Το να ερωτεύεσαι είναι υπέροχο. Αλλά το να μένεις ερωτευμένος είναι δύσκολο. Όταν γνωρίζεις κάποιον που σε ξετρελαίνει, κάνει το δέρμα σου να ανατριχιάζει και πυροδοτεί βαθιά συναισθήματα, το επόμενο λογικό βήμα είναι να μπεις σε μια δεσμευμένη σχέση μαζί του. Εξάλλου, το να εδραιώνετε τον δεσμό σας και να σχεδιάζετε τη ζωή σας μπροστά δεν είναι το πιο όμορφο κομμάτι του να είσαι ερωτευμένος;

Δυστυχώς, δεν είναι τόσο απλό. Οι σχέσεις έχουν γίνει μάλλον πολύπλοκες στις μέρες μας με πολλούς παράγοντες να επηρεάζουν την επιτυχία ή την αποτυχία τους. Η Jada, μια 25χρονη προγραμματιστής υπολογιστών, μιλάει για πολλούς ανθρώπους της γενιάς της όταν περιγράφει την τρέχουσα σχέση της με έναν άνδρα που γνώρισε στη δουλειά της.

Φανατική οπαδός της αγάπης και του γάμου, η Τζάντα λέει ότι έχει συνειδητοποιήσει πως η σχέση και η δέσμευση είναι δύο διαφορετικά πράγματα. "Είχαμε ένα δεσμό on-off. Παρά το γεγονός ότι θέλω να το επισημοποιήσουμε, εκείνος μου λέει συνέχεια πράγματα όπως "είμαι αφοσιωμένος σε σένα και δεν χρειάζομαι γάμο για να το αποδείξω". Ειλικρινά, δεν ξέρω πού πάει το πράγμα, αν και νοιαζόμαστε πολύ ο ένας για τον άλλον. Αποφασίσαμε να πάρουμεκάθε μέρα όπως έρχεται και να μην σκέφτομαι το μέλλον", ανασηκώνει τους ώμους της.

Με άλλα λόγια, στις μέρες μας, δεν αρκεί να υποθέσουμε ότι οι παραδοσιακές ετικέτες του φίλου, της φίλης ή του συντρόφου αρκούν για να εξασφαλίσουν το καθεστώς της αποκλειστικότητάς σας, πόσο μάλλον για να σας εξασφαλίσουν έναν γάμο. Για την ακρίβεια, ακόμη και ο γάμος δεν αποτελεί μια αλάνθαστη εγγύηση δέσμευσης, όπως δείχνει ο αυξανόμενος αριθμός των χωρισμών και των διαζυγίων. Μιλήσαμε με την ψυχολόγο Anita Eliza (MSc. στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία),που ειδικεύεται σε θέματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι σχέσεις και η αυτοεκτίμηση, σχετικά με τα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος βρίσκεται (ή δεν βρίσκεται) σε μια δεσμευμένη σχέση, πώς να ξέρετε αν είστε έτοιμοι για μια τέτοια σχέση και πώς να κάνετε κάποιον να δεσμευτεί.

Τι είναι μια δεσμευμένη σχέση;

Ένα από τα βασικά στοιχεία του να είσαι ερωτευμένος είναι η αποκλειστικότητα. Όταν αναπτύσσεις βαθιά συναισθήματα για ένα άτομο, θα πρέπει να υπάρχει μια ισχυρή, ακλόνητη πεποίθηση ότι ανήκετε ο ένας στον άλλον και κανένα τρίτο πρόσωπο ή περιστάσεις δεν μπορούν να βάλουν σφήνα ανάμεσα στους δυο σας.

Σε μια δεσμευμένη σχέση, αυτόματα μπαίνουν στο παιχνίδι και άλλα στοιχεία όπως η εμπιστοσύνη, η ειλικρίνεια, η ευγένεια, η υποστήριξη και η στοργή. Η σωματική έλξη μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στα αρχικά στάδια, αλλά πέρα από αυτό, είναι τα συναισθήματα που σταθεροποιούν τη σχέση, περνώντας την σε άλλο επίπεδο. Σύμφωνα με την Anita, "Σε μια τέτοια σχέση, οι σύντροφοι δεσμεύονται να δουλέψουν τα όποια προβλήματα έχουνμπορεί να αντιμετωπίσουν στη ζωή τους".

Είναι επίσης ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι υπάρχουν διαφορετικά στάδια δέσμευσης σε μια σχέση και κάθε ζευγάρι μπορεί να ορίζει τον όρο με διαφορετικό τρόπο. Για παράδειγμα, η Jada λέει: "Για μένα, μόνο το γεγονός ότι το αγόρι μου είναι εκεί για μένα όταν τον χρειάζομαι ή όποτε έχω πρόβλημα, είναι απόδειξη της δέσμευσής του. Αυτή τη στιγμή, δεν περιμένω περισσότερα από αυτόν".

Από την άλλη πλευρά, ο Χάρι, διοργανωτής εκδηλώσεων, δηλώνει τους χρυσούς του κανόνες για τη δέσμευση σε μια σχέση: "Όχι έρωτας μερικής απασχόλησης για μένα, παρακαλώ", λέει. "Αν δεν έχω έναν άνθρωπο να μου συμπαρασταθεί στις καλές και στις κακές στιγμές, αν δεν μπορεί να με διαβεβαιώσει ότι είμαι το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή του και αν δεν σχεδιάζουμε ένα κοινό μέλλον, τότε ποιος ο λόγος να ερωτευτούμε; Η σχέση και η δέσμευση είναισοβαρούς όρους, είναι ατυχές που το παίρνουμε τόσο ελαφρά αυτές τις μέρες".

