ทำไมความสัมพันธ์ถึงยาก ฉันหมายความว่าพวกเขามักจะเริ่มต้นที่ดีและเรียบง่าย คุณสองคนไปดูหนัง คุณหัวเราะเยาะมุกตลกของกันและกัน และมีช่วงเวลาที่ดี แต่แล้วสิ่งต่าง ๆ ก็เริ่มเปลี่ยนไป ภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้น คุณมีการต่อสู้ครั้งแรกของคุณ ในไม่ช้าข้อโต้แย้งและความเข้าใจผิดจะตามมา บางครั้งคุณก็แก้ปัญหาได้ บางครั้งคุณก็เจ็บปวด

ถ้านี่คือความหมายของการมีความสัมพันธ์กับใครสักคน ทำไมคนดีๆ ถึงอยากได้มัน รถไฟเหาะตีลังกาเข้าใจความสัมพันธ์ได้ยากกว่านั่งรถไฟเหาะ ไม่แปลกใจเลย พวกเราหลายคนเริ่มออกเดินทาง และเมื่อสิ่งต่างๆ สั่นคลอน ความคิดแรกของเราคือ "ความสัมพันธ์ควรจะยากในตอนเริ่มต้นหรือไม่"

ความสัมพันธ์เป็นงานหนักและอาจต้องเดินทางโดยทางอารมณ์ แต่พวกเขา ยังเป็นรางวัล พวกเขาให้ความรู้สึกมั่นคง ความเป็นมิตร และการเติมเต็มทางอารมณ์แก่เรา โดยพื้นฐานแล้วความสัมพันธ์นั้นแปลกและยาก แต่ก็คุ้มค่า ด้วยข้อมูลเชิงลึกจากนักจิตวิทยาคลินิก Drashti Tolia (MA Clinical Psychology) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการป้องกันการฆ่าตัวตาย ความเครียด ความวิตกกังวล และการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ มาลองถอดรหัสความงามที่ซับซ้อนของความสัมพันธ์กัน

9 สิ่งที่ยากที่สุดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ และ ทำไมพวกเขาถึงให้รางวัล

เมื่อเร็วๆ นี้ฉันได้อ่านคำพูดหนึ่งที่กล่าวว่า “ความสัมพันธ์เป็นเรื่องยากเพราะเราต้องจัดการกับธุรกิจที่ยังไม่เสร็จของเรา ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าความสัมพันธ์จะสมบูรณ์แบบก่อนที่คุณจะจัดการเรื่องไร้สาระของคุณเอง”

ฉันยอมไม่ได้มากกว่านี้ คนรุ่นเราดูเหมือนจะเหยียดหยามกันมากขึ้นในเรื่องของหัวใจ พวกเราส่วนใหญ่ไม่เชื่อเมื่อมีคนบอกเราว่าพวกเขารักเราจริงๆ และฉันสงสัยว่าจะมีใครเชื่อในความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวอีกต่อไปหรือไม่ เรามองหาวาระเบื้องหลังการแสดงออกของความรักและความเสน่หาอยู่ตลอดเวลา ไม่น่าแปลกใจเลยที่เรามองว่าความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ท้าทายมากกว่าของขวัญ

ตลอดชีวิตของเรา เรากำลังมองหาคนพิเศษที่จะมาเติมเต็มเราและทำให้เราสมบูรณ์ การเชื่อมโยงกับบุคคลเช่นนี้เรียกว่าเปลวไฟคู่ เมื่อคุณพบกับกระจกที่อยู่ตรงข้ามกับตัวเอง การอยู่กับพวกเขาทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าทุก ๆ การกระทำในชีวิตของคุณตั้งใจที่จะดึงคุณสองคนมาพบกัน ฟังดูเหนือจริงใช่ไหม น่าเสียดายที่แม้แต่ความสัมพันธ์แบบเปลวไฟคู่ก็ยังยากเมื่อถูกบดบังด้วยความสงสัยและความไม่มั่นคง

แต่เดี๋ยวก่อน ความรักและความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆ และเนื่องจากต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการทำให้ความสัมพันธ์เป็นจริง เมื่อในที่สุดแล้วความสัมพันธ์จะสำเร็จ คุณจะรู้ว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงทำงานหนักแต่คุ้มค่า

