Małżeństwo przynosi cały zestaw wyzwań w życiu człowieka, zmian i wyzwań, których prawdopodobnie nawet nie spodziewałeś się. Największym i prawdopodobnie najtrudniejszym wyzwaniem jest radzenie sobie z teściami. Boże broń, ale jeśli utknąłeś z zestawem toksycznych, którzy albo zrzędzą, albo krytykują cię bez przerwy, sugerujemy zdystansowanie się od teściów, ze względu na spokój ducha.

Toksyczni teściowie mają tendencję do kontrolowania i manipulowania twoimi relacjami z partnerem. Będą znajdować wady we wszystkim, co robisz i nieustannie wtrącać się w twoje życie. Zawsze znajdą sposoby, aby cię zdołować i sprawić, że poczujesz się źle. Jeśli jesteś zmęczony ciągłym radzeniem sobie z lekceważącymi teściami i szukasz wyjścia, rozważ zachowanie dystansu od nich.

Dystansowanie się od teściów nie oznacza całkowitego zerwania więzi. Po ślubie jest to raczej niemożliwe. Zachowaj dla nich szacunek i godność, nawet jeśli nie otrzymasz tego z powrotem. To, co rozumiemy przez dystansowanie się od teściów, to wyznaczenie kilku granic i ograniczenie kontaktu z nimi przy jednoczesnym utrzymaniu serdecznych i uprzejmych relacji. Utrzymywanie zdrowegoDystans pomoże obu stronom i może wzmocnić więź zarówno z partnerem, jak i teściami. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci zidentyfikować oznaki toksycznych teściów i znaleźć sposoby na zdystansowanie się od nich.

Kiedy warto rozważyć zdystansowanie się od krewnych?

Tylko gdybyśmy mieli możliwość wyboru naszych teściów! Ale niestety, nie mamy. Są oni domyślnie częścią pakietu małżeńskiego. Jeśli masz szczęście, twoi teściowie mogą być najmilszymi i najbardziej przyjaznymi ludźmi na świecie. Ale musisz mieć do tego ogromne szczęście. Z drugiej strony, jeśli masz do czynienia z manipulującymi teściami, którzy sprawiają, że czujesz się jak outsider, najlepiej będzie, jeśli dokładnie rozważysz swoją sytuację.interakcje z nimi i pracować nad utrzymaniem dystansu od teściów.

Toksyczni teściowie zachowują się w różny sposób. W wielu przypadkach są zimni, ponieważ czują się zagrożeni przez ciebie i wtedy teściowie wykluczają cię z rodzinnych dyskusji, zajęć, rozmów, sprawiając, że czujesz się jak outsider w swoim małżeństwie. Dzieje się tak po prostu dlatego, że są zazdrośni o twoją obecność i fakt, że uwaga współmałżonka odwróciła się od nich do ciebie. Prawie brzmijak Wredne dziewczyny restart, wiemy.

Traktują współmałżonka jak swoją osobistą własność i boją się, że im go odbierzesz. Jeśli uda Ci się dotrzeć do źródła ich wrogiego zachowania, być może będziesz w stanie naprawić relacje i zbudować z nimi silną więź. Jeśli jednak tak się nie stanie, istnieje kilka znaków ostrzegawczych, które warto zidentyfikować, zanim rozważysz zdystansowanie się od teściów. Kilka znaków, na które należy zwrócić uwagęobejmują:

• Próbują nastawić ciebie i twojego partnera przeciwko sobie: Toksyczni teściowie zawsze będą próbowali nastawić ciebie i twojego partnera przeciwko sobie w najbardziej błahych sprawach. Rozpoczną grę "on powiedział to" i "ona powiedziała tamto" i spróbują nadwyrężyć twoje relacje ze współmałżonkiem, powodując tym samym zamieszanie między wami. Wścibskie szwagierki robią to szczególnie.
• Sprawują kontrolę nad życiem małżeńskim: Jeśli twoi teściowie ingerują w twoje decyzje jako pary, to na pewno masz problem. Toksyczni teściowie często chcą, abyś ty i twój współmałżonek robili wszystko, czego chcą. To ich sposób na sprawowanie kontroli nad twoim życiem i małżeństwem.
• Zawsze cię poniżają: Jeśli twoi teściowie zawsze doszukują się błędów we wszystkim, co robisz, poniżają cię lub drwią z ciebie przed innymi, celowo cię ranią lub zachowują się tak, jakbyś nie istniał, to znak, że są toksyczni i musisz od nich uciec
• Plotkują o tobie pod twoją nieobecność: Jeśli nie możesz otrząsnąć się z pytania "czy moi teściowie plotkują o mnie", jest to oznaka ich toksyczności. Lekceważący teściowie mają tendencję do obmawiania lub plotkowania o tobie innym osobom - przyjaciołom, krewnym, sąsiadom lub każdemu, kto chce słuchać - kiedy nie ma cię w pobliżu.
• Nie szanują twojej prywatności ani granic: Czy twoi teściowie pojawiają się bez zapowiedzi? Czy zawsze mówią ci, co powinieneś robić i jak się zachowywać? Jeśli tak, to jest to pewna oznaka toksyczności. Powinieneś rozważyć zdystansowanie się od teściów i wyznaczenie niezbędnych granic.

Porozmawiaj ze swoim partnerem, jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów i rozważasz zdystansowanie się od teściów. Oboje musicie zjednoczyć się jako para, jeśli chcecie skutecznie radzić sobie z lekceważącymi teściami. Upewnij się, że komunikujesz się z nimi razem jako jednostka rodzinna i para. To od ciebie zależy ochrona prywatności i świętości twojego domu i małżeństwa.

Dystansowanie się od krewnych - 7 wskazówek, które prawie zawsze działają

Teraz, gdy przeczytałeś te znaki i przewinąłeś dalej w dół, istnieje duża szansa, że ta myśl brzęczy w twojej głowie - "Myślę, że rodzina mojego męża próbuje wejść między nas i chcę chronić moje małżeństwo przed toksycznymi teściami." Jeśli rzeczywiście tak myślisz, to trafiłeś we właściwe miejsce.

Istnieje pewna granica lub dystans, który istnieje w każdej relacji, jaką mamy w życiu, czy to z przyjaciółmi, rodziną, sąsiadami i tak dalej. Relacja, którą dzielisz z teściami, nie jest inna. Niektóre rzeczy są wyłączne tylko dla ciebie, a w małżeństwie dla ciebie i twojego partnera. Istnieją pewne kwestie, problemy, walki w związku i dyskusje, które możesz prowadzić tylko ze swoim współmałżonkiem. Tak jest,w tym przypadku, że teściowie powinni szanować twoje granice.

Jeśli tego nie robią, masz poważny problem i być może powinieneś spróbować z nimi o tym porozmawiać. Wyjaśnij im swój punkt widzenia. Jeśli nadal nie rozumieją, zajmij stanowisko w obronie siebie i swojej rodziny. Zdystansowanie się od teściów nie oznacza zerwania wszelkiej komunikacji. Oznacza to jedynie ograniczenie kontaktu w taki sposób, aby nie było ingerencji z ich strony.Oznacza to wyznaczanie granic w celu poszanowania przestrzeni osobistej rodziny.

Jeśli szukasz sposobów na zdystansowanie się od teściów, oto 7 wskazówek, które prawie zawsze działają:

1) Egzekwowanie ustalonych granic

Ważne jest, aby gdzieś wyznaczyć granicę. Ustalenie pewnych granic jest konieczne, jeśli rozważasz zdystansowanie się od teściów. Upewnij się, że omówisz te granice również ze swoim małżonkiem. Porozmawiaj o tym, co jest ważne, a następnie przekaż to samo również swoim teściom. Wszyscy musicie być na tej samej stronie.

Nie chcesz, by teściowie pojawiali się w twoich drzwiach bez uprzedzenia? Powiedz im, że wolisz być o tym informowany z wyprzedzeniem. Jeśli zbytnio ingerują w twój styl rodzicielstwa, grzecznie, ale stanowczo powiedz im, że doceniasz ich rady, ale to nie ich miejsce na interweniowanie i chciałbyś radzić sobie po swojemu. Jeśli mają zwyczaj sprawdzania twoich szuflad lub dokumentów, powiedz im, że to twoja sprawa.Jest to przestrzeń prywatna i chciałbyś, aby ją szanowali.