10 σημάδια ότι είστε σε μια δεσμευμένη σχέση

Ας το παραδεχτούμε, κατά τη διάρκεια του σταδίου της γνωριμίας, τα περισσότερα ζευγάρια αξιολογούν ο ένας τον άλλον και εκτιμούν αν το αντικείμενο της αγάπης τους είναι το κατάλληλο άτομο για να το κρατήσουν. Κατά τη διαδικασία αυτή, προσπαθούν να αναζητήσουν τα σημάδια δέσμευσης στο σύντροφό τους, για να δουν αν ο δεσμός που μοιράζονται θα αντέξει στο χρόνο ή αν θα σβήσει μόλις η έλξη εξασθενίσει.

Η αυξανόμενη τάση της κουλτούρας του hookup και η ευκολία των ραντεβού, χάρη στις εφαρμογές και τις ιστοσελίδες γνωριμιών, έχουν κάνει μάλλον δύσκολη την ύπαρξη δεσμευμένων σχέσεων που χτίζονται με την πάροδο του χρόνου και με πολλή υπομονή. Σε ένα τέτοιο σενάριο, πώς μπορείτε να διαπιστώσετε αν ο σύντροφός σας είναι δεσμευμένος απέναντί σας; Ακολουθούν μερικά σημάδια μιας δεσμευμένης σχέσης που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε:

1. Περνάτε πολύ χρόνο μαζί

Σχεδιάζετε μια ταινία; Ή διακοπές; Ή έναν αγώνα τένις; Δεν σκέφτεστε κανέναν άλλον για παρέα εκτός από αυτόν που είστε ερωτευμένοι. Όταν κάποιος είναι ξεχωριστός για εσάς και το συναίσθημα είναι αμοιβαίο, είναι πιο φυσικό να θέλετε να περνάτε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε μαζί. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αντανακλούν και την παρουσία του στη ζωή σας.

Ακόμα και σε μια σχέση εξ αποστάσεως, τα ζευγάρια θα κάνουν τα πάντα για να βρουν χρόνο ο ένας για τον άλλον. Ο Χάρι διηγείται την εμπειρία του από μια δεσμευμένη σχέση πριν από μερικά χρόνια. "Δυστυχώς, δεν κράτησε, αλλά όταν ήμασταν μαζί, ήμασταν μέσα σε αυτό εντελώς. Περνούσαμε κάθε ελεύθερη στιγμή ο ένας με τον άλλον και όλα γίνονταν αβίαστα", θυμάται.

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

2. Δεν έχετε πλέον εμμονή μαζί τους

Το πρώτο ξέσπασμα του έρωτα και ο ενθουσιασμός που γεννάει είναι απαράμιλλος. Έχετε εμμονή με τον εραστή σας, θέλετε να του παρουσιάσετε την καλύτερη πλευρά σας και σκέφτεστε συνεχώς το επόμενο ραντεβού σας. Όμως, καθώς η σχέση ωριμάζει και μπαίνει σε μια ζώνη άνεσης, αυτή η εμμονή αρχίζει να μειώνεται.

Συνειδητοποιείτε ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως δεν δει το μήνυμά σας ή δεν απαντήσει στο τηλεφώνημά σας. Το να γνωρίζετε τις συνήθειες και τα ωράρια του άλλου και να νιώθετε άνετα γι' αυτό είναι σημάδι δέσμευσης. Πραγματικά δεν τρελαίνεστε από άγχος όταν δεν είναι διαθέσιμος σε κάποιες περιπτώσεις.

3. Και οι δύο επενδύετε εξίσου

Δεν θα πούμε ότι πρέπει να κρατάτε λογαριασμό, αλλά αν αναρωτιέστε αν ο σύντροφός σας είναι τόσο ερωτευμένος μαζί σας όσο είστε εσείς μαζί του, τότε είναι ένας λόγος να ανησυχείτε. Από απλές χειρονομίες όπως το να ζητάτε ο ένας από τον άλλον να βγείτε για φαγητό μέχρι το να ελέγχετε ο ένας τον άλλον κάθε τόσο, η αμοιβαιότητα είναι ένα από τα σημάδια μιας σοβαρής σχέσης.

Αν αισθάνεστε ότι είστε ο μόνος που ξεκινάει τα τηλεφωνήματα, που ασχολείται με τον σύντροφό σας, που ανησυχεί όταν αυτός έχει πρόβλημα και που φτάνει κάθε φορά, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο έρωτας της ζωής σας δεν έχει επενδύσει στη σχέση όσο εσείς. Η φροντίδα, η στοργή και το ενδιαφέρον δεν είναι μονόδρομος, πρέπει να μπαίνουν εξίσου σε μια σχέση και από τους δύο συντρόφους.

4. Αγοράζετε πράγματα ο ένας για τον άλλον

Η Jada λέει ότι ένα από τα καλύτερα πράγματα όταν είσαι σε μια σχέση είναι να ψωνίζεις για το άλλο άτομο. "Όταν ήμουν μόνη, όλα αφορούσαν σχεδόν μόνο εμένα, εμένα και εμένα. Αλλά όταν μπήκα σε μια σχέση, άρχισα φυσικά να συμπεριλαμβάνω το αγόρι μου στις αγορές μου. Ομοίως, μου αγόραζε πράγματα χωρίς καν να τα ζητήσω. Αυτό έδειχνε ότι άκουγε τις ανάγκες μου", λέει.

