შეყვარება შესანიშნავია. მაგრამ შეყვარებული ყოფნა რთულია. როდესაც ხვდები ადამიანს, რომელიც ფეხზე აგდებს, კანს გიწუწუნებს და ღრმა გრძნობებს გიბიძგებს, შემდეგი ლოგიკური ნაბიჯია მათთან ურთიერთობის დამყარება. ბოლოს და ბოლოს, თქვენი კავშირის გამყარება და თქვენი ცხოვრების წინასწარ დაგეგმვა არ არის სიყვარულის ყველაზე ლამაზი ნაწილი?

სამწუხაროდ, ეს არც ისე მარტივია. ურთიერთობები საკმაოდ რთული გახდა ამ დღეებში მრავალი ფაქტორით, რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ წარმატებასა თუ წარუმატებლობაზე. ჯადა, 25 წლის კომპიუტერის პროგრამისტი, თავის თაობაში ბევრს ლაპარაკობს, როდესაც აღწერს თავის ამჟამინდელ ურთიერთობას მამაკაცთან, რომელიც სამსახურში გაიცნო.

სიყვარულისა და ქორწინების მგზნებარე მორწმუნე ჯადა ამბობს, რომ მიხვდა. რომ ურთიერთობა და ვალდებულება ორი განსხვავებული რამ არის. „ჩვენ გამორთული კავშირში ვიყავით. მიუხედავად იმისა, რომ ამის ოფიციალური გახდომის სურვილი მაქვს, ის გამუდმებით მეუბნება ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „მე შენს მიმართ ერთგული ვარ და არ მჭირდება ქორწინება ამის დასამტკიცებლად“. გულწრფელად გითხრათ, არ ვიცი საით მიდის, თუმცა ჩვენ ძალიან ვზრუნავთ ერთმანეთზე. ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ ყოველი დღე ისე მივიღოთ, როგორც მოდის და არ ვიფიქროთ მომავალზე“, - იჩეჩავს ის.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ დღეებში საკმარისი არ არის ვივარაუდოთ, რომ მეგობრის, შეყვარებულის ან პარტნიორის ტრადიციული იარლიყებია. საკმარისია თქვენი ექსკლუზიურობის სტატუსის უზრუნველსაყოფად, მით უმეტეს, რომ დაგარწმუნოთ ქორწინებაში. ფაქტობრივად, ქორწინებაც კი არ არის ვალდებულების უტყუარი გარანტია, როგორცსერიოზულ ან ერთგულ ურთიერთობებში შესვლიდან. მათ შეიძლება ეშინოდეთ ერთგულების ურთიერთობაში ან, შესაძლოა, არ სურთ მომავალზე ფიქრი ან საუბარი.

შეიძლება არსებობდეს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც თქვენს პარტნიორს არ სურს თქვენი ერთგული იყოს. ურთიერთობები და ვალდებულებები საკმაოდ რთულია და მოითხოვს, რომ ადამიანი დიდხანს მიუძღვნას ერთ ადამიანს. რომანტიკული ურთიერთობების შემთხვევაში, ალბათ მთელი სიცოცხლის მანძილზე. ჩვენ განვიხილეთ ერთგული ურთიერთობის ნიშნები. მოდით გადავიდეთ იმ ნიშნებზე, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ არ ხართ ერთში.

1. უკმაყოფილო ხარ საკუთარი თავით

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც შენი პარტნიორი შეიძლება არ იყოს შენს მიმართ ერთგული, არის ის, რომ ის უკმაყოფილოა საკუთარი თავით. ანიტა ამბობს: „როცა ადამიანები არ არიან კმაყოფილი იმით, ვინც არიან, მათ უჭირთ პარტნიორებისადმი ერთგულება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი ებრძვიან დაბალ თვითშეფასებას და ვერ აძლევენ პარტნიორს იმას, რისი მიცემაც თავად არ შეუძლიათ.”

არავინ არის სრულყოფილი. ჩვენ ყველას გვაქვს ნაკლი. ჩვენ ყველანი ყოველდღიურად ვაწყდებით დაუცველობას. ჩვენ ყველას გვაქვს საკუთარი თავის ან ჩვენი ცხოვრების ასპექტები, რომელთა შეცვლა ან მუშაობა გვსურს. ასეთ ვითარებაში სრულიად ნორმალურია ადამიანი, რომელსაც არ სურს ვალდებულება, იფიქროს, რომ შეიძლება ვერ შეიყვაროს სხვისი, თუ პირველ რიგში საკუთარი თავი არ შეიყვაროს.

2 ჯერ კიდევ არ აჭარბებთ თქვენს ყოფილს

ეს არის კიდევ ერთხელ, საერთო მიზეზი, რის გამოც ადამიანები თავს არიდებენერთგულება ურთიერთობაში. ანიტას თქმით, „შესაძლებელია, რომ ისინი შენთან ურთიერთობაში ყოფილის გადალახვის მცდელობით შევიდნენ და არა იმიტომ, რომ შენზე არიან შეყვარებულები“. შესაძლებელია, რომ ეს არის მოხსნა. ყოველივე ამის შემდეგ, წარსული ურთიერთობის დაძლევას დრო სჭირდება. თუ ისინი ჯერ კიდევ წარსული დაშლის გამოჯანმრთელების პროცესში არიან, შესაძლოა ამ ეტაპზე არ სურდეს ურთიერთობის ვალდებულება.

