අන්තර්ගත වගුව
නිවසේදී ඔබ ගනුදෙනු කරන්නේ ඔබව හොඳින් තේරුම් ගන්නා පුද්ගලයෙකු සමඟ විය හැකිය, ඔවුන් ඔබේ සිතුවිලි බොහෝ දුරට කියවයි. නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට ධනාත්මක අර්ථයකින් "තේරුම්" දැනෙනවා, ඔබේ අවශ්යතා සපුරාලීම හෝ ඔබේ හැඟීම් අගය කිරීම නොවේ. ඔබ අඳුරු සංවේදනයක් සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටින අතර ඔබ අපවාදාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිටින බවට හෝඩුවාවක් නොමැති විය හැකිය.
නමුත්, සංවේදනය සහ අඳුරුද? විරුද්ධාභාසයක් වගේ නේද? මේ දක්වා, අපි සංවේදනය තේරුම් ගත්තේ ඔබේ වේදනාව සහ සතුට තේරුම් ගැනීමට සහ සහාය වීමට අපේක්ෂා කරන චිත්තවේගීය වශයෙන් බුද්ධිමත්, ඉහළ සංවේදී පුද්ගලයින්ගේ ලක්ෂණයක් ලෙසයි. “අඳුරු සංවේදනය” යන යෙදුම ඇතුළත් කරන්න, එවිට අපි ව්‍යාකූලත්වයට පත්වෙමු.
බොහෝ විට භයානක පෞරුෂ වර්ගය ලෙස හඳුන්වනු ලබන අඳුරු සංවේදනය මෑත කාලීන පර්යේෂණවලින් පැන නැඟුණු තරමක් නව යෙදුමකි. තවද විශේෂඥයෙකුගේ මැදිහත්වීමකින් තොරව එය තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. අඳුරු සංවේදනය පිළිබඳ සංකල්පය පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, අපි ඇබ්බැහි වීම, පෞරුෂ ආබාධ, මනෝභාවයේ ආබාධ සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ ආබාධ පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍ය කරන් ධවාන් (MD, මනෝචිකිත්සාව), Healing Soul Clinic හි නිර්මාතෘවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත්තෙමු. අපගේ ප්‍රවීණයාගේ මේසයෙන් කෙලින්ම ඔබට, අඳුරු සංවේදනය යනු කුමක්ද යන්න සහ සම්බන්ධතාවයකදී අඳුරු සංවේදනය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබේ පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශය මෙන්න.
අඳුරු අනුකම්පාව යනු කවුද?
Narcissists, අපට වැටහෙන්නේ, පරිස්සම් විය යුතු අයයි. ඔවුන් ආත්මාර්ථකාමී සහ උපාමාරු. ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, සාමාන්‍ය සංවේදනයකදී එදිරිවඑය?" සහ බොහෝ විට පාලනය විකාරයක් ලෙස හැඳින්වේ, ඔබේ හැසිරීම සොයා ගැනීමට සහ විසඳීමට උපකාර ලබා ගැනීමට මෙය Am I අඳුරු සංවේදන ප්‍රශ්නාවලියක් ගන්න. මෙම ප්‍රකාශයන් ඔබට කෙතරම් අනුනාද වන්නේද යන්න බලන්න.
- අන් අය සිතන්නේ කුමක්දැයි මම හොඳින් දනිමි. Y/N
- එය විශිෂ්ට කුසලතාවක් වන අතර මම එය පුද්ගලික වාසි සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. Y/N
- මම ඒ ගැන විහිළුවක් කළොත් අන් අය කෙරෙහි මගේ පිළිකුල ප්‍රකාශ කිරීම පහසුය. Y/N
- තවත් පුද්ගලයෙකුට හැඟෙන දේ මට තේරෙන නමුත් එය මා චිත්තවේගීයව චලනය නොකරයි. Y/N
- ඔවුන් තමන්ව තේරුම් ගන්නවාට වඩා මම අන් අයගේ හැඟීම් හොඳින් තේරුම් ගන්නා බව මම විශ්වාස කරමි. Y/N
- මට එකඟ විය හැකි, සමාජශීලී සහ බාහිර පෞරුෂයක් ඇති බව මිනිසුන් බොහෝ විට මට කියයි. Y/N
- මගේ හැඟීම් මා තුළම තබා ගැනීම වැදගත්ය. චිත්තවේගීයව අවදානමට ලක්වීම භයානක දෙයකි. Y/N
- මිනිසුන්ට ඔවුන් විශ්වාස කළ යුතු දේ පැවසීමේ කුසලතාව මට ඇති අතර ඔවුන් සැමවිටම මා සමඟ එකඟ වේ. Y/N
- අන් අය මාව විවේචනය කරන විට හෝ අඩුපාඩුවක් පෙන්වා දෙන විට මම එයට අකමැති වන්නේ ඔවුන් නිවැරදි යැයි මා සිතන බැවිනි. Y/N
- මට මා ගැන කනස්සල්ලක් සහ අවිනිශ්චිත බවක් දැනේ. මම හිතන්නේ මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා ඇති. Y/N
නැවතත්, ඔබ මෙම ප්‍රශ්න බොහොමයකට ඔව් පිළිතුරු දුන්නේ නම් , විශේෂයෙන් ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සිදු වන දේ දැන ගැනීමට විශිෂ්ට බව පෙන්වන සහ එය ඔබට ප්‍රයෝජන ගත හැකි දෙයක් යැයි හැඟෙන ඒවා, ඔබ ඔබේ පෞරුෂයේ ඉහළ සංවේදනය සහ අඳුරු ගති ලක්ෂණ වලින් පීඩා විඳිමින්, සමහරවිට ඔබව අඳුරු සංවේදනයක් බවට පත් කරයි.
