Na casa podes estar tratando cunha persoa que te entende tan ben que case len os teus pensamentos. Pero iso non significa que te sintas "comprendido" nun sentido positivo, as túas necesidades satisfeitas ou as túas emocións valoradas. É posible que esteas nunha relación cun empático escuro e non teñas idea de que estás nunha relación abusiva.

Pero, empatía e escuro? Parece un paradoxo, non? Ata agora, entendíamos a empatía como un trazo de persoas emocionalmente intelixentes e altamente sensibles que buscaban comprender a túa dor e alegría e ser de apoio. Introduce o termo "empatía escuro" e quedamos confusos.

Con frecuencia denominado como o tipo de personalidade máis perigoso, empático escuro é un termo bastante novo que se deriva dunha investigación recente. E sería imposible entendelo sen a intervención dun especialista. Para axudarche a coñecer mellor o concepto de empatía escura, consultamos ao doutor Karan Dhawan (MD, Psiquiatría), fundador da Clínica Healing Soul, especializada en desintoxicación, trastornos da personalidade, trastornos do estado de ánimo e trastornos de disforia de xénero. Desde a mesa do noso experto directamente ata ti, aquí tes a túa guía paso a paso para comprender o que é un empático escuro e como tratar con un empático escuro nunha relación.

Quen é un empático escuro?

Entendemos que os narcisistas son dos que hai que ter coidado. Son egoístas e manipuladores. Pola contra, nun típico empat vsiso?" e adoita chamarse un freak do control, fai este cuestionario Son eu un empático escuro para descubrir e buscar axuda para resolver o teu comportamento. Mira o que che resoan estas afirmacións.

1. Sei exactamente o que están pensando os demais. S/N
2. É unha gran habilidade e quizais a utilice para beneficio persoal. S/N
3. É doado transmitir o meu desprezo cara aos demais se fago unha broma ao respecto. S/N
4. Entendo o que está a sentir outra persoa pero non me emociona. S/N
5. Confío en que entendo as emocións dos demais mellor que eles mesmos. S/N
6. A xente adoita dicirme que teño unha personalidade agradable, sociable e extrovertida. S/N
7. Gardar as miñas emocións para min é importante. Ser emocionalmente vulnerable é algo perigoso. T/N
8. Teño a habilidade de dicirlle á xente en que deben crer e sempre acaban de acordo comigo. T/N
9. Non me gusta cando outros me critican ou sinalan un fallo porque creo que teñen razón. T/N
10. Síntome ansioso e inseguro de min mesmo. Creo que podería estar deprimido. S/N

De novo, se respondeu si á maioría destas preguntas , especialmente aqueles que demostran que é xenial saber o que está a pasar con outras persoas e sentes que é algo do que podes beneficiarte, podes estar sufrindo unha gran empatía e trazos escuros na túa personalidade, o que posiblemente te converta nun empático escuro.

Ten en conta: Esta forma de cribado non pretende ser unha ferramenta de diagnóstico. Só un profesional de saúde mental licenciado pode darche un diagnóstico e axudarche a descubrir os seguintes mellores pasos para ti.

Como responder a un empático escuro cando estás en relación con un

Empatas escuros son bos para compartimentar as súas emocións. Tamén son conscientes do seu mal comportamento pero teñen unha forma de xustificalo na súa mente. Debes responder cun enfoque de precisión razer similar ao tratar cun empático escuro. Permite que a autoconservación sexa o teu obxectivo principal e non perdas de vista ese obxectivo. Agora vexamos a mellor forma de tratar cun empático escuro nunha relación:

1. Establece e establece límites persoais

Os límites son esenciais. Os límites son cruciais! Para que calquera relación permaneza na zona saudable. E como ocorre coa maioría das relacións abusivas, o noso experto aconsella que estableza límites persoais para si mesmo, que os declare claramente á súa parella e que se asegure de responsabilizar a súa parella cando os incumpre.

