Да се влюбиш е чудесно, но да останеш влюбен е трудно. Когато срещнеш някого, който те завладява, кара кожата ти да настръхва и разпалва дълбоки чувства, следващата логична стъпка е да влезеш в сериозна връзка с него. В края на краищата, не е ли затвърждаването на връзката ви и планирането на живота ви занапред най-прекрасната част от влюбването?

За съжаление, това не е толкова просто. В днешно време връзките са станали доста сложни и много фактори влияят върху техния успех или провал. 25-годишната Джейда, компютърен програмист, говори от името на много хора от нейното поколение, когато описва настоящата си връзка с мъж, когото е срещнала на работа.

Горещо вярваща в любовта и брака, Джада казва, че е осъзнала, че връзката и ангажираността са две различни неща. "Бяхме във връзка на парче. Въпреки моето желание да го направим официално, той продължава да ми казва неща от рода на: "Аз съм ангажиран с теб и не се нуждая от брак, за да го докажа." Честно казано, не знам накъде ще се насочи, въпреки че много държим един на друг. Решихме да вземемвсеки ден, който идва, и да не мисля за бъдещето", свива рамене тя.

С други думи, в днешно време не е достатъчно да приемете, че традиционните етикети "гадже", "приятелка" или "партньор" са достатъчни, за да ви осигурят статут на изключителност, камо ли да ви гарантират брак. Всъщност дори бракът не е безотказна гаранция за обвързване, както показва нарастващият брой раздели и разводи. Разговаряхме с психолога Анита Елиза (магистър по приложна психология),която специализира в проблеми като тревожност, депресия, взаимоотношения и самооценка, за признаците, че някой е (или не е) в сериозна връзка, как да разберете дали сте готови за такава и как да накарате някого да се обвърже.

Какво е обвързана връзка?

Един от основните елементи на влюбеността е изключителността. Когато развиете дълбоки чувства към даден човек, трябва да има силна, непоклатима вяра, че си принадлежите един на друг и никой трети човек или обстоятелства не могат да вкарат клин между вас.

В една обвързана връзка автоматично влизат в действие и други елементи като доверие, честност, доброта, подкрепа и привързаност. Физическото привличане може да играе важна роля в началните етапи, но освен това емоциите са тези, които укрепват връзката и я извеждат на друго ниво. Според Анита "В такава връзка партньорите са ангажирани да работят по всички проблеми, коитос които може да се сблъскат в живота си."

Интересно е също така да се отбележи, че има различни етапи на ангажираност в една връзка и всяка двойка може да определи този термин по различен начин. Например Джада казва: "За мен само фактът, че приятелят ми е до мен, когато имам нужда от него или когато съм в беда, е доказателство за неговата ангажираност. В този момент не очаквам повече от него."

От друга страна, Хари, организатор на събития, посочва своите златни правила за ангажираност в една връзка: "Моля, без любов на половин работен ден", казва той. "Ако нямам човек, който да стои до мен в добри и лоши времена, ако не може да ме увери, че съм най-важният човек в живота му, и ако не планираме общо бъдеще, тогава какъв е смисълът да се влюбвам? Връзката и ангажираността сасериозните условия, жалко, че в наши дни се отнасяме към него толкова леко."

10 признака, че сте в обвързваща връзка

Нека си признаем, че по време на етапа на запознанства повечето двойки се преценяват взаимно и преценяват дали обектът на техните чувства е човекът, с когото да се разделят. В този процес те се опитват да търсят признаци на обвързване у партньора си, за да разберат дали връзката, която споделят, ще издържи проверката на времето или ще угасне, когато привличането отмине.

Засилващата се тенденция на културата на свалките и лесната възможност за запознанства, благодарение на приложенията и сайтовете за запознанства, направиха доста трудни обвързаните връзки, които се изграждат с течение на времето и с много търпение. В такъв случай как можете да определите дали партньорът ви е обвързан с вас? Ето някои признаци на обвързана връзка, които могат да ви помогнат да решите:

1. Прекарвате много време заедно

Планирате филм? Или почивка? Или тенис мач? Не мислите за друга компания, освен за тази, в която сте влюбени. Когато някой е специален за вас и чувството е взаимно, най-естествено е да искате да прекарвате колкото се може повече време заедно. Социалните ви мрежи също отразяват присъствието му в живота ви.