කරුණාකර සටහන් කරන්න: මෙම පිරික්සීමේ ආකෘතිය රෝග විනිශ්චය කිරීමේ මෙවලමක් වීමට අදහස් නොකෙරේ. බලපත්‍රලාභී මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුට පමණක් ඔබට රෝග විනිශ්චයක් ලබා දිය හැකි අතර ඔබට මීළඟ හොඳම පියවර සොයා ගැනීමට උදවු කළ හැක. 
අඳුරු සංවේදනයන් සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති විට අඳුරු සංවේදනයකට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද? ඔවුන්ගේ හැඟීම් කොටස් කිරීමට දක්ෂයි. ඔවුන්ගේ නරක හැසිරීම් ගැන ද ඔවුන් දන්නා නමුත් ඔවුන්ගේ මනසෙහි එය සාධාරණීකරණය කිරීමේ ක්රමයක් ඇත. අඳුරු සංවේදනයක් සමඟ කටයුතු කරන විට ඔබ සමාන රේසර් නිරවද්‍ය අවධානයකින් ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතුය. ස්වයං සංරක්ෂණයට ඔබේ මූලික අරමුණ වීමට ඉඩ දෙන්න සහ එම ඉලක්කය අතපසු නොකරන්න. දැන් අපි සම්බන්ධතාවයක අඳුරු සංවේදනය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු:
බලන්න: එකට වැඩ කරන ජෝඩු සඳහා සම්බන්ධතා උපදෙස් - 5 අනුගමනය කළ යුතු උපදෙස්1. පුද්ගලික සීමාවන් සැකසීම සහ තහවුරු කිරීම
සීමාවන් අත්‍යවශ්‍ය වේ. සීමා මායිම් තීරණාත්මකයි! සෞඛ්ය සම්පන්න කලාපයේ රැඳී සිටීමට ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් සඳහා. එමෙන්ම බොහෝ අපවාදාත්මක සබඳතාවලදී මෙන්, අපගේ විශේෂඥ උපදෙස් දෙන්නේ ඔබ ඔබටම පුද්ගලික සීමා මායිම් සකසන ලෙසත්, ඒවා ඔබේ සහකරුට පැහැදිලිව ප්‍රකාශ කරන ලෙසත්, සහ ඔබේ සහකරු ඒවා කඩ කරන විට ඔබ වග කිව යුතු බවටත් වග බලා ගන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඔවුන්ගේ අඳුරු හාස්‍යය අගය නොකරන බව ඔබේ අඳුරු සංවේදී සහකරුට පවසන්න, විශේෂයෙන් ඔබ ඔවුන්ගේ හාස්‍යයේ ද්වේෂසහගත බව අවබෝධ කරගත් විට. දැන් ඔබට එය හඳුනාගත හැකි ඔවුන්ගේ නරක හැසිරීම ගැන සිනාසෙන්න එපා. වෛද්‍ය ධවාන් පවසන්නේ, “සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා සීමා මායිම් තබා ඔබ හසුරුවන බවට හැඟෙන ප්‍රශ්නවලට විසඳුම් සෙවීමට වඩාඑය විඳදරාගැනීම.”
2. ඔබේ ප්‍රතිභානය කෙරෙහි විශ්වාසය ගොඩනඟා ගන්න
යමක් අසහනයක් දැනෙන විට ඔබට කියනුයේ ඔබේ බුද්ධියයි. ඔබේ සහකරු ඔබට බොරු කියන විට, අවංක නොවන ප්‍රශංසාවක් කරන විට, සත්‍ය නොවන දෙයක් විශ්වාස කිරීමට ඔබව ගෑස් ලයිට් කරන විට හෝ ඔබව වරදකරු කිරීමට උත්සාහ කරන විට, එය ඔබට නොගැලපෙන බව ඔබට කියනු ඇත්තේ ඔබේ බඩවැලේය. ඔබ සැබෑ සතුටක්, සැබෑ පසුතැවිල්ලක් හෝ ඔබේ වරද පිළිබඳ සැබෑ අවබෝධයක් අත්විඳ නැති බව.