Το να γνωρίζετε τις ανάγκες του άλλου -υλικές και συναισθηματικές- και να ενεργείτε σύμφωνα με αυτές είναι ένα σίγουρο σημάδι μιας αφοσιωμένης σχέσης. Τις πρώτες μέρες, το να κάνετε δώρα μπορεί να σημαίνει να αγοράσετε κάτι που θα κάνει εντύπωση στο φλερτ σας. Αλλά καθώς πλησιάζετε, το μοτίβο των δώρων σας μπορεί να αλλάξει από το να είναι πολύ φανταχτερό σε πράγματα που είναι συνηθισμένα και χρήσιμα. Φυσικά, οι ειδικές περιστάσεις θα εξακολουθούν να δικαιολογούνειδικά δώρα.

5. Δεν υπάρχουν προσχήματα

Η αγάπη και η δέσμευση απαιτούν απόλυτη ειλικρίνεια ο ένας από τον άλλον. Όσο περισσότερο είστε ερωτευμένοι με ένα άτομο, τόσο λιγότερο χρειάζεται να προσποιείστε. Όταν είστε σε μια δεσμευμένη σχέση, είστε ελεύθεροι να αποκαλύψετε τα τρωτά σημεία και τις ανασφάλειές σας. Δεν υπάρχει προσποίηση ή φάρσα και δεν αισθάνεστε την ανάγκη να ανεβάσετε μια βιτρίνα.

Ειλικρίνεια σημαίνει επίσης να είστε ειλικρινείς σχετικά με τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις επιθυμίες σας χωρίς το φόβο ότι θα τις χάσετε. Υπάρχει η προϋπόθεση σε μια δεσμευμένη σχέση ότι καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον. Η σχέση σας δεν πρέπει να σας προκαλεί άγχος. Αντίθετα, η παρέα του αγαπημένου σας προσώπου πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε χαλαροί και ευτυχισμένοι.

6. Το μέλλον σας τους αφορά

Πέρα από την αποκλειστικότητα, η δέσμευση σε μια σχέση σημαίνει ότι θα υπάρξουν συζητήσεις για το μέλλον. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο οι διακοπές μέχρι συζητήσεις για αρραβώνες, γάμο και μωρά.

Ίσως να μην χρειάζεται καν να το διευκρινίσετε, αλλά καθώς εμπλέκεστε περισσότερο, θα ανακαλύψετε ότι συζητάτε τις ελπίδες και τα σχέδιά σας για το μέλλον περισσότερο από ποτέ. Όταν η σχέση είναι δυνατή, θα ανακαλύψετε ακόμη και ότι αλλάζετε τα σχέδιά σας για να τα συμπεριλάβετε. Αυτό είναι σίγουρα ένα τεράστιο σημάδι δέσμευσης. Δείχνει ότι θέλετε να κάνετε τη σχέση να λειτουργήσει.

7. Λαμβάνετε μέτρα για την επίλυση προβλημάτων

Καμία σχέση δεν είναι χωρίς προβλήματα. Παρά την αγάπη και τα έντονα συναισθήματα που τρέφετε ο ένας για τον άλλον, θα υπάρξουν μέρες που θα τσακώνεστε, θα μαλώνετε και θα νιώθετε ότι θέλετε να χωρίσετε εκείνη τη στιγμή. Αλλά δεν το κάνετε. Παρά το θυμό και την απογοήτευση, κάτι σας κρατάει πίσω και ο ένας από τους δύο απλώνει το κλαδί ελιάς.

Η αγάπη και η δέσμευση σημαίνουν προθυμία να δουλέψετε τα προβλήματα της σχέσης σας. Και οι δύο σας μπαίνετε στη σχέση γνωρίζοντας ότι θα υπάρξουν ακανθώδεις μέρες μπροστά σας, αλλά θα υπάρχει η επιθυμία να την κάνετε να λειτουργήσει και όχι να κατευθυνθείτε προς την πόλη της διάσπασης με το πρώτο σημάδι προβλήματος. Δεν μπορείτε να μιλάτε για σχέσεις και δέσμευση αν δεν είστε προετοιμασμένοι να παλέψετε τις κακές μέρες.

8. Γνωρίζετε ο ένας την οικογένεια και τους φίλους του άλλου

Ένα από τα μεγαλύτερα απωθημένα της Jada απέναντι στο αγόρι της είναι ότι ακόμα δεν έχει συστηθεί στην οικογένεια και τους φίλους του. "Δεν αμφιβάλλω για τη δέσμευσή του απέναντί μου, αλλά ακόμα δεν έχω γνωρίσει την οικογένειά του. Μερικές φορές με κάνει να αναρωτιέμαι αν φοβάται την αποδοκιμασία τους", λέει. Επομένως, προσέξτε αυτή την κόκκινη σημαία της σχέσης, αν ψάχνετε για ένα σημάδι δέσμευσης.

Η σχέση σας θα πρέπει να είναι τόσο δυνατή ώστε ο σύντροφός σας να είναι σίγουρος για τη θέση σας στη ζωή του. Δεν θα πρέπει να διστάζει να σας συστήσει στην οικογένεια και τους φίλους του. Το να είστε μέρος του εσωτερικού τους κύκλου δείχνει ότι δεν είστε πλέον παρείσακτος γι' αυτούς ή τους αγαπημένους τους. Δίνει ένα ορισμένο σημάδι νομιμότητας και μια σφραγίδα έγκρισης στη σχέση και τη δέσμευσή σας ο ένας στον άλλο.

