ที่บ้าน คุณอาจติดต่อกับคนที่เข้าใจคุณเป็นอย่างดี พวกเขาแทบจะอ่านความคิดของคุณออก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณรู้สึก "เข้าใจ" ในแง่บวก ตอบสนองความต้องการ หรืออารมณ์ของคุณมีค่า เป็นไปได้ว่าคุณมีความสัมพันธ์กับคนที่มีความเห็นอกเห็นใจอย่างมืดมนและไม่รู้ว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

แต่ ความเห็นอกเห็นใจและความมืดมนล่ะ? ฟังดูเหมือนความขัดแย้งใช่ไหม จนถึงตอนนี้ เราเข้าใจว่าการเห็นอกเห็นใจเป็นลักษณะของคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์และอ่อนไหวสูง ซึ่งต้องการเข้าใจความเจ็บปวดและความสุขของคุณและคอยให้กำลังใจ ป้อนคำว่า "ความเห็นอกเห็นใจด้านมืด" และทำให้เราสับสน

มักเรียกว่าประเภทบุคลิกภาพที่อันตรายที่สุด ความเห็นอกเห็นใจด้านมืดเป็นคำที่ค่อนข้างใหม่ซึ่งเกิดจากการวิจัยล่าสุด และคงเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจโดยปราศจากการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับแนวคิดของการเอาใจใส่ด้านมืด เราได้ปรึกษากับนายแพทย์ Karan Dhawan (นพ. จิตเวชศาสตร์) ผู้ก่อตั้ง Healing Soul Clinic ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการเลิกเสพติด ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ความผิดปกติทางอารมณ์ และความผิดปกติทางเพศ จากโต๊ะผู้เชี่ยวชาญของเราส่งตรงถึงคุณ นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อทำความเข้าใจว่าการเอาใจใส่ที่มืดมิดคืออะไร และวิธีจัดการกับการเอาใจใส่ที่มืดมนในความสัมพันธ์

ใครคือผู้เอาใจใส่ที่มืดมน

เราเข้าใจว่าพวกหลงตัวเองคือคนที่ต้องระวัง พวกเขาเห็นแก่ตัวและบิดเบือน ตรงกันข้าม ในความเห็นอกเห็นใจทั่วไปกับมัน?" และมักถูกเรียกว่าเป็นพวกคลั่งการควบคุม ทำแบบทดสอบนี้ ฉันเป็นผู้เห็นอกเห็นใจที่มืดมน เพื่อค้นหาและขอความช่วยเหลือในการแก้ไขพฤติกรรมของคุณ ดูว่าข้อความเหล่านี้ตรงใจคุณมากน้อยเพียงใด

1. ฉันรู้ว่าคนอื่นคิดอะไรอยู่ ใช่/ไม่ใช่
2. เป็นทักษะที่ยอดเยี่ยมและฉันอาจใช้มันเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว ใช่/ไม่ใช่
3. เป็นเรื่องง่ายที่จะแสดงความดูถูกเหยียดหยามของฉันต่อผู้อื่นหากฉันพูดตลกเกี่ยวกับเรื่องนี้ ใช่/ไม่ใช่
4. ฉันเข้าใจว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร แต่มันไม่ได้กระตุ้นอารมณ์ฉันเลย ใช่/ไม่ใช่
5. ฉันเชื่อว่าฉันเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นดีกว่าที่พวกเขาเข้าใจตัวเอง ใช่/ไม่ใช่
6. ผู้คนมักจะบอกฉันว่าฉันมีบุคลิกที่เป็นมิตร เข้ากับคนง่าย และเป็นคนเปิดเผย ใช่/ไม่ใช่
7. การเก็บอารมณ์ไว้กับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ความอ่อนไหวทางอารมณ์เป็นสิ่งที่อันตราย ใช่/ไม่ใช่
8. ฉันมีทักษะในการบอกผู้คนถึงสิ่งที่พวกเขาควรเชื่อ และสุดท้ายพวกเขาก็เห็นด้วยกับฉันเสมอ ใช่/ไม่ใช่
9. ฉันไม่ชอบเวลาที่คนอื่นวิจารณ์ฉันหรือชี้จุดบกพร่อง เพราะฉันคิดว่าพวกเขาพูดถูก ใช่/ไม่ใช่
10. ฉันรู้สึกกังวลและไม่มั่นใจในตัวเอง ฉันคิดว่าฉันอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า ใช่/ไม่ใช่

