婚姻给一个人的生活带来了一整套挑战，这些变化和挑战可能是你从未预料到的。 最大的，也可能是最艰难的挑战是处理公婆的问题。 上帝保佑，但如果你被一组有毒的公婆缠住，他们不是唠叨就是不停地批评你，我们会建议你与公婆保持距离，为了你的心灵平静。

有毒的公婆倾向于控制和操纵你与伴侣的关系。 他们会发现你做的每一件事的缺点，并不停地干涉你的生活。 他们总是想方设法拉你下水，让你感觉不好。 如果你厌倦了不断地处理不尊重你的公婆，并正在寻找一条出路，考虑与他们保持距离。

与公婆保持距离并不意味着完全切断联系。 一旦你结婚了，这就有点不可能了。 保持你对他们的尊重和尊严，即使你没有得到回报。 我们所说的与公婆保持距离是指设定一些界限，限制你与他们的接触，同时保持一种亲切和礼貌的关系。 保持一个健康的距离会对双方都有帮助，而且可能会加强你与伴侣和公婆的关系。 我们在这里帮助你识别有毒公婆的迹象，并找出与他们保持距离的方法。

何时考虑与婆家人保持距离？

如果我们有权力选择我们的公婆！但不幸的是，我们没有。 他们默认是婚姻套餐的一部分。 如果你很幸运，你的公婆可能是地球上最善良和最友好的人。 但你必须非常幸运才行。 另一方面，如果你不得不处理那些让你感觉像个局外人的操纵性公婆，那么你最好仔细衡量你的与他们的互动，并努力与公婆保持距离。

有毒的公婆有不同的行为方式。 在很多情况下，他们倾向于冷淡，因为他们感到受到你的威胁，这时公婆会把你排除在家庭讨论、活动、谈话之外，使你感到自己是婚姻中的局外人。 这只是因为他们嫉妒你的存在，以及你的配偶的注意力从他们身上转移到你身上。 几乎听起来像一个 卑鄙的女孩 重新启动，我们知道。

他们把你的配偶当作他们的个人财产，害怕你把他从他们身边带走。 如果你能找到他们敌对行为的根源，你可能就能修补关系，与他们建立牢固的联系。 但是，如果不是，那么在你考虑与姻亲保持距离之前，你可能要识别一些警告信号。 需要注意的几个迹象包括：

• 他们试图让你和你的伴侣互相对立： 有毒的公婆总是试图让你和你的伴侣因为最琐碎的事情而相互对立。 他们会开始玩 "他说这个 "和 "她说那个 "的游戏，试图使你和你的配偶关系紧张，从而在你们两个人之间制造混乱。 爱管闲事的妯娌尤其会这样做
• 他们对你的婚姻生活进行控制： 如果你的公婆干涉你作为夫妻的决定，那么你就有问题了。 有毒的公婆往往希望你和你的配偶做他们想做的一切。 这是他们对你的生活和婚姻进行控制的方式。
• 他们总是把你放倒： 如果你的公婆总是对你做的每件事都找茬，在别人面前贬低你或嘲讽你，故意伤害你或表现得好像你不存在一样，这就表明他们是有毒的，你需要离开他们。
• 他们在你不在的时候说你的闲话： 如果不能摆脱 "我的公婆会不会说我的闲话 "的问题，这就是他们毒舌的表现。 不尊重人的公婆往往在你不在的时候向其他人--朋友、亲戚、邻居或任何愿意倾听的人--说你的坏话或闲话。
• 他们不尊重你的隐私或界限： 你的公婆是否突然出现？ 他们是否总是告诉你应该做什么，应该怎样做？ 如果是，那么这肯定是一个有毒的迹象。 你应该考虑与公婆保持距离，并划定必要的界限。

如果你注意到这些迹象并考虑与公婆保持距离，请与你的伴侣谈谈。 如果你想成功地处理不尊重公婆的问题，你们两个人需要像夫妻一样团结起来。 确保你作为一个家庭单位和夫妻一起与他们沟通。 保护你的家庭和婚姻的隐私和神圣性取决于你。

与婆婆保持距离--几乎总是有效的7个技巧

现在你已经阅读了这些迹象并进一步向下滚动，很有可能这个想法正在你的脑海中嗡嗡作响--"我认为我丈夫的家人正试图介入我们之间，我想保护我的婚姻不受有毒公婆的影响。" 如果你确实有这种想法，那么你就来对地方了。

在我们生活中的每一种关系中都存在一定的界限或距离，无论是朋友、家人、邻居等等。 你与你的公婆之间的关系也不例外。 有些事情只属于你，在婚姻中，只属于你和你的伴侣。 有些问题、难题、关系争吵和讨论，你只能与你的配偶进行。 这是、在这种情况下，公婆应该尊重你的底线。