9. Το φύλο γίνεται δευτερεύον

Τώρα, αυτό είναι ένα τεράστιο άλμα στην πορεία της σχέσης. Ομολογουμένως, κάθε σχέση ξεκινά με φλερτ και σεξουαλική έλξη. Ωστόσο, μόλις ξεπεράσετε αυτό το στάδιο, θέλετε να συναντιέστε και να περνάτε χρόνο ο ένας με τον άλλον, ακόμη και όταν το σεξ δεν είναι στο μενού.

Σε μια περιστασιακή σχέση, το σεξ γίνεται μια δικαιολογία για να κάνετε παρέα, αλλά σε μια δεσμευμένη σχέση, το σεξ γίνεται μια προσθήκη σε άλλες μορφές οικειότητας και συναισθημάτων, όπως η φροντίδα, η στοργή και ο σεβασμός. Μπορείτε να περνάτε μέρες και νύχτες με τον σύντροφό σας κάνοντας απλώς πράγματα που αγαπάτε, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ή όχι το σεξ. Είναι ένα σαφές σημάδι ότι η σχέση σας οδεύει προς τη ζώνη της δέσμευσης.

10. Έχετε πρόσβαση στο σπίτι τους

Απαιτείται μια ορισμένη εμπιστοσύνη ο ένας στον άλλον για να δώσετε στο σύντροφό σας ένα κλειδί για το σπίτι σας. Η συγκατοίκηση είναι, φυσικά, ένα τεράστιο σημάδι δέσμευσης σε μια σχέση, αλλά πριν από αυτό, έρχεται το στάδιο της κοινής χρήσης κλειδιών. Το να δώσετε στο σύντροφό σας πρόσβαση στον προσωπικό σας χώρο δείχνει ότι είναι σημαντικός για εσάς και το αντίστροφο.

Σκεφτείτε το - πόσοι άνθρωποι έχουν κλειδιά από το διαμέρισμά σας με την ελευθερία να μπαίνουν και να βγαίνουν; Αν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να σας δώσει το κλειδί του σπιτιού του και εσείς το δικό του, μια δεσμευμένη σχέση θα ήταν το επόμενο βήμα. Δεν θα ήταν λάθος να πούμε ότι το να μοιράζεστε ένα κλειδί είναι μια ιεροτελεστία για ένα ζευγάρι.

Σύμφωνα με την Anita, "οι αφοσιωμένοι άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν προκλήσεις στις σχέσεις τους, κατανοούν ότι τα προβλήματα είναι προσωρινά και επιλέγουν να βρουν έναν τρόπο να κάνουν τη συνεργασία τους να λειτουργήσει. Είναι πολύ σαφείς σχετικά με τη δέσμευσή τους και, ως εκ τούτου, διαφανείς μεταξύ τους. Γνωρίζουν ότι ο σύντροφός τους είναι εξίσου αφοσιωμένος στο όραμα που έχουν για το μέλλον τους".

Οι εύκολες συζητήσεις, τα αυξανόμενα επίπεδα άνεσης, ένα ορισμένο αίσθημα οικειότητας είναι όλα σημάδια ότι βρίσκεστε σε μια δεσμευμένη σχέση και ότι ο σύντροφός σας θα είναι εκεί για να σας κρατάει το χέρι και να στέκεται δίπλα σας. Φυσικά, η ζωή είναι απρόβλεπτη και η δέσμευση δεν σημαίνει ότι η σχέση σας θα διαρκέσει για πάντα. Ωστόσο, αυτά τα σημάδια σας βοηθούν να ξέρετε τι να περιμένετε όταν βγαίνετε με ένα άτομο. Αν έξιή περισσότερα από τα παραπάνω σημεία ισχύουν για τη σχέση σας, τότε συγχαρητήρια, βρίσκεστε σε μια αφοσιωμένη σχέση που μπορεί να γεμίσει τη ζωή και το μέλλον σας με χαρά.

Σημάδια ότι δεν είστε σε μια δεσμευμένη σχέση

Ο έρωτας και η δέσμευση δεν πάνε πάντα μαζί. Η Ανίτα λέει: "Οι άνθρωποι μπορεί να είναι ερωτευμένοι μεταξύ τους, αλλά να μην αισθάνονται έτοιμοι να δεσμευτούν στη σχέση, και μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι γι' αυτό." Είναι φυσιολογικό και αρκετά συνηθισμένο για τους ανθρώπους να αποφεύγουν ή να απέχουν από το να συνάψουν σοβαρές ή δεσμευτικές σχέσεις. Μπορεί να φοβούνται τη δέσμευση σε μια σχέση ή, ίσως, να μην θέλουν να σκεφτούν ή ναμιλάμε για το μέλλον.

Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι λόγοι που ο σύντροφός σας δεν είναι πρόθυμος να δεσμευτεί απέναντί σας. Οι σχέσεις και η δέσμευση είναι αρκετά σύνθετες και απαιτούν από ένα άτομο να αφοσιωθεί σε ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην περίπτωση των ρομαντικών σχέσεων, πιθανώς για μια ολόκληρη ζωή. Συζητήσαμε τα σημάδια μιας δεσμευμένης σχέσης. Ας προχωρήσουμε στα σημάδια που δείχνουν ότι δεν είστε σε μια τέτοια σχέση.

