พวกเขาบอกว่าอย่าเข้านอนอย่างบ้าคลั่ง ดังนั้นฉันและคู่นอนจึงนอนเถียงกันบนเตียง บางครั้งก็ส่งเสียงดัง บางครั้งใจเย็น ขึ้นอยู่กับว่าดึกแค่ไหนและเราเมาแค่ไหน ข้อโต้แย้งในความสัมพันธ์ไม่ได้บ่งบอกว่าคุณกำลังมีปัญหา หมายความว่าคนสองคนกำลังป้องกันไม่ให้การต่อสู้ที่ใหญ่กว่าเกิดขึ้นโดยการแก้ปัญหาที่เล็กกว่า เรามีการต่อสู้ทุกรูปแบบ ตั้งแต่การต่อสู้ 'กินอะไรดี' ไปจนถึง 'ใครจะเป็นคนล้างจาน' ไปจนถึงการต่อสู้ 'เทคโนโลยีมากเกินไปที่ขวางทางเวลาอันมีค่าของเรา'

คู่ของฉัน เคยเยาะเย้ยฉันหลังจากการโต้เถียงและบอกว่าฉันยอมอดหลับอดนอนดีกว่าแพ้การต่อสู้ ฉันยอมรับว่าฉันต้องปล่อยให้ความขัดแย้งได้หายใจจนถึงวันถัดไปก่อนที่จะกระโดดเข้าไปแก้ไข แต่เป็นการดีที่จะโต้เถียงและปล่อยให้มันหมดไป (เมื่อใดก็ตามที่คุณทั้งคู่พร้อม) เพราะเมื่อคุณหยุดโต้เถียงในความสัมพันธ์ หมายความว่าคุณเลิกใส่ใจ โจเซฟ เกรนนี่ ผู้ร่วมเขียนหนังสือขายดี การสนทนาที่สำคัญ ของนิวยอร์กไทม์ส เขียนว่า คู่รักที่เถียงกันจะอยู่ด้วยกัน ปัญหาเริ่มต้นเมื่อคุณเริ่มหลีกเลี่ยงข้อโต้แย้งเหล่านั้น

เรามาที่นี่เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าเหตุใดการโต้เถียงจึงมีความสำคัญในความสัมพันธ์ โดยปรึกษากับที่ปรึกษา Nishmin Marshall ซึ่งเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาสำหรับการแต่งงานที่ปราศจากความรัก การแต่งงานที่ไม่เหมาะสม ความเบื่อหน่าย การทะเลาะเบาะแว้ง และปัญหาทางเพศ เธอพูดว่า "การโต้เถียงกลยุทธ์การแก้ปัญหาจะแตกต่างกันไปในแต่ละคู่”

คู่ที่โต้เถียงควรเข้าใจว่ามีกฎสองสามข้อในการโต้เถียงในความสัมพันธ์ มีสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในขณะที่จัดการกับข้อขัดแย้ง เคล็ดลับในการต่อสู้ในความสัมพันธ์มีดังนี้

เหตุใดการโต้แย้งจึงมีประโยชน์

“ทำไมเราถึงทะเลาะกัน? การต่อสู้ในความสัมพันธ์นั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่” คำถามเหล่านี้อาจชั่งน้ำหนักในใจของคุณหลังจากการโต้เถียงกับ SO ของคุณทุกครั้ง Ridhi กล่าวว่า “ไม่ว่าจะทะเลาะกันด้วยสาเหตุใด คู่สามีภรรยาจะทะเลาะกันเพราะพวกเขารักกัน และสิ่งที่คนๆ หนึ่งทำหรือพูดก็รบกวนอีกฝ่าย คุณไม่สามารถปล่อยมันไปได้เพราะมันจะกลายเป็นการหลีกเลี่ยง ความเฉยเมยเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่การโต้เถียงเรื่องความสัมพันธ์นั้นดีต่อสุขภาพเพราะคุณไม่ได้ซุกปัญหาไว้ใต้พรม คุณกำลังแสดงความห่วงใยและคุณต้องการแก้ไขปัญหา ข้อโต้แย้งเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังเข้าสู่เส้นทางการหย่าร้าง