ดราสตีกล่าวว่า “แน่นอนว่าความสัมพันธ์นั้นซับซ้อน นั่นเป็นเพราะชีวิตมีความซับซ้อน แต่ด้วยความช่วยเหลือบางอย่าง ทั้งคู่จะกลายเป็นรางวัลที่คุ้มค่าอย่างยิ่ง” ดังนั้น หากคุณสงสัยว่า “ความสัมพันธ์ควรจะยากในตอนเริ่มต้นหรือเปล่า? และมันจะดีขึ้นไหม?” คุณอาจพบคำตอบที่ต้องการด้านล่าง:

1. ความสัมพันธ์เป็นเรื่องยากเพราะคุณต้องเลิกควบคุม

เพื่อที่จะมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ คุณต้องละทิ้งความต้องการที่จะควบคุมตลอดเวลา หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดหรือให้อัตตาของคุณอยู่เหนือความสุขของคู่ของคุณ แสดงว่าคุณยังไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด สำหรับเรื่องนั้น คุณยังไม่พร้อมที่จะสัมผัสกับชีวิตทั้งหมดที่มีให้

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ทุกคนคิดว่าความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก และเป็นการดีกว่าที่จะอยู่คนเดียว—ตามข้อกำหนดของเรา แต่ดังที่ปรมาจารย์เต่าผู้ยิ่งใหญ่ Oogway กล่าวว่า “การควบคุมคือภาพลวงตา” ความสัมพันธ์ที่เริ่มต้นอย่างยากลำบากและบังคับให้เราละทิ้งการควบคุม มักจะลงเอยด้วยการสอนเราถึงแก่นแท้ของชีวิต

2. คุณต้องพยายามทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น

Drashti กล่าวว่า "ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จต้องการ งานจากบุคคลที่เกี่ยวข้องทั้งสอง เมื่อคนหนึ่งไม่พยายาม อีกคนอาจรู้สึกไม่พอใจและเริ่มถอยห่างจากความสัมพันธ์เช่นกัน”

หากมีบางสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณเกี่ยวกับคู่ของคุณ คุณต้องแสดงความกังวลเหล่านั้นอย่างให้เกียรติ แทนที่จะเก็บกักความรู้สึกด้านลบเอาไว้ เพราะในที่สุดพวกมันจะออกมาในรูปแบบที่อัปลักษณ์กว่า แน่นอนว่าความสัมพันธ์นั้นยาก และคุณต้องพยายามแก้ไขมันต่อไป แต่นั่นไม่ใช่ความจริงสำหรับทุกสิ่งที่คุ้มค่าในชีวิต? และใครจะรู้ ความพยายามทั้งหมดนั้นอาจให้ผลที่คุณคาดไม่ถึง

3. คุณต้องให้โดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทน

เมื่อคุณกำลังมีความรักกับใครสักคน คุณต้องการให้เขารักคุณกลับ คุณต้องการเห็นพวกเขารักคุณกลับ คุณอาจจะลองเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้คู่ของคุณยอมรับ แต่ความรู้สึกไม่ได้เป็นเช่นนั้น

Drashti กล่าวว่า “สิ่งที่คู่รักส่วนใหญ่ทำผิดพลาดคือการที่พวกเขาลืมความเป็นตัวของตัวเองและคาดหวังในสิ่งเดียวกันจากคู่ของตน คนสองคนจะแตกต่างกันเสมอ แม้ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์กันก็ตาม การรักษาความเป็นตัวของตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการให้อย่างไม่เห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์”

การรักใครสักคนไม่ได้เกี่ยวกับการที่คุณทำให้เขาพอใจ แต่เป็นการทำให้พวกเขามีความสุข หากคุณตั้งความคาดหวังโดยพยายามทำให้พวกเขามีความสุข มันจะยิ่งทำให้ความผิดหวังที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แย่ลง

4. คุณต้องประนีประนอม

การประนีประนอมในความสัมพันธ์มักจำเป็น แต่นั่น ไม่ได้หมายความว่ามันง่าย ในความเป็นจริงอาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณเคยทำ ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของการแบ่งปันความรับผิดชอบและการเสียสละซึ่งกันและกัน กุญแจสำคัญในการประนีประนอมคือการมองว่าพวกเขาเป็นวิธีการช่วยให้คู่ของคุณบรรลุเป้าหมายในขณะเดียวกันก็บรรลุเป้าหมายของคุณด้วย