Por exemplo, dille ao teu compañeiro empático escuro que non aprecias o seu humor escuro, especialmente cando te das conta da malicia do seu humor. Non te rías do seu mal comportamento agora que podes detectalo. O doutor Dhawan di: "Pon en marcha límites de relación saudables e aborde os problemas nos que sente que está a ser manipulado en lugar deaguantándoo.”

2. Crea fe na túa intuición

É a túa intuición a que che dirá cando algo se sente mal. Cando a túa parella te mente, fai un eloxio pouco sincero, fai que creas algo que non é a verdade ou intenta culparte, é o teu intestino o que che dirá que non che pareceu ben. Que non experimentaches verdadeira alegría, verdadeiro remordemento ou verdadeira conciencia da túa culpa.

Para escoitar esa voz interior fai falla moita confianza en si mesmo. E máis aínda cando se trata dun empático escuro que che vai facer sentir que te coñece mellor que ti mesmo. Debes tomar medidas activas para construír unha mellor relación contigo mesmo. Algúns pasos do amor propio e do coidado propio poden incluír:

• Medita para aprender a estar en consonancia cos teus sentimentos
• Aproveitar e seguir os teus instintos con máis frecuencia
• Tenta evitar pensar demasiado. cousas humildes
• Anota os teus pensamentos para aprender a recoñecer os teus sentimentos

3. Busca axuda dun profesional, tanto para ti como coa túa parella

Cando te sintas o suficientemente seguro, podes considerar falar co teu compañeiro empático escuro sobre a túa observación. O doutor Dhawan suxire: "Podes tentar chamar a súa atención sobre estes trazos de personalidade e ver se están abertos a obter axuda, xa que beneficiará a ambas as partes".

Con un empatía escuro, esta é unha posibilidade real, xa que a maioríaos empáticos escuros terán a autoconciencia de saber o que estiveron facendo e que o seu comportamento é prexudicial. A maioría dos empáticos escuros sofren (e saben que o teñen) problemas de saúde mental como depresión e ansiedade e poden estar dispostos a ver un asesor de saúde mental.

Dr. Dhawan engade: "Se a túa parella non está disposta, é bastante difícil modificar o comportamento dun empático escuro. Entón, se te sentes abrumado e queimado, nunca é mala idea buscar axuda a ti mesmo". Buscar apoio e orientación dun especialista en terapia cognitivo-conductual pode axudarche a identificar o comportamento abusivo, a desaprender crenzas negativas sobre ti mesmo, a reconstruír a autoestima e a establecer os teus límites.

4. Non perdas a perspectiva ao "diagnosticar" á túa parella con "empatía escura"

Cando aprendemos a buscar as bandeiras vermellas, é fácil esaxerar. Podemos diagnosticarnos erróneamente se somos demasiado autocríticos ou para sentirnos mellor co noso comportamento. Podemos diagnosticar mal aos nosos socios para sentirnos superiores a eles ou para eludir a responsabilidade persoal. Por iso é importante non perder a perspectiva.

Non esquezas que a empatía escura é un termo bastante novo e hai moitas cousas que non sabemos sobre el. Comprender os trazos e detectar sinais pode ser o primeiro paso para detectar comportamentos nocivos. Pero os trastornos da personalidade son extremadamente complexos, sempre no espectro. Por iso a intervención dunha saúde mentalun médico é imprescindible para un diagnóstico preciso.

Se pensas que estás nunha relación cun empático escuro ou cunha persoa con trazos escuros, consulta a un conselleiro profesional para decidir o teu curso de acción dependendo da túa particularidade. situación. Se precisas esa axuda, o panel de expertos de Bonobology está aquí para axudarche.

Apuntes clave

• Os empáticos escuros son persoas que "demostran un grupo de trazos de personalidade escuros (a tríada escura) combinados con niveis elevados de empatía"
• Os empáticos escuros só teñen empatía cognitiva, que significa que entenden o que está a pasar na mente dos demais. Pero non senten como se sente nin se senten movidos para axudar
• Un empático escuro nas relacións é manipulativo. A súa amabilidade adoita parecer falsa e inflúen en formas indirectas de agresión e comportamentos manipuladores, como o descoñecemento de culpa, as bombas amorosas, etc. facer bromas a costa dos demais. Tamén falan e intimidan polo mesmo motivo.
• Os empáticos escuros sofren de baixa autoestima e problemas de saúde mental como depresión e ansiedade
• Debido á súa alta intelixencia emocional, son conscientes das súas accións e poden estar aberto á terapia.