อีกครั้ง หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามส่วนใหญ่เหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่แสดงว่าคุณเก่งในการรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนอื่นและรู้สึกว่านั่นเป็นสิ่งที่คุณจะได้ประโยชน์ คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากความเห็นอกเห็นใจสูงและลักษณะด้านมืดในบุคลิกภาพของคุณ ซึ่งอาจทำให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจด้านมืด

โปรดทราบ: การตรวจคัดกรองรูปแบบนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นเครื่องมือในการวินิจฉัย เฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตเท่านั้นที่สามารถให้การวินิจฉัยแก่คุณได้ และช่วยให้คุณทราบขั้นตอนที่ดีที่สุดถัดไปสำหรับคุณ

วิธีตอบสนองต่อความเห็นอกเห็นใจที่มืดมนเมื่อมีความสัมพันธ์กับคนๆ หนึ่ง

ความเห็นอกเห็นใจที่มืดมน แยกแยะอารมณ์ได้ดี พวกเขายังตระหนักถึงพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขา แต่มีวิธีที่จะพิสูจน์มันในใจของพวกเขา คุณต้องตอบสนองด้วยการโฟกัสที่แม่นยำแบบเรเซอร์เมื่อต้องรับมือกับความเห็นอกเห็นใจที่มืดมน ปล่อยให้การรักษาตัวเองเป็นเป้าหมายหลักของคุณและอย่าละสายตาจากเป้าหมายนั้น ตอนนี้ มาดูวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเห็นอกเห็นใจที่มืดมนในความสัมพันธ์:

1. กำหนดและยืนยันขอบเขตส่วนบุคคล

ขอบเขตเป็นสิ่งสำคัญ ขอบเขตเป็นสิ่งสำคัญ! เพื่อให้ทุกความสัมพันธ์อยู่ในโซนสุขภาพ และในกรณีของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมส่วนใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำให้คุณกำหนดขอบเขตส่วนตัวสำหรับตัวคุณเอง ประกาศให้คนรักของคุณทราบอย่างชัดเจน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณต้องรับผิดชอบเมื่ออีกฝ่ายดูถูก

ตัวอย่างเช่น บอกคู่หูที่มีความเห็นอกเห็นใจด้านมืดของคุณว่าคุณไม่ชอบอารมณ์ขันด้านมืดของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตระหนักถึงความร้ายกาจของอารมณ์ขันของพวกเขา อย่าหัวเราะเยาะพฤติกรรมแย่ๆ ของพวกเขาตอนนี้ที่คุณสังเกตเห็นได้ ดร. Dhawan กล่าวว่า "วางขอบเขตความสัมพันธ์ที่ดีและแก้ไขปัญหาที่คุณรู้สึกว่าถูกชักใยมากกว่าอดทนกับมัน”

2. สร้างศรัทธาในสัญชาตญาณของคุณ

สัญชาตญาณของคุณจะบอกคุณเมื่อมีบางอย่างรู้สึกไม่ดี เมื่อคู่ของคุณโกหกคุณ ชมเชยที่ไม่จริงใจ ทำให้คุณเชื่อในสิ่งที่ไม่เป็นความจริง หรือพยายามทำให้คุณรู้สึกผิด มันคือสัญชาตญาณของคุณที่จะบอกคุณว่าสิ่งที่คุณรู้สึกไม่เหมาะสม ว่าคุณไม่ได้ประสบกับความสุขที่แท้จริง ความสำนึกผิดอย่างแท้จริง หรือสำนึกถึงความผิดของคุณอย่างแท้จริง

การฟังเสียงภายในนั้นต้องใช้ความเชื่อในตนเองอย่างมาก และยิ่งไปกว่านั้นเมื่อต้องรับมือกับความเห็นอกเห็นใจด้านมืดที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าพวกเขารู้จักคุณดีกว่าที่คุณรู้จักตัวเองเสียอีก คุณต้องดำเนินการอย่างจริงจังเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตัวเอง บางขั้นตอนของการรักตนเองและการดูแลตัวเองอาจรวมถึง:

• นั่งสมาธิเพื่อเรียนรู้ที่จะสอดคล้องกับความรู้สึกของคุณ
• ใช้โอกาสและทำตามสัญชาตญาณของคุณให้บ่อยขึ้น
• พยายามหลีกเลี่ยงการคิดมาก สิ่งเล็กน้อย
• บันทึกความคิดของคุณเพื่อเรียนรู้ที่จะรับรู้ความรู้สึกของคุณ

3. ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ - ทั้งสำหรับตัวคุณเองและกับคู่ของคุณ

เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจมากพอ คุณสามารถลองพูดคุยกับคู่หูที่มีความเห็นอกเห็นใจของคุณเกี่ยวกับการสังเกตของคุณ ดร. Dhawan แนะนำว่า “คุณสามารถพยายามดึงความสนใจของพวกเขาไปที่ลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้ และดูว่าพวกเขายินดีรับความช่วยเหลือหรือไม่ เพราะมันจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่าย”

ด้วยความเห็นอกเห็นใจที่มืดมน นี่จึงเป็นไปได้จริง เนื่องจากส่วนใหญ่ความเห็นอกเห็นใจด้านมืดจะมีความตระหนักรู้ในตนเองว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่และพฤติกรรมของพวกเขาเป็นอันตราย ผู้ที่มีความเห็นอกเห็นใจด้านมืดส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมาน (และรู้ว่าพวกเขาประสบ) จากปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล และอาจเปิดรับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต

ดร. Dhawan เสริมว่า “หากคู่ของคุณไม่เต็มใจ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของการเอาใจใส่ด้านมืดนั้นค่อนข้างยาก ดังนั้นหากคุณรู้สึกหนักใจและหมดไฟ การขอความช่วยเหลือด้วยตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องดี” การขอการสนับสนุนและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจช่วยให้คุณระบุพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เลิกเรียนรู้ความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง สร้างความภาคภูมิใจในตนเองอีกครั้ง และยืนยันขอบเขตของคุณ

4. อย่าสูญเสียมุมมองเมื่อ "วินิจฉัย" คู่ของคุณด้วย "ความเห็นอกเห็นใจที่มืดมิด"

เมื่อเราเรียนรู้ที่จะมองหาธงสีแดง เป็นเรื่องง่ายที่จะหักโหม เราอาจวินิจฉัยตนเองผิดหากเราวิจารณ์ตนเองมากเกินไปหรือรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับพฤติกรรมของเรา เราอาจวินิจฉัยพันธมิตรของเราผิดพลาดเพื่อให้รู้สึกเหนือกว่าพวกเขาหรือเพื่อหลบเลี่ยงความรับผิดชอบส่วนบุคคล ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการไม่สูญเสียมุมมองจึงเป็นสิ่งสำคัญ

อย่าลืมว่าความเห็นอกเห็นใจด้านมืดเป็นคำศัพท์ที่ค่อนข้างใหม่และมีหลายอย่างที่เราไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ การทำความเข้าใจลักษณะและสัญญาณบ่งชี้อาจเป็นขั้นตอนแรกในการตรวจจับพฤติกรรมที่เป็นอันตราย แต่ความผิดปกติทางบุคลิกภาพนั้นซับซ้อนอย่างยิ่ง นั่นเป็นเหตุผลที่การแทรกแซงของสุขภาพจิตแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวินิจฉัยที่แม่นยำ

หากคุณคิดว่าคุณมีความสัมพันธ์กับคนเข้าใจความรู้สึกผิดชอบชั่วดี หรือบุคคลที่มีลักษณะนิสัยด้านมืด ให้ปรึกษาที่ปรึกษามืออาชีพเพื่อตัดสินใจแนวทางดำเนินการของคุณโดยขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะตัวของคุณ สถานการณ์. หากคุณต้องการความช่วยเหลือนั้น คณะผู้เชี่ยวชาญของ Bonobology พร้อมช่วยเหลือคุณ