Ustalenie granic z teściami jest ważne. Jeśli naruszają twoją przestrzeń, konieczne jest wyjaśnienie im, że szanują twoją prywatność. Aby zrównoważyć sytuację, zdecyduj się na randkę co tydzień lub miesiąc, kiedy możesz spędzić czas razem jako rodzina.

2. trzymaj się z dala od swoich wścibskich teściowych

"Czy to w porządku trzymać się z dala od wścibskich szwagierek?" "Czy mogę odmówić mieszkania z teściami?" Jeśli takie pytania krążą ci po głowie, odpowiedź brzmi: tak. Możesz odmówić mieszkania z teściami i zdecydowanie nie musisz być najlepszym przyjacielem swoich szwagierek. To całkowicie normalne, że chcesz trzymać się od nich z daleka.

Trzymanie się z dala od teściów nie oznacza, że ich nie lubisz lub nie chcesz spędzać z nimi czasu. Więc nigdy nie czuj się winny z tego powodu, bo po prostu chcesz mieć własną przestrzeń. Życie z dala od nich oznacza mniej dramatów. Nie musisz cały czas radzić sobie z toksycznymi lub kontrolującymi zachowaniami. Dodatkowo masz własną prywatność i przestrzeń.

3. upewnij się, że twój partner cię wspiera

Twoi teściowie to dwie najważniejsze osoby w życiu twojego partnera, a co za tym idzie, także w twoim. Uważaj na słowa, gdy rozmawiasz ze współmałżonkiem o jego rodzicach. Twój współmałżonek powinien wiedzieć, że masz trudności z ich rodzicami, ale nie pozwól, aby zabrzmiało to tak, jakbyś ich obrażał lub obwiniał w jakikolwiek sposób, ponieważ może to zepchnąć twojego partnera do defensywy.

Radzenie sobie z dalszą rodziną wymaga pracy zespołowej, zwłaszcza jeśli rozważasz zdystansowanie się od teściów. Musicie stać razem jako para, dlatego twój partner musi wspierać cię w decyzji o zdystansowaniu się od jego rodziców / rodziny. Bądź szczery co do tego, jak się czujesz w kontaktach z teściami. Wyjaśnij swoje powody, a jednocześnie wysłuchaj tego, co ma do powiedzenia.Nie ma nic lepszego niż wsparcie partnera w takich chwilach.

Regina Wilkey, konsultantka, opowiedziała nam o swoich relacjach z rodziną męża. "Mimo że moi teściowie mieszkają cztery godziny drogi od nas, są zbyt zaangażowani w życie moje i mojego męża. Próbowałam od nich odejść i unikać rodzinnych wydarzeń i telefonów, ale zaczynają to potępiać. Moi teściowie plotkują o tym, że dystansuję się od rodziny męża.Jedyną rzeczą, która sprawia, że wszystko jest łatwiejsze, jest wsparcie Johna. Kiedy mnie broni, nie czuję się już źle. A to dlatego, że zawsze otwarcie wyrażam mu swoje obawy ".

Pamiętaj, że kłótnia z teściami to delikatna kwestia. Twój partner może być zły lub zaskoczony i jest to całkowicie normalne. Upewnij się, że przekazujesz swoje myśli z szacunkiem. Daj mu czas na przetworzenie wszystkich informacji. Najważniejsza jest Twoja relacja z partnerem i to, jak radzicie sobie z teściami jako para. Upewnij się, że dajesz mu powód do wsparcia.a nie nie lubić.

4. czas dla rodziny - trzymaj się harmonogramu

Upewnij się, że trzymasz się harmonogramu, jeśli chodzi o spędzanie czasu z teściami. Tak długo, jak interakcja między obiema stronami jest przyjemna i komfortowa, spędzanie czasu razem jako rodzina nie powinno stanowić problemu. Upewnij się, że plany są sporządzane z wyprzedzeniem, aby uniknąć niezapowiedzianych wizyt. Pikniki, rodzinne obiady, spotkania bożonarodzeniowe lub z okazji Święta Dziękczynienia są zabawne od czasu do czasu, bez względu na to, jak szalone są te dni.teściowie mogą być.

Zawsze miło jest spotkać się po długim czasie, więc nie odwołuj ich ciągle. Ale nie idź na kompromis w swoich planach lub harmonogramie, aby dostosować się do ich. Na przykład, jeśli planowałeś spędzić Boże Narodzenie w domu swoich rodziców, trzymaj się tego, jeśli jest to coś, czego naprawdę chcesz. Nie pozwól swoim teściom przeszkodzić w tym planie tylko dlatego, że chcieliby, abyś spędził święta.z nimi.