คุณไม่ต้องการเสียสละสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ แต่ ถ้าคู่ของคุณขออะไรที่สมเหตุสมผล ลองพิจารณาทำมัน — แม้ว่ามันจะไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ — ด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ ชีวิตไม่เคยให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการ โดยการเรียนรู้ที่จะการประนีประนอมเพื่อคนที่คุณรัก คุณกำลังเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างสงบสุขกับชีวิตของคุณด้วย

5. คุณต้องหาสมดุลของความโรแมนติก

เมื่อพวกเขาถูกคลื่นลูกแรกของ ความไม่ลงรอยกันและความแตกต่าง คู่รักหลายคู่สงสัยว่า “ความสัมพันธ์ควรจะยากในตอนเริ่มต้นหรือไม่” เป็นข้อสงสัยที่เข้าใจได้ คนใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณและกลายเป็นคนสำคัญ ยิ่งไปกว่านั้น คุณควรทำให้พวกเขารู้สึกรัก แต่ต่างคนก็ต่างมีความต้องการความรักที่แตกต่างกัน

คุณต้องสร้างความสมดุลระหว่างความต้องการของกันและกันในด้านความใกล้ชิดทางอารมณ์และความใกล้ชิดทางร่างกาย คนที่ไม่รู้วิธีทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นพร้อมกันจะรู้สึกว่าความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก การพยายามเลียนแบบเรื่องรักๆ ใคร่ๆ ในชีวิตจริงมีแต่จะทำให้เรื่องแย่ลง

ความสัมพันธ์ยากขึ้นในขณะนี้ เนื่องจากเรามีเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องรักๆ ใคร่ๆ มากมาย มันสร้างความคาดหวังที่ไม่สมจริงและอาจทำให้ไดนามิกโรแมนติกที่ไม่เหมือนใครของคุณเสียสมดุลได้ คุณต้องเข้าใจว่าอะไรที่เหมาะกับคุณและคู่ของคุณ เมื่อนั้นคุณจึงจะสามารถบรรลุความกลมเกลียวที่โรแมนติกในความสัมพันธ์ได้

6. คุณต้องเอาชนะความเจ็บปวดที่ลึกที่สุดของคุณ

ในความสัมพันธ์ ผู้คนมักจะเก็บความขุ่นเคืองกับความผิดในอดีตที่คนรักทำแทนที่จะเป็น ให้อภัยพวกเขาและเดินหน้าต่อไป ถ้าคุณคิดว่าการให้อภัยนั้นพูดง่ายกว่าทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของความรัก ฉันเห็นด้วยกับคุณ

ยิ่งคุณอยู่ใกล้ใครสักคนมากเท่าไหร่การกระทำสามารถทำร้ายคุณได้ อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมความสัมพันธ์ของเปลวไฟคู่จึงยาก มันไม่ง่ายเลยที่จะเอาชนะความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ แต่ต้องเอาชนะให้ได้ ไม่ใช่แค่เพราะมันจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่จะก้าวหน้า แต่ยังเพราะมันจำเป็นสำหรับคุณในการก้าวไปข้างหน้าในชีวิต จากทุกสิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในความสัมพันธ์ การปล่อยวางความไม่พอใจอาจเป็นบทเรียนที่สำคัญที่สุด

7. คุณต้องอดทน

Drashti สังเกตว่า “ในระยะเริ่มต้นของ ความสัมพันธ์ คนสองคนรักกันมากจนมองข้ามข้อบกพร่องส่วนตัวไปเสียหมด แต่เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาเริ่มสังเกตเห็นความผิดของกันและกันมากขึ้นเรื่อยๆ ความสัมพันธ์จะยากขึ้นเมื่อความแปลกใหม่ของความรักหมดลง นี่คือจุดเชื่อมต่อที่ความสัมพันธ์จะประสบความสำเร็จหรือล้มเหลวอย่างแท้จริง”