Дори и при връзка от разстояние двойките се стараят да намират време един за друг. Хари разказва за опита си от сериозна връзка преди няколко години. "За съжаление тя не продължи дълго, но когато бяхме заедно, бяхме изцяло в нея. Прекарвахме всеки свободен момент един с друг и всичко се случваше без усилие", спомня си той.

Моля, активирайте JavaScript

2. Вече не сте обсебени от тях

Първият прилив на любовта и вълнението, което тя поражда, са несравними. Обсебени сте от любимия човек, искате да му покажете най-доброто от себе си и постоянно мислите за следващата среща. Но когато връзката узрее и влезе в зоната на комфорт, тази обсебеност започва да отслабва.

Осъзнавате, че не е нужно да се притеснявате, че няма да видят текста ви или няма да отговорят на обаждането ви. Да сте наясно с навиците и графиците на другия и да се чувствате комфортно по този въпрос е знак за ангажираност. Наистина не полудявате от стрес, когато те не са на разположение в някои случаи.

3. И двамата инвестирате по равно

Няма да кажем, че трябва да броите, но ако се чудите дали партньорът ви е толкова влюбен във вас, колкото и вие в него, това е повод за притеснение. От прости жестове като покана за вечеря до проверка на състоянието на другия от време на време, взаимността е един от признаците на сериозна връзка.

Ако усещате, че само вие инициирате обаждания, суетете се около партньора си, притеснявате се, когато той има проблеми, и всеки път протягате ръка, това може да означава, че любовта на живота ви не е толкова вложена във връзката, колкото вие. Грижата, привързаността и загрижеността не са еднопосочни, те трябва да се внасят в еднаква степен във връзката и от двамата партньори.

4. Купувате си неща един за друг

Когато бях свободна, пазарувах основно за себе си, за себе си и за себе си. Но след като влязох във връзка, естествено започнах да включвам гаджето си в покупките. По същия начин той ми купуваше неща, без дори да съм ги искала. Това показваше, че се вслушва в нуждите ми", казва тя.

Осъзнаването на потребностите на другия - материални и емоционални - и действията в отговор на тях е сигурен знак за отдадена връзка. В първите дни подаръците може да означават купуване на нещо, което би направило впечатление на половинката ви. Но когато се сближите, моделът на подаръците ви може да се промени от твърде фантастичен към неща, които са редовни и полезни. Разбира се, специалните поводи все още ще изискватспециални подаръци.

5. Няма преструвки

Колкото повече сте влюбени в даден човек, толкова по-малко се налага да се преструвате. Когато сте в обвързана връзка, сте свободни да разкриете уязвимостта и несигурността си. Няма преструвки или фарс и не изпитвате нужда да се преструвате.

Честността означава също така да сте откровени за своите нужди, желания и желания, без да се страхувате, че ще ги загубите. В една обвързана връзка се предполага, че се разбирате взаимно. Връзката ви не трябва да ви причинява стрес. Напротив, компанията на любимия човек трябва да ви кара да се чувствате спокойни и щастливи.

6. Вашето бъдеще е свързано с тях

Ако оставим настрана ексклузивността, ангажиментът в една връзка означава, че ще има разговори за бъдещето. Това може да е нещо толкова просто като почивка, че да се стигне до разговори за годеж, брак и бебета.

Може би дори няма да е необходимо да го изричате, но с напредването на отношенията ще се окаже, че обсъждате надеждите и плановете си за бъдещето повече от всякога. Когато връзката е силна, дори ще се окаже, че променяте плановете си, за да ги включите. Това определено е огромен знак за ангажираност. Той показва, че искате връзката да проработи.

7. Предприемате стъпки за решаване на проблеми

Никоя връзка не е безпроблемна. Въпреки любовта и силните ви чувства един към друг, ще има дни, в които ще се карате, ще спорите и ще чувствате, че искате да скъсате тогава и тогава. Но не го правите. Въпреки гнева и разочарованието, нещо ви задържа и единият от вас протяга маслиновата клонка.

Любовта и ангажираността означават готовност да се справите с проблемите във връзката си. И двамата влизате във връзката, знаейки, че предстоят трънливи дни, но ще има желание тя да проработи, а не да се насочите към раздяла при първите признаци на проблеми. Не можете да говорите за връзки и ангажираност, ако не сте готови да се борите с лошите дни.