එම අභ්‍යන්තර හඬට සවන් දීමට විශාල ආත්ම විශ්වාසයක් අවශ්‍ය වේ. ඊටත් වඩා අඳුරු සංවේදනයක් සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔබ ඔබ ගැන දන්නා ප්‍රමාණයට වඩා ඔවුන් ඔබව හොඳින් හඳුනන බව ඔබට හැඟෙනු ඇත. ඔබ සමඟ වඩා හොඳ සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබ ක්රියාකාරී පියවර ගත යුතුය. ස්වයං-ආදරය සහ ස්වයං රැකවරණයේ සමහර පියවර ඇතුළත් විය හැකිය:
- ඔබේ හැඟීම් සමඟ සමපාත වීමට ඉගෙන ගැනීමට මෙනෙහි කරන්න
- අවස්ථා ගන්න සහ ඔබේ සහජ බුද්ධිය නිතර අනුගමනය කරන්න
- අධික ලෙස සිතීම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න පහත් දේවල්
- ඔබේ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට ඔබේ සිතුවිලි සටහන් කරන්න
3. ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට යන දෙඅංශයෙන්ම - වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර පතන්න
ඔබට ප්‍රමාණවත් විශ්වාසයක් දැනෙන විට, ඔබේ නිරීක්ෂණ ගැන ඔබේ අඳුරු සංවේදනය සහකරු සමඟ කතා කිරීම සලකා බැලිය හැක. ආචාර්ය ධවාන් යෝජනා කරන්නේ, "ඔබට මෙම පෞරුෂ ලක්ෂණ වෙත ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි අතර, එය දෙපාර්ශවයටම ප්‍රයෝජනවත් වන බැවින් ඔවුන් උපකාර ලබා ගැනීමට විවෘත දැයි බලන්න."
බලන්න: ස්වාමිපුරුෂයාට ආදරය වචනවලින් ප්‍රකාශ කරන්නේ කෙසේද- කියන්නට ආදර දේවල් 16ක්අඳුරු සංවේදනයකින්, මෙය සැබෑ හැකියාවකි, මන්ද බොහෝ දෙනාඅඳුරු සංවේදනයන්ට තමන් කරමින් සිටි දේ සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම හානිකර බව දැන ගැනීමට ස්වයං දැනුවත්භාවයක් ඇත. බොහෝ අඳුරු සංවේදනයන් මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව වැනි මානසික සෞඛ්ය ගැටළු වලින් පීඩා විඳිති (සහ ඔවුන් දන්නා බව) සහ මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙකු හමුවීමට විවෘත විය හැකිය.
Dr. ධවාන් තවදුරටත් පවසන්නේ, “ඔබේ සහකරු අකමැති නම්, අඳුරු සංවේදනයක හැසිරීම වෙනස් කිරීම තරමක් අපහසුය. එමනිසා, ඔබට අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වී දැවී ගිය බවක් දැනේ නම්, ඔබම උපකාර පැතීම කිසි විටෙකත් නරක අදහසක් නොවේ. ” සංජානන චර්යා චිකිත්සක විශේෂඥයෙකුගේ සහාය සහ මග පෙන්වීම ලබා ගැනීම ඔබට අපවාදාත්මක හැසිරීම් හඳුනා ගැනීමට, ඔබ ගැන නිෂේධාත්මක විශ්වාසයන් ඉගෙන ගැනීමට, ආත්ම අභිමානය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබේ සීමාවන් තහවුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
4. ඔබේ සහකරු "අඳුරු සංවේදනය" සමඟ "රෝග විනිශ්චය" කිරීමේදී ඉදිරිදර්ශනය නැති කර නොගන්න
අපි රතු කොඩි සෙවීමට ඉගෙන ගන්නා විට, එය ඉක්මවා යාම පහසුය. අප ඕනෑවට වඩා ස්වයං-විවේචනාත්මක නම් හෝ අපගේ හැසිරීම ගැන වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වුවහොත් අප අපවම වැරදි ලෙස හඳුනා ගත හැකිය. අපගේ හවුල්කරුවන්ට වඩා උසස් යැයි හැඟීමට හෝ පුද්ගලික වගවීම මග හැරීමට අපි වැරදි ලෙස නිර්ණය කළ හැක. ඉදිරිදර්ශනය නැති කර නොගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
අඳුරු සංවේදනය යනු තරමක් නව යෙදුමක් බවත් ඒ ගැන අප නොදන්නා බොහෝ දේ ඇති බවත් අමතක නොකරන්න. හානිකර හැසිරීම් හඳුනාගැනීමේ පළමු පියවර වන්නේ ගතිලක්ෂණ සහ ලප සලකුණු තේරුම් ගැනීමයි. නමුත් පෞරුෂ ආබාධ අතිශයින් සංකීර්ණ වේ, සෑම විටම වර්ණාවලියේ. මානසික සෞඛ්‍යයේ මැදිහත්වීම එබැවිනිනිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් සඳහා වෛද්‍ය වෘත්තිකයකු අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබ අඳුරු සංවේදනයකින් හෝ අඳුරු ගති ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ අද්විතීය ක්‍රියාමාර්ගය අනුව ඔබේ ක්‍රියාමාර්ගය තීරණය කිරීමට වෘත්තීය උපදේශකයෙකුගෙන් විමසන්න. තත්ත්වය. ඔබට එම උදවු අවශ්‍ය නම්, Bonobology හි විශේෂඥ මණ්ඩලය ඔබට උදවු කිරීමට මෙහි සිටී.