ประเด็นสำคัญ

• Dark Empaths คือคนที่ “แสดงให้เห็นกลุ่มของลักษณะบุคลิกภาพด้านมืด (กลุ่ม Dark Triad) ร่วมกับการเอาใจใส่ในระดับที่สูงขึ้น”
• Dark Empaths มีเพียงการเอาใจใส่ทางความคิดเท่านั้น ซึ่ง หมายความว่าพวกเขาเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของผู้อื่น แต่พวกเขาไม่รู้สึกว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรือรู้สึกอยากช่วยเหลือ
• การเอาใจใส่ในความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่บิดเบือน ความน่ารักของพวกเขามักจะรู้สึกว่าเสแสร้งและพวกเขามีส่วนร่วมในรูปแบบทางอ้อมของความก้าวร้าวและพฤติกรรมบงการ เช่น การจุดไฟเผาความรู้สึกผิด การระเบิดความรัก ฯลฯ
• ลักษณะการเอาใจใส่ที่มืดมนยังรวมถึงอารมณ์ขันที่มุ่งร้ายที่พวกเขาใช้การประชดประชันเพื่อแสดงประเด็นหรือ เล่นตลกใส่คนอื่น พวกเขายังนินทาและกลั่นแกล้งด้วยเหตุผลเดียวกัน
• ผู้ที่มีความเห็นอกเห็นใจด้านมืดต้องทนทุกข์ทรมานจากความนับถือตนเองต่ำและปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
• เนื่องจากความฉลาดทางอารมณ์สูง พวกเขาตระหนักในตนเองถึงการกระทำของตนเองและอาจ เปิดใจรับการบำบัด

การระบุหรือวินิจฉัยการเอาใจใส่แบบมืดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากความหมายของการเอาใจใส่แบบมืดนั้นซับซ้อนความเห็นอกเห็นใจด้านมืดจะทำให้คุณสับสนกับเสน่ห์และการแสดงความเข้าใจของพวกเขา แต่อย่าลืมว่าหากคุณใช้แหล่งทรัพยากรที่มีให้คุณ รวมทั้งเจตจำนงและสัญชาตญาณของคุณ คุณไม่เพียงแค่สามารถระบุความเห็นอกเห็นใจที่มืดมิดเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นผู้ควบคุมหลักของผู้บงการหลักอีกด้วย

การศึกษานี้อธิบายถึงการเอาใจใส่ด้านมืดว่าเป็นคนที่ "แสดงให้เห็นถึงกลุ่มของลักษณะบุคลิกภาพด้านมืด (ลักษณะด้านมืดของสามกลุ่ม) ร่วมกับการเอาใจใส่ในระดับที่สูงขึ้น" ดร. Dhawan อธิบายว่า “ความเห็นอกเห็นใจที่มืดมิดมีความเห็นอกเห็นใจทางปัญญา เช่น ความเข้าใจในอารมณ์ของผู้อื่น ควบคู่ไปกับความเชี่ยวชาญในการจัดการ ความเห็นแก่ตัว และความสำนึกผิด และนั่นเป็นวิธีที่คุณมีจอมบงการระดับปรมาจารย์อยู่ในมือ!”

Dark Triad คืออะไร?

นักวิทยาศาสตร์ได้จับกลุ่มลักษณะบุคลิกภาพด้านลบ 3 ลักษณะที่เรียกว่า "Dark Triad" หรือบางครั้งเรียกว่า "แวมไพร์พลังงาน" ลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้ได้แก่:

• หลงตัวเอง : ลักษณะที่เกี่ยวข้อง – ความเห็นแก่ตัว ความเย่อหยิ่ง ความโอหัง ความรู้สึกว่าตัวเองสำคัญเกินจริง
• ลัทธิมาเคียเวลเลียน: ความเกี่ยวข้อง ลักษณะนิสัย – ขาดศีลธรรม ควบคุมความสัมพันธ์ สนใจตนเอง และมีแนวโน้มที่จะแสวงหาผลประโยชน์
• โรคจิตเภท: ลักษณะที่เกี่ยวข้อง – ขาดความสำนึกผิด พฤติกรรมต่อต้านสังคม หุนหันพลันแล่น

สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันในทั้งสามคือพวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจ ดังนั้น The Dark Triad จึงเป็นการผสมผสานระหว่าง "การเอาใจใส่ต่ำ + ลักษณะที่มืดมนสูง" สิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีของการเอาใจใส่ที่มืดมนคือการรวมกันลักษณะด้านมืดเหล่านี้มีความเห็นอกเห็นใจในระดับสูง สรุปโดยเห็นภาพ:

• Dark Triad = ความเห็นอกเห็นใจต่ำ + ลักษณะมืดสูง
• ความเห็นอกเห็นใจมืด = มีความเห็นอกเห็นใจสูง + ลักษณะมืดสูง

วิธีนี้ การผสมผสานที่เลวร้ายลงเอยด้วยการสร้างประเภทบุคลิกภาพที่อันตรายที่สุด เรามาดูกันต่อไป!