3. არ არის ემოციურად მიჯაჭვული ან შეყვარებული ამჟამინდელ პარტნიორთან

ადვილია გატაცება და გატაცება სიყვარულით შეცდომით. შესაძლებელია, რომ ადამიანი არ იყოს დარწმუნებული, არის თუ არა სწორ ადამიანთან ერთად, თუ ის, რასაც გრძნობს, არის სიყვარული. ასეთ სიტუაციაში უმჯობესია არ იჩქაროთ. ანიტა ამბობს: „შესაძლებელია მათ მოსწონდეთ, მაგრამ არ შეგიყვარათ. ამიტომ, მათი გრძნობები არ არის საკმარისად ძლიერი, რომ გადადგას შემდეგი ნაბიჯი და შენთან სერიოზული ურთიერთობის ვალდებულება დაიკავოს.”

4. ფოკუსირება სხვა საკითხებზე ცხოვრებაში

ანიტას თქმით, ერთ-ერთი მიზეზები, რის გამოც ადამიანებს შესაძლოა არ სურდეს ჩადენა, არის ის, რომ „მათი ცხოვრების წესი შეიძლება შეფერხდეს. მათ შეიძლება მოუწიონ მუდმივად მოგზაურობა ან შეიძლება ჰქონდეთ გიჟური სამუშაო საათები. ამიტომ, ისინი გრძნობენ, რომ ურთიერთობის ერთგულება არ არის საუკეთესო იდეა. ასევე შესაძლებელია, რომ ისინი არ არიან მზად კომპრომისზე წავიდნენ ან დატოვონ თავიანთი თავისუფლება და დამოუკიდებლობა. ისინი ალბათ გრძნობენ, რომ ერთგული ურთიერთობა შეიძლებააიძულეთ მათ უარი თქვან რაიმეზე, რაც ძვირფასად ეჭირათ.”

5. ვალდებულების ფობია

ეს ისევ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, რის გამოც ადამიანები გაურბიან ვალდებულებას. ვალდებულების ფობია რეალურია. ანიტა ამბობს, რომ ეს შეიძლება იყოს "წარსული ტრავმის" შედეგი, სადაც მათ არ განუცდიათ ჯანსაღი ურთიერთობები. ასეთ ადამიანებს აქვთ მიდრეკილება გაიქცნენ ან გაიქცნენ მხოლოდ ვალდებულების ხსენებით ან თუნდაც ვინმეს პარტნიორად ან მეუღლედ ეძახიან. ერთგული ურთიერთობის იდეა მათ აიძულებს კლაუსტროფობიის ან შფოთვის გრძნობას.

ძალიან დიდი განსხვავებაა ურთიერთობის სურვილსა და მის მომზადებას შორის. თუ არ ხართ მზად ვინმეს წინაშე ერთგულება ან ძალისხმევა და პასუხისმგებლობის აღება, რათა ურთიერთობა იმუშაოს, მაშინ ალბათ კარგი იდეაა უკან დახევა. ამის თქმით, რამდენიმე ფაქტორი ხელს უწყობს ვალდებულების შიშს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ართულებს გაცნობას, შეუძლებელი არ არის გრძელვადიანი ურთიერთობების ქონა.

როგორ მივაღწიოთ ვინმეს ურთიერთობის ვალდებულებას?

ჯანსაღი და ხანგრძლივი ურთიერთობის ასაშენებლად გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ორმხრივ ერთგულებას. როდესაც გრძნობთ, რომ საყვარელი ადამიანი არ არის თქვენს მიმართ ერთგული, ეს შეიძლება იყოს გულსატკენი. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს თქვენი პარტნიორის მოლოდინი ან ვალდებულება ურთიერთობისთვის, მთავარია არ იყოთ ძალიან მკაცრი მათ მიმართ. მათი ჩადენის სურვილი შეიძლება იყოს შიშის ან ემოციური არეულობის ადგილიდან გამომდინარე, რომ ისინი, შესაძლოა,მზად არ ხართ ამ თემაზე სასაუბროდ.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ვინმეს ურთიერთობის ვალდებულება, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გააკეთოთ ისეთი რამ, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ გვერდით ხართ და დაეხმაროთ მას შემდეგი ნაბიჯის გადადგმაში. მაგრამ დარწმუნდით, რომ არ შეაწუხოთ ან არ შეაწუხოთ ისინი. ყველას სჭირდება თავისი თავისუფლება და სივრცე. ეს დიდი გადაწყვეტილებაა. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, თუ როგორ შეგიძლიათ აიძულოთ თქვენი პარტნიორი ურთიერთობისთვის:

1. უპირველეს ყოვლისა შეიყვარეთ საკუთარი თავი

ანიტა ამბობს: „კარგია იზრუნო პარტნიორის ბედნიერებაზე და აგრძნობინო მას. მინდოდა, მაგრამ ჯერ ისწავლე საკუთარი თავის სიყვარული. ისწავლეთ თავი სრულყოფილად და სრულყოფილად იგრძნოთ. არსებობს გამონათქვამი: "თუ ბედნიერი მარტოხელა არ ხარ, ვერ იქნები ბედნიერი დაქორწინებული". ისწავლეთ იყოთ ბედნიერი დამოუკიდებლად, თორემ ყოველთვის იყურებით თქვენი პარტნიორისკენ, რათა ბედნიერი დარჩეთ.”

რაც მთავარია, იყავით საკუთარი თავი. დაუთმეთ დრო იმას, რაც გიყვართ. არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ გაქვთ ცხოვრება თქვენი ურთიერთობის მიღმა. დაეწიეთ მეგობრებსა და ოჯახს. ფოკუსირება საკუთარ თავზე. კარგია, დაეხმარო პარტნიორს და იყო მის გვერდით. მაგრამ დარწმუნდით, რომ ყოველთვის არ იქნებით ხელმისაწვდომი თქვენი სიმშვიდისა და სხვა სიხარულის ფასად. გაატარეთ დრო მათგან მოშორებით იმ საქმეების კეთებაში, რაც გიყვარს. ისწავლეთ როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი.