8. Познавате семейството и приятелите на другия

Един от най-големите упреци на Джада към приятеля ѝ е, че все още не се е запознала със семейството и приятелите му. "Не се съмнявам в неговата отдаденост към мен, но все още не съм се запознала със семейството му. Понякога се чудя дали не се страхува от тяхното неодобрение", казва тя. Затова внимавайте за този червен флаг във връзката, ако търсите знак за отдаденост.

Връзката ви трябва да е толкова силна, че партньорът ви да е сигурен във вашето място в живота му. Той не бива да се колебае да ви представи на семейството и приятелите си. Това, че сте част от вътрешния му кръг, показва, че вече не сте аутсайдер за него или за близките му. То дава определен знак за легитимност и печат на одобрение на връзката ви и на отдадеността ви един към друг.

9. Сексът става второстепенен

Сега това е огромен скок в траекторията на връзката. Вярно е, че всяка връзка започва с флирт и сексуално привличане. След като преминете този етап обаче, вие искате да се срещате и да прекарвате време един с друг дори когато сексът не е в менюто.

В случай на случайно запознанство сексът се превръща в извинение за излизане, но в обвързана връзка сексът се превръща в допълнение към други форми на интимност и емоции като грижа, обич и уважение. Можете да прекарвате дни и нощи с партньора си, правейки само неща, които обичате, които може да включват или да не включват секс. Това е сигурен знак, че връзката ви се насочва към зоната на обвързване.

10. Имате достъп до дома им

За да дадете на партньора си ключ от дома си, е необходимо определено доверие един към друг. Разбира се, да заживеете заедно е огромен знак за ангажираност в една връзка, но преди това идва етапът на споделяне на ключове. Даването на достъп на партньора ви до личното ви пространство показва, че той е важен за вас, и обратното.

Замислете се - колко хора имат ключове от вашия апартамент със свободата да влизат и излизат? Ако партньорът ви е готов да ви даде ключ от своето жилище, а вие - от него, следващата стъпка е обвързваща връзка. Няма да сгрешим, ако кажем, че споделянето на ключове е обред за една двойка.

Според Анита "ангажираните хора, които се сблъскват с предизвикателства във връзките си, разбират, че проблемите са временни, и избират да намерят начин да направят партньорството си работещо. Те са много ясни относно своята ангажираност и затова са прозрачни един към друг. Те знаят, че партньорът им е също толкова ангажиран с визията, която имат за бъдещето си."

Лесните разговори, нарастващото ниво на комфорт, определено усещане за интимност са все признаци, че сте в обвързана връзка и че партньорът ви ще бъде там, за да държи ръката ви и да стои до вас. Разбира се, животът е непредсказуем и обвързването не означава, че връзката ви ще продължи вечно. Тези признаци обаче ви помагат да знаете какво да очаквате, когато се срещате с даден човек. ако шестили повече от горните точки се отнасят за вашата връзка, тогава поздравления, вие сте в обвързана връзка, която може да изпълни живота и бъдещето ви с радост.

Признаци, че не сте в обвързваща връзка

Любовта и обвързването не винаги вървят ръка за ръка. Анита казва: "Хората може да са влюбени един в друг, но да не се чувстват готови да се обвържат с връзката и за това може да има много причини." Нормално и доста често срещано е хората да избягват или да се въздържат от сериозни или обвързващи връзки. Те може да се страхуват от обвързването в една връзка или може би не искат да мислят илиговори за бъдещето.

Възможно е да има няколко причини, поради които партньорът ви да не желае да се обвърже с вас. Връзките и обвързването са доста сложни и изискват човек да се посвети на един човек за дълго време. В случая с романтичните връзки - вероятно за цял живот. Обсъдихме признаците на обвързана връзка. Нека преминем към признаците, които показват, че не сте в такава.

1. Недоволен от себе си

Една от най-често срещаните причини партньорът ви да не е обвързан с вас е, че не е доволен от себе си. Анита казва: "Когато хората не са доволни от това, което са, им е трудно да се обвържат с партньора си. Това е така, защото те се борят с ниско самочувствие и не могат да дадат на партньора си това, което не могат да дадат на себе си."