1. Δυσαρεστημένος με τον εαυτό σας

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που ο σύντροφός σας μπορεί να μην είναι δεσμευμένος απέναντί σας είναι ότι είναι δυσαρεστημένος με τον εαυτό του. Λέει η Anita: "Όταν οι άνθρωποι δεν είναι ευχαριστημένοι με αυτό που είναι, δυσκολεύονται να δεσμευτούν με τους συντρόφους τους. Αυτό συμβαίνει επειδή παλεύουν με χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν μπορούν να δώσουν στον σύντροφό τους αυτό που δεν μπορούν να δώσουν στον εαυτό τους".

Κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι έχουμε ελαττώματα. Όλοι αντιμετωπίζουμε ανασφάλειες σε καθημερινή βάση. Όλοι έχουμε πτυχές του εαυτού μας ή της ζωής μας που θέλουμε να αλλάξουμε ή να δουλέψουμε πάνω σε αυτές. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απολύτως φυσιολογικό για ένα άτομο, το οποίο δεν είναι πρόθυμο να δεσμευτεί, να αισθάνεται ότι μπορεί να μην είναι σε θέση να αγαπήσει κάποιον άλλον αν δεν αγαπάει τον εαυτό του κατ' αρχάς.

2. Ακόμα δεν έχετε ξεπεράσει τον πρώην σας

Αυτός είναι, πάλι, ένας συνηθισμένος λόγος για τους ανθρώπους να αποφεύγουν τη δέσμευση σε μια σχέση. Σύμφωνα με την Anita, "Είναι πιθανό να μπήκαν σε μια σχέση μαζί σου σε μια προσπάθεια να ξεπεράσουν τον πρώην τους και όχι επειδή είναι ερωτευμένοι μαζί σου." Είναι πιθανό να πρόκειται για μια αναπήδηση. Εξάλλου, το να ξεπεράσεις μια προηγούμενη σχέση χρειάζεται χρόνο. Αν βρίσκονται ακόμα στη διαδικασία να συνέλθουν από μια προηγούμενηχωρισμό, μπορεί να μην θέλουν να δεσμευτούν σε μια σχέση σε αυτό το σημείο.

3. Δεν είναι συναισθηματικά δεμένος ή ερωτευμένος με τον σημερινό σύντροφο

Είναι εύκολο να παρασυρθεί κανείς και να μπερδέψει το ξεμυάλισμα με τον έρωτα. Είναι πιθανό κάποιος να μην είναι σίγουρος αν είναι με το σωστό άτομο ή αν αυτό που νιώθει είναι έρωτας. Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι καλύτερο να μην βιαστείτε. Η Ανίτα λέει: "Είναι πιθανό να τους αρέσετε αλλά να μην σας έχουν ερωτευτεί. Επομένως, τα συναισθήματά τους δεν είναι αρκετά δυνατά για να κάνουν το επόμενο βήμα και να δεσμευτούν".σε μια σοβαρή σχέση μαζί σου".

4. Επικεντρωθείτε σε άλλα πράγματα στη ζωή

Σύμφωνα με την Ανίτα, ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι μπορεί να μην θέλουν να δεσμευτούν είναι επειδή "ο τρόπος ζωής τους μπορεί να έχει μπει εμπόδιο. Μπορεί να πρέπει να ταξιδεύουν συνεχώς ή να έχουν τρελά ωράρια εργασίας. Επομένως, αισθάνονται ότι η δέσμευση σε μια σχέση δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Είναι επίσης πιθανό να μην είναι έτοιμοι να συμβιβαστούν ή να αφήσουν την ελευθερία και την ανεξαρτησία τους. Πιθανόν να αισθάνονται ότιότι μια δεσμευτική σχέση μπορεί να τους κάνει να εγκαταλείψουν κάτι που τους είναι πολύτιμο".

5. Φοβία δέσμευσης

Αυτός είναι και πάλι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αποφεύγουν τη δέσμευση. Η φοβία της δέσμευσης είναι πραγματική. Η Anita λέει ότι θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα "παλαιότερων τραυμάτων, όπου δεν βίωσαν υγιείς σχέσεις". Οι άνθρωποι αυτοί έχουν την τάση να φεύγουν ή να αποσύρονται στο άκουσμα και μόνο της δέσμευσης ή ακόμη και στο να αποκαλούνται σύντροφος ή σύζυγος κάποιου. Η ιδέα να μπουν σε μια δεσμευμένη σχέσητους κάνει να αισθάνονται κλειστοφοβικοί ή ανήσυχοι.

Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ του να θέλεις μια σχέση και του να είσαι προετοιμασμένος για μια τέτοια σχέση. Αν δεν είσαι έτοιμος να δεσμευτείς με κάποιον ή να καταβάλεις προσπάθεια και να αναλάβεις τις ευθύνες για να πετύχει η σχέση, τότε μάλλον είναι καλή ιδέα να κάνεις ένα βήμα πίσω. Τούτου λεχθέντος, αρκετοί παράγοντες συμβάλλουν στο φόβο της δέσμευσης. Αν και δυσκολεύει τα ραντεβού, δεν είναι αδύνατο να έχεις μακροχρόνιεςσχέσεις.