2. ფოკუსირება მოახდინეთ ემოციურ კავშირზე და არა სექსუალურზე

დარწმუნდით, რომ არ გამოიყენოთ სექსი იარაღად ან საშუალებად, რათა აიძულოთ თქვენი პარტნიორი დაგაკისროს. ეძებეთ ემოციური ინტიმური ურთიერთობა. იპოვნეთ ემოციური კავშირი სექსუალურის ნაცვლად. მუშაობაემოციური კავშირის დამყარებაზე, სადაც ორივე დროს ატარებთ ერთმანეთთან სასაუბროდ თქვენს მოწონებაზე და არ მოგწონთ, ღირებულებებზე, ოცნებებზე, შიშებზე, ამბიციებსა და პიროვნულ ზრდაზე. პარტნიორთან სექსის ქონა, რათა აიძულოს ისინი, არაჯანსაღი ურთიერთობის ნიშანია და მხოლოდ საბოლოოდ დააშორებს მათ.

3. ნუ აიძულებთ მათ ჩაიდინონ ვალდებულება

თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ვინმეს დაგაკისროს. ანიტა ამბობს: „ურთიერთობები მძიმე სამუშაოა. მხოლოდ იმიტომ, რომ ორი ადამიანი შეყვარებულია, არ ნიშნავს იმას, რომ ორივე მზად არის ურთიერთობისთვის. ერთმანეთთან ჯანსაღი ურთიერთობის შენარჩუნებას ბევრად მეტი სჭირდება, რის გამოც მნიშვნელოვანია ვალდებულებისადმი მზადყოფნა და იმის გაცნობიერება, თუ რას მოელიან მათგან.”

თქვენი პარტნიორის ვალდებულების იძულება მათ გაქცევას აიძულებს. თქვენგან. ისინი მხოლოდ მაშინ დაგემორჩილებიან, როცა თავს მზად იქნებიან და ასეც უნდა იყოს. თუ ამას აიძულებთ, ის გამოგიგზავნით შეტყობინებას, რომ თქვენ ცდილობთ მათ კონტროლს. ეს შეამცირებს მათ ნდობას თქვენდამი, რის გამოც არ უნდა მოახდინოთ ზეწოლა მათზე და ამის ნაცვლად, იპოვნოთ ჯანსაღი გზები, რათა აიძულოთ ისინი თქვენი სურვილისამებრ.

4. გაიცანით მათი მეგობრები.

მეგობრები ყველა ადამიანის ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ უნდა იყოთ თქვენი პარტნიორის მეგობარი, გირჩევთ გაეცნოთ მათ წრესაც. ადამიანები, როგორც წესი, დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ მეგობრების აზრს, როდესაც საქმე ეხება ცხოვრების პარტნიორის არჩევას.ეს დაეხმარება მათ გააცნობიერონ, ერგებით თუ არა მათ სამყაროს და ასევე შესთავაზებენ მათ იმის გარკვევას, თუ როგორი შეიძლება იყოს, თუ მთელი ცხოვრება გარშემო იყავით. თქვენი პარტნიორის მეგობრების მოწონებამ შეიძლება უბრალოდ აიძულოს ისინი იფიქრონ თქვენთან ურთიერთობის დამყარებაზე.

5. ნუ ეცდებით მათ შეცვლას

არ გინდათ, რომ პარტნიორმა შეგცვალოს, არა? მაშინ, არც უნდა სცადოთ მათი შეცვლა. Არავინაა იდეალური. ყველას აქვს ნაკლი. მათი მიღება ისეთი, როგორიც არიან, მისცემს მათ გარანტიას, რომ თქვენ გულწრფელად გიყვართ ისინი მთელი მათი არასრულყოფილებით. კარგია, დაეხმარო თქვენს პარტნიორს გახდეს უკეთესი ადამიანი, მაგრამ თქვენ უნდა მისცეთ მას ამის უფლება საკუთარი ტემპით. თუ თქვენ ნამდვილად გიყვართ ისინი და გსურთ მათთან ერთგული ურთიერთობის დამყარება, მიიღე ისინი მთლიანად, ნაცვლად იმისა, რომ შეცვალოთ თქვენი პარტნიორი.

თქვენი პარტნიორი ნებით და მთელი გულით უნდა გქონდეთ ვალდებულება. ეს არის ჯანსაღი ურთიერთობის საფუძველი. დააწესეთ საზღვრები, გაატარეთ დრო საკუთარ თავთან, მხარი დაუჭირეთ თქვენს პარტნიორს, მაგრამ არასოდეს მოახდინოთ ზეწოლა მასზე და არასოდეს წაუყენოთ ულტიმატუმები, რომ აიძულოთ ისინი ვალდებულნი იყვნენ. თუ ისინი ცდილობენ წამოიწყონ საუბარი ერთგულ ურთიერთობაზე, იყავით ღია, მოუსმინეთ მათ სათქმელს. მზად იყავით მათთან განსახილველად.

როგორ გავიგოთ, რომ მზად ხართ ურთიერთობისთვის?

ერთგულება ურთიერთობაში, ალბათ, სიყვარულის საბოლოო აქტია. შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს თქვენი არსებობისთვისგეშინია ვალდებულების, მაგრამ ერთ მშვენიერ დღეს შეიძლება შეხვდე ადამიანს, ვისთან ერთადაც მთელი ცხოვრება გსურს ყოფნა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ იპოვით სწორ სიტყვებს თქვენი გრძნობების გამოსახატავად, თქვენი ქმედებები ცხადყოფს ყველაფერს.