Никой не е съвършен. всички имаме недостатъци. всички се сблъскваме с несигурност всеки ден. всички имаме аспекти от себе си или от живота си, които искаме да променим или върху които искаме да работим. в такава ситуация е съвсем нормално човек, който не желае да се обвърже, да чувства, че може би няма да може да обича някой друг, ако не обича себе си на първо място.

2. Все още не сте забравили бившия си

Това отново е често срещана причина хората да избягват обвързването в една връзка. Според Анита: "Възможно е те да са влезли във връзка с вас в опит да преодолеят бившия си партньор, а не защото са влюбени във вас." Възможно е това да е отскок. В края на краищата преодоляването на минала връзка отнема време. Ако те все още са в процес на възстановяване от миналараздяла, те може да не искат да се ангажират с връзка в този момент.

3. Не сте емоционално обвързани или влюбени в настоящия си партньор

Лесно е да се увлечем и да объркаме увлечението с любов. Възможно е човек да не е сигурен дали е с правилния човек и дали това, което изпитва, е любов. В такава ситуация е най-добре да не прибързваме. Анита казва: "Възможно е те да те харесват, но да не са се влюбили в теб. Следователно чувствата им не са достатъчно силни, за да направят следващата стъпка и да се обвържат.за сериозна връзка с теб."

4. Съсредоточете се върху други неща в живота

Според Анита една от причините, поради които хората може да не искат да се обвързват, е, че "начинът им на живот може да им пречи. Може да им се налага постоянно да пътуват или да имат безумно работно време. Затова те смятат, че обвързването с връзка не е най-добрата идея. Възможно е също така да не са готови да направят компромис или да се откажат от свободата и независимостта си.че една сериозна връзка може да ги накара да се откажат от нещо, което им е скъпо."

5. Фобия от обвързване

Това отново е една от най-често срещаните причини хората да бягат от обвързване. Фобията от обвързване е реална. Анита казва, че тя може да е резултат от "травма от миналото, когато не са имали здравословни взаимоотношения". Тези хора са склонни да бягат или да се оттеглят само при споменаването на обвързване или дори да бъдат наричани нечий партньор или съпруг. Идеята да влязат в обвързваща връзкаги кара да се чувстват клаустрофобично или тревожно.

Има огромна разлика между желанието за връзка и готовността за такава. Ако не сте готови да се обвържете с някого или да положите усилия и да понесете отговорности, за да проработи връзката, вероятно е добра идея да се оттеглите. Въпреки това няколко фактора допринасят за страха от обвързване. Макар че той прави запознанствата трудни, не е невъзможно да имате дългосрочнивзаимоотношения.

Как да накараме някого да се ангажира с връзката си?

Взаимната ангажираност е от решаващо значение за изграждането на здрава и дълготрайна връзка. Когато чувствате, че човекът, когото обичате, не е ангажиран с вас, това може да бъде сърцераздирателно. Макар че може да е разочароващо да очаквате или да карате партньора си да се ангажира с връзката, ключът е да не бъдете твърде строги към него. Нежеланието му да се ангажира може да идва от място на страх или емоционално сътресение, което той,може би не са готови да говорят за това.

Макар че не можете да принудите някого да се ангажира с връзката, определено можете да направите нещо, за да го уверите, че сте наблизо, за да му помогнете да направи следващата стъпка. Но не забравяйте да не му досаждате и да не го тормозите. Всеки има нужда от свобода и пространство. Това е голямо решение. Ето няколко начина, по които можете да накарате партньора си да се ангажира с връзката:

1. Обичайте първо себе си

Анита казва: "Хубаво е да се грижите за щастието на партньора си и да го карате да се чувства желан, но първо се научете да обичате себе си. Научете се да се чувствате пълноценни и цялостни сами. Има една поговорка: "Ако не сте щастливи сами, не можете да бъдете щастливи в брака." Научете се да бъдете щастливи сами, иначе винаги ще очаквате партньорът ви да ви направи щастливи."

Най-важното е да бъдете себе си. Прекарвайте време, правейки неща, които обичате. Не забравяйте, че имате живот извън връзката си. Общувайте с приятели и семейството си. Съсредоточете се върху себе си. Хубаво е да помагате на партньора си и да сте на разположение за него. Но се уверете, че не сте винаги на разположение за сметка на собственото си спокойствие и други радости. Прекарвайте време далеч от тях, правейки неща, които обичате. Научете се да обичате себе си.