Będzie to jasny sygnał, że nie mogą po prostu chodzić po twoich planach lub oczekiwać, że będziesz robić wszystko po ich myśli. Ponadto, jeśli rozmowy na spotkaniach rodzinnych stają się dziwne lub sprawiają, że czujesz się niekomfortowo, przeproś i spędź ten czas ze współmałżonkiem i dziećmi. Nawet jeśli wysyła to jasny sygnał, że jesteś obrażony lub niezadowolony, jest to nadal bardziej przyzwoity sposób na załatwienie sprawyniż odepchnięcie.

5. nie bierz ich żartów do siebie

Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli rozważasz zdystansowanie się od teściów, jest to, aby nie brać niczego, co mówią lub robią osobiście. Dla własnego spokoju ducha ignoruj negatywne komentarze i kpiny rzucane w ciebie lub twoje dzieci lub małżonka. Rozumiemy, jak trudne może to być, ale jest to po prostu konieczne, aby zachować spokój.

Adrian, właściciel kawiarni, który mieszka z żoną w Wisconsin, opowiedział nam o tym, jak jego zdaniem rodzice jego żony nieustannie się z niego naśmiewają. "Ciągle nazywają mnie 'baristą' i choć mi to nie przeszkadza, mój teść robi to bez przerwy. Moje wścibskie szwagierki również ciągle żartują z mojej pracy, jakby prowadzenie kawiarni było czymś kiepskim. Jestem właścicielem firmy i jestem bardzo zadowolony z tego, co robię.Teraz po prostu ignoruję moich teściów. Uśmiecham się za każdym razem, gdy mówią takie rzeczy i po prostu nie odpowiadam".

Toksyczni teściowie mają tendencję do sprawiania, że czujesz się mniejszy lub gorszy od nich. Będą cię nieustannie krytykować. Znajdą wady we wszystkim, co robisz - pracy, stylu rodzicielstwa, sposobie prowadzenia domu i tak dalej. Ale wiesz, że jesteś kimś więcej. Nie musisz żyć zgodnie z ich oczekiwaniami i zasadami.

To tylko kolacja z okazji Święta Dziękczynienia, rodzinna wycieczka lub weekend, przez który musisz przebrnąć. Najlepiej będzie, jeśli zachowasz spokój i zignorujesz drwiny lub krytykę, które pojawiają się na Twojej drodze. Nie pozwól im działać Ci na nerwy. Unikaj tematów, które mogą działać jako wyzwalacze lub prowadzić do kłótni. Twoi teściowie będą próbowali wybrać z Tobą kość, próbując uzyskać reakcję, aby mogli wytykać palcami Twoje zachowanie.Nie dawaj im tej satysfakcji, reaguj stanowczo, ale panuj nad emocjami.

6. ograniczyć wizyty i zacząć dystansować się od teściów

Inną ważną wskazówką, którą należy wziąć pod uwagę podczas dystansowania się od teściów, jest ograniczenie liczby odwiedzin. Jeśli przychodzą ci do głowy pytania w stylu "czy to w porządku, jeśli nie chcę odwiedzać teściów" lub "czy to źle, że ich nie odwiedzam", pozwól nam powiedzieć, że to całkowicie normalne, że tak się czujesz. Odłóż na bok poczucie winy, ponieważ nie chcesz spędzać czasu z ludźmi, którzy są toksyczni dla twojego zdrowia psychicznego.A jeśli często zastanawiasz się: "Czy moi teściowie plotkują o tym, że dystansuję się od rodziny męża (lub żony)?", radzimy przestać się nad tym zastanawiać.

Tak długo, jak ty i twój małżonek jesteście na tej samej stronie, nie ma potrzeby poświęcać temu tyle uwagi. Traktuj swoich teściów tak, jak traktowałbyś każdego innego gościa, który odwiedza twój dom na posiłek lub spędza z tobą kilka dni. Upewnij się, że poinformujesz ich o swojej dostępności, aby uniknąć kolizji z wcześniejszymi zobowiązaniami. Ustal limit czasowy. Na przykład, jeśli chcą spędzić kilka dni w twoim domu, pozwól im na to.poinformuj ich, w które dni będziesz dostępny i jak długo.