ურთიერთობაში ერთგულება მოითხოვს დიდ შრომას და თან ახლავს იმის გაცნობიერებას, რომ რამდენიმე სირთულე და ფაზა იქნება მოსაგვარებელი. ურთიერთობის პროგრესირებასთან ერთად. თაფლობის თვის პერიოდი სამუდამოდ არ გაგრძელდება. თუ თქვენ შეძლებთ გრძელვადიანი ურთიერთობის ეტაპების მიღებას, თქვენ შეძლებთ ნებით და გულწრფელად. თუ უკვე დიდი ხანია იმყოფებით თქვენს პარტნიორთან, მაგრამ ჯერ კიდევ გაინტერესებთ მზად ხართ თუ არა მათ ერთგულება, ეს ნიშნები დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ:

1. დამოუკიდებელი, ბედნიერი და საკუთარი თავით კმაყოფილი ხარ

ანიტას თქმით, „კარგია ურთიერთობაში მყოფი ადამიანები ერთმანეთთან დაკავშირებულნი და ერთად აკეთონ რაღაცეები. მაგრამ მათ ასევე უნდა შეეძლოთ დრო დაუთმონ საკუთარ თავს და დამოუკიდებლად გააკეთონ თავიანთი საქმეები“. Ჩვენ ვეთანხმებით. თქვენ უნდა იყოთ კმაყოფილი თქვენით. თქვენ ხართ პასუხისმგებელი საკუთარ ბედნიერებაზე. ამისთვის პარტნიორზე დამოკიდებული არ შეიძლება. თქვენ უნდა გქონდეთ საკუთარი იდენტობა და გონება, რომელიც თქვენი პარტნიორისგან დამოუკიდებელია. თქვენი ურთიერთობა საკუთარ თავთან ყველაზე მნიშვნელოვანია. თუ საკუთარ თავს ისევე აფასებ, როგორც პარტნიორს, ეს იმის ნიშანია, რომ მზად ხარ ურთიერთობისთვის.

2. თქვენ მზად ხართ იყოთდაუცველი და ინტიმური

კიდევ ერთი ნიშანი იმისა, რომ მზად ხართ ჩაიდინოთ არის ის, რომ არ გეშინიათ დაუცველობისა და ინტიმური ურთიერთობის (ემოციური ან სექსუალური). კომფორტულად გრძნობთ თავს დაუცველად პარტნიორის წინაშე. თქვენ თავს დაცულად და უსაფრთხოდ გრძნობთ, როცა მათ უზიარებთ თქვენს გრძნობებსა და აზრებს. თქვენ არ ხართ სკეპტიკურად განწყობილი, რომ იყოთ საკუთარი თავი მათ წინაშე და გაუზიაროთ თქვენი ოცნებები, მისწრაფებები, მიზნები და შიშები მათთან. მათ იციან ყველაზე ცუდი რამ შენზე, დაგინახეს, რომ შენი ყველაზე უცნაური მე ხარ და ეს არაუშავს.

3. შენ ღებულობ პარტნიორს ყველა ხარვეზებით

რა არის ვალდებულება ურთიერთობაში? სხვა საკითხებთან ერთად, ეს არის თქვენი პარტნიორის სრულად მიღების სურვილი. სრული მიღებით, ჩვენ არ ვგულისხმობთ იმის თქმას, რომ თქვენ უნდა მოითმინოთ რაიმე სახის შეურაცხყოფა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მიიღებთ როგორც ლამაზ და ლამაზ ნაწილებს, ასევე გატეხილს. ანიტა ამბობს: „ხშირად ადამიანები ერთად რჩებიან მანამ, სანამ საქმე კარგად მიდის. მაგრამ თუ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი პარტნიორი და საკუთარი თავი ყველაზე ცუდ დროს, იცოდეთ, რომ ეს იმის ნიშანია, რომ მზად ხართ ვალდებულებისთვის.”

4. თქვენ მუშაობთ ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარებაზე

ანიტას თქმით, „თუ იცით ურთიერთობაში გაცემის და მიღების მნიშვნელობა, თუ იცით როდის უნდა თქვათ „არა“ და დაიცვან ჯანსაღი საზღვრები, მზად ხართ მიიღოთ და ბოდიში მოიხადოთ თქვენი შეცდომების გამო და გამოსწორდეთ, თუ მზად ხართ იმოქმედოთ ქარიშხლების ანგამოწვევები, რომლებსაც ცხოვრება ერთ ერთეულად აგდებს, მაშინ, ალბათ, მზად იქნები სერიოზული ურთიერთობისთვის.”

ურთიერთობა გაივლის თავის აღმავლობასა და ვარდნას, მაგრამ წყვილები აგვარებენ მათ, რაც ამბობს: ბევრი რამ ობლიგაციების შესახებ, რომლებსაც ისინი იზიარებენ. ურთიერთობები მუდმივი სამუშაოა. ურთიერთობებში ერთგულების დონე განსხვავდება იმისდა მიხედვით, თუ რა სურს თითოეულ ინდივიდს ან წყვილს ერთმანეთისგან. სანამ ერთმანეთს მხარს უჭერთ, ეხმარებით საკუთარ თავს და ერთმანეთს ზრდაში, ყურადღება მიაქციეთ ერთმანეთის საჭიროებებს და ჩაერთვებით კონსტრუქციულ კომუნიკაციაში, თქვენ შეძლებთ ჯანსაღი პარტნიორობის ტონის შექმნას.

