प्रेममा पर्नु ठूलो कुरा हो। तर प्रेममा रहन गाह्रो छ। जब तपाइँ कसैलाई भेट्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई तपाइँको खुट्टाबाट बाहिर निकाल्छ, तपाइँको छालालाई झल्काउँछ, र गहिरो भावनाहरू प्रज्वलित गर्दछ, अर्को तार्किक चरण भनेको तिनीहरूसँग प्रतिबद्ध सम्बन्धमा पुग्नु हो। आखिर, के तपाइँको बन्धनलाई सिमेन्ट गर्दैन र तपाइँको जीवनलाई प्रेममा हुनुको सबैभन्दा सुन्दर भागको योजना बनाउँदैन?

दुर्भाग्यवश, यो त्यति सरल छैन। सम्बन्धहरू आजकल धेरै जटिल भएका छन् उनीहरूको सफलता वा असफलतालाई असर गर्ने धेरै कारकहरूले। २५ वर्षीया कम्प्यूटर प्रोग्रामर जाडाले आफ्नो पुस्ताका धेरै मानिसहरूका लागि बोल्छिन् जब उनले काममा भेटेको मान्छेसँगको आफ्नो हालको सम्बन्धको वर्णन गर्छिन्।

प्रेम र विवाहमा कट्टर विश्वास गर्ने जादाले आफूले महसुस गरेको बताइन्। त्यो सम्बन्ध र प्रतिबद्धता दुई फरक कुरा हुन्। “हामी अन-अफ बन्डमा छौं। मैले यसलाई आधिकारिक बनाउन चाहेको भए पनि, उहाँले मलाई "म तपाईंप्रति प्रतिबद्ध छु र यो प्रमाणित गर्न विवाहको आवश्यकता छैन" जस्ता कुराहरू बताइरहनुभएको छ। साँच्चै, मलाई थाहा छैन यो कहाँ जान्छ, यद्यपि हामी एकअर्काको धेरै ख्याल राख्छौं। हामीले हरेक दिनलाई आउने जस्तै लिने निर्णय गरेका छौँ र भविष्यको बारेमा सोच्दैनन्।

अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, आजकल, प्रेमी, प्रेमिका, वा पार्टनरको परम्परागत लेबलहरू मान्न पर्याप्त छैन। तपाईको विशेष स्थिति सुरक्षित गर्न पर्याप्त छ, तपाईलाई विवाहको आश्वासन दिनुहोस्। वास्तवमा, विवाह पनि प्रतिबद्धताको मूर्ख ग्यारेन्टी होइनगम्भीर वा प्रतिबद्ध सम्बन्धमा प्रवेश गर्नबाट। तिनीहरू सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन डराउँछन् वा, हुनसक्छ, तिनीहरू भविष्यको बारेमा सोच्न वा कुरा गर्न चाहँदैनन्।

तपाईंको पार्टनर तपाईंप्रति प्रतिबद्ध हुन नचाहेको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। सम्बन्ध र प्रतिबद्धता धेरै जटिल छन् र एक व्यक्तिलाई लामो समयको लागि एक व्यक्तिलाई समर्पित गर्न आवश्यक छ। रोमान्टिक सम्बन्धको मामलामा, सायद जीवनभरको लागि। हामीले प्रतिबद्ध सम्बन्धका संकेतहरू छलफल गरेका छौं। तपाईं एकमा हुनुहुन्न भनेर संकेत गर्ने संकेतहरूमा जाऔं।

1. आफैंसँग दुखी

तपाईंको पार्टनर तपाईंप्रति प्रतिबद्ध नहुन सक्ने सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो कि उहाँ आफैंसँग दुखी हुनुहुन्छ। अनिता भन्छिन्, “जब मानिसहरू आफू जोसँग खुसी हुँदैनन्, उनीहरूलाई आफ्ना पार्टनरसँग प्रतिबद्ध हुन गाह्रो हुन्छ। यो किनभने तिनीहरू कम आत्म-सम्मान संग संघर्ष गर्छन् र आफ्नो पार्टनरलाई दिन सक्दैनन् जुन तिनीहरूले आफैलाई दिन सक्दैनन्।"

कोही पनि पूर्ण हुँदैन। हामी सबैमा कमजोरी छ। हामी सबै दैनिक आधारमा असुरक्षाको सामना गर्छौं। हामी सबैसँग आफैं वा हाम्रो जीवनका पक्षहरू छन् जुन हामी परिवर्तन गर्न वा काम गर्न चाहन्छौं। यस्तो अवस्थामा, प्रतिबद्धता गर्न नचाहने व्यक्तिले आफूलाई पहिलो स्थानमा माया नगरे अरू कसैलाई माया गर्न नसक्ने महसुस हुनु सामान्य कुरा हो।

2 अझै पनि तपाइँको पूर्व भन्दा माथि छैन

यो, फेरि, मानिसहरू बेवास्ता गर्न को लागी एक सामान्य कारण होसम्बन्धमा प्रतिबद्धता। अनिताका अनुसार, "यो सम्भव छ कि उनीहरूले तपाइँसँग प्रेममा रहेको कारणले होइन आफ्नो पूर्वलाई जित्ने प्रयासमा तपाइँसँग सम्बन्धमा प्रवेश गरेको हो।" यो सम्भव छ कि यो एक रिबाउन्ड हो। आखिर, विगतको सम्बन्धमा पुग्न समय लाग्छ। यदि तिनीहरू अझै पनि विगतको ब्रेकअपबाट पुन: प्राप्तिको प्रक्रियामा छन् भने, तिनीहरू यस बिन्दुमा सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन चाहँदैनन्।