如果他们不这样做，你就有一个大问题，也许你应该试着和他们谈谈这个问题。 向他们解释你的观点。 如果他们仍然不理解，那么就为你自己和你的家庭表明立场。 与公婆保持距离并不意味着中断所有沟通。 它只是意味着以一种没有来自他们方面干扰的方式限制接触。这意味着划定界限，尊重你的家人的个人空间。

如果你正在寻找与你的公婆保持距离的方法，这里有7个几乎总是有效的提示：

1.执行设定的界限

在某处划清界限是很重要的。 如果你考虑与公婆保持距离，设定某些界限是必要的。 确保你也与你的配偶讨论这些界限。 谈论什么是重要的，然后，也向你的公婆传达同样的内容。 你们都需要站在同一战线上。

如果你不希望你的姻亲在没有通知的情况下出现在你的门口？ 告诉他们你更希望事先得到通知。 如果他们对你的育儿方式干涉过多，礼貌但坚定地告诉他们，你很感谢他们的建议，但他们不应该干涉，你想用自己的方式处理。 如果他们有检查你抽屉或文件的习惯，告诉他们，这是你的你会希望他们尊重你的私人空间。

与公婆设定界限是很重要的。 如果他们侵犯了你的空间，有必要向他们解释，让他们尊重你的隐私。 为了平衡事情，每周或每月决定一个日期，让你作为一个家庭一起度过。

2.远离你那爱管闲事的婆婆姐姐们

"远离爱管闲事的妯娌可以吗？""我可以拒绝与公婆住在一起吗？"如果诸如此类的问题在你心中，答案是肯定的。 你可以拒绝与公婆住在一起，你最不需要与你的妯娌成为好朋友。 想远离他们是绝对正常的。

远离你的公婆并不意味着你不喜欢他们或不想与他们相处。 因此，永远不要因为想要自己的空间而感到内疚。 远离他们意味着更少的戏剧性。 你不必一直处理有毒或控制性的行为。 此外，你可以得到自己的隐私和空间。

3.确保你的伴侣支持你

你的公婆是你伴侣生活中最重要的两个人，推而广之，也是你的。 在与你的配偶谈论他们的父母时，要注意你的言辞。 你的配偶应该知道你与他们的父母相处得很艰难，但不要让人觉得你在以任何方式侮辱或指责他们，因为这可能使你的伴侣处于防御状态。

与大家庭打交道需要团队合作，尤其是当你考虑与公婆保持距离时。 你必须作为夫妻站在一起，这就是为什么你的伴侣必须支持你与他的父母/乡亲保持距离的决定。 在与公婆打交道时要诚实地表达你的感受。 解释你的理由，同时，听他说什么。在这样的时刻，没有什么比伴侣的支持更好了。

Regina Wilkey是一名顾问，她向我们讲述了她与丈夫家人的关系。"尽管我的公婆住在离我们四小时车程的地方，但他们对我和我丈夫的生活参与得太多了。 我试图远离他们，避免家庭活动和电话，但他们开始谴责这种做法。 我的公婆说闲话，说我与丈夫的家人保持距离。 但在这一切中，唯一让事情变得简单的是约翰的支持。 当他为我辩护时，我不再感到难过。 这是因为我总是公开向他表达我的担忧。"

请记住，与公婆争吵是一个敏感的问题。 你的伴侣可能会生气或大吃一惊，这绝对是正常的。 确保尊重地传达你的想法。 给他时间来处理所有的信息。 你与你的伴侣的关系以及你如何作为一对夫妇共同处理公婆的问题是最重要的。 确保你给他一个支持的理由你，而不是不喜欢你。

4.家庭时间？ 遵守时间表

当涉及到与公婆相处时，确保你坚持一个时间表。 只要双方之间的互动是愉快和舒适的，作为一个家庭的时间不应该是一个问题。 确保事先做好计划，以避免突击访问。 野餐、家庭聚餐、圣诞节或感恩节聚会，无论多么疯狂，偶尔都会有乐趣。岳父岳母可以是。

久别重逢总是好的，所以不要经常取消他们。 但是不要为了迎合他们的计划或日程安排而妥协。 例如，如果你计划在父母家过圣诞节，如果这是你真正想要的，就坚持下去。 不要让你的公婆妨碍这个计划，只是因为他们喜欢你过节。与他们。

这将发出一个明确的信息，即他们不能在你的计划上走来走去，或期望你不断地按照他们的方式做事。 此外，如果家庭聚会上的谈话变得怪异或让你感到不舒服，请原谅自己，把那段时间花在你的配偶和孩子身上。 即使这发出了一个明确的信息，即你被冒犯或不高兴，这仍然是一个更体面的方法而不是发泄。

5.不要把他们的嘲讽当回事儿

如果你考虑与公婆保持距离，最重要的事情之一是不要把他们说的或做的任何事情放在心上。 为了你自己的安宁，不要理会对你或你的孩子或配偶的负面评论和嘲弄。 我们理解这可能是多么困难，但这只是保持和平的必要条件。