5. თქვენ გინდათ მეგობრობა, მაგრამ არ გჭირდებათ ეს

ეს არის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი, რომელიც ამბობს, რომ მზად ხართ ვალდებულებისთვის. თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ საკუთარ კანში, მიიღეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ და კარგად ხართ მარტოობისთვის, ალბათ მზად ხართ ვალდებულებისთვის. თქვენ უნდა გინდოდეთ თანამგზავრობა და არა გჭირდეთ. ასე რომ, თუ თქვენ შეწყვიტეთ სიყვარულის აქტიური დევნა და ხართ ორიენტირებული საკუთარ ბედნიერებასა და ზრდაზე, მზად ხართ ერთგულებისთვის.

Იხილეთ ასევე: ქცევა თაღლითობაში დაჭერის შემდეგ – 5 რამ მოსალოდნელი და 7 გასაკეთებელი

2019 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ურთიერთობის მზაობამ გადაწყვიტა, გაგრძელდება თუ არა. პიროვნების მზადყოფნა ვალდებულებისთვის არის ურთიერთობის წარმატების კარგი პროგნოზირება. აღმოჩნდა, რომ ურთიერთობა 25%-ით ნაკლებია, რომ დასრულდეს, თუ ჩართული ადამიანები მზად არიან ვალდებულებისთვის. პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობა, რომელიც ოდესმე გექნებათ, არისსაკუთარ თავს. ჯანსაღი და ერთგული ურთიერთობისთვის გადამწყვეტია, რომ გიყვარდეს საკუთარი თავი, წინააღმდეგ შემთხვევაში გაგიჭირდება სიყვარულის გაცემა და მიღება.

ხშირად დასმული კითხვები

1. როგორ გამოიყურება ერთგულება ურთიერთობაში?

როცა თავს კომფორტულად გრძნობთ ერთმანეთთან, არ გაქვთ რაიმე საიდუმლო, მზად ხართ მომავალზე ისაუბროთ და შეხვდით ერთმანეთის ოჯახს და მეგობრებს, ეს შეიძლება შეიძლება ითქვას, რომ ურთიერთობაში არის გარკვეული დონის ვალდებულება. 2. როგორია ერთგული ურთიერთობა?

მიზანმიმართული ურთიერთობა ადამიანს აგრძნობინებს თავს დაცულად, სასურველად და სანუკვარად. თქვენ იცით, რომ მნიშვნელოვანი ხართ თქვენი უკეთესი ნახევრისთვის და ჩართული იქნებით მათ გადაწყვეტილებებში და სამომავლო გეგმებში. ერთგული ურთიერთობა გაიძულებს, ნაკლებად აინტერესებდე იმ ადამიანზე, ვისთანაც შეყვარებული ხარ, რადგან დარწმუნებული ხარ იმის ცოდნაში, რომ ეკუთვნი ერთმანეთს. 3. რა აიძულებს ადამიანს ვალდებულებას?

ადამიანი, რომელიც ურთიერთობაში სტაბილურობას ეძებს, ასევე დააფასებს ვალდებულებას. ისინი გადაწყვეტილი იქნებიან, რომ ეს ისე იმუშაონ, როგორც მათ სურთ თავიანთი ცხოვრების გაზიარება პარტნიორთან.

4. რატომ მეშინია ურთიერთობაში ვალდებულების?

ვალდებულების ფობია ან ურთიერთობაში ჩადენის მეშინია, ალბათ, განპირობებულია წარსული ცუდი გამოცდილებით. საკუთარი თავისადმი ნდობის ნაკლებობამ და სხვა ადამიანის ნდობის ყოყმანიც შეიძლება ხელი შეუშალოს ადამიანსდაშლისა და განქორწინებების მზარდი რაოდენობა მიუთითებს. ჩვენ ვესაუბრეთ ფსიქოლოგ ანიტა ელიზას (მას.ს.ი. გამოყენებით ფსიქოლოგიაში), რომელიც სპეციალიზირებულია ისეთ საკითხებში, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია, ურთიერთობები და თვითშეფასება, იმის შესახებ, თუ რა ნიშნებია იმისა, რომ ვინმე არის (ან არა) ერთგულ ურთიერთობაში, როგორ გავიგოთ, არის თუ არა თქვენ მზად ხართ ერთისთვის და როგორ აიძულოთ ვინმეს ვალდებულება.

რა არის ერთგული ურთიერთობა?

სიყვარულის ერთ-ერთი აუცილებელი ელემენტია ექსკლუზიურობა. როდესაც თქვენ უვითარდებათ ღრმა გრძნობები ადამიანის მიმართ, უნდა არსებობდეს ძლიერი, ურყევი რწმენა, რომ თქვენ ეკუთვნით ერთმანეთს და ვერც ერთი მესამე პირი ან გარემოება ვერ დააყენებს სელს თქვენ ორს შორის.

Იხილეთ ასევე: 13 კარგი ურთიერთობის გამამხნევებელი ადრეული ნიშნები

ერთგულ ურთიერთობაში, სხვა ელემენტები, როგორიცაა ნდობა, პატიოსნება, სიკეთე, თანადგომა და სიყვარული ავტომატურად მოქმედებს. ფიზიკურმა მიზიდულობამ შესაძლოა მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს საწყის ეტაპებზე, მაგრამ ამის მიღმა, ეს არის ემოციები, რომლებიც აძლიერებენ ურთიერთობას და სხვა დონეზე გადადის. ანიტას თქმით, „ასეთ ურთიერთობაში, პარტნიორები მოწოდებულნი არიან იმუშაონ ყველა პრობლემის გადასაჭრელად, რაც მათ ცხოვრებაში შეიძლება შეექმნას.”