3. भावनात्मक रूपमा संलग्न छैनन् वा वर्तमान पार्टनरसँग प्रेममा छैनन्

यो टाढा जान सजिलो छ र माया को लागी मोह को गलत। यो सम्भव छ कि एक निश्चित छैन कि तिनीहरू सही व्यक्तिसँग छन् वा यदि तिनीहरूले के महसुस गरिरहेका छन् भने प्रेम हो। यस्तो अवस्थामा हतार नगर्नु राम्रो हुन्छ। अनिता भन्छिन्, ‘यो सम्भव छ कि उनीहरूले तिमीलाई मन पराउँछन् तर तिमीलाई माया गरेका छैनन्। त्यसकारण, तिनीहरूको भावनाहरू उनीहरूका लागि अर्को कदम चाल्न र तपाईंसँग गम्भीर सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन पर्याप्त छैनन्। कारणहरू मानिसहरू प्रतिबद्ध गर्न चाहँदैनन् किनभने "तिनीहरूको जीवनशैलीमा बाधा आएको हुन सक्छ। तिनीहरू निरन्तर यात्रा गर्न वा पागल काम घण्टा हुन सक्छ। त्यसकारण, उनीहरूलाई लाग्छ कि सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुनु उत्तम विचार होइन। यो पनि सम्भव छ कि तिनीहरू आफ्नो स्वतन्त्रता र स्वतन्त्रतामा सम्झौता गर्न वा छोड्न तयार छैनन्। उनीहरूलाई लाग्छ कि एक प्रतिबद्ध सम्बन्ध हुन सक्छउनीहरूलाई आफूले मन परेको कुरा त्याग्न लगाउनुहोस्।"

5. प्रतिबद्धता फोबिया

मानिसहरू प्रतिबद्धताबाट भाग्ने सबैभन्दा सामान्य कारणहरूमध्ये यो पनि एक हो। प्रतिबद्धता फोबिया वास्तविक हो। अनिता भन्छिन् कि यो "विगतको आघात, जहाँ उनीहरूले स्वस्थ सम्बन्ध अनुभव गरेनन्" को परिणाम हुन सक्छ। त्यस्ता व्यक्तिहरूमा केवल प्रतिबद्धताको उल्लेखमा वा कसैको साथी वा जीवनसाथी भनेर पनि भाग्ने वा पछि हट्ने प्रवृत्ति हुन्छ। प्रतिबद्ध सम्बन्धमा प्रवेश गर्ने विचारले उनीहरूलाई क्लस्ट्रोफोबिक वा चिन्तित महसुस गराउँछ।

एक सम्बन्ध चाहने र एकको लागि तयार हुनुमा ठूलो भिन्नता छ। यदि तपाईं कसैसँग प्रतिबद्ध हुन वा प्रयासमा राख्न र सम्बन्धलाई काम गर्न जिम्मेवारीहरू वहन गर्न तयार हुनुहुन्न भने, त्यसपछि पछाडि हट्नु राम्रो विचार हो। यसो भन्दैमा, धेरै कारकहरूले प्रतिबद्धताको डरमा योगदान गर्दछ। यद्यपि यसले डेटिङलाई गाह्रो बनाउँछ, लामो समयसम्म सम्बन्ध राख्न असम्भव छैन।

कसैलाई सम्बन्धमा प्रतिबद्ध कसरी ल्याउने?

स्वस्थ र दिगो सम्बन्ध निर्माण गर्न आपसी प्रतिबद्धता महत्वपूर्ण छ। जब तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले माया गर्ने व्यक्ति तपाईंप्रति प्रतिबद्ध छैन, यो हृदयविदारक हुन सक्छ। यद्यपि यो आशा गर्न वा तपाईंको पार्टनरलाई सम्बन्धमा प्रतिबद्ध बनाउन निराशाजनक हुन सक्छ, कुञ्जी तिनीहरूमा धेरै कडा नहुनु हो। तिनीहरूको प्रतिबद्धता गर्न नचाहने डर वा भावनात्मक अशान्तिको ठाउँबाट आएको हुन सक्छ कि तिनीहरू, हुनसक्छ,कुरा गर्न तयार छैनन्।

तपाईंले कसैलाई सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन जबरजस्ती गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं निश्चित रूपमा उनीहरूलाई अर्को कदम चाल्न मद्दत गर्नको लागि वरपर हुनुहुन्छ भनी आश्वस्त पार्न चीजहरू गर्न सक्नुहुन्छ। तर तिनीहरूलाई सताउन वा छेड्न नदिनुहोस्। सबैलाई आफ्नो स्वतन्त्रता र ठाउँ चाहिन्छ। यो ठूलो निर्णय हो। यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई सम्बन्धमा प्रतिबद्ध गराउन सक्नुहुन्छ:

1. पहिले आफैलाई माया गर्नुहोस्

अनिता भन्छिन्, "आफ्नो पार्टनरको खुशीको ख्याल राख्नु र उनीहरूलाई महसुस गराउनु राम्रो हो। चाहियो तर पहिले, आफैलाई माया गर्न सिक्नुहोस्। आफैले पूर्ण र पूर्ण महसुस गर्न सिक्नुहोस्। एउटा भनाइ छ, "जबसम्म तपाईं अविवाहित हुनुहुन्छ, तपाईं खुसी विवाहित हुन सक्नुहुन्न"। आफैं खुसी हुन सिक्नुहोस्, नत्र तपाईलाई खुसी राख्न सधैं आफ्नो पार्टनरलाई हेर्नुहुनेछ।"

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आफैं बन्नुहोस्। आफूलाई मनपर्ने कामहरूमा समय बिताउनुहोस्। नबिर्सनुहोस् कि तपाईंको सम्बन्ध बाहिरको जीवन छ। साथी र परिवार संग समात्नुहोस्। आफैमा फोकस गर्नुहोस्। तपाईंको पार्टनरलाई मद्दत गर्न र तिनीहरूको लागि त्यहाँ हुन राम्रो छ। तर आफ्नो शान्ति र अन्य आनन्दको मूल्यमा सधैं उपलब्ध हुन नदिनुहोस्। आफूलाई मनपर्ने कामहरूमा उनीहरूबाट टाढा समय बिताउनुहोस्। आफूलाई माया गर्ने तरिका सिक्नुहोस्।