“เป็นเรื่องปกติไหมที่จะทะเลาะกันทุกวันในความสัมพันธ์? ใช่ หากเป้าหมายคือการสร้างความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น ไม่ ถ้าคุณต้องการระบายความโกรธและวิพากษ์วิจารณ์คู่ของคุณ ด้วยความช่วยเหลือจากข้อโต้แย้งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ในความสัมพันธ์ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวกระตุ้น ความบอบช้ำ และความไม่มั่นคงของกันและกัน คุณจะรู้จักระบบค่านิยมของกันและกันดีขึ้น การโต้แย้งยังเป็นการสนทนาระหว่างคนสองคนที่ไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกันแต่พวกเขาอยู่ในทีมเดียวกัน”

8 วิธีในการจัดการข้อโต้แย้งในความสัมพันธ์

จุดประสงค์ของการโต้แย้งคือ เพื่อค้นหาปัญหาและแก้ไข เมื่อคู่รักโต้เถียงกันตลอดเวลา พวกเขามักจะลืมจุดหมายสุดท้ายซึ่งก็คือการหาทางออก 'การต่อสู้มากเกินไปแค่ไหน' กลายเป็นคำถามสำคัญเมื่อคุณทำทั้งหมดทะเลาะวิวาทและโต้เถียงกัน และไม่รู้ว่าจะปล่อยวางความขุ่นเคืองใจได้อย่างไรหลังจากความขัดแย้งยุติลงแล้ว หากเป้าหมายคือการเอาชนะการโต้เถียงกับคู่ครองของคุณ แสดงว่าคุณแพ้แล้ว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการจัดการกับคู่ของคุณที่ทะเลาะกัน ซึ่งจะช่วยให้คู่ที่โต้เถียงกันสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งได้อย่างชำนาญยิ่งขึ้น:

1. รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ

หากคู่ของคุณเจ็บปวดเพราะการกระทำของคุณ , ยอมรับมัน. ยิ่งคุณทำตัวเหมือนคุณเป็นนักบุญและไม่มีอะไรที่คุณทำผิดได้ ความสัมพันธ์ของคุณก็ยิ่งอันตรายมากขึ้นเท่านั้น ความพึงพอใจในความสัมพันธ์ไม่สามารถบรรลุผลได้เมื่อคนๆ หนึ่งคิดว่าตัวเองถูกเสมอ และอีกคนควรเชื่อฟังพวกเขา จะ. ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องขออภัยในความผิดพลาดของคุณ หลีกเลี่ยงการโต้เถียงในความสัมพันธ์และรับผิดชอบต่อการกระทำผิดของคุณ นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนเชิงบวกของความสัมพันธ์ที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพความรักของคุณ

2. เรียนรู้ที่จะประนีประนอม

การรู้วิธีประนีประนอมคือสิ่งที่นำไปสู่ความพึงพอใจในความสัมพันธ์ในที่สุด แม้ในขณะต่อสู้ในความสัมพันธ์ จงเรียนรู้ที่จะประนีประนอม คุณไม่สามารถมีวิธีของคุณได้ทุกครั้ง หากคุณไม่อยากทะเลาะเรื่องเดิมๆ และเรื่องเดิมๆ วันเว้นวัน ดีที่สุดคือยอมประนีประนอมเป็นครั้งคราว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการประนีประนอมในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์:

• หยุดทะเลาะกันเรื่องจานสกปรกและแบ่งงานบ้านเพื่อบางครั้ง
• ในระหว่างนี้ ให้สนใจงานอดิเรกของกันและกัน
• หลีกเลี่ยงการโต้เถียงในความสัมพันธ์โดยการสื่อสารอย่างชัดเจนถึงความคาดหวังและความต้องการทางอารมณ์ การเงิน และร่างกาย
• ใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันเพื่อความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่มากขึ้น
• ทำให้ สบตากับพวกเขาเป็นประจำและพยายามสื่อสารความรักของคุณโดยไม่ใช้คำพูดนานๆ ครั้ง
• คุยกันทันทีที่เริ่มรู้สึก "เสียสละ"
<10

3. ใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจ

เมื่อคุณกำลังโต้เถียงอย่างเผ็ดร้อน อย่าบังคับความคิดและมุมมองทั้งหมดของคุณให้กับคู่ของคุณ ทำอย่างนั้นเมื่อคุณทั้งคู่อยู่ในอาการสงบ หากคู่ของคุณตะโกน คุณไม่จำเป็นต้องตะโกนกลับเพียงเพื่อพิสูจน์ว่าคุณมีเสียงและรู้ว่าควรแสดงจุดยืนอย่างไร สิ่งเหล่านี้จะเป็นเพียงการเติมเชื้อเพลิงให้กับไฟ เมื่อคู่ของคุณมีส่วนร่วมในการโต้เถียงแบบทำลายล้าง ให้ใช้ช่วงเวลาเย็นลง เดินออกจากสถานการณ์

4. อย่าบังคับให้เขาทะเลาะกัน

คู่ของคุณถือว่าดีและมีความเป็นผู้ใหญ่ หากเขารู้ว่าไม่สามารถจัดการกับความขัดแย้งได้ และอาจลงเอยด้วยการทำ/พูดบางสิ่งที่พวกเขาจะต้องเสียใจ มันแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีความตระหนักรู้ในตนเองอย่างไร ดังนั้นหากในระหว่างการต่อสู้ที่เต็มไปด้วยความเดือดดาลคู่ของคุณตัดสินใจที่จะพักหายใจสักครู่แล้วปล่อยให้พวกเขา ตามคำขอ/ท่าทางของคู่ของคุณที่สร้างขึ้นสำหรับช่วงเวลาดังกล่าว ปล่อยให้พวกเขามีเวลาตามลำพังสักหน่อย และอย่าไล่ตามพวกเขากรีดร้องที่ปลายลิ้นของคุณ

5. ไม่มีการเอ่ยชื่อ

เมื่อคุณและคู่ของคุณทะเลาะกันจนน่ารำคาญตลอดเวลา อาจเป็นเพราะคุณทั้งคู่ไม่ได้แก้ไขสถานการณ์ที่มีอยู่ในขณะที่เพิ่มปัญหาให้กับหม้อหลอมละลาย เพียงให้แน่ใจว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณโต้เถียงกับคู่ของคุณ คุณจะไม่ใช้คำพูดที่ดูถูกเขา เพราะการเรียกชื่อในความสัมพันธ์จะทำลายรากฐานของความรักและความเสน่หาของคุณอย่างรุนแรง สิ่งอื่นๆ ที่ควรคำนึงถึงได้แก่:

• อย่าแสดงความคิดเห็นประชดประชัน
• อย่าดูถูกรูปร่างหน้าตาหรือชี้นิ้วไปที่ตัวละครของคู่ของคุณ
• อย่าใช้จุดอ่อนของพวกเขาต่อต้าน พวกเขา
• อย่าบอกให้ “หุบปาก” และทำเหมือนรู้ดี
• อย่าคิดไปเอง
• หลีกเลี่ยงการพูดจาเหยียดหยาม
• อย่าพยายามให้กำลังใจคู่ของคุณ

6. อย่าโต้เถียงกันหลายๆ เรื่องพร้อมกัน

นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่ปฏิสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างคู่นอนลดลง อย่าต่อสู้พร้อมกัน Ridhi แนะนำให้เน้นพลังของคุณไปที่ข้อโต้แย้งเพียงข้อเดียวแทนที่จะต่อสู้กับทุกสิ่งที่ไม่ถูกต้องในไดนามิกของคุณ นอกจากนี้ เมื่อข้อโต้แย้งยุติลงแล้ว อย่ารื้อฟื้นข้อโต้แย้งนั้นอีก

7. จำไว้ว่าคุณอยู่ในทีมเดียวกัน

ไม่สำคัญว่าสิ่งใดเป็นสาเหตุของการโต้เถียงในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือคุณจะเผชิญหน้าอย่างไรข้อโต้แย้งเหล่านี้ในฐานะ "ทีม" จำไว้เสมอว่าคุณไม่ได้ต่อสู้กัน คุณกำลังต่อสู้กับปัญหาด้วยกัน เมื่อคุณเปลี่ยนรูปแบบการโต้เถียงในความสัมพันธ์และต่อสู้ร่วมกันเป็นทีม มันเป็นวิธีหนึ่งในการโต้แย้งที่ดีในความสัมพันธ์