ප්‍රධාන කරුණු
- අඳුරු සංවේදනයන් යනු “අඳුරු පෞරුෂ ලක්ෂණ සමූහයක් (අඳුරු ත්‍රිත්වය) ඉහළ සංවේදන මට්ටම් සමඟ ඒකාබද්ධව ප්‍රදර්ශනය කරන පුද්ගලයන්ය”
- අඳුරු සංවේදනයට ඇත්තේ සංජානන සංවේදනය පමණි. එයින් අදහස් කරන්නේ අන් අයගේ මනසෙහි සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ඔවුන්ට වැටහෙන බවයි. නමුත් ඔබට හැඟෙන ආකාරය ඔවුන්ට දැනෙන්නේ නැත, උපකාර කිරීමට පෙලඹෙන්නේ නැත
- සබඳතාවල අඳුරු සංවේදනය හැසිරවීමකි. ඔවුන්ගේ යහපත්කම බොහෝ විට ව්‍යාජ යැයි හැඟෙන අතර ඔවුන් වක්‍ර ආකාරයේ ආක්‍රමණශීලී සහ උපාමාරු දැමීමේ හැසිරීම් වල යෙදේ. අන් අයගේ වියදමින් විහිළු කරන්න. ඔවුන් එකම හේතුව නිසා ඕපාදූප සහ හිරිහැර කරයි.
- අඳුරු සංවේදනයන් අඩු ආත්ම අභිමානයෙන් සහ මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව වැනි මානසික සෞඛ්ය ගැටලුවලින් පීඩා විඳිති
- ඔවුන්ගේ ඉහළ චිත්තවේගීය බුද්ධිය හේතුවෙන්, ඔවුන් තම ක්‍රියාවන් පිළිබඳව ස්වයං දැනුවත්ව සිටින අතර විය හැකිය. චිකිත්සාව සඳහා විවෘතව සිටින්න.
අඳුරු සංවේදනය හඳුනා ගැනීම හෝ රෝග විනිශ්චය කිරීම පහසු නොවේ, මන්ද අඳුරු සංවේදනය සංකීර්ණ වන බැවිනි.අඳුරු සංවේදනයන් ඔවුන්ගේ චමත්කාරය සහ ඔවුන්ගේ අවබෝධය ප්‍රදර්ශනය කිරීම සමඟ ඔබව ව්‍යාකූල කරනු ඇත. නමුත් අමතක කරන්න එපා, ඔබේ කැමැත්ත සහ ඔබේ බඩවැල ඇතුළුව ඔබට පවතින සම්පත් සංචිතයට ඔබ තට්ටු කළහොත්, ඔබට අඳුරු සංවේදනයක් හඳුනා ගැනීමට පමණක් නොව, ප්‍රධාන හසුරුවන්නාගේ ප්‍රධාන හසුරුවන්නා බවට පත්විය හැකිය!
1> 1>narcissist contrast, empaths යනු කාරුණික වීමට සහ ලබා දීමට ව්යාධිජනක අවශ්යතාවක් ඇති වින්දිතයන් වන අතර, නාරින්නෙකුගේ ආත්මාර්ථකාමී ඉල්ලීම් වලට යටත් වේ. නමුත් සංවේදනයකට ද දුෂ්ට අඳුරු හරයක් තිබිය හැකි බව දැන් අපි ඉගෙන ගනිමු. එය කළ හැක්කේ කෙසේද?මෙම අධ්‍යයනය අඳුරු සංවේදනයන් විස්තර කරන්නේ "අඳුරු පෞරුෂ ලක්ෂණ සමූහයක් (අඳුරු ත්‍රිත්ව ලක්ෂණ) සංවේදනය ඉහළ මට්ටම් සමඟ ඒකාබද්ධව ප්‍රදර්ශනය කරන" පුද්ගලයන් ලෙසය. ආචාර්ය ධවාන් පැහැදිලි කරන්නේ, “අඳුරු සංවේදනයකට සංජානන සංවේදනය එනම් අන් අයගේ හැඟීම් පිළිබඳ අවබෝධය, හැසිරවීමේ ප්‍රවීණත්වය, ආත්මාර්ථකාමිත්වය සහ පසුතැවිලි විරහිතභාවය ඇත. ඔබේ අතේ ප්‍රධාන උපාමාරු කරන්නෙකු ඇත්තේ එලෙසයි!”
අඳුරු ත්‍රිත්වය යනු කුමක්ද?
විද්‍යාඥයන් විසින් “අඳුරු ත්‍රිත්වය” හෝ ඇතැම් විට “ශක්ති පිසාචයන්” ලෙස හඳුන්වන සෘණාත්මක පෞරුෂ ලක්ෂණ ත්‍රිත්වයක් එකතු කර ඇත. මෙම පෞරුෂ ලක්ෂණ නම්:
- නාර්සිසිසම් : ආශ්‍රිත ලක්ෂණ - ආත්මාර්ථකාමිත්වය, උඩඟුකම, උදාරත්වය, අතිශයෝක්තියෙන් යුත් ස්වයං-වැදගත්කම පිළිබඳ හැඟීමක්
- මැකියාවෙලියන්වාදය: ආශ්‍රිත ගති ලක්ෂණ - සදාචාරය නොමැතිකම, සබඳතාවල හැසිරවීම, ආත්මාර්ථකාමිත්වය සහ සූරාකෑමේ ප්‍රවණතා
- මනෝ ව්‍යාධිය: ආශ්‍රිත ලක්ෂණ - පසුතැවිල්ල නොමැතිකම, සමාජ විරෝධී හැසිරීම්, ආවේගශීලී බව
මේ තුන්දෙනාටම පොදු දෙයක් තමයි ඒ හැමෝටම සංවේදනය නැතිකම. අඳුරු ත්‍රිත්වය, එබැවින්, "අඩු සංවේදනය + ඉහළ අඳුරු ගති ලක්ෂණ" සංයෝජනයකි. අඳුරු සංවේදනයේදී සිදු වන්නේ එය ඒකාබද්ධ වීමයිඉහළ මට්ටමේ සංවේදනය සහිත මෙම අඳුරු ගති ලක්ෂණ. එය දෘශ්‍යමය වශයෙන් සාරාංශ කිරීමට:
- අඳුරු ට්‍රයඩ් = අඩු සංවේදනය + ඉහළ අඳුරු ගති ලක්ෂණ
- අඳුරු සංවේදනය = ඉහළ සංවේදනය + ඉහළ අඳුරු ගති ලක්ෂණ
මෙය කෙසේද බිහිසුණු සංයෝජනය අවසන් වන්නේ තර්ක කළ හැකි භයානකම පෞරුෂ වර්ගය නිර්මාණය කිරීමයි, අපි ඊළඟට බලමු!