Jeśli nie chcesz, aby zatrzymywali się u ciebie w domu, grzecznie poproś ich o zarezerwowanie pokoju w hotelu. Jeśli to ty odwiedzasz gości, nie krępuj się zameldować w hotelu. Ułatwi to również teściom przyjęcie cię w ich domu. Jeśli twój partner chce zostać z powrotem na kilka dni, daj mu możliwość wyjazdu bez ciebie.

7. uciekanie się do cichego traktowania, jeśli nic nie działa

To powinna być twoja ostatnia deska ratunku, aby zdystansować się od teściów. Jeśli żadna z powyższych wskazówek nie zadziała, daj im zimne ramię. Nie jest to najlepszy pomysł, ale z pewnością zadziała. Jeśli twoi teściowie odmawiają przestrzegania jakichkolwiek granic, które wyznaczyłeś i nadal ingerują w twoje decyzje i życie rodzinne, wybierz drogę cichego traktowania.

Wyśle to jasny komunikat, a oni mogą się wycofać. Nie reaguj na to, co mówią lub jak się zachowują. Nie dawaj im mocy kontrolowania lub manipulowania twoim życiem małżeńskim. Gdy zdadzą sobie sprawę, że ich zachowanie, gry umysłowe i działania nie mają na ciebie wpływu, mogą przestać i dać ci trochę oddechu.

Ważne jest, aby ustanowić zdrowe granice relacji w celu utrzymania harmonii w rodzinie, nawet jeśli oznacza to zachowanie dystansu od niektórych osób, które są toksyczne dla twojego bytu. Warto podjąć ten wysiłek. Jak mówią, lepiej jest pozostać osobno i być szczęśliwym, niż pozostać razem i być nieszczęśliwym. Kiedy nadejdzie presja, stań w swojej obronie.

Kluczowe wskaźniki

• Chęć zachowania pewnego dystansu wobec teściów jest całkowicie akceptowalna, o ile robi się to z szacunkiem i grzecznie
• Upewnij się, że ty i twój współmałżonek jesteście po tej samej stronie i że nie denerwujesz współmałżonka.
• Spotkaj się z teściami raz na jakiś czas i nie reaguj na ich krytykę lub wtrącanie się. Po prostu zachowaj spokój i skieruj rozmowę gdzie indziej.

Małżeństwo nie jest spacerkiem po parku. Wiąże się nie tylko z dwojgiem ludzi, ale także z dwiema rodzinami. Nagle zostajesz obciążony dodatkową odpowiedzialnością i oczekiwaniami, a jako nowożeńcy relacje z teściami i innymi członkami rodziny współmałżonka mogą być trudne do pokonania. Rodzina, w której się ożeniłeś, powinna również dołożyć wszelkich starań, abyś poczuł się jak w domu.

Nie zrozum nas źle. Nie twierdzimy, że wszyscy teściowie są toksyczni lub pozbawieni szacunku. Ale jeśli są to tacy, którzy wyssali z ciebie życie, nie ma sensu wkładać czasu i wysiłku w budowanie silnej więzi z nimi. Jeśli zdystansowanie się od teściów zmniejszy wszystkie niepotrzebne dramaty i przyniesie spokój w twoim małżeństwie, zrób to bez wahania.

Najczęściej zadawane pytania

Tak, to całkowicie normalne, że nie lubisz swoich teściów. Jeśli nie okazują ci szacunku, nie są wrażliwi na twoje uczucia lub nie rozumieją twoich potrzeb, to w porządku, że za nimi nie przepadasz. To nic wielkiego. 2. Jak rozpoznać, że teściowie cię nie lubią?

Zwróć uwagę na ich stosunek do ciebie. Jeśli nieustannie znajdują wady we wszystkim, co robisz, wykluczają cię z planów rodzinnych, ignorują cię na spotkaniach, są wobec ciebie pasywnie agresywni lub celowo cię ranią, prawdopodobnie cię nie lubią.

Zastanów się, czego oczekujesz od relacji z teściami. Upewnij się, że twój partner jest po twojej stronie. Przedstaw teściom swój punkt widzenia i postaraj się zrozumieć również ich. Wyjaśnij granice, które ustaliłeś i daj im czas na dostosowanie się do nich.