२. यौन सम्बन्धको सट्टा भावनात्मक सम्बन्धमा फोकस गर्नुहोस्

यौनलाई हतियार वा आफ्नो पार्टनरलाई आफूप्रति प्रतिबद्ध गराउने माध्यमको रूपमा प्रयोग नगर्ने सुनिश्चित गर्नुहोस्। भावनात्मक आत्मीयता खोज्नुहोस्। यौनको सट्टा भावनात्मक सम्बन्ध खोज्नुहोस्। कामएक भावनात्मक बन्धन निर्माण गर्न जहाँ तपाईं दुबै एक अर्कासँग आफ्नो मनपर्ने र मन नपर्ने, मूल्यमान्यता, सपना, डर, महत्वाकांक्षा, र व्यक्तिगत वृद्धिको बारेमा कुरा गर्न समय बिताउनुहुन्छ। आफ्नो पार्टनरसँग यौनसम्पर्क राख्नु भनेको अस्वस्थ सम्बन्धको संकेत हो र यसले उनीहरूलाई अन्ततः टाढा धकेल्नेछ।

3। उनीहरूलाई प्रतिबद्ध गर्न जबरजस्ती नगर्नुहोस्

तपाईले कसैलाई जबरजस्ती गर्न सक्नुहुन्न। अनिता भन्छिन्, “सम्बन्ध कडा परिश्रम हो। केवल दुई व्यक्ति प्रेममा छन् यसको मतलब यो होइन कि दुबै सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन तयार छन्। एकअर्कासँग स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्न धेरै कुरा चाहिन्छ, त्यसैले प्रतिबद्धता गर्न इच्छुक हुनु र उनीहरूबाट के अपेक्षा गरिएको छ भन्ने जागरूकता महत्त्वपूर्ण छ।"

आफ्नो पार्टनरलाई प्रतिबद्ध गर्न जबरजस्ती गर्नाले उनीहरू भाग्नेछन्। तिमि बाट। तिनीहरूले तयार महसुस गरेपछि मात्र तपाईंप्रति प्रतिबद्ध हुनेछन्, र यो कस्तो हुनुपर्छ। यदि तपाइँ यसलाई जबरजस्ती गर्नुहुन्छ भने, यसले सन्देश पठाउनेछ कि तपाइँ तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ। यसले उनीहरुको तपाईमा रहेको विश्वासलाई घटाउनेछ, त्यसैले तपाईले उनीहरुलाई दबाब दिनु हुँदैन र बरु उनीहरुलाई आफ्नो इच्छाबाट तपाईलाई प्रतिबद्ध गराउन स्वस्थ तरिकाहरू खोज्नुहोस्।

4. तिनीहरूका साथीहरूलाई चिन्नुहोस्।

साथीहरू सबैको जीवनको अत्यन्त महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। जब तपाईं पहिले आफ्नो साझेदारको साथी हुनुपर्दछ, हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाईंले उनीहरूको सर्कललाई पनि चिन्नुहोस्। जीवन साथी छनोट गर्दा मानिसहरू सामान्यतया आफ्ना साथीहरूको विचारलाई धेरै महत्त्व दिन्छन्।यसले तिनीहरूलाई बुझ्न मद्दत गर्नेछ यदि तपाईं तिनीहरूको संसारमा फिट हुनुहुन्छ र उनीहरूलाई जीवनभरि भएमा के हुन सक्छ भन्ने कुराको झलक पनि प्रदान गर्दछ। तपाईंको पार्टनरका साथीहरूको स्वीकृतिले उनीहरूलाई तपाईंसँग प्रतिबद्ध सम्बन्ध बनाउने बारे सोच्न बाध्य तुल्याउन सक्छ।

5. तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्

तपाईं आफ्नो पार्टनरले तपाईंलाई परिवर्तन गरेको चाहनुहुन्न, हैन? त्यसोभए, तपाईंले तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुपर्दैन। कोहि पनि पूर्ण छैन। सबैमा कमजोरी हुन्छ । तिनीहरू को हुन् भनेर तिनीहरूलाई स्वीकार गर्नाले तपाईंले तिनीहरूलाई तिनीहरूका सबै अपूर्णताहरूका साथ साँच्चै माया गर्नुहुन्छ भन्ने आश्वासन दिन्छ। तपाईंको पार्टनरलाई राम्रो व्यक्ति बन्न मद्दत गर्नु राम्रो हो तर तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नै गतिमा गर्न दिनुपर्छ। यदि तपाइँ उनीहरूलाई साँच्चै माया गर्नुहुन्छ र उनीहरूसँग प्रतिबद्ध सम्बन्धमा जान चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको पार्टनर परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा स्वीकार गर्नुहोस्। यो स्वस्थ सम्बन्धको आधार हो। सीमाहरू सेट गर्नुहोस्, आफैंसँग समय बिताउनुहोस्, आफ्नो पार्टनरलाई समर्थन गर्नुहोस्, तर तिनीहरूलाई कहिल्यै दबाब नदिनुहोस् वा तिनीहरूलाई प्रतिबद्ध बनाउन अल्टिमेटम जारी गर्नुहोस्। यदि तिनीहरूले प्रतिबद्ध सम्बन्धमा प्रवेश गर्ने बारे कुराकानी सुरु गर्ने प्रयास गर्छन् भने, तिनीहरूले के भन्न चाहन्छन् सुन्न खुला हुनुहोस्। तिनीहरूसँग छलफल गर्न तयार हुनुहोस्।

तपाईं सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन तयार हुनुहुन्छ भनेर कसरी थाहा पाउने?