საინტერესოა ისიც, რომ ურთიერთობაში არის ვალდებულების სხვადასხვა ეტაპი და თითოეული მათგანი. წყვილმა შეიძლება განსხვავებულად განსაზღვროს ტერმინი. მაგალითად, ჯადა ამბობს: „ჩემთვის მხოლოდ ის ფაქტი, რომ ჩემი მეგობარი ბიჭი ჩემს გვერდით არის, როცა მჭირდება ან როცა მჭირს, არის მისი ერთგულების დასტური. ამ ეტაპზეჩადენილი.

დრო, მე მისგან მეტს არ ველოდები.”

მეორეს მხრივ, ჰარი, მოვლენების დამგეგმავი, ასახელებს თავის ოქროს წესებს ურთიერთობის ვალდებულებისთვის. ”არავითარი ნახევარ განაკვეთზე სიყვარული ჩემთვის, გთხოვთ,” - ამბობს ის. „თუ არ მყავს ადამიანი, რომელიც კარგ და ცუდ დროს გვერდში დამიდგება, თუ ის ვერ დამარწმუნებს, რომ მის ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი ვარ და თუ მომავალს ერთად არ ვგეგმავთ, მაშინ რა აზრი აქვს დაცემას. შეყვარებული? ურთიერთობა და ვალდებულება სერიოზული ტერმინებია, სამწუხაროა, რომ ამას ასე მსუბუქად ვუყურებთ ამ დღეებში.”

10 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ერთგულ ურთიერთობაში ხართ

მოდით, ვაღიაროთ, რომ გაცნობის ეტაპზე, უმეტესობა წყვილები ერთმანეთს ზომავენ და აფასებენ, არის თუ არა მათი სიყვარულის ობიექტი შესანახი ადამიანი. ამ პროცესში ისინი ცდილობენ მოძებნონ ერთგულების ნიშნები პარტნიორში, გაარკვიონ, გაგრძელდება თუ არა მათ მიერ გაზიარებული კავშირი დროის გამოცდას, თუ გაქრება მას შემდეგ, რაც მიზიდულობა გაქრება.

მზარდი კავშირის კულტურის ტენდენციამ და გაცნობის სიმარტივე, აპლიკაციებისა და გაცნობის საიტების წყალობით, საკმაოდ გაართულა დროთა განმავლობაში და დიდი მოთმინებით აგებული ურთიერთობების დამყარება. ასეთ სცენარში, როგორ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, არის თუ არა თქვენი პარტნიორი თქვენს მიმართ ერთგული? აქ მოცემულია ერთგული ურთიერთობის რამდენიმე ნიშანი, რომელიც დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ:

1. დიდ დროს ატარებთ ერთად

კინოს გეგმავთ? ან დღესასწაული? ან ჩოგბურთის მატჩი? თქვენ არ ფიქრობთვინმე სხვა კომპანიისთვის გარდა იმისა, ვინც შეყვარებული ხარ. როცა ვინმე შენთვის განსაკუთრებულია და გრძნობა ორმხრივია, ყველაზე ბუნებრივია გინდოდეს რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარო ერთად. თქვენი სოციალური მედია ასახავს მათ არსებობას თქვენს ცხოვრებაშიც.

შორის მანძილზე ურთიერთობის დროსაც კი, წყვილები ყველაფერს გააკეთებენ, რათა დრო გამონახონ ერთმანეთისთვის. ჰარი მოგვითხრობს რამდენიმე წლის წინ ერთგულ ურთიერთობაში ყოფნის გამოცდილებაზე. „სამწუხაროდ, ეს არ გაგრძელებულა, მაგრამ როცა ერთად ვიყავით, მთლიანად მასში ვიყავით. ჩვენ ყოველ თავისუფალ მომენტს ვატარებდით ერთმანეთთან და ეს ყველაფერი ძალისხმევის გარეშე მოხდა,” იხსენებს ის.

ნიშნები, რომ თქვენი ქმარი ღალატობს

გთხოვთ, ჩართოთ JavaScript

ნიშნები, რომ თქვენი ქმარი ღალატობს

2. თქვენ არ ხართ შეპყრობილი მათზე უკვე

სიყვარულის პირველი გამოსხივება და მღელვარება, რომელიც მას წარმოშობს, შეუდარებელია. შეყვარებულზე ხართ შეპყრობილი, გსურთ წარუდგინოთ მას თქვენი საუკეთესო მხარე და მუდმივად ფიქრობთ მომავალ პაემანზე. მაგრამ როდესაც ურთიერთობა მომწიფდება და კომფორტის ზონაში შედის, ეს აკვიატება იწყებს ქრება.

თქვენ ხვდებით, რომ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ ისინი ვერ ხედავენ თქვენს ტექსტს ან არ უპასუხებენ თქვენს ზარს. ერთმანეთის ჩვევების და განრიგის გაცნობიერება და ამაში კომფორტულად ყოფნა ერთგულების ნიშანია. თქვენ ნამდვილად არ გიჟდებით სტრესისგან, როდესაც ისინი ზოგიერთ შემთხვევაში მიუწვდომელია.

3. თქვენ ორივე ერთნაირად ინვესტიცია გაქვთ

ჩვენარ იტყვის, რომ თვლა უნდა გააგრძელო, მაგრამ თუ გაინტერესებთ, არის თუ არა თქვენი პარტნიორი ისეთივე შეყვარებული თქვენზე, როგორც თქვენ, მაშინ ეს შეშფოთების მიზეზია. უბრალო ჟესტებიდან, როგორიცაა ერთმანეთის ვახშმის თხოვნა და დროდადრო ერთმანეთის შემოწმებამდე, ურთიერთგაგება სერიოზული ურთიერთობის ერთ-ერთი ნიშანია.