อะไรทำให้ Dark Empath เป็นประเภทบุคลิกภาพที่อันตรายที่สุด

เพื่อให้เข้าใจความหมายของการเอาใจใส่แบบมืด เราต้องดูที่การเอาใจใส่ก่อน American Psychological Association นิยามการเอาใจใส่ว่าเป็น “การเข้าใจบุคคลจากกรอบอ้างอิงของเขาหรือเธอมากกว่าการเข้าใจตนเอง หรือสัมผัสความรู้สึก การรับรู้ และความคิดของบุคคลนั้นแทน” แต่การเห็นอกเห็นใจที่คุณเห็นมีสามประเภท แบบที่หนึ่งนำไปสู่สิ่งต่อไป:

• การเอาใจใส่ทางปัญญา: รู้ว่าอีกฝ่ายคิดอะไรและรู้สึกอย่างไร ตัวอย่างเช่น “ฉันรู้ว่าคุณกำลังรู้สึกคิดถึงบ้าน”
• การเอาใจใส่ทางอารมณ์: รู้สึกว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร ตัวอย่างเช่น “ฉันรู้สึกเศร้าเพราะคุณรู้สึกเศร้าเมื่อคุณคิดถึงบ้าน”
• ความเห็นอกเห็นใจ: ความเห็นอกเห็นใจนำไปสู่การปฏิบัติด้วยความปรารถนาที่จะช่วยเหลือ ตัวอย่างเช่น “ฉันจะทำอย่างไรให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้านมากขึ้น”

คนเห็นอกเห็นใจไม่เพียงแต่รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร แต่พวกเขายังรู้สึกถึงความเจ็บปวดของคุณและมี สัญชาตญาณที่จะช่วยคุณ แต่มีบางอย่างผิดปกติกับการเอาใจใส่ที่มืดมน คุณไม่เห็นการขาดความเห็นอกเห็นใจโดยสิ้นเชิงในตัวพวกเขา แต่เป็นสิ่งที่เรียกว่า “ความเห็นอกเห็นใจที่แตกหัก”หรือการเอาใจใส่บกพร่อง พวกเขามีเพียงการเอาใจใส่ทางปัญญา ซึ่งหมายความว่าการเอาใจใส่ด้านมืดจะเข้าใจความรู้สึกของคุณโดยสิ้นเชิง แต่นั่นคือจุดที่มันหยุดลง ความรู้นี้โดยปราศจากความปรารถนาที่จะเป็นคนมีเมตตาถือเป็นอันตรายในมือของพวกเขา

ผู้ที่มีความเห็นอกเห็นใจด้านมืดสามารถใช้ความรู้นี้ในการขุดข้อมูลจากสมองของคุณเพื่อบงการคุณเพื่อประโยชน์ของพวกเขา เนื่องจากมีแผนที่ความคิดของคุณ จึงสามารถทำนายความคิด พฤติกรรม และปฏิกิริยาของคุณ และดำเนินการตามนั้น พวกเขาสามารถซ่อนเจตนามุ่งร้ายของพวกเขาได้อย่างดีจนแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสังเกตเห็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของพวกเขาและรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่

ดังนั้น เราจะกลายเป็นฝุ่นผงต่อหน้าพวกโกลิอัทแห่งการหลอกลวงและการหลอกลวงหรือไม่? เราจะเอาพวกมันลงได้ไหม? หรือหากจำเป็น เราจะเรียนรู้ที่จะรับมือกับพวกเขา ใช้ชีวิตร่วมกับพวกเขา และใช้มาตรการต่างๆ เพื่อปกป้องตนเองแทนที่จะตกเป็นเหยื่อของวิถีทางของพวกเขาได้หรือไม่ ขั้นตอนแรกเสมอคือการระบุปัญหา

5 สัญญาณของการเอาใจใส่ที่มืดมน

การเอาใจใส่ที่มืดมนนั้นดูอ่อนหวานแต่เป็นการบงการ พวกเขามีเสน่ห์ แต่ก็เป็นศัตรู พวกเขาพยายามแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเข้าใจคุณ แต่อย่าปล่อยให้คุณเข้าไปในความคิดภายในของพวกเขา ความเห็นอกเห็นใจที่มืดมนนั้นซับซ้อนอย่างยิ่งและยากที่จะมองเห็น การพลิกสถานการณ์และใช้กลยุทธ์ต่อสู้กับพวกเขาอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของเรา ให้เราอ่านใจพวกเขาเพื่อทำความเข้าใจลักษณะการเอาใจใส่ด้านมืดที่โดดเด่นและสังเกตพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขา นี่คือสัญญาณบางอย่างของการเอาใจใส่ที่มืดมนความสัมพันธ์:

1. ความดีของพวกเขาให้ความรู้สึกเสแสร้ง

ความเห็นอกเห็นใจที่มืดมนรู้ดีว่าควรพูดอะไร “พวกเขามักจะเป็นคนเปิดเผยและมีเสน่ห์ และมักจะตามใจคุณด้วยการระเบิดอารมณ์ใส่คุณ” ดร. ดาวันกล่าว พวกเขารู้วิธีปฏิบัติตัวกับคุณ เมื่อใดควรเมตตา เมื่อใดควรชมเชย เมื่อใดควรเงี่ยหูฟัง เมื่อใดควรตบหลัง พวกเขาอาจจะถามคุณว่าเป็นอย่างไรบ้าง ฟังคุณระบาย กอดคุณหลังมีเซ็กส์ มองคุณเมื่อคุณรู้สึกแย่และบอกว่าคุณสวยแค่ไหน

แต่คำชมของพวกเขาไม่ได้ทำให้หัวใจของคุณอบอุ่น บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับความน่ารักของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกไม่ดี เหมือนกับว่าจะตามด้วยคำว่า "แต่" หรือสิ่งที่พวกเขาจะขอจากคุณเป็นการตอบแทน

ในกรณีเช่นนี้ ทรัพย์สินที่ใหญ่ที่สุดของคุณมักเป็นสัญชาตญาณ คุณสามารถและควรเชื่อสัญชาตญาณของคุณ หากสัญชาตญาณของคุณบอกคุณว่าพวกเขาไม่ได้หมายความตามที่พูดหรือทำ ก็มีแนวโน้มสูงว่าพวกเขาแค่แกล้งทำเป็นจริงใจเพื่อพยายามบงการให้คุณได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ หากไม่ได้รับในทันที ในอนาคต

2. พวกเขาเชี่ยวชาญในการจุดไฟและการสะดุดความรู้สึกผิด

"ความเห็นอกเห็นใจด้านมืดคือผู้เชี่ยวชาญในการใช้คนอื่นเพื่อผลประโยชน์ของพวกเขา" ดร. ดาวันกล่าว อย่างไรก็ตาม พวกเขาใช้รูปแบบความก้าวร้าวโดยอ้อมมากกว่าการใช้โดยตรง เนื่องจากพวกเขาต้องรักษาภาพลักษณ์ของการเป็นคนสนิทและคู่หูที่ดีที่สุดของคุณ พวกเขาจึงไม่ต้องพึ่งพาก้าวร้าวโดยตรงราวกับว่าจะทำให้พวกเขาถูกปกปิด กลวิธีการบงการที่พวกเขาชื่นชอบสองวิธีคือการจุดไฟและการสะดุดความรู้สึกผิด (พร้อมกับการระเบิดความรักและการหลอกหลอน)

ความเห็นอกเห็นใจด้านมืดวางรากฐานกับคุณอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการพูดสิ่งที่คุณต้องการฟัง พวกเขาเข้าใจจุดอ่อนของคุณและรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของคุณ เมื่อคุณพร้อมที่จะเชื่อสิ่งที่พวกเขาพูด การส่งคุณไปสู่ความผิดก็ทำงานในลักษณะเดียวกัน พวกเขาจะจับจุดอ่อนของคุณและทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นฝ่ายผิดเสมอ

หากคู่ที่ชอบทำร้ายซึ่งคุณคิดว่าเป็นคู่ที่เข้าอกเข้าใจคุณมากที่สุดเช่นกัน กำลังทำให้คุณรู้สึกผิดในทุกๆ เรื่องเล็กๆ น้อยๆ และหากคุณไม่ไว้ใจในแบบฉบับของคุณบ่อยขึ้นและง่ายขึ้นมาก มีแนวโน้มว่าคุณจะรับมือกับความเห็นอกเห็นใจด้านมืดที่ มีคุณอยู่ในการควบคุมของพวกเขา