सम्बन्धमा प्रतिबद्धता सायद प्रेमको अन्तिम कार्य हो। तपाईं हुनुमा धेरै कारणहरू हुन सक्छन्प्रतिबद्धता देखि डराउनुहुन्छ तर एक दिन, तपाइँ कसैलाई भेट्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँ जीवनभरको लागि रहन चाहानुहुन्छ। आफूलाई कस्तो महसुस हुन्छ भन्ने कुरा व्यक्त गर्नको लागि तपाईंले सही शब्दहरू फेला पार्न नसक्ने भए तापनि तपाईंका कार्यहरूले सबै कुरा प्रकट गर्छ।

सम्बन्धमा प्रतिबद्धताका लागि धेरै काम चाहिन्छ र यसका लागि धेरै कठिनाइहरू र चरणहरू सामना गर्नुपर्नेछ भन्ने महसुस हुन्छ। सम्बन्ध अगाडि बढ्दै जाँदा। हनिमुन अवधि सधैंभरि रहँदैन। यदि तपाईं दीर्घकालीन सम्बन्धको चरणहरू स्वीकार गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भने, तपाईं स्वेच्छा र इमानदारीपूर्वक प्रतिबद्ध गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यदि तपाईं अहिले आफ्नो पार्टनरसँग केही समयको लागि हुनुहुन्छ, तर अझै पनि सोचिरहनुभएको छ कि तपाईं उनीहरूसँग प्रतिबद्ध हुन तयार हुनुहुन्छ भने, यी संकेतहरूले तपाईंलाई निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

1। तपाईं आत्मनिर्भर, खुसी र आफूसँग सन्तुष्ट हुनुहुन्छ

अनिताका अनुसार, “सम्बन्धमा भएका व्यक्तिहरू एकअर्कासँग जोडिनु र सँगै काम गर्न पाउनु राम्रो कुरा हो। तर तिनीहरूले पनि आफ्नो लागि समय निकाल्न र स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो काम गर्न सक्षम हुनुपर्छ। हामी सहमत छौं। तपाईं आफैंमा सन्तुष्ट हुन आवश्यक छ। तपाईं आफ्नो खुशीको लागि जिम्मेवार हुनुहुन्छ। यसका लागि तपाईं आफ्नो पार्टनरमा भर पर्न सक्नुहुन्न। तपाइँसँग तपाइँको आफ्नै पहिचान र दिमाग हुनुपर्दछ जुन तपाइँको पार्टनरबाट स्वतन्त्र छ। आफैसँगको सम्बन्ध सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई जति कदर गर्नुहुन्छ त्यति नै आफूलाई पनि महत्त्व दिनुहुन्छ भने, त्यो तपाईं सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन तयार हुनुहुन्छ भन्ने सङ्केत हो।

2. तपाईं बन्न इच्छुक हुनुहुन्छकमजोर र घनिष्ट

तपाई प्रतिबद्ध हुन तयार हुनुहुन्छ भन्ने अर्को संकेत हो कि तपाई जोखिम र घनिष्टता (भावनात्मक वा यौन) बाट नडराउनु हो। तपाईं आफ्नो पार्टनरको अगाडि कमजोर हुन सहज हुनुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूसँग आफ्ना भावनाहरू र विचारहरू साझा गर्न सुरक्षित र सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूको अगाडि आफै हुनु र तिनीहरूसँग आफ्ना सपनाहरू, आकांक्षाहरू, लक्ष्यहरू, र डरहरू साझा गर्ने बारे शङ्का गर्नुहुन्न। उनीहरूलाई तपाईंको बारेमा सबैभन्दा नराम्रो कुराहरू थाहा छ, तपाईंलाई आफ्नो सबैभन्दा अनौठो व्यक्ति देखेको छ, र यो ठीक छ।

3. तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई तिनीहरूका सबै कमजोरीहरू सहित स्वीकार गर्नुहुन्छ

सम्बन्धमा प्रतिबद्धता के हो? अन्य चीजहरू बाहेक, यो तपाईंको पार्टनरलाई पूर्ण रूपमा स्वीकार गर्ने इच्छा हो। पूर्ण स्वीकृतिद्वारा, हामीले भन्न खोजेको होइन कि तपाईंले कुनै पनि प्रकारको दुर्व्यवहार सहनु पर्छ। यसको मतलब यो हो कि तपाईले सुन्दर र सुन्दर भागहरू साथै टुटेको पनि स्वीकार गर्नुहुन्छ। अनिता भन्छिन्, ‘धेरैजसो मानिसहरु सँगै रहन्छन् जबसम्म चीजहरू राम्रो हुँदैछ। तर यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनर र आफैलाई खराब समयमा स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ भने, यो तपाइँ प्रतिबद्ध गर्न तयार हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हो भनेर जान्नुहोस्।"

4। तपाईं एक स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्ने दिशामा काम गर्दै हुनुहुन्छ

अनिताका अनुसार, “यदि तपाईंलाई सम्बन्धमा दिने र लिने दुवैको महत्त्व थाहा छ, यदि तपाईंलाई कहिले 'होइन' भन्ने र स्वस्थ सीमाहरू पालना गर्ने थाहा छ भने, आफ्नो गल्तीको लागि माफी माग्न र परिमार्जन गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ, यदि तपाईं आँधीबेहरी मार्फत काम गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भनेजीवनले तपाईंलाई एक एकाइको रूपमा फ्याँक्ने चुनौतीहरू, त्यसपछि तपाईं गम्भीर सम्बन्धको लागि प्रतिबद्ध हुन तयार हुनुहुन्छ।"

सम्बन्ध यसको उतार-चढावबाट गुज्रनेछ तर यो जोडीहरूले तिनीहरूलाई ह्यान्डल गर्ने तरिका हो जसले भन्छ उनीहरूले साझा गरेको बन्डको बारेमा धेरै। सम्बन्ध निरन्तर काम हो। प्रत्येक व्यक्ति वा जोडीले एकअर्काबाट के चाहन्छन् भन्ने आधारमा सम्बन्धमा प्रतिबद्धताको स्तर फरक हुन्छ। जबसम्म तपाईं एकअर्कालाई सहयोग गर्नुहुन्छ, आफूलाई र एकअर्कालाई बढ्न मद्दत गर्नुहोस्, एकअर्काको आवश्यकताहरूमा ध्यान दिनुहोस्, र रचनात्मक सञ्चारमा संलग्न हुनुहोस्, तपाईं स्वस्थ साझेदारीको लागि टोन सेट गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