თუ გრძნობთ, რომ ერთადერთი ხართ, ვინც იწყებთ. ზარები, თქვენი პარტნიორის გამო აურზაური, ნერვიულობა, როდესაც მას უჭირს და ყოველ ჯერზე ხელის შეხება, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენი ცხოვრების სიყვარული ისე არ არის ჩადებული ურთიერთობაში, როგორც თქვენ. ზრუნვა, სიყვარული და ზრუნვა არ არის ცალმხრივი ქუჩები, ისინი ორივე პარტნიორმა თანაბრად უნდა შეიყვანოს ურთიერთობაში.

4. თქვენ ყიდულობთ ნივთებს ერთმანეთისთვის

ჯადა ამბობს ერთ-ერთი ურთიერთობაში საუკეთესო რამ არის სხვისი ყიდვა. ”როდესაც მარტო ვიყავი, ეს იყო მე, მე და მე. მაგრამ მას შემდეგ რაც ურთიერთობა დავიწყე, ბუნებრივია დავიწყე ჩემი მეგობრის ჩართვა ჩემს შესყიდვებში. ანალოგიურად, ის მყიდულობდა ნივთებს ისე, რომ არც კი მეკითხა ისინი. ეს უბრალოდ აჩვენა, რომ ის უსმენდა ჩემს მოთხოვნილებებს,” ამბობს ის.

ერთმანეთის მოთხოვნილებების გაცნობიერება - მატერიალისტური და ემოციური - და მათზე მოქმედება ერთგული ურთიერთობის უდავო ნიშანია. საწყის დღეებში ჩუქება შეიძლება ნიშნავს ისეთი ნივთის ყიდვას, რაც შთაბეჭდილებას მოახდენს თქვენს შეყვარებულზე. მაგრამ რაც უფრო ახლოს ხარ,თქვენი საჩუქრის ნიმუში შეიძლება შეიცვალოს ზედმეტად მოდურიდან რეგულარულ და სასარგებლო ნივთებზე. რა თქმა უნდა, განსაკუთრებული შემთხვევები მაინც მოითხოვს განსაკუთრებულ საჩუქრებს.

5. არ არსებობს პრეტენზია

სიყვარული და ვალდებულება ერთმანეთისგან სრულ პატიოსნებას მოითხოვს. რაც უფრო მეტად ხარ შეყვარებული ადამიანზე, მით ნაკლებია საჭირო პრეტენზია. როდესაც ერთგულ ურთიერთობაში ხართ, თავისუფლად შეგიძლიათ გამოავლინოთ თქვენი დაუცველობა და დაუცველობა. არ არსებობს პრეტენზია ან ფარსი და თქვენ არ გრძნობთ ფასადის გაკეთების აუცილებლობას.

პატიოსნება ასევე ნიშნავს წინასწარ იყოთ თქვენი საჭიროებების, სურვილებისა და სურვილების შესახებ მათი დაკარგვის შიშის გარეშე. ერთგულ ურთიერთობაში არის ვარაუდი, რომ თქვენ გესმით ერთმანეთის. თქვენმა ურთიერთობამ არ უნდა გამოიწვიოს სტრესი. პირიქით, საყვარელი ადამიანის კომპანიამ უნდა გაგრძნობინოთ სიმშვიდე და ბედნიერება.

6. თქვენი მომავალი მოიცავს მათ

ექსკლუზიურობის გარდა, ურთიერთობაში ერთგულება ნიშნავს, რომ იქნება საუბარი მომავალზე. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც შვებულება ნიშნობის, ქორწინებისა და ჩვილების შესახებ საუბრებისთვის.

შესაძლოა, არც დაგჭირდეთ ამის ახსნა, მაგრამ რაც უფრო მეტად ჩაერთვებით, აღმოჩნდებით, რომ განიხილავთ თქვენს იმედებს და სამომავლო გეგმები უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე. როდესაც ურთიერთობა ძლიერია, თქვენ თვითონაც კი აღმოაჩენთ, რომ შეცვლით თქვენს გეგმებს მათი ჩართვისთვის. ეს ნამდვილად დიდი ერთგულების ნიშანია. ამას აჩვენებსგსურთ ურთიერთობა ამოქმედდეს.

7. დგამთ ნაბიჯებს პრობლემების გადასაჭრელად

არც ერთი ურთიერთობა არ არის უპრობლემოდ. მიუხედავად თქვენი სიყვარულისა და ერთმანეთის მიმართ ძლიერი გრძნობებისა, იქნება დღეები, როცა ჩხუბობთ, კამათობთ და გრძნობთ, რომ გინდათ დაშორდეთ. მაგრამ თქვენ არა. მიუხედავად სიბრაზისა და იმედგაცრუებისა, რაღაც გიშლით ხელს და ერთ-ერთი თქვენგანი აგრძელებს ზეთისხილის რტოს.

სიყვარული და ერთგულება ნიშნავს თქვენი ურთიერთობის პრობლემების გადაჭრის სურვილს. ორივე თქვენ შედიხართ ურთიერთობაში, რადგან იცით, რომ წინ ეკლიანი დღეები გველოდება, მაგრამ გაგიჩნდებათ სურვილი, რომ ეს იმუშაოს, ვიდრე სპლიტსვილისკენ გაემართოთ უბედურების პირველი ნიშნით. თქვენ არ შეგიძლიათ ისაუბროთ ურთიერთობებზე და ვალდებულებებზე, თუ არ ხართ მზად ცუდ დღეებთან საბრძოლველად.