8. อย่าเอาหินมาขวางคู่ของคุณหลังจากทะเลาะกัน

นักวิจัยพบว่าการเอาหินมาขวางเป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ และส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของทั้งชายและหญิง สุขภาพจิตนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพกายด้วย คุณจะมีอาการคอเคล็ด ปวดศีรษะบ่อย และปวดไหล่ ดังนั้น หากคุณให้อีกฝ่ายเงียบหลังจากทะเลาะกัน ก็หมายความว่าคุณจงใจดึงเรื่องให้ทะเลาะกันแม้ว่าจะจัดการเรื่องต่างๆ เรียบร้อยแล้ว คุณแค่พยายามลงโทษพวกเขาด้วยการสกัดกั้นพวกเขา อย่าแสดงความเพิกเฉยต่อคู่ของคุณโดยการไม่ดูแลสุขภาพโดยรวมของคู่ของคุณ

ประเด็นสำคัญ

• ข้อโต้แย้งในความสัมพันธ์นั้นดีต่อสุขภาพเพราะมันแสดงถึงความตั้งใจของคุณที่จะแก้ไขความสัมพันธ์
• ข้อโต้แย้งบางอย่างมีความสำคัญต่อการคงอยู่ของความสัมพันธ์ เนื่องจากข้อโต้แย้งทำให้คุณได้ระบายความแตกต่างและเรียนรู้ที่จะหาจุดกึ่งกลาง
• เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งใช้วิธีทำร้ายจิตใจ วาจา หรือร่างกาย การโต้เถียงจะกลายเป็นพิษและไม่ดีต่อสุขภาพ . หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์คล้ายๆ กัน ให้รู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะเดินออกจากความสัมพันธ์เพื่อปกป้องตัวเอง

เพียงเพราะคุณทะเลาะกันบ่อยไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังจะถึงทางตัน ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของการหาช่วงเวลาที่ตลกแม้ว่าคุณสองคนกำลังเดือดดาลด้วยความโกรธ เมื่อจัดการอย่างถูกต้อง พวกเขาสามารถช่วยปรับปรุงความเข้ากันได้ของคุณในฐานะคู่รัก หากการทะเลาะเบาะแว้งของคุณรุนแรงขึ้นและดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรช่วยบรรเทาความคิดด้านลบได้ คุณต้องพิจารณาการให้คำปรึกษาของคู่รักเพื่อหาต้นตอของปัญหาของคุณ หากคุณกำลังมองหาความช่วยเหลือจากมืออาชีพ คณะที่ปรึกษามากประสบการณ์ของ Bonobology อยู่ใกล้เพียงคลิกเดียว

บทความนี้ได้รับการอัปเดตในเดือนมีนาคม 2023

ประเภทของรูปแบบการโต้เถียง

คู่รักทะเลาะกันหรือไม่? ใช่. บ่อยกว่าที่คุณคิด การทะเลาะกันเล็กน้อยในความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม มีคนโต้เถียงกันหลายวิธีและไม่มีใครโต้แย้งในลักษณะเดียวกัน ขึ้นอยู่กับรูปแบบความผูกพัน ความฉลาดทางอารมณ์ และการตอบสนองแบบสู้ไม่ถอยหรือหยุดนิ่ง รูปแบบการโต้เถียงในความสัมพันธ์มี 4 แบบ:

1. รูปแบบการโต้เถียง

แรงจูงใจจากความคับข้องใจ ความเดือดดาล และความโกรธ รูปแบบการโต้เถียงนี้เกี่ยวกับการชี้ให้เห็นความผิดทั้งหมดที่อีกฝ่ายทำ การโต้เถียงนี้เกิดขึ้นเมื่อคู่หนึ่งไม่รู้วิธีควบคุมความโกรธในความสัมพันธ์ การโต้เถียงอาจรุนแรงขึ้นและนี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการกล่าวโทษคนคนเดียว ตัวอย่างบางส่วนได้แก่:

• “คุณทิ้งผ้าเปียกไว้บนเตียงเสมอ”
• “คุณไม่แบ่งงานในครัว”
• “คุณไม่เคยทิ้งขยะ”

2. สไตล์การป้องกัน

การโต้เถียงในความสัมพันธ์ประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ถูกตำหนิกระทำการบางอย่างเหมือนเหยื่อ หรืออาจเริ่มปกป้องตัวเองด้วยการชี้ให้เห็นข้อบกพร่องและข้อบกพร่องของอีกฝ่ายหนึ่ง ตัวอย่างเช่น:

• “ฉันคงเอาขยะออกไปแล้วถ้าคุณทำล้างจานคืนนี้”
• “คุณรู้ว่าฉันยุ่ง แล้วทำไมคุณไม่เตือนให้ฉันทำล่ะ ฉันจะได้ทำมัน ทำไมคุณถึงเตือนฉันทุกวันจึงยากจัง"
• "คุณไม่โทษฉันสักครั้งได้ไหม"

3. รูปแบบการถอน

คุณเป็นผู้ถอนหรือผู้ที่พยายามโต้แย้งเพื่อให้ประเด็นของคุณเป็นจริง หากคุณเป็นคนเดิม คุณก็มีแนวโน้มที่จะมองหาวิธีหลีกเลี่ยงการโต้เถียง มันแสดงให้เห็นว่าคุณมีบุคลิกที่หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและคุณจะพยายามรักษาความสงบ หากคุณเป็นอย่างหลัง แสดงว่าคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะพูดประเด็นของคุณออกไป

4. สไตล์เปิด

จะมีข้อโต้แย้งที่ดีในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? ลองโต้แย้งแบบเปิด นี่เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการโต้เถียงกับคู่ของคุณ คุณเป็นคนเปิดเผยและคำนึงถึงสถานการณ์ทั้งหมด คุณไม่ยึดติดกับมุมมองของคุณหรือพยายามพิสูจน์ว่าคนอื่นคิดผิด

7 เหตุผลหลักว่าทำไมคู่รักถึงทะเลาะกัน

Nishmin กล่าวว่า "การทะเลาะกันไม่ใช่เรื่องดี เมื่อคุณพูดถึงข้อผิดพลาด คนรักของคุณอาจเริ่มเคารพคุณมากขึ้นสำหรับการพูดถึงความกังวลของคุณ เมื่อคุณเก็บความแค้นไว้ในตัวและทำให้อีกฝ่ายคิดว่าอะไรก็ตามที่พวกเขาทำไม่เข้าท่า พวกเขาจะเริ่มเห็นแก่คุณ” ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การต่อสู้และการโต้เถียงในความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นเท่ากันทั้งหมด บางชนิดมีพิษมากกว่าชนิดอื่น เพื่อช่วยให้คุณแยกความแตกต่างระหว่างสุขภาพดีจากโรคร้าย มาดูประเภท เหตุผล และสาเหตุของการโต้เถียงในความสัมพันธ์:

1. การทะเลาะกันเรื่องการเงิน

คู่รักที่โต้เถียงกันเรื่องเงินไม่ใช่เรื่องใหม่ นี่เป็นหนึ่งในประเภทของการต่อสู้ในความสัมพันธ์ที่ไร้กาลเวลา หากคุณสองคนอยู่ด้วยกันและตัดสินใจที่จะจัดการเรื่องการเงินร่วมกัน การทะเลาะเบาะแว้งเช่นนี้ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากทั้งคู่เต็มใจที่จะแก้ปัญหานี้และวางแผนรายการงบประมาณโดยไม่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกแย่ที่ใช้จ่ายฟุ่มเฟือย แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว

2. ทะเลาะกันเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ

หากคุณทะเลาะกันเรื่องเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้พยายามเข้าใจมุมมองของอีกฝ่ายด้วยซ้ำ คุณทั้งคู่ต่างยืนกรานว่าคนหนึ่งถูกและอีกคนผิด การต่อสู้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในความสัมพันธ์อาจกลายเป็นเรื่องเรื้อรังได้หากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสม หากคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่าการโต้เถียงเป็นเรื่องปกติมากแค่ไหนในความสัมพันธ์ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังทะเลาะกันบ่อยเกินไป อาจเป็นเพราะปัญหาของคุณกลายเป็นเรื่องเรื้อรังไปแล้ว

3. ทะเลาะกันเรื่องงานบ้าน

ทำไมคู่แต่งงานถึงทะเลาะกัน? การทำงานบ้านเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการโต้เถียงในความสัมพันธ์เกือบตลอดเวลา นี่เป็นหัวข้อการเผาไหม้ระหว่างคู่รักอย่างแน่นอน เพราะเมื่อเกิดความไม่สมดุลในการแบ่งงานกันที่บ้าน อาจทำให้เกิดการทะเลาะเบาะแว้งและเผชิญหน้ากันอย่างน่าเกลียดได้เป็นเพราะคู่หนึ่งหมกมุ่นอยู่กับตัวเองมากเกินไป หลงลืม หรือเกียจคร้านที่จะแบ่งงานกันทำ

จากการวิจัยที่ดำเนินการเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างงานบ้านกับความพึงพอใจทางเพศ พบว่าเมื่อคู่รักชายรายงานว่าทำงานบ้านอย่างยุติธรรม ทั้งคู่มีประสบการณ์ทางเพศบ่อยขึ้น เห็นได้ชัดว่าการแต่งงานไม่ได้รับประกันความรักและความปรารถนา

4. การโต้เถียงเกี่ยวกับครอบครัว

นี่เป็นหนึ่งในการทะเลาะกันของคู่รักทั่วไป ข้อโต้แย้งอาจเกี่ยวกับอะไรก็ได้ เช่น คู่ของคุณไม่ชอบครอบครัวของคุณหรือคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่ให้ความสำคัญกับคุณมากเท่ากับที่พวกเขาให้ความสำคัญกับครอบครัว สายสัมพันธ์ในครอบครัวดำเนินไปอย่างลึกซึ้ง ดังนั้นจึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงข้อโต้แย้งเหล่านี้ได้ นี่เป็นหนึ่งในปัญหาความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ และคุณจะต้องพูดคุยกันและหาวิธีแก้ไข

5. ข้อโต้แย้งที่เกิดจากปัญหาความไว้วางใจ

การทะเลาะกันอย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์เนื่องจากความสงสัย สามารถทำลายรากฐานความรักของคุณได้อย่างแท้จริง หากความระแวง ความไม่ไว้วางใจ หรือการหักหลังแทรกซึมเข้ามาในความสัมพันธ์ คุณอาจลงเอยด้วยการโต้เถียงกันตลอดเวลา มันอาจกลายเป็นเรื่องยากที่จะกลับไปเป็นเหมือนเดิมในความสัมพันธ์ของคุณ ความเชื่อใจ เมื่อถูกทำลายไปแล้ว ก็สร้างใหม่ได้ยากมาก แต่จงรู้ไว้ด้วยว่าการอุทิศตน ความซื่อสัตย์ และความรัก ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ เมื่อคุณไม่รู้วิธีจัดการกับความไม่ไว้วางใจ อาจทำให้คู่ของคุณเป็นประจำได้ถอนอารมณ์

6. คู่รักทะเลาะกันเรื่องทางเลือกในการใช้ชีวิต

อะไรเป็นสาเหตุของการโต้เถียงในความสัมพันธ์? ทางเลือกในการดำเนินชีวิต ถ้าคนหนึ่งชอบปาร์ตี้และอีกคนชอบอยู่บ้าน การต่อสู้เหล่านี้จะต้องเกิดขึ้นแน่ๆ คู่เก็บตัวที่ไม่ชอบออกไปข้างนอกมากนักอาจรู้สึกกดดันให้ทำสิ่งที่ขัดต่อธรรมชาติและความต้องการของตน สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับตัวเอง ในทางกลับกัน คู่หูที่ชอบเปิดเผยอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถไปเที่ยวกับคนรักได้มากเท่าที่ต้องการ และนั่นอาจรับมือได้ยากสำหรับพวกเขาเช่นกัน คุณทั้งคู่ต้องประนีประนอมและหาจุดกึ่งกลาง