Dark Empath වඩාත්ම භයානක පෞරුෂ වර්ගය බවට පත් කරන්නේ කුමක් ද?
අඳුරු සංවේදනය තේරුම් ගැනීමට, අපි පළමුව සංවේදනය දෙස බැලිය යුතුය. ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමය සංවේදනය අර්ථ දක්වන්නේ "තමාගේම නොව ඔහුගේ හෝ ඇයගේ සමුද්දේශ රාමුවෙන් පුද්ගලයෙකු තේරුම් ගැනීම හෝ එම පුද්ගලයාගේ හැඟීම්, සංජානන සහ සිතුවිලි විචක්ෂණ ලෙස අත්විඳීම" ලෙසිනි. නමුත් ඔබ දකින සංවේදනය තුන් ආකාර වේ, එකක් ඊළඟට මඟ පෙන්වයි:
- සංජානන සංවේදනය: අනෙක් පුද්ගලයා සිතන්නේ කුමක්ද සහ ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය දැන ගැනීම. උදාහරණයක් ලෙස, "මම දන්නවා ඔයාට ගෙදර දුක දැනෙනවා කියලා."
- චිත්තවේගීය සංවේදනය: අනෙක් පුද්ගලයාට හැඟෙන ආකාරය දැනීම. උදාහරණයක් ලෙස, "ඔබ ගෙදර දුක්විඳින විට ඔබට දුකක් දැනෙන නිසා මට දුකක් දැනේ."
- අනුකම්පා සහගත සංවේදනය: සංවේදනය උපකාර කිරීමට ඇති ආශාව සමඟ ක්‍රියාවට යොමු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, "ඔබට නිවසේ සිටින බව දැනෙන්නට මා කුමක් කළ යුතුද?"
සංවේදක පුද්ගලයෙක් ඔබට හැඟෙන ආකාරය පමණක් නොව, ඔවුන්ට ඔබේ වේදනාවද දැනෙනවා. ඔබට උදව් කිරීමට සහජ බුද්ධිය. නමුත් අඳුරු සංවේදනයන් සමඟ යමක් අවුල් වී ඇත. ඔබ ඔවුන් තුළ සංවේදනයේ සම්පූර්ණ අඩුවක් නොදකින නමුත් ඒ වෙනුවට "කැඩුණු සංවේදනය" ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ.හෝ දුර්වල සංවේදනය. ඔවුන්ට ඇත්තේ සංජානන සංවේදනය පමණි, එනම් අඳුරු සංවේදනයන් ඔබට හැඟෙන ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගනී, නමුත් එය නතර වන්නේ එතැනිනි. කාරුණික වීමට ආශාවක් නොමැතිව මෙම දැනුම ඔවුන්ගේ අතේ භයානක ය.
අඳුරු සංවේදනයන් ඔවුන්ගේ වාසියට ඔබව හසුරුවා ගැනීමට ඔබේ මොළයෙන් දත්ත කැණීම සඳහා මෙම දැනුම භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන් සතුව ඔබේ මනසෙහි සිතියමක් ඇති බැවින්, ඔවුන්ට ඔබේ සිතුවිලි, ඔබේ හැසිරීම සහ ඔබේ ප්‍රතිචාරය පුරෝකථනය කර ඒ අනුව ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ හිංසාකාරී චේතනා සඟවා ගත හැකි තරමට ඔවුන්ගේ අපවාදාත්මක හැසිරීම හඳුනා ගැනීමටත් ඔවුන් කරන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමටත් නොහැකි තරම්ය.
ඉතින්, මෙම උපාමාරු සහ වංචාවේ ගොලියත්වරුන් ඉදිරියේ අපි දූවිලි බවට පත් වේවිද? අපට ඔවුන්ව පහත් කළ හැකිද? එසේත් නැතිනම් අවශ්‍ය අවස්ථාවලදී, ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට, ඔවුන් සමඟ ජීවත් වීමට සහ ඔවුන්ගේ මාර්ගවලට ගොදුරු නොවී අපව ආරක්ෂා කර ගැනීමට පියවර ගැනීමට අපට ඉගෙන ගත හැකිද? සෑම විටම පළමු පියවර වන්නේ ගැටලුව හඳුනා ගැනීමයි.