2. Фокусирайте се върху емоционалната, а не върху сексуалната връзка

Уверете се, че не използвате секса като оръжие или средство, за да накарате партньора си да се обвърже с вас. Търсете емоционална близост. Намерете емоционална връзка вместо сексуална. Работете върху изграждането на емоционална връзка, при която и двамата прекарвате време един с друг, за да говорите за своите симпатии и антипатии, ценности, мечти, страхове, амбиции и личностно развитие. Правенето на секс с партньора, за да го накарате да се обвърже, е признак нанездравословна връзка и в крайна сметка само ще ги отблъсне.

3. Не ги принуждавайте да се ангажират

Не можете да принудите някого да се обвърже с вас. Анита казва: "Връзките са трудна работа. Това, че двама души са влюбени, не означава, че и двамата са готови да се посветят на връзката. За да се поддържат здрави взаимоотношения помежду им, е необходимо много повече, ето защо е важно човек да има готовност да се обвърже и да осъзнава какво се очаква от него."

Ако принудите партньора си да се обвърже, ще го накарате да избяга от вас. Той ще се обвърже с вас само когато се почувства готов и така трябва да бъде. Ако го принудите, това ще изпрати послание, че се опитвате да го контролирате. Това ще намали доверието, което има във вас, ето защо не трябва да го притискате, а вместо това да намерите здравословни начини да го накарате да се обвърже с вас по собствена воля.

4. Запознайте се с техните приятели

Приятелите са изключително важна част от живота на всеки човек. Макар че на първо място трябва да бъдете приятел на партньора си, предлагаме ви да се запознаете и с неговия кръг. Хората обикновено отдават голямо значение на мнението на приятелите си, когато става въпрос за избор на партньор в живота. Това ще им помогне да разберат дали се вписвате в техния свят, а също така ще им даде представа за това какви биха могли да бъдат нещатаодобрението на приятелите на партньора ви може да го накара да се замисли дали да не влезе в сериозна връзка с вас.

5. Не се опитвайте да ги променяте

Не бихте искали партньорът ви да ви промени, нали? Тогава и вие не трябва да се опитвате да го променяте. Никой не е съвършен. Всеки има недостатъци. Ако го приемете такъв, какъвто е, ще му дадете увереност, че наистина го обичате с всичките му несъвършенства. Хубаво е да помогнете на партньора си да стане по-добър човек, но трябва да го оставите да го направи със собственото си темпо. Ако наистина го обичате и искате да сев обвързваща връзка с него, приемете го напълно, вместо да се опитвате да промените партньора си.

Партньорът ви трябва да се ангажира с вас доброволно и с цялото си сърце. Това е в основата на здравата връзка. Поставяйте граници, прекарвайте време със себе си, подкрепяйте партньора си, но никога не го притискайте и не поставяйте ултиматуми, за да го накарате да се ангажира. Ако се опита да започне разговор за влизане в обвързваща връзка, бъдете отворени да изслушате това, което има да каже. Бъдете готови да го обсъдитес тях.

Как да разберете, че сте готови да се обвържете с някоя връзка?

Обвързването в една връзка вероятно е най-висшият акт на любовта. Може да има няколко причини да се страхувате от обвързване, но един ден може да срещнете някого, с когото искате да бъдете цял живот. Въпреки че може да не успеете да намерите правилните думи, за да изразите чувствата си, действията ви разкриват всичко.

Поемането на ангажимент в една връзка изисква много работа и е свързано с осъзнаването, че ще има няколко трудности и етапи, с които ще трябва да се справяте в хода на връзката. Периодът на медения месец няма да продължи вечно. Ако сте в състояние да приемете етапите на една дългосрочна връзка, ще можете да се ангажирате с желание и честно. Ако сте с партньора си от известно време, но стевсе още се чудите дали сте готови да се обвържете с тях, тези признаци може да ви помогнат да вземете решение:

1. Вие сте независими, щастливи и доволни от себе си

Според Анита: "Хубаво е хората в една връзка да са свързани един с друг и да правят неща заедно. Но те трябва да могат да отделят време и за себе си и да вършат нещата си самостоятелно." Съгласни сме. Трябва да сте доволни сами. Вие сте отговорни за собственото си щастие. Не можете да зависите от партньора си за това. Трябва да имате идентичност и ум наВръзката ви със себе си е най-важната. Ако цените себе си толкова, колкото и партньора си, това е знак, че сте готови да се обвържете.