५। तपाइँ संगत चाहानुहुन्छ तर यसको आवश्यकता छैन

यो एक प्रमुख संकेत हो जसले भन्छ कि तपाइँ प्रतिबद्धता को लागी तयार हुनुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो छालामा सहज हुनुहुन्छ भने, तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर आफैलाई स्वीकार गर्नुभयो, र अविवाहित हुनु ठीक छ भने, तपाईं प्रतिबद्धताको लागि तयार हुनुहुन्छ। साथ चाहिन्छ, चाहिँदैन। त्यसोभए, यदि तपाईंले सक्रिय रूपमा प्रेमलाई पछ्याउन छोड्नुभएको छ र आफ्नो खुशी र वृद्धिमा केन्द्रित हुनुहुन्छ भने, तपाईं प्रतिबद्ध हुन तयार हुनुहुन्छ।

२०१९ को एउटा अध्ययनले सम्बन्धको तत्परताले यो टिक्छ कि हुँदैन भन्ने निर्णय गरेको छ। प्रतिबद्धताको लागि एक व्यक्तिको तत्परता सम्बन्धको सफलताको राम्रो भविष्यवाणी हो। यसले फेला पारेको छ कि यदि संलग्न व्यक्ति प्रतिबद्धताको लागि तयार छन् भने सम्बन्ध समाप्त हुने सम्भावना 25% कम हुन्छ। तपाईंसँग हुने पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध होआफैलाई। एक स्वस्थ र प्रतिबद्ध सम्बन्ध मा प्राप्त गर्न को लागी, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाई आफैलाई माया गर्नुहुन्छ, अन्यथा यो माया दिन र प्राप्त गर्न गाह्रो हुनेछ।

FAQs

जब तपाईं एकअर्कासँग सहज हुनुहुन्छ, कुनै गोप्य कुरा गर्दैनन्, भविष्यको बारेमा छलफल गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ, र एकअर्काको परिवार र साथीहरूलाई भेट्नुभएको छ, यो हुन सक्छ भनिन्छ कि सम्बन्धमा एक निश्चित स्तरको प्रतिबद्धता हुन्छ। २। प्रतिबद्ध सम्बन्ध कस्तो महसुस हुन्छ?

एक प्रतिबद्ध सम्बन्धले व्यक्तिलाई सुरक्षित, चाहने र मायालु महसुस गराउँछ। तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं आफ्नो राम्रो आधाको लागि महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ र तपाईं भविष्यको लागि तिनीहरूको निर्णय र योजनाहरूमा संलग्न हुनुहुनेछ। प्रतिबद्ध सम्बन्धले तपाईलाई माया गर्ने व्यक्तिको बारेमा कम पागल बनाउँछ किनभने तपाई एक अर्काको हो भन्ने ज्ञानमा सुरक्षित हुनुहुन्छ। ३. कुन कुराले व्यक्तिलाई प्रतिबद्ध बनाउँछ?

सम्बन्धमा स्थिरता खोज्ने व्यक्तिले प्रतिबद्धताको पनि कदर गर्छ। तिनीहरू आफ्नो पार्टनरसँग जीवन बाँड्न चाहेकोले यसलाई काम गर्न कटिबद्ध हुनेछन्।

कमिटमेन्ट फोबिया वा सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन डराउनु सायद विगतका खराब अनुभवहरूको कारण हो। आफैमा आत्मविश्वासको कमी र अर्को व्यक्तिलाई विश्वास गर्न हिचकिचाहटले पनि व्यक्तिलाई रोक्न सक्छब्रेकअप र डिभोर्सको बढ्दो संख्याले संकेत गर्छ। हामीले मनोवैज्ञानिक अनिता एलिजा (एमएससी इन एप्लाइड साइकोलोजी) सँग कुरा गर्यौं, जसले चिन्ता, डिप्रेसन, सम्बन्ध र आत्म-सम्मान जस्ता समस्याहरूमा विशेषज्ञ छन्, कोही प्रतिबद्ध सम्बन्धमा छन् (वा छैन) भन्ने संकेतहरू बारे, कसरी थाहा पाउने। तपाईं एकको लागि तयार हुनुहुन्छ, र कसैलाई कसरी प्रतिबद्ध गराउने।

प्रतिबद्ध सम्बन्ध भनेको के हो?

प्रेममा हुनुको एउटा आवश्यक तत्व भनेको अनन्यता हो। जब तपाइँ एक व्यक्तिको लागि गहिरो भावनाहरू विकास गर्नुहुन्छ, त्यहाँ एक बलियो, अटल विश्वास हुनुपर्दछ कि तपाइँ एक अर्काको हो र कुनै तेस्रो व्यक्ति वा परिस्थितिले तपाइँ दुवैको बीचमा फाटो ल्याउन सक्दैन।

एक प्रतिबद्ध सम्बन्धमा, अन्य तत्वहरू जस्तै विश्वास, इमानदारी, दया, समर्थन, र स्नेह स्वतः खेलमा आउँछ। प्रारम्भिक चरणहरूमा शारीरिक आकर्षणले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ तर त्यसभन्दा बाहिर, यो भावनाहरू हुन् जसले सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ, यसलाई अर्को तहमा लैजान्छ। अनिताका अनुसार, "यस्तो सम्बन्धमा, साझेदारहरूले आफ्नो जीवनमा सामना गर्नुपर्ने जस्तोसुकै समस्याहरू समाधान गर्न प्रतिबद्ध हुन्छन्।"

यो पनि रोचक छ कि सम्बन्धमा प्रतिबद्धताका विभिन्न चरणहरू हुन्छन् र प्रत्येक जोडीले शब्दलाई फरक रूपमा परिभाषित गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, जाडा भन्छिन्, "मेरो लागि, मेरो प्रेमीले मलाई उसको आवश्यकता पर्दा वा म समस्यामा पर्दा मेरो साथमा हुनु नै उहाँको प्रतिबद्धताको प्रमाण हो। यस बिन्दुमा माप्रतिबद्ध।