เราทุกคนล้วนมีข้อบกพร่อง นิสัยที่ไม่ดีและนิสัยใจคอที่น่ารำคาญของเรา การยอมรับสิ่งเหล่านั้นและยึดติดกับบุคคลนั้นไม่ว่าจะหนักหรือเบาคือความรักและความอดทน ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและเราทุกคนล้วนผิดพลาดได้ มุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติเชิงบวกของคู่ของคุณแทนที่จะจมอยู่กับคุณสมบัติเชิงลบ หากคุณสามารถมองข้ามความไม่สมบูรณ์ของพวกเขาและรักพวกเขาในแบบที่พวกเขาเป็นจริงๆ แสดงว่าคุณได้พบความรักในชีวิตของคุณแล้ว

8. คุณต้องเห็นคุณค่าของกันและกัน

เวลามีวิธีแปลกๆ ที่ทำให้สิ่งต่าง ๆ ดูพิเศษน้อยกว่าที่เป็นจริง พอคบกันไปสักพักคุณก็เริ่มยอมรับซึ่งกันและกัน ความสัมพันธ์ที่เริ่มยากจะมาถึงระยะนี้ค่อนข้างเร็ว บางครั้งคุณลืมไปว่าคู่ของคุณสำคัญกับคุณแค่ไหน จากนั้น อาจมีบางสิ่งเกิดขึ้นที่เตือนคุณว่าคุณต้องการมันมากแค่ไหนในชีวิตของคุณ หรือบางทีการช่วยเตือนอาจสายเกินไป

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการบอกคู่ของคุณว่าคุณชื่นชมเขามากเพียงใดเป็นระยะๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญ มันง่ายที่จะจมอยู่กับกิจวัตรประจำวันของเรา เป็นการยากที่จะมองข้ามความธรรมดาของกิจวัตรนั้นและชื่นชมความพิเศษ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ เช่นเดียวกับชีวิต

9. คุณต้องการการสื่อสารอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน

ไม่มีอะไรทำลายความสัมพันธ์ได้เร็วกว่าการขาดการสื่อสารและความโปร่งใส ทักษะในการสื่อสารมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณและทำให้สายสัมพันธ์กับคู่ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

ยกตัวอย่างความสัมพันธ์ทางไกล บ่อยครั้งที่ผู้คนพยายามรับมือกับพวกเขาและรู้สึกว่าความสัมพันธ์ทางไกลเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณมองอย่างใกล้ชิด ความท้าทายไม่ได้อยู่ที่การขาดความใกล้ชิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการขาดการสื่อสารที่เพียงพอด้วย Drashti แบ่งปันกฎทองที่ใช้ได้จริงเพียงข้อเดียวที่ลูกค้าของเธอต้องปฏิบัติตาม: “ทำให้การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาเป็นกิจวัตรประจำวัน

“มันเป็นวิธีเดียวที่จะอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไร ต้องการอะไร หรือปัญหาคืออะไร หลายครั้งที่ผู้คนต้องการให้คู่ของตนรู้โดยสัญชาตญาณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร แต่ก็นั่นแหละไม่สามารถทำได้เสมอไป คุณจะประหลาดใจกับปัญหามากมายที่สามารถหลีกเลี่ยงในความสัมพันธ์หรือปฏิสัมพันธ์ทางสังคมสำหรับเรื่องนั้นได้ด้วยการสื่อสารง่ายๆ”

มีไม่กี่ด้านในชีวิตของเราที่เรามีศักยภาพในการเติบโตและเรียนรู้มากกว่าในชีวิตของเรา ความสัมพันธ์ สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นและน่าหวาดหวั่นในบางครั้ง แต่ก็เป็นโอกาสที่จะกลายเป็นคนที่ดีขึ้นได้เสมอ ความสัมพันธ์เป็นงานหนักแต่คุ้มค่า เพราะยิ่งคุณใส่เข้าไปมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งได้รับมันมากเท่านั้น

คุณอาจไม่พบวิธีแก้ปัญหาทันที แต่ตราบใดที่คุณไม่โยนผ้าทิ้ง คุณแน่ใจว่าจะทำได้ ความคืบหน้า. ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า “ทำไมความสัมพันธ์ถึงยากเย็น” ให้เตือนตัวเองว่า ความสัมพันธ์เป็นเรื่องยากเพราะมันมีค่า