Non é fácil detectar ou diagnosticar un empático escuro, xa que o significado empático escuro é complicado.Os empáticos escuros vanche confundir co seu encanto e a súa demostración de comprensión. Pero non esquezas, se aproveitas o conxunto de recursos dispoñibles para ti, incluíndo a túa vontade e o teu intestino, non só poderás identificar a un empático escuro, senón tamén converterte nun mestre manipulador do mestre manipulador!

Este estudo describe aos empáticos escuros como persoas que "demostran un grupo de trazos de personalidade escuros (os trazos da tríada escura) combinados con niveis elevados de empatía". O doutor Dhawan explica: "Un empático escuro ten empatía cognitiva, é dicir, a comprensión das emocións dos demais, xunto coa experiencia en manipulación, o egoísmo e a falta de remordementos. E así é como tes un mestre manipulador nas túas mans!"

Que é a Tríada Escura?

Os científicos marcaron un trío de trazos negativos de personalidade chamado "Tríada Escura" ou ás veces "vampiros enerxéticos". Estes trazos de personalidade son:

• Narcisismo : trazos asociados: egoísmo, arrogancia, grandiosidade, un sentido esaxerado de autoimportancia
• Maquiavelismo: Asociado Trazos: ausencia de moral, manipulación nas relacións, interese propio e tendencias de explotación.
• Psicopatía: Trazos asociados: falta de remordementos, comportamento antisocial, impulsividade

O único que é común nos tres é que carecen de empatía. A tríada escura, polo tanto, é unha combinación de "baixa empatía + altos trazos escuros". O que ocorre no caso da empatía escura é que combinaestes trazos escuros con altos niveis de empatía. Para resumilo visualmente:

• Tríada escura = Baixa empatía + Trazos escuros altos
• Empatía escura = Alta empatía + Trazos escuros altos

Como isto terrible combinación acaba creando sen dúbida o tipo de personalidade máis perigoso, vemos a continuación!

Que fai que Dark Empath sexa o tipo de personalidade máis perigoso?

Para comprender o significado escuro da empatía, primeiro debemos mirar a empatía. A Asociación Americana de Psicoloxía define a empatía como "comprender a unha persoa desde o seu marco de referencia en lugar do propio, ou experimentar indirectamente os sentimentos, percepcións e pensamentos desa persoa". Pero a empatía que ves é de tres tipos, un levando ao seguinte:

• Empatía cognitiva: Coñecer o que a outra persoa está pensando e como se sente. Por exemplo, "Sei que tes morriña".
• Empatía emocional: Sentir como se está a sentir a outra persoa. Por exemplo, "Síntome triste porque te sentes triste cando tes morriña".
• Empatía compasiva: A empatía leva á acción co desexo de axudar. Por exemplo, "Que podo facer para que te sintas máis na casa?"

Unha persoa empática non só sabe como te sentes, senón que tamén sente a túa dor e ten o instinto de axudarche. Pero algo falla cos empáticos escuros. Non ves neles unha total falta de empatía senón o que se chama "empatía fracturada".ou empatía deteriorada. Só teñen empatía cognitiva, o que significa que os empáticos escuros entenden totalmente como te sentes, pero aí é onde se detén. Este coñecemento sen desexo de ser amable é perigoso nas súas mans.

Os empáticos escuros poden usar este coñecemento para case minar datos do teu cerebro para manipularte ao seu favor. Xa que teñen un mapa da túa mente, poden predecir os teus pensamentos, o teu comportamento e a túa reacción, e actuar en consecuencia. Poden ocultar as súas malévolas intencións tan ben que se fai case imposible detectar o seu comportamento abusivo e saber o que están facendo.