2. Готови сте да бъдете уязвими и интимни

Друг признак, че сте готови да се обвържете, е, че не се страхувате от уязвимостта и интимността (емоционална или сексуална). Чувствате се комфортно да бъдете уязвими пред партньора си. Чувствате се сигурни и спокойни да споделяте чувствата и мислите си с него. Не сте скептични да бъдете себе си пред него и да споделяте с него мечтите, стремежите, целите и страховете си. Те знаят най-лошотонеща за вас, виждали са ви в най-странното ви лице и това е нормално.

3. Приемате партньора си с всички негови недостатъци

Какво е ангажираност в една връзка? Освен всичко останало, това е готовността да приемеш напълно партньора си. Под пълно приемане нямаме предвид да кажем, че трябва да търпите всякаква форма на злоупотреба. То означава, че приемате както хубавите и красиви части, така и счупените. Анита казва: "В повечето случаи хората остават заедно, докато нещата вървят добре. Но ако можете да приемете свояпартньора и себе си в най-лошите моменти, знайте, че това е знак, че сте готови да се обвържете."

4. Работите върху изграждането на здрава връзка

Според Анита: "Ако знаете колко е важно да давате и да получавате в една връзка, ако знаете кога да кажете "не" и да спазвате здравословни граници, ако сте готови да признаете и да се извините за грешките си и да ги поправите, ако сте готови да преминете през бурите или предизвикателствата, които животът ще ви поднесе като едно цяло, тогава вероятно сте готови да се обвържете със сериозна връзка."

Връзката ще премине през своите възходи и падения, но именно начинът, по който двойките се справят с тях, говори много за връзката, която споделят. Връзките са постоянна работа. Нивата на ангажираност във връзките варират в зависимост от това какво всеки индивид или двойка иска един от друг. Докато се подкрепяте взаимно, помагате на себе си и на другия да се развивате, обръщате внимание на нуждите на другия иконструктивна комуникация, ще можете да зададете тон на едно здравословно партньорство.

5. Искате общуване, но не се нуждаете от него

Това е един от основните признаци, които казват, че сте готови за обвързване. Ако се чувствате комфортно в кожата си, приели сте се такива, каквито сте, и нямате нищо против да сте самотни, вероятно сте готови за обвързване. Трябва да искате общуване, а не да се нуждаете от него. Така че, ако сте спрели активно да преследвате любовта и сте се фокусирали върху собственото си щастие и развитие, сте готови за обвързване.

В проучване от 2019 г. се посочва, че готовността на връзката решава дали тя ще продължи или не. Готовността на човека да се обвърже е добър показател за успеха на връзката. Установено е, че вероятността една връзка да приключи е с 25% по-малка, ако участващите в нея хора са готови за обвързване. Първата и най-важна връзка, която някога ще имате, е със самите вас. За да влезете в здрава и отдаденае изключително важно да обичате себе си, защото в противен случай ще ви бъде трудно да давате и получавате любов.

Често задавани въпроси

Когато се чувствате комфортно един с друг, нямате тайни, готови сте да обсъждате бъдещето и сте се запознали със семейството и приятелите си, може да се каже, че в една връзка има определено ниво на ангажираност. 2. Какво е усещането за обвързана връзка?

Обвързаната връзка кара човек да се чувства сигурен, желан и ценен. Знаете, че сте важни за половинката си и ще участвате в решенията и плановете ѝ за бъдещето. Обвързаната връзка ви кара да не се вманиачавате по човека, в когото сте влюбени, защото сте сигурни, че принадлежите един на друг. 3. Какво кара човек да се ангажира?

Човек, който търси стабилност във връзката си, ще цени и ангажираността. Той ще бъде решен да направи всичко възможно, тъй като иска да споделя живота си с партньора си.

Фобията от обвързване или страхът да се обвържеш във връзка вероятно се дължи на лош опит от миналото. Липсата на увереност в себе си и колебанието да се довериш на друг човек също могат да попречат на човека да се обвърже.