与妻子住在威斯康星州的咖啡店老板阿德里安告诉我们，他认为妻子的父母不断嘲笑他。"他们一直叫我'咖啡师'，虽然我不介意，但我的岳父却不停地这样叫。 我那爱管闲事的嫂子也一直拿我的工作开玩笑，好像经营一家咖啡店是件蹩脚的事。 我是一个企业主，我对自己的工作非常满意。 所以我我现在不理会我的公婆，他们说这种话的时候我就笑，不回应。

有毒的公婆往往会让你觉得你比他们差，或者说比他们更差。 他们会不断地批评你。 他们会发现你所做的一切--工作、育儿方式、你管理房子的方式，等等。 但你知道你不只如此。 你不必按照他们的期望和规则来生活。

这只是你必须度过的一个感恩节晚餐或家庭出游或周末。 如果你保持冷静，不理会那些对你的嘲弄或批评，那是最好的。 不要让他们刺激你的神经。 避免那些可以作为触发器或导致争论的话题。 你的公婆会试图和你挑刺，试图得到反应，以便他们可以指责你的行为再次，不要让他们感到满意。 要坚定地回应，但要控制好你的情绪。

6.限制你的访问，并开始与公婆保持距离

在与公婆保持距离的同时，另一个需要考虑的重要建议是限制你的访问。 如果 "我不想去看望公婆可以吗 "或 "不看望公婆是错的吗 "这样的问题在你脑海中闪过，让我们告诉你，有这种感觉是绝对正常的。 把这种内疚感放在一边，因为你不想和那些对你的心理健康有危害的人呆在一起。如果你经常在想，"我的公婆会不会因为我与丈夫的家人（或妻子的家人）保持距离而说闲话？"，我们建议你不要再多想了。

只要你和你的配偶在同一起跑线上，就没有必要考虑这么多。 你要像对待其他来你家吃饭或与你相处几天的客人一样对待你的亲属。 确保你让他们知道你的时间，以避免与之前的约定发生冲突。 设定一个时间限制。 例如，如果他们想在你家呆几天，让他们他们知道你在哪一天可以工作，以及工作多长时间。

如果你不想让他们住在你家，就礼貌地让他们订个酒店房间。 如果你是来拜访的人，请随意入住酒店。 当你在他们家过夜时，这也会让公婆更容易接受。 如果你的伴侣想回来住几天，让他/她选择在没有你的情况下继续前进。

7.如果没有任何效果，就采用沉默疗法

理想情况下，这应该是你与公婆保持距离的最后手段。 如果上述建议都不起作用，就对他们采取冷处理。 这不是最好的主意，但肯定会起作用。 如果你的公婆拒绝遵守你设定的任何界限，并继续干涉你的决定和家庭生活，就采取沉默处理的办法。

这将发出一个明确的信息，他们可能就会退缩。 不要对他们所说的或他们的行为作出反应。 不要给他们控制或操纵你的婚姻生活的权力。 一旦他们意识到他们的行为、心理游戏和行动不会影响你，他们很可能会停止，给你一些喘息的空间。

建立健康的关系界限以维持家庭的和谐是很重要的，即使这意味着与某些对你有毒的人保持距离。 这是值得努力的。 正如他们所说的，保持分离和快乐比保持在一起和痛苦要好。 当逼不得已时，要为自己站出来。

关键指针

• 希望与公婆保持一定的距离是绝对可以接受的，只要你尊重并有礼貌地这样做。
• 确保你和你的配偶在同一起跑线上，你不会让你的配偶感到不安
• 偶尔与你的公婆见面，不要回应他们的批评或干涉。 只要保持冷静，将谈话引向其他地方就可以了。

婚姻不是在公园里散步。 它不仅涉及两个人，还涉及两个家庭。 你突然背负了额外的责任和期望，作为新婚夫妇，与公婆和配偶家庭其他成员的关系可能难以驾驭。 你嫁入的家庭也应该努力让你有家的感觉。

不要误解我们的意思，我们并不是说所有的公婆都是有毒的或不尊重人的。 但是，如果他们是那种把你的生命吸走的人，那么把你的时间和精力放在与他们建立牢固的联系上就没有意义了。 如果与公婆保持距离可以减少所有不必要的戏剧性，为你的婚姻带来和平，那么就毫不犹豫地做吧。

常见问题

是的，不喜欢你的公婆是绝对正常的。 如果他们对你不尊重，对你的感受不敏感或不理解你的需求，不喜欢他们是完全可以的。 这没什么大不了的。 2. 你如何判断你的公婆不喜欢你？

注意他们对你的态度。 如果他们经常对你做的每件事都找茬，把你排除在家庭计划之外，在聚会中忽视你，对你进行消极攻击或故意伤害你，他们可能不喜欢你。

想想你想从你与公婆的关系中得到什么？ 确保你的伴侣站在你这边。 向公婆沟通你的观点，并尝试理解他们的观点。 解释你设定的界限，并给他们时间来适应它。