අඳුරු සංවේදනයක සලකුණු 5
අඳුරු සංවේදනය මිහිරි නමුත් උපාමාරු ය. ඔවුන් ආකර්ශනීය, නමුත් සතුරු ය. ඔවුන් ඔබව තේරුම් ගත් බව පෙන්වීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර සිතුවිලි වලට ඔබට ඉඩ නොදෙන්න. අඳුරු සංවේදනයන් අතිශයින් සංකීර්ණ වන අතර එබැවින් හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ. මේසය පෙරළීම සහ ඔවුන්ට එරෙහිව ඔවුන්ගේ උපක්‍රම භාවිතා කිරීම අපගේ හොඳම ඔට්ටුව විය හැකිය. ඔවුන්ගේ සුවිශේෂී අඳුරු සංවේදන ලක්ෂණ තේරුම් ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ නරක හැසිරීම හඳුනා ගැනීමට අපි ඔවුන්ගේ මනස කියවා බලමු. අඳුරු සංවේදනයක සලකුණු කිහිපයක් මෙන්නසම්බන්ධතා:
1. ඔවුන්ගේ යහපත්කම ව්‍යාජ ලෙස හැඟේ
අඳුරු සංවේදනය කියන්නට නිවැරදි දේ දනී. "ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් බාහිර හා ආකර්ශනීය වන අතර බොහෝ විට ඔබට ආදරයෙන් බෝම්බ හෙලීමෙන් ඔබව තෘප්තිමත් කරනු ඇත," ආචාර්ය ධවාන් පවසයි. ඔවුන් ඔබ සමඟ හැසිරෙන ආකාරය දන්නවා. කරුණාවන්ත විය යුත්තේ කවදාද, ඔබට ප්‍රශංසා කළ යුත්තේ කවදාද, සවන් දීමට කවදාද, ඔබේ පිටට තට්ටු කළ යුත්තේ කවදාද? ඔවුන් ඔබේ දවස කෙසේදැයි ඔබෙන් අසනවා විය හැකිය, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට සවන් දෙමින්, ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු ඔබව හුරතල් කරති. ඔබ අධෛර්යයට පත් වූ විට ඔබ දෙස බලා ඔබ කෙතරම් ලස්සනද කියා පැවසීම.
නමුත් ඔවුන්ගේ ප්‍රශංසා ඔබේ හදවත උණුසුම් කිරීමට අසමත් වේ. ඔවුන්ගේ යහපත්කම ගැන යමක් ඔබට දැනෙනවා. එය හරියට "නමුත්" හෝ ඔවුන් ඔබෙන් ප්‍රතිඋපකාරයක් ඉල්ලා සිටීමට යන දෙයක් අනුගමනය කරනවා වැනිය.
එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබේ ලොකුම වත්කම බොහෝ විට ඔබේ බුද්ධියයි. ඔබට ඔබේ බුද්ධිය විශ්වාස කළ හැකි සහ විශ්වාස කළ යුතුය. ඔවුන් කියන දේ හෝ කරන දේ ඔවුන් අදහස් නොකරන බව ඔබේ බඩවැල ඔබට පවසන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබට අවශ්‍ය දෙයක් ලබා ගැනීමට ඔබව හසුරුවා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට ඔවුන්ගේ අවංකභාවය ව්‍යාජ ලෙස භාවිතා කරයි, වහාම නොවේ නම්, අනාගතයේදී.
2. ඔවුන් ගෑස් ලයිට් කිරීම සහ වරදකාරී හැඟීම් අවුලුවාලීමේ ප්‍රවීණයන් වේ
“අඳුරු සංවේදනයන් ඔවුන්ගේ ප්‍රයෝජනය සඳහා වෙනත් පුද්ගලයින් භාවිතා කිරීමේ ප්‍රවීණයන්,” ආචාර්ය ධවාන් පවසයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් සෘජු ඒවාට වඩා වක්‍ර ආක්‍රමණශීලී ආකාර බහුලව භාවිතා කරයි. ඔවුන් ඔබේ විශ්වාසවන්තයා සහ ඔබේ හොඳම සහකරුවා වීමේ මුහුණත පවත්වා ගත යුතු බැවින්, ඔවුන් මත රඳා නොසිටිතිසෘජු ආක්‍රමණශීලීත්වය ඔවුන්ගේ ආවරණය පුපුරවා හරිනු ඇත. ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම උපාමාරු උපක්‍රම දෙකක් වන්නේ ගෑස් ලයිට් කිරීම සහ වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කිරීම (ප්‍රේම බෝම්බ හෙලීම සහ අවතාර සමඟ) ය.
අඳුරු සංවේදනය ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය දේවල් ප්‍රකාශ කිරීමෙන් ඔබ සමඟ කාර්යක්ෂමව පදනම සකස් කරයි. ඔවුන් ඔබේ දුර්වලතා තේරුම් ගන්නා අතර ඔබේ හිසෙහි සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න හරියටම දනී. ඔවුන් පවසන ඕනෑම දෙයක් විශ්වාස කිරීමට ඔබ සූදානම් වන විට, ඔවුන් ඔබව ගිනිබත් කරයි. ඔබව වරදකාරී ගමනක් යැවීමද ඒ හා සමාන ආකාරයකින් ක්‍රියා කරයි. ඔවුන් ඔබේ දුර්වල ස්ථානය තෝරාගෙන ඔබ සැම විටම වැරදි බව ඔබට හැඟෙනු ඇත.