Πώς να κάνετε κάποιον να δεσμευτεί στη σχέση;

Η αμοιβαία δέσμευση είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση μιας υγιούς και μακροχρόνιας σχέσης. Όταν αισθάνεστε ότι το άτομο που αγαπάτε δεν είναι δεσμευμένο απέναντί σας, μπορεί να σας ραγίσει την καρδιά. Ενώ μπορεί να είναι απογοητευτικό να περιμένετε ή να αναγκάσετε το σύντροφό σας να δεσμευτεί στη σχέση, το κλειδί είναι να μην είστε πολύ σκληροί μαζί του. Η απροθυμία του να δεσμευτεί μπορεί να προέρχεται από ένα μέρος φόβου ή συναισθηματικής αναταραχής που,ίσως, δεν είναι έτοιμοι να μιλήσουν γι' αυτό.

Αν και δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να δεσμευτεί στη σχέση, μπορείτε σίγουρα να κάνετε πράγματα για να τον διαβεβαιώσετε ότι είστε κοντά του για να τον βοηθήσετε να κάνει το επόμενο βήμα. Φροντίστε όμως να μην του γκρινιάζετε και να μην τον ενοχλείτε. Ο καθένας χρειάζεται την ελευθερία και τον χώρο του. Είναι μια μεγάλη απόφαση. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να πείσετε τον σύντροφό σας να δεσμευτεί στη σχέση:

1. Αγαπήστε πρώτα τον εαυτό σας

Η Ανίτα λέει: "Είναι καλό να φροντίζεις για την ευτυχία του συντρόφου σου και να τον κάνεις να νιώθει επιθυμητός, αλλά πρώτα μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου. Μάθε να νιώθεις πλήρης και ολοκληρωμένος από μόνος σου. Υπάρχει ένα ρητό: "Αν δεν είσαι ευτυχισμένος μόνος σου, δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος και παντρεμένος". Μάθε να είσαι ευτυχισμένος μόνος σου, αλλιώς θα κοιτάς πάντα προς τον σύντροφό σου για να σε κρατήσει ευτυχισμένο".

Το πιο σημαντικό, να είστε ο εαυτός σας. Περνάτε χρόνο κάνοντας πράγματα που αγαπάτε. Μην ξεχνάτε ότι έχετε μια ζωή έξω από τη σχέση σας. Βρείτε τους φίλους και την οικογένειά σας. Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Είναι καλό να βοηθάτε τον σύντροφό σας και να είστε δίπλα του. Αλλά φροντίστε να μην είστε πάντα διαθέσιμοι εις βάρος της δικής σας ηρεμίας και άλλων χαρών. Περνάτε χρόνο μακριά του κάνοντας πράγματα που αγαπάτε. Μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας.

2. Επικεντρωθείτε στη συναισθηματική σύνδεση και όχι στη σεξουαλική

Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε το σεξ ως όπλο ή μέσο για να κάνετε τον σύντροφό σας να δεσμευτεί μαζί σας. Αναζητήστε τη συναισθηματική οικειότητα. Βρείτε μια συναισθηματική σύνδεση αντί για σεξουαλική. Εργαστείτε για την οικοδόμηση ενός συναισθηματικού δεσμού όπου και οι δύο περνάτε χρόνο ο ένας με τον άλλο για να μιλήσετε για τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειες σας, τις αξίες, τα όνειρα, τους φόβους, τις φιλοδοξίες και την προσωπική σας ανάπτυξη. Το να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας για να τον κάνετε να δεσμευτεί είναι σημάδι τηςμια ανθυγιεινή σχέση και το μόνο που θα κάνει είναι να τους απομακρύνει τελικά.

3. Μην τους αναγκάζετε να δεσμευτούν

Δεν μπορείτε να εξαναγκάσετε κάποιον να δεσμευτεί απέναντί σας. Η Anita λέει: "Οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά. Το ότι δύο άνθρωποι είναι ερωτευμένοι δεν σημαίνει ότι και οι δύο είναι έτοιμοι να δεσμευτούν στη σχέση. Χρειάζονται πολύ περισσότερα για να διατηρηθεί μια υγιής σχέση μεταξύ τους, γι' αυτό είναι σημαντική η προθυμία να δεσμευτούν και η επίγνωση του τι αναμένεται από αυτούς".

Αν αναγκάσετε τον σύντροφό σας να δεσμευτεί, θα τον κάνετε να τρέξει μακριά σας. Θα δεσμευτεί μαζί σας μόνο όταν νιώσει έτοιμος και έτσι πρέπει να γίνει. Αν τον πιέσετε, θα στείλετε το μήνυμα ότι προσπαθείτε να τον ελέγξετε. Θα μειώσετε την εμπιστοσύνη που σας έχει, γι' αυτό και δεν πρέπει να τον πιέζετε και αντίθετα να βρείτε υγιείς τρόπους για να τον κάνετε να δεσμευτεί μαζί σας με τη θέλησή του.

4. Γνωρίστε τους φίλους τους

Οι φίλοι είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι της ζωής όλων μας. Αν και πρέπει να είστε πρώτα φίλοι με τον σύντροφό σας, σας προτείνουμε να γνωρίσετε και τον κύκλο τους. Οι άνθρωποι συνήθως δίνουν μεγάλη σημασία στη γνώμη των φίλων τους όταν πρόκειται να επιλέξουν σύντροφο ζωής. Θα τους βοηθήσει να καταλάβουν αν ταιριάζετε στον κόσμο τους και επίσης θα τους προσφέρει μια γεύση για το πώς θα μπορούσαν να είναι τα πράγματαΗ αποδοχή των φίλων του συντρόφου σας μπορεί να τον κάνει να σκεφτεί το ενδεχόμενο να συνάψει μια δεσμευτική σχέση μαζί σας.