Entón, converterémonos en po diante destes Goliat de manipulacións e enganos? Podemos baixalos? Ou cando é necesario, podemos aprender a tratar con eles, vivir con eles e tomar medidas para protexernos en lugar de ser vítimas dos seus xeitos? O primeiro paso sempre é identificar o problema en si.

5 signos dun empático escuro

Un empático escuro é doce pero manipulador. Son encantadores, aínda que hostís. Intentan demostrar que te entenden, pero non te deixan entrar nos seus pensamentos internos. Os empáticos escuros son extremadamente complexos e, polo tanto, difíciles de detectar. Darlle a volta á mesa e usar as súas tácticas contra eles pode ser a nosa mellor aposta. Leamos a súa mente para comprender os seus trazos de empatía escuro distintivos e detectar o seu mal comportamento. Aquí tes algúns sinais de empatía escurorelacións:

1. A súa amabilidade séntese falsa

Un empático escuro sabe exactamente as cousas correctas que dicir. "Adoitan ser extrovertidos e encantadores, e moitas veces te complacerán bombardeándote", di o doutor Dhawan. Eles saben como comportarse contigo. Cando ser amable, cando felicitalo, cando prestar oído, cando darlle unhas palmaditas nas costas. Poden estar preguntándoche como foi o teu día, escoitándote de verdade, abrazándote despois do sexo. Mirándote cando te sentes abatido e dicíndoche o fermosa que eres.

Pero os seus eloxios non che quentan o corazón. Algo da súa amabilidade non che parece. É coma se vai ir seguido dun "pero" ou algo que che van pedir a cambio.

Nestes casos, o teu maior activo adoita ser a túa intuición. Podes e debes confiar na túa intuición. Se o teu instinto diche que non queren dicir o que están a dicir ou facer, é moi probable que estean finxindo a súa sinceridade para tratar de manipularte para conseguir algo que queren, se non de inmediato, nalgún momento no futuro.

2. Son mestres na iluminación de gas e na provocación da culpa

"Os empáticos escuros son expertos en usar outras persoas para o seu beneficio", di o doutor Dhawan. Porén, usan formas indirectas de agresión moito máis comúnmente que as directas. Xa que teñen que manter a fachada de ser o teu confidente e o teu mellor compañeiro, non confíanagresións directas, xa que iso faría explotar a súa cobertura. Dúas das súas tácticas de manipulación favoritas son a luz de gas e o descoñecemento (xunto co bombardeo amoroso e as fantasmas).

Un empático escuro establece as bases de forma eficiente contigo dicindo cousas que queres escoitar. Entenden as túas vulnerabilidades e saben exactamente o que está a pasar na túa cabeza. Cando estás listo para crer o que digan, engádenseche. Enviarche unha viaxe de culpa funciona dun xeito similar. Eles escollerán o teu punto débil e faránche sentir que sempre tes a culpa.

Se a túa parella abusiva, que pensas que tamén é a túa parella máis comprensiva, está a facerte sentir culpable por cada pequena cousa e se desconfías da túa versión das cousas con moita máis frecuencia e con moita máis facilidade, é probable que esteas a tratar cun empático escuro que tenche no seu control.

3. Loitan cunha baixa autoestima

Si, os empáticos escuros son manipuladores e egoístas, pero no seu núcleo loitan contra unha baixa autoestima e problemas. de confianza e autoestima. O doutor Dhawan di: "Unha contradición para un narcisista que ten un sentido inflado do ego e do propio, un empático escuro é consciente de si mesmo e sabe o que están facendo". (Isto tamén ten unha vantaxe que veremos máis adiante).