अर्कोतर्फ, ह्यारी, एक घटना योजनाकार, एक सम्बन्ध मा प्रतिबद्धता को लागी आफ्नो सुनौलो नियमहरु बताउँछन्। "कृपया मलाई पार्टटाइम माया नगर्नुहोस्," उनी भन्छन्। "यदि मसँग राम्रो र नराम्रो समयमा मेरो साथमा उभिने व्यक्ति छैन, यदि उसले मलाई आफ्नो जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्ति हुँ भनेर आश्वासन दिन सक्दैन र यदि हामी मिलेर भविष्यको योजना बनाउँदैनौं भने, पतन हुनुको अर्थ के हो। मायामा? सम्बन्ध र प्रतिबद्धता गम्भीर सर्तहरू हुन्, यो दुर्भाग्यपूर्ण छ कि हामी यसलाई आजकल हल्का रूपमा लिइरहेका छौं।"

10 संकेतहरू जुन तपाईं प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुहुन्छ

डेटिङ चरणमा, धेरै जसो जोडीहरू एकअर्कालाई आकार दिइरहेका छन् र तिनीहरूको स्नेहको वस्तु राख्नको लागि व्यक्ति हो कि भनेर नाप्दैछन्। यस प्रक्रियामा, तिनीहरू आफ्नो पार्टनरमा प्रतिबद्धताका संकेतहरू खोज्ने प्रयास गर्छन्, तिनीहरूले साझा गरेको बन्धन समयको परीक्षणमा रहन्छ वा आकर्षण समाप्त भएपछि यो फिजिन्छ कि भनेर हेर्न।

बढ्दो हुकअप संस्कृतिको प्रवृत्ति र डेटिङको सहजता, एप्स र डेटिङ साइटहरूका लागि धन्यवाद, समयसँगै र धेरै धैर्यताका साथ निर्माण भएका सम्बन्धहरू बनाउन गाह्रो भएको छ। यस्तो अवस्थामा, तपाइँ तपाइँको पार्टनर तपाइँ प्रति प्रतिबद्ध छ कि छैन भनेर तपाइँ कसरी निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ? यहाँ प्रतिबद्ध सम्बन्धका केही संकेतहरू छन् जसले तपाईंलाई निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

1. तपाईं सँगै धेरै समय बिताउनुहुन्छ

फिल्म योजना गर्दै हुनुहुन्छ? वा छुट्टी? वा टेनिस खेल? तपाईलाई लाग्दैनतपाईलाई माया गर्ने व्यक्ति बाहेक कम्पनीको लागि अरू कसैको। जब कोही तपाइँको लागि विशेष छ र भावना पारस्परिक छ, यो तपाइँले सकेसम्म धेरै समय सँगै बिताउन चाहनु स्वाभाविक हो। तपाईंको सामाजिक सञ्जालले तपाईंको जीवनमा पनि उनीहरूको उपस्थितिलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।

लामो दूरीको सम्बन्धमा पनि, जोडीहरू एकअर्काको लागि समय निकाल्न आफ्नो बाटोबाट बाहिर जान्छन्। ह्यारीले केही वर्ष पहिले प्रतिबद्ध सम्बन्धमा रहेको आफ्नो अनुभव बताउँछन्। "दुर्भाग्यवश, यो टिकेन तर जब हामी सँगै थियौं, हामी यसमा पूर्ण रूपमा थियौं। हामी एकअर्कासँग हरेक खाली पल बिताउने गर्दथ्यौं र यो सबै सहजै भयो,” उनी सम्झन्छिन्।

कृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्

2. तपाईं पागल हुनुहुन्न। तिनीहरूमाथि अब

प्रेमको पहिलो फ्लश र यसले उत्पन्न गरेको उत्साह अतुलनीय छ। तपाइँ तपाइँको प्रेमी को लागी जुनून, तपाइँ आफ्नो सबै भन्दा राम्रो पक्ष उनीहरुलाई प्रस्तुत गर्न चाहानुहुन्छ, र तपाइँ लगातार तपाइँको अर्को मिति को बारे मा सोच्दै हुनुहुन्छ। तर जब सम्बन्ध परिपक्व हुँदै जान्छ र कम्फर्ट जोनमा पुग्छ, यो जुनून कम हुन थाल्छ।

तपाईले महसुस गर्नुहुन्छ कि उनीहरूले तपाइँको टेक्स्ट नहेर्नु वा तपाइँको कलको जवाफ नदिने चिन्ता लिनु पर्दैन। एकअर्काको बानी र तालिकाको बारेमा सचेत हुनु र यसमा सहज हुनु प्रतिबद्धताको संकेत हो। केही अवसरहरूमा तिनीहरू अनुपलब्ध हुँदा तपाईं वास्तवमै तनावमा पागल हुनुहुन्न।

3. तपाईं दुवै समान रूपमा लगानी हुनुहुन्छ

हामीतपाईले गन्ती राख्नुपर्छ भन्ने छैन, तर यदि तपाई सोचिरहनु भएको छ कि तपाईको पार्टनर तपाईलाई त्यति नै माया गर्छ कि तपाई उनीहरुसँग हुनुहुन्छ भने, यो चिन्ताको कारण हो। एक-अर्कालाई डिनरको लागि सोध्ने जस्ता साधारण इशाराहरूदेखि लिएर एकअर्कालाई समय-समयमा जाँच गर्ने, पारस्परिकता गम्भीर सम्बन्धको लक्षणहरू मध्ये एक हो।

