде қабылдап, шектен шығып кетеді. Олардың әрекеттерінің жиілігі артады және ол ақырында одан да жаман қылмысқа әкеледі.

Адалау қылмыс болып табылады және ол керек.бастапқы кезеңдерінде тоқтатылады. Бұл аңдулар психикалық ауру немесе ықтимал ұрлаушылар, зорлаушылар және тіпті өлтірушілер болуы мүмкін. Оларды жеңіл қабылдамаңыз. Егер сізді аңдып жатса, оны тоқтатудың уақыты келді. Батыл болыңыз және аңдудан біржола құтылу үшін мына кеңестерді орындаңыз:

1. Отбасыңызға және білуі керек басқа адамдарға айтыңыз

Сіз одан құтылу жолдарын анықтауға тырысып жатырсыз ба? Интернетте немесе нақты өмірде аңдушы, сізге жақын адамдармен сырласу керек. Сіздің қауіпсіз емес екеніңізді бірінші кезекте сіздің отбасыңыз білуі керек. Мұны ата-анаңыздан жасырмаңыз, өйткені сіз оларды қажетсіз алаңдатқыңыз келмейді немесе олар сізді үй қамауға алады деп қорқасыз.

«Сталкинг - ерекше қорқынышты қылмыс, өйткені аңдушының қудалауды нақты физикалық зорлық-зомбылыққа дейін кеңейтуді жоспарлап отырғаны немесе жай ғана қатысуын жалғастыратыны белгісіз. Жәбірленушілердің көпшілігі жағымсыз болып көрінетін нәрсеге ашуланып қана қоймайды, сонымен қатар олар жақын арада әлдеқайда жағымсыз жетістіктерге ұшырайды деп алаңдайды », - дейді Сиддхарта. жүйе маңызды. Егер сізді аңдыса, сіздің жақын достарыңыз, бастықтарыңыз және сізді күнделікті көретін басқа адамдар сізге көмектесіп, үнемі тексеріп тұру үшін білуі керек.

2. Үйіңіздің қауіпсіздігін арттырыңыз

Сиддхарта айтқандай, ең қорқынышты жеріаңду дегеніміз - сіз аңдушының ниетін немесе олардың әрекеттерін қаншалықты күшейтуге дайын екенін білмеуіңіз. Бұл адамның қаншалықты қауіпті болуы мүмкін екенін білмесеңіз, аңдудан қалай құтылуға болатынын анықтау екінші кезектегі мәселеге айналады. Сіздің бірінші және басты назарыңыз өзіңізді қорғау болуы керек.

Бір күні аңдушы сізді аңдып жүр, ал келесі күні олар сізді босағаңызда қорқытуы мүмкін. Сондықтан, сіз өз үйіңіздің ішінде қауіпсіз екеніңізге көз жеткізуіңіз керек, әсіресе сіз жалғыз тұрсаңыз. Күзетшіңізге бұл адам туралы ескертіп, негізгі есігіңіздің алдына бейнебақылау камераларын орнатыңыз. Қажет болса, үйіңіздің құлыптары сіз үйде болғанда сізге жете алмайтынына көз жеткізу үшін ауыстырыңыз.

3. Көшеге жалғыз шықпаңыз

Бұрынғы жігіттен немесе бұрынғы жігіттен құтылғыңыз келсе. -қыз? Мұны істеудің бір жолы - олар өз әрекеттерін күшейте алатын мүмкіндіктерді азайту және сізге еруден нақты байланыс орнатуға дейін барады. Көшеге шықсаңыз, қасыңызда сізді күтетін біреу бар екеніне көз жеткізіңіз.

Ең дұрысы, кез келген шабуылдың ықтималдығын азайту үшін сіздің аңдушыдан физикалық тұрғыдан күштірек біреуден көмек сұраңыз. Бұл шектен шығу сияқты көрінуі мүмкін, дегенмен, бүкіл әлемде, әсіресе Үндістан сияқты елдерде, жүрегі жараланған «ғашықтардың» қышқыл шабуылдары туралы көптеген оқиғалар туралы хабарланғандықтан, сіз ешқашан сенімді бола алмайсыз. Сақтықпен қателескен дұрыс.

4. Болшабуылға дайындалған

Фейсбуктегі немесе басқа әлеуметтік медиа платформаларындағы аңдушыдан құтылу бір басқа, ал нақты өмірде онымен күресу мүлдем басқа. Виртуалды кеңістікте сіз оларды жай ғана блоктауға және әлеуметтік медиа әрекетіңізді сканерлеу қаупін болдырмау үшін тіркелгіңіздің қауіпсіздік параметрлерін жаңартуға болады. Дегенмен, нақты әлемде жағдай тез ушыға түсуі мүмкін.

Егер аңдушы сізге жақындауға тырысса және сіз олардың ашуын тудыратын және олар сізге шабуыл жасайтын болса, не істеу керек? Егер олар сіздің жеке кеңістігіңізді бұзып, жағымсыз жетістіктерге жетуге тырысса ше? Мұндай жағдайларда өзіңізді қорғауға дайын болуыңыз өте маңызды.

Сөмкеңізде швейцар пышағы немесе өте танымал әрі ыңғайлы бұрыш спрейі сияқты қандай да бір қаруды алып жүріңіз. Сталкердің жыртқыштық қасиеттері бар және сіз осал жағдайда болған кезде сізбен байланысу немесе сізге зиян келтіру мүмкіндігін табу үшін мұқият қадағалайды. Жәбірленуші сіз емес екеніне көз жеткізіңіз және егер бұл орын алса, оларға физикалық зиян келтіруден тартынбаңыз. Өзіңізді қорғау сіздің құқығыңыз.

5. Отбасыңыздың қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз

«Тіпті ғашықтар үшін аңдыу «әдеттегі» әрекет емес. Бұл ауыр психикалық мәселелердің демонстрациясы, сондықтан кеңес беру талаптарын сот жиі аңдыушыларға қояды », - дейді Сиддхарта. Бұл аңдушылардың ешқашан зиянсыз емес екенін көрсетеді.

Тіпті