ඔබේ වඩාත්ම අවබෝධය ඇති සහකරු යැයි ඔබ සිතන ඔබේ අපවාදාත්මක සහකරු සෑම කුඩා දෙයකටම ඔබට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කරයි නම් සහ ඔබ බොහෝ විට සහ වඩාත් පහසුවෙන් ඔබේ දේවල අනුවාදය අවිශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට ගනුදෙනු කරන්නේ අඳුරු සංවේදී පුද්ගලයෙකු සමඟය. ඔබ ඔවුන්ගේ පාලනයේ සිටී.
3. ඔවුන් අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ අරගල කරයි
ඔව්, අඳුරු සංවේදනයන් උපාමාරු සහ ආත්මාර්ථකාමී ය, නමුත් ඔවුන්ගේ හරය, ඔවුන් අඩු ආත්ම අභිමානය සහ ගැටළු සමඟ අරගල කරයි විශ්වාසය සහ ආත්ම-වටිනාකම. ආචාර්ය ධවාන් පවසන්නේ, "මමත්වය සහ මමත්වය පිළිබඳ පුම්බාගත් හැඟීමක් ඇති, අඳුරු සංවේදනයක් ඇති නාර්කිස්ට්වාදියෙකුට ප්‍රතිවිරෝධයක් වන අතර, ඔවුන් කරන්නේ කුමක්දැයි දනී." (මෙයද අපි පසුව දකින වාසියක් ඇත).
ඔබට මෙය අඳුරු සංවේදනයකින් ක්‍රම කිහිපයකින් ප්‍රකාශ වනු ඇත:
- ඔවුන්ට අන් අයගේ විවේචන හොඳින් ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත
- ඔවුන් ඕනෑවට වඩා ස්වයං විවේචනාත්මක ය,බොහෝ විට ස්වයං-පිළිකුල් සහගත ක්‍රියාවන්හි නිරත වීම
- ඔවුන් බොහෝ විට කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි මානසික සෞඛ්ය ගැටලුවලින් පෙළෙන අතර ඒ පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටිති
- ඔවුන් අන් අයගෙන් වලංගු භාවයක් අපේක්ෂා කරයි
ෆ්‍රොයිඩ් ද්වේෂසහගත හෝ සතුරු හාස්‍යය ස්වභාවයෙන්ම විනාශකාරී ලෙස හැඳින්වේ. මනෝවිද්‍යාඥයින් සඳහන් කර ඇත්තේ මෙය ද අඩු සෘජු ආක්‍රමණශීලී ආකාරයක් වන බැවින් අඳුරු සංවේදනයන් නිතර භාවිතා කරන තවත් මෙවලමක් බවයි. "අඳුරු සංවේදනයන් පළිගැනීමේ, කටුක පරාජිතයන් වන අතර විවේචන හොඳින් හසුරුවා ගත නොහැකි බැවින්, ඔවුන් ඔබ වෙත ආපසු පැමිණීමට ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් ලෙස හාස්‍යය භාවිතා කළ හැකිය," ආචාර්ය ධවාන් පවසයි. අඳුරු සංවේදනයන් ඔබේ වියදමින් විහිළුවක් කළ හැකි අතර ඔබ එය නොදැන සිටියි. ඔබ එය සම්පූර්ණයෙන්ම ව්‍යාකූලව සිනාසීමට පවා ඉඩ ඇත, එය ඔබට බිහිසුණු හැඟීමක් ඇති කළේ මන්දැයි නොදනී.
ඔබේ සහකරු නිතර උපහාසය භාවිතා කරනවාද, අන් අයගේ වියදමට සිනාසෙනවාද, නැතහොත් ඔවුන් ආචාරශීලීව කළ යුතුව තිබූ දෙයක් ඔබට පැවසීමට විහිළුවක් භාවිතා කරනවාද? ? ඊට අමතරව, ඔවුන්ට මුහුණ දීමට හැකි වන පරිදි ඔවුන් කළ වැරැද්ද පෙන්වා දීමට අපහසුද? පරෙස්සම් වන්න, ඔබ අඳුරු සංවේදනයක් සමඟ කටයුතු කරනවා විය හැකිය.
5. ඔවුන් චිත්තවේගීයව බුද්ධිමත් නමුත් දුරස්ථ ය
ඔවුන්ගේ සංජානන සංවේදනයෙහි ඇති හැකියාවට ස්තුතිවන්ත වන්න, අඳුරු සංවේදනයන් ඔබට හැඟෙන ආකාරය පැවසිය හැකිය. සියල්ලට පසු, ඔවුන් සංවේදී අය වන අතර, එබැවින් ඉහළ චිත්තවේගීය බුද්ධියක් පෙන්නුම් කරයි. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් අවදානමට ලක්වීමට සහ ඔවුන්ගේ සැබෑ හැඟීම් පෙන්වීමට ඉඩ දෙන බව නොවේඔබ.