यदि तपाईंलाई पहल गर्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ भने कल गर्नु, आफ्नो पार्टनरमाथि झगडा गर्नु, समस्यामा पर्दा चिन्तित हुनु, र प्रत्येक पटक सम्पर्क गर्नु, यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाईंको जीवनको प्रेम सम्बन्धमा तपाईं जस्तो लगानी गरिएको छैन। हेरचाह, स्नेह र चासो एकतर्फी सडक होइन, दुवै साझेदारहरूले समान रूपमा सम्बन्धमा ल्याउनु पर्छ।

4. तपाईं एक अर्काको लागि चीजहरू किन्नुहोस्

जडा भन्छन्। सम्बन्धमा रहेको सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको अर्को व्यक्तिको लागि किनमेल गर्नु हो। "जब म अविवाहित थिएँ, यो मेरो, म र मेरो बारेमा धेरै कुरा थियो। तर म सम्बन्धमा परेपछि, मैले स्वाभाविक रूपमा मेरो प्रेमीलाई मेरो खरिदहरूमा समावेश गर्न थालें। त्यसैगरी, उसले मलाई नमागेर पनि मलाई चीजहरू किन्थ्यो। यसले भर्खरै देखाएको छ कि उसले मेरो आवश्यकताहरू सुनिरहेको छ," उनी भन्छिन्।

एक अर्काका आवश्यकताहरू - भौतिक र भावनात्मक - बारे सचेत हुनु र त्यसमा काम गर्नु प्रतिबद्ध सम्बन्धको निश्चित शट चिन्ह हो। प्रारम्भिक दिनहरूमा, उपहार दिनु भनेको केहि चीजहरू किन्नु हो जुन तपाईंको क्रसमा प्रभाव पार्छ। तर जति नजिक पुग्छौ,तपाईंको उपहार दिने ढाँचा धेरै फेन्सीबाट नियमित र उपयोगी चीजहरूमा परिवर्तन हुन सक्छ। निस्सन्देह, विशेष अवसरहरूले अझै पनि विशेष उपहारहरूको वारेन्टी गर्नेछन्।

5. त्यहाँ कुनै बहाना छैन

प्रेम र प्रतिबद्धताले एकअर्काबाट पूर्ण इमानदारीको माग गर्दछ। तपाई कुनै व्यक्तिसँग जति धेरै माया गर्नुहुन्छ, तपाईले नाटक गर्नु कम हुन्छ। जब तपाईं प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो कमजोरी र असुरक्षा प्रकट गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ। त्यहाँ कुनै ढोंग वा प्रहसन छैन र तपाईंले मुखौटा लगाउन आवश्यक महसुस गर्नुहुन्न।

इमानदारी भनेको आफ्नो आवश्यकता, चाहना र इच्छाहरू गुमाउने डर बिना अगाडि बढ्नु हो। प्रतिबद्ध सम्बन्धमा एक धारणा छ कि तपाइँ एक अर्कालाई बुझ्नुहुन्छ। तपाईंको सम्बन्धले तपाईंलाई तनाव दिनु हुँदैन। यसको विपरित, तपाइँको प्रियजनको संगतले तपाइँलाई आराम र खुशी महसुस गराउनुपर्छ।

6. तपाइँको भविष्यले उनीहरूलाई समावेश गर्दछ

अनन्यतालाई अलग राखेर, सम्बन्धमा प्रतिबद्धता भनेको भविष्यको बारेमा कुराकानी हुनेछ। यो सगाई, विवाह, र बच्चाहरु को बारे मा कुराकानी को लागी छुट्टी को रूप मा सरल केहि हुन सक्छ।

सायद तपाईले यसलाई हिज्जे गर्न आवश्यक पनि नहोला तर तपाई थप संलग्न हुनुहुनेछ, तपाईले तपाईलाई आफ्नो आशाहरु बारे छलफल गर्नुहुनेछ र पहिले भन्दा धेरै भविष्यको लागि योजनाहरू। जब सम्बन्ध बलियो हुन्छ, तपाईंले तिनीहरूलाई समावेश गर्नका लागि आफ्नो योजनाहरू परिवर्तन गर्दै पनि पाउनुहुनेछ। त्यो पक्कै पनि प्रतिबद्धताको ठूलो संकेत हो। त्यो देखाउँछतपाईं सम्बन्धलाई प्रभावकारी बनाउन चाहनुहुन्छ।

7. तपाईंले समस्याहरू समाधान गर्न कदम चाल्नुहुन्छ

कुनै पनि सम्बन्ध समस्या बिनाको हुँदैन। एक-अर्काको लागि तपाईंको प्रेम र बलियो भावनाहरूको बावजुद, त्यहाँ दिनहरू हुनेछन् जब तपाईं झगडा गर्नुहुन्छ, बहस गर्नुहुन्छ, र महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं त्यहाँ र त्यहाँ तोड्न चाहनुहुन्छ। तर तपाईं गर्नुहुन्न। क्रोध र निराशाको बावजुद, केहि चीजले तपाईंलाई पछाडि राख्छ र तपाईं मध्ये एकले जैतूनको शाखा विस्तार गर्दछ।

प्रेम र प्रतिबद्धता भनेको तपाईंको सम्बन्ध समस्याहरू मार्फत काम गर्ने इच्छा हो। अगाडि काँडाका दिनहरू हुनेछन् भन्ने थाहा पाएर तपाईंहरू दुबै सम्बन्धमा प्रवेश गर्नुहुन्छ तर समस्याको पहिलो संकेतमा स्प्लिट्सभिल तर्फ लाग्नुको सट्टा यसलाई काम गर्ने इच्छा हुनेछ। यदि तपाईं खराब दिनहरूसँग लड्न तयार हुनुहुन्न भने तपाईं सम्बन्ध र प्रतिबद्धताको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्न।