3. พวกเขาต่อสู้กับความนับถือตนเองต่ำ

ใช่ ความเห็นอกเห็นใจด้านมืดเป็นการบิดเบือนและเห็นแก่ตัว แต่โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขาต่อสู้กับความนับถือตนเองต่ำและปัญหาต่างๆ ความมั่นใจและคุณค่าในตัวเอง ดร. Dhawan กล่าวว่า "ความขัดแย้งกับคนหลงตัวเองที่มีอัตตาและตัวตนที่สูงเกินจริง ความเห็นอกเห็นใจด้านมืดคือการตระหนักรู้ในตนเองและรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่" (สิ่งนี้ยังมีข้อได้เปรียบซึ่งเราจะเห็นในภายหลัง)

คุณจะสังเกตเห็นรายการนี้ได้หลายวิธีด้วยความเข้าใจที่มืดมน:

• พวกเขาจะไม่สามารถรับคำวิจารณ์จากผู้อื่นได้เป็นอย่างดี
• พวกเขาวิจารณ์ตนเองมากเกินไปมักมีความเกลียดชังตนเอง
• พวกเขามักประสบปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และรู้ตัวดี
• พวกเขาแสวงหาการยอมรับจากผู้อื่น

4. พวกเขามีอารมณ์ขันที่ประชดประชันและมุ่งร้าย

ฟรอยด์เรียกว่าอารมณ์ขันที่มุ่งร้ายหรือไม่เป็นมิตรซึ่งทำลายธรรมชาติ นักจิตวิทยาได้ตั้งข้อสังเกตว่ามันเป็นอีกเครื่องมือหนึ่งที่ผู้เข้าอกเข้าใจด้านมืดใช้บ่อยครั้ง เนื่องจากสิ่งนี้ก็เป็นรูปแบบความก้าวร้าวที่ตรงไปตรงมาน้อยกว่าเช่นกัน “เนื่องจากความเห็นอกเห็นใจด้านมืดนั้นมีความเคียดแค้น ขี้โมโห และไม่สามารถรับมือกับคำวิจารณ์ได้ดี พวกเขาอาจใช้อารมณ์ขันเป็นกลไกป้องกันเพื่อตอบโต้คุณ” ดร. ดาวันกล่าว ความเห็นอกเห็นใจด้านมืดสามารถทำลายเรื่องตลกได้โดยที่คุณไม่ต้องเสียเงินและคุณก็ไม่รู้ด้วยซ้ำ คุณอาจจะหัวเราะเยาะอย่างสับสน ไม่แน่ใจว่าทำไมมันถึงทำให้คุณรู้สึกแย่

คู่ของคุณใช้คำพูดประชดประชันบ่อยเกินไป หัวเราะเยาะเย้ยคนอื่น หรือใช้มุขตลกเพื่อสื่อถึงคุณว่าพวกเขาควรทำอย่างสุภาพหรือไม่ ? ยิ่งไปกว่านั้น รู้สึกยากไหมที่จะชี้ว่าพวกเขาทำผิดเพื่อเผชิญหน้ากับพวกเขา? ระวัง คุณอาจกำลังเผชิญกับความเห็นอกเห็นใจด้านมืด

5. พวกเขามีความฉลาดทางอารมณ์แต่ห่างไกล

ด้วยความสามารถในการรับรู้ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจด้านมืดสามารถบอกได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร พวกมันมีความเห็นอกเห็นใจดังนั้นจึงแสดงความฉลาดทางอารมณ์สูง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะยอมให้ตัวเองอ่อนแอและแสดงอารมณ์ที่แท้จริงออกมาคุณ

ความเห็นอกเห็นใจที่มืดมิดจะเป็นความลับมากเมื่อพูดถึงอารมณ์ของตนเอง พวกเขาจะพยายามรักษาสภาพที่เป็นอยู่โดยทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เห็นว่าพวกเขามีสุขภาพจิตที่ย่ำแย่และมีความนับถือตนเองต่ำ

ในความเป็นจริง คุณอาจคิดว่าคนรักของคุณใจดีเกินไปที่มุ่งความสนใจไปที่ปัญหาของคุณ และปัญหาของคุณคนเดียว คุณทั้งคู่เอาแต่จับจ้องแต่ปัญหาของคุณหรือเปล่า แล้วทั้งคู่ก็ขี่ม้าตัวสูงและวางท่าว่าทุกอย่างเข้ากันได้ดีหรือเปล่า? นี่อาจเป็นพลังขับเคลื่อน! การถอยห่างออกมาสักวินาทีอาจช่วยได้และสังเกตว่าพวกเขากำลังซ่อนตัวตนที่แท้จริงจากคุณโดยมีแรงจูงใจแอบแฝงหรือไม่