8. თქვენ იცნობთ ერთმანეთის ოჯახს და მეგობრებს

ჯადას ერთ-ერთი ყველაზე დიდი შეურაცხყოფა მეგობრის მიმართ არის ის, რომ ის ჯერ კიდევ არ გააცნო მის ოჯახს და მეგობრებს. ”მე ეჭვი არ მეპარება მის ერთგულებაში ჩემს მიმართ, მაგრამ მე ჯერ კიდევ არ შევხვედრივარ მის ოჯახს. ხანდახან მაინტერესებს, ეშინია თუ არა მას მათი უკმაყოფილების“, - ამბობს ის. ამიტომ, გაუფრთხილდით ამ ურთიერთობის წითელ დროშას, თუ ეძებთ ვალდებულების ნიშანს.

თქვენი ურთიერთობა ისეთი ძლიერი უნდა იყოს, რომ თქვენი პარტნიორი დარწმუნებული უნდა იყოს, თუ რა ადგილი გაქვთ მათ ცხოვრებაში. მათ უყოყმანოდ უნდა გაგაცნონ თავიანთი ოჯახი და მეგობრები. ნაწილი იყომათი შიდა წრე გვიჩვენებს, რომ თქვენ აღარ ხართ მათთვის ან მათი საყვარელი ადამიანებისთვის აუტსაიდერი. ეს იძლევა ლეგიტიმურობის გარკვეულ ნიშანს და ადასტურებს თქვენს ურთიერთობას და ერთგულებას ერთმანეთის მიმართ.

9. სექსი მეორეხარისხოვანი ხდება

ახლა ეს არის უზარმაზარი ნახტომი ურთიერთობის ტრაექტორიაში. მართალია, ყველა ურთიერთობა ფლირტითა და სექსუალური მიზიდულობით იწყება. თუმცა, როგორც კი ამ ეტაპს გადალახავთ, გინდათ შეხვდეთ ერთმანეთს და გაატაროთ დრო ერთმანეთთან მაშინაც კი, როცა მენიუში სექსი არ არის.

ჩვეულებრივი კავშირის დროს სექსი იქცევა საბაბად ყოფნისთვის, მაგრამ ერთგული ურთიერთობისას, სექსი ხდება სხვა სახის ინტიმური ურთიერთობის და ემოციების დამატება, როგორიცაა ზრუნვა, სიყვარული და პატივისცემა. თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ დღეები და ღამეები თქვენს პარტნიორთან მხოლოდ იმ საქმეების კეთებაში, რაც გიყვართ, რაც შეიძლება შეიცავდეს სექსს ან არა. ეს აშკარა ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა მიდის ვალდებულების ზონაში.

10. თქვენ გაქვთ წვდომა მათ სახლთან

საჭიროა ერთმანეთის მიმართ გარკვეული ნდობა, რათა პარტნიორს მისცეთ თქვენი გასაღები. სახლი. ერთად გადაადგილება, რა თქმა უნდა, ერთგულების დიდი ნიშანია ურთიერთობაში, მაგრამ მანამდე დგება გასაღებების გაზიარების ეტაპი. პარტნიორს თქვენს პირად სივრცეზე წვდომის მინიჭება მიუთითებს იმაზე, რომ ის თქვენთვის მნიშვნელოვანია და პირიქით.

დაფიქრდით - რამდენ ადამიანს აქვს თქვენი ბინის გასაღები შესვლისა და გასვლის თავისუფლებით? თუ თქვენი პარტნიორი მზადაა მოგცეთმათი ადგილის გასაღები და თქვენ მათთვის, ერთგული ურთიერთობა იქნება შემდეგი ნაბიჯი. ურიგო არ იქნება თუ ვიტყვით, რომ გასაღების გაზიარება წყვილისთვის რიტუალია.

ანიტას თქმით, „ერთგულ ადამიანებს, რომლებიც ურთიერთობის გამოწვევებს აწყდებიან, ესმით, რომ ეს საკითხები დროებითია და ირჩევენ. იპოვონ გზა, რათა მათი პარტნიორობა იმუშაოს. ისინი ძალიან მკაფიოდ არიან თავიანთი ვალდებულებების შესახებ და, შესაბამისად, გამჭვირვალეები არიან ერთმანეთთან. მათ იციან, რომ მათი პარტნიორი თანაბრად ერთგულია იმ ხედვის მიმართ, რაც მათ აქვთ მომავლის შესახებ.”

მარტივი საუბრები, კომფორტის დონის ამაღლება, გარკვეული ინტიმური ურთიერთობის განცდა ყველა ნიშანია იმისა, რომ თქვენ ერთგულ ურთიერთობაში ხართ და რომ თქვენი პარტნიორი ამას გააკეთებს. იყავი იქ, რომ ხელი მოგკიდოს და გვერდით დაგიდგე. რა თქმა უნდა, ცხოვრება არაპროგნოზირებადია და ვალდებულება არ ნიშნავს, რომ თქვენი ურთიერთობა სამუდამოდ გაგრძელდება. თუმცა, ეს ნიშნები გეხმარებათ გაიგოთ, რას უნდა ელოდოთ, როდესაც ხვდებით ადამიანს. თუ ზემოთ ჩამოთვლილი პუნქტებიდან ექვსი ან მეტი ეხება თქვენს ურთიერთობას, მაშინ გილოცავთ, თქვენ იმყოფებით ერთგულ ურთიერთობაში, რომელმაც შესაძლოა თქვენი ცხოვრება და მომავალი სიხარულით აღავსოს.

ნიშნები, რომ თქვენ არ ხართ ერთგულ ურთიერთობაში

სიყვარული და ერთგულება ყოველთვის არ მიდის ერთმანეთთან. ანიტა ამბობს: „ადამიანებს შეიძლება უყვართ ერთმანეთი, მაგრამ არ გრძნობენ მზადყოფნას ურთიერთობისთვის და ამას ბევრი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს“. ნორმალური და საკმაოდ ხშირია, როდესაც ადამიანები ერიდებიან ან თავს იკავებენ