7. ความแตกต่างในการเลี้ยงดูบุตร

นี่เป็นหนึ่งในปัญหาชีวิตสมรสทั่วไปที่คู่สามีภรรยาไม่ทราบวิธีแบ่งงานบ้านเลี้ยงลูก พวกเขายังแตกแยกกันว่าจะเลี้ยงดูลูกอย่างไรและจะดูแลพวกเขาอย่างไร หากคุณไม่แก้ไขปัญหานี้โดยเร็ว การโต้เถียงอย่างต่อเนื่องและความแตกต่างของความเป็นพ่อแม่อาจส่งผลต่อเด็กได้ มันอาจสร้างสถานการณ์ที่ไม่ละเอียดอ่อนซึ่งเราขอให้ลูก ๆ ของเราเข้าข้าง

การโต้เถียงเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์มากแค่ไหน?

เพื่อให้รู้ว่าความสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ต้องต่อสู้กันมากแค่ไหน เราจึงติดต่อกับ Ridhi Golechha (ปริญญาโทด้านจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาสำหรับการแต่งงานที่ไร้ความรัก การเลิกรา และปัญหาความสัมพันธ์อื่นๆ เธอพูดว่า “ถ้ามีการตะโกนเป็นครั้งคราว ก็ไม่มีอะไรต้องกังวลทุกคนสูญเสียความสงบเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม หากคุณทะเลาะกันซ้ำๆ คุณต้องบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าการทะเลาะกันเหล่านี้ไม่ได้ส่งผลดีต่อความสัมพันธ์เลย

“ถ้าคุณไม่บอกคู่ของคุณว่าการกระทำอย่างหนึ่งของพวกเขากำลังรบกวนจิตใจคุณ พวกเขาจะไม่มีทางรู้ คู่ของคุณไม่ใช่นักอ่านใจที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของคุณ การขาดการสื่อสารมีแต่จะทำให้ความโกรธก่อตัวขึ้นทั้งสองฝ่าย สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดการต่อสู้อย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์ ซึ่งอาจทำให้เหนื่อยได้ คุณอาจตั้งคำถามว่ามันคุ้มค่าที่จะเสียพลังงานของคุณไปหรือไม่ แต่นั่นไม่ใช่ความสัมพันธ์ทั้งหมดเกี่ยวกับ? คุณต่อสู้ ขอโทษ ให้อภัย และจูบกัน ไม่ใช่เพราะคุณรักการต่อสู้ เพราะคุณอยากอยู่กับคนๆ นี้แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

"อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถเริ่มโต้เถียงได้ทุกที่และทุกเวลา การโต้เถียงอย่างมีสติเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณต้องเลือกเวลาที่เหมาะสมในการแจ้งข้อกังวลของคุณ หากคุณมัวแต่ทะเลาะวิวาท บ่น และวิพากษ์วิจารณ์ซึ่งกันและกัน มันไม่ดีต่อสุขภาพ และไม่ช้าก็เร็วก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ” คู่รักที่โต้เถียงกันโดยเน้นไปที่การต่อสู้และพยายามพิสูจน์ว่าอีกฝ่ายคิดผิด โดยไม่รู้ว่าควรหยุดการโต้เถียงอย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์อย่างไร มีแนวโน้มที่จะแยกทางกัน

ต่อไปนี้เป็นพารามิเตอร์บางส่วนที่สามารถช่วยคุณประเมินได้เมื่อเกิดการปะทะกัน ได้เลี้ยวเข้าสู่ดินแดนที่ไม่แข็งแรง:

• เมื่อคุณเริ่มดูหมิ่นผู้อื่น
• เมื่อคุณเริ่มใช้วาจาเหยียดหยามพวกเขา
• เมื่อคุณไม่ได้ต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์แต่ต่อต้านความสัมพันธ์
• เมื่อคุณยื่นคำขาดและขู่ว่าจะทิ้งพวกเขาไว้