5. Μην προσπαθήσετε να τους αλλάξετε

Δεν θα θέλατε να σας αλλάξει ο σύντροφός σας, σωστά; Τότε, ούτε εσείς πρέπει να προσπαθήσετε να τον αλλάξετε. Κανείς δεν είναι τέλειος, όλοι έχουν ελαττώματα. Αποδεχόμενος τους γι' αυτό που είναι, θα τους δώσετε τη σιγουριά ότι τους αγαπάτε πραγματικά με όλες τους τις ατέλειες. Είναι καλό να βοηθάτε το σύντροφό σας να γίνει καλύτερος άνθρωπος, αλλά πρέπει να τον αφήσετε να το κάνει με το δικό του ρυθμό. Αν πραγματικά τους αγαπάτε και θέλετε να αποκτήσετεσε μια δεσμευτική σχέση μαζί τους, αποδεχτείτε τους πλήρως αντί να προσπαθείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας.

Ο σύντροφός σας θα πρέπει να δεσμευτεί απέναντί σας με τη θέλησή του και με όλη του την καρδιά. Αυτό είναι το θεμέλιο για μια υγιή σχέση. Θέστε όρια, αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας, στηρίξτε τον σύντροφό σας, αλλά ποτέ μην τον πιέζετε και μην του βάζετε τελεσίγραφα για να τον κάνετε να δεσμευτεί. Αν προσπαθήσει να ξεκινήσει μια συζήτηση για να μπει σε μια δεσμευμένη σχέση, να είστε ανοιχτοί στο να ακούσετε τι έχει να πει. Να είστε έτοιμοι να το συζητήσετε.μαζί τους.

Πώς να ξέρετε ότι είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε σε μια σχέση;

Η δέσμευση σε μια σχέση είναι ίσως η απόλυτη πράξη αγάπης. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι που σας κάνουν να φοβάστε τη δέσμευση, αλλά μια μέρα μπορεί να συναντήσετε κάποιον που θα θέλετε να είστε μαζί του για μια ζωή. Ενώ μπορεί να μην μπορείτε να βρείτε τις σωστές λέξεις για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, οι πράξεις σας τα αποκαλύπτουν όλα.

Η δέσμευση σε μια σχέση απαιτεί πολλή δουλειά και συνοδεύεται από τη συνειδητοποίηση ότι θα υπάρξουν αρκετές δυσκολίες και φάσεις που θα πρέπει να αντιμετωπίσεις καθώς η σχέση προχωράει. Η περίοδος του μέλιτος δεν πρόκειται να διαρκέσει για πάντα. Αν είσαι σε θέση να αποδεχτείς τα στάδια μιας μακροχρόνιας σχέσης, θα είσαι σε θέση να δεσμευτείς με προθυμία και ειλικρίνεια. Αν είσαι με το σύντροφό σου εδώ και καιρό, αλλά είσαιακόμα αναρωτιέστε αν είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε μαζί τους, αυτά τα σημάδια μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε:

1. Είστε ανεξάρτητοι, ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας

Σύμφωνα με την Ανίτα, "Είναι καλό οι άνθρωποι σε μια σχέση να είναι συνδεδεμένοι μεταξύ τους και να κάνουν πράγματα μαζί. Αλλά πρέπει επίσης να είναι σε θέση να παίρνουν χρόνο για τον εαυτό τους και να κάνουν τα δικά τους πράγματα ανεξάρτητα." Συμφωνούμε. Πρέπει να είσαι ικανοποιημένος μόνος σου. Είσαι υπεύθυνος για τη δική σου ευτυχία. Δεν μπορείς να εξαρτάσαι από τον σύντροφό σου γι' αυτό. Πρέπει να έχεις μια ταυτότητα και ένα μυαλό τηςδική σας που είναι ανεξάρτητη από τον σύντροφό σας. Η σχέση σας με τον εαυτό σας είναι η πιο σημαντική. Αν εκτιμάτε τον εαυτό σας εξίσου με τον σύντροφό σας, αυτό είναι σημάδι ότι είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε σε μια σχέση.

2. Είστε πρόθυμοι να είστε ευάλωτοι και οικείοι

Ένα άλλο σημάδι ότι είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε είναι ότι δεν φοβάστε την ευαλωτότητα και την οικειότητα (συναισθηματική ή σεξουαλική). Νιώθετε άνετα να είστε ευάλωτοι μπροστά στο σύντροφό σας. Νιώθετε ασφάλεια και σιγουριά να μοιραστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας μαζί του. Δεν είστε επιφυλακτικοί στο να είστε ο εαυτός σας μπροστά του και να μοιραστείτε μαζί του τα όνειρα, τις φιλοδοξίες, τους στόχους και τους φόβους σας. Γνωρίζουν τα χειρότεραπράγματα για σένα, σε έχω δει να είσαι ο πιο παράξενος εαυτός σου, και αυτό είναι εντάξει.