Notarás isto de varias maneiras nun empático escuro:

• Non poderán aceptar ben as críticas dos demais
• Son demasiado autocríticos,adoitan aborrecerse a si mesmos
• Adoitan sufrir problemas de saúde mental como ansiedade e depresión e son conscientes diso
• Buscan a validación dos demais

4. Teñen un sentido do humor sarcástico e malicioso

Freud chamou humor malicioso ou hostil de natureza destrutiva. Os psicólogos sinalaron que é outra ferramenta que empregan a miúdo os empáticos escuros xa que tamén é unha forma de agresión menos directa. "Dado que os empáticos escuros son vingativos, amargos perdedores e non poden manexar ben as críticas, poden usar o humor como mecanismo de defensa para volver contra ti", di o doutor Dhawan. Os empáticos escuros poden facer unha broma ás túas costas e nin sequera o saberías. Incluso podes rirte completamente confuso, sen saber por que che fixo sentir horrible.

¿A túa parella usa o sarcasmo con demasiada frecuencia, rí a costa dos demais ou usa unha broma para transmitirche algo que o ideal debería ter feito con educación? ? Ademais, séntese difícil sinalar o que fixeron mal para poder enfrontalos? Coidado, podes estar lidando cun empático escuro.

5. Son emocionalmente intelixentes pero distantes

Grazas á súa capacidade de empatía cognitiva, os empáticos escuros poden dicir como te estás sentindo. Son empáticos despois de todo e, polo tanto, amosan unha alta intelixencia emocional. Pero isto non significa que se permitan ser vulnerables e mostrar as súas emocións reaisti.

Un empático escuro será moi reservado cando se trate das súas propias emocións. Tentarán manter o status quo asegurándose de que non veas a súa mala saúde mental e a súa baixa autoestima.

De feito, podes pensar que a túa parella é demasiado amable por centrar toda a súa atención nos teus problemas. e só os teus problemas. Os dous están fixados só nos seus problemas, e eles poden montar o seu cabalo alto e facer que todo lles vai ben? Isto pode ser un movemento de poder! Podería axudarche afastarse un segundo e notar se te están ocultando o seu verdadeiro eu cun motivo oculto.

Entón, estás nunha relación cun empático escuro? Fai este cuestionario

Estes signos deberían ser suficientes para recoñecer o comportamento da túa parella como abusivo ou hostil e con tendencias escuras de empatía malévola. Pero se aínda che confunde, esta proba de empatía escura pode resultar útil. Contesta si ou non ás seguintes preguntas para saber a verdade sobre a túa parella.

1. O teu compañeiro diche como te sentes cando estás molesto en lugar de preguntarte por iso? S/N
2. O teu compañeiro impulsa a súa versión de como te sentes en lugar do que confesas como o teu verdadeiro sentimento? S/N
3. ¿O teu compañeiro adoita dicirche "coñézote mellor que ti mesmo?" para gañar a túa confianza? S/N
4. Teñen un sentido do humor escuro que che faga sentir enfadado ou humillado? S/N
5. Sio teu compañeiro adoita participar en fofocas para sentirse mellor consigo mesmo? S/N
6. A túa parella cústalle aceptar críticas e comentarios de ti? S/N
7. Resulta que a túa parella te enciende facilmente? S/N
8. A túa parella adoita tentar culparte ou participar no cambio de culpa? S/N
9. A túa parella evita conversas sobre si mesmo ou sobre os seus pensamentos internos? S/N
10. Cres que a túa parella non deixa de ser vulnerable diante de ti ou dos demais? S/N

Por si mesma, cada unha destas preguntas pódese aplicar a calquera relación abusiva mantida unida por motivos inestables de manipulación e control do comportamento, pero cando se ven xuntos, poden axudarche a identificar un empático escuro. Se respondeches si á maioría destas preguntas, especialmente ás que mostran que a túa parella parece ter acceso a como pensas, podes estar lidando cun empático escuro na túa relación.

Ten en conta: esta forma de selección non é pretende ser unha ferramenta de diagnóstico. Só un terapeuta licenciado ou un profesional da saúde mental pode darche un diagnóstico e axudarche a descubrir os seguintes mellores pasos para ti.

Estás a preguntar "Son un empático escuro?" Fai este cuestionario

Se este artigo che levou a crer que podes coñecer de preto a unha persoa deste tipo, de feito, podes ser ti o que ten habilidades empáticas pero sente "Como podo gañar de