ข้อดีและข้อเสียของการโต้เถียงในความสัมพันธ์

การทะเลาะกันในช่วงแรกของความสัมพันธ์หมายความว่าคุณสองคนไม่เข้าใจกันมากพอและกำลังพยายามปรับตัวให้เข้ากับช่วงหลังฮันนีมูน แต่เป็นเรื่องปกติที่จะทะเลาะกันทุกวันในความสัมพันธ์? นั่นขึ้นอยู่กับประเภทของการต่อสู้ที่คุณมี ความขัดแย้งอาจเป็นโอกาสในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบุคคลอื่น เยียวยา และเติบโตไปด้วยกัน คนส่วนใหญ่คิดว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อคู่รักทะเลาะกัน แต่นั่นคือการล้างพิษ มันนำความซื่อสัตย์มาสู่ความสัมพันธ์มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การโต้เถียงไม่ได้เกิดขึ้นเท่ากันทั้งหมด และการทะเลาะเบาะแว้งระหว่างคู่รักก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ซึ่งรวมถึง:

ข้อดีของการโต้เถียงระหว่างคู่รัก :

• เมื่อคู่รักโต้เถียงกัน พวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับข้อบกพร่องของกันและกัน ความแตกต่างของความคิดเห็น และวิธีคิด ทำให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้นด้วยการสร้างความเข้าใจในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะจัดการและยอมรับความแตกต่าง คุณจะสร้างความรักและความสัมพันธ์ที่สงบสุข
• ความขัดแย้งสามารถทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นในฐานะคู่รัก เมื่อคุณแก้ปัญหาด้วยการพูดว่า “ฉันรักคุณและฉันดีใจที่เรากำลังพูดถึงเรื่องนี้” แสดงว่าคุณให้ความสำคัญความสัมพันธ์ของคุณมากกว่าความแตกต่าง
• เมื่อคุณขอโทษอย่างจริงใจหลังจากทะเลาะกัน มันจะปลูกฝังความรู้สึกบริสุทธิ์และสุขุม คุณรู้สึกดีกับตัวเองและความสัมพันธ์ของคุณ

ข้อเสีย ของการโต้เถียงระหว่างคู่รัก :

• เมื่อคู่รักที่ โต้แย้งว่าใช้การวิจารณ์และตำหนิเกม พวกเขาลงเอยด้วยการใช้วลี "คุณ" เช่น "คุณเสมอ" "คุณไม่เคย" และ "คุณเท่านั้น" วลีดังกล่าวทำให้อีกฝ่ายรู้สึกผิดและถูกโจมตี และขัดขวางการเติบโต
• เมื่อคุณไม่แก้ไขข้อโต้แย้ง คุณจะยืดเยื้อความขัดแย้ง ด้วยเหตุนี้ คุณจึงรู้สึกโกรธ ขมขื่น และเป็นศัตรูกับคู่ของคุณ
• การทะเลาะกันเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ สามารถขับไล่คุณออกจากคู่ของคุณได้ พวกเขาจะเริ่มหลีกเลี่ยงคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้เถียง

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำขณะโต้เถียงกับคู่ของคุณ

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะทะเลาะกันทุกวัน มีความสัมพันธ์? ผู้ใช้ Reddit ตอบคำถามว่า “คู่สามีภรรยาทะเลาะกันบ่อยแค่ไหนในความสัมพันธ์ที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณนิยามการต่อสู้และการโต้เถียงในความสัมพันธ์อย่างไร คู่รักทุกคู่มีการแข่งขันที่กรีดร้องหรือไม่? อาจจะไม่. คู่รักทุกคู่มีความเห็นไม่ลงรอยกันเป็นครั้งคราวหรือไม่? ได้. มีคู่ที่เถียงกันออกนอกหน้ามากขึ้น จากนั้นมีคู่ที่โต้เถียงกันในทางที่ก้าวร้าวมากขึ้น แล้วบางคู่ก็หลีกเลี่ยงปัญหา ทุกคนจัดการและแก้ไขความขัดแย้งไม่ซ้ำกัน ดังนั้น ความขัดแย้ง