3. Αποδέχεστε τον σύντροφό σας με όλα του τα ελαττώματα

Τι είναι η δέσμευση σε μια σχέση; Εκτός των άλλων, είναι η διάθεση να αποδεχτείς πλήρως τον σύντροφό σου. Με τον όρο πλήρης αποδοχή, δεν εννοούμε ότι πρέπει να ανεχτείς οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης. Σημαίνει ότι αποδέχεσαι τα όμορφα και ωραία κομμάτια, καθώς και τα σπασμένα. Η Ανίτα λέει: "Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι μένουν μαζί όσο τα πράγματα πάνε καλά. Αλλά αν μπορείς να αποδεχτείς τηνσύντροφο και τον εαυτό σας στις χειρότερες στιγμές, να ξέρετε ότι είναι σημάδι ότι είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε".

4. Εργάζεστε για την οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης

Σύμφωνα με την Anita, "Αν γνωρίζετε τη σημασία του να δίνετε και να παίρνετε σε μια σχέση, αν ξέρετε πότε να λέτε "όχι" και να ακολουθείτε υγιή όρια, αν είστε πρόθυμοι να παραδεχτείτε και να ζητήσετε συγγνώμη για τα λάθη σας και να επανορθώσετε, αν είστε πρόθυμοι να δουλέψετε μέσα από τις καταιγίδες ή τις προκλήσεις που θα σας βάλει η ζωή σαν μια μονάδα, τότε μάλλον είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε σε μια σοβαρή σχέση".

Μια σχέση θα περάσει τα σκαμπανεβάσματά της, αλλά ο τρόπος που τα αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια είναι αυτός που λέει πολλά για το δεσμό που μοιράζονται. Οι σχέσεις είναι συνεχής δουλειά. Τα επίπεδα δέσμευσης στις σχέσεις ποικίλλουν ανάλογα με το τι θέλει το κάθε άτομο ή ζευγάρι από τον άλλον. Εφόσον υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον, βοηθάτε τον εαυτό σας και τον άλλον να αναπτυχθεί, δίνετε προσοχή στις ανάγκες του άλλου καιεμπλακείτε σε εποικοδομητική επικοινωνία, θα μπορέσετε να δώσετε τον τόνο για μια υγιή συνεργασία.

5. Θέλετε συντροφικότητα αλλά δεν την χρειάζεστε

Αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα σημάδια που λέει ότι είσαι έτοιμη για δέσμευση. Αν αισθάνεσαι άνετα στο πετσί σου, έχεις αποδεχτεί τον εαυτό σου γι' αυτό που είσαι και είσαι εντάξει με το να είσαι μόνη σου, τότε μάλλον είσαι έτοιμη για δέσμευση. Θα πρέπει να θέλεις τη συντροφικότητα, όχι να την έχεις ανάγκη. Έτσι, αν έχεις σταματήσει να κυνηγάς ενεργά τον έρωτα και είσαι επικεντρωμένη στη δική σου ευτυχία και ανάπτυξη, είσαι έτοιμη να δεσμευτείς.

Μια μελέτη του 2019 ανέφερε ότι η ετοιμότητα της σχέσης αποφασίζει αν θα διαρκέσει ή όχι. Η ετοιμότητα ενός ατόμου να δεσμευτεί είναι ένας καλός προγνωστικός παράγοντας για την επιτυχία της σχέσης. Διαπιστώθηκε ότι μια σχέση έχει 25% λιγότερες πιθανότητες να τελειώσει αν οι εμπλεκόμενοι είναι έτοιμοι για δέσμευση. Η πρώτη και πιο σημαντική σχέση που θα έχετε ποτέ είναι με τον εαυτό σας. Για να μπείτε σε μια υγιή και δεσμευμένησχέση, είναι ζωτικής σημασίας να αγαπάτε τον εαυτό σας, αλλιώς θα είναι δύσκολο να δίνετε και να λαμβάνετε αγάπη.

Συχνές ερωτήσεις

Όταν αισθάνεστε άνετα ο ένας με τον άλλον, δεν έχετε μυστικά, είστε πρόθυμοι να συζητήσετε για το μέλλον και έχετε γνωρίσει την οικογένεια και τους φίλους του άλλου, μπορούμε να πούμε ότι υπάρχει ένα ορισμένο επίπεδο δέσμευσης σε μια σχέση. 2. Πώς αισθάνεται μια δεσμευμένη σχέση;

Μια δεσμευμένη σχέση κάνει ένα άτομο να αισθάνεται ασφαλές, επιθυμητό και αγαπημένο. Γνωρίζετε ότι είστε σημαντικός για το έτερόν σας ήμισυ και ότι θα συμμετέχετε στις αποφάσεις και τα σχέδιά του για το μέλλον. Μια δεσμευμένη σχέση σας κάνει να έχετε λιγότερες εμμονές σχετικά με το πρόσωπο που είστε ερωτευμένοι, επειδή είστε ασφαλείς γνωρίζοντας ότι ανήκετε ο ένας στον άλλον. 3. Τι κάνει ένα άτομο να δεσμευτεί;

Ένα άτομο που αναζητά σταθερότητα σε μια σχέση θα εκτιμήσει επίσης τη δέσμευση. Θα είναι αποφασισμένο να το κάνει να λειτουργήσει, καθώς θέλει να μοιραστεί μια ζωή με τον σύντροφό του.

Η φοβία δέσμευσης ή ο φόβος να δεσμευτεί κάποιος σε μια σχέση οφείλεται πιθανώς σε κακές εμπειρίες του παρελθόντος. Η έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό του και ο δισταγμός να εμπιστευτεί ένα άλλο άτομο μπορεί επίσης να εμποδίσει ένα άτομο να δεσμευτεί.