คุณกำลังมีความสัมพันธ์กับคนที่มีความเห็นอกเห็นใจด้านมืดหรือไม่? ทำแบบทดสอบนี้

สัญญาณเหล่านี้น่าจะเพียงพอที่จะรับรู้พฤติกรรมของคู่ของคุณว่าเป็นการล่วงละเมิดหรือไม่เป็นมิตร และมีแนวโน้มการเอาใจใส่ด้านมืดที่มุ่งร้าย แต่ถ้ายังทำให้คุณสับสน การทดสอบความเห็นอกเห็นใจที่มืดมนนี้อาจเป็นประโยชน์ ตอบคำถามต่อไปนี้ว่าใช่หรือไม่ใช่เพื่อค้นหาความจริงเกี่ยวกับคู่ของคุณ

1. คู่ของคุณบอกคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณอารมณ์เสียแทนที่จะถามคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ ใช่/ไม่ใช่
2. คู่ของคุณกดดันว่าคุณรู้สึกอย่างไรมากกว่าสิ่งที่คุณสารภาพว่าเป็นความรู้สึกที่แท้จริงของคุณหรือไม่? ใช่/ไม่ใช่
3. คู่ของคุณมักจะบอกคุณว่า “ฉันรู้จักคุณดีกว่าที่คุณรู้จักตัวเอง!” ที่จะได้รับความไว้วางใจของคุณ? ใช่/ไม่ใช่
4. พวกเขามีอารมณ์ขันแบบมืดมนที่ทำให้คุณรู้สึกโกรธหรือขายหน้าไหม ใช่/ไม่ใช่
5. ใช่คู่ของคุณมักจะชอบนินทาเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง? ใช่/ไม่ใช่
6. คู่ของคุณพบว่ามันยากที่จะรับฟังคำวิจารณ์และข้อเสนอแนะจากคุณหรือไม่? ใช่/ไม่ใช่
7. คุณพบว่าตัวเองถูกคู่ของคุณเมินได้ง่ายๆ หรือไม่? ใช่/ไม่ใช่
8. คู่ของคุณมักจะพยายามจับผิดคุณหรือมีส่วนร่วมในการโยนความผิดหรือไม่? ใช่/ไม่ใช่
9. คู่ของคุณหลีกเลี่ยงการสนทนาเกี่ยวกับตัวเองหรือความคิดภายในของพวกเขาหรือไม่? ใช่/ไม่ใช่
10. คุณคิดว่าคู่ของคุณไม่ยอมแพ้ต่อความเปราะบางต่อหน้าคุณหรือคนอื่นๆ หรือไม่? ใช่/ไม่ใช่

คำถามเหล่านี้แต่ละข้อสามารถนำไปใช้ได้เอง กับความสัมพันธ์ในทางที่ผิดใดๆ ที่จัดขึ้นร่วมกันบนพื้นฐานที่สั่นคลอนของการถูกชักจูงและควบคุมพฤติกรรม แต่เมื่อดูรวมกันแล้ว ความสัมพันธ์เหล่านี้อาจช่วยให้คุณระบุความเห็นอกเห็นใจด้านมืดได้ หากคุณตอบว่า ใช่ สำหรับคำถามเหล่านี้ส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคำถามที่แสดงว่าคู่ของคุณดูเหมือนจะเข้าถึงวิธีคิดของคุณ คุณอาจกำลังเผชิญกับความเห็นอกเห็นใจที่มืดมนในความสัมพันธ์ของคุณ

โปรดทราบ: การคัดกรองรูปแบบนี้ไม่ใช่ มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นเครื่องมือในการวินิจฉัย เฉพาะนักบำบัดที่มีใบอนุญาตหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเท่านั้นที่สามารถให้การวินิจฉัยแก่คุณได้ และช่วยให้คุณทราบขั้นตอนที่ดีที่สุดถัดไปสำหรับคุณ

คุณสงสัยหรือไม่ว่า “ฉันเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจอย่างมืดมนหรือเปล่า” ทำแบบทดสอบนี้

หากบทความนี้ทำให้คุณเชื่อว่าคุณอาจรู้จักบุคคลดังกล่าวอย่างใกล้ชิดจริงๆ แล้ว แท้จริงแล้วอาจเป็นคุณที่มีทักษะการเห็นอกเห็นใจแต่รู้สึกว่า “ฉันจะได้อะไรจาก