8. तपाई एकअर्काको परिवार र साथीहरूलाई चिन्नुहुन्छ

जाडाको प्रेमी विरुद्धको सबैभन्दा ठूलो पिव्स यो हो कि उनी अझै पनि आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग परिचित हुन सकेको छैन। "म प्रति उनको प्रतिबद्धतामा शंका गर्दिन तर मैले अझै पनि उनको परिवारलाई भेटेको छैन। यसले कहिलेकाहीँ मलाई अचम्ममा पार्छ कि उहाँ तिनीहरूको अस्वीकृतिबाट डराउनुहुन्छ, "उनी भन्छिन्। तसर्थ, यदि तपाइँ प्रतिबद्धताको चिन्ह खोज्दै हुनुहुन्छ भने यो सम्बन्ध रातो झण्डाको लागि हेर्नुहोस्।

तपाईको सम्बन्ध यति बलियो हुनुपर्छ कि तपाइँको पार्टनर आफ्नो जीवनमा तपाइँको स्थान बारे निश्चित हुनुपर्दछ। तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग परिचय गराउन कुनै हिचकिचाहट गर्नुपर्दैन। को हिस्सा बनेरतिनीहरूको भित्री सर्कलले देखाउँछ कि तपाईं अब तिनीहरू वा तिनीहरूका प्रियजनहरूका लागि बाहिरी हुनुहुन्न। यसले वैधताको निश्चित संकेत दिन्छ र तपाईंको सम्बन्ध र एकअर्काप्रतिको प्रतिबद्धतालाई अनुमोदनको छाप दिन्छ।

9. सेक्स माध्यमिक हुन्छ

अब, यो सम्बन्ध प्रक्षेपणमा ठूलो छलांग हो। निस्सन्देह, हरेक सम्बन्ध इश्कबाज र यौन आकर्षण संग सुरु हुन्छ। यद्यपि, एकपटक तपाईंले त्यो चरण पार गरिसकेपछि, तपाईं एकअर्कालाई भेट्न चाहनुहुन्छ र सेक्स मेनुमा नभएको बेला पनि एकअर्कासँग समय बिताउन चाहनुहुन्छ।

एक अनौपचारिक हुकअपमा, सेक्स ह्याङ्ग आउट गर्ने बहाना बन्छ तर एक प्रतिबद्ध सम्बन्ध, सेक्स अन्य प्रकारको आत्मीयता र हेरचाह, स्नेह, र सम्मान जस्ता भावनाहरूको लागि एक एड-अन बन्छ। तपाईले आफ्नो पार्टनरसँग दिन र रात बिताउन सक्नुहुन्छ तपाईलाई मनपर्ने चीजहरू गरेर, जसमा सेक्स समावेश हुन सक्छ वा नहुन सक्छ। यो एक निश्चित संकेत हो कि तपाइँको सम्बन्ध प्रतिबद्धता क्षेत्रमा जाँदैछ।

10. तपाइँसँग उनीहरूको घरमा पहुँच छ

यसलाई तपाइँको पार्टनरलाई तपाइँको साँचो दिन एक अर्कामा निश्चित मात्रामा विश्वास चाहिन्छ। घर। सँगै सर्नु, निस्सन्देह, सम्बन्धमा प्रतिबद्धताको एक ठूलो संकेत हो तर त्यस अघि, कुञ्जीहरू साझा गर्ने चरण आउँछ। तपाईंको पार्टनरलाई तपाईंको व्यक्तिगत ठाउँमा पहुँच दिनुले तिनीहरू तपाईंका लागि महत्त्वपूर्ण छन् भनी सङ्केत गर्छ, र यसको विपरीत।

यसको बारेमा सोच्नुहोस् - कति मानिसहरूसँग तपाईंको अपार्टमेन्टको साँचो छ र भित्र जान र बाहिर जाने स्वतन्त्रता छ? यदि तपाइँको पार्टनर तपाइँलाई दिन इच्छुक हुनुहुन्छ भनेतिनीहरूको ठाउँको कुञ्जी र तपाईं तिनीहरूको लागि, एक प्रतिबद्ध सम्बन्ध अर्को चरण हुनेछ। साँचो बाँडफाँड गर्नु दम्पतीको लागि एउटा अनुष्ठान हो भन्नु गलत हुनेछैन।

अनिताका अनुसार, “सम्बन्धमा चुनौतीहरूको सामना गर्ने प्रतिबद्ध व्यक्तिहरूले समस्याहरू अस्थायी हुन् भनी बुझ्छन् र छनौट गर्छन्। आफ्नो साझेदारी काम गर्न एक तरिका खोज्नुहोस्। तिनीहरू आफ्नो प्रतिबद्धताको बारेमा धेरै स्पष्ट छन् र यसैले, एकअर्कासँग पारदर्शी छन्। उनीहरुलाई थाहा छ कि उनीहरुको पार्टनर उनीहरुको भविष्यको लागि उनीहरुको दृष्टिकोणमा उत्तिकै प्रतिबद्ध छ।"

सजिलो कुराकानी, बढ्दो सान्त्वना स्तर, आत्मीयताको निश्चित अनुभूति सबै संकेत हो कि तपाईं एक प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुहुन्छ र तपाईंको पार्टनर तपाईंको हात समात्न र तपाईंको छेउमा उभिन त्यहाँ हुनुहोस्। निस्सन्देह, जीवन अप्रत्याशित छ र प्रतिबद्धताको मतलब तपाईंको सम्बन्ध सधैंभरि रहनेछ भन्ने होइन। यद्यपि, यी संकेतहरूले तपाईंलाई एक व्यक्तिसँग डेट गर्दा के आशा गर्ने भनेर जान्न मद्दत गर्दछ। यदि माथिको छ वा बढी बुँदाहरू तपाईंको सम्बन्धमा लागू हुन्छन् भने, बधाई छ, तपाईं प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुहुन्छ जसले तपाईंको जीवन र भविष्यलाई आनन्दले भर्न सक्छ।

तपाईं प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुहुन्न भन्ने संकेत

प्रेम र प्रतिबद्धता सधैं साथमा जाँदैन। अनिता भन्छिन्, "मानिसहरू एकअर्कासँग प्रेममा छन् तर सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन तयार छैनन्, र यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।" यो सामान्य र मानिसहरूको लागि बेवास्ता गर्न वा रोक्न धेरै सामान्य छ