අඳුරු සංවේදනය ඔවුන්ගේම හැඟීම් සම්බන්ධයෙන් ඉතා රහසිගත වනු ඇත. ඔවුන්ගේ දුර්වල මානසික සෞඛ්‍යය සහ අඩු ආත්ම අභිමානය ඔබට නොපෙනෙන බවට වග බලා ගැනීමෙන් ඔවුන් පවතින තත්ත්වය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සහකරු ඔබේ ගැටළු කෙරෙහි ඔවුන්ගේ සියලු අවධානය යොමු කිරීමට ඕනෑවට වඩා කාරුණික යැයි ඔබ සිතනු ඇත. සහ ඔබේ ගැටළු තනිවම. ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ ගැටළු වලට පමණක් යොමු වී ඇති අතර, ඔවුන් තම උස අශ්වයා පිට නැගී ඔවුන් සමඟ සියල්ල හොඳින් බව පෙනී සිටිනවාද? මෙය බල චලනයක් විය හැකිය! එය තත්පරයකට ඉවත් වී ඔවුන් තම සැබෑ ආත්මය ඔබෙන් සඟවන්නේ යටි චේතනාවකින් දැයි දැන ගැනීමට උපකාරී විය හැකිය.
ඉතින්, ඔබ අඳුරු සංවේදනයකින් සම්බන්ධයක් පවත්වනවාද? මෙම ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න
මෙම සංඥා ඔබේ සහකරුගේ හැසිරීම අපවාදාත්මක හෝ සතුරු සහ දුෂ්ට අඳුරු සංවේදන ප්‍රවණතා හඳුනා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් විය යුතුය. නමුත් එය තවමත් ඔබව ව්‍යාකූල කරයි නම්, මෙම අඳුරු සංවේදනය පරීක්ෂණය උපකාරී වනු ඇත. ඔබේ සහකරු පිළිබඳ සත්‍යය දැන ගැනීමට පහත ප්‍රශ්නවලට ඔව් හෝ නැත පිළිතුරු දෙන්න.
- ඔබේ සහකරු ඔබෙන් අසහනයට පත් වූ විට ඒ ගැන අසනවාට වඩා ඔබට හැඟෙන ආකාරය ඔබට පවසනවාද? Y/N
- ඔබේ සැබෑ හැඟීම ලෙස ඔබ පාපොච්චාරණය කරනවාට වඩා ඔබේ සහකරු ඔබට හැඟෙන ආකාරය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අනුවාදය මත තල්ලු කරයිද? Y/N
- ඔබේ සහකරු බොහෝ විට ඔබට පවසන්නේ “ඔබ ඔබ ගැන දන්නවාට වඩා මම ඔබව හොඳින් දනිමි” කියායි. ඔබේ විශ්වාසය දිනා ගැනීමට? Y/N
- ඔබට කෝපයක් හෝ නින්දාවක් ඇති කරන අඳුරු හාස්‍ය හැඟීමක් ඔවුන් සතුව තිබේද? Y/N
- කරන්නේඔබේ සහකරු තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා බොහෝ විට ඕපාදූප කතා කරනවාද? Y/N
- ඔබේ සහකරුට ඔබෙන් විවේචන සහ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගැනීමට අපහසුද? Y/N
- ඔබේ සහකරු විසින් ඔබ පහසුවෙන්ම ගෑස් ලයිට් කරන බව ඔබට පෙනේද? Y/N
- ඔබේ සහකරු බොහෝ විට ඔබව වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කිරීමට හෝ දොස් පැවරීමට උත්සාහ කරනවාද? Y/N
- ඔබේ සහකරු තමන් ගැන හෝ ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර සිතුවිලි ගැන සංවාදවලින් වැළකී සිටිනවාද? Y/N
- ඔබේ සහකරු ඔබ ඉදිරියේ හෝ අන් අය ඉදිරියේ අවදානමට ලක්විය නොහැකි බව ඔබ සිතන්නේද? Y/N
තනිවම, මෙම එක් එක් ප්‍රශ්න යෙදිය හැක හැසිරවීම සහ හැසිරීම පාලනය කිරීම යන නොසැලෙන හේතු මත එකට පවත්වන ඕනෑම අපවාදාත්මක සම්බන්ධතාවයකට, නමුත් එකට බලන විට, අඳුරු සංවේදනය හඳුනා ගැනීමට ඒවා ඔබට උපකාර කරයි. ඔබ මෙම ප්‍රශ්න බොහොමයකට ඔව් යැයි පිළිතුරු දුන්නේ නම්, විශේෂයෙන්ම ඔබේ සහකරුට ඔබ සිතන ආකාරය වෙත ප්‍රවේශය ඇති බව පෙනෙන ඒවා නම්, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ අඳුරු සංවේදනය සමඟ කටයුතු කරනවා විය හැකිය.
කරුණාකර සටහන් කරන්න: මෙම පිරික්සීමේ ආකාරය එසේ නොවේ රෝග විනිශ්චය මෙවලමක් වීමට අදහස් කෙරේ. බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකයෙකුට හෝ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුට පමණක් ඔබට රෝග විනිශ්චයක් ලබා දිය හැකි අතර ඔබට මීළඟ හොඳම පියවර සොයා ගැනීමට උදවු කළ හැක.
ඔබ පුදුම වෙනවාද "මම අඳුරු සංවේදනයෙක්ද?" මෙම ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න
මෙම ලිපිය ඔබ එවැනි පුද්ගලයෙකු ගැන ඉතා සමීපව දන්නා බව විශ්වාස කිරීමට ඔබව යොමු කර ඇත්නම්, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ සංවේදී කුසලතා ඇති නමුත් හැඟෙන්නේ “මම එයින් ලබා ගන්නේ කෙසේද?